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A ergonomia do computador é um ramo da ergonomia que busca otimizar a estação de trabalho do computador do trabalhador e diminuir os riscos de dores no pescoço e nas costas, síndrome da visão computacional (CVS), síndrome do túnel do carpo e outras doenças nos músculos, coluna, e articulações.

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Certifique-se de que o pescoço e a cabeça estejam na posição vertical e alinhados com o tronco. Postura inclinada ou inclinada aumentará o risco de dor e tensão.

É aconselhável enfrentar a tela diretamente. Evite visualizar a tela com a cabeça virada ou torcida para trás.

O local de trabalho deve ser organizado adequadamente para garantir a livre circulação do corpo. Movimentos restritos ou confinados podem resultar em dor ou fadiga muscular.

Se possível, as mãos devem ser trocadas enquanto estiver usando o mouse.

O suporte para documentos enquanto trabalha com documentos impressos deve estar posicionado na mesma distância e altura da tela do computador.

O suporte para documentos enquanto trabalha com documentos impressos deve estar posicionado na mesma distância e altura da tela do computador.

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Certifique-se de que o pescoço e a cabeça estejam na posição vertical e alinhados com o tronco. Postura inclinada ou inclinada aumentará o risco de dor e tensão.

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Certifique-se de que o pescoço e a cabeça estejam na posição vertical e alinhados com o tronco. Postura inclinada ou inclinada aumentará o risco de dor e tensão.

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É aconselhável enfrentar a tela diretamente. Evite visualizar a tela com a cabeça virada ou torcida para trás.

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É aconselhável enfrentar a tela diretamente. Evite visualizar a tela com a cabeça virada ou torcida para trás.

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O local de trabalho deve ser organizado adequadamente para garantir a livre circulação do corpo. Movimentos restritos ou confinados podem resultar em dor ou fadiga muscular.

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O local de trabalho deve ser organizado adequadamente para garantir a livre circulação do corpo. Movimentos restritos ou confinados podem resultar em dor ou fadiga muscular.

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Se possível, as mãos devem ser trocadas enquanto estiver usando o mouse.

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Se possível, as mãos devem ser trocadas enquanto estiver usando o mouse.

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O suporte para documentos enquanto trabalha com documentos impressos deve estar posicionado na mesma distância e altura da tela do computador.

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O suporte para documentos enquanto trabalha com documentos impressos deve estar posicionado na mesma distância e altura da tela do computador.

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