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1º Encontro 12/5

DESISTIR JAMAIS!!!

Fenômeno da Impostora- E SE...

Validar sua decisões e se sentir segura, perguntar para as pessoas se pode ou não, podemos fazer isso consciente ou inconsciente, algo do nosso dia a dia, Mas temos que ter as nossas decisões e se sentir segura sem perder tempo ou ter medo de fazer ou falar algo.

Reconhecer sua importância!

Tenha estratégias, tenham planos e seguiam em frente.

Confiar no que você faz!

Resultados externos, entender você primeiro para ter resultados na sua vida pessoal e profissional.

Tudo é PROCESSO!

Falhar mil vezes para acertar e ter sucesso no final.

Ter empreendimento são passos de formiga, passo em passo para ter o sucesso.

Não tenho medo de errar.

Herança Emocional- São emoções e comportamentos passados de uma geração para outra.

Talentos Unicos- Linguística, Lógico- matemática, espacial musical, corporal- cinestésica, interpessoal, intrapessoal.

Muitas vezes, o maior desafio da mulher empreendedora não está no mercado, na concorrência ou na falta de recursos. Está dentro. Está na forma como ela se enxerga. A autoimagem, ou seja, a visão que temos de nós mesmas, influencia diretamente nossas escolhas, atitudes e até os resultados do nosso negócio.

Quando essa autoimagem é distorcida por inseguranças, medos ou comparações, ela se torna o combustível da autossabotagem. E aí, nos pegamos adiando projetos, recusando oportunidades, duvidando do nosso próprio valor. A famosa frase "não sou boa o suficiente" ecoa em silêncio dentro de muitas mulheres brilhantes — que não se permitem crescer porque, lá no fundo, não acreditam que merecem.

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Comunicação assertiva- habilidade de expressar pensamentos, sentimentos, opiniões e necessidades de forma clara, direta, honesta e respeitosa, sem agressividade e sem passividade.

Pitch

Tom, forma de comunicação usada para

transmitir uma ideia, projeto, produto ou

serviço de maneira eficaz e persuasiva.

Utilizado para apresentações de

vendas em que o objetivo principal é

conquistar a atenção e o interesse do

público-alvo.

🎯 1. Quem é você?

Qual é sua história resumida?

O que te motivou a empreender?

Qual seu diferencial pessoal ou profissional?

💡 2. O que é o seu negócio/produto/serviço?

O que exatamente você oferece?

Qual problema você resolve?

Para quem?

🧠 3. Qual é a dor do seu público-alvo?

Que desafio ou dificuldade seu cliente enfrenta?

O que ele sente antes de encontrar sua solução?

✅ 4. Qual é a sua solução?

Como seu serviço/produto resolve esse problema?

Qual o benefício mais claro e direto para o cliente?

🔍 5. O que te diferencia da concorrência?

Qual seu diferencial competitivo?

Existe um método próprio, abordagem exclusiva ou tecnologia?

📊 6. Qual é o modelo de negócio?

Como você ganha dinheiro?

É produto único, assinatura, consultoria, escalável?

🚀 7. Qual o estágio atual do negócio?

Está validado? Em crescimento? Já tem clientes ou faturamento?

Tem métricas relevantes para destacar?

📈 8. Quais são suas metas e projeções?

Onde você quer chegar nos próximos 6-12 meses?

Qual é a visão de futuro?

🤝 9. O que você está buscando com o pitch?

Investimento? Parceria? Clientes? Apoio institucional?

Quanto precisa? Para quê?

💬 10. Qual é sua frase de impacto?

Uma frase curta que resuma sua proposta com emoção e clareza.
Ex: “Empoderamos mulheres para prosperarem com seus próprios negócios — com método, consciência e alma.

Qual o seu publico alvo?

Gênero predominante:

Idade:

Ocupações Comuns:

Necessidades e Desejos:

Comportamento Digital:

Falar em Publico:

1. Entenda o medo

O medo vem do julgamento: "E se eu errar?", "E se rirem de mim?", "E se esquecer o que ia dizer?"

Ele é natural. É o seu corpo tentando te proteger.

Mas, se você se prepara, não há do que se proteger.

2. Mude a mentalidade

Você não precisa ser perfeita, só precisa ser clara e verdadeira.

Em vez de pensar "vão me julgar", pense: "vou ajudar alguém com o que sei."

O foco sai de você e vai para o valor que você entrega.

3. Prepare-se bem

Faça roteiro ou tópicos. Não memorize palavra por palavra.

Treine em voz alta. Grave-se. Ajuste o ritmo e a entonação.

Use slides simples, se for o caso – eles ajudam a te guiar.

4. Pratique com segurança

Comece falando para o espelho, depois para pessoas próximas.

Participe de grupos como o Toastmasters (ou crie rodas de treino com amigas).

Dê aulas, palestras pequenas, ou lives no Instagram (mesmo com poucos espectadores).

5. Técnicas que funcionam

Respiração diafragmática: inspira pelo nariz contando até 4, solta pela boca até 6. Acalma.

Postura de poder: fique em pé, ombros abertos, pés firmes no chão. Sinaliza força ao cérebro.

Visualize o sucesso: antes de entrar, imagine você sendo clara, firme e recebendo aplausos.

🎯 Lembre-se:

Falar bem em público é uma habilidade, não um dom. Se aprende.

Comece pequeno, mas não pare. Cada vez, você melhora.

O medo pode até vir, mas você não precisa mais ser controlada por ele.

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1. Comunicação

Comunicar bem não é falar bonito, é ser entendido. É saber ouvir seu cliente, sua equipe e o mercado. Quem se comunica com clareza gera confiança, evita retrabalho e fortalece relacionamentos.

Comunicação não-violenta é uma abordagem que busca expressar sentimentos e necessidades de

maneira empática, promovendo o diálogo construtivo e evitando o uso de críticas, julgamentos ou linguagem agressiva.

2. Liderança

Liderar não é apenas dar ordens. É inspirar. É caminhar junto. Um verdadeiro líder mostra o caminho com atitudes, não só com palavras. Ele escuta, decide e age com propósito.

3. Autoridade

E autoridade? Não se trata de impor respeito, mas de conquistar. Você se torna autoridade quando entrega resultado, quando vive o que fala e quando o mercado reconhece sua voz como referência.

Postura ereta: confiança e autoconfiança.

● Braços cruzados: defesa, resistência ou desconforto.

● Sorriso: abertura, amizade, felicidade.

● Olhar direto nos olhos: confiança, sinceridade, interesse.

● Olhar desviado: desconforto, desconfiança, nervosismo.

● Gesticulação ampla: envolvimento, entusiasmo, expressividade.

feedback construtivo?

É uma forma de comunicação que fornece avaliações e sugestões de maneira objetiva, sempre voltado para o desenvolvimento.

● Destaca pontos fortes

● Identifica áreas de melhoria

● Ajuda no crescimento e aprimoramento da pessoa

● Foca em soluções e melhoriasSeja específica: descreva comportamentos observáveis, facilitando a

compreensão e a aplicação prática das sugestões.

● Indique melhorias: aponte áreas específicas onde a pessoa pode

desenvolver suas habilidades.

● Foque no comportamento, não na pessoa: concentre-se em

comportamentos e desempenho, evitando críticas pessoais.

● Equilibre os pontos: para dar um feedback equilibrado e motivador,

inclua pontos positivos, além das áreas de melhoria.

● Oriente para o futuro: sugira caminhos ou estratégias para melhorias

futuras, incentivando a ação e o progresso contínuo.

Estrutura da técnica do sanduíche

Pão superior (positivo): Comece com um comentário positivo ou um elogio. Destaque algo

que a pessoa fez bem, reconhecendo suas realizações ou esforços.

Recheio (construtivo): Apresente o feedback construtivo ou áreas de melhoria. Forneça

sugestões específicas para melhorar ou ajustar o desempenho.

Pão inferior (positivo): Finalize com um comentário positivo, encorajando a pessoa e reforçando a confiança. Destaque outra vez pontos fortes e ressalte a importância do indivíduo.

Escolha suas palavras:

● Use “eu” ao invés de “você”.

● Fale sobre seus sentimentos e necessidades em vez de acusar a outra pessoa. Escute ativamente o que estão te dizendo, sem interromper a fala do outro. Ao final, faça perguntas para esclarecer.

O poder das palavras!

● Eu sinto que…

● Eu percebo que…

● Minha necessidade é…

● Eu valorizo sua perspectiva…

● Podemos encontrar uma solução que beneficie ambos.

"Empreender é sobre pessoas. E quando você domina esses três pilares, você se torna mais que um empresário: se torna um líder de verdade."

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Técnicas tomar decisões mais estratégicas

-Autoavaliação reflexiva: Como as suas ações e escolhas recentes contribuíram para o aprendizado e aprimoramento?

-Diversidade de fontes de informação: Quais fontes vocês mais utilizam para ampliar seus conhecimentos?

-Análise de decisões passadas: Como suas decisões passadas podem afetar o seu negócio?

Visualização positiva:

● Visualize o sucesso: ao recitar suas afirmações, imagine-se superando os obstáculos e alcançando objetivos, celebrando suas conquistas para fortalecer sua determinação.

● Seja específica: formule afirmações baseadas em metas concretas e específicas

Mantenha uma atitude positiva: além das afirmações, cultive uma atitude positiva, focando em soluções, não em problemas, e evitando o pensamento negativo.

● Acompanhe seu progresso: registre suas conquistas ao longo do tempo, comprovando o poder das afirmações positivas à medida que se concretizam.

● Seja compassiva consigo mesma: aceite que dificuldades são normais no empreendedorismo.

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Na liderança, ditamos o tom, ritmo e o estilo de como nossa empresa se movimenta para atingir seus objetivos. Toda essa responsabilidade pode gerar uma grande carga!

liderança feminina

Embora não exista um único estilo de liderança adotado por todas as mulheres, estudos e observações identificam algumas tendências mais frequentes entre líderes femininas:

Empatia e inteligência emocional: maior sensibilidade às necessidades do grupo e habilidade de criar conexões.

Estilo colaborativo: foco no trabalho em equipe e na construção coletiva de soluções.

Capacidade de escuta: abertura para ouvir diferentes pontos de vista antes de tomar decisões.

Resiliência: capacidade de lidar com obstáculos e adversidades, muitas vezes intensificada pelas barreiras de gênero.

Desafios enfrentados por mulheres líderes

Apesar dos avanços, ainda há obstáculos que mulheres enfrentam ao buscar ou exercer posições de liderança:

Estereótipos de gênero: expectativa de que líderes sejam assertivos de uma forma tradicionalmente masculina.

Desigualdade de oportunidades: menor acesso a cargos de alto escalão.

Dupla jornada: conciliação entre responsabilidades profissionais e familiares.

Falta de representatividade: escassez de modelos femininos em posições de destaque.

Importância da liderança feminina

A presença de mulheres em cargos de liderança traz benefícios concretos:

Diversidade de pensamento: equipes diversas tomam decisões melhores e mais inovadoras.

Ambientes mais inclusivos: maior sensibilidade a questões sociais e de equidade.

Melhoria no desempenho organizacional: empresas com maior equidade de gênero tendem a ter melhores resultados financeiros e de clima organizacional.

liderança na vida pessoal?

É a capacidade de guiar a si mesma e aos outros com consciência, equilíbrio, responsabilidade e visão de futuro. No caso da mulher, essa liderança é moldada por contextos culturais, sociais e históricos, mas também pela força interior e habilidades desenvolvidas ao longo da vida.

✨ Exemplos de liderança feminina na vida pessoal

Gestão do lar e da família: mulheres que organizam a vida doméstica, tomam decisões importantes sobre a educação dos filhos, finanças familiares e saúde.

Autoconhecimento e autonomia: mulheres que tomam decisões alinhadas aos seus valores, rompem padrões impostos e constroem sua própria identidade.

Resiliência em situações difíceis: mães solo, cuidadoras, mulheres que enfrentam perdas, doenças ou mudanças com força e esperança, mantendo o bem-estar da família.

Influência comunitária e social: mulheres que, mesmo sem cargos formais, lideram iniciativas em seus bairros, igrejas, associações ou grupos de apoio.

🛠️ Habilidades comuns na liderança pessoal feminina

Inteligência emocional

Comunicação empática

Planejamento e organização

Gestão do tempo e prioridades

Capacidade de inspirar e motivar

💬 Frases que refletem a liderança feminina pessoal

“Eu não sou o que me aconteceu, sou o que escolho me tornar.” – Carl Jung

“Uma mulher com voz é, por definição, uma mulher forte.” – Melinda Gates

📌 Por que valorizar a liderança feminina no dia a dia?

Porque ela tem impacto direto na formação de gerações, na construção de lares mais saudáveis, e no fortalecimento de redes de apoio e solidariedade entre mulheres.