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Motivaciòn  intrínseca: es aquella que nace del interior de cada uno y es independiente a cualquier tipo de estímulo externo. Las recompensas que conseguirás alimentando este tipo de motivación son puramente íntimas: amor propio, satisfacción personal, independencia, fuerza interior, confianza, etc. 

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Motivaciòn  intrínseca: es aquella que nace del interior de cada uno y es independiente a cualquier tipo de estímulo externo. Las recompensas que conseguirás alimentando este tipo de motivación son puramente íntimas: amor propio, satisfacción personal, independencia, fuerza interior, confianza, etc. 

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La motivación extrínseca. es el conjunto de acciones que llevas a cabo para conseguir una recompensa externa. El ejemplo más común es el económico. La motivación extrínseca busca la validación personal por parte de un tercero: los elogios o los refuerzos psicológicos son aspectos clave de la motivación extrínseca

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La motivación se define como el “conjunto de factores internos o externos que determinan en parte las acciones de una persona”. En otras palabras, se dice que cuando alguien está motivado, sus acciones y energías están dirigidas a alcanzar una meta concreta.

Actualmente, la motivación suele identificarse como la clave del éxito precisamente porque es la impulsora del resto de habilidades que conducen a un objetivo y que son la voluntad, la perseverancia, el optimismo y la actitud positiva.

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Vídeo motivacional animado  | By Operary

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 ¿qué estamos haciendo por nosotros y por nuestros jóvenes? ¿Hasta qué punto prestamos atención al llamado de auxilio que podemos estar recibiendo? ¿Podríamos reconocer a tiempo un grito desesperado de ayuda?

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La empatía es la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de otra persona, e intentar experimentar de forma objetiva y racional lo que está sintiendo.

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Inteligencia intrapersonal. es la inteligencia que implica la capacidad de identificar, entender y procesar nuestras propias emociones. 

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Inteligencia intrapersonal. es la inteligencia que implica la capacidad de identificar, entender y procesar nuestras propias emociones. 

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Un ejemplo son los emprendedores, se trata de un perfil profesional que requiere de inteligencia intrapersonal. Son personas que tienen un conocimiento elevado de sí mismos. Tienen la capacidad de ordenar y ser conscientes de sus propias emociones, lo que hace que sean capaces de plantearse grandes metas y mantengan la autodisciplina.

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Proceso de Autorregulación según Barry Zimmerman. 

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Proceso de Autorregulación según Barry Zimmerman. 

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Fase de Planificaciòn

Fase de ejecusiòn

Fase de autoreflexiòn

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¿Qué es la autorregulación emocional y cómo potenciarla? | Sanarai

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La autorregulación es la habilidad de gestionar las emociones y puede mejorarse con el tiempo. ¿Quieres potenciar la autorregulación y entender por qué es útil aprender a hacerlo?

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Autoconciencia interna: este tipo refleja cómo uno mismo ve sus propios valores, deseos, pasiones y aspiraciones

Autoconciencia externa: a diferencia de la anterior, se refiere a la capacidad que tenemos para comprender cómo nos ven los demás. los demás

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DANIEL GOLEMAN

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La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.

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La importancia de gestionar las emociones.

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La importancia de gestionar las emociones.

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Un nivel alto de inteligencia emocional nos permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo. También es la herramienta básica para la autocrítica positiva, un recurso muy útil para aproximarnos sin juicio a nuestras propias cualidades y áreas de oportunidad con un propósito de mejora.

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¿Por qué la inteligencia emocional es indispensable?

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¿Por qué la inteligencia emocional es indispensable?

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Las habilidades académicas y la experiencia profesional nos habilitan para realizar determinado trabajo. La inteligencia emocional nos da la capacidad de hacer ese trabajo de forma más eficiente y alcanzando mejores niveles de rendimiento, gracias a que toma en consideración las medidas para conocer más sobre nuestra salud mental y física, así como la de otras personas.

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Habilidades Sociales: son el conjunto de estrategias de conducta y las capacidades para aplicar dichas conductas que nos ayudan a resolver una situación social de manera efectiva, es decir, que es aceptable para el propio sujeto y para el contexto social en el que está.

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Habilidades Sociales: son el conjunto de estrategias de conducta y las capacidades para aplicar dichas conductas que nos ayudan a resolver una situación social de manera efectiva, es decir, que es aceptable para el propio sujeto y para el contexto social en el que está.

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Habilidades sociales básicas:

Escuchar,

iniciar una conversación,

formular una pregunta,

dar las gracias,

presentarse,

presentar a otras personas,

realizar un cumplido.

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Inteligencia Interpersonal: es la inteligencia que nos habilita para relacionarnos e interactuar con otros. Esta inteligencia, tiene un papel esencial en la capacidad de empatía ya que supone la capacidad de leer e interpretar emociones en los otros.  

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Inteligencia Interpersonal: es la inteligencia que nos habilita para relacionarnos e interactuar con otros. Esta inteligencia, tiene un papel esencial en la capacidad de empatía ya que supone la capacidad de leer e interpretar emociones en los otros.  

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Personas con esta inteligencia principalmente comprenden una serie de cualidades entra las que se encuentran:

La capacidad de empatía.

Entender las emociones del otro.

La escucha activa.

La capacidad de interactuar con otras personas

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Se define como la capacidad de gestión sobre los pensamientos, acciones y emociones mediante una serie de técnicas personales. Tener habilidades de autorregulación nos permite analizar nuestro entorno, responder y modular la respuesta emocional que tenemos, todo con el fin de adaptarnos al medio.

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Autoconciencia: es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como comprender cómo están relacionados. Asimismo, esta capacidad implica reflexionar sobre uno mismo, conociendo las fortalezas, las debilidades.

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Autoconciencia: es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, pensamientos y comportamientos, así como comprender cómo están relacionados. Asimismo, esta capacidad implica reflexionar sobre uno mismo, conociendo las fortalezas, las debilidades.