# data[].attributes.body
•Descansar 8 horas

•Higienisarse adecuadamente (ducharse, cepillarse los dientes)

•Tener acceso a una vestimenta adecuada (ropa limpia)

•Alimentación adecuada (desayuno, almuerzo, merienda y cena)

• Realizar ejercicio Físico (caminata al menos 30 min)

• Higiene en el hogar (limpiar y acomodar para un mejor ambiente)

Mareco Gabriela Camila Belen

37.801.036

Comisión B

# data[].attributes.body
1) A la mañana realizar la higiene, luego prepararme un desayuno, a media mañana salir andar en bici y luego hacer el almuerzo.

2) Dormir siesta de 30', prepararme una merienda e ir a entrenar.

3) Tomarme unas 5 hs para realizar Trabajos Prácticos, escuchar música, leer libros.

4) Preparar una cena, compartir en familia. Armar un juego de mesa para entretenimiento e ir a dormir tranquilo.

Alumna: PICHAKA MARÍA CONCEPCIÓN

D.N.I.: 44.150.258

COMISIÓN B2

# data[].attributes.headline
Estilo de vida: Factores protectores de la salud.

# data[].attributes.subject
Estilo de vida: Factores protectores de la salud.

# data[].attributes.body
* Realizar una higiene personal adecuada de forma diaria.
* Consumir 4 comidas diarias en lo posible sin saltearse.
* Limpieza y ventilación de nuestro entorno.
* Limpieza de patio para prevenir el dengue.
* Uso de repelente y protector solar.
* Realizar actividad física diariamente, por ejemplo, salir a caminar, correr o hacer ejercicio.
* Beber 2L de agua diariamente.
* Evitar consumir sustancias nocivas.
* Lavado de manos.

Alumnos:
Nadia Magali Franco
Ingrid Gianella Cardozo
Lidia Rocio Aldana González
Yanina Daniela Dahmer
Nataly Itatí Halberstadt
Maira Belén González
Priscila Maribel Gamarra
Luis Nicolas Duarte
Comisión A

# data[].attributes.body
○Buena higiene.
○Dormir y descansar bien.
○Comer saludable(3,4 veces al dia).
○Manterner lugar de vivienda en condiciones.
○Realizar actividad física.
○No consumir sustancias nocivas(alcohol,drogas).
○Adquirir nuevos hábitos.
○Cuidar de la salud mental.

Castro Narella Nahir
44739642
Comisión A.

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Estilo de vida :Factores protectores de la salud.

# data[].attributes.subject
Estilo de vida :Factores protectores de la salud.

# data[].attributes.body
Cada día, tenemos la oportunidad de tomar decisiones que pueden mejorar nuestra salud y bienestar. Alimentarse de manera balanceada, hacer ejercicio regularmente, dormir las horas necesarias, y mantener una actitud positiva son acciones que, aunque parezcan simples, tienen un impacto profundo en nuestra salud.

1. Mantener una dieta equilibrada.

2. Hacer ejercicio regularmente.

3. Dormir lo suficiente.

4. Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol.

5. Mantener una buena higiene.

6. Realizar chequeos médicos regulares.

7. Mantener una actitud mental positiva.

COMISION B

SUBCOMISION B1

ALUMNA:NISKANEN YAQUELIN BELÉN

DNI:46.977.236

# data[].attributes.body
Sena Melany Noemí

Zayas Maria Jaqueline

Pires Yenifer Micaela

Velazquez Yesenia Itatí

Valerio Edgar Emilio

Oviedo Kunigk Emily Nicole

Yberlucea Pamela Adelaida

Prácticas de la vida cotidiana que constituyen factores protectores de la salud:

*Tener 8 horas de sueño adecuadas.

*Realizar una higienizacion diaria.

*Realizar el cuidado bucal 3 veces al día.

*Consumir las 4 comidas diarias.

*Tener un consumo de agua de aproximadamente 2 litros diarios en lo posible.

*Lavarse las manos después de cualquier contacto, y antes de un contacto.

*Usar repelente de mosquitos.

# data[].attributes.body
*Higienizarse todos los días(Cepillarse los dientes, Bañarse)

*Tener una alimentación saludable

*Higienizar el hogar constantemente

*Descansar 8 horas

*Realizar actividad física

Roballo Dulce Milagro 44165433

Comisión B2

# data[].attributes.headline
Sosa, Maria Belén. DNI: 34447924.comisión B2

# data[].attributes.subject
Sosa, Maria Belén. DNI: 34447924.comisión B2

# data[].attributes.body
En la actualidad uno de los protectores de Salud seria el repelente de mosquitos

zona libre de criaderos de mosquitos.

Protector solar.

Actividad mental-física acorde a cada individuo y edad.

Espacios que promuevan estilos de vida saludable acordes a la edad.

Buen descanso.

Control Medico anual.

Buenos hábitos de salud e higiene personal.

# data[].attributes.body
• Cepillarse los dientes e higienizarse todas las mañanas, también después de cada comida.

• Mantener una dieta Saludable.

• Realizar actividades físicas.

• Dormir las 8 hrs correspondientes.

• Cuidar de la salud Mental.

• Evitar consumo de sustancias nocivas para la salud. Ej; Tabaco.

Alejo Sebastián Ruiz Díaz/ Comisión B2

DNI 44.652548

# data[].attributes.body
Alimentación saludable: nos ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Cómo la diabetes

Realizar ejercicio físico: mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y huesos

Higiene personal: lavados de manos correctamente, buen higiene bocal y corporal, prácticas el "sexo" seguro puede ayudarnos a prevenir enfermedades y infecciones

Sueño adecuado: el tener un buen descansar es crucial para la salud física y mental

Evitar el consumo de sustancias nocivas : evitar el consumo de tabaco, alcohol, drogas..... Ayuda a prevenir enfermedades y a mantener una buena salud general.

Vera Rocío Isabel

43.356.165

C.B2

# data[].attributes.body
•Cepillarse los dientes e higienizarse cada vez que nos levantamos.

•Abrir puertas y ventanas para ventilar el ambiente y desinfectarlo.

• Lavarse las manos antes de realizar tareas o actividades para cuidar nuestra salud.

•Comer sano, y en lo necesario las 4 comidas del día.

Zamudio Milagros Rocio.

(Comision B2)

# data[].attributes.body
*Alimentarse saludablemente
*Mantener la higiene personal
* Mantener la vivienda limpia
* Realizar ejercicios
*Descansar 8 horas diarias
*Usar protector solar
*Beber suficiente agua

Lezcano, Carina Alejandra
López Giménez, Gabriela
Marco, Leticia Maribel
Montiel, Lidia Camila
Pedrozo, Noelia Ivet
Pedrozo, Jaquelin Nadir
Rondelli, Clarisa Silvana
Comisión B1

# data[].attributes.body
Consumir una dieta saludable y equilibrada.

Cuidar los dientes.

Controlar la hipertensión arterial.

Seguir buenas prácticas de seguridad.

Benitez paula sabrina (comision A)

# data[].attributes.body
bañarse
tomar la cantidad de agua recomendada segun la edad
llevar una alimentacion mayormente saludable y si es posible hacer algun tipo de actividad fisica
priscila alexandra perez comision b1
dni 46712363

# data[].attributes.body
# buena alimentación y ah Horario
# control de la salud por lo menos una ves al año
# realizar actividades físicas
# cuidar la salud mental

# data[].attributes.headline
Tener conductas saludables como por ejemplo: 

# data[].attributes.subject
Tener conductas saludables como por ejemplo: 

# data[].attributes.body
- cuidarse en la alimentación.
- Dormir bien.
- Realizar alguna actividad deportiva.
- Evitar tomar alcohol o fumar.
- No exponerse tanto al sol.
Barboza, Maria
Comisión A1

# data[].attributes.body
Realizar actividad física 🏃‍♀️
Alimentación saludable 🍇🍉🍊🥑 (todas las comidas y en un horario acorde)
Higiene personal adecuada 🧖‍♀️
Descanso suficiente 💤
Andrea Goldschmidt
43.332.433

# data[].attributes.body
COMER A HORARIO, LAS 3 COMIDAS (DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA), CEPILLARSE LAS DIENTES, LAVARSE SIEMPRE LAS MANOS, HACER DEPORTAS, PARA EJERCITARSE ETC.
SEGOVIA, ANALIA 95.311.542

# data[].attributes.body
- Hacer ejercicio diariamente
- No fumar
- Mantener una dieta equilibrada
- No consumir bebidas alcoholicas
- Dormir al menos 8hs diariamente

Fernandez Femenia Maia Lisette
45.648.331
Comision A2

# data[].attributes.body
existen varios factores protectores de la salud. nombraremos algunos:
- tener una buena higiene
-lavar la mano a menudo
-mantener el lugar en donde vivimos siempre limpio
-mantener una dieta equilibrada|
-hacer actividad física

alumna: Deniz Rebelo Angelica
DNI: 45603884

# data[].attributes.body
Ventilar los ambientes del hogar, dar lugar a la entrada de luz natural.

Tomar la cantidad de agua necesaria según nuestro requerimiento.

Lavarnos los dientes luego de cada ingesta de comida.

Mantener limpio el ambiente donde vivimos.

Dormir al menos 8hs diarias.

Desayunar/no saltearnos comidas.

Incorporar a nuestra alimentación proteína; muchas frutas y verduras.

Gross Yamila Micaela
45.555.016
Comisión A2

# data[].attributes.body
Para tener un estilo de vida saludable es necesario tener en cuenta algunas actividades en nuestra vida cotidiana
Por ejemplo:
Dormir bien, en lo posible las 8 horas por día
Tener una dieta saludable y balanceada
Hacer actividad física, salir a caminar 1hora Por día ya está bien
Mantener la higiene personal

Alumna: Molina Balcazar Oriana Samira
DNI 46167687

# data[].attributes.body
existen factores protectores de la salud los cuales son aspectos que reducen y hasta evitan una efermedad o la muerte de las personas, aqui algunos ejemplos...

1. Tener una higiene general

2. Disponibilidad de agua potable

3. Mantener una buena actividad fisica

4. Mantener una dieta equilibrada que contenga los nutrientes que se necesitan

Pared Luciana Gabriela
46086191
Comision B, subcomision B1

# data[].attributes.body
.Mantener a los animales higienizados y fuera de la casa.
.Poner agua en la mesa en cada comida.
.Comer frutas y verduras.
.Realizar actividades físicas.
.Tener un periodo de horas de descanso de 8hs.

García María de los Ángeles
42734703
Comisión A2

# data[].attributes.headline
Estilo de vida: Factores Protectores de salud

# data[].attributes.subject
Estilo de vida: Factores Protectores de salud

# data[].attributes.body
. Higienizarse cada mañana: Cepillarse los dientes, lavarse la cara.
. Lavarse las manos despues de cada cosa que hagamos, o antes de realizar alguna actividad ya sea cocinar, comer, o estudiar.
. Comer saludable.
. Ambiente limpio y desinfectado
. Manejo higienico de alimentos

Alegre, Maira Alejandra
Comision A1

# data[].attributes.body
_Lavarse los dientes después de cada comida.
_Lavarse las manos luego de realizar actividades que pongan en riesgo tu salud.
_Comer frutas y verduras.
_Realizar actividades de ejercicio físico para mantener una buena salud física.

Comision A1:
Aguirre Barboza Johana Beatriz
40.150.754

# data[].attributes.body
1. Siempre desayunar al levantarse. Este plato tiene que tener una buena carga energética para ayudarnos a empezar el día.
2. Tomarse un pequeño tiempo para respirar y planificar el día.
3. No olvidar que el almuerzo y la cena también son importantes, pero la cena debe ser algo un poco más liviano.
4. Hacer ejercicio diariamente. No necesariamente pesas, pero si estiramientos o algo de cardio, como correr o saltar la soga.
5. Siempre intentar descansar 8hs de noche, manteniendo los horarios de sueño correctos.
6. Higienizarme correctamente, mantener nuestras prendas limpias y también el lugar donde dormimos.
7. Siempre lavarse las manos luego de realizar algún tipo de actividad.
8. Evitar fumar, beber o algún tipo de droga.

Luis Armando Gomes De Oliveira
DNI 41.305.025
Comisión A

# data[].attributes.body
1_hacer ejercicio
2_Comer.
3_higienizarse.
4_dormir.

García Carla Cristina
46166448
C/A

# data[].attributes.body
Es importante llevar un estilo de vida saludable, esto nos permitirá gozar de buena salud y bienestar.
-Higiene ( personal y del hogar)
-Hábitos alimentación saludables (consumo de frutas, verduras, carnes, etc.)
-Realizar actividad física.
-Leer ( nos mantiene informados y es la mejor estímulacion cerebral)
-Sociabilizar
-Tener tiempo para uno mismo (esto nos permite conocer nuestros límites, gustos, etc y examinar nuestras emociones y pensamientos).

Rebollo Emilse Yuliana
45.776.360
Comisión B2

# data[].attributes.body
PRACTICAS DE LA VIDA COTIDIANA

HIGIENE PERSONAL, BAÑARSE, CEPILLARSE LOS DIENTES.

CONSUMIR FRUTAS DIARIAMENTE.

REALIZAR ACTIVIDAD FISICA.

HIDRATACION.

AMARAL NATALIA HORTENCIA
DNI 40.044.133

# data[].attributes.headline
FACTORES DE SALUD Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE

# data[].attributes.subject
FACTORES DE SALUD Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE

# data[].attributes.body
Factores de salud:
_Disponibilidad de agua potable.
_Buena limpieza y desinfección en el ambiente donde convivimos.
_ La limpieza de los alimentos que se van a consumir para evitar el ingreso de bacterias a nuestro organismo.
_ Hábitos de Higiene seguros para el cuidado de nuestro cuerpo.

Estilo de vida saludables:
-Comer bien, de manera equilibrada
-Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)
- Evitar fumar
- Lavarse las manos frecuentemente
-Controlar la presió arterial
-Realizar las 4 comidas del día en sus respectivos horarios
-Beber como mínimo 2lts de agua diario
- Actividad física acordé a la edad
-Controles médicos frecuentes
-Utilizar protector solar
-Cepillarse los dientes 3 veces o más al día

Alumnas: COMISION B
● Timm Lorena Agustina DNI 41.503.358
● Ruiz del Valle Yenifer Daniela DNI 46. 388.680
● Leiva Ariana Belén DNI 45. 603.091
● Maldonado Sandra Elizabeth DNI 41.694.573
● Medina Melina Roxana DNI 44. 278.641
● Wilke Luz María de José DNI 44.150.782
● Navarro Ana Lourdes DNI 36. 407. 950

# data[].attributes.body
Debemos tener un entorno saludable para mejorar la calidad de vida.
1. Seguir una dieta saludable y equilibrada, Comer sano, frutas y verduras
2. No fumar y tomar alcohol en ecceso.
3. Dormir 8 horas al día.
4. Hacer actividad física regularmente, controlar el peso.
5. Cuidar nuestra salud mental, Exponernos  diariamente al sol.
6. Cumplir con las comidas del día, desayuno, almuerzo, merienda, y cena.
7. Tomar mucha agua al día.
8. Lavarse las manos antes y después de cada actividad.

Esas son algunas recomendaciones o factores para tener en cuenta para que el estilo de vida mejore nuestra calidad de vida.

Comisión A
Idalencio Angela Tamara
45.136.756

# data[].attributes.body
2_lavar la ropa
3_higienizarse
4_desinfectar el baño

# data[].attributes.body
1_Utilizar protector solar.
2_Realizar actividad física.
3_Matener un peso ideal.
4_Realiaz limpieza regular en nuestras casas.
5_Usar repelente si estamos al aire libre.
6_Realiazar limpieza en nuestro patio y descartar las cosas que ya no usemos.
7_ Mantener una buena ventilación e iluminación en nuestras casas.
8_Mantener una buena higiene personal.
9_ Realizarnos chequeos frecuentemente.
10_Consumir las 4 comidas dirías.

Celeste Guadalupe Melgarejo
DNI: 43.945.915
Comisión B

# data[].attributes.headline
1_Lavarse las manos antes y después de cocinar.

# data[].attributes.subject
1_Lavarse las manos antes y después de cocinar.

# data[].attributes.body
2_Limpieza y desinfección de los suelos del hogar.
3_Alimentación adecuada.
4_Realizar ejercicio regularmente.

Atte. Mauricio Leon Nuñez.
DNI: 39.528.558
Comisión: B-1

# data[].attributes.body
Factores protectores de la salud.

Es la manera que elegimos vivir.
▪︎Consumir las 4 comidas diarias.
▪︎realizar 1hs diaria de ejercios
▪︎ ventilar y mantener siempre higiénica la vivienda
▪︎ lavar siempre las frutas y verduras antes de consumirlas
▪︎ lavarse siempre las manos.

Vera Clara Idolina
40196446
Comisión: B2

# data[].attributes.body
1- Mantener la higiene en el hogar
2- Ventilar el hogar durante el día
3- Lavarnos las manos frecuentemente, en especial luego de llegar del supermercado u otros lugares ya que sabemos que es muy posible que hayamos contraídos muchas bacterias
4-Mantener el césped bajo y así no correr el riesgo de encontrarnos con distintos tipos de alimañas

Nombre: Taube Macarena Jacqueline
D.N.I. 45 777 385
COMISIÓN B

# data[].attributes.body
En la vida diaria podemos poner en práctica varias actividades para llevar una vida saludable, algunas pueden ser:

1. Dormir 8 HS diárias.
2. Llevar una dieta saludable.
3. Realizar actividad física.
4. Cuidar la higiene personal.

También es importante cuidar nuestra salud mental disfrutando de momentos de ocio, de reuniones familiares o con amigos.

Romero, Milagros María Fiorella. 43024538
Ríos, Andrea. 41192810

Comisión B2

# data[].attributes.body
1- comer 4 comidas al día (desayuno,almuerzo,merienda,cena)
2-ventilar y limpiar pisos de la vivienda.
3- lavarse las manos frecuentemente.
4- mantener la higiene personal.

Nombre:Maira Estefanía Quilici
DNI:46.085.426
Comisión B

# data[].attributes.body
Son los aspectos o elementos que reducen el riesgo o que evitan que una enfermedad o accidente pueda hacer daño a la salud. Por ejemplo, un factor protector es la educación sanitaria, hábitos higiénicos seguros, disponibilidad de agua de buena calidad, manejo higiénico de los alimentos, entre otros.

ESTILO DE VIDA SALUDABLE:
-Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
- No fumar.
- NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
-Sueño regular y de calidad.
-Cuidar la salud mental.

ALUMNA: VERA CLAUDIA EUGENIA COMISION B 2

# data[].attributes.body
* Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
* Brindar afecto y mantener  la integración social y familiar .
* Tener acceso a seguridad social en salud.
*  Realizar actividades al aire libre.
* Mantener el autoestima, el sentido de  pertenencia y la identidad

Comisión B 2
Rios Jazmin

# data[].attributes.body
Son los aspectos o elementos que reducen el riesgo o que evitan que una enfermedad o accidente pueda hacer daño a la salud. Por ejemplo, un factor protector es la educación sanitaria, hábitos higiénicos seguros, disponibilidad de agua de buena calidad, manejo higiénico de los alimentos, entre otros.
Los factores de riesgo de la salud:
Aspectos o elementos presentes en el ambiente, que nos indican que se puede presentar un daño en la salud, a través de una enfermedad o accidente.
Los factores amplios y fundamentales sanitarios son: La vivienda, la educación , los hábitos, el medio ambiente que nos rodea, la higiene personal , entre otros .
comision A:
Cano Maira
Fernandez Flavia Gabriela
Carballo Jose
Baez Priscila
Benitez Camila
Britez Rita

# data[].attributes.body
Son las acciones que tomamos para evitar la enfermedad, evitar cualquier malestar y continuar a lo largo de nuestra vida con un bienestar general hasta llegar a la vejes sin consecuencias graves.

Las cosas en las que tomamos acción y tenemos en cuenta para esto son:
1. El Medio Ambiente: que incluye factores que afectan al entorno del hombre y que influyen decisivamente en su salud, son los relativos no sólo al ambiente natural, sino también y muy especialmente al entorno social.

2. Los estilos y hábitos de vida: en el que se consideran los comportamientos y hábitos de vida que condicionan negativamente la salud. Estas conductas se forman por decisiones personales y por influencias de nuestro entorno y grupo social.

3. El sistema sanitario: entendiendo como tal al conjunto de centros, recursos humanos, medios económicos, materiales y tecnologías, etc., condicionado por variables como la accesibilidad, eficacia y efectividad, centros y recursos, así como la buena praxis y cobertura, entre otros.

4. La biología humana: se refiere a la carga genética y los factores hereditarios, adquieren gran relevancia a partir de los avances en ingeniería genética logrados en los últimos años que abren otras posibilidades y que en su aspecto positivo podrán prevenir enfermedades genéticamente conocidas, pero que plantean interrogantes en el terreno de la bioética y las potenciales desigualdades en salud dados los costos que estas prácticas requieren.

Rojas Emilce Flavia 42.272.666

# data[].attributes.body
Hace referencia a los aspectos o elementos que reducen el riesgo o que evitan que una enfermedad o accidente pueda hacer daño a la salud.
Ejemplos:
1) La educación sanitaria
2)Hábitos higiénicos seguros:
lavarse las manos antes de comer,
cepillarse los dientes después de cada comida, hacer ejercicios 3 veces por semana, dormir 8 hs por noche, comer alimentos integrales ,orgánicos,etc
3)Disponibilidad de agua de buena calidad
4)Manejo higienico de los alimentos
5)desagüe cloacal
6)baño instalado

Ojeda Castillo, Ruth María Abigail
95825407

# data[].attributes.body
Elegir qué alimentos consumir.
Hacer actividad física periódicamente.
Evitar o dejar de fumar.
Evitar o reducir el consumo de bebidas alcohólicas.

Son los aspectos o elementos que reducen el riesgo o que evitan que una enfermedad o accidente pueda hacer daño a la salud.

Integrantes del grupo:
Pedrozo Fabiana Elizabeth 39.226.533
Lucero Dámaris Gimena 46.479.840
Maidana Magdalena Estefanía 46.712.345
Santiago Pariz Solange Migueara 44.989.871
Pereyra María Eugenia 46.550.723
Nimeth Nicolas Agustin 41.761.340

# data[].attributes.body
La calidad de vida se refiere al Bienestar social (amistades, comunidad, familia) al Bienestar fisico(salud) y al Bienestar material( vivienda, transporte).
Estilo de vida son los comportamientos e intereses de una persona, ejemplos:Alimentacion adecuada y saludable, Dormir, Beber suficiente agua, Practica habitual de ejercicos, Mantener la higiene personal.

Aquino, Valeria Beatriz
Comision A

# data[].attributes.body
1. Hábitos higienicos seguros
2. Alimentación saludable y equilibrada
3. Contar con disponibilidad de agua potable y de calidad
4. Tener acceso a un sistema educativo tanto sexual como formal.
Son algunos de los factores protectores de salud que podemos nombrar para tener un estado de salud saludable

Comisión B.
Inregrantes:
.Molina, Federico N. DNI 35.456.739
.Molina, Mariana L. DNI 37.583.873
.Moreyra, Ayelen E. DNI 43.546.344
.Maciel, Carlos A. DNI 40.340.278
.Sarmiento, Mariel R. DNI 40.494.842
.Silva, Maximiliano O. DNI 40.195.496
.Toledo, Ruth E. DNI 44.652.611

# data[].attributes.body
EL ESTILO DE VIDA:
Hace referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan las personas, algunos de los cuales pueden ser no saludables...
<< Estos estilos de vidas estan determinados por procesos sociales, tradiciones, Hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satifacción de las necesidades humanas para alcanzar la CALIDAD DE VIDA>>.

LA CALIDAD DE VIDA: Se define como el bienestar, felicidad y satifacción de un individuo que le otorga a este cierta capacidad de actuación, funcionamiento o sensacion positiva de su vida...

El ESTILO DE VIDA DEL INDIVIDUO ES LA BASE DE LA CALIDAD DE VIDA...

Integrantes: Amaro Dos Santos, Milagros Rocío.

Britzel, Maico Adriel.

Campo, Leandro Agustín.

Condori, Gisela Vanesa.

Dall'Agnol, Daiana Carolina.

Domínguez, Karen Andrea.

Gimenez, Rocío Soledad.

Gottems, Naiza Rocío.

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Debemos desarrollar un entorno saludable  para mejorar la calidad de vida con  hábitos que pueden ser:
1. Cumplir las 8 horas de sueño
2. Cumplir con las 4 comidas del día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) con una dieta saludable y equilibrada.
3. Hacer ejercicios mínimo 1hs al día
4. No fumar.
5. En lo posible no consumir alcohol en exceso.
6. Mantener una buena higiene personal
7. Cuidar nuestra salud mental y social.
Estas recomendaciones son fundamentales para mantener buenos hábitos, porque el estilo de vida que elijamos determinara mi calidad de vida.

Comisión A
Helman Valdez Ana Paula

# data[].attributes.body
Comer las 3 comida diarias desayuno, almuerzo y cena (en lo posible también merendar), hacer ejercicio, no fumar, en lo posible no consumir alcohol en exceso, dormir las 7 u 8 horas recomendadas, mantener una buena higiene (lavado de manos, cepillado de dientes, etc.) y se recomienda también un buen equilibrio entre la salud mental y social (entorno saludable).
Todas estas recomendaciones son fundamentales para mantener buenos hábitos de salud, para evitar enfermedades y tener una mejor calidad de vida.

Villalba, Angelica, Camila - Comisión B

# data[].attributes.body
Para llevar un estilo de vida saludable debemos tener en cuenta varios puntos: comer saludable, verduras, frutas, tener un balance equilibrado en las comidas; realizar ejercicio, salir a caminar o correr, hacer algun deporte; y descansar las horas necesarias que necesita el cuerpo humano.

Caceres Lucrecia

# data[].attributes.body
Los buenos hàbitos de salud pueden permitir evitar una enfermedad y mejorar la calidad de vida.
Algunos hàbitos pueden ser:
1. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
2.No fumar.
3.Consumir una dieta saludable y equilibrada.
4.Controlar la hipertensiòn arterial.
5. Una buena higiene.
Los estlos de vida saludable es un conjunto de comportamiento o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. El estilo de vida es la base de la calidad de vida.

Comisiòn A
Cañete Giuliana Gisel.
Castruccio Malena Andrea.

# data[].attributes.body
Para llevar un estilo de vida saludable debemos tener en cuentas los principales factores  como la higiene personal, una alimentación equilibrada, tomar abundante agua ,actividades físicas , controles de rutinas, salud mental , social y sexual.

Integrantes del grupo comisión B.
Pereyra María Elena DNI: 36.472267
Pérez Yesica Pamela DNI:39.222016
Pedrozo Alejandra Fabiana DNI: 39.226869
Markiewicz Iryna DNI: 43.356366
Morinigo Rosana Elizabeth DNI: 32794121
Martínez Ayelen Rocío DNI: 37473370
Marinelli Florencia DNI:41615516
Ramírez Meliza Araceli DNI:42003016

# data[].attributes.body
Para tener un buen estilo de vida saludable debemos de tener en cuenta varios puntos.
Descansar 8hs; mantenerse hidratados constantemente; hacer ejercicio (correr, caminar, hacer yoga, meditacion); eliminar malos habitos de consumo; mantener una alimentacion saludable y equilibrada; socializar con amigos y familia; tener una buena higiene personal; estar varias horas sin ningun aparato tecnologico (por ejemplo leer un libro); cuidar nuestra salud mental, fisica y social.

Kozak Elizabeth Micaela

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Para tener un estilo de vida saludable es necesario llevar una alimentación sana, hacer actividad física al menos 3 veces por semana, tener un entorno saludable desde la limpieza del hogar hasta las personas que nos rodean. Para lograr llevar una vida saludable es necesario cuidar de nuestra salud fisica, mental y social.
Integrantes: Bado Florencia, Ariana Benitez, Natalí Duarte, Brenda Brittes, Gustavo Alcantara, Braian Guidek, Joaquin Fernandez, Nancy Chamula

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Muro colaborativo "estilo de vida saludable" 

# data[].attributes.subject
Muro colaborativo "estilo de vida saludable" 

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Integrantes:
Leguiza Patricia Noemi
Ortega trinidad Maria de los Angeles
Lopez Norberto
Martínez Sabrina Berenice
Riquelme Macarena
Ezequiel Maidana

Estilos de vida:
Desayunar, almorzar, merendar y cenar a horario y moderadamente
Sepillarse los dientes
Lavarse las manos
Limpiar la casa  y desinfectar
Ventilar el ambiente
Descanso necesario
Bañarse y usar ropa limpia
Lavar las frutas y verduras antes de comer o cocinar
Beber mucha agua
Comer frutas y verduras
Hacer ejercicio

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Cuidar el entorno que te rodea, el medio ambiente

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Hacer ejercicios.
Comer saludables
Tomar agua
Higiene en los alimentos
realizar actividades recreativas con amigos y familia

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Hacer actividad física, comer saludable, dormir la cantidad de horas necesarias, preocuparse por mantener una higiene personal adecuada. Disfrutar de momentos de ocio y recreación, juntarse con amigos y familiares.

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Realizar actividad física. Mantener una buena higiene personal. Descansar adecuadamente. Mantener una alimentación equilibrada. Disfrutar de momentos de recreación. Estar en contacto con mis amistades y familiares. Practicar meditación.

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Comer frutas y verduras, desayunar, levantarse temprano de la cama
cepillarse los dientes y lavarse las manos , no fumar, no tomar alcohol, realizar actividad física

Oriana gonzalez

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Hacer ejercicio
Sepillarse los dientes
Lavarse las manos

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Desde el inicio del día, trato de tener una rutina productiva y creativa 

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Desde el inicio del día, trato de tener una rutina productiva y creativa 

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salir a caminar/correr temprano, día por medio

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desayunar algo liviano

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levantarme de la cama e ir a higienizarme

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Higiene bucal y corporal
Desayunar
Activad física

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Cepillarse los dientes al despertarse

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Poner agua en la mesa en lugar de jugos o gaseosa

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Poner agua en la mesa en lugar de jugos o gaseosa

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Tener personalidad resiliente. Poseer una orientación prosocial. Tener visión de futuro.