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Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
La educación física también se refiere a un conjunto de actividades lúdicas que ayudan al individuo vincularse con el medio que lo rodea ayudando a conocer su entorno social.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: La educación física es una disciplina que junta actividades lúdicas para vincularse con el medio, que  he utilizado cuando quiero mantener una buena salud física y mental y la he practicado tanto en la escuela como fuera de ella y me hace sentir con más energía y buena salud.

Garza Mercado Andrea Alejandra: La educación física es una disciplina que mediante la actividad física y el movimiento del cuerpo humano te ayuda a muchas cosas en la vida diaria y a uno mismo además que he utilizado cuando quiero pasar un buen rato distrayéndome, con amigos o individual porque lo puedo practicar de las 2 formas y la he practicado desde pequeña y actualmente que me hace sentir cierto liberamiento y felicidad cada que realizo una actividad o practico un deporte.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: La educación física es parte del proceso educativo de toda persona, centrada en el movimiento corporal con el fin de lograr un afianzamiento en las capacidades físicas, cognitivas y afectivas de la persona.

Identificación en mi vida cotidiana dentro y fuera de casa: Se pueden llevar a cabo varías acciones en nuestra vida cotidiana para mantener una buena salud de acuerdo a lo que se aprende de educación física ,puedes  aplicar o prácticar múltiples actividades entro y fuera de casa.

Así como también informar a otros y llevar una dieta balanceada ,lo cual trató de aplicar día a día en mi vida pues he notado los beneficios físicos y mentales que conlleva.

Hernández Vázquez Karla Daniela: Con el concepto de educación física nos referimos a la disciplina pedagógica que abarca el cuerpo humano desde diversas perspectivas físicas aspirando a una educación integral del cuerpo humano que contribuya al cuidado de la salud. En mi vida se ve reflejada al tener conciente control sobre lo que como y me hace bien, además de actividades que se que favorecen mi sano desarrollo tanto en el ejercicio que hago en casa como el que hago en la escuela, incluso desde el

trayecto que recorro en ir a la escuela estoy haciendo actividad física que me ayuda a

mantenerme activa y no caer en rutinas sedentarias y poco saludables.

Herrera Ramírez Ada Abyade: La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se

impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. Con esto puedo decir que en mi vida cotidiana ha logrado una rutina diaria y un mejoramiento saludable a mi vida y dentro de casa pues es seguir motivando a lograr más espacio para también realizar actividad física y una constante práctica.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: La educación física es una disciplina que esta relacionada con el uso del cuerpo humano para practicar algun deporte, la he utilizado cuando me siento mal o quiero distraerme un poco y la he practicado en muchas ocaciones y lo sigo practicando porque hizo parte de mi vida, me hace sentir muy bien en todos los sentidos tanto fisica como mental.

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El deporte es la práctica de un ejercicio físico regulado y
competitivo. El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud, actualmente el deporte es una práctica, un espectáculo y un estilo de vida.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: El deporte es una disciplina donde se practica un ejercicio físico regulado y competitivo, lo he utilizado en la natación, atletismo, waterpolo y voleibol , lo he practicado durante muchos años y me hace sentir muy bien física y emocionalmente y con más energía.

Garza Mercado Andrea Alejandra: El deporte es una disciplina recreativa, profesional o una forma de mejorar la salud, lo utilizo para entretenerme, lo he practicado en algunas ocaciones y me hace sentir estable y con motivación.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: El deporte es una disciplina donde se practica un ejercicio físico regulado y competitivo, lo utilizo cuando me llaman la atención ejercicios específicos, lo he practicado regularmente y me hace sentir más motivada.

Hernández Vázquez Karla Daniela:El deporte es una disciplina  recreativa, profesional o una forma de mejorar la salud, lo he utilizado cuando estoy aburrida, lo he  practicado frecuentemente y me hace sentir bien y tcon energía.

Herrera Ramírez Ada Abyade: El deporte es una disciplina donde se practica un ejercicio físico regulado y competitivo, lo he utilizado cuando quiero despejar mi mente, lo he practicado poco y me hace sentir estable emocional y físicamente y más motivada.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: El deporte es una disciplina  recreativa, profesional o como una forma de mejorar la
salud, lo he utilizado cuando estoy aburrida o quiero entretenerme en algo mas y lo he  practicado en algunas ocaciones y me hace sentir bien y tranquila durante el dia.

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Concepto de Capacidades Físicas Condicionales. 

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Concepto de Capacidades Físicas Condicionales. 

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Las capacidades físicas condicionales son aquellas cualidades funcionales del ser humano que se ejecutan mediante la actividad física.
Hay cuatro: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: Las capacidades físicas condicionales son una disciplina que junta las cualidades funcionales del ser humano, las he utilizado cuando realizo actividade física y deporte y las he practicado a la hora de nadar, correr y jugar, me hace sentir muy bien y activa.

Garza Mercado Andrea Alejandra: Las capacidades físicas condicionales es una disciplina que contiene cualidades del ser humano, las he utilizado en mi vida cotidiana y las he practicado a la hora de correr, me hace sentir muy bien fisicamente y mental.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: Las capacidades físicas condicionales es una disciplina que ocupa las cualidades del ser humano, la he utilizado en mi vida diaria, las he practicado a la hora de hacer ejercicio y deporte, me hace sentir satisfecha con mi salud física y me ayuda con mi salud mental.

Hernández Vázquez Karla Daniela: Las capacidades físicas condicionales son una disciplina que necesita de las cualidades del ser humano, las he utilizado en mi día a día, las he practicado a la hora de hacer ejercicio, me hacen sentir bien física y mentalmente.

Herrera Ramírez Ada Abyade: Las capacidades físicas condicionales es una disciplina que junta las cualidades funcionales del ser humano, las he utilizado cuando realizo deporte y las he practicado a la hora de nadar, me hacen sentir activa y con más energía.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: Las capacidades físicas condicionales son una disciplina que recurre a cualidades del ser humano, que he utilizado cuando realizo actividades físicas y las he practicado a la hora de correr, en el gimnasio, etc., me hace sentir muy bien conmigo misma y muy capaz de lo que hago.

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La fuerza es definida como la capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o internas, gracias a la concentración muscular, de forma estática (isométrica) o dinámica (isotónica).

Igualmente, la fuerza es considerada como una cualidad física básica, que ayuda al desarrollo del acondicionamiento físico y es importante desarrollarla ya que condiciona el rendimiento físico.

Fuerza máxima:

Es la capacidad neuromuscular de efectuar la máxima contracción voluntaria estática o dinámicamente. Es la mayor carga que una persona puede levantar en un movimiento (1 RM Repetición Máxima= Fuerza Máxima Dinámica).

Este tipo de fuerza aparece al superar resistencias máximas con velocidad constante o muy baja, no importa el tiempo sino la carga superada. Esta mejora la coordinación intramuscular y hace posible el incremento de la fuerza sin el aumento de tamaño o peso.

Fuerza explosiva “rápida”:
Esta aparece cuando un sujeto vence una resistencia no límite con la máxima velocidad de ejecución.
Se define como la capacidad neuromuscular de superar con alta velocidad de ejecución y/o con una alta frecuencia ejecutiva resistencias elevadas.

Esta depende de la coordinación intermuscular, de la sección transversal del músculo y de la velocidad de contracción de las fibras musculares.

Fuerza de resistencia:

Esta es la duración de la fuerza a lo largo del tiempo. Es la capacidad del organismo de realizar una relevante actividad de fuerza, contemporáneamente a la posibilidad de mantenerla en el tiempo, oponiéndose a la fatiga.
Esta depende del nivel de fuerza máxima y de la elaboración de la energía por el sistema metabólico adecuado a la intensidad y duración del esfuerzo.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: La fuerza es una disciplina de superar resistencias externas o internas, que he utilizado cuando cargo mucho peso o necesito mover algo, la he practicado muy poco y me siento muy bien y a la vez un poco cansada.

Garza Mercado Andrea Alejandra: La fuerza es una disciplina de superar resistencias, la he utilizado cuando necesito mover algo, la he practicado regularmente en mi vida, me siento bien al practicarla y que me ayuda con mi condición física.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: La fuerza es una disciplina que consiste en superar resistencias externas o internas, la he utilizado cuando cargo cosas o necesito mover algunas, la he practicado en mi día a día y me siento muy bien y a la vez con mejor rendimiento.

Hernández Vázquez Karla Daniela: La fuerza es una disciplina de superar resistencias, la he utilizado para mover cosas, no la practico tan seguido y me siento bien y que puedo mejorar.

Herrera Ramírez Ada Abyade: La fuerza es una disciplina que consiste en superar resistencias externas o internas, la he utilizado cuando necesito cargar algo, la practico muy poco en mi día a día y me siento bien y que puedo mejorar mi condición.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: La fuerza es una disciplina que ayuda al desarrollo del condicionamiento fisico, la he utilizado cuando voy al gimnasio o necesito mover algo muy pesado y la he practicado con mucha frecuencia en mi día a día y me hace sentir con mucha capacidad.

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La resistencia es la capacidad que adquiere un deportista para mantener su esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible. Si lo queremos expresar de otro modo, sería el tiempo que puede soportar una persona resistiendo un nivel elevado de fatiga.

Resistencia aeróbica: Es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.

Aquella actividad física que a través de movimientos rápidos y rítmicos requiere un esfuerzo del corazón y pulmones para aportar oxígeno a las células musculares y el gasto calórico, la práctica de ejercicios aeróbicos producen una serie de ventajas como: disminución de la presión sanguínea, baja los niveles de colesterol, reduce los niveles sanguíneos de glucemia, mejora la capacidad pulmonar, mejora el desempeño cardiovascular, etcétera.

Resistencia anaeróbica: Se refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve ya que no necesitan oxígeno. La finalidad de los ejercicios anaeróbicos es fortalecer los músculos, es decir, tonificar el cuerpo, desarrollar flexibilidad.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: La resistencia es una disciplina que consiste en mantener el esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible, la he utilizado cuando realizo actividad física, la he practicado cuando hago ruitnas de ejercicios y me hace sentir cansada o agitada pero mejora mi condición.

Garza Mercado Andrea Alejandra: La resistencia es una disciplina que consiste en el tiempo que puede soportar una persona resistiendo un nivel elevado de fatiga, la he utilizado cuando hago ejercicios, la he practicado pocas veces y me hace sentir muy fatigada.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: La resistencia es una disciplina que consiste en el tiempo que puede soportar una persona resistiendo un nivel elevado de fatiga, la he utilizado cuando hago ejercicio o actividad física, la he practicado regularmente en mi vida y me hace sentir cansada.

Hernández Vázquez Karla Daniela: La resistencia es una disciplina que consiste en mantener el esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible, la utilizo cuando hago actividad física o ejercicio, la he practicado frecuentemente y me hace sentir agitada pero con mejor condición cada vez.

Herrera Ramírez Ada Abyade: La resistencia es una disciplina que consiste en el tiempo que puede soportar una persona resistiendo un nivel elevado de fatiga, la he utilizado de vez en cuando, la he practicado en actividades físicas y deportes y me hace sentir fatigada y con mejor condición física.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: La resistencia es una disciplina para mantener el esfuerzo de manera eficaz durante el mayor tiempo posible, la he utilizado cuando voy al gimnasio y practico deportes, la he practicado al momento de realizar multiples ejercicios que son bastante cansados y me hace sentir algo fatigada pero con más capacidad de recuperarme con facilidad.

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Concepto de Velocidad Pura y Complejas (pendientes).

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Concepto de Velocidad Pura y Complejas (pendientes).

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La velocidad es la capacidad para realizar un movimiento o recorrer un espacio en el menor tiempo posible, en otras palabras es el cambio de posición de un objeto con respecto al tiempo.

Velocidad Pura: Es la que se manifiesta en un recorrido de una distancia durante un tiempo determinado.

Velocidad Compleja: La facultad de reacción con máxima rapidez frente a una señal y/o de realizar movimientos con máxima velocidad.

Velocidad de reacción: Definida como la habilidad para reaccionar en la menor cantidad de tiempo ante un estímulo, como puede ser la recepción del saque de un tenista o el silbato de salida en una carrera.

Velocidad gestual: Se trata de la capacidad que tiene el deportista para hacer un movimiento con alguna parte del cuerpo en el menor tiempo que pueda: golpear una pelota, lanzar una jabalina, etc.

Velocidad de desplazamiento: Definida como la capacidad de un deportista de completar una determinada distancia en el menor tiempo posible.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: La velocidad es una disciplina donde se realiza un movimiento o recorre un espacio en el menor tiempo posible, la he utilizado cuando necesito llegar más rápido a un lugar, la he practicado en el atletismo y me hace sentir muy bien y con mucha adrenalina.

Garza Mercado Andrea Alejandra: La velocidad es una disciplina que implica realizar un movimiento o recorrer un espacio en el menor tiempo posible, la utilizo cuando realizo una actividad que necesite implementar la velocidad, la practico de vez en cuando y me hace sentir bien auque un poco agotada.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: La velocidad es una disciplina donde se realiza un movimiento o recorre un espacio en el menor tiempo posible, la utilizo cuando voy tarde a un lugar, la practico esporadicamente en mi vida y me siento bien auque termino cansada.

Hernández Vázquez Karla Daniela: La velocidad es una disciplina que consiste en realizar un movimiento o recorrer un espacio en el menor tiempo posible, la utilizo cuando realizo pruebas físicas, la he practicado muy poco en mi vida y me hace sentir bien auque tambien me agota.

Herrera Ramírez Ada Abyade: La velocidad es una disciplina que implica realizar un movimiento o recorrer un espacio en el menor tiempo posible, la utilizo cuando realizo una actividad física, la practico de vez en cuando y me hace sentir bien auque me cansa.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: La velocidad es una disciplina  para realizar un movimiento o recorrer un espacio en el menor tiempo posible, la he utilizado cuando realizo una actividad o cuando necesito llegar mas rapido a un lugar, la he practicado frecuentemente en mi día a día y me hace sentir muy bien auque un poco cansada.

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La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar algún tipo de lesión.

Flexibilidad activa: Amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.

Flexibilidad pasiva: Amplitud máxima de una articulación o de un movimiento a través de la acción de fuerzas externas, es decir, mediante la ayuda de un compañero, un aparato, el
propio peso corporal etc.

Argumentación del concepto:

Buendía Gutiérrez Paola: La flexibilidad es una disciplina que consiste en mover las articulaciones con fluidez sin ninguna lesion, la utilizo para calentar antes de realizar actividad física y la practico cotidianamente, me hace sentir relajada y despejada.

Garza Mercado Andrea Alejandra: La flexibilidad es una disciplina que se encarga de mover las articulaciones con fluidez sin ninguna lesion, la he utilizado cuando realizo algun deporte, la he practicado con frecuencia y en un principio me hace sentir tensa.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: La flexibilidad es una disciplina que consiste en mover las articulaciones con fluidez sin ninguna lesion, la utilizo para hacer yoga y la practico frecuentemente, me hace sentir tranquila y despejada.

Hernández Vázquez Karla Daniela: La flexibilidad es una disciplina que se encarga de mover las articulaciones con fluidez sin ninguna lesion, la he utilizado para iniciar una actividad físics, la he practicado un poco y en un principio me hace sentir liberada.

Herrera Ramírez Ada Abyade: La flexibilidad es una disciplina que consiste en mover las articulaciones con fluidez sin ninguna lesion, la utilizo para realizar pruebas físicas y la practico muy poco, me hace sentir tensa porque no tengo mucha flexibilidad.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: La flexibilidad es una disciplina que se encarga de mover las articulaciones con fluidez sin ninguna lesion, la he utilizado cuando hago algun deporte y la he practicado en menor frecuencia pero siempre que es necesario, me hace sentir muy bien aunque no tengo tanta flexibilidad.

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida? 

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¿Cómo ha impactado la educación física en tu vida? 

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Buendía Gutiérrez Paola: Ha impactado de manera muy positiva ya que ha mejorado mi condición física, mi salud mental, física y social, ha reducido los riesgos por enfermedades, y me ha ayudado a ir trabajando y aceptar mi cuerpo.

Garza Mercado Andrea Alejandra: Ha impactado de muchas formas ya que desde pequeña que comencé a ir a la escuela que es en el kinder siempre he llevado esta materia, me gusta ya que además de aprender, adquirir conocimientos, tener un beneficio mental y físico, también me divierte mucho y hace que desde pequeña tenga un momento de actividad física.

Gómez Ruvalcaba Jatzia Pamela: En lo personal la educación física me ha ayudado a fortalecer y desarrollar mis habilidades físicas así como crear conciencia de los beneficios al crear el hábito de realizar actividad física para nuestra salud física y emocional. Así mismo he aprendido información teórica sobre el cuerpo y las actividades.

Hernández Vázquez Karla Daniela: La educación física me ha ayudado a no solo darme cuenta de como se encuentra mi condición física, sino también a darme cuenta de mis propias capacidades físicas y con eso darme cuenta en que partes estoy fallando en el cuidado de mi cuerpo para darle la importancia que tiene el ejercicio dentro de mi vida y mi etapa de desarrollo.

Herrera Ramírez Ada Abyade: Ha impactado positivamente ya que ha mejorado mi vida, mi rendimiento, fue difícil pero ha impactado mi ambiente y mi vida cotidiana.

Lucio Ruiz Andrea Carolina: A impactado de gran manera ya
que gracias a esto mi condicion fisica y mi condicion mental y emocional mejoraron bastante a lo largo de los años ya que me siento mejor conmigo misma y voy progresando en la actividad que hago dia con dia

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https://www.efdeportes.com/efd116/flexibilidad-conceptos-y generalidades.htm#:~:text=Flexibilidad%20activa%3A%20es%20la%20amplitud,de%20los%20m%C3%BAsculos%20del%20cuerpo.

https://www.proyectoambulante.org/tipos-de-velocidad-en-educacion-fisica/#:~:text=y%20velocidad%2Dresistencia.-,Velocidad%20pura,a%20la%20velocidad%20del%20desplazamiento.

https://www.eufic.org/es/vidasana/articulo/la-diferencia-entre-ejercicio-aerobico-y-anaerobico

https://definicion.de/resistenciaanaerobica/

https://glosarios.servidor-alicante.com

https://aleph.org.mx/que-es-el-desplazamiento-en-educacion-fisica

https://aprendeconreyhan.org/tipos-de-fuerza-en-educacion-fisica/

https://www.significados.com/educacion-fisica/

https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa4/n5/m15.html

https://www.mundodeportivo.com/uncomo/deporte/articulo/cuales-son-las-capacidades-fisicas-condicionales-50771.html