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El desarrollo del ciclo de la vida se refiere a las etapas por las que pasan las personas desde el nacimiento hasta la vejez. Cada etapa está marcada por cambios físicos, emocionales y sociales que influyen en la identidad y el bienestar de la persona. Comprender estas fases es esencial para la autorregulación, ya que nos ayuda a reconocer y gestionar nuestras emociones y comportamientos en diferentes momentos de la vida. Yo por ejemplo en esta etapa, mis relaciones con amigos y familia están en constante evolución. Entender que tanto yo como ellos están atravesando diferentes fases del ciclo de la vida me permite ser más comprensiva cuando, por ejemplo, mis papás me piden responsabilidad en mis trabajos.

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Infancia (ya pasada):

Características físicas: En esta etapa, mi cuerpo estaba en pleno crecimiento, desarrollando habilidades motoras como correr, saltar y coordinar mis movimientos. Aunque mi cerebro seguía madurando, ya había adquirido muchas habilidades fundamentales, como hablar y escribir.

Características sociales: Durante la infancia, mi entorno social estaba centrado en la familia y los amigos cercanos. Empezaba a entender las normas sociales, como compartir y cooperar con otros niños. También comencé a formar mis primeras amistades verdaderas.

Características cognitivas: Mi desarrollo cognitivo estaba enfocado en la curiosidad y el aprendizaje. El pensamiento concreto dominaba mi mente, es decir, me concentraba en el "aquí y ahora" y no podía abstraer conceptos de manera compleja. Era una etapa clave para desarrollar habilidades de lenguaje y resolución de problemas.

Retos y obstáculos: Uno de los desafíos más grandes era aprender a manejar mis emociones y entender las reglas sociales. A veces me frustraba cuando no obtenía lo que quería, y la regulación emocional aún era limitada. Mantener una buena salud en esta etapa implicaba tener un entorno que fomentara el juego, el aprendizaje y un ambiente seguro y afectuoso.

Adultez temprana (etapa futura):

Características físicas: Mi cuerpo alcanzará su pleno desarrollo físico, y estaré en el pico de mi capacidad física. Sin embargo, necesitaré cuidar de mi salud para mantenerme activa y fuerte. La energía estará presente, pero también podría enfrentar situaciones de estrés debido a nuevas responsabilidades.

Características sociales: En esta etapa, las relaciones se volverán más complejas. Comenzaré a formar vínculos más serios y profundos, tanto en amistades como en relaciones de pareja. Además, las redes laborales y académicas serán muy importantes para mi desarrollo personal y profesional.

Características cognitivas: Mi capacidad de pensamiento abstracto y crítico estará en su punto más alto. Podré abordar problemas complejos y tomar decisiones importantes sobre mi vida, como carrera, relaciones y metas a largo plazo.

Retos y obstáculos: Enfrentaré decisiones cruciales sobre mi futuro, como qué carrera seguir y cómo gestionar la vida independiente si me mudo a España. El equilibrio entre la vida personal y las responsabilidades laborales o académicas será un gran desafío. Mantener una vida sana implicará gestionar el estrés, adoptar hábitos de vida saludables y rodearme de personas que me apoyen en este proceso.

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Alguien que yo admiro es Simon Biles pues ella desde chiquita practica gimnasia y se esfuerza mucho en este deporte, una decisión clave fue su dedicación total a la gimnasia desde muy joven, eligiendo educarse en casa para poder entrenar más horas al día. Esta decisión permitió que alcanzara un nivel de excelencia sin precedentes a una edad muy temprana. Aun que es una atleta ejemplar también ha tenido retos como la presión por ser la mejor y la carga emocional de su infancia fueron grandes obstáculos, pero los superó con el apoyo familiar y su capacidad para concentrarse en su meta.

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Uno de los aspectos más positivos del envejecimiento es la acumulación de experiencias y conocimientos. A medida que pasan los años, las personas suelen desarrollar una mayor capacidad para la empatía, la resiliencia y la gratitud, al haber atravesado y superado desafíos personales y profesionales. Además, la vida se vuelve menos sobre la competencia y más sobre disfrutar los momentos, las relaciones y el impacto positivo que se puede tener en los demás.

Un ejemplo claro es Morgan Freeman, el icónico actor que alcanzó la cúspide de su carrera en una etapa avanzada de su vida. Aunque comenzó a actuar desde joven, su éxito internacional llegó a los 50 años, y su carrera ha seguido creciendo en los años posteriores. Lejos de ver el envejecimiento como una limitación, Freeman ha aprovechado la madurez y la profundidad emocional que ha adquirido con los años para dar vida a personajes complejos y significativos.

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Influencias externas en las etapas del

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Las influencias externas impactan mi entorno de manera que muchas de las cosas de las que nos gustan o nos llaman la atención es porque están de moda como por ejemplo las redes sociales empezaron a poner en tendencia hacer indor spinning y este año yo me metí por todos los reels y tiktoks que miraba, por cosas como estas veo la influencia que pueden tener los medios. Sin embargo no siempre puede ser bueno pues también tiene efectos negativos como por ejemplo que a veces te podes comparar con otras personas