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Instituto Nacional del Cancer. (s.f). Definición de Espiritualidad. https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/espiritualidad

Vargas, P. (2015). LA ESPIRITUALIDAD COMO MEDIO DE DESARROLLO HUMANO. Cuestiones Teológicas, 42(98), 459-481. Retrieved April 11, 2023, from http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-131X2015000200009&lng=en&tlng=es.

Reben, R. (s.f). Espiritualidad y religiosidad para la trascendencia del ser. https://www.scielo.br/j/reben/a/tMBXHpSWgDzkkFKyrkzXnvg/?format=pdf&lang=es#:~:text=La%20espiritualidad%20involucra%20la%20consciencia,determinado(13%2D14).

Fundación Educamos en Familia. (2020). ¿Qué entendemos por espiritualidad y por qué es tan importante?. https://www.educamosenfamilia.com/post/qu%C3%A9-entendemos-por-espiritualidad-y-por-qu%C3%A9-es-tan-importante

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Tratar de abordar cada día sin juzgar a los demás y ser amables con ellas, es un acto que es simple pero marca una gran diferencia en mi vida. Es obviamente fácil ser amable con aquellas personas que te caen bien, pero la verdadera forma en la que aplico mi espiritualidad es tratando de mostrar bondad a todos, no solo con aquellos que son mis amigos o familiares. De hecho, hay veces que personas han sido groseras conmigo, pero en el momento pienso que ellos son con los que es especialmente importante mostrar bondad porque son a menudo las personas que más necesitan amabilidad.

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Al darme un poco de tiempo cada día a solas para tener tranquilidad y paz, es algo que siempre me a ayudado desde que tengo memoria. No importa si tuve un grandioso día o tuve un día fatal, siempre tomó un momento de mi día para mí y solo para mí. No es un momento que usó para ponerme al día con tareas pendientes o para poder pasar tiempo con mis amigos. Es para poder pensar a solas en cosas positivas o simplemente usar el momento para relajarme de cualquier tipo de estrés que tenga. Esto me a ayudado a que pueda concentrarme mejor en mis cosas y tener paciencia hacia personas o situaciones difíciles.

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Muchas veces que me siento decaída, triste o enojada con la vida, trató de decir afirmaciones positivas en voz alto. Lo que hago es reformular cualquier pensamiento negativo que tenga y volverlo en una afirmación positiva. Como por ejemplo, si me siento horrible con mi apariencia trato de repetirme una y otra vez "Yo soy hermosa tal como soy!". Esto me ayuda a matar cualquiera de los pensamientos negativos que tenga en el momento, ya que me permite estar más consciente de mis sentimientos. Me ayuda a sentirme positiva conmigo misma y aumenta demasiado la confianza que tengo en mi persona.

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En una ocasión cuando yo estaba trabajando en un restaurante, tuvimos unos clientes musulmanes. Uno de mis compañeros de trabajo empezó a hacer chistes sobre la religión y creencias de estas personas, al punto que los clientes se llegaron a dar cuenta de lo que estaba sucediendo. Yo y mi hermana en el momento decidimos hablar con él a solas, para poder hacerle entender que lo que estaba haciendo estaba mal. Él dijo que no creía en la religión de ellos, pero le explicamos que no importaba si estaba de acuerdo o no, tenía que respetar las religiones de otras personas. Al final, se sintió mal de lo que hizo y se disculpó directamente con los clientes.

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Todos en el mundo quieren ser escuchados por todos. Escuchar lo que uno tiene que decir es una manera muy básica de respetar y hacer integración a los demás. Si alguien tiene algo importante que decir o no es un factor que no se debe considerar. Muchas veces cuando estoy con mis amigos, hay una persona que quiere decir algo pero hablan sobre él o ella. Yo si me doy cuenta le digo a la persona que es lo que iba a comentar, y así la persona se siente escuchada e integrada y no se siente con el sentimiento que su opinión no es de importancia.

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Trabajar en un restaurante me ha enseñado que servir y ser amable son dos cosas diferentes. Cuando eres amable, no es necesario servir, pero es un trabajo duro. Cuando eres amable con alguien, de alguna manera estás dando una parte de ti a esa persona. A menudo me pasaba que personas daban miradas groseras a personas que eran asiáticas, africanas y mexicanas. Yo siempre trataba de hacerlas sentir que eran aceptadas y que sintieran igualdad al darles un cumplido. Eso hacía que ya no se sintieran inferiores y les daba más autoestima.

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De todo lo expuesto en este padlet, llegó a la conclusión de que todas las personas en este mundo tenemos diferentes pensamientos, creencias, religiones y valores. Es por ello que  siempre debemos respetar las diferentes opiniones que tenga cada persona, porque es lo que los hace ser la persona que son. Cuando nos respetamos unos a otros, podemos lograr más juntos que solos, incluso si la otra persona proviene de un entorno completamente diferente al nuestro. Tenemos que vivir siendo personas que tratan a las personas con igualdad y sin juzgarlas, nunca sabemos por las dificultades que esta pasando una persona.

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Hoy en día hay una gran manifestación de la libre expresión del pensamiento, las creencias y las prácticas humanas. En la búsqueda de una comprensión más rica y profunda de las diversas creencias, uno debe abrazar la tolerancia religiosa, la comprensión, la aceptación y la voluntad de ir más allá de nuestras diferencias. No afecta de ningún modo que las personas tengan diferentes creencias a las que tengamos nosotros mismos, es más, esto nos ayuda a comprender el punto de vista de las personas que son diferentes a nosotros. Nos forma para ser mejores ciudadanos y desarrollar los valores de la igualdad, libertad, fraternidad y convivencia cooperativa. También nos permite desarrollar el espíritu de amor, tolerancia y empatía hacia otros ciudadanos y nos ayuda a comprender mejor sus problemas.

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Cuando estás soñando en la noche ya no eres consciente de tu cuerpo físico. Pero claramente todavía estás consciente en el paisaje de ensueño. Puede haber una naturaleza en la experiencia, pero en realidad eres "tú" quien está experimentando algo. Entonces, ¿quién eres "tú" exactamente? El verdadero tú es tu conciencia o espíritu. Durante el sueño no recordamos nuestros cuerpos o el entorno pero aún tenemos la conciencia de ser. Somos seres espirituales que actualmente estamos usando un cuerpo físico para experimentar el mundo físico.

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La fe religiosa, valores, creencias, principios y moral definen nuestra espiritualidad, lo cual en CETYS aprendemos los valores de: libertad, justicia, verdad, belleza, bien y espiritualidad. La espiritualidad es un sentimiento el cual tenemos de que existe algo más grande que nosotros, que puede ser divino o de naturaleza cósmica. El valor de la espiritualidad nos ayuda a entender otras clases sociales, otras razas, otras culturas que quizás no hayamos visto antes. También promueve un enfoque positivo en nuestras necesidades escolares, laborales y familiares. Es por ello que siempre tenemos que estar de la mano con nuestra espiritualidad porque nos da confianza en tus instintos y nos brinda la fuerza que necesitas para avanzar hacia el éxito.

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Todos queremos que los demás entiendan y respeten nuestros puntos de vista. Algunas personas también querrán persuadir a otros para que se unan a su fe, pero la mayoría no querrá unirse a la creencia de otra persona. Es por ello que siempre tenemos que respetar el deseo expresó de otra persona de que lo dejen solo, evitar imponernos a nosotros mismos y nuestros puntos de vista a individuos o comunidades que se encuentran en situaciones vulnerables de formas que exploten estos y aceptar que en las reuniones interreligiosas se respete el compromiso religioso de todas las personas presentes. Nunca debemos obligar a una persona a creer en algo que simplemente ellos no crean en.

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De esta forma podemos apreciar que somos seres espirituales teniendo una experiencia humana. La espiritualidad es realidad y todo lo físico es parte de esa realidad. Experimentamos la vida como seres humanos para que podamos aprender y evolucionar espiritualmente. La vida en la tierra se trata de aprender lecciones. Se trata de usar nuestros talentos para mejorar el mundo de alguna manera. Se trata de amarte a ti mismo y a los demás. Así como un buzo o un astronauta necesita un traje especial para sobrevivir bajo el agua o en el espacio, de la misma manera el alma toma un cuerpo humano para sobrevivir en este mundo físico.

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No todo el mundo tiene creencias religiosas o espirituales, y eso está bien. Respetar a los demás no significa que estemos de acuerdo con lo que dicen o hacen, significa que aceptamos su opiniones diferentes como válidos. Esto puede ser difícil a veces, especialmente cuando tienes una opinión particular y alguien más no está de acuerdo contigo o hace algo diferente a lo que tú hubieras hecho. Sin embargo, es importante recordar que todos tienen diferentes creencias, experiencias y valores que dan forma a sus puntos de vista sobre temas específicos. Tener respeto a la creencia de una persona significa que aceptas a alguien por lo que es, incluso cuando es diferente a ti o no estás de acuerdo con esa persona. Lo importante es aceptar que algunas personas dan mucha importancia a este aspecto de sus vidas, y respetar su derecho a creer lo que quieran, aunque no estés de acuerdo con ellos.

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Nuestros cuerpos son nada sin nuestro espíritu, si no tuviéramos uno seríamos básicamente unos muñecos de barbie. Es por ello que nosotros los seres humanos somos seres espirituales, ya que nuestro espíritu es lo que nos hace la persona que somos y sin ello somos un cuerpo vacío sin nada.

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Nosotros los humanos tenemos la capacidad de tener conexiones espirituales y comprender intuitivamente algo que impacta nuestra alma y le da sentido a nuestra vida. Algunas personas experimentan una conexión espiritual al tener una relación con el Creador, sus ancestros, la Madre Tierra y todos los seres vivos. Otros lo experimentan participando en ceremonias religiosas o tradicionales, sentándose en la naturaleza, rezando, o a través de una profunda reflexión y meditación.