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L'Hockey su prato è uno degli sport dilettantistici più diffusi nel mondo.

Il termine Hockey nasce nel Medioevo dalla congiunzione di due vocaboli: Hoquet (Bretone) bastone da pastore e Hook (Sassone) uncino, falce, gancio.

In Italia l'Hockey è giunto più tardi rispetto alle altre nazioni europee, si impose nel 1935.

Il primo incontro internazione risale al 1942 contro la Croazia, in quell'anno nacque in Italia anche l'Hockey femminile.

L'Hockey contemporanea si può datare nel 1976 quando ai giochi olimpici di Montreal venne introdotta la superficie sintetica.

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Mappa regole Hokey su prato | Lucidspark

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Le regole principali: E' vietato toccare la palla con qualsiasi parte del corpo ad eccezione del portiere; non si può giocare con il lato tondo del bastone o giocare la palla verso un avversario in maniera pericolosa; non si può giocare con il bastone sopra l’altezza delle spalle o frapporsi volontariamente tra la pallina che si sta giocando e l’avversario in modo da impedirgli di intervenire. È possibile alzare la pallina con il flick.

Nell’hockey non essendo possibile segnare dall’esterno dell’area di tiro c'è la regola del vantaggio e una ripartenza rapida dopo una punizione, con il “SELF PASS”, garantendo che nessun avversario possa avvicinarsi o interferire a meno di 5 metri dal punto di battuta della punizione stessa.

E' sempre meno frequente, in caso di parità, procedere con i tempi supplementari composti da 2 tempi di 7:30 minuti: si sono ormai affermati gli shoot-outs, tiri decisivi specifici.

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L'uso del bastone

La posizione base del corpo (110-120°)

L'impugnatura

Conduzione a due mani

Dritto e rovescio (controllo della pallina)

Il pallone diventa pallina

Tecniche di passaggio PUSH, La spinta

DRIVE (tiro di dritto e di rovescio)

FLICK

SLAP-SHOT

La ricezione

DRIBBLING

Il contrasto (insegnato subito).

Il portiere: padroneggia il gioco di posizione nell'area di tiro, le tecniche di parata, le tecniche di rinvio, le uscite e le azioni speciali; il SAVE CLEAR.

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E' una variante AL COPERTO dell'hockey su prato utilizzata in inverno. Si gioca in palestre o palazzetti di 40x20m

. 6 giocatori a squadra

. 2 tempi da 20 minuti

. A fondo campo: sponde per mantenere la palla in campo

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In ogni partita sono previsti 2 arbitri. Ognuno dei due arbitri ha delle “aree di competenza” dove l’altro arbitro non può intervenire fischiando ma solo indicando o comunicando via radio.

L’arbitro ha a disposizione tre cartellini:

Cartellino verde (triangolare): sospensione temporanea di 2 minuti

Cartellino giallo (quadrato): sospensione temporanea di 5 o 10 minuti

Cartellino rosso (tondo): espulsione definitiva

Gli arbitri sono equipaggiati con radio aperte; Negli eventi maggiori invece sono supportati dal Video Umpire.

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Hockey su prato destinato ad atleti con disabilità intellettiva relazionale. Fa la sua prima comparsa in Italia nel 2009; la pratica, regolamentata dalla Federazione Internazionale, prevede il 7 contro 7 e sono stati fatti significativi passi per l’annessione di questa disciplina alla Paralimpiadi.

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Hockey praticato in spiaggia su sabbia NON compattata

. Campo 11,80x15,80m

. 3/5 giocatori a squadra (no portiere)

. 2 tempi da 7 minuti con pausa da 1 minuto

. Gol valido se la palla, entrata in porta, è stata tirata da oltre metà campo

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