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수업내용:백핸드로 셔틀콕 박스에 넣기

오늘은 복식에서 졌지만 재미있었다

자기평가: 조금? 늘은 것 같아 기분이 좋았다.

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❤️ 체육 맛집 내내T 수업 포인트제 실시 안내 💕

수업 시간에 포인트를 기준에 맞게 획득한 자에게는

선생님이 준비한 소정의 간식을 배부한다!

(포인트 획득 요건)

1. 성실하게 수업에 임하는 학생

2. 주어진 미션을 통과한 학생

3. 수업 시간 전, 중, 후 생활면에서 적극성이 뛰어난 학생

4. 고운말, 이쁜말 등을 학우들에게 진솔하게 표현하며 힘을 불어주는 학생

5. 원활하고 즐겁게, 안전하게 체육 수업을 할수 있도록 분위기 조성에 힘쓴 학생

6. 매 시간 마무리 전, 그 날의 MVP로 선정된 학생(조별 1명)

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노력하는 매현인이 되길 바랍니다. ^^

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체육 맛집 과정중심평가(과정평가) 매시간 활동 안내

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체육 맛집 과정중심평가(과정평가) 매시간 활동 안내

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1) 로테이션에 따른 미션 을 성실하게 수행하기!

2) 수행 중, 수행 후 체크리스트(구글시트)에 작성하기!

3) 패들렛에

1. 수업내용 작성(20자 이상)

2. 자기평가 작성(20자 이상)

3. 운동실시내용 및 소감작성(사진, 영상 첨부 가능)

4. 친구에게 피드백 주기(자유!!!+ 욕설, 비난 절대 금지)

5. 친구가 나에게 해준 "격려or칭찬 등"의 긍정적 단어, 말을 작성해주세요. + 어떤친구가 해줬는지도 적어주세요!

모든 체육 수업은 선생님이 아닌 "학생 모두"가 만들어 나아가는 수업입니다.^_^ 열심히 차곡차곡 쌓이는 나의 수업 , 오늘도 화이팅!😘

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선생님이 전해주고 싶은 말 😍😘

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선생님이 전해주고 싶은 말 😍😘

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인생은 인성이 전부야!

교의 심장은 "체육" 이다.

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체크리스트 및 경기체크리스트

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체크리스트 및 경기체크리스트

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★ 단식, 복식 경기 시 함께 지켜요! ★

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★ 단식, 복식 경기 시 함께 지켜요! ★

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★ 단식, 복식 경기 시 함께 지켜요! ★

욕설, 비난 하지않아요. (경기 당 상대방에게 격려의 말 3마디씩 하기! ex. 잘했어, 굿!, 잘하고있어! 등)

상대방이 준비 되지 않았을 때는 기다려주고, 첫 시작 시 서로 마주보고 정중하게 "수고하십시요" 라고 외치고, 라켓으로 인사합니다.

경기 끝나고 나서는 서로 마주보고 "수고하셨습니다"를 외치고 라켓 인사를 하며 마무리해요~

승, 패에 집착하지 않고 즐겁고 안전하게 경기에 임해요.

심판에게 과도하게 이의제기를 하지 않아요.

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수업내용: 백핸드 서브의 기초와 활용에 대해 배울 수 있었고 경기의 기본 규칙을 배우고 경기를 반코트 단식, 복식으로 하면서 경기에 대해 좀더 정확히 배울 수 있었다. 자기 평가: 부족한 점 없이 전부 다 잘한 거 같다.

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오늘 백핸드서브 의 기초를배워 작은박스에 넣는 연습을했다

나는 힘조절을 잘못하는걸 알았고 연습할것이다

자기평가;힘조절만잘하면 잘할것 갔다

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오늘 몇월 몇일이지..?

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오늘 몇월 몇일이지..?

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오늘은 배드민턴을 했다. 친구들이 나에게 조언을 했줬다.

1. 서브를 칠때 공을 뛰우지 말고 그냥 떨어트려야 한다.

2. 공을 끝까지 보자.

공을 끝까지 보면서 해야지 잘 할 수 있을것 같다고 했다.

또, 달리기 속도와 채력이 부족해서 채력을 키워야 할것같다.

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오늘 백핸드서브를 배웠고, 힘조절을 하는 방법을 연습을 통해 익혔다. 그리고 반코트로 단식을 할 때 도일이가 힘조절을 잘해서 네트 가까이에 셔틀콕이 많이 왔는데, 저번보다는 대처를 할 수 있었다.

자기평가: 네트 가까이에 오는 셔틀콕에 대처하는 확실한 방법을 찾아야겠다.

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수업내용:셔틀콕을 박스에 넣기

친구와 함께 복식을 하여 정말 재미있었다.

자기평가:서브가 잘 안되어 아쉬었다.

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오늘 친구들과 즐겁게 민턴을 쳤다. 하지만 셔틀콕을 박스에 3개 밖에 못너었다. 멘탈이 중요한 것 같다.

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오늘은 백핸드 서브를 연습했다 20개중 3개를 성공했다(통과)

다음부터는 꼭 공을 끝까지 봐야할것 같다.

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오늘 서브를 해갖꼬 몇개를 노란바구니에 넣나를 했다.

2개를 넣었는데 발전이 있는 것 같아서 좋았다.

친구들이랑 같이 배드민턴을 했는데, 다 졌지만 재밌었다.

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1. 송슬훈이랑 할때 송승훈이 계속 앞에 줬다가 뒤에 줬다가 하는데 그때 내 발이 느리다는 것을 알게되었다.

2. 오늘은 백서브로 바구니에 넣는 미션을 했다.

3. 다음부터는 발을 빨리 움직여야 겠다.

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<수업내용> 첫 시간에는 백핸드 서브를 이용해서 노란바구니에 배드민턴 공을 넣는 수업을 했다.나는 배드민턴을 노란바구니에 2개를 넣었다. 총 20개중 3개를 넣으면 포인트라는 상품이 있지만, 나는 아쉽게도 2개를 넣어서 많이 짜증나기도 했고 아쉽기도했다. 다음에는 꼭 3개를 넣을 것이다. 분발해야겠다.

2번째 시간에는 친구들과 함께 복식 경기를 했다. 난 심판으로 게임에 참여했지만, 친구들이 경기를 하는 모습을 보면서 어떻게 하면 더 잘 칠수 있을까? 하고 생각해 보는 기회가 되었다. 다음판 에서는 꼭 선수로 참여를 해서 친구들과 함께 경기에 참여하고싶다.

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바구니에 공넣기를 했다. 2개넣었는데 그래도 예전보단 낳아진것 갔다.

경기에서 치는 것도 여전히 서브는 안좋긴 한데, 그래도 이제 공을 칠순 있다. 못치다가 쳐지니까 신기하고 기분이 좋았다.

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수업 내용:  셔틀콕을 워하는 위치로 치

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수업 내용: 셔틀콕을 워하는 위치로 치는 연습을 했다.다쳐서 친구들과 배드민턴을 치지 못해서 아쉬웠다.다음 주에는 다 나아서 올 것이다. 다음 미션이 무엇일지 궁금하다.

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오늘은 백핸드 숏서브 연습을 했다. 나는 20개 중에 5개를 넣었다. 집에서 악력을 연습해서 배드민턴을 좀 더 잘하고 싶다. 친구한테 피드백을 받았는데 몸 쪽으로 날아오는 공을 못 막는다고 했다. 앞으로 몸 쪽으로 오는 공을 의식하며 배드민턴을 쳐야겠다.

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오늘은 백핸드 서브로 바구니에 콕을 넣는 수업과 단식,복식을 했다.난 바구니에 콕 3개를 넣어 미션을 통과했다.또 서준형과 단식 경기를 했는데 11/9 로 졌다.앞으로 더 분발해야겠다.

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수업내용: 오늘은 반코트로 1대1, 복식, 바구니에 서브로 공 넣기를 했다. 처음에는 바구니에 공이 잘 들어가지 않았지만 6번째 시도쯤에 적응이 되서 7개를 넣었다. 그리고 1대1을 했는데 1번 이기고 2번을 졌다. 더 분발해야 겠다.

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오늘은 오랜만에 배드민턴을 쳤다. 오랜만에 쳐서 실력이 줄었을 것 같아 걱정했지만, 실력이 줄지는 않아서 다행이었다. 오늘은 자유로 경기를 해서 내가 하고싶은 경기를 했다. 오랜만에 친구들과 배드민턴을 쳐서 기분이 좋았다. 첫번째 경기는 도영이와 같이 했다. 졌지만 다음에는 분발해서 꼭 이길것이다.

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오늘은 그냥 자유롭게 경기를 했다.우진이와 경기를 했는데 11대 9로 졌다.앞으로 배드민턴 연습을 많이 해 우진이를 이기겠다.

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오늘 도일와 배드민턴을 치면서 도일이가 네 서브가 조금 짧다고 했다. 서브를 낮게 치려다 보니 그런것 같으데 보완해야 겠다. 오늘 배드민턴은 단식•복식 모두 할수있어서 재미있었다.

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배배배배배배배배배드 민턴

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배배배배배배배배배드 민턴

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오늘은 오랜만에 배드민턴을 쳤다. 오랜만에 쳐서 그런지 더욱 힘들고 어려웠다. 그래서 친구들이 하는 모습을 보며, 민턴을 어떻게 했는지를 감을 잡았다. 또, 내 기준으론 서브를 치는 것이 좀 는것 같다. 좀더 열심히 많이쳐서 실력을 키워, 친구들과 더잘 단식 경기를 치고 싶다.

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오늘은 자유수업을 했다. 자유수업이라서 내가 하고싶은 서브와 경기를 할수있었다. 특히 지우와 함께하는 게임에서 초반에 조금 밀렸지만, 이겼다. 하지만 지우도 처음보다 실력이 많이 늘어서 조금 놀랐다.

지우와 함께하는 게임이라 여러모로 즐거웠다.

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오늘은 오랜만에 배드민턴을 쳤다.

오랜만에 배드민턴을 치니 감을 잃은것 같았다.

하지만 배드민턴을 치다보니 좀 감을 잡은것 같다

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오늘은 오랜만에 배드민턴을 하였다. 너무 오랜만에 해서 그런가 감이 좀 줄었다.

노래를 들으며 하니 더 잘된것같다. 특히 지우,도영이,지민이,서현이와 한 복식이 정말 재밌었다

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오늘은 오랜만에 수업을해서 자유롭게 경기 위주로 했다. 수업을 하기 싫었는데 경기를 해서 좋았다.

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오랜만에 배드민턴을 쳤다. 규리랑 쳤는데 저버렸다.

아무래도 오랜만에 쳐서 감이 떨어진 모양이다.

선생님이 노래를 틀어주셔서 노래를 들으며 배드민턴을쳤다.

다음에도 또 틀어줬으면 좋을 것 같다. 오랜만에 친 배드민턴 재미있었다.

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오랜만에 배드민턴을 쳤다. 문수혁과 한 팀이 되어 복식게임을 2번이나 했는데 한번은 운좋게 이겼고 두번째는 서브과 너무 높아서 졌다. 지금부터 낮고 빠르게 서브를 하는 연습을 해야겠다. 아무튼 오랜만에 해서 그런지 매우 재미있었다.

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오랜만에 베드민턴을 쳤다. 원래도 그렇게 잘 치지 못했는데 안친지 오래됬다 보니 다 까먹었었나보다. 서브가 전보다 더 않되서 서브 연습만 한것갔다. 오늘은 선생님이 노래를 틀어주셨는데, 내가 좋아하는 노래가 많아서 좋았다. 다음에 또 틀어주시면 좋겠고, 어렵긴 했지만 오랜만에판 베드민턴 재미있었다.

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오늘은 오랜만에 수업을 해서 게임을 했다. 선생님과 네트게임도 했는데 내가 전보다 조금더 잘해진 것 같아서 뿌듯했고 또 친구들에게 롱서브도 가르쳐주었다. 오늘은 성장한 것 같아서 뿌듯했다.

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오늘은 경기 위주로 수업을 했다. 경기 중 서브를 하는데 좀 뜨는 경향이 있어 공격에 취약했다. 앞으로는 서브를 네트에 붙여 하는 연습을 더 많이 해야겠다

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수업내용: 한달동안 배드민턴을 안해서 경기감각 살리기.

자기평가: 자꾸 상대편이 받기 편하게 줘서 실점을 많이 했다. 앞으로는 좀 더 그 부분에 신경써서 배드민턴을 해야겠다.

경기감각이 조금은 살려진 것같다.

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오늘은 전략을배워 에떻게복식에서 행동해야

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오늘은 전략을배워 에떻게복식에서 행동해야하는지를 알았다

또한 선생님이랑 배드민턴을치면서

타점이 높아야한다는걸알았다 다음엔 스메쉬를 배우고 십다

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오늘은 오랜만에 배드민턴을 쳤다 난 준우를 11대1로 이겼다.(전에는 9대 11로 이김) 내 실력이 많이 늘은것 같아서 뿌듯했고 앞으로 배드민턴을 더 연습해야겠다.

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오늘은 자유민턴과 사각형안에 공을 넣는 활동을했다. 오늘은 10개를 다 넣었다. 기분이 매우 좋았다.또한 오늘은 선수로 참여하지 않고 심판으로 찹여 했다. 심판을 하면서,잘치는 친구들이 잘하는 비결은 뭘까 생각해보았다. 확실히 다들 자세와 그립법이 남달랐다.다음에 선수로 참여했을때는 꼭 잘치는 친구들의 행동을 배워 이길것이다.

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수업 내용: 수행 평가 준비 및 연습

수행 평가 연습을 했다. 커트 라인이 10개 중 7개 넣기인데 연습에서 9개를 넣었다. 수행 평가는 10개 중에 10개를 넣고 싶다.

자기 평가: 밑으로 오는 공을 못 막는다. 밑으로 날아오는 공을 좀 더 신경 써서 막아야 겠다.

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수업내용:첫번째교시에서는 셔틀콕10개를 꼬갈이 세워져있는 곳에 넣는 연습과 자유롭게 친구들과 배드민턴을 쳤는데 첫경기에서 지민이와 내가 한 팀이었고 규리와 서현이가 한 팀이었는데 11:9로 이겨서 기분이 좋았다

두번째교시에는 수행평가를 보는데 정말 떨린다.

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오늘은 배드민턴을 쳤다. 친구들과 배드민턴을 치면서 오늘도 새로운 점을 배웠다. 또, 서브를 넣는 것을 더욱 잘되게 하는 것 같다. 지난번에는 한 5개 정도로 했었는데, 이번에는 7개나 했나 너무 잘한 것같다.

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오늘은 수행평가 연습을 했다(2교시에 수행). 아직도 서브가 익숙하지는 않은데.., 암튼 그거 말고도 복식, 단식 경기도 했다. 복식에서는 규리랑 팀이었고, 상대팀이 이겼다. 단식은 규리랑 하다가 지민이랑 했는데, 일단 서브를 쳐도 그후에 공이 돌아올때 다시 치는게 어려웠다.

앞으로는 서브 말고도 잘 칠수 있게 해봐야 겠다.

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오늘은 수행평가 연습을 하였다.10개 중 7개를 넣어서 기분이 좋았고,뿌둣했다.

그리고 복식과 단식을 했는데,복식은 서현이와 팀을 했고,단식은 서현이와 했는데,힘들어서 지민이와 바톤터치를 했다.

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셔틀콕을 정해진 선 안에 넣는 수행평가를 봤다.

첫교시에 지우와 완벽한 팀워크로 서현이와 규리와 지우랑 함께한 경기에서 지우와 완벽한 팀워크로 이겼지만수행평가 때 잘하지 못한것이 아쉬웠다. 더 잘할수있도록 백핸드 연습을 열심히 해야겠다.

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오늘 친구들과 복식 경기를 했다. 나는 오늘 공을 끝까지 보고 쳐야 정확한 타격이 가능 하다는걸 알았다. 또 복식 경기에서는 뒤에 있는 사람이 커버를 잘해야 한다는걸 알게되었다. 숏서브 할때는 그립이 중요하다는걸 알았다.

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오늘은 백핸드 서브 수행평가를 봤다. 점수는 10개 중 8개를 넣었고 매우 잘함인것 같다. 남은 시간에는 자유롭게 경기를 했다. 준형이를 이겼다.

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오늘은 백핸드서브 배드민턴 수행을봤다

점수는 10개중9개였고 나름 잘본것같다

친구들과 자유롭게쳤다

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오늘은 오랜만에 백서브로 정해진 구간에 넣기 연습과 수행평가를 했다. 수행평가에서 7개 이상인 9개를 해서 나쁘지 않았다. 한개가 마지막에 네트에 걸렸다 아쉬웠다. 다음에 또 할 수 있다면 한개도 빠짐없이 넣으려고 노력해야겠다.

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오늘은 자유 배드민턴을 하고 수행평가를 봤는데 1개가 분명 선을 닿았는데 분명 닿았는데 다 안넘어갔다고 해서 멘탈이 흔들렸다. 그래도 9개를 넣어서 기뻤다

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오늘은 수행평가를 했다.

10개중 8개를 넣었다. 좀 아쉬웠지만 7개 이상이라 나쁘진 않았다.

그리고 친구들과 연습을 했는데 공을 꼭 끝까지 봐야할것 같다

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오늘은 원하는 곳으로 백핸드 서브를 하는 연습을 했다. 10개 중에 9개를 넣었는데 10개를 다 넣지 못해서 조금은 아쉬웠다. 그리고 경기 중에는 서브가 네트에서 좀 떠서 바로 공격을 받았다. 앞으로는 서브를 네트에 최대한 가까이 붙이려고 노력해야겠다. 그리고 코트 뒤쪽으로 오는 셔틀콕을 잘 처리할 수 있는 방법도 알아내야겠다.

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오늘은 자유롭게 배드민턴을 치고 서브 수행평가를 봤다. 10개의 서브 기회 중에서 9개를 넣어서 좀 아쉬웠다. 앞으로 더 연습해서 어려운 서브까지 익히고 싶다.

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오늘은 백핸드 서브 수행평ㄱㅏ를 봤다.10개중 7개밖에 못넣었다.다음에는 서브 연습을 더 해와야겠다.

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수업내용:스텝을 배워 자유민턴하기

오늘은 지우랑도영이랑 자유민턴을 했다.지우와 내가 티키타카가 잘되어 기분이 좋았다.

롱서브가 조금은 잘되어 다행이었고 더 잘하고 싶다.그리고 스텝을 많이 연습하고 있다!

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수업내용:오늘은 새로운 서브방법을 배웠다.생각보다 어려웠지만 도영이가 도와줘서 조금 괜찮아졌다.그리고 규리와 지민이가 팀을하고 나와 도영이가 팀을해서 경기를 했는데 점수를 안 세봐서 몇점인지는 모르지만 재미있었다.자기평가:새로운 서브방법 연습을 해야겠다.

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오늘은 롱서브를 배웠다.

롱서브를 처음에 할때는 정말 못해서 포기할까라는 생각이 들었다. 하지만 친구들이 잘 하는 모습을보고 친구들이 다 할수있는데 못하는건 아니지! 하면서 다시 기운을 차렸다. 그래서 연습할 결과, 친구들처럼 잘 할수 있었다. 또한, 지우가 롱서브를 하는것이 힘들어보여 도와 주었는데, 지우가 고맙다며 한 수 배워가는 느낌이라고 했다. 그래서 나도 탄력을 받아 더 열심이 게임에 임할수 있었다.

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오늘은 롱서브와 스탭을 배웠다. 롱소브는 옛날에 계속 쳤어서 쉬웠는데 스탭은 처음 하는 거여서 어여웠다. 집에 가서 스탭을 좀 연습해야겠다.

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롱서브를 배웠다. 초반에 롱서브를 못해서 답답했는데,

하다보니깐 셔틀콕이 슈슈슈ㅠ슈슈슈슈슈슛슉 하고 시원시원하게 나가서 기분이 좋았고, 백핸드 할때는 빡! 이러고 끝났는데 롱서브를 할때는 셔틀콕이 파바바ㅏ바바바ㅏ바바바바바바바바ㅏㄱ 하고 나가서 좋았다!

앞으로 연습 열심히 해서 롱서브를 마스터 해보겟다 !!!!!!,!!,

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오늘은 배드민턴을 쳤다. 오늘은 롱 서브와 롱서브가 올때의 스텝을 배웠다. 하지만 너무 어렵고, 타이밍을 못잡아서, 잘 못했다. 그리고 친구 한테서 조언을 받았다. 바로 서브를 할떄 공을 띄우면서 하지말라는 것이다, 왠지 그냥 바로 떨구니깐 더 잘되는 것같다. 앞으로 조심해야할 것같다.

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오늘은 롱 서브와 롱 서브가 올때 스텝을 배웠다. 롱 서브가 올때 스텝이 처음은 어색했지만 연습을 하면 익숙해 질 것 같았다.

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오늘은 배드민턴 스텝을 연습하고 자유롭게 친구들과 배드민턴을 쳤다. 나랑 문수혁이 팀을 하고 상대는 도일과 희윤이였다. 그런데 계속 도일이가 드롭만 해서 11대 8로 졌다. 다음에는 드롭을 받을수 있도록 준비를 해야겠다. 승훈이와 쳤는데 점수를 내지 못해서 아쉬웠다. 잘치게 되면 승훈이를 이기고 싶다.

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롱서브를 배웠다. 치는데 어떨땐 되다가 공이 안맞고 계속 미스여서 어려웠다. 도영이 말로는 내가 연습때는 안그러다가 공칠때 갑자기 빨라진다는데,잘 모르겠다. 그냥 힘준 건데. 그래서 연습때 처럼 치면 또 힘이 없어서 코트를 못넘어 간다. 아무래도 타이밍 맞추기 연습을 좀 해여 겠다.

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오늘은 포핸드 서브, 배드민턴 스텝을 배웠다. 스텝은 아직은 익숙하지 않아서 실전에서 쓸 생각이 안 났다. 집에서 스텝 연습을 좀 해야 할 것 같다. 포핸드 서브는 괜찮은 것 같다.

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오늘은 서브를 길게날리는 롱서브와 

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오늘은 서브를 길게날리는 롱서브와

공을 치는데중요한 스텝을 배웠다

그리고 선생님이 자율시간을 주어서 좋았다

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오늘은 길게 서브를하는 롱서브와<

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오늘은 길게 서브를하는 롱서브와

치는데중요한 스텝을 배웠다

그리고 선생님이 자율시간을 주어서 좋았다

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오늘은 준비운동을 하고 스텝을 배웠다. 스텝이 처음에는 어려웠지만 연습한다면 잘할 수 있을 것 같다. 그리고 자유롭게 시합을 했는데 준우를 11대 1로 또 이겼다. 다음에는 봐줘야 겠다.

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오늘은 준비운동을 하고 스텝을 배운 후 자유롭게 경기를 했다.경기에서 11대 6으로 신주원에게 졌다.다음에는 스텝을 더 연습해야겠다..

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수업내용: 오늘은 기본 배드민턴 스탭과 

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수업내용: 오늘은 기본 배드민턴 스탭과 포핸드 롱서브를 배웠다. 스탭을 배워서 경기에 활용하고, 롱서브로 게임을 시작하는게 재미있었다.

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오늘은 롱서브와 스텝을 배웠다. 그후 친구들과 배드민턴을 칠 때 롱서브를 시도해봤는데 멀리 뻗지 않고 높게만 떠올라서 아쉬웠다. 그리고 경기 중에는 스텝이 잘되지 않았다. 앞으로 꾸준히 연습해야겠다.

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오늘은배드민턴 5ㅜ업에서 포핸드 롱서브를 배웠는데 잘되어서 기뻤다 그리고 하이클리어스텝을 배웠는데 다리를 굳이 많이 움직잊. 않아도된다는 걸 알았고스핀도 걸어봤다.

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오늘은 다시 스텝과 포앤드를 배웠다.그걸 ㅂr탕으로 도영이와 단식을하고 지우,서현이를 알려주었다.지민이도 잘치고 다 잘해서 할 맛이 난다.도영이가 좀 잘해서 그런가 치는게 재미있고 살빠지는것같아 좋다!

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오늘은 포핸드 서브와 기본적인 스텝을 배웠다. 포핸드 서브는 나름 생각보다 잘했다. 스텝은 될것 같기는 한데 집에서 연습해야겠다. 수행평가를 이미 봐서 마음이 한결 가벼웠다.

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오늘 배드민턴을 쳤다. 쌤한테 자세를 지적받고,

롱서브자세도 지적받았다. 롱서브가 저번에 쳤을때보다 잘 안처져서 답답했었는데, 열심히 도영이랑 많이치고 연습햇더니 롱서브를 치는게 이지해졌다.

서현이랑 지우랑 롱서브를 치는걸 어려워했는데 도영이가 선생님 빙의해서 적극적으로 친구들이 어려워 하는 부분을 도와주었다. 도영이를 정말 칭찬한다 !!!!!!!!!! :>

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수업 내용 : 오늘은 준비운동 후 전에 배웠던 스텝을 연습했다. 그리고 준우와 또 시합을 했는데 이번에는 11대 7로 이겼다. ㅎㅎ 다음에는 진심으로 해야겠다.

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오늘은 기본 스텝과 롱서브를 배웠다. 경기를 하면서 둘다 연습해 보았는데 롱서브는 생각보다 잘되었고 스텝은 하다보니 꼬였다. 앞으로는 집에서도 스텝 연습을 해야겠다

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오늘은 롱서브와 스텝을 배워보았다.

롱서브가 전에는 잘 안되었지만 하다보니 좀 잘 되는것 같았고, 스텝도 하다보니 익숙해진것같다.

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오늘은 저번과 같게 준비운동을 하고 스텝을 배운 후 자유롭게 경기를 했다.이번에는 우진이에게 11대 7로 졌다. 그래도 조금 성장한 것 같았다.

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오늘은 스텝과 포핸드(롱) 서브를 연습했다. 포핸드(롱) 서브는 잘됐는데 스텝은 발이꼬였다.스텝을 좀더 연습해봐야 겠다.

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오늘은 롱서브와 스텝을 한번 더 연습했다. 친구들이랑 할 때 롱서브를 해보았는데 롱서브 하자마자 친구들이 바로 네트 앞에 셔틀콕을 떨어뜨려서 졌다. 다음에는 발을 빠르게 움직여서 준비를 해야겠다.

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이제 그 숏서브는 잘 된다. 제일쉽고. 그리고 롱서브는 어째 될때가 있고 안될때가 있다. 분명히 쳐지기는 하는데 막 낮게 가기도 하고 언제는 또 높게 잘 나간달까.. 그리고 이제 서브를 어느정도 치니까 상대가 날리는 공 치는게 또 잘 안된다. 상대 서브를 바로바로 잘 치지는 못한달까.. 가끔 그냥 몸이 반응 해서 쳐지는 경우가 있긴한데, '이거 쳐야 하는데?'해서 치려는건 또 안쳐진다. 날아오는 공 치는걸 연습해야 겠다.

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오늘은 친구들과 재미있게 배드민턴을 쳤다. 그리고 실제경기에서 롱서브를 활용해보았다. 생각보다 타점이 잘맞아서 기분이가 젛았다. 헤헤

그리고 승하를 11대 2로 이겨서 기분이 좋았다, 그리고 스텝도 잘 야물딱지게 되서 기분이가 좋았다

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오늘은 롱서브와  하이클리어 스텝을 배웠

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오늘은 롱서브와 하이클리어 스텝을 배웠다 그리고 나능 친구들과 자유롭게 복식을 쳤다

다음에는 스텝을 더 활용해 보고 싶다

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오늘은 재미있는 배드민턴 수업을 했다. 자유수업을 해서 정말 좋았다.

오늘도 지우를 가르쳐 주었다.지우에게 서브를 알려주면서 나또한 지우에게 배우는 점이 많았다. 그것은 바로 포기하지않고 노력하는 것. 그러한 지우의 모습들이 나를 더욱더 힘내게 만들었다. 그렇게 지우는 연습한 결과 잘 하게 되었다. 나도 그러한 점을 본받고싶다

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수업내용:오늘은 스탭과 포핸드 롱서브를 배웠다. 스탭과 롱서브를 경기에 응용해 사용도 하고 자유롭게 플레이했다.

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오늘은 하이클리어를 하였다 난 다리를 다쳐서 못했지만 정말 하고싶었다.다음주에는 반깁스를 풀것 같은데 꼭 풀어서 저 하이클리어를 할것이다

오늘은 땀이 날일이 없어 사진은 못찍을것 같다 도영이와 지우가 단식을 한것 갵은데 더 잘치는 느낌이다

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선생님께서 이상한 기계를 들고오셨다.

그것을 활용해서 매번 선생님과 함께 연습했던 움직여서 셔틀콕을 치는것을 시물레이션 했는데, 연습할때는 분명 퍼팩트였는데 막상 공이 날아오니깐 몸이 굳어버렸다. 엸.ㅁ히 연습해서 다음번 서ㅓㄴ생님 앞에서 멋진모습을 보여야겠다.

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전에 실수로 다른데 올린것:

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전에 실수로 다른데 올린것:

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오늘은 배드민턴에서 롱서브와 스텝을 연습했다. 롱서브는 친구와 많이 해보면서, 대충 감을 잡았는데 이 스텝은 정말 하나도 안돼고, 어디에서 어떻게 써야한지를 잘 모르겠다. 하지만 친구들에게 믈어보면서 좀더 연습을을 해냐겠다ㅏ.

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우와 우와우와와우와우와우와우와우오아ㅜ우우어우어ㅏㄷ

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우와 우와우와와우와우와우와우와우오아ㅜ우우어우어ㅏㄷ

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오늘은 배드민턴을 했다. 왠지 스텝이 살짝 된 것같다. 또 롱 서브가 살짝 더 잘되는 것 같지만, 아직도 어떻게 실전에서 해야할지를 모르겟다.

또, 실력이 같은 친구도 없어서 더욱더 힘ㅁㅁㅁ든ㄱㅓㅅ 같다. 그래서 더욱더 열심ㅁ히해서 같은 실력의 친구가 생기게 해야겠다.

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오늘은 키가 큰 기계로 스텝 연습을했다. 생각보다 어려웠지만 재미있었다. 더 연습해서 스텝을 마스터하고싶다. 조금더 분발해야겠다.또 오늘은 도영이와 경기를 했다. 다음에도 도영이와 경기하고싶다. 정말 잊지못할것 같다.

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오늘은 스텝을 연습해보았다.

이번이 3번째(?)인것같은데 아직 익숙하지 않았다

다음에도 익숙해 지게 노력해야겠다

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첫시간에는 머신기계로 배드민턴을 쳤다. 한번 한번 칠때 마다 그 짜릿함을 잊지 못하고 있다. 두번째로는 자유 배드민턴을 하였다. 첫 판에서는 지우와 함께 쳤는데, 지우가 어려워 하는것 같아서, 조금 도와주었다. 또한 서현이도 어려워 하는것같아서 친절하게 설명해주었다. 오늘도 친구들에게 내가 도움이 되어준것같아 뿌듯했다

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오늘은 스텝을 한번 더 연습하고 머신을 사용하여 하이클리어를 배우고 연습하였다. 신주원과 1대1을 하면서 몸을 풀었다. 어제 줄다리기를 해서 온몸이 아팠지만 계속 배드민턴을 해서 괜찮아 졌다. 앞으로 하이클리어와 스텝을 더 연습해야겠다.

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오늘은 하이클리어 와 스텝 연습을 했다. 친구들과 경기를 했는데 타점에 더 정확히 맞춰야 할것같다. 하이클리어 와 스텝 둘다 신경 쓰려고 하니까 어려웠다.

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오늘은 자동으로 배드민턴 공이 날아오는 기계와 함께 아침에 하던 스텝 연습겸 멀리날아오는 공 치는 연습을 ㅎ했다. 확실히 어렵고 타점이 않맞는것 갔다. 칠때 몸을 움직이는 것도 잘 하지는 못하고. 롱서브는 되다말다 하길래 도영이가 치는 법을 알려주었다. 아래서부터 골프처럼 친?다는데 그게 더 어려운것 갔다. 그냥 계속 휘두르다 보면 감이 돌아오지 않을까? 연습 해야겠다.

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오늘은 스텝을 밟으면서 하이클리어를 하는 연습을 했다. 저번보다는 스텝이 더 잘되서 뿌듯했다. 하지만 뒤로 오는 공은 여전히 치기 어려워서 연습을 더 해야겠다는 생각이 들었다.

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오늘은 셔틀콕 기게를 이용해서 하이클리어를 했는데 셔틀콕이 잘날아가서 기분이 좋았다. 그리고 친4ㅜ들과도 배드민턴 경기를 했는3ㅔ 첫경4ㅣ는 11대 영 그리고 두번째 경기는 11대 2로 이겨서 기분이 좋았다.

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오늘은 준비운동을 하고 스텝을 연습한 뒤 공이 날아오는 기계로 하이 클리어 기술 연습한 후 자유롭게 경기를 했다.하이 클리어 기술이 조금 잘 되어서 기분이 좋았고, 경기에서는 도윤이를 11대 4로 이겼다. 다음에도 하이 클리어 기술을 더 사용해봐야겠다.

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오늘은 기본 스텝 연습과 하이클리어를 배웠다. 선생님과 연습을 하였는데 선생님이 타점이 높다고 하셨다. 앞으로는 하이클리어를 칠 때 타점에 대해 신경 쓰며 배드민턴을 쳐야겠다.

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오늘은 시작 전에 스텝연습을 하고 하이클리어 연습을 했다. 처음에는 잘 못했지만 계속 연습하다보니 그나마 잘 되었다. 앞으로도 열심히 연습해서 더 잘쳐야 겠다.