# data[].attributes.headline
Лопушанський Віталій

# data[].attributes.body
Лопушанський Віталій

# data[].attributes.attachment_link.title
Презентация 17

# data[].attributes.attachment_caption
Якубівський Паісій 

# data[].attributes.headline
Одна з складових здоров'я.

# data[].attributes.subject
Одна з складових здоров'я.

# data[].attributes.body
Усі складові здоров'я пов'язані між собою й впливають одна на одну. До чинників здоров'я належать: спадковість, спосіб життя, медичне обслуговування, навколишнє середовище, соціально – економічні й природні чинники. Усі чинники здоров'я пов'язані між собою й можуть впливати на людину як позитивно, так і негативно.
Різні складові здоров’я тісно пов’язані між собою. Оскільки людина є живою істотою, то її здоров’я багато в чому визначається фізичною складовою здоров’я. Але кожна людина є особистістю — частиною суспільства, тому її здоров’я визначається також соціальною складовою. Усі складові здоров’я є одним цілим.

Соціально хвора, неуспішна в соціумі людина починає втрачати і своє фізичне здоров’я. Це може бути зумовлене, наприклад, поганими умовами проживання й харчування, частими стресами, відсутністю грошей на лікування. Соціальні негаразди позначаються також на психічному здоров’ї. Людина може впадати в депресію, вона може втрачати контроль над своїми емоціями, у неї виникають психічні розлади, її духовний розвиток припиняється.

Для підлітків взаємозв’язок усіх складових здоров’я, можливо, не є таким очевидним. Розгляньмо його докладно. Фізична складова здоров’я визначає рівень росту й розвитку органів і систем органів підлітків. Недостатня фізична активність організму позначиться на опорно-руховому апараті, вплине на інші фізіологічні системи та матиме негативні наслідки для процесів мислення, пам’яті, призведе до труднощів у навчанні. Якщо із цією складовою все гаразд і дитина фізіологічно нормально розвивається, то це зумовлює можливість її нормального психічного й духовного розвитку.
ЯКУБІВСЬКИЙ ПАІСІЙ 11-Д2

# data[].attributes.headline
Гук Вікторія

# data[].attributes.subject
Гук Вікторія

# data[].attributes.attachment_link.title
Психічна складова здоров'я

# data[].attributes.attachment_caption
ЛЕВОЧКО АНАСТАСІЯ 11-Д2

# data[].attributes.headline
Психічна складова здоров‘я

# data[].attributes.subject
Психічна складова здоров‘я

# data[].attributes.body
Психічне здоров'я – стан інтелектуально-емоційної сфери, основу якого складає відчуття душевного комфорту, яке забезпечує адекватну поведінкову реакцію. Такий стан обумовлений як біологічними, так i соціальними потребами, а також можливостями їх задоволення.

ВООЗ виділяє декілька складових психічного здоров’я:

•Критичне ставлення до себе і своєї діяльности.

Це означає, що людина розуміє, що з нею відбувається, може проаналізувати та дати пояснення своїм реакціям і діям. Наприклад, «я знаю, що мені страшно ходити до лікарів. Я можу дуже злякатися та не змогти вимовити ні слова. Тому краще мені ходити до лікарів із кимось, тоді страх меншає». Людина адекватно сприймає свою поведінку та знає, як змінити її.

•Психічні реакції, що адекватні (відповідні) впливу середовища.

Це означає, що певна реакція людини сумірна силі впливу інших людей та/або обставин. Наприклад, це абсолютно нормально, коли людина відчуває сум чи роздратування у відповідь на зауваження, проте не починає одразу бійку.

•Здатність змінювати свою поведінку залежно від життєвих обставин.

До прикладу, якщо людина ставиться до всіх знайомих жіночої статі як до матері, це свідчить про певні проблеми.

•Керування своєю поведінкою відповідно до встановлених норм, правил, законів.

Якщо в конкретно взятому суспільстві не прийнято облизувати руки за столом, то облизування рук дорослою людиною, наприклад, у ресторані, не тільки буде вважатися некоректним, але й викличе підозри щодо психічного здоров’я.І інші ситуації

Але все ж ми не можемо прибрати з визначення психічного здоров’я такі критерії, як наявність або відсутність у людини виражених або пограничних психічних розладів, відповідність психічного розвитку до віку людини, а також його гармонійність. Ці критерії впливають на рівень психічного здоров’я, який також залежить як від індивідуально-психологічних (особистісних), так і соціальних (суспільних) факторів.

Крім того, людина весь час перебуває в соціумі — від найменшої групи (пари) до середніх та великих соціальних груп (сім’я, друзі, колектив, громада). Тож на психічне здоров’я впливають і соціальні фактори: сприятливі або несприятливі взаємини з іншими людьми, стресові умови роботи, ситуації насилля, будь-яка дискримінація тощо. Поведінка людини, що в своїй історії має епізоди фізичного насилля, беззаперечно буде відрізнятися від поведінки того, хто не мав такого досвіду.

Тож рівень психічного здоров’я буде залежати від того, наскільки у людини розвинені психічні функції, наскільки швидко вона реагує на зміни (емоційно, думками, діями), які психологічні особливості вона має та які відносини у неї складаються з різними соціальними групами.

# data[].attributes.headline
Бондар Ірина 

# data[].attributes.subject
Бондар Ірина 

# data[].attributes.attachment_link.description
Store photos and docs online. Access them from any PC, Mac or phone. Create and work together on Word, Excel or PowerPoint documents.

# data[].attributes.attachment_caption
КОВАЛІВ АНАСТАСІЯ 

# data[].attributes.headline
СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я 

# data[].attributes.subject
СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я 

# data[].attributes.body
Люди є істотами соціальними і не можуть нормально існувати без взаємодії з іншими людьми та суспільством. Важливим критерієм соціального благополуччя є показник соціальної адаптованості людини, який пов’язують з її здатністю ефективно спілкуватися та налагоджувати здорові міжособистісні стосунки, адаптуватися до соціальних норм і правил, що існують у суспільстві, взаємодіяти з державними інституціями.

Люди з високим рівнем соціального благополуччя:

мають розвинені комунікативні навички, уміють слухати і говорити, уникають непорозумінь;

приязні у спілкуванні, демонструють толерантність і повагу до співрозмовника, їхня манера спілкування викликає повагу до них;

у разі конфлікту дбають про інтереси всіх сторін, здатні запропонувати взаємовигідне рішення або піти на компроміс;

легко знайомляться, добре почуваються навіть у незнайомій компанії;

уміють дружити й обирати хороших друзів, дбають про приязні родинні стосунки;

уміють надавати й отримувати допомогу, працювати в команді;

здатні мотивувати і переконувати, бути лідером і вести за собою.

Про низький рівень соціального благополуччя свідчать:

часті конфлікти та непорозуміння; відсутність близьких друзів, відчуття самотності;

надмірна сором’язливість, нездатність звернутися по допомогу;

нездорові стосунки в родині, у школі, з однолітками.

# data[].attributes.headline
Фізична складова здоров'я

# data[].attributes.subject
Фізична складова здоров'я

# data[].attributes.body
Фізична – складова, що визначає фізичний (тілесний) стан людини, її розвиток. Це можливість виконувати певні дії: рухатися, працювати, пристосовуватися до змін довкілля.
Фізичне здоров'я людини залежить від того, наскільки добре виконують свою роботу опорно-рухова, кровоносна, травна, нервова, видільна та інші системи організму.
Фізичне здоров'я забезпечує енергію для повсякденного життя, полегшує адаптацію до навколишнього середовища (наприклад, до погодних умов), допомагає виживати в екстремальних ситуаціях. Воно підвищує наші шанси захиститися від інфекцій і уникати травм, а також швидко одужувати, якщо захворів.
Як підтримувати своє фізичне здоров'я?

1. Раціональне харчування;

2. Фізична активність і загартовування;

3. Особиста гігієна;

4. Відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння);

5. Позитивні емоції;

6. Інтелектуальний розвиток;

7. Режим праці та відпочинку;

8. Самоконтроль за станом здоров'я.

# data[].attributes.headline
Сподарик Вікторія 

# data[].attributes.body
Сподарик Вікторія

# data[].attributes.headline
Фізична складова здоров'я

# data[].attributes.subject
Фізична складова здоров'я

# data[].attributes.body
Шайнюк Анастасія

# data[].attributes.attachment_caption
Лясек Віталій

# data[].attributes.headline
Саволюк Світлана

# data[].attributes.subject
Саволюк Світлана

# data[].attributes.attachment_link.title
Соціальне благополуччя.

# data[].attributes.headline
Ковальчук Олександра Психічна і духовна складові здоров’я

# data[].attributes.subject
Ковальчук Олександра Психічна і духовна складові здоров’я

# data[].attributes.body
•Фізична складова здоров’я

Додержуватися режиму і принципів раціонального харчування Загартовуватися, виконувати зарядку щодня Гуляти надворі та грати в рухливі ігри на свіжому повітрі

Доглядати за шкірою, волоссям, зубами, чистити одяг, прибирати помешкання Лягати спати вчасно, спати з відчиненою кватиркою

•Соціальна складова здоров’я

Спілкуватися доброзичливо Учитися сумлінно Сприймати критику адекватно Поводитися гідно і чемно

Допомагати іншим, співпрацювати в команді Захищати слабших

Поводитися упевнено, відстоювати власну точку зору

Відмовлятися від небезпечних пропозицій, протидіяти тиску і насиллю

•Психічне та духовне здоров’я

Поважати себе та інших Оцінювати себе адекватно Долати труднощі Стримувати негативні емоції Приймати зважені рішення Виховувати силу волі Читати багато книжок Розвивати критичне мислення

Пам’ятайте, мати міцне здоров’я та досягти успіху в житті допоможуть сформовані сприятливі для здоров’я життєві навички.

Висновок

В основі сучасних заходів профілактики, методів зміцнення здоров’я та лікування хвороб — цілісний, або холістичний, підхід до здоров’я. Фізична, соціальна, психічна і духовна складові здоров’я взаємопов’язані. На здоров’я впливає багато чинників, але значною мірою здоров’я залежить від способу життя людини. Щоб зміцнити здоров’я та досягти успіху в житті, потрібно набувати сприятливих для здоров’я життєвих навичок.

# data[].attributes.headline
Коростинська Катерина Духовна складова здоров'я ✨

# data[].attributes.subject
Коростинська Катерина Духовна складова здоров'я ✨

# data[].attributes.body
Духовна складова – основа здоров'я, що показує самовдосконалення і духовний розвиток особистості, який виявляється у розумінні сутності довкілля, набутті унікальної властивості вибору власної віри.
Духовне здоров'я залежить від духовного світу особистості, його сприйняття складових духовної культури людства, освіти, науки, мистецтва, релігії, моралі, етики.
Свідомість людини, її ментальність, життєва самоідентифікація, ставлення до сенсу життя, оцінка реалізації власних здібностей і можливостей в контексті власних ідеалів і світогляду — все це визначає стан духовного здоров’я індивіда. В основі технології «Створення ситуації успіху» лежить особистісно орієнтований підхід до процесу навчання та виховання.

Ситуація успіху – це суб’єктивний психічний стан задоволення наслідком фізичної або моральної напруги виконавця справи, творця явища. Ситуація успіху досягається тоді, коли сама дитина визначає цей результат як успіх. Створена ситуація стає точкою відліку для змін у взаєминах з оточуючими, для дальшого руху дитини вгору щаблями розвитку особистості. Заряд активного оптимізму, здобутий в юності, гартує характер, підвищує життєву стійкість, здатність до протидії. Успіх, якщо його переживає дитина неодноразово, відкриває період визволення прихованих можливостей особистості, перетворення та реалізації духовних сил. У валеопсихології, т.с. психології здоров’я, що розвивається на стику валеології і психології, передбачається цілеспрямована послідовна робота з повернення людини до самої себе, освоєнню людиною свого тіла, душі, духу, розуму, розвитку «внутрішнього спостерігача» (уміння чути, бачити, почувати себе). Щоб зрозуміти і прийняти себе необхідно «доторкнутися», звернути увагу на свій внутрішній світ. Пізнаючи себе, прислухати до себе, ми вже стаємо на шлях утвору здоров’я.
Сьогодні, зараз ми визначаємо наше здоров’я в майбутньому. Ми самі за нього відповідаємо!”. Людині варто переорієнтуватися з лікування хвороб, тобто «виривання бур’янів», на турботу про своє здоров’я; зрозуміти, що причина нездоров’я насамперед не в поганому харчуванні, некомфортному житті, забрудненому середовищі існування, відсутності належної медичної допомоги, а в байдужості людини до самої себе, у звільненні завдяки цивілізації людини від зусиль над собою, наслідком чого стало руйнування захисних сил організму. Таким чином, підвищення рівня здоров’я зв’язано не з розвитком медицини, а зі свідомою, розумною роботою самої людини по відновленню і розвитку життєвих ресурсів, по перетворенню здорового способу життя у фундаментальну складову образу Я. Для удосконалювання і формування здоров’я важливо вчитися бути здоровим, творчо підходити до власному здоров’я, сформувати потребу, уміння і рішучість діяти здоров’ю своїми руками за рахунок своїх внутрішніх резервів, а не чужих зусиль і зовнішніх умов.

# data[].attributes.headline
Березовська Анастасія

# data[].attributes.subject
Березовська Анастасія

# data[].attributes.attachment_link.title
фізична складова

# data[].attributes.headline
Тодорович Софія

# data[].attributes.subject
Тодорович Софія

# data[].attributes.attachment_link.title
Соціальна складова здоров`я

# data[].attributes.body
Духовне здоров’я залежить від духовного світу особистості, його сприйняття складових духовної культури людства, освіти, науки, мистецтва, релігії, моралі, етики. Свідомість людини, її ментальність, життєва самоідентифікація, ставлення до сенсу життя, оцінка реалізації власних здібностей і можливостей в контексті власних ідеалів і світогляду — все це визначає стан духовного здоров’я індивіда. В основі технології «Створення ситуації успіху» лежить особистісно орієнтований підхід до процесу навчання та виховання.
Ситуація успіху – це суб’єктивний психічний стан задоволення наслідком фізичної або моральної напруги виконавця справи, творця явища. Ситуація успіху досягається тоді, коли сама дитина визначає цей результат як успіх. Створена ситуація стає точкою відліку для змін у взаєминах з оточуючими, для дальшого руху дитини вгору щаблями розвитку особистості. Заряд активного оптимізму, здобутий в юності, гартує характер, підвищує життєву стійкість, здатність до протидії. Успіх, якщо його переживає дитина неодноразово, відкриває період визволення прихованих можливостей особистості, перетворення та реалізації духовних сил. У валеопсихології, т.с. психології здоров’я, що розвивається на стику валеології і психології, передбачається цілеспрямована послідовна робота з повернення людини до самої себе, освоєнню людиною свого тіла, душі, духу, розуму, розвитку «внутрішнього спостерігача» (уміння чути, бачити, почувати себе). Щоб зрозуміти і прийняти себе необхідно «доторкнутися», звернути увагу на свій внутрішній світ. Пізнаючи себе, прислухати до себе, ми вже стаємо на шлях утвору здоров’я.
Для цього необхідно усвідомлення особистої відповідальності за життя і зокрема, за здоров’я. Тисячоріччями чоловік віддавав своє тіло в руки лікарів, і поступово воно перестало бути предметом його особистої турботи. Людина перестала відповідати за сили і здоров’я свого тіла і душі. У результаті цього “душа людини — тьма”. І єдиний шлях звільнення свідомості від ілюзій і нав’язаних схем життя — це наш власний досвід. Кожній людині необхідно повірити в те, що вона має всі можливості для посилення власного життєвого потенціалу, підвищення стійкості до різних хвороботворних, стресогенних факторів. Як пише В. І. Бєлов, маючи у виді насамперед фізичне здоров’я, можна “досягти суперздоров’я і довголіття незалежно від того, у якій би стадії хвороби, передхворобі людина не знаходилася”. Автор також надає методи і способи підвищення рівня психічного здоров’я в розпорядження кожного готового стати творцем власного здоров’я. Дж. Рейнуотер, підкреслюючи відповідальність людини за власне здоров’я і великі можливості кожного у формуванні останнього, вказує: “Те, яке здоров’я має кожний з нас, багато в чому залежить від нашої поведінки в минулому — від того, як ми дихали і рухалися, як ми харчувалися, які віддавали перевагу думкам і відносинам.

Основні показники та ознаки духовного здоров’я
Психічно здорова людина характеризується її можливостями адаптації, соціалізації й індивідуалізації.   Ці можливості є в кожної людини, а ступінь їхньої реалізації визначається соціальною ситуацією, тобто тими щоденними умовами розвитку людини, в яких вона реалізує себе, свої думки, можливості, бажання, якості.

Кілька слів про духовне здоров'я людини. До основних його ознак і показників відносяться такі:

· сприймаючи життя як цінність, людина прагне до створення в ньому нових ціннісних якостей. Стан пошуку охоплює людину мимо її волі та індивідуальних зусиль, і людина шукає його джерела поза своїми силами, у сферах, що лежать вище неї;

· гуманістичні способи впливу на себе та на оточуючих (заохочення, покарання, прощення);

· цілісність внутрішнього світу, що задається системою правил і суджень, прийнятих для себе людиною усвідомлено (так звана «життєва філософія»);

· переживання постійної радості від життя як такого.

Духовне здоров'я проявляється у зв'язку людини з усім світом і виражається в:

· релігійних почуттях;

· почутті краси та світової гармонії;

· почутті замилування та благоговіння перед життям.

Головне в здоровому способі життя — це активний рух самої людини до створення здоров’я, включаючи всі його компоненти. Таким чином, поняття здорового способу життя набагато ширше, ніж відсутність шкідливих звичок, режиму праці і відпочинку, системою харчування, різні що гартують і розвивають вправи; у нього також входить система відносин до себе, до іншого людині, до життя в цілому, а також свідомість буття, життєві цілі і цінності і т.д.. Отже, для створення здоров’я необхідно як розширення уявлень про здоров’я і хвороби, так і уміле використання всього спектра факторів, що впливають на різні складові здоров’я (фізичну, психічну, соціальну і духовну), оволодіння оздоровчими, загальзміцнювальними, природодоцільними методами і технологіями, формування установки на здоровий спосіб життя.
Отже, здоров’я багато в чому залежить від способу життя, однак, говорячи про здоровий спосіб життя, у першу чергу мають на увазі відсутність шкідливих звичок. Це, звичайно, необхідне, але зовсім не достатня умова.

Семенович Назар

# data[].attributes.headline
Психічна складова здоров'я

# data[].attributes.subject
Психічна складова здоров'я

# data[].attributes.body
Психічне здоров'я — це рівень психологічного благополуччя, який визначається не тільки відсутністю психічних захворювань, а й рядом соціально-економічних, біологічних і тих, що відносяться до навколишнього середовища факторів
Складові психічного здоров'я:

1 - Усвідомлення та відчуття цілісности свого фізичного та психічного Я

-Якщо людина не може визначити, окреслити себе фізично та/або психічно або сприймає себе не цілісно, а частинами, то це є одним із перших свідчень психічного нездоров’я.

2 - Постійність та ідентичність переживань в однотипних ситуаціях.

-Якщо поведінка людини в однотипних ситуаціях непередбачувана, сильно змінюється – це, знову ж таки, ознака психічного нездоров’я.

3 - Критичне ставлення до себе і своєї діяльности.

-Людина адекватно сприймає свою поведінку та знає, як змінити її.

4 - Психічні реакції, що адекватні (відповідні) впливу середовища.

-Це означає, що певна реакція людини сумірна силі впливу інших людей та/або обставин. Наприклад, це абсолютно нормально, коли людина відчуває сум чи роздратування у відповідь на зауваження, проте не починає одразу бійку.

5 - Керування своєю поведінкою відповідно до встановлених норм, правил, законів.

-Якщо в конкретно взятому суспільстві не прийнято облизувати руки за столом, то облизування рук дорослою людиною, наприклад, у ресторані, не тільки буде вважатися некоректним, але й викличе підозри щодо психічного здоров’я.

6 - Людина здатна планувати певні події та процеси власної життєдіяльности та реалізувати їх.

-Тобто вона може визначити, коли їй потрібно прокинутися, зайнятися спортом, попрацювати, поїсти, лягти спати та може ці плани виконати.

7 - Здатність змінювати свою поведінку залежно від життєвих обставин.

-До прикладу, якщо людина ставиться до всіх знайомих жіночої статі як до матері, це свідчить про певні проблеми.

Але все ж ми не можемо прибрати з визначення психічного здоров’я такі критерії, як наявність або відсутність у людини виражених або пограничних психічних розладів, відповідність психічного розвитку до віку людини, а також його гармонійність. Ці критерії впливають на рівень психічного здоров’я, який також залежить як від індивідуально-психологічних (особистісних), так і соціальних (суспільних) факторів.
Отож, психічне здоров’я – це відносно стійке відчуття людини себе як цілісної особистости, яка адекватно реагує на вплив на неї середовища та має стійкі переживання в однотипних ситуаціях. Здатна планувати, управляти, критично оцінювати та змінювати свої реакції, діяльність і поведінку, людина, яка переживає різноманітні емоції, може з ними впоратися і жити повноцінним життям.

Троцевич Давид

# data[].attributes.attachment_link.title
Духовна складова здоровя

# data[].attributes.headline
Доманська Юлія

# data[].attributes.subject
Доманська Юлія

# data[].attributes.attachment_link.title
Фізична складова здоров'я