# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ось і завершується, дорогі читачі, наша літня подорож за скарбами ментального здоров'я. Разом ми подолали великий шлях - протягом 12 тижнів літа знайшли 11 ключів для ментального здоров'я: Ключ 1. Намір. Ключ 2. Сам собі казкотерапевт. Ключ 3. Емоційний інтелект. Ключ 4. Родинне коло підтримки. Ключ 5. Мій внутрішній захисник. Ключ 6. Цілюща сила рідної землі. Ключ 7. Дружнє коло підтримки. Ключ № 8. "Чарівна паличка" проти тривожних думок". Ключ 9. Самоцінність. Ключ 10. Цілюща сила письмових історій. Ключ 11. Життєстійкість.

І сьогодні настав час відшукати останній 12-и1 ключ та підвести підсумки нашої подорожі. Ключ 12. В контакті з собою й зі світом. Гортай слайди і дізнавайся формулу психологічної стійкості, яка допоможе тобі проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров'я, особисту цілісність і соціальні зв'язки.

Перевірити отримані впродовж літа знання вам допоможе підсумкова гра-бродилка "У пошуках скарбнички ментального здоров'я". Натискайте на "Start" і приєднуйтесь до захоплюючої підводної подорожі в пошуках скарбів ментального здоров'я. Зла Королева Тривога забрала ключі від скриньки зі скарбами психічного здоров'я. Зіткніться з нею, щоб повернути їх. Вирішуйте головоломки та виклики, які ви знайдете на шляху, і заволодійте скарбами у морських глибинах!

Повторити пройдений за літо матеріал ви завжди можете завдяки візуальній дошці на сервісі Padlet.

# data[].attributes.attachment_link.title
У пошуках скарбнички ментального здоров'я. Фінал проєкту "Читацьке літо без тривог"

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.title
Сильна. Вільна. Незалежна!

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
У наш час не кожен має змогу звернутися до психолога, щоб зрозуміти суть проблеми, яка його хвилює. Але цьому можуть зарадити звичайнісінька ручка і блокнот та 15-30 хвилин вільного часу. І це не перебільшення! Науковці довели, що записування ідей і подій від руки, рефлексія думок і почуттів, ведення щоденників, написання художніх історій, які засновані на подіях власної біографії і переживаннях автора, мають сильний терапевтичний ефект і позитивно впливають на ментальне здоров'я. Тому ми і включили до нашої програми "Читацьке літо без тривог" ключ № 10 "Цілюща сила письмових історій".

За допомогою спеціальних методик, про які ми вам сьогодні розповім, можна розібратися в проблемі, прояснити свої почуття і навіть розігнати творчу кризу, адже письмо від руки розвантажує мозок і розвиває креативність! Про техніки, які допоможуть вам в різних життєвих ситуаціях, про види і користь письмових практик, про книги, які покращать твоє письмо, ми розповіли у формі візуального сторітелінгу. Гортайте - і вивчайте!

Почніть писати щодня і переконайтеся, що часом щоденник - це кращий психолог. Вийдіть із блокнотом у парк або з чашечкою чаю на балкон і пишіть все, що вас хвилює, заплануйте собі цілі на навчальний рік. Одним словом, за останні два тижні літа влаштуйте собі справжній ретрит терапевтичного письма. Інші 9 ключиків до ментального здоров'я ви можете згадати на візуальній дошці.

# data[].attributes.attachment_link.title
Письмові практики для ментального здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Юлія Чернієнко

# data[].attributes.attachment_link.title
Декларація самоцінності

# data[].attributes.attachment_link.description
Книжкові рекомендації та афірмації для ментального здоров’я, щасливого життя і самореалізації

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
У наш час кожна людина має бути сильною особистістю, впевненою у значущості свого "я", у своїй компетентності та почутті власної гідності. Кожній молодій людині, яка готується до дорослого життя, важливо мати уявлення про те, хто вона є, які має здібності і сильні якості, і вчитися довіряти собі, своїм цінностям і відчуттям. На жаль, навколишній світ, який стрімко змінюється, не може забезпечити нам зовнішню стабільність, тому кожній людині потрібно створити її в собі. Зіткнутися віч-на-віч із життєвими проблемами людині зі стабільною самооцінкою набагато легше, аніж з низькою.

До наступної зустрічі в програмі літніх читань "Читацьке літо без тривог. Поличка бібліотерапевтичних порад"!

# data[].attributes.attachment_link.title
Я - цінність. Я - можу. Тренажерка впевненості у собі

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"Читацьке літо без тривог" триває! І сьогодні на поличку бібліотерапевтичних порад ми з вами покладемо ключ № 8 для підтримки ментального здоров'я "Чарівна паличка" проти тривожних думок". 31 липня в Україні і світі святкують День народження Гаррі Поттера. Це головний герой романів Джоан Роулінг та кінострічок, які були зняті за цими романами. У цей же день у 1965 році народилася і сама авторка.

З нагоди цього дня пропонуємо згадати її серію книг про "хлопчика-чарівника, який вижив" та взяти від героїв на "озброєння" їхні методи самопідтримки у складних ситуаціях. Гортайте слайди, читайте і поринайте у дивовижний чарівний світ. Сам Гаррі Поттер буде вашим провідником.

А тепер відмічайся під публікацією № 8 та пиши свої інсайти про сьогоднішню сторітелінг-гру.

До наступної зустрічі в програмі літніх читань "Читацьке літо без тривог. Поличка бібліотерапевтичних порад"!

# data[].attributes.attachment_link.title
"Орден Феніксів". Серія книг про Гаррі Поттера на підтримку ментального здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.headline
Перевір себе

# data[].attributes.subject
Перевір себе

# data[].attributes.attachment_link.title
Що таке ДРУЖБА. Факт чи Фейк?

# data[].attributes.attachment_link.description
Привіт, любий друже!
Ця гра допоможе тобі краще дізнатися про те, що таке дружба, як краще турбуватися про друга, як відрізнити справжню дружбу та багато іншого. Твоє завдання - прочитати твердження і РОЗПОДІЛИТИ їх на два стовпчики: ФАКТ або ФЕЙК.

# data[].attributes.headline
Вікторина. Грай і читай!

# data[].attributes.subject
Вікторина. Грай і читай!

# data[].attributes.attachment_link.title
Книги про справжню дружбу і не тільки

# data[].attributes.attachment_link.description
Поринь у світ книг про дружбу та стосунки!
А для цього склади пари - обкладинку книги та її опис

# data[].attributes.attachment_link.title
Звідки беруться друзі?

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
15 липня всі українці святкуватимуть державне свято День Української Державності, яке відзначається щороку в Україні 15 липня, у День хрещення Київської Русі - України.

До цього важливого дня Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки провела для своїх користувачів флешмоб миру "Україна - це ми".

Цей захід відбувся також в рамках проєкту читальної зали "Читацьке літо без тривог. Поличка бібліотерапевтичних порад". Нагадуємо, що кожного четверга в рамках цієї програми читачі дізнаються про один із "ключиків" до ментального здоров'я. Ми вже зібрали 5 ключиків: "Намір", "Сам собі казкотерапевт", "Емоційний інтелект", "Родинне коло підтримки" і "Мій внутрішній захисник". І от сьогодні ми поповнили свою терапевтичну скарбничку ключиком № 6 - "Цілюща сила рідної землі".

Флешмоб об'єднав херсонців, які знаходяться зараз у різних куточках України і світу. Ми зустрілися, щоб набратися цілющої сили від рідної землі та разом помріяти про мир і Перемогу для нашої країни та відродження нашого рідного міста.

Він складався із 4-х етапів: "Україна Героїчна" (ми згадали героїв новітнього часу, віддали шану містам-героям та вшанували пам'ять загиблих співвітчизників).

"Цілюща сила рідної землі" (інтерактивна вікторина допомогла нам відгадати рослини-символи, які здавна уособлюють красу нашої України, духовну міць народу, засвідчують любов до рідної землі).

"Цілюще рідне слово" (читачі познайомились із книгами про нашу батьківщину, які описують її історію, географію, філософію та життєпис видатних українців, рубрика "Лайфхаки відомих" допомогла нам дізнатися про секрети підтримки ментального здоров'я відомих поетів, які зашифровані у їхніх віршованих рядках).

Наприкінці заходу завдяки рубриці "Об'єднані заради миру" ми познайомилися із символами, які уособлюють мир, та склали хмаринку-побажання швидкого миру і Перемоги.

Зі святом вас, дорогі українці!

# data[].attributes.attachment_link.title
Україна - це ми. Флешмоб миру

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Так уже співпало, що 4 липня - День Національної поліції України. Професійне свято поліцейські відзначають тепер щорічно згідно з Указом Президента України від 4 квітня 2018 року. Дата святкування приурочена до події 2015 року, коли перші патрульні поліцейські прийняли першу присягу на Софійській площі у Києві. Наші поліцейські - наші захисники. І щодня вони нарівні із воїнами Збройних Сил України стоять на захисті безпеки українців. Вони патрулюють вулиці, запобігають злочинам, до них завжди можна звернутися по допомогу. Дякуємо вам, любі наші захисники, за те, що піклуєтеся про наші безпечні вулиці і кордони.

Тож наше сьогоднішнє навчання технікам і принципам ментального здоров'я ми присвятимо нашим захисникам. У наш час дуже важливо вміти кожному з нас самому захищати себе, дбати про свій захист, безпеку і самопочуття. Недарма психологи радять створити і дітям, і дорослим образ Внутрішнього Захисника, який у миті тривог і небезпек може нас заспокоїти, втішити і дати мудрі поради. Зробити це досить просто. Просто скористайтеся цією інтерактивною інструкцією:

Вітаю! Сьогоднішня подорож подарувала вас Ключ 5 до вашої скриньки ментальних скарбів, який називається "Мій внутрішній захисник". До зустрічі наступного четверга у програмі "Читацьке літо без тривог"!

# data[].attributes.attachment_link.title
На захисті безпеки українців. Літературно-терапевтичний тренінг

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
"Діти - се наш дорогий скарб, се наша надія, се - молода Україна", - неодноразово повторювала Ольга Косач (таке справжнє ім'я Олени Пчілки). Тому сама вчила і виховувала своїх шістьох дітей - чотири дівчинки і два хлопчики.

Ольга Петрівна багато зробила для розвитку їхніх здібностей, дала їм різнобічні знання: вчила музиці, малюванню, мовам, історії, заохочувала до літератури. За що із вдячністю і гордістю називала Леся Україна свою матір найкращою, найрозумнішою, найталановитішою жінкою світового рівня.

У родині склалася особлива система виховання. Зокрема, усі розмовляли виключно українською мовою, активно організовували літературні вечори, на яких співали пісень, читали твори Тараса Шевченка, класиків світової літератури, а також сама Олена Пчілка, маленька Леся та старший Михайлик зачитували власні твори та слухали доброзичливі поради щодо їх вдосконалення. Частими гостями таких вечорів були поети, музиканти, педагоги, лікарі, друзі родини та інші громадські та культурні діячі. Юна Леся часто грала гостям на своєму улюбленому фортепіано. Зараз це би назвали музикотерапією.

На Різдво в родині, крім ялинки, влаштовували інсценізації відомих творів, при чому діти часто тексти добирали самі, шили костюми, вчили слова, підбирали музичний супровід.

Виховання базувалося на народних традиціях: діти на свята носили вишиванки, фарбували писанки, ходили на освячення води на Водохреща, відвідували весілля в народному стилі, збирали фольклор та народні оповідки. Така етнопедагогіка робила дітей ближчими до народу, плекала в них національну ідентичність. На все життя Леся запам'ятала переповідані матір'ю легенди про мавок, щезників, перелесників, про яких і написала у найважчий період свого життя "Лісову пісню" і це письмо було для неї як терапія.

Часто сім'я із друзями робила виїзд з дітьми на природу, любили чаювати всією родиною у садку. Вже тоді родина Косачів відчувала на собі цілющий контакт з природою, і прогулянки не тільки заспокоювали їх від стресу, але і давали можливість побути разом із рідними, наодинці з собою, почути голос власної душі, надихали на творчість.

Батьки вирішили не посилати дітей до школи, а навчати їх удома. А потім вже старші діти допомагали вчити молодших. Така домашня освіта і виховання давали чудову можливість знайти індивідуальний підхід до кожної дитини і розвинути саме її таланти. Вінцем родинного виховання стала така геніальна особистість, як Леся Українка. Проте її брати і сестри теж були обдарованими людьми. Старший брат Михайло писав під псевдонімом Михайло Обачний, сестри Ольга, Оксана та Ізидора залишили спогади - і стиль цих творів каже багато про їх освіченість і культуру.

Наприкінці заходу присутні поділилися тим, що цікавого для себе дізналися про родину Косачів і яким лайфхаком скористаються для підтримки власного ментального здоров'я і своєї сім'ї.

# data[].attributes.attachment_link.title
Лайфхаки виховання геніїв від аристократки української літератури

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.headline
Визнач свій рівень емоційного інтелекту

# data[].attributes.subject
Визнач свій рівень емоційного інтелекту

# data[].attributes.attachment_link.title
Тест для підлітків: Твій EQ (емоційний інтелект)

# data[].attributes.attachment_link.description
Розвинутий емоційний інтелект - найактуальніша навичка 21 ст. Вона допомагає не тільки правильно розуміти емоції, але й адаптуватися до подій у житті.
У тесті описуються різні ситуації та варіанти їхнього розвитку. Тобі потрібно обрати найліпший варіант.
Успіхів!

# data[].attributes.headline
Збери пазл, відгадуючи книги

# data[].attributes.subject
Збери пазл, відгадуючи книги

# data[].attributes.attachment_link.title
Небояки та усміхаки: дитячі книги для терапевтичного читання

# data[].attributes.attachment_link.description
Твоє завдання - визначити книгу за описом.
Відкривши всі 6 частинок пазлу, ти побачиш 7-ому книгу, рекомендовану до читання всім, хто хоче подружитися зі своїм страхом і більше не боятися.
Успіхів!

# data[].attributes.headline
Вчися визначати свої емоції за допомогою Емоцієміра

# data[].attributes.subject
Вчися визначати свої емоції за допомогою Емоцієміра

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Доброго дня, дорогі учасники програми літніх читань "Читацьке літо без тривог". Сьогодні ми з вами познайомимося із ще одним ключем, який відкриває двері до ментального здоров'я.

Отож, гайда на пошуки чарівного ключика!

Емоції оточують нас щохвилини - без них життя важко уявити! Сум, радість, захоплення, розчарування, сміх, злість, страх... - ці та інші емоції інколи виникають без нашої згоди. Часом нам важко керувати власним станом - і тоді сильні емоції можуть перешкоджати нам добре вчитися, підтримувати стосунки, займатися улюбленим хобі, виконувати свої щоденні обов'язки тощо.

Сьогоднішній КЛЮЧ № 3 - ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ - допоможе вам відкрити в собі суперсилу і стати володарем власних емоцій. Ви зможете як розуміти свої і чужі емоції, так і навчитися безпечно і вчасно їх виражати.

А книжкові рекомендації вам у цьому допоможуть.

1. Малихіна, М. Дитина у світі емоцій / Марія Сергіївна Малихіна. - 2-ге вид. - Харків : Основа, 2022. - 156 с.

Книга вчить розпізнавати різні емоційні рівні:

АФЕКТИ, які вирізняються силою та інтенсивністю;

ПОЧУТТЯ як результат узагальнення емоцій, які відображають наше ставлення до людей, об'єктів чи явищ;

НАСТРІЙ як більш тривалий стан.

Автори книги у доступній формі діляться з читачем знаннями з нейропсихології. Зокрема, вони розповідають, що наша лімбічна система мозку управляє емоціями на 3-х рівнях:

- когнітивному (усвідомлення);

- поведінковому (реакція на емоцію, втілена у дію, дає іншим зрозуміти про наш стан),

- фізіологічному (проживаючи емоцію, ми маємо певні відчуття у тілі, тіло приймає певну форму).

2. Ісерн, С. Емоціємір інспектора Дила : розпізнавай, вимірюй та керуй своїми емоціями / Сусанна Ісерн ; іл. М. Карретеро. - Львів : Видавництво Старого Лева, 2020. - 100 с. : іл.

ЕМОЦІЄМІР книжкового інспектора Дила допоможе тобі визначити рівень інтенсивності своїх емоцій. Емоції мають різну інтенсивність: слабко виражені схожі на шарудіння трави під ногами, а сильно виражені відчуваються як вибух феєрверку всередині нас. Щоб швидше дати їм лад, навчися розпізнавати їх на початкових стадіях, а для цього скористайся ілюстрованою підказкою із цієї книги.

3. Робота з емоціями : я відчуваю... Що? : 100 + технік. - Харків : Моноліт-Bizz, 2022. - 150 с.

Книга розповідає, що інтенсивність та вид емоції залежить не тільки від самої події, але і від того, якої ми думки про неї, що емоції виникають у нас не тільки як реакції на події сьогоднішнього дня, але і при спогадах, і при міркуваннях про майбутнє.

Автори посібника радять вести "ЩОДЕННИК ЕМОЦІЙ" за таким принципом: "Зараз я відчуваю.... (назва емоції). Реакції у тілі... (опис). Мої думки при цьому ... Що я роблю внаслідок емоцій.... Що я хотів би зробити інакше у схожих ситуаціях... Дата і час".

І ще одна корисна вправа, яку рекомендує ця книга, - це скласти "Мапу всіх моїх емоцій і почуттів". Для цього потрібно намалювати локації, де ти найчастіше буваєш (дім, школа, двір, крамниця, бібліотека, гурток, парк тощо) і позначити їх відповідними смайликами (сум, радість, злість, страх тощо). Також можеш описати свої думки, розподіливши їх на два стовпчики: "Часто відчуваю тут" і "Рідко відчуваю тут". А потім підсумувати: що ти можеш зробити, щоб відчувати більш приємні емоції в тій чи іншій локації свого життя.

4. Хілі, М. Як приборкати тигра. Як навчити дитину керувати емоціями : далай-лама XIV рекомендує / Морин Хілі ; пер. з англ. О. Ю. Богданова. - Харків : Основа, 2020. - 240 с.

Книга наголошує на тому, що розвиток емоційного здоров'я є важливим аспектом пізнання себе та інших. Чим більше ти навчаєшся прийомам, які допомагають зосередитись і діяти свідомо, тим кращими і швидшими будуть твої успіхи в навчанні та житті, бо ефективні рішення нечасто ухвалюють у роздратованому, розгніваному або схвильованому стані.

Ця книга рекомендує практикуватися у розумінні свого емоційного стану та керувати ним за допомогою таких ігор: колода карт Mindfulness Matters, карткова гра, призначена для контролю гніву Mad Dragon, м'яч з підказками для самоконтролю тощо (посилання на них можеш знайти у книзі).

5. Ройз, С. Книжка сили й перетворень . - Світлана Ройз ; іл. Софія Філіпчук. - Київ : Маміно : Барабука, 2022 - 84 с. : іл.

Наведені авторкою вправи і практики спрямовані на те, щоб твій контакт із власною силою емоцій, почуттів, думок і творчості ставав із кожним днем дедалі міцнішим. І кожна сторінка цього посібника - це простір для твого самовираження.

Цікаво, що провідником читача у цій книжці авторка обрала котика, якій м'яко і доступно проведе тебе світом ментального здоров'я і запропонує часом прості, часом веселі, часом глибокі вправи на самоконтроль і самопізнання. Це і техніка "3 мої дзеркала: Я раніше, я тепер, я в майбутньому", і "Моя найбільша перемога", "5 доторків підтримки", чек-листи "Коли я засмучуюсь, мені допомагає..." тощо.

З іншими книгами про емоційний інтелект ти можеш познайомитись за допомогою інтерактивної вікторини "Небояки та усміхаки: дитячі книги для терапевтичного читання".

А перевірити рівень твого емоційного інтелекту допоможе ТЕСТ, який складається із 12-ти доволі простих запитань.

Відмічайся у дошці ПАДЛЕТ під публікацією "КЛЮЧ № 3 - ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ" - пиши кількість балів за вікторину і те, що ти довідався завдяки книжковим рекомендаціям.

До зустрічі наступного четверга! Міцного тобі ментального здоров'я!

# data[].attributes.attachment_link.title
НЕБОЯКИ та УСМІХАКИ. Топ книжкових порад для сміливих

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Сучасний бібліотекар - не тільки професіонал у своїй справі, провідник у світ книги і читання, але й людина, яка вміє працювати з читачами та активно реагувати на виклики часу. Викликом останнього часу для всіх нас стала підтримка ментального здоров'я наших читачів.

І справді, казки можуть дуже багато, їхній потенціал величезний: вони справляють виховний ефект і надихають на зміни, дають ресурс для відпочинку і навіть допомагають вирішити психологічні проблеми. Хороша казка лікує добре продуманим сюжетом і закладеними в ній сенсами, простотою мови і процесом трансформації головного героя. А особливі казки - терапевтичні - допомагають впоратися із тривогами, страхами, складними емоціями.

Від відомих казкотерапевтів різних епох (В. Сухомлинського, Р. Ткач, С. Ройз, К. Єгорушкіної, А. Сапени та ін.) ми почули поради по створенню казок та познайомились із їхніми "лікуючими" книгами для читачів різного віку.

Наприкінці майстер-класу всі бажаючі отримали факультативне домашнє завдання - створити власну терапевтичну історію про проблему, яка їх особисто хвилює.

# data[].attributes.attachment_link.title
Як створити терапевтичну казку? Легко!

# data[].attributes.attachment_link.description
Блог Херсонської обласної бібліотеки для дітей, новини бібліотеки, клуби.

# data[].attributes.headline
Мрію, щоб всі люди бул

# data[].attributes.body
Мрію, щоб всі люди були сміливими та не боялись говорити ПРАВДУ.

# data[].attributes.headline
Переходь за посиланням і заповнюй форму - будь із нами на зв'язку!

# data[].attributes.subject
Переходь за посиланням і заповнюй форму - будь із нами на зв'язку!

# data[].attributes.headline
Зіграй у вікторину!

# data[].attributes.subject
Зіграй у вікторину!

# data[].attributes.attachment_link.title
Літературні герої та їхні наміри

# data[].attributes.attachment_link.description
Вітаю, друзі!
Перед вами портрети літературних героїв, кожен з яких мав певну ціль у власній книжковій історії. Ваше завдання - об'єднати героя і його мету. Успіхів у грі!

# data[].attributes.headline
Про те, як справлятися із перепонами на твоєму шляху до цілі, я розповім вам в наступних дописах. А поки на тебе чекає перше завдання.

# data[].attributes.subject
Про те, як справлятися із перепонами на твоєму шляху до цілі, я розповім вам в наступних дописах. А поки на тебе чекає перше завдання.

# data[].attributes.headline
Ключ 1. Намір

# data[].attributes.subject
Ключ 1. Намір

# data[].attributes.body
Кожний герой, вирушаючи в подорож, має мету, яку хоче досягнути.

Тож я пропоную вам, дорогі читачі, поставити намір на ваше читацьке літо-2024.

Щоб це зробити, перенесіться подумки у 31 серпня і задайте собі запитання:

Як ви хочете почуватися у цей день?

Порадіти з якого досягнення?

Як ви зрозумієте, що ваше літо-2024 було чудовим?

Така візія дозволить вам "відмотати" час назад і просто сьогодні поставити чітку ціль.

Наприклад, "Прочитати 12 захопливих книг", "Заробити самому кишенькові гроші", "Оволодіти техніками самодопомоги при стресі", "Написати оповідання на конкурс "Творчі канікули-2024" тощо.

# data[].attributes.headline
Вітаю, друзі! Давайте знайомитись.

# data[].attributes.subject
Вітаю, друзі! Давайте знайомитись.

# data[].attributes.body
Мене звуть Юлія, і на це літо я буду твоїм бібліотерапевтом.

Коротко про мене.

Я - головна бібліотекарка читальної зали, письменниця і психолог-консультант.

Тож я об'єднаю всі свої суперздібності для того, щоб зробити твоє літо затишним і терапевтичним.

А як тебе звуть? Чим любиш займатися? Що мрієш здійснити цього літа?

Пиши у коментарях

# data[].attributes.headline
Вітаю, друзі!

# data[].attributes.subject
Вітаю, друзі!

# data[].attributes.body
Літо - найкращий час, щоб відпочити та зміцнити ментальне здоров’я. Херсонська обласна бібліотека для дітей імені Дніпрової Чайки пропонує вам, дорогі читачі, подбати про себе разом з нашою книгозбірнею.

Кожного четверга на вас чекають:

корисні поради від психологів і казкотерапевтів,

розвиваючі тренінги і майстер-класи,

терапевтичні читання і тематичні огляди літератури,

арт-терапевтичні зустрічі

та дружнє коло підтримки.

Протягом літа ми разом зберемо на віртуальну поличку 12 ключів-порад, які стануть надійним захистом для вашого ментального здоров’я.