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Cómo proyectar confianza con tu lenguaje corporal

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Cómo proyectar confianza con tu lenguaje corporal

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https://imagenexcellence.com/2016/11/22/como-proyectar-confianza-con-tu-lenguaje-corporal/

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El lenguaje corporal muestra la capacidad gestual compuesto por el cuerpo y la mente. Mientas tus ideas las transmites a través de tu palabra, el expresa su bienestar o malestar.Algunos de los lenguajes corporales más comunes son:·Sonrisas:nada mejor que una sonrisa natural.·Caminar:la forma de caminar de una persona dice mucho. Estar erguido y con la cabeza en alto, muestra confianza y seguridad.·Seguridad:para mostrarte una persona segura por medio de este lenguaje, lo más recomendable es evitar, cuando hables, llevarte la mano a la boca, tocarte la nariz.·Mirada: es importante mirar a los ojos de la otra persona, mantener un contacto visual directo, demostrará interés en la conversación.·Postura del cuerpo:una buena postura, como sentarte erguido, representa carácter y convicción.

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El lenguaje corporal muestra la capacidad gestual compuesto por el cuerpo y la mente. Mientas tus ideas las transmites a través de tu palabra, el expresa su bienestar o malestar.Algunos de los lenguajes corporales más comunes son:·Sonrisas:nada mejor que una sonrisa natural.·Caminar:la forma de caminar de una persona dice mucho. Estar erguido y con la cabeza en alto, muestra confianza y seguridad.·Seguridad:para mostrarte una persona segura por medio de este lenguaje, lo más recomendable es evitar, cuando hables, llevarte la mano a la boca, tocarte la nariz.·Mirada: es importante mirar a los ojos de la otra persona, mantener un contacto visual directo, demostrará interés en la conversación.·Postura del cuerpo:una buena postura, como sentarte erguido, representa carácter y convicción.

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es la capacidad de transmitir información a través de nuestro cuerpo. Revela completamente nuestras sensaciones y la percepción que tenemos acerca de nuestro interlocutor.

... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/comunicacion/lenguaje-corporal.php

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Tu lenguaje corporal tiene una influencia directa en cómo te sientes psicológicamenteIgual que las emociones nos hacen generar posturas y expresiones, estas, a su vez contribuyen tienen una gran influencia en las emociones que sentimos. Por tanto, seremos capaces de aumentar nuestra seguridad y confianza en nosotros mismos simplemente cambiando nuestra postura.

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Tu lenguaje corporal tiene una influencia directa en cómo te sientes psicológicamenteIgual que las emociones nos hacen generar posturas y expresiones, estas, a su vez contribuyen tienen una gran influencia en las emociones que sentimos. Por tanto, seremos capaces de aumentar nuestra seguridad y confianza en nosotros mismos simplemente cambiando nuestra postura.

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https://www.youtube.com/watch?v=OyK0oE5rwFY

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porcentajes de lo representa la imagen en una entrevista.

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USO CORRECTO DEL LENGUAJE CORPORAL EN UNA ENTREVISTA

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USO CORRECTO DEL LENGUAJE CORPORAL EN UNA ENTREVISTA

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En la entrevista el seleccionador puede, gracias al contacto personal, obtener información muy útil y veraz sobre los candidatos al puesto según el lenguaje verbal y corporal de los entrevistados; por tanto, tan importante es lo que el candidato dice de sí mismo como la manera en que lo expresa a través de los signos del lenguaje no verbal, ya que el lenguaje corporal no miente. Con nuestras expresiones reflejamos lo que pensamos, pues es muy difícil controlar a la vez lo que decimos y lo que expresamos.

Por ello, es muy importante que conozcas cómo utilizar las posturas de tu cuerpo, los gestos de tu rostro o los movimientos de tus manos para transmitir una imagen positiva  de ti mismo ante la persona que te está evaluando.

Mira si quieres los consejos que comentan en la página El Arte de la Estrategia para utilizar un lenguaje corporal adecuado:

·         Refuerza la primera impresión. La primera impresión va a marcar la dirección y tono de la entrevista, es vital y para ello lo esencial desde el punto de vista del lenguaje corporal es saber dar la mano de forma apropiada. Cuando des la mano mira a los ojos al entrevistador y dibuja una sonrisa de empatía, el apretón tiene que ser firme pero no muy alargado en el tiempo.

·         Usa los ojos para comunicarte. Debes intentar mirar al entrevistador directamente a sus ojos pero sin incomodarlo, y recuerda que una mirada fija a los ojos puede ser interpretada como una señal de agresión y una mirada de costado es interpretada como una mentira. Tu mirada debe ser empática, que proyecte entusiasmo, interés y humor.

·         Sonríe. La sonrisa es esencial en nuestro lenguaje corporal para mostrar simpatía, aunque sin excederse y sin que sea forzada, se trata de sonreír no de reírse todo el tiempo y de todo; te recomendamos que entrenes en un espejo tu mejor sonrisa para que no parezca fingida.

·         Controla tu pelo. A nadie le gusta alguien que permanentemente esté acomodándose el pelo o que caiga constantemente sobre nuestra cara. Cuando una persona está todo el tiempo acomodándose el pelo, se puede interpretar como una falta de respeto, porque das a entender que no te interesa lo que te dice tu interlocutor, que estás pensando en otras cosas, etc. Un buen corte de pelo es esencial días antes de la entrevista de trabajo y uno debe presentarse a la misma con el pelo recogido si lo lleva largo y por supuesto bien peinado, cómodo para que no sea una distracción durante la entrevista.

·         Proyecta confianza con la postura de tu cuerpo. Esto es vital y tal vez te hará recordar los consejos que te decían de sentarte derecho con la espalda recta. No debes apoyarte sobre la mesa y por supuesto nada de recostarse hacia a atrás en la silla; además tu cabeza debe estar erguida y derecha y trata de sentarte un poco al borde de la silla para demostrarle interés a tu entrevistador, pero sobre todo no te sientes en la silla excesivamente rígido, como paralizado, sino correcto y relajado.

·         Usa expresiones faciales positivas. Todo tu rostro sirve para que te comuniques con expresiones faciales de asombro o de duda; debes tratar de ser positivo con tus expresiones faciales más allá del simple sonreír.

·         Evita (o controla) tus tics nerviosos. Es imposible no tener algo de nervios en una entrevista y a veces uno tiene algunos descuidos como jugar con un bolígrafo, una hoja o una carpeta, jugar con los anillos, el reloj, jugar con los dedos, etc. Identifica esos tics y trata de controlarlos. Si juegas con los anillos o las joyas no las lleves ese día, deja el bolígrafo encima de la mesa; aunque sin duda la mejor forma de controlar los tics es intentar relajarse antes de la entrevista, sentirte cómodo. Debe de proyectarse una imagen de interés hacia el entrevistador y estar distraído con nuestros tics demuestra lo contrario.

·         Transmite dinamismo y simpatía con tu cuerpo. No te muestres conflictivo, acuérdate de que el entrevistador busca a alguien que va a pasar horas en una oficina con otros compañeros de trabajo y que deben llevarse todos bien. Debes mostrar capacidad de trabajo en equipo y convivencia diaria.

·         Usa tus manos. Usa las manos de forma apropiada para enfatizar los puntos fuertes y las cosas más importantes a destacar.

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El papel del lenguaje no verbal en la búsqueda activa de empleo

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El papel del lenguaje no verbal en la búsqueda activa de empleo

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Estos dos elementos son la clave del éxito. Si te entrenas a conciencia para el encuentro y causas una buena impresión, tus posibilidades de hacerte con el puesto aumentarán considerablemente.

Antes de entrar en detalles, tres premisas genéricas a tener en cuenta:

No improvises, ensáyalo todo mucho antes. Tanto como sea necesario, hasta que tu conducta resulte naturaly espontánea.

No mientas, pero si lo haces, miéntete tú primero, o el lenguaje corporal te delatará. Sea lo que sea, debes creértelo y sentirlo de verdad para convencer a los demás.

Y si no tienes claro qué mensaje deseas transmitir durante la entrevista, busca tu objetivo antes de empezar con todo esto. De lo contrario, estarás perdiendo el tiempo, la energía y quizás la autoestima.

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La importancia del lenguaje corporal durante las entrevistas de trabajo

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La importancia del lenguaje corporal durante las entrevistas de trabajo

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Lo que nunca debes hacer ...

'Tumbarte' en la silla: sensación de pasotismo o falta de interés por el puesto.

Tampoco te inclina demasiado hacia adelante, ya que puede denotar tu nerviosismo además de invadir el espacio vital del entrevistador.

No te rasques ni te toques la nariz: son gestos que pueden hacer que estén mintiendo.

Mover los pies constantemente o tamborilear los dedos refleja impaciencia.

No cruces los brazos: parecé que estás a la defensiva o esperando para contraatacar.

¡No comas chicle!

No mires constantemente el reloj, ¿tienes prisa?

Despídete como saludaste: aunque haya sido muy amable contigo no haya conoces de nada ...

Para quedar bien:

Sonríe y preséntate con total naturalidad.

No hay tiempo hasta que llegue tu entrevistador, si te dicen que va a tardar, levántate en cuanto entre.

Presta atención a todo lo que te digan y asiente de vez en cuando.

Gesticula con suavidad.

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como interpretar el lenguaje corporal en una entrevista 

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como interpretar el lenguaje corporal en una entrevista 

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como interpretar el lenguaje corporal en una entrevista - Bing video

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Cómo Leer e Interpretar el Lenguaje Corporal de las Personas (y hacerlo bien)

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El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y también origen de bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicación es no verbal.
¿Qué es el lenguaje corporal?
El lenguaje corporal es una forma de comunicación que utiliza los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir información sobre las emociones y pensamientos del emisor. Suele realizarse a nivel inconsciente, de manera que habitualmente es un indicador muy claro del estado emocional de las personas. Junto con la entonación vocal forma parte de la comunicación no verbal.
El idioma del cuerpo no debe ser tomado como una verdad absoluta porque existen muchos factores ambientales que pueden influir sobre él. Por eso nunca debes  llegar a una conclusión interpretando un único signo corporal; la clave está en observar conjuntos de signos congruentes entre sí y descartar posibles causas externas (temperatura, ruido, cansancio, etc).
Dicho esto, veamos todo lo que somos capaces de comunicar con nuestro cuerpo y rostro.

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Así influye el lenguaje no verbal en una entrevista laboral

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Así influye el lenguaje no verbal en una entrevista laboral

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La entrevista de trabajo  es el paso básico para poder conseguir un empleo. Preparar las preguntas clave, como aquellas referidas a la experiencia laboral o habilidades, además de investigar y conocer la empresa, es fundamental. Pero hay otro aspecto al que los candidatos no siempre prestan la suficiente atención.
El lenguaje no verbal siempre será reflejo de tu actitud, señala Jesus Enrique Rosas, coach y presidente de la Universidad Corporativa – Fundación Lenguaje Corporal.
Por eso, ambos especialistas recomiendan varias acciones para tener un buen desarrollo en una entrevista de trabajo:

1.Saludo adecuado y firme
2.Contacto visual
3. Buena postura
4. Sonreír
5. Reducir las expresiones faciales innecesarias
6. No juguetear con las manos

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Estrategias para una buena entrevista de trabajo

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Estrategias para una buena entrevista de trabajo

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Entrevista De Trabajo: Estrategias De Lenguaje Corporal 🖊 30K Coaching | CV | Empresa

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Esto ya no va de como hablar en publico sin miedo ni de presentaciones orales... En esta ocasión vamos a centrarnos en las entrevistas laborales y el lenguaje corporal. Llegas a la empresa en cuestión con tu cv en la mano y ¿cómo te mueves? ¿qué haces con tu cuerpo?

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5 errores que cometes durante una entrevista de trabajo

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5 errores que cometes durante una entrevista de trabajo

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1.- Contacto con los ojos: el no hacer contacto visual con alguien envía una señal de falta de confianza por parte de la persona interesada en el puesto, aspecto que podría costarle el posible trabajo.
2.- Sonreir: No sonreir en la entrevista de trabajo es una “bandera roja”, así lo dicen casi el 40% de los gerentes de contratación.
3.- Nerviosismo: Si la persona es inquieta, se debe ayudarse ella misma, a sentarse y poniendo los pies en el piso y las manos en la cintura.
4.- Cruzar los brazos: ¿Qué significa el hacerlo? Esta acción es considerada, por casi un tercio de directores de Recursos Humanos, como una mala señal por parte del entrevistado, La gente cree que los brazos cruzados envían la señal de que la persona está aburrida, desenganchada o bloqueada.
5.- Tu postura: la mala postura puede costar al candidato una oferta de trabajo. “Su postura, sentado o de pie, durante una entrevista debe ser natural, no estática o tensa”.

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7. Posición de las piernas Las piernas juegan un papel muy interesante en el lenguaje corporal. Al estar más alejadas del sistema nervioso central (el cerebro), nuestra mente racional tiene menos control sobre ellas y les permite expresar sentimientos internos con mayor libertad.Cuanto más lejos del cerebro esté una parte del cuerpo, menor control tienes sobre lo que está haciendo.

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7. Posición de las piernas Las piernas juegan un papel muy interesante en el lenguaje corporal. Al estar más alejadas del sistema nervioso central (el cerebro), nuestra mente racional tiene menos control sobre ellas y les permite expresar sentimientos internos con mayor libertad.Cuanto más lejos del cerebro esté una parte del cuerpo, menor control tienes sobre lo que está haciendo.

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En general el ser humano está programado para acercarse a lo que quiere y alejarse de lo que no desea. La forma como alguien sitúa sus piernas puede darte algunas de las pistas más valiosas sobre la comunicación no verbal ya que te estará señalando hacia donde quiere realmente ir.

El pie adelantado: el pie más avanzado casi siempre apunta hacia donde querrías ir. En una situación social con varias personas también apunta hacia la persona que consideras más interesante o atractiva. Si quieres que alguien de forma emocional sienta que le estás dando toda tu atención, asegúrate de que tus pies están encarados hacia él. De la misma manera, cuando tu interlocutor apunta con sus pies hacia la puerta en lugar de hacia ti es una señal bastante evidente de que quiere terminar la conversación.

Piernas cruzadas: actitud defensiva o cerrada, protege los genitales y en el caso de las mujeres subcomunica cierto rechazo sexual. Una persona sentada con brazos y piernas cruzados es alguien que se ha retirado totalmente de la conversación. Incluso los investigadores Allan y Barbara Pease realizaron un estudio que demostró que las personas recordaban menos detalles de una conferencia si la escuchaban con los brazos y piernas cruzados.

Sentado con una pierna elevada apoyada en la otra: típicamente masculina, revela una postura competitiva o preparada para discutir; sería la versión sentada de exhibición de la entrepierna.

Piernas muy separadas: es un gesto básicamente masculino que quiere transmitir dominancia y territorialidad.

Sentada con las piernas enroscadas: en mujeres denota cierta timidez e introversión.

Sentada con una pierna encima de la otra en paralelo: en las mujeres puede interpretarse como cortejo al intentar llamar la atención hacia las piernas, puesto que en esta postura quedan más presionadas y ofrecen un aspecto más juvenil y sensual.

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6. Gestos con las manos  Las manos, juntamente con los brazos, son una de las partes más móviles del cuerpo y por lo tanto ofrecen un enorme registro de posibilidades de comunicación no verbal. Lo más común es usarlas para señalar ciertas partes del cuerpo con el objetivo de mostrar autoridad o sexualidad.

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6. Gestos con las manos  Las manos, juntamente con los brazos, son una de las partes más móviles del cuerpo y por lo tanto ofrecen un enorme registro de posibilidades de comunicación no verbal. Lo más común es usarlas para señalar ciertas partes del cuerpo con el objetivo de mostrar autoridad o sexualidad.

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También sirven para apoyar los mensajes verbales y darles mayor fuerza:

Existe una parte del cerebro llamada el área de Broca que está implicada en el proceso del habla. Pero se ha comprobado que también se activa al mover las manos. Esto implica que gestualizar está directamente unido al habla, así que hacerlo mientras te expresas puede incluso mejorar tu capacidad verbal. ¡Muy útil en personas que se bloquean al hablar en público!

También se ha demostrado en un estudio que reforzar con gestos una frase consigue que te lleguen antes a la mente las palabras a usar, y también que tu mensaje sea mucho más persuasivo y comprensible. En esa investigación se comprobó que los gestos más persuasivos son los que están alineados con el significado verbal, como señalar hacia atrás al referirse al pasado.

A continuación encontrarás todo lo que se conoce sobre el significado de los gestos de las manos:

Mostrar la palma abierta: expresa sinceridad y honestidad, mientras que cerrar el puño muestra lo contrario.

Manos en los bolsillos: denota pasotismo y desimplicación en la conversación o situación.

Enfatizar algo con la mano: cuando alguien ofrece dos puntos de vista con las manos, normalmente el que más le gusta lo refuerza con la mano dominante y la palma hacia arriba.

Entrelazar los dedos de ambas manos: transmite una actitud reprimida, ansiosa o negativa. Si tu interlocutor adopta esta postura, rómpela dándole algo para que tenga que sujetarlo.

Puntas de los dedos unidas: expresa confianza y seguridad, pero puede llegar a confundirse con arrogancia. Muy útil para detectar si los rivales tienen buenas manos al jugar al póquer.

Sujetar la otra mano por la espalda: es un intento de controlarse a uno mismo, por lo tanto expresa frustración o un intento de disimular el nerviosismo.

Mostrar los pulgares por fuera de los bolsillos: en los hombres representa un intento de demostrar confianza y autoridad frente mujeres que les atraen, o agresividad en una situación conflictiva.

Ocultar sólo los pulgares dentro de los bolsillos: es una postura que enmarca y destaca la zona genital, por lo tanto es una actitud sexualmente abierta que realizan los hombres para mostrar ausencia de miedo o interés sexual por una mujer.

Llevarse las manos a las caderas: indica una actitud sutilmente agresiva, ya que quiere aumentar la presencia física. Muchos hombres la usan tanto para establecer superioridad en su círculo social como para aparentar mayor masculinidad en presencia de mujeres que les atraen. Cuanto más se exponga el pecho mayor agresividad subcomunicará

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5. Posición de los brazos  Los brazos, junto a las manos, sirven de apoyo a la mayoría de movimientos que realizas. También permiten defender las zonas más vulnerables de tu cuerpo en situaciones de inseguridad percibida.La propiocepción nos ha enseñado que la vía de comunicación entre el cuerpo y la mente es recíproca. Cuando experimentas una emoción tu cuerpo la reflejará incoscientemente, pero también ocurre lo contrario: si adoptas voluntariamente una posición, tu mente empezará a experimentar la emoción asociada. Esto se hace especialmente evidente cuando te cruzas de brazos.

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5. Posición de los brazos  Los brazos, junto a las manos, sirven de apoyo a la mayoría de movimientos que realizas. También permiten defender las zonas más vulnerables de tu cuerpo en situaciones de inseguridad percibida.La propiocepción nos ha enseñado que la vía de comunicación entre el cuerpo y la mente es recíproca. Cuando experimentas una emoción tu cuerpo la reflejará incoscientemente, pero también ocurre lo contrario: si adoptas voluntariamente una posición, tu mente empezará a experimentar la emoción asociada. Esto se hace especialmente evidente cuando te cruzas de brazos.

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Hay mucha gente que cree que se cruza de brazos porque se siente más cómoda. Pero los gestos se perciben naturales cuando están alineados con la actitud de la persona, y la ciencia ya ha demostrado que cruzarlospredispone a una actitud crítica, por muy confortable que parezca el gesto. ¡Fíjate que cuando te lo estás pasando bien con amigos no cruzas los brazos!

Estos es lo que comunicas cuando tomas una determinada postura con tus brazos:

Cruzar los brazos: muestra desacuerdo y rechazo. Evita hacerlo a no ser que precisamente quieras enviar este mensaje a los demás. Las mujeres suelen hacerlo en presencia de hombres que les parecen demasiado agresivos o poco atractivos.

Cruzar un solo brazo por delante para sujetar el otro brazo: denota falta de confianza en uno mismo al necesitar sentirse abrazado.

Brazos cruzados con pulgares hacia arriba: postura defensiva pero que a la vez quiere transmitir orgullo.

Unir las manos por delante de los genitales: en los hombres proporciona sensación de seguridad en situaciones en que se experimenta vulnerabilidad.

Unir las manos por detrás de la espalda: demuestra confianza y ausencia de miedo al dejar expuestos puntos débiles como el estómago, garganta y entrepierna. Puede ser útil adoptar esta postura en situaciones de inseguridad para intentar ganar confianza.

En general, cruzarse de brazos implica que se está experimentando inseguridad. De ahí la necesidad de proteger el cuerpo. Existen multitud de variaciones como ajustarse el reloj, situar el maletín delante del cuerpo, o sujetar un bolso con las dos manos enfrente del pecho, pero todas vienen a significar lo mismo.

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Lenguaje corporal: 21 Gestos  y sus significados

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4. Tipos de sonrisa            La sonrisa es fuente inagotable de significados y emociones. Tienes un artículo entero sobre todos los beneficios de sonreír así como lo que es posible comunicar con ella. Además, gracias a las neuronas espejo, sonreír es un acto tremendamente contagioso capaz de provocar emociones muy positivas en los demás.

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4. Tipos de sonrisa            La sonrisa es fuente inagotable de significados y emociones. Tienes un artículo entero sobre todos los beneficios de sonreír así como lo que es posible comunicar con ella. Además, gracias a las neuronas espejo, sonreír es un acto tremendamente contagioso capaz de provocar emociones muy positivas en los demás.

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Pero no hay una, sino que en realidad es posible distinguir varios tipos de sonrisa según lo que comunican:

En una sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse más debido a que la parte del cerebro más especializada en las emociones está en el hemisferio derecho, el cual controla principalmente la parte izquierda del cuerpo.

La sonrisa natural (o sonrisa de Duchenne) es la que produce arrugas junto a los ojos, eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.

Una sonrisa tensa, con los labios apretados, denota que esa persona no desea compartir sus emociones contigo y es una clara señal de rechazo.

La función biológica de la sonrisa es la de crear un vínculo social favoreciendo la confianza y eliminando cualquier sensación de amenaza. Sonreír también expresa sumisión, por eso las personas que quieren aparentar poder apenas sonríen y las mujeres que desean incrementar su credibilidad, especialmente entre hombres, lo hacen menos.

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QUÉ IMPORTANCIA TIENE EL LENGUAJE CORPORAL EN UN CONTEXTO CORPORATIVO?

“NO ES LA PALABRA EN SÍ, SINO EL SIGNIFICADO QUE LE ASIGNAMOS”

La importancia del lenguaje corporal es muy relevante. Las personas solemos concentrarnos en buscar las palabras adecuadas para nuestros discursos, para con nuestros compañeros de trabajo, líderes, jefes y personal que tenemos a cargo. Sin embargo, es bien sabido que aunque la persona tenga una dialéctica muy desarrollada, sus mensajes pueden interpretarse mal, o simplemente, desagradar. Aquí reside la importancia del lenguaje corporal

Y es que esto se debe a que no prestamos debida atención a la forma en decimos las cosas. Por eso, las empresas están cada día más interesadas en que sus empleados aprendan formas más efectivas de comunicarse, de liderar, de llegar a sus clientes, de atender quejas y reclamos, y de expresan sus necesidades de la forma más adecuada.

La importancia del lenguaje corporal es tal, que cuando aprendemos a comunicarnos mejor en el ambiente corporativo, también lo hacemos en el contexto de nuestra familia. La familia y el trabajo son los dos sistemas más importantes para las personas, porque pasan muchas horas interactuando en ellos, y esto a su vez hace que muchas veces la comunicación comience a tomar códigos y lecturas mentales inadecuadas. Por ejemplo: “Se que cuando pone esa cara está de mal humor”.

Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo emitiendo e interpretando mensajes no verbales. Un axioma de la comunicación afirma que no existe la NO comunicación, dado que aunque me quede callado sin hacer nada, igual estoy comunicando. Nuevamente aparece la importancia del lenguaje corporal.

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3. La mirada también habla                                                  La comunicación mediante la mirada tiene mucho que ver con la dilatación o contracción de la pupila, la cual reacciona enormemente a los estados internos que experimentas. Por eso los ojos claros suelen ser más atractivos que los oscuros al mostrar de forma más evidente emociones positivas que implican la dilatación de la pupila.

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3. La mirada también habla                                                  La comunicación mediante la mirada tiene mucho que ver con la dilatación o contracción de la pupila, la cual reacciona enormemente a los estados internos que experimentas. Por eso los ojos claros suelen ser más atractivos que los oscuros al mostrar de forma más evidente emociones positivas que implican la dilatación de la pupila.

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Cuando hablas sueles mantener contacto visual entre un 40 y un 60% del tiempo. Eso es debido a que tu cerebro está ocupado intentando acceder a la información (la PNL postula que según el tipo de información que estés intentando recuperar mirarás hacia un lado, pero ya se ha demostrado que eso es falso).

En ciertas situaciones sociales esa falta de contacto visual puede interpretarse como nerviosismo o timidez, por lo que si haces una pausa antes de responder ganarás el tiempo necesario para acceder a la información.

Mirar directamente a los ojos cuando haces una petición también es útil para aumentar tu capacidad de persuasión. Pero además existen otras formas de usar la mirada:

Variar el tamaño de las pupilas: no puede controlarse, pero la presencia de pupilas dilatadas suele significar que se está viendo algo que gusta, mientras que las pupilas contraídas expresan hostilidad. Las neuronas espejo son también responsables de que nuestras pupilas adopten la misma expresión que nuestro interlocutor. Son variaciones muy sutiles que a menudo quedan enmascaradas por los cambios ambientales en la intensidad de la luz.

Levantar las cejas: es un saludo social que implica ausencia de miedo y agrado. Hazlo frente personas a las que quieras gustar.

Bajar la cabeza y levantar la vista: en mujeres es una postura que denota sumisión y sensualidad para atraer a los hombres. Cantidad de fotos de perfil de mujeres en sitios de citas online son tomas desde arriba que además permiten mostrar el escote. En los hombres es al revés: tomas inferiores para parecer más alto y dominante.

Mantener la mirada: en el caso de las mujeres establecer contacto visual durante 2 o 3 segundos para después desviar la mirada hacia abajo puede ser un indicador de interés sexual.

Pestañear repetitivamente: es otra forma de intentar bloquear la visión de la persona que tienes enfrente, ya sea por aburrimiento o desconfianza.

Mirar hacia los lados: otra manera de expresar aburrimiento, porque de forma inconsciente estás buscando vías de escape.

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2. Posiciones de la cabeza  Comprender el significado de las distintas posiciones que puede adoptar alguien con la cabeza es muy eficaz para entender sus intenciones reales, como las ganas de gustar, de cooperar o de mostrarse altivo.Presta especial atención a las posturas muy exageradas, porque significan que esa persona lo está haciendo de forma consciente para influenciarte. Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: un signo que pretende comunicar expresamente agresividad y poder.Asentir con la cabeza: se trata de un gesto de sumisión contagioso que puede transmitir sensaciones positivas. Comunica interés y acuerdo, pero si se hace varias veces muy rápido puede comunicar que ya se ha escuchado bastante.    Ladear la cabeza: es una señal de sumisión al dejar expuesta la garganta. En el caso de las mujeres suele usarse para mostrar interés por un hombre, pero si lo realizas al escuchar mientras asientes, lograrás aumentar la confianza de tu interlocutor hacia ti.    Apoyar la cara sobre las manos: se expone la cara habitualmente con el objetivo de “presentársela” al interlocutor. Por lo tanto demuestra atracción por la otra persona.    Apoyar la barbilla sobre la mano: si la palma de la mano está cerrada es señal de evaluación. Si la palma de la mano está abierta puede significar aburrimiento o pérdida de interés.

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2. Posiciones de la cabeza  Comprender el significado de las distintas posiciones que puede adoptar alguien con la cabeza es muy eficaz para entender sus intenciones reales, como las ganas de gustar, de cooperar o de mostrarse altivo.Presta especial atención a las posturas muy exageradas, porque significan que esa persona lo está haciendo de forma consciente para influenciarte. Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: un signo que pretende comunicar expresamente agresividad y poder.Asentir con la cabeza: se trata de un gesto de sumisión contagioso que puede transmitir sensaciones positivas. Comunica interés y acuerdo, pero si se hace varias veces muy rápido puede comunicar que ya se ha escuchado bastante.    Ladear la cabeza: es una señal de sumisión al dejar expuesta la garganta. En el caso de las mujeres suele usarse para mostrar interés por un hombre, pero si lo realizas al escuchar mientras asientes, lograrás aumentar la confianza de tu interlocutor hacia ti.    Apoyar la cara sobre las manos: se expone la cara habitualmente con el objetivo de “presentársela” al interlocutor. Por lo tanto demuestra atracción por la otra persona.    Apoyar la barbilla sobre la mano: si la palma de la mano está cerrada es señal de evaluación. Si la palma de la mano está abierta puede significar aburrimiento o pérdida de interés.

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10 tips para el éxito con el lenguaje corporal

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10 tips para el éxito con el lenguaje corporal

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Contacto Visual. En la mayoría de las culturas este es un aspecto importante cuando tratas con otras personas, especialmente con personas que acabas de conocer. Mantener un buen contacto visual demuestra respecto e interés en lo que la personas nos quiere decir. Estudios muestran que en algunos países como los Estados Unidos, Inglaterra y Australia, las personas tienden a tener contacto visual cerca del 60 al 70 por ciento del tiempo. Miran directamente al rostro más cuando escuchan que cuando hablan.

Permitir que tu mirada se desvíe por momentos del rostro de la otra persona le ayudará a que se sienta más cómodo y a gusto en tu compañía y a ti te dará el tiempo de organizar tus pensamientos. Si mantienes la mirada fija la mayor parte del tiempo en los ojos de la otra persona, quedarás como alguien demasiado intenso y si al contrario, desvías demasiado la mirada, estarás dando señales de que es posible que no tengas interés en ellos o en el contenido de la conversación.

La postura de tu cuerpo. Si utilizas la postura correcta, inmediatamente te sentirás bien. La próxima vez que notes que te sientes con poca energía, observa cómo estás parado o sentado. Es muy probable que te descubras con la espalda curva hacia adentro y los hombros caídos, esto impide una buena respiración, lo que a su vez te puede hacer sentir nervioso, incómodo y con poca energía. Con una buena postura la espalda debe estar relajada y no debe haber tensión en los músculos. Tu espalda debe mantenerse erecta como si un hilo tirara de ella.

La posición de la cabeza. Esta es sensacional tanto para actuar contigo como con otros. Cuando quieras sentirte seguro de ti mismo, mantén tu cabeza nivelada, horizontal y verticalmente. También puedes utilizar esta posición cuando quieras verte autoritario con los demás y que quieres que te tomen en serio a ti y a lo que estés diciendo. En cambio cuando desees verte amistoso y escuchando, en el modo receptivo, inclina tu cabeza un poco hacia la derecha o a la izquierda. Puedes cambiar la inclinación de un lado al otro en el curso de la conversación, así como asentir con la cabeza para alentar a la persona a que siga hablando.

Movimientos de los brazos. Con movimientos de los brazos proyectas lo abierto y receptivo que eres. Los utilizamos para abrazar y para alejar, así que mantén tus brazos al lado de tu cuerpo o atrás de ti, esto demuestra que no tienes miedo de lidiar con lo que sea que venga en tu camino. En términos generales, cuanto más expresivo seas, más tiendes a mover tus brazos alejándolos de tu cuerpo, cuanto más callado seas, menos gesticulas, y los movimientos son menores. Intenta un balance natural y mantén los movimientos de tus brazos en un término medio. Cuando desees comunicar tu aprobación durante una conversación, la regla es evitar cruzar tus brazos, y, desde luego,  si no estás de acuerdo con lo que la persona dice, entonces crúzalos, pero solamente en esos momentos.

Las piernas. Estas son el punto más lejano del cerebro y en consecuencia, son la parte del cuerpo más difícil de controlar conscientemente. Tendemos a mover las piernas mucho más de lo normal, cuando estamos nerviosos, estresados o decepcionados. En la mayoría de las ocasiones, especialmente en entrevistas o juntas de trabajo, lo mejor es mantenerlas lo más quietas posible. También ten cuidado en la manera en que las cruzas. ¿Las cruzas en las rodillas o en los tobillos? O ¿Colocas una pierna sobre la rodilla de la otra en forma de 4? Esto es más cuestión de comodidad que otra cosa, sin embargo ten cuidado de la última posición, porque generalmente se percibe como la cruzada de piernas más defensiva que hay, especialmente si lo haces justo después de que la persona con la que hablas, te dice o hace algo que no te gusta, porque la tendencia natural es la de tomar el tobillo y apretar, lo que le dice a la persona la tensión en la que te encuentras.

Orientación o ángulo del cuerpo. Esto da una indicación de nuestras actitudes y sentimientos hacia los otros. De manera natural colocamos nuestro cuerpo angulado hacia la persona, cuando la sentimos atractiva, interesante y amigable y nos colocamos en un ángulo alejándonos de la persona, cuando no nos sentimos así. Esto incluye la manera en que nos inclinamos hacia la persona o alejándonos de ella cuando inclinamos la pelvis apoyándonos más en una pierna que la otra. Si te colocas directamente frente a una persona, puedes ser considerado como adversario, como en un juego de ajedrez. En situaciones en las que exista tensión o estrés, es mejor colocarse sutilmente de lado.

Gestos con las manos. Estos son tan numerosos que es difícil dar una guía. Al colocar las palmas de las manos ligeramente hacia arriba y hacia fuera, se considera que es una persona abierta y amistosa. Los movimientos con las palmas hacia abajo generalmente se ven como una persona dominante, enfática y posiblemente agresiva, especialmente cuando no hay movimiento o que el brazo se mantenga recto. Esto de las palmas hacia arriba o hacia abajo es muy importante cuando se saluda a personas que acabas de conocer, en donde sea apropiado. El apretón de manos deberá ser vertical y hacia arriba lo que nos llevará a una sensación de igualdad.

Distancia de los otros. El acercamiento o distanciamiento de la persona con la que estés hablando es crucial, si quieres proyectar las señales correctas. Si te paras o sientas demasiado cerca y serás marcado como “ensimoso”, demasiado alejado y serás indiferente y frío y ninguno de los dos es lo que queremos, así que observa cuando estés en grupo qué tan cerca están unos de otros. Si te acercas a una persona y esta se aleja, es probable que estés demasiado cerca para su zona de comodidad, aléjate un poco para relajar la relación.

Los movimientos de la boca. Estos pueden descubrir toda clase de claves de cómo nos sentimos. Te muerdes los labios y a veces los torcemos hacia un lado cuando estamos pensando algo sarcástico o algún comentario de enojo que no deseamos revelar. Lo más seguro es que será detectado por los demás, y aunque ellos no sepan esto, sí les llegará la sensación de que no estás a gusto. También hay diferentes tipos de sonrisas y cada una da su correspondiente sensación al que la recibe. Con una sonrisa genuina muestras los dientes y arrugas los ojos.

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1. Significado de los gestos de la cara                               El rostro es la lupa de las emociones, por eso se dice que es el reflejo del alma. Pero como en toda interpretación del lenguaje no verbal, debes ir con cuidado de no evaluar los gestos de la cara por separado ya que habitualmente forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a varias interpretaciones.¿Verdad que cuando un niño ve algo que no le gusta se tapa los ojos en un intento de hacer que eso desaparezca de su realidad? ¿O corre a taparse la boca después de decir una mentira?Pues aunque en los adultos la magnitud es mucho menor, en cierta medida seguimos atados a este comportamiento primitivo. Y eso da muchas pistas, porque en la cara todavía se pueden detectar muchos intentos inconscientes de bloquear lo que decimos, oímos o vemos.

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1. Significado de los gestos de la cara                               El rostro es la lupa de las emociones, por eso se dice que es el reflejo del alma. Pero como en toda interpretación del lenguaje no verbal, debes ir con cuidado de no evaluar los gestos de la cara por separado ya que habitualmente forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a varias interpretaciones.¿Verdad que cuando un niño ve algo que no le gusta se tapa los ojos en un intento de hacer que eso desaparezca de su realidad? ¿O corre a taparse la boca después de decir una mentira?Pues aunque en los adultos la magnitud es mucho menor, en cierta medida seguimos atados a este comportamiento primitivo. Y eso da muchas pistas, porque en la cara todavía se pueden detectar muchos intentos inconscientes de bloquear lo que decimos, oímos o vemos.

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En general, cuando alguien se lleva las manos a la cara suele ser producto de algún pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza. Aquí tienes varios ejemplos concretos.

Taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser  la señal de que esa persona cree que se le está ocultando algo.

Tocarse la oreja: es la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes de hablar.

Tocarse  la nariz: puede indicar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta.

Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente. Cuidado con la gente que se toca mucho la nariz y se frota los ojos cuando habla contigo 😉

Rascarse el cuello: señal de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo está diciendo.

Llevarse un dedo o algo a la boca: significa inseguridad o necesidad de tranquilizarse, en una expresión inconsciente de volver a la seguridad de la madre.

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 El lenguaje corporaly la voz inciden, de manera mucho más decisiva que la palabra, en lainmensa mayoría de nuestras relaciones.

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 El lenguaje corporaly la voz inciden, de manera mucho más decisiva que la palabra, en lainmensa mayoría de nuestras relaciones.

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Ilustración de lo que algunos gestos corporales dicen de nosotros...

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Ilustración de lo que algunos gestos corporales dicen de nosotros...

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Esto no servirá a la hora de entrevistar y/o ser entrevistados

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Esto no servirá a la hora de entrevistar y/o ser entrevistados

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Afronta con éxito tu entrevista de trabajo - El lenguaje corporal

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http://mecenium.com Este vídeo es el capítulo 3.4 del curso " Los gestos durante la entrevista¨ Más información sobre este video de aprendizaje ingresa en: http://mecenium.com/tienda/afronta-con-exito-tu-entrevista-de-trabajo/?product_cat=desarrollo-prof-empleo PROGRAMA : MÓDULO I: Introducción y objetivos. La importancia del nivel de autoestima. 1.1 Introducción. Objetivos del curso. 1.2 La importancia del nivel de autoestima en una entrevista.

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1- Significados de los gestos de la cara.
2-  Posiciones  de la cabeza.
3- La mirada también habla.
4- Tipos de sonrisa.
5- Posición de los brazos.
6- Gestos con las manos.
7- Posición de las piernas.

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muestra la realidad del ser humano compuesto por cuerpo y mente. Mientras que tus ideas las transmites a través de tu palabra, el cuerpo expresa su malestar o bienestar a través de la presencia corporal.

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Es donde la primera impresión que generamos sobre una persona y el cual influye en cómo vamos a creer que es su carácter y personalidad.

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La entrevista es la fase más importante de cualquier proceso selectivo. Mediante ella, los responsables de recursos humanos verifican los conocimientos y la experiencia previa que el candidato ha señalado en su currículum, pero además les sirve para descubrir muchas otras cualidades del aspirante gracias a su lenguaje corporal. En Qué Empleo! han recogido una serie de gestos que hay evitar y otros que te servirán para dar buena imagen ante los entrevistadores:
Lo que nunca debes hacer...

'Tumbarte' en la silla: da sensación de pasotismo o de falta de interés por el puesto.

Tampoco te inclines demasiado hacia adelante, ya que puede denotar tu nerviosismo además de invadir el espacio vital del entrevistador.

No te rasques ni te toques la nariz: son gestos que pueden hacer pensar que estás mintiendo.

Mover los pies constantemente o tamborilear los dedos refleja impaciencia.

No cruces los brazos: parecerá que estás a la defensiva o esperando para contraatacar.

¡No comas chicle!

No mires constantemente el reloj, ¿tienes prisa?

Despídete como saludaste: aunque haya sido muy amable contigo no le conoces de nada...

Para quedar bien:

Sonríe y preséntate con total naturalidad.

No te sientes hasta que llegue tu entrevistador, si te dicen que va a tardar, levántate en cuanto entre.

Presta atención a todo lo que te digan y asiente de vez en cuando.

Gesticula con suavidad.

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Los test psicotécnicos tienen la finalidad de medir las capacidades intelectuales del candidato en un proceso de selección. Esta prueba la utilizan tanto grandes empresas privadas que seleccionan a muchos...

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La importancia del lenguaje corporal durante las entrevistas de trabajo

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La entrevista es la fase más importante de cualquier proceso selectivo. Mediante ella, los responsables de recursos humanos verifican los conocimientos y la experiencia previa que el candidato ha señalado en su currículum, pero además les sirve para descubrir muchas otras cualidades del aspirante gracias a su lenguaje corporal.

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El lenguaje corporal representa todo aquello que haces con tu cuerpo, específicamente con tus gestos y los movimientos que usas al expresarte. Últimamente este tema ha sido investigado y se estima que alrededor del 65% de la comunicación diaria con los demás se basa en la comunicación no verbal. Tu mente, tus emociones y tu cuerpo se relacionan estrechamente.

El lenguaje corporal dice de ti, más de lo que te puedes imaginar. Jesús Enrique Rojas, Master Coach en Lenguaje Corporal, especifica algunas cosas que nunca debes hacer en una entrevista de trabajo.

Expresión verbal y lenguaje corporal diferentes: Si tu voz dice algo, pero tu cuerpo dice otra cosa, es probable que el entrevistador dude de nosotros. Esto, te restará puntos en una entrevista. Es indispensable que la expresión verbal y el lenguaje corporal se encuentren plenamente coordinados.

Cruzar los brazos: Este hábito es un grave error durante una entrevista de trabajo. Cruzar los brazos puede entenderse como una falta de respeto al entrevistador, lo que representaría muchos puntos en contra en el proceso de selección. Sin embargo, esto puede ser más grave aún. Muchos entrevistadores expertos interpretan los brazos cruzados como una actitud de defensa permanente.

Sonreír exageradamente: Parece exagerado pero una investigación respalda el hecho de que sonreír "demasiado rápido"te hace ver falso. De hecho, el estudio contempla dos factores: el de la frecuencia al sonreír y la velocidad con la que los músculos del rostro forman dicha expresión. Si quieres causar una buena impresión, nunca sonrías obligadamente y continuamente.

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Fuente www.telemundochicago.com

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¿Qué dice tu lenguaje corporal? - El Diario de La Nena

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El lenguaje corporal representa todo aquello que haces con tu cuerpo, específicamente con tus gestos y los movimientos que usas al expresarte. Últimamente este tema ha sido investigado y se estima que alrededor del 65% de la comunicación diaria con los demás se basa en la comunicación no verbal.

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El lenguaje corporal en las entrevistas 

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El lenguaje corporal en las entrevistas 

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https://habilidadsocial.com/el-lenguaje-corporal/

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https://m.youtube.com/watch?v=TsqBlkrXq28

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El efecto halo es un sesgo cognitivo por el cual tendemos a hacer que nuestra opinión y valoración global de una persona, organización, producto o marca influya sobre el modo en el que juzgamos y valoramos propiedades y características específicas de esa persona, organización, producto o marca.

Del mismo modo, el efecto halo se basa en la idea de que mostramos una propensión a utilizar nuestra valoración acerca de una característica muy específica de algo o alguien para "fabricar" a partir de ella una valoración global de esa persona, organización o elemento abstracto: extendemos nuestra opinión de esa propiedad a todo el elemento que estamos juzgando yhacemos que esta impresión interfiera con el modo en el que interpretamos otras muchas propiedades del elemento.

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Lenguaje corporal en el proceso de selección

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Lenguaje corporal en el proceso de selección

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Este es un factor sumamente importante al momento de seleccionar personal en una empresa, ya que esto define claramente la calidad y el tipo de persona que está interesada en el puesto vacante. Es muy importante observar definidas te el modo de actuar de la persona, su vestidura, la forma en que se sienta, se para, etc. Así se puede conocer un poco más de su personalidad, y con una prueba psicométrica se reafirma el pensamiento que nos deja su efecto de halo.

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10 Tips Para Un Lenguaje Corporal Poderoso

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17 TIPS LENGUAJE CORPORAL en una ENTREVISTA de TRABAJO

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17 TIPS LENGUAJE CORPORAL en una ENTREVISTA de TRABAJO 1. Apoya tu brazo en la silla contigua siempre que sea posible; abarcando más espacio demuestras más poder... pero no te "aflojes" demasiado. 2. Tocar tu garganta mientras hablas te hará ver nervioso e inseguro. 3. Colocando tu mano bajo tu barbilla, proyectas autoconfianza.

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El ﻿﻿﻿﻿lenguaje ﻿﻿﻿corporal﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿ es la parte de la ﻿﻿﻿comunicación no verbal﻿﻿﻿ que se refiere a los códigos gestuales expresados por tu cuerpo. ﻿﻿Se divide﻿﻿ en dos campos: la Kinésica o expresión del cuerpo como un todo, y la Expresión Facial que incluye a las Microexpresiones y todas las emociones que puedes expresar con tu rostro.Las aplicaciones más importantes del lenguaje corporal son poder modelar tu propia expresión no verbal para comunicarte mejor, observar y analizar la de los demás y usar ambos factores para persuadir y convencer más eficazmente.

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El ﻿﻿﻿﻿lenguaje ﻿﻿﻿corporal﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿ es la parte de la ﻿﻿﻿comunicación no verbal﻿﻿﻿ que se refiere a los códigos gestuales expresados por tu cuerpo. ﻿﻿Se divide﻿﻿ en dos campos: la Kinésica o expresión del cuerpo como un todo, y la Expresión Facial que incluye a las Microexpresiones y todas las emociones que puedes expresar con tu rostro.Las aplicaciones más importantes del lenguaje corporal son poder modelar tu propia expresión no verbal para comunicarte mejor, observar y analizar la de los demás y usar ambos factores para persuadir y convencer más eficazmente.

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La postura es el elemento más fácil para observar e interpretar dentro de la comunicación no verbal. Las posturas constantemente nos envían señales y mensajes sobre los juicios, opiniones y sentimientos de una persona, con respecto a una situación u otra persona.

El 90% de nuestra comunicación es no verbal, puro lenguaje corporal.Esto es un análisis sobre los gestos que generamos las personas, que nos sirve como herramienta para lograr entender los pensamientos y emociones:

Gesto de acariciarse la mandíbula:
Toma de decisiones

Gesto de entrelazar los dedos:
Autoridad

Gesto de dar un tirón al oído:
Inseguridad

Gesto de mirar hacia abajo:
No creer en lo que se escucha

Gesto de frotarse las manos:
Impaciencia

Gesto de apretarse la nariz:
Evaluación negativa

Gesto de golpear ligeramente los dedos:
Impaciencia

Gesto de sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás:
Seguridad en sí mismo y superioridad.

Gesto de inclinar la cabeza:
Interés

Gesto de palma de la mano abierta:
Sinceridad, franqueza e inocencia.

Gesto de caminar erguido:
Confianza y seguridad en sí mismo.

Gesto de ararse con las manos en las caderas:
Buena disposición para hacer algo.

Gesto de jugar con el cabello:
Falta de confianza en sí mismo e inseguridad.

Gesto de comerse las uñas:
Inseguridad o nervios

Gesto de la cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el suelo:
Aburrimiento

Gesto de unir los tobillos:
Aprensión

Gesto de manos agarradas hacia la espalda:
Furia, ira, frustración y aprensión.

Gesto de cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie:
Aburrimiento

Gesto de brazos cruzados a la altura del pecho:
Actitud a la defensiva.

Gesto de caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados:
Abatimiento

Gesto de manos en las mejillas:
Evaluación

Gesto de frotarse un ojo:
Dudas

Gesto de tocarse ligeramente la nariz:
Mentir, dudar o rechazar algo.

http://www.capacity.es/2015/06/quieres-conocer-tu-lenguaje-corporal-y.html

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“Las apariencias engañan la mayoría de las veces; no siempre hay que juzgar por lo que se ve.”

-Molière-

El efecto halo es uno de los sesgos cognitivos más conocidos de la psicología y que podemos observar con frecuencia en la vida cotidiana. Este término fue acuñado en 1920 por el psicólogo Edward L. Thorndike a partir de sus investigaciones con el ejército, cuando observó que los oficiales atribuían características positivas a sus superiores una vez que habían descubierto una cualidad positiva de ellos. O por el contrario, atribuían características negativas cuando vieron una cualidad negativa.

El efecto halo consiste en la realización de una generalización errónea a partir de una sola característica o cualidad de un objeto o de una persona. Es decir, realizamos un juicio previo a partir del cual generalizamos el resto de características.
El efecto halo se manifiesta de continuo en nuestra vida. Por ejemplo, si alguien es muy guapo o atractivo le atribuimos otra serie de características positivas sin haber comprobado si las tiene o no, como que es inteligente, seductora o agradable. O, al contrario, si alguien nos parece feo, podemos pensar que será una persona aburrida y poco amigable.

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un reclutador debe poner mucha atención en las pistas no verbales . Un estudio realizado por el antropólogo Albert Mehrabian lanzó un resultado sorprendente: tan solo un 7 por ciento de la comunicación entre dos personas se realizó mediante palabras; un 38 por ciento se comunica por la voz y todos los componentes (volumen, entonación, etcétera) y el 55 por ciento restante se lleva a cabo a través del lenguaje corporal (gestos, posturas, miradas). BB

Si bien no hay un manual infalible que sirva de guía para detectar "focos rojos" en la personalidad de un candidato, hay un nivel de confiabilidad importante para nosotros que puede ayudar a identificarlos. A continuación, te contamos una breve guía que te puede orientar:

1. La mirada.Siguiendo los flujos naturales de una conversación, debemos estar alertas con las personas que no pueden mirarnos a los ojos; y tomar en cuenta que una persona extrovertida y segura de sí misma, dirigir su mirada a los ojos del entrevistador.

2. La voz. Si a una persona se le quiebra la voz durante la entrevista, es muy probable que se trate de alguien inseguro, y que definitivamente, no soporta trabajar bajo presión.

El ritmo de la voz es muy importante. Por ejemplo, si el ritmo del candidato se acelera cuando preguntamos por qué le gustaría trabajar en esta empresa, eso quiere decir que la persona siente el placer ante la posibilidad de trabajar en la organización y tiene claro el por qué.

3. La gargantaSabemos que pasar la saliva es uno de los signos más ansiosos de ansiedad, y nerviosismo, pero cuando sucede esto de manera frecuente, tiene un aspecto relevante de la personalidad del candidato, pues pone en evidencia su inseguridad y falta de confianza.

4. La postura. En una entrevista de trabajo, es poco común que un individuo caiga en una postura cerrada, por lo menos valga la pena perder ojo, discretamente, a los pies; si ambos están bien plantados al suelo, se puede hablar de aplomo y seguridad; si están cruzados de nerviosismo e inseguridad.

5. Los movimientos corporales.La falta de ademanes o gestos poco conocidos de habla de preocupación, duda o angustia, al igual que una comunicación no verbal, natural, cautelosa y lenta. Asimismo, las personas que no pueden volver a levantar sus respuestas verbales.

Para concluir, es importante mencionar que la comunicación no verbal no se debe tomar como una certeza, sino como una guía que arroja "pistas" sobre los verdaderos sentimientos, emociones e ideas de una persona.

Siempre es importante recordar que la comunicación es muy compleja, pero que el 93 por ciento de lo que comunicamos es por medio de medios no verbales, sin duda el lenguaje corporal es un punto en el que se puede hacer énfasis en una entrevista de trabajo para poder tener una idea más clara de la personalidad y nivel de confiabilidad de nuestros futuros empleados.

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La entrevista es la fase más importante de cualquier proceso selectivo. Mediante ella, los responsables de recursos humanos verifican los conocimientos y la experiencia previa que el candidato ha señalado en su currículum, pero además les sirve para descubrir muchas otras cualidades del aspirante gracias a su lenguaje corporal

TIPOS

La quinesia es lo que hace referencia a la actitud. Es lo que entendemos por movimiento del cuerpo.

La quinesia estudia a fondo todo el lenguaje corporal, que entendemos por los gestos que hacemos, la actitud que tomamos y la forma como nos movemos cuando hablamos, cuando andamos, cuando esperamos… La quinesia es algo que hacemos constantemente aunque estemos sin hacer nada. La actitud que toma nuestro cuerpo habla de nosotros.

La proxémica habla de las distancias que dejamos respecto a las otras personas y el modo en el que nos acercamos a ellos o les tocamos. El tacto es algo muy importante en la comunicación, aunque hay muchas personas a quien les cuesta tocar a los demás o dejar que les toquen. Ese rechazo al tacto también forma parte de la comunicación no verbal.

El hecho de respetar el espacio íntimo de la otra persona es importante ya sea para mostrar respeto o para, por el contrario, adentrarse en la zona de la otra persona para indicar que quieres tener una relación de mayor proximidad o intimidad. Si la reacción de la otra persona es apartarse significa que no le ha gustado la invasión de su espacio, mientras que si se queda probablemente es que le apetezca tanto como a ti.

La paralingüística, ya hemos visto que el cuerpo y la actitud tienen mucho que ver con lo que vamos a decir y en cómo lo van a interpretar las otras personas. Pero si además tenemos en cuenta la velocidad con la que hablamos, el volumen en el que lo hacemos, las pausas, los silencios, las entonaciones para dar énfasis… todo eso ayuda a comunicar mucho mejor.

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IMPORTANCIA DE LENGUAJE CORPORAL

La importancia de la comunicación no verbal

La comunicación no verbal está fuertemente vinculada a la parte emocional, intuitiva e instintiva de nuestro cerebro. Se desarrolla principalmente en el plano inconsciente. Por eso, indica en gran parte quiénes somos, cómo nos sentimos y cuáles son nuestras preferencias.

Se considera que en una conversación cara a cara, la importancia de la comunicación no verbal es de un 65%, frente a sólo un 35% del componente verbal. En otras palabras, transmitimos mucho más en la forma de decir las cosas que no con las palabras en sí.

Además, es imposible no comunicar a través del lenguaje no verbal. ¡Incluso los silencios transmiten información! Como ves, para un reclutador es muy valioso saber interpretar correctamente este lenguaje.

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Como gestionar tu comunicacion no verbal, en una entrevista de empleo.

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Como gestionar tu comunicacion no verbal, en una entrevista de empleo.

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1. Tu currículum eres tú

El valor de un

currículum no viene definido solo por su contenido, sino también por su presentación. El diseño habla de ti casi tanto como tu conducta. Es como la ropa que vistes o el peinado que usas. El currículum es el primer canal de comunicación no verbal que se activará en el proceso de selección. La sensación que cause en el seleccionador hará que vayas a la carpeta de los preseleccionados, o directamente a la papelera de reciclaje.

Por lo tanto, tómate tu tiempo y pide ayuda si la necesitas para conseguir un diseño atractivo, limpio y sencillo, que facilite la lectura y centre la atención en aquellos aspectos que te interese destacar, en el mensaje que te propongas transmitir. Y mucho cuidado con la fotografía, debe reflejar tu personalidad y cómo quieres que te vean los demás.

Lo mismo ocurre con tus perfiles en redes sociales. Son como las cookies en internet, lo cuentan todo sobre tu forma de ser, hábitos, gustos, aficiones, ideología o creencias religiosas. Cualquiera de esos detalles puede inclinar la balanza, en función de las creencias del seleccionador.

2. Acepta los nervios

Los candidatos suelen

sobrevalorar los nervios en una entrevista de trabajo. Estar nervioso es algo lógico ante la posibilidad de obtener un empleo o un ascenso profesional. Y quien te entrevista lo sabe tan bien como tú. Si realmente eres el candidato idóneo, un pequeño desliz no te hará perder el puesto. De hecho, no conozco a nadie excluido de un proceso de selección solo por dar alguna muestra de nerviosismo. A no ser, claro está, que la conducta fuera patológica y respondiese a una personalidad neurótica y emocionalmente inestable, que no es tu caso. Espero.

Así que acepta los nervios como algo normal, olvídate de ellos y concéntrate en el resto. Evita las muecas y los gestos adaptadores, como rascarte, tocarte la cara o el pelo, frotarte las manos, removerte incómodo en el asiento, o manosear la ropa o algún objeto. Mientras estés quieto y tu expresión facial seapositiva, todo irá bien.

Lo importante es transmitir con tu actitudlos valores que te hayas propuesto demostrar: honestidad, responsabilidad, compromiso, entusiasmo o capacidad de reacción, por citar solo algunos ejemplos.

3. Cuida tu aspecto

La

primera impresióncuenta más de lo que crees. En menos de un segundocausarás un buen o mal impacto a tu entrevistador. Sí, ¡menos de un segundo! Está demostrado científicamente.

El cerebro emocional del evaluador se formará una primera opinión de ti nada más verte, y ese criterio condicionará el resto de la entrevista. No tienes margen de error alguno: viste de forma discreta y cuidada. Si es posible, compatibiliza tu estilo personal con el de la empresa y puesto al que aspiras. Nada de extremos ni extravagancias. Huye de los excesos en complementos. Busca siempre el término medio. Y en caso de duda, recuerda que menos es más.

Si descuidas tu imagen –incluido tu currículum o perfiles en redes sociales-, pueden pensar que descuidarás también tu trabajo. Pero tampoco vayas como a la boda del año, tienes que sentirte cómodocon tu atuendo y aspecto, para no transmitir inseguridad.

Excluyo el tema de la higiene personal por obvio, pero mucho cuidado, porque no solo es cuestión de ir limpio y aseado, sino además, de parecerlo. En esto, toda precaución es poca. No olvides que el pelo también es un importante indicador: alguien que luce un pelo cuidado parecerá siempre una persona cuidadosa. Por el contrario, una prenda mal planchada o un calzado en mal estado serán suficientes para distraer la atención del evaluador.

4. Prudencia con los aromas

En cuanto a los

aromas, lo destaco como una recomendación aparte por su importancia. La explicación es sencilla y cuenta con el aval de la ciencia: el olfato está asociado a una de las emociones básicas más primitivas, el asco. Su función es alejarnos de lo que nos repugna, ya sea un alimento en mal estado o un aspirante en apuros. Una vez que la pituitaria genera ese malestar no hay nada que lo remedie. Además, la emociones intensas son el estímulo más potente para la memoria, por lo que un olor inadecuado puede marcar negativamente tu imagen, y afectar de manera inconsciente al recuerdo que guarden de la misma.

Incluso si el aroma es bueno, el resultado puede ser malo. Tan nociva puede ser la fisiología como la química, tan molesto el olor corporal como el exceso de perfume. Si usas alguno, que sea lo más suave y discreto posible. Y nada de ponértelo con los dedos o en las palmas de las manos: dejarías tu aroma impregnado en tu evaluador al saludarle, y puede que no le guste. En ese caso, el desagrado quedará asociado en su memoria a tu persona.

5. Extrema la puntualidad

El

tiempo también comunica. La impuntualidadse paga muy cara: tu entrevistador puede interpretarla como desinterés, irresponsabilidad y falta de respeto. Además, las prisas y agobios de última hora te provocarán más estrés y ansiedad. Mejor llegar con margen suficiente.

Tampoco desesperes ni pierdas la concentración si te hacen esperar. Aprovecha para relajarte y repasarmentalmente tu estrategia y objetivos. Si te da más tranquilidad, llévate una buena lectura. Cuidado con los espacios comunes, accesos y zonas de espera, cualquier responsable de la empresa puede observarte sin que seas consciente. Lo mejor, antes de salir de casa adopta el rol y la actitud que quieras expresar, como si la prueba empezara desde el mismo momento en que pisas la calle. ¡Será la interpretaciónde tu vida! (Aunque te estarás interpretando a ti mismo).

6. Transmite seguridad

Camina

erguido y con paso seguro. Ni deprisa, ni despacio. Adopta una postura estable, abierta y simétrica. Establece contacto visual y sonríe con amabilidad, también al resto de personas que te cruces al entrar o salir. Saluda con un apretón de manos firme y completo, que las dos palmas encajen perpendiculares al suelo. No toques con la otra mano el brazo de tu evaluador ni su hombro. Nada de palmadas amistosas, nada de besos ni de invadir su espacio de intimidad. No te acerques a menos de 50 centímetros y todo irá bien.

Tampoco pongas nada sobre su mesa ni toques sus objetos personales. Desconecta el móvil y olvida el reloj. No cruces los brazos ni metas las manos en los bolsillosal estar de pie. Tampoco cruces las piernasal sentarte, y si lo haces, construye unapose discreta. No te sientes hasta que te inviten, ni seas el primero en hacerlo. Mucho menos, recostarte en el asiento. Mantente derecho, asiente con la cabeza y devuelve feedback positivo cuando te hablen.

No escondas las manos detrás de la mesa y gesticula con naturalidad cuando hables. Modera y modula tu voz para que suene serena y segura. No te precipites ni atropelles. El tono reflexivo, mejor que el imperativo. Recuerda hidratar bien las cuerdas vocales, evita ese día las sustancias irritantes como el café y, obviamente, ¡no mastiques chicle!

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El cuerpo es una herramienta imprescindible para provocar una buena impresión en los demás. Más de una entrevista de trabajo se ha decidido por la manera en que el entrevistado se sienta, o por el apretón de manos que dedicó al entrevistador. Cuántas relaciones personales no se han frustrado también porque uno de los involucrados se mostraba demasiado tímido o incluso desconfiado, lo cual quizá no era así del todo, pero así fue interpretado.

Dominar el lenguaje corporal, sin embargo, puede no ser sencillo, pues es más o menos común que tengamos poca conciencia de la manera en que nuestro cuerpo se expresa, y dicha falta de atención puede jugar en nuestra contra.

A continuación te compartimos ocho habilidades de lenguaje corporal que vale la pena practicar y dominar, en la medida en que suelen leerse como símbolos de seguridad y confianza en las personas que los demuestran.
Espejo de la empatía
La "técnica del espejo", "postura espejo" o "espejo de la empatía" consiste, grosso modo, en adoptar algunas de las posturas del lenguaje corporal de la persona con la que te encuentras. Hay quien, por ejemplo, después de un tiempo de estar sentado, retoma una postura recta en su propio asiento, o recoge sus piernas que antes había estirado, o se gira para tener una postura un poco más abierta hacia su interlocutor. La idea es que tú también imites estos movimientos, con sutileza.
Para qué sirve
Los psicólogos del lenguaje corporal aseguran que esta técnica demuestra una amplia capacidad de empatía y, por lo mismo, es interpretada por la otra persona como un signo de confianza y de buena impresión.
Cómo practicarlo
Cuando estés con otra persona, prueba a imitar sus gestos. Pero hazlo con cuidado y con naturalidad, sin forzarlo o que parezca que es lo único en que estás pensando. De hecho, si te das cuenta, es muy posible que cuando te encuentres con una persona en quien confías mucho, inconscientemente alguno de los dos o ambos hagan de vez en cuando los mismos gestos. Toma conciencia de estos momentos e intenta llevarlos a otros contextos.
Caminar con energía
Una acción tan sencilla como caminar refleja mucho de lo que somos, sentimos y pensamos en cierto momento. Las personas que la están pasando mal suelen caminar mirando hacia el piso, cabizbajos como se dice y, por el contrario, quienes se encuentran en un buen estado de ánimo pueden caminar despreocupadamente.
Para qué sirve
Caminar con fuerza y energía puede transmitir esto mismo a otras personas, lo cual a su vez viene acompañado de otras impresiones: por ejemplo, que quien camina así es una persona segura de sí misma, firme, equilibrada.
Cómo practicarlo
Tómate unos cuantos minutos libres para observar a la gente en una calle transitada. Intenta identificar quién camina con prisa, quién con tranquilidad, si es posible saber quién está preocupado, alegre o incluso triste. Reflexiona sobre esto mismo contigo y date cuenta de la conexión entre tu forma de caminar y tus pensamientos y estado emocional. En la medida de lo posible, intenta caminar con energía, con vehemencia, pasos firmes y la espalda erguida, y haz consciente el cambio emocional que acompaña este simple cambio de postura.
Contacto visual
La mirada es probablemente el punto más importante del lenguaje corporal, donde todo se concentra y donde todo es transparente. Podemos llegar a mentir con casi todo, pero los ojos terminan por expresar lo que de verdad pasa por nuestra mente. En este sentido, el contacto visual es decisivo para un intercambio cara a cara.
Para qué sirve
Mantener el contacto visual con tu interlocutor suele ser interpretado como signo de confiabilidad. Mirar a la persona con quien hablas demuestra seguridad en ti mismo, seguridad en lo que dices y también empatía y capacidad de escuchar a otros. En el caso opuesto, una mirada huidiza usualmente se toma como síntoma de ansiedad, temor, distracción e incluso falta de honestidad.
Cómo practicarlo
Sin obsesionarte con esto, en tus conversaciones cotidianas ejercita gradualmente el contacto visual. Recuerda hacerlo también con sutileza, pues el exceso de contacto visual puede sentirse amenazante.
Si tienes un problema de confianza -tanto en ti mismo como en los demás- es probable que esto no sea sencillo para ti, por lo cual puedes recurrir al menos a dos cosas: la primera, usar el truco de mirar a la otra persona hacia las orejas, lo cual hace parecer que mantienes el contacto visual (por lo mismo, puede ser mucho más efectivo cuando te encuentras no tan cerca de aquellos con quienes hablas).

La segunda técnica es mucho más reflexiva: implica darte cuenta de los momentos en que no temes mirar a los otros a los ojos. Seguramente, cuando hablas sobre un tema que te gusta mucho y que conoces bien, o cuando escuchas de la otra persona algo que te atrae (sea por el tema o por la forma de contarlo). Más allá de limitarte a hablar de o escuchar sólo lo que te interesa, la idea es que tomes conciencia de esos momentos en que te sientes suficientemente seguro de ti mismo(a) y poco a poco vayas ampliándolos y llevándolos a otros contextos.
Mantén las manos visibles
Las manos son en muchas culturas una extensión casi natural del lenguaje. Pueden acompañar una explicación, por ejemplo, y entonces ayudar a demostrar el dominio del tema del que se habla, pero también reflejan los estados emocionales de una persona.
Para qué sirve
Tener las manos escondidas (en los bolsillos, tras los brazos cruzados, debajo de la mesa o debajo de las piernas) puede tomarse como un signo de desconfianza, como si la persona que tiene esta postura estuviera ocultando algo o sintiera que tiene que estar a la defensiva. Por el contrario, mantenerlas visibles y, más aún, abiertas, demuestra justamente eso: apertura, esto es, que estás dispuesto(a) a recibir y escuchar al otro y que eres alguien en quien se puede confiar.
Cómo practicarlo
Piensa un poco: ¿qué haces con tus manos cuando hablas con los demás? Cuando estás en clase, en el trabajo, cuando estás con tus amigos o tu familia. Si has tenido entrevistas importantes, ¿recuerdas cómo las moviste en esas ocasiones? Siempre que puedas, deja que tus manos hablen. Y cuando notes que las ocultas, que las contienes, ¡libéralas! Permite que acompañen tu expresión.
Ni muy inquieto, ni muy rígido
Como muchas otras cosas en la vida, el lenguaje corporal también requiere equilibrio. Hay personas a quienes la ansiedad, el temor o la desconfianza llevan a los extremos de mostrarse o muy inquietos o muy rígidos. Tamborilean con sus dedos sobre la mesa, agitan sus piernas, se llevan las manos una y otra vez a sus cabellos o, por el contrario, se quedan tan sólidos como una piedra. El problema es que, en ambos casos, las señales pueden ser malinterpretadas por las personas con quienes estés.
Para qué sirve
Si puedes llegar a encontrar ese equilibrio, lo más probable es que a su vez el otro te considere una persona centrada, en quien puede confiarse, honesta.
Cómo practicarlo
Toma conciencia de los gestos que haces cuando estás especialmente nervioso(a). Quizá miras de un lado a otro, te frotas las manos, tragas saliva continuamente, o tal vez eres de aquellos que adquieren la rigidez de los objetos inertes. Usualmente esta reacción proviene de un patrón mental que estamos acostumbrados a aplicar a determinadas situaciones, lo cual implica que se trata de un hábito que es posible cambiar. El consejo más simple es: relájate. Respira, libera al cuerpo de su tensión y piensa que esa situación por la que tienes que atravesar no es la gran cosa, que seguramente ya has superado otras similares.
Siéntate con una buena postura
La buena postura es importante en todo momento, y quizá más aún al estar sentados, situación en la cual existe cierta tendencia a relajarse y, poco a poco, adquirir cierta comodidad en el asiento.
Para qué sirve
Sentarse con comodidad excesiva puede ser leído por la otra persona como desinterés o franco menosprecio hacia la situación en la que estás (por ejemplo, una entrevista de trabajo). Por el contrario, mantener una postura erguida demuestra confianza, credibilidad y capacidad de atención.
Cómo practicarlo
Siempre que estés sentado imagina que tienes un hilo en el centro de tu cabeza y que éste pende del techo impidiéndote, así, perder la postura recta.
Conserva un saludo de manos firme
Saludar de mano es una práctica ancestral que, especialmente en las culturas occidentales, significa el primer punto de contacto con otro individuo y que, por ello mismo, se ha llegado a considerar como una "carta de presentación" de quien lo hace o lo corresponde.
Para qué sirve
Sobre todo en los ambientes laborales y profesionales, un saludo firme se toma como un buen primer signo de confianza. Por el contrario, un saludo tibio o flojo se interpreta como proveniente de una persona con iguales características de personalidad: debilidad, temor, desconfianza.
Cómo practicarlo
Si no sueles saludar con firmeza, comienza a hacerlo. Extiende tu mano a otro, hazlo con seguridad y confianza, con un gesto seguro, no dubitativo, y ejerce una presión suave, moderada (un exceso de fuerza suele ser mal recibido, como gesto innecesario de amenaza). Agita una o dos veces la mano, verticalmente, y mientras lo haces procura mirar a la otra persona a los ojos y sonreír con sinceridad.
Relájate
La relajación es el mejor estado al que podemos llevar a la mente y que, contrario a lo que a veces creemos, no se trata de una excepción sino que posiblemente sea, más bien, su estado natural. El exceso de estímulos y el desarrollo de la mente en medio del temor y la ansiedad son, entre otros factores, las causas que nos llevan fuera de la relajación y por ello a esos momentos de descontrol, inseguridad y desconfianza que hemos descrito anteriormente.
Para qué sirve
Estar relajado(a) provocará que enfrentes cualquier situación con tranquilidad pero sobre todo con atención plena, concentrado en la situación misma, en tus reacciones y en las de los demás y, en el mejor de los casos, consciente de la manera en que respondes a las circunstancias que se te presentan.
Cómo practicarlo
En general, más que intentar "alcanzar" la relajación, lo más efectivo es entender qué de ti mismo(a) te impide estar relajado(a): cuál es la fuente de tu miedo, por qué sientes ansiedad, qué te hace desconfiar de los otros, etc. De este modo, con autoconocimiento, la relajación se convertirá poco a poco en un estado natural y no sólo en una conducta que te esfuerzas por implantar artificialmente.

En ese sentido, puedes meditar, acudir a una terapia psicológica de autoconocimiento (el psicoanálisis, por ejemplo), puedes escribir o incluso sólo mantener una postura reflexiva frente a tu propia vida.

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También en Pijama Surf: 19 estrategias de lenguaje corporal para ejercitar tu persuasión y convencer a otros de tus ideas

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Domina estos 8 signos de lenguaje corporal y causarás siempre una buena impresión

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El cuerpo es una herramienta imprescindible para provocar una buena impresión en los demás. Más de una entrevista de trabajo se ha decidido por la manera en que el entrevistado se sienta, o por el apretón de manos que dedicó al entrevistador.

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Documental Completo | Los secretos del Lenguaje Corporal Español

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Documental Completo - Los secretos del lenguaje corporal en español. The History Channel

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La mirada.

El contacto visual frecuente muestra un interés de la persona hacia lo que decimos y una actitud abierta y positiva. La mirada de negocios se focaliza en el triángulo que forman los ojos y el centro de la frente; la mirada social se centra en el triángulo entre los ojos y la boca; y la mirada íntima recorre el triángulo formado por los ojos y el mentón, pero además puede dirigirse a otras partes del cuerpo.

2

La sonrisa.

Es el gesto universal por excelencia. La sonrisa sencilla de baja intensidad transmite debilidad de carácter, falta de confianza y timidez; la sonrisa sencilla de alta intensidad da una sensación de confianza, amabilidad y calor; en la sonrisa superior de baja intensidad se enseñan los dientes superiores y se transmite una mayor carga expresiva de cordialidad y amistad, mientras que en la sonrisa superior de alta intensidad se abre más la boca y puede significar, ante amigos de confianza, alegría o una sorpresa agradable; la sonrisa amplia enseña todos los dientes y es la máxima expresión de la alegría, el placer y la felicidad.

3

Las manos.

El frotarse las manos denota una expectación positiva; las manos con los dedos entrelazados es un gesto con el que se intenta disimular una actitud negativa; cogerse las manos por la espalda indica un alto grado de seguridad. Colocamos la palma hacia arriba cuando queremos persuadir a otra persona de nuestro mismo status para que realice algo que deseamos, mientras que la palma hacia abajo implica una mayor autoridad.

4

El apretón de manos.

Si ofrecemos la mano con la palma hacia abajo significa que queremos hacernos con la dirección del encuentro, si ofrecemos la mano con la palma hacia arriba estaremos cediendo el control de la situación a la otra persona; si el apretón de manos va acompañado de un apretón de brazos o de hombro se intensifica el sentimiento de simpatía y cooperación, pero sólo debe aplicarse con personas de mucha confianza.

5

Los brazos, las piernas y los pies.

Tanto el cruce de brazos como el de piernas demuestran una actitud defensiva y, por tanto, negativa. El cruce de pies puede reflejar cierta timidez.

6

La manera de sentarnos.

Si nos sentamos en el borde de la silla con la espalda recta estamos en una posición de máxima atención pero también puede indicar subordinación y servilismo; si nos sentamos en el borde, con el cuerpo hacia adelante y la cabeza y las manos caídas demostramos malestar e inseguridad; si utilizamos el brazo del asiento para sentarnos pareceremos dominantes, abiertos y seguros de nosotros mismos.

7

El movimiento.

Una persona que camina con las manos apoyadas en las caderas es decidida, eficaz y rápida; el caminante abatido anda con las manos en los bolsillos y con los ojos bajos; aquel que camina con pasos cortos es alquien preocupado por los detalles; los pasos grandes indican energía e inmediatez, pero si van acompañados de unos brazos poco dinámicos demuestran poca disponibilidad para actuar, reserva y pasividad; el caminante preocupado anda lentamente, con la cabeza inclinada y las manos en la espalda.

8

La verdad y la mentira.

Demostraremos sinceridad con los brazos y las manos abiertas o con una mano en el pecho. Gestos que delatan a un mentiroso pueden ser tirar del cuello de la camisa, los dedos en la boca, la mirada de soslayo, colocar los pies o el torso hacia la salida, tocarse la nariz o un ojo.

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El lenguaje corporal muestra cómo es realmente la persona. Es un indicador de la actitud, el entusiasmo, la predisposición y personalidad que la persona tiene.
Lenguaje corporal adecuado:
*reforzar la primera impresion.
*usar los ojos para comunicarte.
*sonríe.
*controlar el pelo.
*usar las manos.

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Comunicación no verbal en una entrevista de trabajo

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http://bolsadetrabajo.unitec.mx/ Tips de expertos para que cuides tu comunicación no verbal en una entrevista de trabajo

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Tenemos hoy un artículo sobre el lenguaje corporal, escrito por Joe Navarro y traducido por Elena Rodríguez, muy interesante para todo el mundo, aunque especialmente para los intérpretes (para bien o para mal, los traductores no tienen muchas oportunidades de practicar el lenguaje corporal en su trabajo...).

"Si el lenguaje se le otorgó al hombre para ocultar sus pensamientos, entonces el propósito de los gestos era revelarlos". John Napier.

Hace millones de años, nuestros antepasados emprendieron su andadura en la Tierra, y lo hicieron gracias a que fueron capaces de comunicar sus necesidades, emociones, miedos y deseos. Aunque parezca asombroso, lo hacían usando solo la comunicación no verbal: cambios fisiológicos (rubor en el rostro), movimientos (apuntar con el dedo), ruidos (gruñidos) y, en general, muecas y gestos faciales y corporales (expresiones de perplejidad o miedo...).

Esto ha formado parte de nuestra herencia biológica y ha seguido siendo así durante tanto tiempo, que todavía seguimos comunicándonos principalmente de forma no verbal. Así, incluso cuando no nos vemos, hacemos uso de iconos en la comunicación escrita para representar algunas emociones.

Por suerte hemos desarrollado un sistema para comunicar de inmediato a los demás cómo nos sentimos. Si tuviéramos que pensar tan solo durante un segundo, en cada una de las situaciones de peligro a las que nos enfrentamos (imagina una serpiente de cascabel enrollada en tu pierna) habríamos desaparecido ya como especie. En cambio, hemos evolucionado para reaccionar ante amenazas o ante cualquier situación que pueda perjudicarnos o dejarnos bloqueados (Reacción de lucha, huida o parálisis).

Este sistema, que ha evolucionado en el tiempo, nos alerta de inmediato de cualquier riesgo perceptible, comunicándolo también a otros que se encuentran alrededor en tan solo un instante.

Al igual que nuestro cerebro nos obliga a quedarnos quietos ante la presencia de un perro agresivo, o ante enormes felinos durante un safari, también nos comunica rápidamente, a través de nuestro cuerpo, si nos sentimos cómodos o incómodos, contentos o tristes, seguros o inseguros.

Este hecho tiene dos caras, puesto que mientras reaccionamos ante el mundo que nos rodea, otros pueden aprovechar esta rápida e instintiva reacción de nuestro cuerpo (igual que nosotros también). Por ejemplo, si pruebas algo que está podrido, todos a tú alrededor lo sabrán con solo mirar la expresión de tu cara: no necesitarán probarlo. Rápido, claro y fiable: el lenguaje corporal, como lo defino en el libro El cuerpo habla, es el método que usamos para comunicar lo más importante.

Y no solo es cuestión de supervivencia o reconocer el peligro, a pesar de ser estas las razones principales por la que reaccionamos de forma tan clara y visible ante ciertas situaciones (por ejemplo, sonidos que nos hacen pararnos inmediatamente o encogernos de miedo). Nuestro cerebro transmite señales al cuerpo que comunican a otros inmediatamente nuestras intenciones.

Esta es la causa de que cuando hablas con alguien con quien mantienes buena relación, y de repente notas que sus pies apuntan hacia su coche o ascensor, sientes que esa persona probablemente quiera irse. Cuando el otro tiene prisa, su cuerpo expresa a través de la posición de las piernas que algo le preocupa y causa malestar, aunque (por cortesía) continúe con la conversación. Por todo ello, en lo que se refiere a la comunicación, el lenguaje corporal es más directo y auténtico que las palabras.

¿Qué hay psicológicamente detrás de todo esto? Pues muy fácil: es una cuestión de necesidades, sentimientos, pensamientos, emociones e intenciones. Todo ello procesado con elegancia por lo que se conoce como el sistema límbico del cerebro.

No necesita pensar, simplemente reacciona ante los sucesos externos en tiempo real y nuestros cuerpos expresan cómo nos sentimos. Alguien nos da una mala noticia y nuestros labios se comprimen, perdemos el autobús y apretamos los dientes y nos echamos las manos a la cabeza. Se nos pide trabajar otro fin de semana y nuestros ojos se encogen mientras se nos desencaja la mandíbula. Se trata de expresiones de desasosiego que nuestro sistema límbico ha desarrollado durante millones de años, tanto si provenimos de China como de Chile.

Por el contrario, cuando vemos a alguien que realmente nos gusta, las cejas se nos arquean desafiando la gravedad, los músculos faciales se relajan y los brazos muestran más flexibilidad (incluso cuando están extendidos), para así dar la bienvenida a esa persona.

En presencia de alguien a quien queremos, imitamos su comportamiento (isopraxis), ladeamos la cabeza, y circulará más sangre hacia los labios haciéndolos más carnosos, también se dilatan las pupilas. Una vez más, nuestro sistema límbico comunica a través de nuestro cuerpo las auténticas sensaciones que experimentamos, y muestra con gran precisión expresiones no verbales.

En realidad, nuestros cuerpos no tendrían por qué manifestar estas conductas, sin embargo, hemos evolucionado para mostrarlas por una razón muy simple: somos animales sociales que necesitamos comunicarnos de forma verbal y no verbal. Que ¿cómo sabemos que el lenguaje corporal es tan fundamental en nosotros? Aquellos que nacen sin visión y nunca han podido ver estas expresiones las utilizan igual que el resto de personas. Un niño ciego se cubrirá los ojos cuando le digas algo que no le gusta, igual que lo hace mi vecino cuando le pido ayuda para transportar objetos pesados. Por suerte, venimos "programados" con estos comportamientos.

Ya sea en el trabajo, en casa o en las relaciones interpersonales, podemos estar seguros de que las sensaciones reales se encontrarán visibles en nuestro lenguaje corporal, que expresa bienestar o malestar. Este sistema binario de comunicación de sentimientos ha conseguido sobrevivir al paso del tiempo, y nos sigue ayudando con elegante sencillez.

Obviamente, se puede usar de forma muy efectiva este lenguaje para determinar lo que otros sienten hacia nosotros y para analizar cómo evoluciona una relación. Normalmente cuando sentimos que algo va mal, apreciamos cambios en nuestras manifestaciones afectivas en lo que a expresión corporal se refiere. Los cambios son fácil de detectar en las parejas que ya no se acarician o que han dejado de caminan cerca uno del otro. Por supuesto, a veces los comportamientos más sutiles son incluso los más determinantes. Tenemos un ejemplo de esto, cuando una pareja se toca solo con la punta de los dedos y no con toda la mano (comportamiento distante), lo que indica malestar psicológico. Este comportamiento que quizás no parezca importante puede acarrear problemas graves en la relación (Clues to Deceit).

Y aunque existen muchos aspectos de la comunicación no verbal y del lenguaje corporal, si nos centramos en el bienestar o malestar, estos pueden ayudarnos a ver más claro lo que otros realmente sienten, piensan, temen o desean. Teniendo en cuenta esta percepción, conseguimos una valoración más real sobre lo que ocurre y piensan los demás, cosa que será de ayuda para comunicarnos de forma más efectiva y comprensiva, desde un entendimiento más profundo.

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Joe Navarro es ex agente del FBI y autor de once libros, incluido su best seller internacional, What Every Body is Saying (El cuerpo habla). Puedes encontrar más información en inglés sobre Joe en www.jnforensics.com donde se incluye una bibliografía sobre comunicación no verbal, también puedes seguirle en twitter: @navarrotells.

Copyright © 2011, Joe Navarro.

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Bibliografía
Givens, David (2005). Love signals: a practical field guide to the body language of courtship. New York: St. Martin's Press.

Knapp, Mark L. and Judith A. Hall. (1997). Nonverbal communication in human interaction, 3rd. Ed. New York: Harcourt Brace Jovanovich.

Ledoux, Joseph. (1996). The emotional brain: the mysterious underpinnings of emotional life. New York: Touchstone.

Morris, Desmond. (1985). Body watching. New York: Crown Publishers.

Morris, Desmond. (1969). The human zoo. New York: Dell Publishers.

Navarro, Joe. (2012). Clues to Deceit. Amazon Kindle.

Navarro, Joe. (2008). What Every Body is Saying. New York: HarperCollins.

Panksepp, Jaak. (1998). Affective neuroscience: the foundations of human and animal emotions. New York: Oxford University Press, Inc.

Ratey, John J. (2001). A user's guide to the brain: perception, attention, and the four theaters of the brain. New York: Pantheon Books

Artículo original: http://www.psychologytoday.com/blog/spycatcher/201108/body-language-basics

Traducido por Elena Rodríguez Gallardo. Revisión Adrián Pérez.

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Tenemos hoy un artículo sobre el lenguaje corporal, escrito por Joe Navarro y traducido por Elena Rodríguez, muy interesante para todo el mundo, aunque especialmente para los intérpretes (para bien o para mal, los traductores no tienen muchas oportunidades de practicar el lenguaje corporal en su trabajo...).

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Las 3 fases para leer el lenguaje corporal

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Las 3 fases para leer el lenguaje corporal

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Primera fase: el “feeling” general
Al principio debemos estudiar la postura general del cuerpo del individuo. Normalmente, cuando una persona o situación ha captado nuestro interés, nos acercamos o hacemos gestos de aproximación. Sin embargo, si la situación es desagradable, ocurre lo contrario; nos alejamos.

Segunda fase: Aquí y allá
La manera como utilizamos nuestros brazos, piernas, pies y manos nos puede dar la siguiente pieza de información.  No es difícil, aún para un novato en estas lides, poder determinar a través de las expresiones con las manos si una persona se encuentra relajada o tensa.

Tercera fase: Los pequeños detalles
La cara o el cuerpo son profusos en micro movimientos que sólo podemos detectar con suficiente práctica, como el alzar las cejas, sonrisas rápidas y gestos repetitivos con las manos.  Hay que prestar especial atención a los micro picores, que duran menos de cinco segundos y pueden manifestarse en cualquier parte del cuerpo o la cara.

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Muchas veces hemos escuchado la frase "la primera impresión, es la que vale" lo cual encierra una gran verdad principalmente en lo relacionado con la entrevista de trabajo.

En un estudio realizado, el 95% de los empresarios considera que el aspecto y la vestimenta del aspirante influyen en su opinión sobre la idoneidad de la persona para el puesto de trabajo; y, más importante, el 75% piensa que el aspecto también influye en los posteriores ascensos.

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1. Pellizcarse o tocarse alguna parte de la cara (frente, pelo, cejas, oreja, labios) o morderse las uñas: Dudas, Inseguridad, nerviosismo.

2. Tocarse la nariz mientras se habla: Se está mintiendo.

3. Apoyar la mano en la barbilla: Aburrimiento, falta de interés por cansancio.

4. Acariciarse el mentón: Aceptación positiva, toma de decisiones.

5. Retorcer y entrelazar las manos, abrir y cerrar los puños: Ansiedad.

6. Entrelazar los dedos: Autoridad y seguridad.

7. Palma de la mano abierta y hacia arriba: Sinceridad, buenas intenciones.

8. Jugar con un bolígrafo, anillo o cualquier otro objeto: Distracción, nerviosismo.

9. Golpear ligeramente los dedos contra una mesa o reposabrazos de la silla: Impaciencia.

10. Tener los brazos cruzados a la altura del pecho: Actitud defensiva.

11. Sujetar algo contra el pecho (Chaqueta, bolso, portafolios…): Miedo a los retos.

12. Asentir con la cabeza mientras habla el entrevistador: Interés, escucha activa.

13. Cejas completamente levantadas: Incredulidad.

14. Cejas medio levantadas: Sorpresa.

15. Cejas medio fruncidas: Confusión.

16. Cejas completamente fruncidas: Enfado.

17. Mirada huidiza o esquiva al entrevistador: Timidez, dificultad para integrarse, sin iniciativa.

18. Bajar la mirada: Incredulidad de lo que se escucha.

19. Mirar por encima de las gafas al reclutador: Desconfianza.

20. Mirar con los ojos entreabiertos: Desaprobar o no estar de acuerdo.

21. Mirar el reloj o frotarse las manos: Impaciencia.

22. Mirar directamente a la cara al entrevistador, pero no de forma excesivamente continuada: Interés, concentración, confianza en ti mismo.

23. Sonrisa amplia y sincera: Imagen positiva.

24. Balancear tu cuerpo: Tensión, dudas.

25. Moverse continuamente en el asiento: Nerviosismo, ansiedad e inseguridad.

26. Balancear un pie mientras tenemos las piernas cruzadas: Aburrimiento, desidia.

27. Piernas torcidas, con las puntas de los pies juntas y talones separados: Nerviosismo, tensión.

28. Postura excesivamente cómoda: Arrogancia.

29. Postura relajada: Comodidad, nada que ocultar.

30. Mantener una postura erguida y natural al estar sentados: Confianza, seguridad y sinceridad.

31. Sentarse al borde de la silla: Indecisión, impaciencia, inseguridad.

32. Sentarse repantigado: Falta de respeto.

33. Inclinación hacia delante: Atención o interés.

34. Mantener una distancia óptima con el entrevistador (al menos 1 metro): Educación y respeto.

35. Caminar erguido: Confianza y seguridad en sí mismo.

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La mirada.El contacto visual frecuente muestra un interés de la persona hacia lo que decimos y una actitud abierta y positiva. La mirada de negocios se localiza en el triángulo que forman los ojos y el centro de la frente; la mirada social se centra en el triángulo entre los ojos y la boca; y la mirada íntima recorre el triángulo formado por los ojos y el mentón, pero además puede dirigirse a otras partes del cuerpo.
La sonrisa. Es el gesto universal por excelencia. La sonrisa sencilla de baja intensidad transmite debilidad de carácter, falta de confianza y timidez; la sonrisa sencilla de alta intensidad da una sensación de confianza, amabilidad y calor; en la sonrisa superior de baja intensidad se enseñan los dientes superiores y se transmite una mayor carga expresiva de cordialidad y amistad, mientras que en la sonrisa superior de alta intensidad se abre más la boca y puede significar, ante amigos de confianza, alegría o una sorpresa agradable; la sonrisa amplia enseña todos los dientes y es la máxima expresión de la alegría, el placer y la felicidad.Las manos.El frotarse las manos denota una expectación positiva; las manos con los dedos entrelazados es un gesto con el que se intenta disimular una actitud negativa; cogerse las manos por la espalda indica un alto grado de seguridad. Colocamos la palma hacia arriba cuando queremos persuadir a otra persona de nuestro mismo status para que realice algo que deseamos, mientras que la palma hacia abajo implica una mayor autoridad. El apretón de manos.Si ofrecemos la mano con la palma hacia abajo significa que queremos hacernos con la dirección del encuentro, si ofrecemos la mano con la palma hacia arriba estaremos cediendo el control de la situación a la otra persona; si el apretón de manos va acompañado de un apretón de brazos o de hombro se intensifica el sentimiento de simpatía y cooperación, pero sólo debe aplicarse con personas de mucha confianza.Los brazos, las piernas y los pies.Tanto el cruce de brazos como el de piernas demuestran una actitud defensiva y, por tanto, negativa. El cruce de pies puede reflejar cierta timidez.La manera de sentarnos.Si nos sentamos en el borde de la silla con la espalda recta estamos en una posición de máxima atención pero también puede indicar subordinación y servilismo; si nos sentamos en el borde, con el cuerpo hacia adelante y la cabeza y las manos caídas demostramos malestar e inseguridad; si utilizamos el brazo del asiento para sentarnos pareceremos dominantes, abiertos y seguros de nosotros mismos.El movimiento.Una persona que camina con las manos apoyadas en las caderas es decidida, eficaz y rápida; el caminante abatido anda con las manos en los bolsillos y con los ojos bajos; aquel que camina con pasos cortos es alquien preocupado por los detalles; los pasos grandes indican energía e inmediatez, pero si van acompañados de unos brazos poco dinámicos demuestran poca disponibilidad para actuar, reserva y pasividad; el caminante preocupado anda lentamente, con la cabeza inclinada y las manos en la espalda.La verdad y la mentira.Demostraremos sinceridad con los brazos y las manos abiertas o con una mano en el pecho. Gestos que delatan a un mentiroso pueden ser tirar del cuello de la camisa, los dedos en la boca, la mirada de soslayo, colocar los pies o el torso hacia la salida, tocarse la nariz o un ojo.
https://sites.google.com/site/tallerdeliderazgogamerosflores/unidad2/conocer-el-lenguaje-corporal

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“En los negocios, una de las cosas más importantes es la impresión que das a las personas”

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7 pistas de lenguaje corporal que debes cuidar

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El Lenguaje Corporal del Éxito - Gestos, Señales, Secretos, Tips

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Las personas éxitosas tienen una mentalidad y un lenguaje corporal que se puede aprender. Con estos sencillos trucos y consejos, estarás un poco más cerca de cumplir tus metas y sueños. ▼▼▼ ¡Dale a Me gusta y Compártelo para ayudarnos a crear más contenido!

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El lenguaje corporal es una forma de comunicación que utiliza los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir información sobre las emociones y pensamientos.

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El lenguaje corporal

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El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y también origen de bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicación es no verbal.

A pesar de que se ha popularizado porque mucha gente que lo ha leído se ha dedicado a repetirlo, el verdadero estudio que inició esa creencia presenta demasiadas deficiencias como para ser tomado al pie de la letra, tal y como ya comenté en el artículo sobre las palabras que más venden y convencen.

Sin embargo, no es nada despreciable la influencia del lenguaje del cuerpo en nuestras habilidades sociales, además de ser un excelente espejo de las emociones reales de nuestros interlocutores.

Seguramente conozcas personas que, pese a no ser especialmente desagradables o antipáticas, generan desconfianza. No sabrías decir qué es concretamente, pero desprenden un aura que hace que no te apetezca confesarles tus emociones reales.

Eso es porque existe una contradicción entre su comunicación verbal y su lenguaje corporal, tal y como en su momento demostró este estudio. ¡Es incluso posible que tú mismo estés generando esta contradicción sin saberlo!

Otras personas, en cambio, irradian un gran carisma sin ser especialmente habladoras. Su expresión corporal está alineada con su lenguaje verbal y transmiten confianza y calidez.

Con este artículo espero que entiendas los principales conceptos del lenguaje corporal para que puedas leer mejor a los demás y corrijas los posibles errores que quizás estés cometiendo. ¡Vamos allá!

¿Qué aprenderás en este artículo?

¿Qué es el lenguaje corporal?

El lenguaje corporal es una forma de comunicación que utiliza los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir información sobre las emociones y pensamientos del emisor.

Suele realizarse a nivel inconsciente, de manera que habitualmente es un indicador muy claro del estado emocional de las personas. Junto con la entonación vocal forma parte de la comunicación no verbal.

El idioma del cuerpo no debe ser tomado como una verdad absoluta porque existen muchos factores ambientales que pueden influir sobre él. Por eso nunca debes llegar a una conclusión interpretando un único signo corporal; la clave está en observar conjuntos de signos congruentes entre sí y descartar posibles causas externas (temperatura, ruido, cansancio, etc).

Dicho esto, veamos todo lo que somos capaces de comunicar con nuestro cuerpo y rostro.

Las claves del lenguaje corporal

1. Significado de los gestos de la cara

El rostro es la lupa de las emociones, por eso se dice que es el reflejo del alma. Pero como en toda interpretación del lenguaje no verbal, debes ir con cuidado de no evaluar los gestos de la cara por separado ya que habitualmente forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a varias interpretaciones.

¿Verdad que cuando un niño ve algo que no le gusta se tapa los ojos en un intento de hacer que eso desaparezca de su realidad? ¿O corre a taparse la boca después de decir una mentira?

Pues aunque en los adultos la magnitud es mucho menor, en cierta medida seguimos atados a este comportamiento primitivo. Y eso da muchas pistas, porque en la cara todavía se pueden detectar muchos intentos inconscientes de bloquear lo que decimos, oímos o vemos.

En general, cuando alguien se lleva las manos a la cara suele ser producto de algún pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza. Aquí tienes varios ejemplos concretos.

Taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser la señal de que esa persona cree que se le está ocultando algo.

Tocarse la oreja: es la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes de hablar.

Tocarse la nariz: puede indicar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta.

Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente. Cuidado con la gente que se toca mucho la nariz y se frota los ojos cuando habla contigo 😉

Rascarse el cuello: señal de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo está diciendo.

Llevarse un dedo o algo a la boca: significa inseguridad o necesidad de tranquilizarse, en una expresión inconsciente de volver a la seguridad de la madre.

2. Posiciones de la cabeza

Comprender el significado de las distintas posiciones que puede adoptar alguien con la cabeza es muy eficaz para entender sus intenciones reales, como las ganas de gustar, de cooperar o de mostrarse altivo.

Presta especial atención a las posturas muy exageradas, porque significan que esa persona lo está haciendo de forma consciente para influenciarte.

Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: un signo que pretende comunicar expresamente agresividad y poder.

Asentir con la cabeza: se trata de un gesto de sumisión contagioso que puede transmitir sensaciones positivas. Comunica interés y acuerdo, pero si se hace varias veces muy rápido puede comunicar que ya se ha escuchado bastante.

Ladear la cabeza: es una señal de sumisión al dejar expuesta la garganta. Si lo realizas mientras asientes cuando estés escuchando a alguien, lograrás aumentar la confianza de tu interlocutor hacia ti. En el caso de las mujeres también se ha observado que se emplea para mostrar interés por un hombre.

Apoyar la cara sobre las manos: se expone la cara habitualmente con el objetivo de "presentársela" al interlocutor. Por lo tanto, demuestra atracción por la otra persona.

Apoyar la barbilla sobre la mano: si la palma de la mano está cerrada es señal de evaluación. Si la palma de la mano está abierta puede significar aburrimiento o pérdida de interés.

3. La mirada también habla

La comunicación mediante la mirada tiene mucho que ver con la dilatación o contracción de la pupila, la cual reacciona a los estados internos que experimentamos.

Por ese motivo los ojos claros suelen ser más atractivos que los oscuros: porque permiten mostrar de forma más evidente la dilatación de la pupila, una respuesta asociada a las emociones positivas.

Cuando hablas sueles mantener contacto visual entre un 40 y un 60% del tiempo. Eso es debido a que tu cerebro está ocupado intentando acceder a la información (la PNL postula que según el tipo de información que estés intentando recuperar mirarás hacia un lado, pero ya se ha demostrado científicamente que eso no es cierto).

En ciertas situaciones sociales, la falta de contacto visual puede interpretarse como nerviosismo o timidez, así que simplemente haciendo una pausa antes de responder ganarás el tiempo necesario para acceder a la información sin necesidad de tener que apartar la mirada.

Mirar directamente a los ojos cuando haces una petición también es útil para aumentar tu capacidad de persuasión (puedes leer el estudio completo aquí). Pero además existen otras funciones de la mirada:

Variar el tamaño de las pupilas: no puede controlarse, pero la presencia de pupilas dilatadas suele significar que se está viendo algo que agrada, mientras que las pupilas contraídas expresan hostilidad.

En cualquier caso, son variaciones muy sutiles que a menudo quedan enmascaradas por los cambios ambientales en la intensidad de la luz. También se ha descubierto que las neuronas espejo son las responsables de que el tamaño que nuestras pupilas se ajuste al de nuestro interlocutor, en un intento de sincronizar el lenguaje corporal para generar mayor conexión.

Levantar las cejas: es un saludo social que implica ausencia de miedo y agrado. Hazlo frente personas a las que quieras gustar.

Bajar la cabeza y levantar la vista: en el sexo femenino se considera una postura que transmite sensualidad para atraer a los hombres. De hecho, muchas fotos de perfil de mujeres en páginas de citas online son tomadas precisamente desde arriba (a veces con la intención adicional de mostrar el escote). En los hombres es al revés: tomas inferiores para parecer más alto y dominante.

Mantener la mirada: en el caso de las mujeres, establecer contacto visual durante 2 o 3 segundos para después desviar la mirada hacia abajo puede ser un indicador de interés sexual.

Pestañear repetitivamente: es otra forma de intentar bloquear la visión de la persona que tienes enfrente, ya sea por aburrimiento o desconfianza.

Mirar hacia los lados: otra manera de expresar aburrimiento, porque de forma inconsciente estás buscando vías de escape.

4. Tipos de sonrisa

La sonrisa es fuente inagotable de significados y emociones. Tienes un artículo entero sobre todos los beneficios de sonreír así como lo que es posible comunicar con ella. Además, gracias a las neuronas espejo, sonreír es un acto tremendamente contagioso capaz de provocar emociones muy positivas en los demás.

Pero no existe solo una, sino que en realidad es posible distinguir varios tipos de sonrisa según lo que comunican:

En una sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse más debido a que la parte del cerebro más especializada en las emociones está en el hemisferio derecho, el cual controla principalmente la parte izquierda del cuerpo.

La sonrisa natural (o sonrisa de Duchenne) es la que produce arrugas junto a los ojos, eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.

Una sonrisa tensa, con los labios apretados, denota que esa persona no desea compartir sus emociones contigo y es una clara señal de rechazo.

La función biológica de la sonrisa es la de crear un vínculo social favoreciendo la confianza y eliminando cualquier sensación de amenaza. Se ha comprobado que también transmite sumisión, por eso las personas que quieren aparentar poder y las mujeres que desean conservar su autoridad en entornos profesionales típicamente masculinos evitan sonreír ( Welpe I. et al.).

5. Posición de los brazos

Los brazos, junto a las manos, sirven de apoyo a la mayoría de movimientos que realizas. También permiten defender las zonas más vulnerables de tu cuerpo en situaciones de inseguridad percibida.

La propiocepción nos ha enseñado que la vía de comunicación entre el cuerpo y la mente es recíproca. Cuando experimentas una emoción tu cuerpo la reflejará incoscientemente, pero también ocurre lo contrario: si adoptas voluntariamente una posición, tu mente empezará a experimentar la emoción asociada. Esto se hace especialmente evidente cuando te cruzas de brazos.

Hay mucha gente que cree que se cruza de brazos porque se siente más cómoda. Pero los gestos se perciben naturales cuando están alineados con la actitud de la persona, y la ciencia ya ha demostrado que cruzarlos predispone a una actitud crítica, por muy confortable que parezca el gesto. ¡Fíjate que cuando te lo estás pasando bien con amigos no cruzas los brazos!

Estos es lo que comunicas cuando tomas una determinada postura con tus brazos:

Cruzar los brazos: muestra desacuerdo y rechazo. Evita hacerlo a no ser que precisamente quieras enviar este mensaje a los demás. En un contexto sensual, las mujeres suelen hacerlo cuando están en presencia de hombres que les parecen demasiado agresivos o poco atractivos.

Cruzar un solo brazo por delante para sujetar el otro brazo: denota falta de confianza en uno mismo al necesitar sentirse abrazado.

Brazos cruzados con pulgares hacia arriba: postura defensiva pero que a la vez quiere transmitir orgullo.

Unir las manos por delante de los genitales: en los hombres proporciona sensación de seguridad en situaciones en que se experimenta vulnerabilidad.

Unir las manos por detrás de la espalda: demuestra confianza y ausencia de miedo al dejar expuestos puntos débiles como el estómago, garganta y entrepierna. Puede ser útil adoptar esta postura en situaciones de inseguridad para intentar ganar confianza.

En general, cruzarse de brazos implica que se está experimentando inseguridad. De ahí la necesidad de proteger el cuerpo. Existen multitud de variaciones como ajustarse el reloj, situar el maletín delante del cuerpo, o sujetar un bolso con las dos manos enfrente del pecho, pero todas vienen a significar lo mismo.

6. Gestos con las manos

Las manos, juntamente con los brazos, son una de las partes más móviles del cuerpo y por lo tanto ofrecen un enorme registro de posibilidades de comunicación no verbal. Lo más común es usarlas para señalar ciertas partes del cuerpo con el objetivo de mostrar autoridad o sexualidad.

También sirven para apoyar los mensajes verbales y darles mayor fuerza:

Existe una parte del cerebro llamada el área de Broca que está implicada en el proceso del habla. Pero se ha comprobado que también se activa al mover las manos. Esto implica que gestualizar está directamente unido al habla, así que hacerlo mientras te expresas puede incluso mejorar tu capacidad verbal. ¡Muy útil en personas que se bloquean al hablar en público!

También se ha demostrado en un estudio que reforzar con gestos una frase consigue que te lleguen antes a la mente las palabras a usar, y también que tu mensaje sea mucho más persuasivo y comprensible. En esa investigación se comprobó que los gestos más persuasivos son los que están alineados con el significado verbal, como señalar hacia atrás al referirse al pasado.

A continuación encontrarás todo lo que se conoce sobre el significado de los gestos de las manos:

Mostrar la palma abierta: expresa sinceridad y honestidad, mientras que cerrar el puño muestra lo contrario.

Manos en los bolsillos: denota pasotismo y desimplicación en la conversación o situación.

Enfatizar algo con la mano: cuando alguien ofrece dos puntos de vista con las manos, normalmente el que más le gusta lo refuerza con la mano dominante y la palma hacia arriba.

Entrelazar los dedos de ambas manos: transmite una actitud reprimida, ansiosa o negativa. Si tu interlocutor adopta esta postura, rómpela dándole algo para que tenga que sujetarlo.

Puntas de los dedos unidas: expresa confianza y seguridad, pero puede llegar a confundirse con arrogancia. Muy útil para detectar si los rivales tienen buenas manos al jugar al póquer.

Sujetar la otra mano por la espalda: es un intento de controlarse a uno mismo, por lo tanto expresa frustración o un intento de disimular el nerviosismo.

Mostrar los pulgares por fuera de los bolsillos: en los hombres representa un intento de demostrar confianza y autoridad frente mujeres que les atraen, aunque en una situación conflictiva también puede ser una forma de transmitir agresividad.

Ocultar sólo los pulgares dentro de los bolsillos: es una postura que enmarca y destaca la zona genital, por lo tanto es una actitud sexualmente abierta que realizan los hombres para mostrar ausencia de miedo o interés sexual por una mujer.

Llevarse las manos a las caderas: indica una actitud sutilmente agresiva, ya que quiere aumentar la presencia física. Muchos hombres la usan tanto para establecer superioridad en su círculo social como para aparentar mayor masculinidad en presencia de aquellas mujeres que les atraen. Cuanto más se exponga el pecho, mayor agresividad subcomunicará.

7. Posición de las piernas

Las piernas juegan un papel muy interesante en el lenguaje corporal. Al estar más alejadas del sistema nervioso central (el cerebro), nuestra mente racional tiene menos control sobre ellas y les permite expresar sentimientos internos con mayor libertad.

Cuanto más lejos del cerebro esté una parte del cuerpo, menor control tienes sobre lo que está haciendo.

En general el ser humano está programado para acercarse a lo que quiere y alejarse de lo que no desea. La forma como alguien sitúa sus piernas puede darte algunas de las pistas más valiosas sobre la comunicación no verbal ya que te estará señalando hacia donde quiere realmente ir.

El pie adelantado: el pie más avanzado casi siempre apunta hacia donde querrías ir. En una situación social con varias personas también apunta hacia la persona que consideras más interesante o atractiva.

Si quieres que alguien de forma emocional sienta que le estás dando toda tu atención, asegúrate de que tus pies están encarados hacia él. De la misma manera, cuando tu interlocutor apunta con sus pies hacia la puerta en lugar de hacia ti es una señal bastante evidente de que quiere terminar la conversación.

Piernas cruzadas: es una actitud defensiva y cerrada que protege los genitales. En el contexto del cortejo, puede comunicar rechazo sexual por parte de la mujer hacia el hombre.

En una situación social, que haya una persona sentada con brazos y piernas cruzados probablemente signifique que se ha retirado de la conversación. De hecho, los investigadores Allan y Barbara Pease realizaron un experimento que demostró que las personas recordaban menos detalles de una conferencia si la escuchaban con los brazos y piernas cruzados.

Sentado con una pierna elevada apoyada en la otra: típicamente masculina, revela una actitud competitiva o preparada para discutir; sería la versión sentada de exhibición de la entrepierna.

Piernas muy separadas: otro gesto básicamente masculino que quiere transmitir dominancia y territorialidad.

Sentada con las piernas enroscadas: en las mujeres, habitualmente significa cierta timidez e introversión.

Sentada con una pierna encima de la otra en paralelo: varios autores reconocen que en las mujeres puede interpretarse como cortejo al intentar llamar la atención hacia las piernas, puesto que en esta postura quedan más presionadas y ofrecen un aspecto más juvenil y sensual.

Aprender a detectar incongruencias entre el lenguaje verbal y el corporal te puede resultar muy útil. Lo que el cuerpo indica suele ser muy fiable, ya que los humanos somos incapaces de controlar todas las señales que está emitiendo.

Recuerda que debes interpretar todas estas señales corporales dentro de un contexto global y con ciertas limitaciones. No saques conclusiones de un único gesto. Alguien podría cruzarse de brazos porque sencillamente tiene frío, o porque es un movimiento que ha mecanizado y le ha quitado parte de su significado real.

Te aconsejo que practiques los gestos positivos y abiertos que he descrito aquí para mejorar la confianza en ti mismo. Y si quieres ampliar información sobre el lenguaje corporal, te recomiendo que eches un vistazo al libro del que parten la mayoría de investigaciones que han dado pie a estas conclusiones, El Lenguaje Del Cuerpo.

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Sobre Pau Forner Navarro

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Lenguaje Corporal: Todo Lo Que Deberías Saber

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El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y también origen de bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicación es no verbal.

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Eludir estos lenguajes
puede ser interpretado como una falta de interés o un indicio de ocultación, aunque por sí solo no es un indicador fiable de la mentira.

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La kinésica es la forma mas basica de comunicarnos a mi punto de vista, ya que no requiere del aprendizaje de un lenguaje verbal, si no que se da de manera natural.
La gesticulación y los movimientos kinésicos de una persona hablan de su personalidad, y si se es lo suficientemente perceptivo te puedes percatar de lo que piensa.
Es el complemento de todo lo que escribimos y decimos.
PD: en el documental se ven varios casos prácticos y toman como ejemplo diversas personas publicas como el presidente Vladimir Putin entre otros tantos.

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El Lenguaje Corporal es una forma de comunicación no verbal que consiste en la postura corporal, gestos, expresiones faciales y los movimientos oculares. Los seres humanos envían e interpretan esas señales inconscientemente casi en su totalidad.

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La comunicación verbal y el lenguaje corporal pueden ser contradictorios. sin darnos cuenta los hacemos.

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El lenguaje corporal dice mucho de tí. Morderse las uñas, revolverse en la silla, dar golpecitos con el bolígrafo… son pequeñas cosas que denotan tu estado de ánimo y que también cuentan para el entrevistador.

Aprende a controlar el lenguaje corporal y utilízalo en tu beneficio. Puedes sacar un gran provecho si conoces lo que transmiten tus movimientos.

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Lenguaje Corporal: significado de los diferentes saludos de manos.

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Lenguaje Corporal: significado de los diferentes saludos de manos.

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Todos los días saludamos a muchas personas de mano, pero cada saludo tiene un significado especial y puede darnos indicios de la personalidad o la manera de como nos percibe la contra parte.

Acá los 3 principales y mas comunes saludos y sus significados.

PALMA HACIA ABAJO
Cuando la palma se presenta hacia arriba, denota dominación, es decir quiero mandar, soy mejor que tu, yo mando, esta posición puede incomodar a muchas personas ya que a nadie le gusta sentirse menos.
PALMA PARALELA
Cuando la palma se presenta recta, es igual, es el saludo más aconsejable ya que denota que respeto y empatía por la otra personas.
Es el saludo que mas utilizamos cotidianamente.
Varia si nos inclinamos hacia delante de manera activa agresividad.
PALMA HACIA ABAJO
Cuando la palma se presenta hacia abajo, es sumisión, presenta como falta de carácter o simplemente timidez.
Piense cuando saluda a alguien que respeta mucho o alguien mayor su mano se pondrá de esta manera para mostrar reverencia, en caso de los políticos es muy aconsejable cuando se quiere mostrar respeto, por el líder de una comunidad, personas mayores.

Nota:

Recuerde estos saludos pueden ser fácilmente manipulables, es decir que al saber que significan podemos variarlos y adaptarnos a cada situación, pero en realidad la mayoría de personas desconocen este significado por lo que no se percatan del mensaje que envían.

Existen muchos tipos de saludos mas como los abrazos, el tomarnos del antebrazo, cubir nuestras manos con ambas palmas, tocarnos el hombro,  todos esos significados mas podrá conocerlos en nuestras conferencias y capacitaciones.

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Lenguaje Corporal: signficado de los diferentes saludos de manos.

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Lenguaje Corporal: signficado de los diferentes saludos de manos.

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https://www.manpower.com.pe/detalles-noticias2.aspx?Noticia=3026

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Mirar de frente: directamente a los ojos: seguridad en uno mismo. Es una buena señal, si se hace brevemente, pues una mirada directa de manera insistente, puede causar malestar o confusión

Esquivar la mirada mientras se habla: inseguridad o falta de veracidad en lo expresado

Mirada baja: no creer lo que se dice o lo que se escucha

Inclinar la cabeza levemente: es forma de interrogación. Una inclinación más pronunciada, expresa interés

Tocarse el lóbulo de la oreja: denota inseguridad

Colocar las manos detrás de la cabeza: es símbolo de seguridad en sí mismo y dominio de la situación

Tocarse continuamente el cabello: denota inseguridad

Apoyar la cabeza inclinada sobre una mano: aburrimiento e impaciencia

Apoyar la barbilla en ambas manos: es un gesto evaluador

Frotarse los ojos: demuestra dudas

Morderse los labios: temor e impaciencia

Jugar con algún objeto compulsivamente: nerviosismo e inseguridad en alto grado

Gestos exagerados con las manos: nerviosismo, inseguridad o exaltación

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La postura corporal expresa básicamente el grado de interés y apertura hacia los demás, reflejados en la exposición y orientación del torso. También es un potente indicador del estado emocional y predisposición a la acción: posturas expansivas indican satisfacción y actividad; mientras las posturas de contracción se vinculan a la negatividad y la pasividad. Los últimos descubrimientos revelan que las posturas influyen en nuestro estado de ánimo y en la segregación hormonal. Visualmente, la postura tiene también una gran incidencia en nuestra imagen personal, sobre todo para transmitir confianza, estabilidad y seguridad.

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Motivación al trabajo colaborativo y autogestivo en los estudiantes

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Motivación al trabajo colaborativo y autogestivo en los estudiantes

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La motivación es un elemento esencial para la marcha del aprendizaje y es inherente a la posibilidad de otorgar sentido y significado al conocimiento. Sin motivación el alumno no realizará una trabajo adecuado, no sólo el de aprender un concepto, sino en poner en marcha estrategias que le permitan resolver problemas similares a los aprendidos.

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Estudio y Trabajo Autónomo del Estudiante

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Estrategias Organizativas y Metodológias-- Created using PowToon -- Free sign up at http://www.powtoon.com/youtube/ -- Create animated videos and animated presentations for free. PowToon is a free tool that allows you to develop cool animated clips and animated presentations for your website, office meeting, sales pitch, nonprofit fundraiser, product launch, video resume, or anything else you could use an animated explainer video.

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Estimad@s compañeros, observo con tristeza que la mayoría de ustedes denotan demasiada apatía a los trabajos colaborativos.
El tópico seleccionado es de suma importancia en su desarrollo profesional y personal.
Mis felicitaciones a los que ya han colaboradora con sus contribuciones, así como los que han enriquecido éstas con sus aportaciones.

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Muchas veces los gestos dicen más que las propias palabras

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Lenguaje corporal, el secreto para una negociación exitosa

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Lenguaje corporal, el secreto para una negociación exitosa

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si bien “las miradas dicen lo que las palabras callan”, lo cierto es que todo el cuerpo de un interlocutor puede darle más información de la que usted se imagina: desde nerviosismo hasta la emoción, pasando por el desprecio e inconformismo.

Los expertos señalan que alrededor del 93 por ciento de la comunicación se hace de manera no verbal, el 38 por ciento por medio de la voz y 55 por ciento por las expresiones faciales, el cuerpo y su posición.
http://www.portafolio.co/negocios/empresas/lenguaje-corporal-secreto-negociacion-exitosa-60910

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Dentro de la Psicología, se conoce como el efecto halo al proceso en el que juzgamos a una persona por consideraciones previas. Por ello la percepción de un rasgo particular (por ejemplo, la belleza del rostro) es influenciada por la percepción de rasgos anteriores en una secuencia de interpretaciones: a las personas más atractivas les atribuimos otras características que de hecho no sabemos si tienen o no.

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Lenguaje Corporal: Entrevista de Trabajo Exitosa

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en este vídeo vas a adquirir el poder de leer el lenguaje corporal, sólo si aplicas los pasos correctamente.

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1. Significado de los gestos de la cara
cuando alguien se lleva las manos a la cara suele ser producto de algún pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza. Aquí tienes varios ejemplos concretos.
taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Tocarse la oreja: es la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen.Tocarse  la nariz: puede indicar que alguien está mintiendo. Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente. Rascarse el cuello: señal de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo está diciendo. Llevarse un dedo o algo a la boca: significa inseguridad o necesidad de tranquilizarse, en una expresión inconsciente de volver a la seguridad de la madre. Posiciones de la cabeza
Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: un signo que pretende comunicar expresamente agresividad y poder. Asentir con la cabeza: se trata de un gesto de sumisión contagioso que puede transmitir sensaciones positivas. Comunica interés y acuerdo. Apoyar la cara sobre las manos: se expone la cara habitualmente con el objetivo de “presentársela” al interlocutor. Por lo tanto demuestra atracción por la otra persona.Apoyar la barbilla sobre la mano: si la palma de la mano está cerrada es señal de evaluación. Si la palma de la mano está abierta puede significar aburrimiento o pérdida de interés.

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El Significado Del Movimiento De Los Ojos - #PSICOLOGIA

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En una sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse más debido a que la parte del cerebro más especializada en las emociones está en el hemisferio derecho, el cual controla principalmente la parte izquierda del cuerpo.

La sonrisa natural (o sonrisa de Duchenne) es la que produce arrugas junto a los ojos, eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.

Una sonrisa tensa, con los labios apretados, denota que esa persona no desea compartir sus emociones contigo y es una clara señal de rechazo.

La función biológica de la sonrisa es la de crear un vínculo social favoreciendo la confianza y eliminando cualquier sensación de amenaza. Sonreír también expresa sumisión, por eso las personas que quieren aparentar poder apenas sonríen y las mujeres que desean incrementar su credibilidad, especialmente entre hombres, lo hacen menos.

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Uso correcto del lenguaje corporal en una entrevista

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Uso correcto del lenguaje corporal en una entrevista

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Aunque no lo hacemos conscientemente, cuando no estamos hablando, seguimos comunicando con el lenguaje corporal o no verbal; con nuestros movimientos y gestos externalizamos lo que pensamos internamente sin ser conscientes de que lo hacemos.

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Aunque no lo hacemos conscientemente, cuando no estamos hablando, seguimos comunicando con el lenguaje corporal o no verbal; con nuestros movimientos y gestos externalizamos lo que pensamos internamente sin ser conscientes de que lo hacemos.

En la entrevista el seleccionador puede, gracias al contacto personal, obtener información muy útil y veraz sobre los candidatos al puesto según el lenguaje verbal y corporal de los entrevistados; por tanto, tan importante es lo que el candidato dice de sí mismo como la manera en que lo expresa a través de los signos del lenguaje no verbal, ya que el lenguaje corporal no miente. Con nuestras expresiones reflejamos lo que pensamos, pues es muy difícil controlar a la vez lo que decimos y lo que expresamos.

Muchas veces cuando se afirma algo verbalmente, esa comunicación no corresponde con lo que se transmite con nuestros movimientos o gestos. Queda claro que no se está diciendo la verdad porque se vislumbran contradicciones entre lo que se dice y lo que se hace.

Por ello, es muy importante que conozcas cómo utilizar las posturas de tu cuerpo, los gestos de tu rostro o los movimientos de tus manos para transmitir una imagen positiva de ti mismo ante la persona que te está evaluando.

Mira si quieres los consejos que comentan en la página El Arte de la Estrategia para utilizar un lenguaje corporal adecuado:

Refuerza la primera impresión. La primera impresión va a marcar la dirección y tono de la entrevista, es vital y para ello lo esencial desde el punto de vista del lenguaje corporal es saber dar la mano de forma apropiada. Cuando des la mano mira a los ojos al entrevistador y dibuja una sonrisa de empatía, el apretón tiene que ser firme pero no muy alargado en el tiempo.

Usa los ojos para comunicarte. Debes intentar mirar al entrevistador directamente a sus ojos pero sin incomodarlo, y recuerda que una mirada fija a los ojos puede ser interpretada como una señal de agresión y una mirada de costado es interpretada como una mentira. Tu mirada debe ser empática, que proyecte entusiasmo, interés y humor.

Sonríe. La sonrisa es esencial en nuestro lenguaje corporal para mostrar simpatía, aunque sin excederse y sin que sea forzada, se trata de sonreír no de reírse todo el tiempo y de todo; te recomendamos que entrenes en un espejo tu mejor sonrisa para que no parezca fingida.

Controla tu pelo. A nadie le gusta alguien que permanentemente esté acomodándose el pelo o que caiga constantemente sobre nuestra cara. Cuando una persona está todo el tiempo acomodándose el pelo, se puede interpretar como una falta de respeto, porque das a entender que no te interesa lo que te dice tu interlocutor, que estás pensando en otras cosas, etc. Un buen corte de pelo es esencial días antes de la entrevista de trabajo y uno debe presentarse a la misma con el pelo recogido si lo lleva largo y por supuesto bien peinado, cómodo para que no sea una distracción durante la entrevista.

Proyecta confianza con la postura de tu cuerpo. Esto es vital y tal vez te hará recordar los consejos que te decían de sentarte derecho con la espalda recta. No debes apoyarte sobre la mesa y por supuesto nada de recostarse hacia a atrás en la silla; además tu cabeza debe estar erguida y derecha y trata de sentarte un poco al borde de la silla para demostrarle interés a tu entrevistador, pero sobre todo no te sientes en la silla excesivamente rígido, como paralizado, sino correcto y relajado.

Usa expresiones faciales positivas. Todo tu rostro sirve para que te comuniques con expresiones faciales de asombro o de duda; debes tratar de ser positivo con tus expresiones faciales más allá del simple sonreír.

Evita (o controla) tus tics nerviosos. Es imposible no tener algo de nervios en una entrevista y a veces uno tiene algunos descuidos como jugar con un bolígrafo, una hoja o una carpeta, jugar con los anillos, el reloj, jugar con los dedos, etc. Identifica esos tics y trata de controlarlos. Si juegas con los anillos o las joyas no las lleves ese día, deja el bolígrafo encima de la mesa; aunque sin duda la mejor forma de controlar los tics es intentar relajarse antes de la entrevista, sentirte cómodo. Debe de proyectarse una imagen de interés hacia el entrevistador y estar distraído con nuestros tics demuestra lo contrario.

Transmite dinamismo y simpatía con tu cuerpo. No te muestres conflictivo, acuérdate de que el entrevistador busca a alguien que va a pasar horas en una oficina con otros compañeros de trabajo y que deben llevarse todos bien. Debes mostrar capacidad de trabajo en equipo y convivencia diaria.

Usa tus manos. Usa las manos de forma apropiada para enfatizar los puntos fuertes y las cosas más importantes a destacar.

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Uso correcto del lenguaje corporal en una entrevista | Page Personnel

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Aunque no lo hacemos conscientemente, cuando no estamos hablando, seguimos comunicando con el lenguaje corporal o no verbal; con nuestros movimientos y gestos externalizamos lo que pensamos internamente sin ser conscientes de que lo hacemos.

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Lenguaje Corporal y su interacción en el proceso de selección

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Lenguaje Corporal y su interacción en el proceso de selección

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El área de reclutamiento de todas las empresas tiene como tarea seleccionar al personal idóneo para cada puesto dentro de las organizaciones y una de las herramientas básicas para dicho proceso es  la entrevista en la cual los especialistas de reclutamiento analizan e interpretar el lenguaje corporal  también  conocido como “lenguaje no verbal”.

El lenguaje corporal es todo aquel movimiento, gesto, tono de voz y  articulación que hacemos  mientras nos expresamos verbalmente y que nos ayuda a transmitir con mayor facilidad el mensaje que se quiere dar, es por ello que debe ser muy congruente   el lenguaje corporal   con el mensaje que se  está diciendo, ya que nuestros gestos dicen más que las palabras.

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Sector Consultoria y Servicios CANACINTRA Puebla

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El área de reclutamiento de todas las empresas tiene como tarea seleccionar al personal idóneo para cada puesto dentro de las organizaciones y una de las herramientas básicas para dicho proceso es la entrevista en la cual los especialistas de reclutamiento analizan e interpretar el lenguaje corporal también conocido como "lenguaje no verbal".

El lenguaje corporal es todo aquel movimiento, gesto, tono de voz y articulación que hacemos mientras nos expresamos verbalmente y que nos ayuda a transmitir con mayor facilidad el mensaje que se quiere dar, es por ello que debe ser muy congruente el lenguaje corporal con el mensaje que se está diciendo, ya que nuestros gestos dicen más que las palabras.

A continuación les damos algunos puntos que se consideran en el proceso de selección:

*Es recomendable iniciar la entrevista con un apretón de manos el cual debe ser seguro, natural y firme, ya que por el contrario un saludo muy suave se considera como inseguridad o timidez. Sin embargo un apretón de manos fuerte que llega a lastimar a la otra persona significa agresividad contenida internamente.

*Postura recomendada al sentarse. Estar en una posición cómoda donde la espalda esté derecha y erguida, además de tener hombros y brazos relajados, para las mujeres es válido cruzar la pierna, sin embargo en los hombres se recomienda que los pies estén firmes en el piso, en ambos casos sin estar moviéndolos, ya que denota nerviosismo o ansiedad.

*Posturas no recomendadas al sentarse. Echado hacia atrás en la silla sin una postura erguida, pues esto demuestra poco interés hacia el interlocutor. También debe evitarse el sentarse en el filo de la silla ya que se considera como tener prisa por irse.

*Movimientos de las manos. Al expresarse con las palmas abiertas se considera sinceridad u honestidad siendo el movimiento suave sin abusar del mismo, sin embargo exagerar el movimiento de manos se interpreta como manos engañosas, que muchas veces el objetivo es distraer de lo que se está diciendo.

*Brazos abiertos y relajados; se interpreta como una posición de apertura y de escuchar, y está posición es la ideal para establecer una buena comunicación.

*Brazos cruzados a la altura del pecho por parte del entrevistado: Denota estar a la defensiva y cerrado a la comunicación, lo más recomendable es generar confianza con el entrevistado iniciando la conversación con temas neutrales cómo qué tal estuvo el trafico? Fue muy difícil llegar a las oficinas? o Cómo estuvo el fin de semana? Además que el entrevistador deberá adoptar una postura de apertura y de escucha.

*Tocarse la oreja, apretarse el lóbulo de la misma se interpreta como no querer escuchar lo que se está diciendo.

*Tocarse la nariz ligeramente se considera como el no querer involucrarse en la situación que se está comentando y el apretar la nariz es evaluar negativamente la situación.

Estos son sólo algunos ejemplos del lenguaje corporal que no sólo se llegan a aplicarse en el proceso de selección, sino que son parte fundamental en nuestra vida cotidiana, el entenderlos e identificarlos nos permitirán mejor nuestras habilidades de comunicación.
Por : Miriam López . Directora Global Staffing

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El Lenguaje Corporal y su interacción en el proceso de Selección

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El área de reclutamiento de todas las empresas tiene como tarea seleccionar al personal idóneo para cada puesto dentro de las organizaciones y una de las herramientas básicas para dicho proceso es la entrevista en la cual los especialistas de reclutamiento analizan e interpretar el lenguaje corporal también conocido como "lenguaje no verbal".

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Lenguaje corporal: 21 Gestos  y sus significados

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Tips de Lenguaje Corporal

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17 TIPS LENGUAJE CORPORAL en una ENTREVISTA de TRABAJO

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El ser humano tiene una capacidad de comunicar constante porque incluso cuando no pronuncias palabras, transmites algo a los demás a través de tu presencia corporal, tu aspecto físico, tus rasgos faciales, tu modo de vestir, tu postura… El lenguaje corporal tiene más impacto todavía en el receptor que las palabras porque una imagen tiene mucho poder y a través del sentido de la vista, una persona capta mucha información de otra en un solo golpe visual.

El lenguaje corporal muestra la capacidad gestual de un ser humano. Dentro de las diferentes partes del cuerpo, conviene destacar que el rostro tiene una gran capacidad expresiva porque la mirada y la sonrisa tienen mucho poder. Tener control sobre tu comunicación corporal te ayuda a ser consciente del mensaje que transmites en situaciones cotidianas como una entrevista de trabajo, una primera cita amorosa, una discusión de pareja…

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