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Es una emoción o impresión negativa fuerte que produce un daño duradero. Un trauma surge tanto porque has sufrido recientemente un miedo de gran intensidad (terror) o porque te has sentido incapaz de manejar un peligro real o potencial.

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Una persona traumatizada puede sentir diversas emociones tanto inmediatamente después del evento como a largo plazo. Puede sentirse abrumada, indefensa, conmocionada o tener dificultades para procesar sus experiencias. El trauma también puede causar síntomas físicos.

El trauma puede tener efectos prolongados en el bienestar de la persona. Si los síntomas persisten y no disminuyen en gravedad, puede indicar que el trauma se ha convertido en un trastorno de salud mental llamado trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Hay varios tipos de trauma, incluyendo:

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Es una afección de salud mental a corto plazo que puede ocurrir después de un evento traumático. Se trata de un evento en donde alguien es amenazado o lesionado gravemente, como un accidente de coche.

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resulta de la exposición repetida y prolongada a eventos altamente estresantes. Los ejemplos incluyen casos de abuso infantil, intimidación o violencia doméstica.

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El trastorno de estrés postraumático se desarrolla cuando los síntomas del trauma persisten o empeoran en las semanas y meses después del evento estresante. El TEPT es angustiante e interfiere con la vida cotidiana y las relaciones de una persona.

Los síntomas incluyen ansiedad severa, escenas retrospectivas y recuerdos persistentes del evento.

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Las investigaciones indican que los niños son especialmente vulnerables a los traumas porque sus cerebros todavía están en desarrollo.

Los niños experimentan un estado elevado de estrés durante acontecimientos terribles, y sus cuerpos liberan hormonas relacionadas con el estrés y el miedo.

Este tipo de trauma del desarrollo puede interrumpir el desarrollo normal del cerebro. Como resultado, el trauma, especialmente el trauma continuo, puede afectar significativamente el desarrollo emocional, la salud mental, la salud física y el comportamiento a largo plazo del niño.

La sensación de miedo e impotencia puede persistir hasta la edad adulta. Deja a la persona en un riesgo significativamente mayor de los efectos de un trauma futuro.

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Los traumas naturales son los traumas en los que no interviene un ser humano, como podrían ser las catástrofes naturales como los huracanes, terremotos o inundaciones. En esta categoría también entran los accidentes de avión, de coche, de tren, o bien accidentes laborales o incendios (cuando no es intencionado).

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El trauma para muchas personas es algo solo físico, pero eso no es cierto, también es emocional y sexual, ya que como se define es todo aquello que tenga un gran impacto y gran estrés en nuestras vidas, hasta llegar al unto en el que no podemos hacer ciertas cosas con normalidad ya sea salir a comer o solas o tener relaciones con otras personas, por lo tanto, es importante que la persona que tenga un trauma identifique su trauma y lo trate con ayuda psicológica y psiquiátrica para así ser una mejor persona no solo para ella sino para la sociedad