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Periodo entre los 18 y 19 años hasta los 25 o 29 años.

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La OMS recomienda una dieta estilo mediterráneo, rica en frutas, vegetales, granos enteros y grasas no saturadas.

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Puede verse influida por los genes pero los factores conductuales contribuyen de manera importante a alcanzar un estado de salud y bienestar.

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Pensamiento reflexivo, aparece entre los 20 y 25 años de edad.
Este tipo de pensamientos involucra una continua evaluación de la información y creencias a la luz de las evidencias y consecuencias.

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Moratoria
Etapa uno:  El adulto emergente aun se encuentra dentro de la familia de origen pero empieza a desarrollar expectativas de autoconfianza y autonomía.
Etapa dos: Aunque el adulto siga vinculado a la familia de origen y quizá haya una dependencia económica pero este ya no se encuentre inerte a ella.
Etapa tres: Pasa a la adultez temprana hacia los 30 años, independencia a la familia de origen pero manteniendo vinculos.

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Se refiere a cuatro competencias relacionadas: Las habilidades para percibir, usar, entender y manejar o regular las emociones- las propias y las ajenas- de modo que nos permitan alcanzar metas.

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