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Quem sou eu e meu percurso no mundo profissional.

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Quem sou eu e meu percurso no mundo profissional.

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Olá o meu nome é Susana Prates tenho 42 sou de Évora mas no momento estou a viver em Ponte Sor. Tenho uma licenciatura em Estudos Teatrais pela Universidade de Évora.

No momento sou funcionária do Município de Ponte Sor ligada á área das escolas /educação e formadora na empresa profiforma.

Tenho uma princesa de 15 anos que já está no 10º ano em humanidades.

Como hobbies, gosto de ler, viajar e faço algum artesanato como goma EVA, pintura, estanho, tecido entre outros.

Estou nesta aventura de voltar a estudar já vai para o 3º ano (aluno: 2201289) espero que consiga alcançar o meu objetivo. Lema de vida "Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje".

Este portefólio é uma reflexão de todo o meu desenvolvimento profissional, onde os meus conhecimentos são postos a prova e vão em conta ao conhecimento do mercado de trabalho e aprofundar os meus conhecimentos para efetuar novas estratégias futuras.

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Criatividade, Inovação, aprendizagem contínua, relacionamento, liderança, gestão de conflitos, criação de rede contatos Networking e trabalho equipa

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A minha autoavaliação de competências Trabalho em equipa - 5

Inovação-4

Relacionamento-5

Aprendizagem Contínua- 5

Gestão Conflitos- 5

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Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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A aprendizagem contínua é essencial no mundo atual, pois o conhecimento e as tecnologias estão em constante evolução. Com a aprendizagem continua  adaptamo-nos as mudanças mais facilmente, existe possibilidade de uma maior empregabilidade, maior desenvolvimento pessoal, tornamo-nos mais inovadores e criativos, com melhor autoconfiança, a nossa saúde mental e cognitiva melhora e uma maior dependência.

Aprender continuamente é uma necessidade para crescer pessoal e profissionalmente.

Nesta síntese identifico-me pois devido a todos estes fatores estou no momento novamente a fazer novas aprendizagens para estimular os fatores a cima mencionados.

Susana Prates 2201289

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Reflexão acerca da aplicação das competências transversais

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Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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Competências transversais aplicadas a diferentes situações

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.Tolerância a Stress

.Autoconfiança

.Comunicação escrita

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autoconfiança, tolerância a stress e Comunicação escrita

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Competências transversais no percurso individual

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Competências transversais no percurso individual

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As competências transversais são essenciais para o desempenho de uma professora formadora, pois vão além do conhecimento técnico e influenciam diretamente a qualidade da formação e a relação com os alunos.

A resolução de Problemas, no ensino, surgem desafios como dificuldades de aprendizagem dos alunos, falta de motivação ou necessidade de adaptar conteúdos. A capacidade de analisar situações e encontrar soluções eficazes é importante para garantir um ensino de qualidade e uma  boa aprendizagem.

A Tolerância ao Stress , o lidar com prazos, avaliações, diferentes perfis de alunos e situações imprevistas exige equilíbrio emocional. Manter a calma e controlar a pressão ajuda a tomar decisões mais assertivas e a criar um ambiente de aprendizagem mais tranquilo.

Inovação e criatividade – métodos de ensino dinâmicos e interativos tornam o aprendizado mais envolvente e eficaz. Criar estratégias diferenciadas, como o uso de tecnologia ou metodologias ativas, pode estimular o interesse dos alunos e melhorar os resultados da formação.

Relacionamento, a capacidade de se colocar no lugar dos alunos e adaptar a comunicação de acordo com as suas necessidades facilita o aluno e fortalece a relação professor aluno. Um ambiente de respeito e compreensão contribui para um ensino mais humanizado.

A aprendizagem contínua, o ensino está a evoluir, e uma professora formadora precisa estar atualizada com novas metodologias, conteúdos e ferramentas educacionais. Ter disciplina para estudar e desenvolver novas práticas garante um desempenho mais eficaz na profissão.

Estas competências não só ajudam no exercício da função, mas também fazem a diferença no impacto que a formação terá sobre os alunos.

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira

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Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de viagens.

Comunicação oral

Línguas estrangeiras

Autonomia

Adaptação a mudança

Relacionamento interpessoal

Multiculturalidade

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em feiras de emprego.

Comunicação oral

Relacionamento interpessoal

Estabelecimento de uma rede de contatos

Identificação de oportunidades

Tomada de decisão

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades de lazer.

Planeamento e organização

Aprendizagem contínua

Criatividade

Multiculturalidade

Relacionamento interpessoal

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em Escolas de verão.

Aprendizagem contínua

Multiculturalidade

Trabalho em equipa

Identificação de oportunidades

Iniciativa

Criação de redes de contatos

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a participação em atividades desportivas.

Autoconfiança

Trabalho em equipa

Liderança

Gestão de conflitos

Relacionamento interpessoal

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com a realização de voluntariado.

Multiculturalidade

Criação de redes de contatos

Trabalho em equipa

Relacionamento interpessoal

Resolução de problemas

Identifique 5 competências transversais que considera que poderão ser estimuladas com um trabalho em part-time (a tempo parcial).

Autoconfiança

Planeamento e organização

Autonomia

Criação de redes de contatos

Tolerância ao stress

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1-Competência a desenvolver?

Tolerância ao stress

2-Meio para o desenvolvimento ?

Estabelecer uma rotina equilibrada evita sobrecarga

3-Investimento de tempo semanal: Com que frequência (ex: 1x/semana)? Quando (dia(s) da semana disponível(eis))? Que tempo tenho disponível (ex:1h)?

Com frequência, todos os dias da semana 2 horas diárias

4-Recursos necessários ?(financeiros, materiais, outros)

Aplicativos Google Calendário (para planejar tarefas e compromissos).

5-Contexto para a aplicação das

aprendizagens efetuadas (utilidade)?

Aplicação da gestão do tempo para manter um fluxo de ensino produtivo sem se sentir pressionada.

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A Universidade Aberta (UAb) disponibiliza diversos recursos que apoiam o desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional dos seus estudantes e colaboradores. Abaixo, apresento alguns dos principais:

Rede de Apoio: A UAb possui uma estrutura descentralizada que inclui Delegações Regionais em Coimbra e no Porto, bem como Centros Locais de Aprendizagem em várias localidades. Esta rede facilita o contacto próximo com os estudantes, oferecendo suporte académico e administrativo. ​

Modelo Pedagógico Virtual: Através da plataforma de e-learning PlataformAbERTA, os estudantes têm acesso a materiais de aprendizagem, atividades e espaços de comunicação. Este modelo promove a flexibilidade e autonomia, permitindo a conciliação dos estudos com outras responsabilidades pessoais e profissionais. ​

Cursos de Curta Duração e Pós-Graduações: A UAb oferece cursos de curta e média duração, bem como pós-graduações, que permitem o desenvolvimento de competências específicas em diversas áreas, incluindo a gestão de pessoas nas organizações. Gabinete de Acompanhamento do Percurso Académico do Estudante: Este gabinete presta apoio contínuo aos estudantes, auxiliando na gestão do percurso académico e promovendo o sucesso educativo. ​

Serviços de Documentação: A UAb disponibiliza serviços de documentação que facilitam o acesso a recursos bibliográficos e informativos essenciais para o desenvolvimento académico e profissional dos estudantes. ​

Gabinete do Estudante: Este serviço atua na defesa e promoção dos direitos e interesses dos estudantes, garantindo um ambiente académico justo e equilibrado. ​

Associação Académica da Universidade Aberta (AAUAb): A AAUAb oferece apoio aos estudantes, com especial atenção àqueles que conciliam estudos com trabalho e vida familiar, promovendo iniciativas que visam a digitalização inclusiva e o desenvolvimento pessoal e profissional. ​

Mobilidade e Intercâmbio: A UAb participa em programas de mobilidade como o Erasmus+ e o Almeida Garrett, proporcionando oportunidades de intercâmbio que enriquecem o percurso académico e profissional dos estudantes. ​

Além dos recursos internos, a UAb estabelece parcerias com outras instituições e organizações, ampliando as oportunidades de desenvolvimento para a sua comunidade académica.

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Ação/Atividade

A ação/atividade que seleciono é...

pós-graduação Educação Digital e em Rede da universidade aberta

Data

Irá realizar-se na seguinte data:

5-3-2025 a 16-07-2025

Benefícios

Esta atividade será benéfica porque...

A adoção de ambientes online no campo da educação e da formação tem evoluído considerar a Educação Digital, como uma oportunidade de inovação, de integração, inclusão, flexibilização, abertura, personalização de percursos de aprendizagem.

A Educação Digital, as salas de aula conectam-se a redes de conhecimento em permanente atualização, sendo que a hierarquia clássica da relação entre professor e estudante transforma-se num ecossistema de conhecimento cada vez mais complexo.

Requisitos

Para participar/inscrever-me tenho de...

Para a submissão da candidatura é necessário anexar, obrigatoriamente, os seguintes documentos:

– Certificado de habilitações académicas – Se tem uma formação realizada numa Instituição de Ensino Superior fora de Portugal junte ao seu processo de candidatura a declaração NARIC que complementa o reconhecimento académico de graus e diplomas estrangeiros de ensino superior. Para tal siga este link.
– Curriculum Vitae
– Cartão de Cidadão (traçar para efeitos de candidatura à UAb)

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Ação ou atividade recomendada

Que ação ou atividade recomendaria ao João?

Palestras e Workshops: Durante esses eventos, é comum que haja palestras ou workshops com profissionais da área de Engenharia Biológica. Participar dessas atividades pode dar a João uma visão mais aprofundada sobre as diversas áreas em que ele pode trabalhar, como a indústria farmacêutica, ambiental, biotecnologia, saúde pública, entre outras.

Benefícios

Em que medida esta ação poderia ajudar o João?

As palestras e workshops proporcionam a oportunidade de ouvir diretamente de profissionais experientes sobre os desafios e oportunidades em cada área. Além disso, os palestrantes podem compartilhar experiências reais e casos de sucesso.

João poderá conhecer as várias áreas onde um engenheiro biológico pode atuar, como indústria farmacêutica, biotecnologia, saúde pública, meio ambiente e pesquisa científica. Isso ajudará a ampliar o seu horizonte e a identificar as áreas que mais despertam seu interesse.

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Estabelecer novos contatos para o desenvolvimento pessoal e profissional é essencial para o crescimento na carreira e ampliação de oportunidades. Aqui estão alguns meios concretos para alcançar esse objetivo:

LinkedIn: A plataforma mais eficaz para networking profissional. Permite conectar-se com colegas de trabalho, recrutadores e especialistas da sua área.

Participe de grupos de interesse.

Publique e interaja com conteúdos relevantes.

Envie mensagens personalizadas ao solicitar conexões.

X (Twitter): Útil para seguir especialistas, participar de debates e divulgar insights.

Instagram & Facebook (Grupos Profissionais): Algumas áreas, como marketing, design e tecnologia, possuem comunidades fortes nessas redes.

2. Eventos e Conferências

Participar de feiras de emprego, congressos e palestras para conhecer profissionais influentes e trocar experiências.

Utilize aplicativos como Meetup e Eventbrite para encontrar eventos da sua área.

3. Plataformas de Networking e Mentoria

Lunchclub: Conecta profissionais de acordo com interesses comuns para reuniões virtuais.

Shapr: Funciona como um "Tinder" para networking, sugerindo conexões baseadas em interesses profissionais.

ADPList: Oferece sessões gratuitas de mentoria com especialistas de várias áreas.

4. Participação em Comunidades e Fóruns

Reddit e Quora: Espaços para discutir tópicos de interesse e construir autoridade.

Grupos no WhatsApp e Telegram: Muitos profissionais compartilham vagas, dicas e insights nesses espaços.

GitHub & Behance: Para desenvolvedores e designers, essas plataformas ajudam a expor projetos e conhecer outros profissionais.

5. Cursos e Programas de Formação

Universidades e plataformas como Coursera, Udemy, Alura e LinkedIn Learning oferecem fóruns para interação entre alunos e instrutores.

Participar de workshops presenciais e hackathons para criar conexões diretas.

6. Voluntariado e Associações Profissionais

Engajar-se em projetos sociais ou organizações da sua área pode trazer contatos valiosos.

Exemplo: ABRH para RH, OAB para advogados, IEEE para engenheiros.

Dicas Extras para um Networking Eficiente

Tenha um perfil otimizado (especialmente no LinkedIn).
Seja ativo e engajado: Comente, compartilhe e participe de discussões.
Mantenha o contato: Após uma conexão inicial, interaja ocasionalmente para fortalecer o relacionamento.
Seja genuíno e ofereça valor: Networking não é apenas receber, mas também contribuir.

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Planeamento de ação - estabelecimento de contatos

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Planeamento de ação - estabelecimento de contatos

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Questões orientadoras

Objetivo de carreira

Concorrer a vaga de coordenador pedagógico.

Objetivo do contacto

Saber o que é necessário para concorrer a vaga de Coordenador pedagógico.

Seleção do contacto

Contactar o recursos humanos da empresas para esclarecer algumas duvidas e saber o que é necessário para concorrer a vaga existente.

Meios para chegar ao contacto

Pesquisar os contatos da empresa na internet

Abordagem ao contacto

Conversa telefónica para esclarecimento das funções e do que é necessário para concorrer a vaga existente, uma conversa informal como ponto de partida, depois num próximo contacto enviar o C.V por e-mail ou entregar o mesmo pessoalmente.

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Planeamento de ação - estabelecimento de contactos

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Reflexão acerca de dificuldades e estratégias de superação

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Reflexão acerca de dificuldades e estratégias de superação

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As dificuldades enfrentadas pelos entrevistados no percurso profissional, algumas barreiras comuns existentes a falta de experiencia profissional que se podem resolver com a participação em estágios, voluntariado, projetos freelancer e cursos práticos para construir um portfólio relevante. A mudança de carreira para isso é necessário em investir em formação complementar, networking com profissionais da área desejada e aceitar posições intermediárias para ganhar experiência gradualmente.

A Falta de Oportunidades no Mercado é outro fator par resolver a solução é expandir a a procura por diversos locais, adaptar o currículo para destacar habilidades  e considerar a possibilidade de empreender ou atuar como freelancer.

O Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional para resolver este equilíbrio devemos definir prioridades, estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal e desenvolver habilidades de gestão do tempo.

Falta de Reconhecimento e Progressão na Carreira para ultrapassar é necessário manter um diálogo aberto com gestores, procurar um desenvolvimento contínua e considerar mudanças estratégicas de emprego cada vez que for necessário.

Dificuldade em Construir Networking para tal é necessário participar em eventos do setor, utilizar plataformas como LinkedIn, interagir em grupos e fóruns profissionais e manter contato com antigos colegas.

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O sucesso na carreira só depende de mim.

Mito - O sucesso na carreira não depende exclusivamente de mim. Embora esforço, dedicação e competências sejam fundamentais, existem fatores externos que influenciam significativamente o percurso profissional.

Só existe uma opção de carreira certa para mim.

Mito - Não existe apenas uma única opção de carreira certa. O caminho profissional pode ser flexível e evolutivo, muda conforme os nossos interesses, habilidades e circunstâncias da vida.

Ser bem-sucedido na carreira pode traduzir-se na possibilidade de equilibrar o período de trabalho com o período de dedicação à família.

Facto -Ser bem-sucedido na carreira não significa apenas ganhar dinheiro ou ter um cargo alto, mas também conquistar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal.

Alcançar os meus objetivos pessoais de carreira depende do contexto em que me insiro e das oportunidades de trabalho que são disponibilizadas

Facto - Os objetivos de carreira não dependem apenas de nós, mas também do contexto e das oportunidades disponíveis.

O sucesso na carreira mede-se pelo salário que cada um/a recebe. Quanto mais elevado o salário, maior o sucesso profissional do indivíduo.

Mito - O sucesso na carreira não se mede apenas pelo salário. Embora um salário elevado possa ser um indicador de reconhecimento profissional, ele não é o único fator que define o sucesso.

Tenho de saber tudo sobre determinada profissão antes de iniciar o meu percurso nessa carreira.

Mito - Não é necessário saber tudo sobre uma profissão antes de iniciar o seu percurso. Embora seja importante ter uma boa compreensão das exigências da área, e uma aprendizagem contínua e a experiência prática são partes essenciais do desenvolvimento profissional.

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Para mim, ter sucesso na carreira seria...

Ter sucesso na carreira vai de acordo com os valores, objetivos e experiências de que tenho. O sucesso significa alcançar cargos elevados ou um alto salário e encontrar equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, e sentir satisfação no trabalho diário.

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Selecione os cinco valores profissionais aos quais atribui maior importância.

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Selecione os cinco valores profissionais aos quais atribui maior importância.

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. Altruísmo

. Relação com colegas trabalho

. Condições trabalho

. Autonomia e responsabilidade

. Integridade e ética

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Selecione os cinco valores profissionais aos quais atribui maior importância.

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Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Durante meu percurso acadêmico/profissional, enfrentei uma grande dificuldade ao precisar apresentar um projeto importante dentro de um prazo apertado. O projeto exigia pesquisa aprofundada, análise de dados e uma apresentação convincente. No entanto, houve contratempos inesperados, como dificuldades em encontrar fontes confiáveis, problemas técnicos com o software utilizado e falta de tempo devido a outras responsabilidades acadêmicas/profissionais.

Dificuldades encontradas, a falta de tempo para concluir todas as etapas do projeto, a dificuldade no acesso a informações e dados relevantes, a falta de familiaridade com ferramentas tecnológicas essenciais para o projeto e a pressão e stress devido à proximidade do prazo final.

As estratégias para superar as dificuldades

Gestão do tempo: Dividi as tarefas em pequenas etapas e estabeleci um cronograma para concluir cada uma.

Pedi apoio e networking: Entrei em contato com professores/mentores/colegas que poderiam orientar na pesquisa e indicar fontes confiáveis. Além disso, conversei com colegas que já haviam realizado projetos semelhantes para obter sugestões.

Desenvolvimento de novas competências: Percebi que precisava aprender a utilizar melhor o software exigido no projeto. Para isso, procurei tutoriais online e participei de um workshop rápido para adquirir os conhecimentos necessárias.

Diante os desafios mantive uma mentalidade positiva e flexível. Ajustei meu plano conforme necessário e procurei soluções criativas para os problemas que surgiram, como utilizar base de dados alternativos quando as fontes iniciais não estavam acessíveis.

Competências e conhecimentos importantes na superação:

Gestão do tempo e organização – Criar um plano estruturado foi essencial para equilibrar todas as demandas.

Resolução de problemas – Encontrei soluções alternativas para obstáculos inesperados.

Networking e colaboração – Contei com o apoio de pessoas mais experientes que foram fundamentais para obter novas perspectivas e informações.

Aprendizagem contínua – A necessidade de desenvolver novas habilidades técnicas fez com que eu adquire-se conhecimentos rapidamente.

Resiliência e controle emocional – Enfrentar a pressão e os desafios sem desmotivar foi importante para o sucesso.

Graças a estas estratégias, consegui finalizar o projeto dentro do prazo e apresentar um trabalho de qualidade. Esta experiência ensinou-me a importância de planificar, a adaptação e uso de contatos para superar desafios acadêmicos e profissionais.

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Reflexão sobre experiências pessoais e estratégias de superação utilizadas

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Identifique os recursos de carreira em que sentiu maiores progressos.

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Identifique os recursos de carreira em que sentiu maiores progressos.

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Saber que competências/conhecimentos são necessários para atingir os objetivos a que me proponho.

Perceber as tendências do mercado de trabalho e conhecer as saídas profissionais na área em que pretendo atuar.

Identificar necessidades de formação contínua para desenvolvimento de competências pessoais e profissionais.

Ter um plano definido para alargar a minha rede de contactos.

Perceber onde as minhas competências são relevantes e ajustar os meus conhecimentos e competências às necessidades do mercado/da função.

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Identifique os recursos de carreira em que sentiu maiores progressos.

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1 - Para refletir sobre o impacto do Programa B4C no meu desenvolvimento profissional, posso considerar alguns pontos chave como Clareza nos Objetivos de Carreira, Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, Networking e Novas Oportunidades, Planeamento de Estratégias para o Futuro.

2- O B4C trouxe mais clareza aos meus objetivos de carreira, ajudou a definir os próximos passos e forneceu ferramentas para meu crescimento, ele certamente tem um impacto positivo no meu desenvolvimento profissional. Na compreensão sobre o mercado de trabalho e as formas de explorar oportunidades de formação e emprego deu-me uma maior compreensão do mercado de trabalho, exploração de oportunidades de formação, estratégias para procura de emprego e Networking e maior segurança na procura de oportunidades.

3- Para identificar e refletir sobre as competências necessárias para a área profissional em que pretendo atuar o programa ajudou-me a identificar as competências necessárias para a minha área, refletir sobre as minhas habilidades e pontos a serem melhorados, a explorar oportunidades para o desenvolvimento das minhas competências e a elaborar um plano de desenvolvimento profissional.

4 -Foi um recurso valioso para a melhoria dos meus interesses, valores e competências, ajudando na compreensão dos meus interesses profissionais, na identificação dos meus valores profissionais e por fim na reflexão sobre competências que já possuía.

5- O Programa B4C desempenhou um papel muito importante no alargamento do meu conhecimento sobre a rede de apoio institucional e comunitária disponível para apoiar o meu percurso educativo e profissional. Através dele obtive O Conhecimento de Instituições Relevantes, Acesso a Oportunidades Locais e Comunitárias, Identificação de Apoios e Recursos Disponíveis e Criação de Rede de Contatos Profissionais.

6- O Programa B4C teve um papel importante ao ajudar-me na identificar estratégias concretas para o meu desenvolvimento educativo e profissional. Na Definição de Objetivos Claros, no Planeamento de Ações, na Exploração de Oportunidades de Formação, no Desenvolvimento de Competências e Estratégias de Empregabilidade.

7- Refletir sobre como o Programa B4C ajudou a identificar estratégias para superar dificuldades é fundamental para valorizar o seu percurso a Identificação de Dificuldades e Lacunas e a criar Estratégias para Superar Barreiras.

8- O Programa B4C foi essencial para me ajudar a transformar as minhas intenções em planos de ação concretos para o meu desenvolvimento educativo e profissional. Através das atividades e reflexões propostas, consegui estruturar melhor os meus objetivos e definir passos práticos para alcançá-los. Assim consigo refletir sobre as minhas metas, elaboração de plano de ação e a superação de obstáculos.

9- O Programa B4C teve um impacto significativo na gestão da minha carreira, proporcionando ferramentas, conhecimentos e estratégias essenciais para a construção de um percurso profissional mais estruturado e alinhado com os meus objetivos.

Dando ênfase a uma maior clareza nos meus objetivos profissionais, no meu desenvolvimento de competências essenciais, na melhor exploração do mercado de trabalho e oportunidades e nas estratégias para a gestão de carreira a longo prazo.

Foi um recurso fundamental para a gestão da minha carreira, fornecendo-me uma visão mais clara do meu percurso, ajudando-me a superar dificuldades e preparando-me para tomar decisões estratégicas ao longo da minha jornada profissional. Com o conhecimento e as ferramentas adquiridas, sinto-me mais capacitada para construir um futuro profissional de sucesso.

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O conceito de carreira refere-se ao conjunto de experiências profissionais que cada um acumula ao longo de sua vida, que são caracterizadas por uma sequência de funções, cargos ou ocupações, frequentemente em uma trajetória de crescimento, desenvolvimento e evolução. A carreira é mais do que apenas uma sequência de empregos; ela envolve a construção de uma identidade profissional, a procura pela realização, profissional de cada individuo e as suas contribuições numa área específica.

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A exploração de carreira tem como objetivo principal ajudar a identificar, compreender e avaliar diferentes opções profissionais, alinhando aos interesses, habilidades e valores às oportunidades no mercado de trabalho. Este processo permite que se faça escolhas mais informadas sobre o futuro profissional, e promove um desenvolvimento contínuo e satisfatório ao longo da vida.

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Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho

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Experiências ou vivências que fomentam a preparação para o mercado de trabalho

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Durante o percurso profissional e académico, identifiquei as experiências que considero terem contribuído para a minha preparação para o mercado de trabalho.

Participei em Workshops e formações.

Trabalhei em empresas sazonais para ter contacto com ambiente profissional e ter conhecimento dos desafios do mesmo. Tive contacto com a comunidade em trabalho de voluntariado em diferentes setores desde artesanato ao ensino/apoio.

Realizei o meu CV com a carta de motivação.

Todas estas experiencias em cima referidas foram fundamentais para desenvolver as minhas competências e aumentar a confiança e facilitaram sem duvida a entrada no mercado de trabalho.

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A minha exploração no mercado de trabalho

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A minha exploração no mercado de trabalho

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A exploração no mercado de trabalho é o processo de investigar, analisar e entender as oportunidades, demandas e tendências do mercado de trabalho para tomar decisões mais informadas sobre a carreira. Esse processo envolve examinar diferentes setores, identificar novas oportunidades profissionais, entender as habilidades exigidas, e avaliar como se posicionar para aproveitar essas oportunidades.

Eu avaliei o contexto econômico e social em que as oportunidades de emprego surgem, como mudanças no mercado devido à inovação tecnológica, novas regulamentações ou até transformações culturais. como por exemplo o crescimento profissionais em áreas da sustentabilidade, inovação ou inteligência artificial.

Por fim participei em webinars, workshops e cursos online para aprender sobre novas áreas de atuação.

Pesquisei sobre as principais empresas do setor de interesse e tentei entender as suas necessidades. Conversei com profissionais da área para obter feedback sobre os requisitos e desafios.

finalmente, identifiquei instituições e funções, analisei requisitos e desafios. A partir desta pesquisa iniciei o projeto do meu futuro profissional.

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira

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Comportamentos que favorecem o desenvolvimento de carreira

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Comportamentos ou ações que favorecem o desenvolvimento de carreira:

Desenvolvimento contínuo de habilidades: Investir no desenvolvimento constante de competências técnicas e comportamentais é essencial para o crescimento profissional.

Participar em cursos, workshops, obter certificações pode ampliar o conhecimento e tornar o mesmo mais competitivo no mercado de trabalho. Além disso, acompanhar as tendências do setor em que atuamos permite adaptarmo-nos rapidamente às diferentes mudanças.

Networking e construção de relacionamentos: Manter uma rede de contatos sólida e diversificada é fundamental para o avanço da carreira. Participar em eventos, conferências e manter um bom relacionamento com colegas de trabalho, gestores e outros profissionais pode abrir portas para novas oportunidades. Ter acesso a diferentes perspectivas e experiências também ajuda a enriquecer a nossa visão e ampliar o potencial da nossa carreira.

Por fim preparar documentos como o curriculum Vitae e a respetiva carta de motivação. Treinar para entrevistas para melhorar a confiança. Todas estas estratégias constroem uma carreira sólida.

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Identificação de uma instituição onde gostaria de trabalhar

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Identificação de uma instituição onde gostaria de trabalhar

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A instituição no momento que estou a trabalhar que é a escola com crianças do 1º ciclo tem sido um trabalho enriquecedor já o faço a quase 20 anos. mas na exploração do mercado de trabalho descobri uma instituição pela qual me apaixonei. Efetuei pesquisa de várias fontes, como site oficial ,redes sociais entre outros para perceber a sua missão e valores.

As Comissões de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ) são instituições em Portugal que têm como missão principal garantir a proteção e o bem-estar das crianças e jovens em situações de risco, promovendo a sua integração e desenvolvimento dentro da sociedade.

A missão das CPCJ envolve várias responsabilidades e ações, incluindo:

. Proteção de Crianças e Jovens em Risco

. Intervenção e Acompanhamento

. Promoção de Direitos e Bem-Estar

. Apoio às Famílias

. Promoção da Integração Social

. Prevenção e Educação

As CPCJ são compostas por equipas multidisciplinares que incluem profissionais de diversas áreas, como psicologia, serviço social, direito e educação, para que possam atuar de forma eficaz na resolução de casos complexos.

Essas comissões têm autonomia no seu trabalho, mas atuam sob a supervisão de entidades superiores, como o Instituto da Segurança Social, que coordena o sistema de proteção de crianças e jovens em Portugal.

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Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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Identificação de uma função que gostaria de vir a exercer

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Uma das função que gostaria de vir a exercer seria de Ação Social

Função: Profissionais desta área são responsáveis por acompanhar e analisar casos de crianças e jovens em situação de risco, propondo medidas de proteção, acompanhando o desenvolvimento dos casos e colaborando com outras entidades de apoio. Eles ajudam a mediar a relação entre a família e a criança ou jovem, e também a criar planos de intervenção.

Requisitos: Formação em Serviço Social, Psicologia ou áreas afins.

Ou

Coordenador de Equipa

Função: O coordenador de equipe gerencia a atuação da CPCJ, supervisionando os técnicos, psicólogos, educadores e outros profissionais. Ele é responsável pela organização e coordenação das ações de proteção e supervisão dos casos de risco, além de garantir a boa comunicação entre a comissão e outras instituições.

Requisitos: Formação em áreas como Psicologia, Serviço Social, Gestão ou Administração Pública, com experiência prévia em coordenação de equipes.

Habilidades Valorizadas: Liderança, organização, capacidade de tomar decisões, gestão de equipe e comunicação estratégica.

Nos pontos positivos de trabalhar na CPCJ temos:

Impacto Social Significativo

Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Variedade de Tarefas e Dinamismo

Trabalho Colaborativo

Sentimento de Realização

Estabilidade e Benefícios

Nos pontos negativos de trabalhar na CPCJ temos:

Emoções e Estresse

Exigência de Alta Responsabilidade

Carga de Trabalho Intensa

Processos Burocráticos e Desafios Administrativos

Desafios de Convivência com Famílias e Comunidades

Baixos Salários em Alguns Casos

Carga Emocional e Potencial para Burnout

Mesmo com pontos negativos trabalhar na CPCJ oferece uma satisfação pessoal imensa, pois temos a hipótese de fazer a diferença na vida de crianças e jovens em situações vulneráveis. Contudo, é importante estar preparado para os desafios emocionais e da alta responsabilidade que essa função exige.

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O IFP (Instituto de Formação Profissional) em Portugal, atualmente parte do Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP), oferece uma ampla gama de formações para ativos.

Os programas de qualificação profissional voltados para trabalhadores empregados ou desempregados que desejam melhorar as competências e aumentar as oportunidades no mercado de trabalho.

O principal objetivo da formação para ativos é promover a qualificação e requalificação profissional, de forma a melhorar a competitividade, a empregabilidade e a adaptabilidade dos trabalhadores às mudanças do mercado de trabalho. Estas formações são projetadas para atualizar os conhecimentos, desenvolver as habilidades técnicas e desenvolver competências, permitindo que os profissionais se ajustem às necessidades do mercado trabalho atual.

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Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

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Em que medida o programa me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

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O programa ajudou-me a identificar com maior clareza os seus objetivos de desenvolvimento profissional de várias maneiras:

Autoavaliação e Reflexão Pessoal: Programas como o B4C incluem exercícios que incentivam a autoavaliação, onde refletimos sobre os nossos pontos fortes, as fraquezas e áreas de interesse. Esse processo proporciona uma visão mais clara sobre onde estamos e para onde queremos ir na nossa carreira.

Estabelece Metas Profissionais: O programa oferece ferramentas e estruturas para estabelecer metas de curto, médio e longo prazo. A clareza sobre o que desejamos alcançar pode ser um dos principais resultados deste processo.

Aconselhamento de Mentores ou Especialistas: Participar do programa da acesso a mentores ou consultores especializados que ajudaram a alinhar os nossos objetivos com as oportunidades reais do mercado de trabalho, fornecendo insights valiosos sobre como alcançar estas metas.

Networking e Troca de Experiências: A interação com outros participantes e profissionais do setor pode ter fornecido uma perspectiva mais ampla sobre diferentes caminhos de carreira e ajuda a identificar o melhor trajeto para o nosso desenvolvimento.

Desenvolvimento de Competências Práticas: Através de workshops ou módulos de aprendizagem, que podemos adquirir habilidades práticas que aumentam a nossa confiança e seguir os nossos objetivos profissionais, com liderança, negociação, gestão de tempo, entre outros.

O programa é um ponto de partida para ações práticas, que ajudam a visualizar claramente os próximos passos na carreira e os recursos necessários para atingir as nossas metas.