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Pensamiento, sentimientos y conducta.

Los seres humanos se ven afectados por las personas y cosas que los rodean.

Las personas se trastornan cognitiva, emocional y conductualmente.

Cuando se producen acontecimientos desafortunados, las personas tienden a crear ideas irracionales sobre estos hechos.

Los seres humanos tienen la tendencia a provocar y mantener los trastornos mentales.

Aunque las personas se auto-condenen tienen la capacidad de reconocer las formas en que sus pensamientos afectan negativamente sobre ellos.

Una vez descubiertos los pensamientos irracionales, estos pueden ser neutralizados.

Los clientes deben de estar dispuestos a reconocer que son los principales responsables de sus propios pensamientos, emociones y acciones.

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La REBT se basa en el presupuesto de que los seres humanos no nos hallamos trastornados por nuestros entornos infantiles o actuales sino que los seres humanos tenemos fuertes inclinaciones a trastornarnos consciente o inconscientemente.  Se adapta a los procedimientos de orientación grupal y los terapeutas usan los procesos grupales como uno de los posibles métodos de aplicación.

Metas: Consiste en enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras mas apropiadas, básicamente los miembros aprenden que son responsables de sus propias reacciones emocionales.

Base teórica: Permite que los miembros del grupo puedan recodarse unos a otros el deseo de aceptar la realidad, logrando que contribuyan con sugerencias, comentarios, hipótesis, el grupo ofrece un medio efectivo para la cantidad de procedimientos activos directivos como el rol play, entrenamiento de asertividad entre otros.

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La primera tarea de un terapeuta consiste en mostrar a los miembros del grupo la forma en que estos han creado su propia miseria, por medio de la clarificación de los trastornos emotivos y conductuales.

Ayuda a los miembros a progresar mas allá del mero reconocimiento de los pensamientos irracionales.

Emplea técnicas cognitivas  emotivas/ dramáticas , logrando que se desarrollen de mejor forma.

Evitan relaciones excesivamente cercanas con los miembros y también evitan el aumento de las tendencias dependientes por parte de los mismos.

Se comprometen con el concepto de eficiencia.

Desempeñan un rol activo haciendo que los miembros se comprometan a poner en practica en el entorno diario lo aprendido en las sesiones grupales.

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La REBT se limita a técnicas específicas para modificar pensamientos específicos de los clientes en situaciones concretas. Este enfoque también logra la transferencia a otros aspectos personales de los miembros porque se centra en las formas de generalizar lo que los miembros aprenden en los grupos a su entorno diario.

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Problemas tratados en la REBT: Pueden tratar problemas: ansiedad, depresión, problemas maritales, escasez de habilidades sociales, habilidades propias de los progenitores, trastornos obsesivos/compulsivos, trastornos de la alimentación, trastornos psicosomáticos, adicciones y trastornos psicóticos.

Intervenciones usadas en la REBT: Las técnicas que se emplean con mayor frecuencia son: presentaciones didácticas de la teoría REBT, ensayo cognitivo de las conductas deseadas y la aceptación incondicional.

Métodos Cognitivos de la REBT: Demuestra a los clientes que sus pensamientos y auto revelaciones mantienen sus trastornos, tiene varias técnicas para eliminar las cogniciones de auto condena y para enseñar a las personas a adquirir un enfoque más racional ante la vida.

Dentro de las técnicas cognitivas que se utilizan están las siguientes:

Enseñar los A-B-C del REBT.

Discusión de los pensamientos irracionales.

Enseñanza de auto afirmaciones de manejo.

Métodos psicoeducativos.

Tareas cognitivas.

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Métodos Emotivos en los Grupos REBT

La REBT es en la mayoría de los casos un enfoque multimodal de métodos emotivos, conductuales y cognitivos. Algunas de las técnicas emotivas son:

Aceptación incondicional.

Imaginación racional motiva.

Uso del humor.

Ejercicios contra la vergüenza.

Role play emotivo.

Métodos conductuales en los grupos REBT

Tareas para casa.

Refuerzos y castigos.

Entrenamiento en habilidades.

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EVALUACIÓN DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE LA CONDUCTA

Contribuciones y puntos fuertes del enfoque:

Somos responsables de mantener las convicciones de auto condena e irracionales. Los grupos son útiles para examinar las formas en que hemos llegado hasta los pensamientos de auto condena y para proporcionar un clima en donde podemos construirnos a nosotros mismos.

La terapia individual y grupal que se extiende hacia el área educativa y medios de comunicación. Sus principios se adaptan a aplicaciones en el hogar, escuelas, instituciones sociales, centros comunitarios y hospitales.

Puntos fuertes de la REBT:

Se trata de una terapia intrínsicamente breve, en pocas sesiones los clientes que tienen la voluntad de trabajar experimentan logros significativos.

Persigue la efectividad y la eficiencia, usando muchas técnicas cognitivas, emotivas y conductuales que pueden ser efectivas incluso con clientes difíciles.

Ha sido incorporada a la educación, negocios y comunicaciones.

Esfuerzos de investigación de la REBT:

Manifiestan que el enfoque es una terapia efectiva y válida que potencia la investigación para ampliar su aplicación.

Limitaciones del enfoque

Una de las mayores reservas se refiere al peligro sobre la postura confrontativa y persuasiva del terapeuta y la posibilidad de imponer a los miembros los valores del terapeuta.

Aplicación de la Terapia Racional Emotiva a las poblaciones multiculturales

La REBT presenta algunas ventajas en este sentido. Los clientes pueden abandonar la terapia por no sentirse comprendidos. El terapeuta debe proceder con cuidado al desafiar pensamientos y conductas de los clientes.