# data[].attributes.body
Elevii vor învăța să identifice și să aplice tehnici practice pentru a dezvolta viteza în activități sportive.

# data[].attributes.body
La finalul lecției, elevii vor putea să demonstreze exerciții eficiente pentru creșterea vitezei în alergare.

# data[].attributes.body
Cum putem dezvolta viteza în activitățile noastre sportive?

# data[].attributes.body
Profesorul explică importanța vitezei în sport și diversele metode pentru a o dezvolta.

# data[].attributes.attachment_link.title
Why Speed Training is Most Important: The Feed the Cats Approach

# data[].attributes.body
Elevii vor lucra în perechi pentru a repeta exercițiile de accelerare și de schimbare a direcției.

# data[].attributes.body
Elevii vor efectua un set de exerciții individuale pentru viteza pe distanțe scurte (50m sprinturi, exerciții cu scări de viteză).

# data[].attributes.attachment_link.title
15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills

# data[].attributes.body
Pentru elevii ce au nevoie de remediere: exersarea tehnicii corecte de alergare. Pentru elevii avansați: sprinturi cronometrate cu obstacole.

# data[].attributes.attachment_link.title
Increase Your SPEED | 10 Best Explosive Speed Exercises For Athletes

# data[].attributes.body
Profesorul va observa elevii în timpul exercițiilor și va oferi feedback pentru a îmbunătăți tehnica.

# data[].attributes.body
Elevii vor fi evaluați printr-o probă de sprint cronometrată pe distanța de 50m.

# data[].attributes.attachment_link.title
How To Time Sprints By Yourself ACCURATELY! | Sprint Timer - Photo Finish App Review

# data[].attributes.body
Elevii vor completa un jurnal în care vor descrie ce au învățat din exerciții și cum pot aplica aceste tehnici.

# data[].attributes.body
Ce metode au fost cel mai eficiente pentru dezvoltarea vitezei? Ce putem îmbunătăți?

# data[].attributes.attachment_link.title
From the Marathon_Training community on Reddit

# data[].attributes.attachment_link.description
Explore this post and more from the Marathon_Training community

# data[].attributes.body
Scrieți pe un bilețel un lucru nou învățat astăzi și o întrebare pe care o aveți despre subiect.

# data[].attributes.body
Practicați exercițiile învățate la lecție (3 seturi de sprinturi și exerciții cu scări de viteză).

# data[].attributes.attachment_link.title
10 Explosive Speed Exercises | No Equipment/Bodyweight Training You Can Do Anywhere

# data[].attributes.body
Citiți un articol despre antrenamentele pentru viteza în atletism.

# data[].attributes.attachment_link.title
Speed Training Practices of Brazilian Olympic Sprint and Jump Coaches: Toward a Deeper Understanding of Their Choices and Insights (Part II)

# data[].attributes.attachment_link.description
This is the second article in a three-article collection regarding the plyometric, speed, and resistance training practices of Brazilian Olympic sprint and jump coaches. Here, we list and describe six out of the ten speed training methods most…

# data[].attributes.body
Concepeți un plan simplu cu 3 exerciții pentru a dezvolta viteza, bazat pe ce ați învățat.