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European Journal of Education and Psycholog

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Para mejorar la concentración y calidad de sueño de escolares con dificultades de aprendizaje

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Para mejorar la concentración y calidad de sueño de escolares con dificultades de aprendizaje

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Escolares con problemas para concentrarse y en muchos casos con problemas de sueño e inquietud, que interfieren en su desarrollo social y escolar.

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C-HIIT para mejorar la concentración y calidad de sueño de escolares con dificultades de aprendizaje: Estudios piloto

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C-HIIT para mejorar la concentración y calidad de sueño de escolares con dificultades de aprendizaje: Estudios piloto

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European Journal of Education and Psychology de la Universidad Autónoma de Chile es una publicación de acceso abierto y revisada por pares externos. En: web.

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El deporte ayuda a liberar estrés haciendo que nuestros niveles de concentración aumenten. Las notificaciones no son urgentes, tendrás tiempo después.

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REALIZA ALGÚN DEPORTE Y APAGAR EL CELULAR

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ANSIEDAD, DEPRESIÓN O ESTRÉS EMOCIONAL

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ORGANIZA BIEN TU ESPACIO DE ESTUDIO Y ALTERNA LOS CONTENIDOS DIVIDIÉNDOLOS

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FALTA DE SUEÑO O IMSONMIO

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¿Por qué a veces nos cuesta tanto concentrarnos y terminamos distraídos con nuestros teléfonos?

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¿Por qué a veces nos cuesta tanto concentrarnos y terminamos distraídos con nuestros teléfonos?

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Un minuto estás completamente inmerso en una actividad, y al siguiente estás escribiendo a tus amigos en un grupo de chat o poniéndote al día en los últimos chismes de la farándula e incluso viendo videos virales de animales.

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Por más que queramos concentrarnos en algo, nos puede distraer cualquier cosa y nos sumergimos en ello.
Los celulares ofrecen un mundo de distracciones en la palma de la mano, desde notificaciones hasta contenido interesante que nos distrae de las actividades.

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La falta de límites en el uso de redes sociales puede tener un impacto en la concentración y el rendimiento en tareas.

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Cómo el Internet y las Redes Sociales están malogrando tu cerebro

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Cómo el Internet y las Redes Sociales están malogrando tu cerebro

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No podemos retener información a largo plazo ya que no tenemos un periodo de ATENCIÓN sostenible porque estamos pendiente a las redes sociales y nos distraen fácilmente.

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Cómo el Internet y las Redes Sociales están malogrando tu cerebro.