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A propósito de la psicomotricidad Post PANDEMIA hacemos una nota sobre como revertir los tres años perdidos en los que niños y niñas crecieron confinados por el covid19 no pudiendo desarrollar su Psicomotricidad de la forma correcta.

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A propósito de la psicomotricidad Post PANDEMIA hacemos una nota sobre como revertir los tres años perdidos en los que niños y niñas crecieron confinados por el covid19 no pudiendo desarrollar su Psicomotricidad de la forma correcta.

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Fuente Personal: Lenka Neyra, pedagoga y directora del nido Arco Iris.

Fuente Personal: Maria Luisa Caemena, Lic. Nutricionista

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A propósito del crecimiento del deporte en varios ámbitos y enfocados naturalmente en niños con capacidad, realizaremos una nota sobre como podemos alcanzar que practiquen el deporte sin temor y brindándole oportunidades de competición a corto y largo plazo, de acuerdo como se van adaptando en las variedades deportivas.  

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A propósito del crecimiento del deporte en varios ámbitos y enfocados naturalmente en niños con capacidad, realizaremos una nota sobre como podemos alcanzar que practiquen el deporte sin temor y brindándole oportunidades de competición a corto y largo plazo, de acuerdo como se van adaptando en las variedades deportivas.  

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Fuentes: Norberto

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Fuentes:
Italo Rios - Entrenador de fútbol infantil.
LF7 Fútbol 7 Soccer Academy
Regina Gonzales - Mamá de Arya (4años) comenzó a practicar y conocer el fútbol desde inicio de año.

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A propósito del Aquababy hacemos una nota sobre la estimulación temprana en el medio acuático favorables en el desarrollo de la musculatura de bebes y niños, además como ayuda a fortalecer el vínculo emocional y afectivo entre padres e hijos.

Fuente:
Lisseth Palomino- entrenadora de natación de la Federación Peruana de Natación.

Gonzalo Pool Córdova- psicólogo clínico con gran experiencia en terapia psicoanalítica

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A propósito de los beneficios que aporta la psicología en el deporte, brindaremos una nota sobre el desarrollo integral en la salud mental, física y emocional de los niños.

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A propósito de los beneficios que aporta la psicología en el deporte, brindaremos una nota sobre el desarrollo integral en la salud mental, física y emocional de los niños.

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Fuentes: Saul Chacaliaza Briones

Luis Guillermo

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la actividad física infantil ya no es un hábito en muchas familias por la falta de interés.

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la actividad física infantil ya no es un hábito en muchas familias por la falta de interés.

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Fuentes:
Diego Ramos Tamara - Personal Training y Preparador Físico

Gabriel Peche - Training de formación física

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Índice
Importancia de la psicología en el deporte infantil Iniciación deportiva vs. alto rendimiento Más allá del deporte Variables en la psicología deportiva infantil El triangulo deportivo
Para un correcto desarrollo infantil en el deporte, es necesario tener el acompañamiento adecuado. La psicología deportiva para niños está enfocada en orientar a los pequeños, padres y entrenadores a lograr establecer relaciones sanas. Conoce cómo puede beneficiar a todos leyendo este artículo.
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Importancia de la psicología deportiva en niños

En el desarrollo de una persona, las situaciones que vive a lo largo de su infancia tienen una gran influencia. Por lo tanto, es de suma importancia que en la infancia la relación con el deporte aporte experiencias que ayuden a los niños a crecer como persona. Así como adquirir y desarrollar habilidades y valores útiles para la vida adolescente y adulta. De esta forma, el papel de las personas que intervienen en su vida deportiva tendrá gran influencia en el aprendizaje logrado en esta etapa.

Antes de adentrarnos en el tema de la psicología deportiva en niños, es importante distinguir las principales características de las etapas en el deporte. Con ello reconoceremos la importancia de abordar cada una de acuerdo con sus respectivas demandas.

Etapas en el deporte: iniciación deportiva vs. alto rendimiento

En primer lugar, tenemos el deporte de alto rendimiento. Este se caracteriza por comprender procesos integrales orientados hacia el perfeccionamiento de las cualidades y condiciones físico-técnicas de los y las deportistas.

Por otra parte, la iniciación deportiva es un proceso de enseñanza-aprendizaje a través del cual el individuo adquiere y desarrolla técnicas básicas del deporte. Tomando en cuenta esto, podemos identificar con mayor facilidad los objetivos particulares de la etapa de iniciación. Esto nos permite plantear las bases sobre las cuales se buscará el desarrollo de los niños como deportistas y como personas. De igual forma, se puede lograr una mayor eficacia en la enseñanza deportiva, así como una mejor adaptación de los deportistas a ella. Sin embargo, es importante considerar que a lo largo de esta etapa, los objetivos no serán los mismos.

Fases de la psicología deportiva en niños en la etapa de iniciación

Los objetivos, igual que las características físicas, psicológicas y sociales, varían dependiendo de la edad de los deportistas. Así entonces, tenemos tres fases principales:

- Iniciación. Esta fase se centra en el aprendizaje y refuerzo de nuevas habilidades y la búsqueda del apoyo y la aprobación social.

- Desarrollo. En esta fase comienza a darse la comparación social y la competencia.

- Perfeccionamiento. Esta fase se caracteriza no solo por la presencia de competencia, sino por la búsqueda de una mejora y perfeccionamiento de habilidades ya aprendidas.

Considerando estas tres fases, podemos definir con mayor facilidad los objetivos hacia los cuales sería conveniente dirigir la práctica deportiva. Estos son el aprendizaje de nuevas habilidades, brindar apoyo y fomentar las relaciones sociales. De igual forma, se debe hacer conscientes a los y las deportistas de sus capacidades y el avance que han logrado. De esta forma se logra promover una sana competencia centrándose en la mejora personal.

Más allá del deporte

Ya conoces la distinción entre el deporte de iniciación y el deporte de alto rendimiento. También es importante reconocer los valores y cualidades que se desarrollan mediante la práctica deportiva. Esto le brinda un sentido más humano al deporte. Al igual, aumenta las posibilidades de que no sean solo las habilidades las que trasciendan más allá del lugar de entrenamiento.

Los niños y niñas que practican deporte también se vuelven conscientes de las cualidades y valores que trabajan día con día. La psicología deportiva para niños los vuelve capaces de llevarlas consigo más allá del deporte. Aprenden valores como el trabajo en equipo, cooperación, compañerismo y respeto. Así como deseo de superación, tolerancia a la frustración, entre otras cualidades que serán útiles herramientas en cualquier actividad que deseen realizar.

Tomar en cuenta la función de la psicología deportiva para niños ayudará a que los entrenadores, padres de familia y demás actores del deporte infantil, recuerden que su papel va más allá de la enseñanza de nuevas habilidades. A veces hay cosas mucho más importantes que el correr más rápido, saltar más alto o cargar más pesado. Muchas veces el aprendizaje está en aquello que no se ve, pero permanece en la mente del deportista como enseñanza para afrontar la vida.

Principales variables en la psicología deportiva para niños

Al igual que en el deporte competitivo, hay variables de mayor importancia en la etapa infantil. Es de suma relevancia que los atletas infantiles comiencen a familiarizarse con ellas tan pronto como sea posible. De esta forma, se logra un óptimo desarrollo de estas habilidades y su aprendizaje puede trascender a demás áreas de la vida del deportista. Algunas de estas variables en la psicología deportiva para niños son:

Variables en la psicología deportiva infantil

El triángulo deportivo

El rol del entrenador es de suma importancia en el desarrollo de los y las deportistas en cualquier etapa. Sin embargo, también lo es el rol de los padres, es así como se forma el triángulo deportivo. Conocer y delimitar el rol de cada integrante del triángulo ayudará a que cada uno se ocupe de lo que le corresponde. De esta forma se le pueda brindar al deportista el máximo apoyo sin buscar intervenir en un rol que no es el propio.

En el caso de los padres, es importante entender que la principal razón para que los y las niñas practiquen deporte es la diversión y el disfrute. Por lo tanto, se debe mantener la actividad centrada en estas dos variables. Esto ayudará a que los y las niñas puedan mantenerse enfocados en sus objetivos propios y no se desvíen en querer cumplir las expectativas de los padres. Además, es conveniente recordar a los padres que ellos son un ejemplo para la conducta de sus hijos e hijas.

Sin embargo, eso no quiere decir que se debe ver a los y las niñas como adultos pequeños, ya que no lo son. Es aquí donde entra el rol del entrenador, que debe dirigir sus enseñanzas al desarrollo de habilidades y valores propios del deporte. También debe tener en cuenta que el nivel competitivo y el deseo de ganar pueden esperar. Si el disfrute está presente en sus entrenamientos y competencias, aumenta las probabilidades de obtener buenos resultados.

También el desempeño personal de cada deportista ayuda a mejorar los aprendizajes logrados y a disminuir las probabilidades de abandono deportivo a edades tempranas. No dudes en acercarte a un especialista en psicología deportiva para niños para acompañar a tus hijos e hijas en este proceso.

Recuerda que tu membresía contra accidentes deportivos, aparte de protegerte contra lesiones, te ofrece descuentos en servicios especializados en deporte como psicología, nutrición y fisioterapia. Si quieres conocer todos los beneficios para nuestros clientes, haz clic aquí (válido solo en México).

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Psicología deportiva para niños: en qué consiste - Journey Sports

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Conoce en qué manera la psicología deportiva para niños juega un papel importante en el desarrollo de los pequeños como personas.

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La fuente documental es el libro                          “¡Bebés al agua!. Jugar, flotar, nadar”   https://www.llardelllibre.cat/cat/libro/bebes-al-agua_718549

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¿Conoces el método Leonarmi? Es un sistema de educación física integral que busca enriquecer el desarrollo psicomotriz desde los primeros meses de vida. La idea es educar al cuerpo para que esté en armonía con la naturaleza (el nombre, "Leonarmi", es el acrónimo de Ley Natural en Orden y Armonía).

La fisioterapeuta Noemí Suriol Puigvert, cocreadora del método, explica en el libro "¡Bebés al agua!" ( Luciérnaga Nova) su forma de abordar los juegos en el agua y la natación con los niños para que se desarrollen de forma segura y divertida en el agua desde bebés.

Así lo explica la autora: " Los bebés al nacer tienen el reflejo de cerrar la glotis de manera instintiva (porque siempre han estado en un medio líquido). Aprovechando este reflejo, se les enseña a hacer inmersiones y a flotar, poco a poco, y a medida que van creciendo, a ser capaces de salir del agua por sus propios medios mucho antes de saber nadar. Un niño no tiene la capacidad de aprender a nadar hasta los 3 o 4 años de edad, pero si sabe flotar y está familiarizado con el agua tendrá muchas más posibilidades de salir airoso en caso de accidente".

La idea es que los niños conozcan sus límites en el agua, pero sin cogerle miedo. "O sea, el agua es un medio peligroso, y deben tenerlo muy claro, pero deben saber también que si cumplen con las normas establecidas todo irá bien y podrán gozar muchísimo de los ratos de baño, la piscina y la playa. A través de ejercicios que transmiten relax y complicidad con el adulto que les acompaña, los niños aprenden de manera progresiva qué pueden hacer y qué no mientras desarrollan las habilidades de inmersión y flotación".

En "¡Bebés al agua!", Noemí Suriol propone pautas y juegos para estimular a los niños en el agua, fomentar su autoestima y su bienestar y fortalecer el vínculo con ellos.

Pasos que hay que dar con un niño en el agua hasta que aprende a nadar

Esta es la evolución que propone de la relación del niño con el agua, desde su nacimiento:

1. Familiarizarse y adaptarse. Flotar y jugar (desde los 0 meses).

2. Adquirir habilidades (a partir del año)

3. Conquistar logros, sobrevivir y desplazarse (a partir de los dos años).

4. Nadar y flotar, aumentar la resistencia jugando (a partir de los tres años).

5. Iniciación a las técnicas de natación. Aumentar la resistencia mediante la coordinación (a partir de los cuatro años).

6. Iniciación de estilos.

7. Corrección de estilos.

Para saber más: leonarmi.com

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El método Leonarmi aplicado a la natación

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El agua es un medio fantástico para fortalecer el vínculo entre padres e hijos y estimular el desarrollo psicomotriz desde bebés. El método Lenoarmi intenta potenciar estas facetas en la piscina, el mar o incluso en la bañera de casa.

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A BAILAR TODOS. Los distintos tipos de bailes que se enseñan en los talleres de verano y sus beneficios físicos y emocionales.  

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A BAILAR TODOS. Los distintos tipos de bailes que se enseñan en los talleres de verano y sus beneficios físicos y emocionales.  

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Fuentes personales:

Atenas Zaldivar - bailarina y profesora de danza

Alejandra Valera - bailarina y profesora de danza

Vania Masías - bailarina y directora de la escuela D1

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El baile aporta a los niños beneficios para cuerpo y mente, y es una excelente manera de socializar. Conoce cómo favorece su desarrollo y cuándo y cómo iniciarles.

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efectos y beneficios de la estimulación acuática

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Como desarrollar la Psicomotricidad fina en niños y niñas Post Pandemia de acuerdo a su edad.

De 0 a 6 meses, presentarle objetos delante para que alce los brazos e intente agarrarlos, como sonajeros, llaves de juguete.

De 7 a 12 meses, pasar un objeto de una mano a otra, tirar objetos al suelo y buscarlos con la mirada, golpear juguetes, sacar y meter objetos de un recipiente.

De 1 a 2 años, golpear juguetes para que hagan sonidos, encajar, sacar, garabatear dibujos.

De 2 a 3 años, colocar cubos, construir torres de hasta 8 bloques, hacer puzzles de 2 o 3 piezas, encajar piezas en un tablero, usar la plastilina para hacer churros.

De 3 a 6 años, puzzles de 4 a 6 piezas, realizar trazos en zigzag, recortar con tijeras infantiles, usar el pegamento para un collage, usar pinchitos.

A partir de 6 años, moldear plastilina, ropa de hilar, construcción de bloques, actividades de prensión y destreza para la pinza digital.

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¿Cómo desarrollar la motricidad fina en los niños?

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El desarrollo motriz en los niños es una de las áreas más importantes en estimular y brindar herramientas para fortalecer el desarrollo adecuado en la motricidad fina.

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Beneficios del baile en niños: despierta, estimula y desarrolla emociones

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Primer contacto del bebé con el agua, ejercicios estimulación

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El trabajo psicológico en una escuela de fútbol

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La Bicolor femenina Sub 17 inició primer microciclo

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Como fomentar la actividad física en los niños

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Desarrollo de la psicomotricidad durante pandemia covid19

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Desarrollo d la psicomotricidad durante la pandemia el covid19

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17 Actividades Juegos de Psicomotricidad Educación Física para realizar en casa con niños COVID19

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28 Actividades Juegos de Psicomotricidad Educación Física para realizar en casa con niños COVID19

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Llegó el momento de divertirte y aprender a jugar fútbol entre chicas, dirigida por mujeres con una visión exclusiva para ellas.

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Academia de Fútbol para Niñas - Ligas Femeninas F7

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Ligas Femeninas de Fútbol 7 invita a todas las chicas entre 7 y 14 años a formar parte de su academia, dirigida por entrenadores expertos en fútbol de menores

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Transcripción de entrevista a Miss Mary.

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Transcripción de entrevista a Miss Mary.

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Diego Ramirez - Preparador de arqueros para niños

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Entrevista al psicólogo Luis Guillermo- Daniela Aybar

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Bailes para alegrar el cuerpo - Entrevista Atenas Zaldivar

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Entrevista a Rafael Huarachi- entrenador y coordinar de la academia de natación Ismael Merino

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Entrevista a Rafael Huarachi- entrenador y coordinar de la academia de natación Ismael Merino

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Voy a rescatar los valores y enseñarles al mundo en general que el fútbol es universal no solamente es para niños sino que las niñas y las mujeres tambien tenemos el derecho de jugar al fútbol.

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Ellas también Juegan - Entrevista a Miss Mary

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Dra. Maria Luisa Caemena - Nutricionista

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Entrevista a la Dra  nutricionista María Luisa Caemena

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Cream Pastel Pink Pastel Yellow Comics and Illustration Travel Personal Interests Zine - Templates by Canva

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Kids Summer Camp Promotion Instagram Post - Templates by Canva

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33. udgave af MIN BABY - magasinet om det bedste vi har.

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24. udgave af DIT BARN - magasinet om de skønne unger.

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Existen varios mitos alrededor de las artes marciales y entre ellos seguro que entra la frase: "es una disciplina violenta". Pero... ¿es verdad?

Primero, hay que decir que este deporte o disciplina surgió como una necesidad, con el objetivo de utilizarse para la autodefensa, y es un producto de las artes marciales coreanas y japonesas.

El Tae Kwon Do mezcla el taekkyon coreano y el karate japonés y se dio a conocer en la década de los cincuenta.

Estamos hablando de una tradición que lleva más de medio siglo de coexistir en la formación infantil y adulta de las personas; además cuando se aprende -en esencia- se trata de inculcar una serie de valores que van más allá de la defensa personal, los golpes y el contraataque hacia un adversario.

¿Cuáles son los beneficios del Tae Kwon Do para niños y niñas?

En el Tae Kwon Do siempre se enseñan algunas principios como:

La cortesía.

La integridad moral.

La perseverancia.

El autocontrol.

Aquellos principios tienen el objetivo de dirigir la educación de los niños -y en general de quien lo practique- hacia un bien común: hacia su superación personal.

¿Qué ejercita el Tae Kwon Do?

Esta disciplina ofrece una amplia gama de beneficios para tu hijo , tanto para el desarrollo físico como para el mental.

Los beneficios físicos que brinda son:

Aumento de la resistencia cardiovascular.

Mejora de la resistencia y la fuerza muscular.

Incremento de la flexibilidad.

Estimula la concentración.

Mejora de la coordinación y los reflejos.

Potencia el conocimiento del cuerpo, es decir, aumenta las habilidades y la confianza de los niños para realizar cualquier actividad.

Sin embargo, como muchos deportes, esta disciplina también incrementa las capacidades psicológicas y sociales.

Por eso, el Tae Kwon Do ayuda a la mente a través de:

La concentración. Este es un elemento fundamental para llevar a cabo cualquier actividad, ya sea académica o personal. Si el niño aprende a concentrarse mejor podrá -en el futuro- tomar mejores decisiones, aumentar su seguridad, confianza y autoestima.

El compañerismo. Los niños trabajan en equipo en cada una de las clases, lo que fortalece la amistad y el sentido de pertenencia.

El respeto, la honradez, la humildad y la lealtad. Son valores que tu hijo siempre tendrá en mente, lo que ayudará a fortalecer su personalidad.

El conocimiento de otra cultura. Cuando los niños aprenden otras costumbres y enseñanzas amplían su visión crítica de la vida.

La disciplina. Es el elemento más importante del Tae Kwon Do. El compromiso es la clave para ser bueno en este deporte y, además, fortalecer esta área puede incrementar el rendimiento de tu hijo en otros ámbitos, tanto académicos como personales.

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¿Y cómo se mide el avance de los niños?

Existen diferentes grados dentro de este deporte, por lo que siempre habrá un reto que superar, generando en quienes lo practican las ganas de seguir avanzando.

El uniforme para practicarlo se llama Dobok, (Do "la senda de la vida" y bok "ropa") y consta de pantalón y chaqueta. Además del cinturón, que es muy importante para mostrar el grado o nivel de la persona que lo porta.

Cada grado en el Tae Kwon Do está dividido en grados KUP (los colores de las cintas para llegar a cinta negra) o en DAN (los grados de la cinta negra).

Existe una institución encargada de proveer estas certificaciones, así que para obtener cada grado, los alumnos tienen que realizar una prueba que los acredite.

Lo anterior nos deja claro que este deporte no es poca cosa, sino un reto y una excelente manera de introducir a tus hijos a una vida deportiva sana y llena de beneficios emocionales, psicológicos y físicos.

Ahora que conoces sus beneficios, asegúrate de inscribirlo en una institución reconocida que brinde certificaciones y tenga instructores capacitados y con grados que los respalden.

Aquí en el Colegio Williams podrás encontrar este deporte como disciplina extraescolar, y tu hijo podrá practicarla a partir de Primaria. Por otro lado, podrá probarse a sí mismo, al tener la oportunidad de subir en cada rango (KUP y DAN), dependiendo de su nivel y avances.

En conclusión: el Tae Kwon Do es una disciplina deportiva muy recomendable en la formación educativa, así que es momento de olvidarse de cualquier mito y motivar a tu pequeño a ser mejor cada día. Conoce todas nuestras actividades extraescolares para que elijas la mejor para tu niño:

¨Colegio Williams,más de 120 años diseñando el futuro de jóvenes prometedores de México".

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10 beneficios del Tae Kwon Do en el desarrollo infantil

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Si buscas que tu hijo practique alguna actividad, te invitamos a conocer las ventajas del Tae Kwon Do, y cómo influye en el desarrollo infantil.

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El Juego del Calamar es ya el mejor estreno de la plataforma Netflix, convirtiéndose en un contenido viral en 94 países del mundo. Aunque no está recomendada para menores de 16 años, desde hace algunas semanas, es el juego favorito de los niños en los patios de los colegios. Sí, se ha convertido en un problema que nos lleva a preguntarnos (a profesores y padres) si la violencia explícita, como demuestran sus capítulos, tiene un componente adictivo o no que puede afectar a los más pequeños (quienes lo pueden llegar a ver como algo lúdico) y, en este caso, a la apertura de ese debate que muchas veces hemos escuchado: ¿deberíamos apuntar a nuestros hijos a deportes como el taekwondo, el judo o el kárate?

Para responder a esta pregunta, hemos querido hablar con la psicóloga Gabriela Paoli, autora del libro recientemente publicado Salud digital: claves para un uso saludable de la tecnología, quien lleva analizando este tipo de polémicas mucho tiempo. Para ella, en general, "el deporte es muy beneficioso a nivel psicológico y socio-emocional de los niños y estas actividades, si son tomadas como tal, no deberían generar problema alguno".

Beneficios del deporte en los niños a nivel psicológico

Según Gabriela Paoli, "son múltiples los beneficios tanto psicológicos como socio-emocionales que aporta la práctica de un deporte tanto en los niños como en las niñas". En términos generales, nos dice, podemos hablar de los siguientes:

Por un lado, se incrementa la sensación de bienestar general, ya que estimula la segregación de dopamina, oxitocina, serotonina, endorfinas y otras hormonas que, además, provocan un alivio del dolor físico y emocional. Por otro lado, las hormonas envían información al cerebro que influye en el estado de ánimo y en el nivel de energía diaria que tenemos.

A nivel psicológico, hay un incremento de la autoestima, de la autoconfianza y mejora nuestra auto-imagen, ayudándonos a enfrentarnos mejor a los retos y desafíos de cada día, porque nos sentimos más seguros y sociables.

Al aceptarnos más, nos cuidamos mejor y prestamos una mayor atención a nuestro cuerpo.

Se reduce el nivel de agresividad e impulsividad, de angustia y se mantiene a raya la tensión y el estrés, porque nos relaja, incluso esos deportes de los que hablamos y podemos caracterizar como "agresivos", que no tienen porqué serlos. Es decir, nos permite una correcta regulación emocional.

En muchos casos, nos ayuda a ser más disciplinados y potencia la creación de hábitos sanos, como los relacionados con las horas de sueño, la alimentación, etc.

A nivel social, podemos trabajar ciertas habilidades sociales como son la comunicación asertiva, la empatía, la cooperación y la solidaridad, entre otros muchos.

Algunos de estos beneficios, nos dice Gabriela Paoli, "se ven desde una edad temprana" Es más, muchos expertos recomiendan comenzar a practicarlo a partir de los 4 años, una edad fundamental en la que se produce la conexión con el entrenador y con el grupo de amigos. A veces, es cierto, "puedes costarles un poco, por lo que quizás la presencia de algún hermano mayor, un abuelo o progenitor pueda ayudarle a esta adaptación".

Taekwondo y otros deportes con cierto contenido 'agresivo', ¿son también recomendables?

Sí, nos dice la experta, "partiendo de la base de que es un deporte muy completo que se debe practicar a nivel físico y técnico, además de que requiere un entrenamiento en la fortaleza mental y emocional". Por tanto, el taekwondo es una disciplina que nos permite trabajar aspectos psicológicos y valores muy importantes para la vida -como son la constancia, la disciplina, el autocontrol, la cortesía, el trabajo en equipo y el compañerismo, el compromiso-, más allá de quedarnos con que tiene un componente agresivo. Es más, "con él se trabaja la gestión de las emociones, como son la frustración, el enfado o la ira, además del estrés, la ansiedad y la competitividad".

Por otro lado, nos recuerda la experta, "no podemos olvidarnos de que se trata de un deporte milenario, de origen coreano que se convierte en una oportunidad para aprender sobre tradiciones, valores y costumbres de otra cultura". Es decir, también nos ayuda en este caso a ser más abiertos, tolerantes y respetuosos. Algo que nos enriquece como personas y que puede convertir a este deporte en una fuente de beneficios "a nivel físico y psicológico, como cualquier deporte, pero también ser la base para un buen estilo o filosofía de vida".

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Practicar taekwondo, ¿es recomendable durante la infancia?

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No es un deporte agresivo para los más pequeños, más bien es una disciplina que les aporta muchos beneficios físicos, psicológicos y sociales.

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Instituto Peruano de Taekwon-Do Internacional

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El Taekwon-Do es el Arte Marcial coreano, creado por el General Choi Hong Hi en el año 1955. Es considerado uno de los sistemas de combate y defensa personal más poderoso y completo. Demanda por lo tanto un intenso entrenamiento a nivel físico como mental. De hecho, tiene también un aspecto deportivo y competitivo, que permite a quien lo practica desarrollar las cualidades propias de un deporte, con el agregado de contar con una fuerte disciplina filosófica y psicológica, que ayudan al practicante en su desarrollo personal de manera integral, proporcionándole a su vez un sistema de defensa personal tan necesario en nuestros días, para grandes y chicos, mujeres y hombres.

Sin embargo, esa no es la única ventaja que proporciona este Arte Marcial:
Fomenta los Valores y la Disciplina.
El Taekwon-Do se rige por una serie de principios y reglas que contribuyen a crear hábitos de conducta y pensamiento que no solo ayudan al niño a mejorar en el Arte mismo, sino que también se extrapolan dichas cualidades y habilidades a su proceso educativo y su conducta escolar, logrando que el pequeño sea disciplinado y responsable y desarrolle buenos hábitos de estudio, al lograr una mayor capacidad de concentración mental y firmeza de voluntad. A lo largo de los años, somos testigos de que la práctica del Taekwon-Do se traduce en un mejor rendimiento escolar y muchos de los niños que se matriculan en nuestras escuelas vienen incluso con recomendación de sus tutores o sicólogos pedagógicos.
Estimula y Desarrolla la Concentración Mental
El Taekwon-Do, como Arte Marcial y Deporte, implica el desarrollo de grandes habilidades motoras finas y gruesas y exige un alto grado de concentración. Mente y cuerpo deben lograr un alto nivel de coordinación y destreza para lograr alcanzar sus altos objetivos. La actitud mental consecuente, es una de alta capacidad de concentración, sensibilidad intuitiva y una fortaleza de carácter que lo invitan a vencer y no retroceder frente a los objetivos trazados y las dificultades en el camino. Esto se traduce en la formación del niño, en un carácter firme, con valores y capacidad de enfrentar los retos que presupone la vida, con una firme moralidad que lo aleja de los peligros que abundan en el mundo fuera de casa. Es incluso muy recomendado por los profesionales en psicología para los niños con TDAH, sobre todo para aliviar síntomas conductuales como la impulsividad y la hiperactividad. De hecho, la práctica del Taekwon-Do produce un aumento de la dopamina, la serotonina y la norepinefrina a nivel cerebral, provocando cambios positivos en la capacidad de atención de los niños.
Mejora su Desarrollo Físico y Crecimiento
La práctica de este Arte Marcial, estimula y desarrolla la elasticidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia. También mejora sus reflejos, aumenta la capacidad pulmonar, la resistencia cardiovascular y potencia el conocimiento de su cuerpo. Además, es ideal para evitar la obesidad infantil y el sedentarismo, ya que estimula la actividad y la buena alimentación, con todos los beneficios que ello presupone.
Desarrolla el Autocontrol
El Auto-Control es uno de los 5 Principios básicos del Taekwon-Do. A pesar de que los niños aprenden técnicas de ataque y defensa personal, y aprenden a combatir en competencia, siempre se les enseña hacer uso de ellas solo si es imprescindible y a desarrollar un firme autocontrol. Por eso, éste es uno de los principios básicos en este Arte Marcial. Nuestras competencias exigen un estricto autocontrol y una precisión técnica admirable, para poder salir victorioso, pues el caso contrario llevaría a la derrota o a la descalificación, logrando que el niño incorpore y fije esa cualidad en su carácter. La competencia también les enseña a administrar la victoria con humildad y hacer frente el fracaso como parte del aprendizaje, alejándolos de la depresión o de una actitud derrotista.
Estimula la Autoconfianza
El Taekwon-Do es un arte y deporte excelente para estimular la confianza y la seguridad en sí mismo, por eso se recomienda su práctica a los pequeños extremadamente tímidos o con problemas de autoestima. Enseña y facilita la sociabilidad y la interacción sin temores, complejos o arrogancias, que generan discriminación y aislamiento.
Fomenta el Respeto Mutuo
Uno de los Principios básicos del Taekwon-Do es la Cortesía y el respeto mutuo, tanto a los Instructores como a los padres y los compañeros. Por lo tanto, el niño aprende a respetar los puntos de vista y decisiones de los demás, aunque no siempre los comparta, y a ser cortés y amable en todo momento.
Aumenta la Sensibilidad y Capacidad de Análisis
Con el paso del tiempo, los niños aprenden a adelantarse a los movimientos de su adversario. Aprenden a intuirlos y anticiparse a cualquier peligro. También comprenden cuándo un movimiento está mal ejecutado y son capaces de determinar por qué, puesto que van entendiendo las reglas de la física y el comportamiento corporal, muscular y articular. Esa capacidad intuitiva y de análisis es una cualidad y operación de la mente y del pensamiento que podrán aplicar a otros aspectos de su vida cotidiana. En el Taekwon-Do, el estudiante aprende no solo movimientos y técnicas, sino estudia los principios físico/dinámicos tras su mecánica de movimiento y el propósito tras cada uno de ellos.
Fomenta las Relaciones Sociales y la Actuación en Grupo
Tanto en las prácticas del Taekwon-Do como en la Competencia por Equipos, se trabajan las diferentes técnicas de manera grupal, demandando la coordinación y la interacción dirigida con otros practicantes. Esto ayuda inmensamente a los niños a socializar y a coordinar sus movimientos con otros dentro de una metodología de entrenamiento que fomenta el compañerismo, la solidaridad y la importancia que cada niño tiene dentro del grupo. Por eso, el Taekwon-Do contribuye a que los pequeños desarrollen sus habilidades sociales.

Para que los niños aprovechen todos los beneficios que implica la práctica del Taekwon-Do, lo ideal es que empiecen a entrenar desde una edad temprana. Por lo general, están preparados entre los 3 y 5 años, una etapa en la que ya han comenzado a desarrollar muchas de las habilidades físicas que necesitan para su práctica. En cualquier caso, serán los Instructores calificados quienes tengan la última palabra sobre la edad adecuada en un caso particular, ya que en ocasiones es mejor esperar un poco más, antes de someter a los pequeños a un estrés físico o mental innecesario.

Es importante tener en cuenta que el Taekwon-Do es un Arte Marcial muy técnico que demanda muchas horas de entrenamiento y cuyas habilidades se van logrando conforme a la edad y a los niveles y grados que se van alcanzando en toda una vida de estudio y perfeccionamiento. Por tanto, el rol de los padres debería ser el de apoyar y animar a sus hijos con mucha paciencia, sin exigirles demasiado ni hacer comparaciones que puedan desalentarles. Todos parten de diferentes cualidades potenciales, tanto en lo físico como en lo sicológico. El Taekwon-Do y su Instructores calificados, están preparados para desarrollar y empoderar en el niño y en todo practicante, todas aquellas características necesarias para el logro de la maestría en el Arte. Su metodología no discrimina entre sexo, edad, o características distintas en lo físico o en lo mental y psicológico. Parte del probado convencimiento que todos están preparados para alcanzar un alto nivel sin importar su punto de partida. Esas diferencias sólo son tomadas en cuenta para ajustar la metodología a las necesidades de cada quien de manera personalizada.

Por todo ello, es difícil encontrar comparativamente hablando, una disciplina tan completa como el Taekwon-Do, que empodere a niños y grandes en absolutamente todas sus potencialidades humanas. Solo basta tratar y apostar a su entrenamiento, y los resultados saltarán en muy poco tiempo a la vista.
Autor: Maestro Enrique Deacon - VIII Dan ITF

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El Taekwon-Do es el Arte Marcial coreano, creado por el General Choi Hong Hi en el año 1955. Es considerado uno de los sistemas de combate y defensa personal más poderoso y completo. Demanda por lo tanto un intenso entrenamiento a nivel físico como mental.

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Entrevista con Norberto - Link Actualizado

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VÍDEO - ENTREVISTA A NORBERTO - ENTRENADOR DE TAEKWONDO.pptx

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