# data[].attributes.body
1. Nghệ sĩ bóng tối: bị mắc kẹt giữa khát khao hành động & sợ hãi thất bại

Đánh giá thấp giá trị bản thân

Nghệ thuật, sáng tạo không mang lại kinh tế

Giới hạn về tài chính, nền tảng giáo dục, văn hoá,...

Dằn vặt, phán xét bản thân vì đẫ không làm,

Đi từ bóng tối ra ánh sáng cần NGHIÊM TÚC và sự NUÔI DƯỠNG từ từ

2. Bảo vệ đứa trẻ nghệ sĩ bên trong

Là đứa trẻ thì cần được nuôi dưỡng từ từ, làm lành những vết thương lâu năm, không tạo ra vết thương mới và chấp nhận có sai lầm, vấp ngã.

Những niềm tin tiêu cực giới hạn bản thân, từ gia đình, bạn bè, xã hội, nỗi sợ hãi về chính mình

Lời khẳng định tích cực: tuỳ vào khả năng và niềm tin của từng người

# data[].attributes.body
MPs với mình giờ là nơi để viết những câu bâng quơ - không đầu không cuối, là nơi mà mỗi ngày lại là một chủ đề mới - không xác định hay được lên kế hoạch từ trước. Đơn giản là cách thức để tự tám nhảm chuyện hàng ngày mà thôi - với chính mình thay vì hẹn hò ai đó đi cafe và ngồi buôn dưa lê.
Những câu chữ năm xưa từng bị bí bách thì nay đã thong thả tuôn trôi. Những chủ đề bị ám ảnh xưa kia được thay thế bằng sự phong phú và đa dạng. Những câu chữ đầy xúc cảm, sự tổn thương đau khổ dần được thêm thắt những màu sắc mới và rồi chuyển hoá tới ngưỡng cửa lược bỏ cảm xúc khỏi những dòng viết mỗi ngày. MPs giờ đây thuần thiên về những câu chuyện kể nhau nghe về sự việc/suy nghĩ đang diễn ra mỗi ngày.
Sự viết cũng trở nên dễ dàng hơn, từ vài tiếng xuống còn 20p có lẽ cũng nhờ mình đã đặt xuống khỏi vai bao chứa đầy nỗi đau và sự phán xét.
Sự tự do, đón nhận, cởi mở tới. Thật nhẹ nhàng và dễ chịu.
Qua mình học một môn mới, não cứ lòng vòng những suy nghĩ suốt đêm không dừng, cả tới sáng mở mắt ra đã suýt bị cuốn đi tiếp (là sự hứng khởi trào dâng thường thấy khi tiếp cận với sự thú vị mới mẻ, có chị dùng khái niệm rất hay - thời gian tuần trăng mật) và giờ, càng những thời điểm như thế mình càng lưu tâm tới MPs, tự nhủ thầm trong lòng mình, dậy và viết Mps nha.

# data[].attributes.body
Sau 6 tuần thực hành, mình nghĩ có 1 số thay đổi cho phù hợp hơn với thực tế:

Nắm chắc mục tiêu duy trì thói quen MPs hơn là cố gắng hoàn thành tất cả các bài thực hành.

Mỗi tuần chọn ra ít nhất 3 thực hành và 3 ý tưởng đáng giá của chương đó và nghĩ về nó, thực hiện nó, thay vì đọc hết và làm hết mọi thực hành, khi mình làm hết mình vẫn cảm thấy có gì đó bị tủn mủn

Hẹn hò nghệ sĩ: 6 tuần thực hành mình thấy hẹn hò nghệ sĩ dễ hơn, vì hổng hiểu sao giờ mình có thể đi đến nhiều nơi, gặp nhiều người mới hơn khoảng thời gian trước rất nhiều, có lẽ vì có tính chủ đích chăng?

Tự điều chỉnh kỳ vọng của mình: Kỳ vọng của mình từng là mỗi tuần có 1 cái meeting cùng mọi người, nhưng chưa khi nào mình làm được trừ 2 tuần đầu. Mình cũng cảm thấy ngại với nhóm một thời gian. Nhưng giờ mình hiểu rõ chủ đích của mình là dù có cộng đồng hay không vẫn sẽ thực hành và duy trì. Thời gian qua để duy trì nhịp này không dễ với mình, nhưng mình vẫn cố gắng cho nó. Mình nghĩ các bạn trong nhóm chẳng ai nghĩ gì về chuyện đó của mình, ngoại trừ mình heheehee.