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폐렴은 미생물 감염에 의해 발생하는 폐의 염증 이다.
가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염이 원인으로,세균이나 바이러스이고,드물게 곰팡이에 의한 감염이 있을 수 있다.또한 화학물질이나 구토물등의 이물질 흡인,가스의 흡인,방사선 치료등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할 수도 있다.
그리고 폐렴에 걸리면 폐의 정상적인 기능의 장애가 생겨 발생하는 폐 증상과 전신적인 증상이 나타난다.폐 증상으로는 기침이나 염증물질의 배출에 의해 가래,호흡곤란 등이 나타난다.폐를 둘러싸고 있는 흉막까지 염증이 침범하면 구토,설사,두통,피로감,근육통,관절통 보통 발열이나 오한을 호소한다.
치료할 때에는 세균성 폐렴이면 항생제 치료를 하고,바이러스성 폐렴은 항바이러스제의 효과가 있으나 시일이 경과한 경우에는 효과가 뚜렷하지 않다.또 반드시 입원 치료할 피료는 없지만 중증인 경우에는 기계환기기 치료를 받아야 한다.

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비염이란 먼지 또는 차가운 바람 등이 있을때 코가 간지럽고 재채기 하는것을말한다. 비염은 태어날때 생기는 사람도 있고 자발적으로 생기는 사람이 있다

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골절 예방 하는 방법(강현욱)

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골절 예방 하는 방법(강현욱)

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골절은 우리 몸에 있는 뼈가 부서 지는 거다.
골절의 증상은 뼈가

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-정의: 인체 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄로, 동작을 멈추거나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는 역할  한다.
-예방 방법:햄스트링 염좌가 반복되는 이유는 완전한 회복 이전에 다시 운동을 재개하기 때문으로 부상 예방을 위한 꾸준한 재활치료가 필요하다. 이에 앞서 햄스트링을 강화해주는 운동을하면서 운동 전 기본적인 스트레칭을 해주면 부상을 예방할 수 있다.
- 치료 방법: 햄스트링 부상이 가볍다면 우선 휴식을 취하고 근육을 풀어준 상태에서 부상 부위에 얼음을 대고 약 15분 정도 찜질을 해줘야 한다. 2~3일간은
얼음찜질을 해주는 것이 좋고, 이후엔 온찜질이나 따뜻한 목욕 등으로 혈액순환을 원활히 해주고 소염진통제를 발라주어야 한다. 가벼운 부상이라면 이런 응급처치로 회복이 되며, 부상 부위를 누르거나 다리를 뻗었을 때, 힘을 줬을 때 통증이 없다면 서서히 가벼운 달리기 정도는 시작해도 된다.
하지만 햄스트링 부상은 스포츠 종목이나 동작에 따라 발생위치, 크기 및 회복기간이 다르고, 재발의 가능성이 높은 만큼 부상 후에 가능하면 병원에서 손상 정도를 진단받고, 적절한 치료를 시행, 온전한 회복을 돕는 것이 바람직하다.

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심장마비는, 문제를 유발하는 주 요인은 급성 심근경색, 심부전, 협심증 등의 질병이 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 관상동맥 좁아지게 되고 탄력이 떨어지면 피의 흐름이 잘 이뤄지지 않게 되어 위험률을 높아지게 만들 수 있습니다. 또 대동맥류 파열도 관련이 되어 있습니다. 특히 기온이 낮아지면 갑작스럽게 혈관 벽이 수축하여 혈액 공급에 이상이 생기므로 추운 겨울철에 발병률이 높습니다. 문제가 생기기 이전에 나타나는 흔한 것으로는 가슴 통증이 있습니다. 가슴을 쥐어짜는 것 같은 이러한 아픔은 수일, 수개월 전에 지속되어 발생하고는 합니다. 한번 생기면 짧게는 몇 분간 유지되고 길어지면 그 이상 계속될 수 있습니다. 또 숨이 가빠지는 호흡곤란, 압박감, 답답함, 불규칙한 심박동이 일어나 매우 빨리 뛸 수 있습니다
환자들의 70%가 겪는 것으로 알려졌습니다. 이뿐 아니라 어깨와 목, 털, 팔에서도 불편감과 통증이 찾아올 수 있습니다. 피곤하고 어지러움과 머리가 멍해짐, 구토, 식은땀 등도 생길 수 있습니다
예방
걷기와 달리기, 수영, 등산 등의 종목을 1주일에 최소 3회 넘게 하는 것도 예방을 도울 수 있습니다. 살이 찌는 것을 막아줄 수 있고 적정 몸무게가 될 수 있게 도와주므로 꾸준히 실천해 보도록 합시다

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감기와 폐렴 (12번 조영은)

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감기와 폐렴 (12번 조영은)

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감기는 인간이 가장 많이 걸리는 호흡기 질환이다
가장 흔하게 걸리는 병이기도 해서 더욱 예방을 잘해야 한다
감기는 면역력 으로 예방할수 있다
폐렴은 감기와 달리 면역력 으로 예방하기 힘들고 감염발산은 그리 쉽지 않다 이를 예방하려면 외출하고 오면 손을 깔끔하게 씼고 예방접종을 맞는것도 좋은방법이다 감기를 예방하는 방법은 적절한 습도를 유지히고 하루에 3번 이상 손을 씼는다 또 절절한 수면후 운동을 한다. 그리고 면역력을 키워주는 음식을 먹는것도 좋은 방법이다

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우리모두 건강하자오지환

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우리모두 건강하자오지환

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첫번째는 근육통이다 근육통은 운동을하다 무리해서
다치거나 인대가늘어나는 것이다 예방방법은 조심해서 운동하고
운동하기전엔 꼭 준비운동과 스트레칭을 한다

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근육통의 원인은  과도한 근육 사용
긴장,스트레칭이나 평소에 전혀 운동을 하지않다가 갑자기 운동한 경우이다
근육통을 푸는 방법은
1번째 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 한다
2번째 수면시간을 7시간으로 늘려준다
끝.

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다양한 기관의 질환 이지유

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다양한 기관의 질환 이지유

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소화기관

1. 역류성 식도염

정의:위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다

원인: 정상적인 경우 위식도 경계 부위가 닫혀 있어 위의 내용물이 식도로 역류하지 않으나 조절 기능의 약화로 경계 부위가 완전히 닫혀 있지 않아 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류함으로써 이에 따른 불편감이 나타난다

증상: 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생한다.

예방방법: 기름진 음식, 과식, 취침 직전의 음식 섭취, 카페인 음료, 탄산 음료는 피하는게 좋다

호흡기관

2. 신종 플루

정의:신종 인플루엔자는 A형 인플루엔자 바이러스가 변이를 일으켜 생긴 새로운 바이러스로, 2009년 전 세계적으로 유행하였다.

원인:신종 인플루엔자 돼지독감 바이러스의 유전자가 재조합된 새로운 인플루엔자 바이러스다. 감염된 환자의 호흡기로부터 기침, 재채기 등에 의해 외부로 바이러스를 들이마실 때 다른 사람을 감염시킨다.

증상:갑작스런 고열, 근육통, 두통, 인후통 등의 호흡기 증상으로 나타난다.

예방방법: 인플루엔자 바이러스는 변이를 일으킬수있다. 해마다 유행하는 바이러스주를 대비한 예방접종을 시행해야 한다.

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손씻기(세균 감염 예방),소화기관 질병(역류성 질환) 8번

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손씻기(세균 감염 예방),소화기관 질병(역류성 질환) 8번

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1.손씻기🧼
손씻기는 감염병 예방 수칙을 넘어 예방접종과 함께 감염병 예방효과가
가장 뛰어난 방법이다 전문가의 의하면 수인성 및 식품 매개 감염병의
50~70% 폐렴,농가진 설사병의 40~50%이상의 적절한 손씻기만 해도 예방이 가능하다.

2.소화기관-역류성 질환 🦠
역류성질환의 증상은 윅식도 역류질환의 적형적인 증상은 가슴쓰림과 역류증상이다.원인은 위식도 역류질환의 가장 중요한 발병 경로는 하부식도 괄약근 일시적인 이완에 의한 것으로 여겨지고 있으며, 이 외에도 식도열공 헤르니아와 같은 해부학적 결손, 하부식도 괄약근의 낮은 압력 등이 원인이 될 수 있다.
위식도 역류질환의 예방방법은 생활가이드 및 식이 요법 참고

생활가이드
-식후 후에 바로 눕지 않기
-취참시간 전의 음식 섭취 하지 않기

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감기 또는 의학적으로 급성 바이러스형 비인두염 혹은 급성비염은 코,목구멍 등 상부 호흡계가 바이러스에 감염되어 발병하는 전염성 높은 병을 말한다.

감기 예방법
손씻기 등 개인위생을 철저히 하고 사람이 많이 모이는 곳은 피하며,
일교차가 큰 시기에는 외출 시 겉옷을 따로 준비해 착용할 수 있도록 한다.
호흡기 증상이 있는 사람과에 접촉을 피하는 것이 예방법이 될 수 있다.

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탈모예방 방법과 그 원인(이윤지)

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탈모예방 방법과 그 원인(이윤지)

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남녀누구나 걸릴수있는 탈모 두피의 건조와 머리의 뾰루지 두피각질에 의해 다양한 증상과 함께 머리카락이 빠집니다. 그리고 스트레스와 바이러스감염 그리고 수술을 하는것도 탈모에 영향을 줍니다. 탈모는 머리를 감고 두피를 수건으로 잘 닦고 드라이기로 말려주는것이 이 사소한게 예방이 됩니다. 주로 남성은 남성호르몬 때문에 이 탈모가 자주 걸리지만 여성도 걸릴수있다는걸 알아야 합니다. 자극적인걸 되도록이면 안먹어야 되지만 마라탕은 어쩔수 없기에 자주먹지 말아야 합니다. 예방 방법은 충분한 휴식과 균형잡힌 영향섭취를 하여야하고 가능한 스트레스를 피하려고 노력해야합니다.

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1.감기
정의:주로 바이러스로 말미암아 걸리는 호흡 계통의 병 보통 코가 막히고 열이 나며 머리가 아프다.
예방방법:손을 자주 씻어 손에 묻어 있을 수 있는 감기 바이러스를 없애고 씻지 않은 손으로 눈,코,입을 비비지 않습니다
2.비염
정의:비염은 코 속의 점막에 염증이 생겨서 재채기나 코막힘, 콧물 과도하게 흘러내리는 질환을 말한다
예방방법:물을 자주 마시고 외출 후 집에 돌아와서는 꼭 샤워를 하도록 한다.

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햄스트링에 뜻: 허벅지 뒷쪽 근육이 뭉치거나 아픈 것을 말한다
예방 방법은 운동하기 전에 꼭 스트레팅 같은 것을 많이 하고 갑자기 무리한 운동 같은 것은 하지 말고 또 스트레칭을 한다고 막 먹지로 안되는 다리찍기 같은 것을 하면 안된다 마지막으로 운동한 후에도 마무리 운동 같은 것을 하는 것도 햄스트링 예방에 좋다
조치 방법:햄스트링이 아프면 잠시 하고있는 운동을 멈추고 충분히 쉬어준 후에 냉찜질 같은 것을 해야한다 또는 걸을때도 아픈 경우에는 병원 꼭 가야한다

골절에 뜻:뼈가 부러진 것을 말한다
예방 방법은 친구들과 같이 놀때 위험한 놀이나 행동 같은 것을 하면 안된다
조치 방법:뼈가 부러진 것 같으면 뼈가 부러진 것 같은 부분에 냉찜질 같은 것을 해야한다 또 심하면 빨리 부모님께 말해 병원을 꼭 가야한다

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1.콩팥병
콩팥병은 악화되면 노폐물이 몸에 쌓이게 되어 여러 가지 증상이 나타납니다. 혈압이 올라가고, 빈혈이 생기며, 뼈가 약해지고, 영양 상태가 불량해지며, 신경 손상 등이 일어날 수 있으며 또한 심혈관 질환의 위험이 높아지게 됩니다.
콩팥병은 짠음식을 줄이고 칼륨이 많은 과일과 채소를 줄이고 술과 담배를 줄인다.
2.독감
독감의 증세는 일반적인 감기보다 심합니다. 피로감이 동반된 고열이 생기고, 심한 두통과 오한, 근육통을 호소합니다. 전신 증상과 함께 인후통, 기침, 콧물 등의 증상이 동반됩니다. 건강한 성인이 아주 독한 감기에 걸려서 2~3일 정도 일하기가 어려울 정도로 심한 증상이 나타나면 독감에 걸렸을 가능성이 큽니다. 어린아이의 경우에는 침을 많이 흘리고, 잘 먹지 못하며, 심하게 보채고, 잠을 잘 이루지 못합니다. 오심, 구토, 설사, 복통 등 위장관 증상이 빈번하게 나타나며, 때로는 열성 경련이 나타나기도 합니다.
독감은 예방접종을 하고 손을 잘씻어야된다.

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⚠️뇌졸증 초기증상,대처법⚠️ (허성현)

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⚠️뇌졸증 초기증상,대처법⚠️ (허성현)

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뇌졸중의 증상

의식장애, 반신 운동마비, 반신 감각마비, 언어 장애, 어지럼증, 갑작스런 두통과 구토, 시야 장애, 복시(1개의 물체가 2개로 보임), 삼키는 것의 장애 등의 증상이 있을 수 있습니다.
뇌졸중의 발생을 의심하게 하는 몇 가지 위험한 징후(전조증상)

1. 마비 - 몸의 한쪽이나 얼굴에 마비가 왔다가 풀림, 힘이 빠짐

2. 감각 이상 - 감각이 둔해짐

3. 언어 장애 - 갑자기 남의 말을 알아듣거나 말을 하기 어려움

4. 시력 저하 - 갑자기 시력이 떨어짐

5. 시야 장애 - 눈에 커튼을 친 것처럼 한쪽 시야가 어두움

6. 두통 - 분명한 원인 없이 갑작스럽고 심하게 머리가 아픔

7. 어지럼증 - 갑자기 어지러워 서 있거나 걸을 수가 없음

8. 평형감각 이상 - 몸이 자꾸 한쪽으로 기울어 중심을 잡을 수 없음

뇌 세포는 단 몇 분만 혈액공급이 안 되어도 손상을 입고, 한 번 죽은 뇌 세포는 다시 살릴 수 없으므로 매우 응급을 요합니다. 그러므로 병원으로 빨리 이송하여 원인을 밝히고 치료를 해야 합니다 그러므로
이중 증상이 하나라도 있다면 빠르게 119에 신고해야한다

작지만 불편한 혓바늘.
왜 생기고, 어떻게 치료해야 할까?

혓바늘은 과로나 스트레스로 침의 분비량이 줄거나 분비되지 않아 제 기능을 못할 때 생긴다. 침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있는데, 스트레스 등으로 몸이 피로하면 이 물질들의 방어 능력이 떨어지면서 혓바늘이 생긴다.

혓바늘은 대부분 특별한 치료 없이 1~2주 푹 쉬면 없어진다. 2~3주 이상 지속되거나, 아프지 않으면서 같은 자리에 반복적으로 생기면 혀암 가능성도 있으므로 이비인후과 등을 찾도록 한다.

혓바늘은 영양 부족에 의해 나타나는 경우도 있다. 혓바늘을 빨리 없애려면 비타민A와 비타민C를 충분히 섭취해야 한다. 물을 자주 마시고 채소와 과일을 팽겨 먹는 것이 좋다. 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입안에 상처를 입힐 수 있으므로 피해야 한다.

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두 가지의 질병(장예서)

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두 가지의 질병(장예서)

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•호흡기관 관련 질병
•폐렴
-뜻:폐에 생기는 염증
-증상:폐렴에 걸리게 되면 기침을 하게 되고 가래를 뱉게 되는데 가래는 끈적하고 고름같은 성상이 나오기도 하고 ,피가 묻어 나오기도 한다.
-치료방법:10~14일간의 항생제 치료
-예방방법:폐렴에 대한 백신을 맞는다.

•배설기관 관련 질병
•방광염
-뜻:방광에 생기는 염증
-증상:방광염에 걸리게 되면 배뇨시 통증이 느껴지고,배뇨후에는 덜 본것 같은 느낌이 든다.
-치료방법:급성 방광염은 적절한 항생제를 사용하여 치료한다.
-예방방법:적당한 수분섭취로 체내의 세균을 몸밖으로 배출시키기.

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많은 사람들이 힘들어하는 급성기관지염과 비염 [배수빈]

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많은 사람들이 힘들어하는 급성기관지염과 비염 [배수빈]

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급성기관지염
급성 기관지염은 목을 통해 폐로 이어지는 기도, 기관에 바이러스, 세균 등의 병원균이 침입하여 급성 염증 반응이 발생한 상태를 의미한다.
급성 기관지염의 주된 원인은 감기, 상기도감염과 마찬가지로 바이러스이다. 그 외에 세균성 감염으로 인해 급성 기관지염이 유발될 수도 있다.
급성 기관지염에 증상은 심한 기침•미열•인후통•호흡곤란 등 다양한 증상들이 있다.
급성 기관지염을 예방하기 위해서는 평상시 충분한 수분 섭취와 적절한 온도, 습도 유지가 중요하며 손씻기를 비롯한 개인 위생 준수가 중요하다. 또한 흡연, 미세 먼지 등의 환경에 자주 노출되는 것을 피해야 한다.
비염
비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미한다.
그러나 진단 시에 비강 내의 염증반응 자체를 확인하는 것은 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 가려움증, 재채기, 비루 및 코막힘 등의 증상의 유무에 근거를 두고 진단이 이루어진다. 비염은 여러 가지 원인 및 병태 생리가 복합적으로 작용하여 발생하는 경우가 많다.
원인에 따라 치료 방법이 다르지만, 부비동염, 편도염 등이 있는 경우에는 이들의 치료를 먼저 하기도 한다.
일반적인 예방법으로 손을 깨끗이 씻는 것이 중요하다. 또한 먼지, 급격한 온도 변화, 피로나 스트레스, 담배 연기나 매연 등의 비염 유발 요소를 피하는 것도 예방에 도움이 된다.

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폐렴은 세균또는 바이러스로 인해 폐에 염증이 생기는 것을 말한다.증세는 감기와 비슷하지만 폐렴은 폐에 염증이 생기므로 폐에 물이차 구역질과 가래를 동반한다. 심해지면 패혈증까지 동반하여 죽음에 이를 수도 있다.여기서 폐혈증은 인체가 세균 기타 미생물에 감염되어 이들이 생산한 독소에 의해 중독 증세를 나타내는것을 말한다
예방방법:폐렴을 예방하는 가장 좋은 방법은 백신 접종이다.폐렴구균 백신은 13가지 균을 방어하는 13가 백신, 23지 균을 방어하는 23가 백신이 있다.

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 "윽! 똥이 안나와 ㅠㅠ"  변비 15번 김성은

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 "윽! 똥이 안나와 ㅠㅠ"  변비 15번 김성은

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개요: 변비는 배변 활동이 정상적 으로 이루어지지 않는것을 변비라 한다.
원인:변비가 발생하는 원인은 잘 움직이지 않아서 똥과 오줌 방귀를 참는 경우에 변비가 걸릴수 있다. 그리고 과도한 스트레스로 대장이 운동을 하지 않아 발생한다.
증상:똥이 잘 안나오고 뱃속에 가스가 차면서 뱃속이 답답해 진다. 그리고더욱 많은 스트레스를 유발 하고 방귀 냄새가 매우 심해진다. 또한 똥을 잘 못 누우면 한꺼번에 또이 나와 항문이 찢어져 치질에 걸릴수 았다.
치료와 예방 방법: 운동을 꾸준히 해줘야 한다. 그리고 식습관즉 음식을 골구로 먹어야 한다. 변비가 발생하는 큰 원인중 하나는 수분 부족으로 변비에 걸린다,그러므로 물도 자주 마셔줘야 한다.그리고 똥이 마려울때 참지말고 바로 똥을 싸야한다.

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근육통, 골절(윤대호)

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근육통, 골절(윤대호)

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근육통이란 근육부위에 생기는 통증을 의미하며, 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의 증상이다. 군육통의 가장 흔한  원인은 해당 근육의 과도한 사용이다. 하지만 감염성 질환을 비롯한 수없이 많은 질환이나 장애에서도 근육통은 발생할 수 있으며 이 경우 함께 발생하는 다른 증상이나 증후들을 참고하여 원인을 밝혀야 한다. 군육통 치료는 근육통 자체를 치료하기보다는 근육통을 유발하는 원인들을 제거해야 한다.  예방방법은 근육통이 일어날 정도로 근육을 과도하게 사용하는 것을 피한다.
골절이란 뼈나 골단판 또는 관절면의 연속성이 완전 혹은 불완전하게 소실된 상태를 말하며, 대개의 경우 외부의 힘에 의하여 발생한다. 골절의 원인은 대개의 경우 뼈에 강한 외력이 가해지는 외상 후에 발생하게 된다. 직접적인 외상과 간접적인 외상에 의하여 발생하는 경우로 구분된다. 골절 치료는 다발성 손상을 입은 환자의 경우 골절보다 우선적으로 생명에 위협을 주는 문제에 대한 처치가 필요하다. 척추 골절이 의심되는 경우 환자의 운반 시에 추가 손상이 발생하지 않도록 유의해야 한다. 골절의 치료는 응급 치료, 본 치료, 재활치료로 나누어 볼 수 있다.