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Sedentarias,                           Domésticas,                               Sociales,                                   Saludables

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Ir en bicicleta, un ejercicio físico completo. ...

Caminar y, si puede ser, en compañía. ...

Practicar yoga, tai-chi, pilates... ...

Nadar y hacer ejercicios en el agua. ...

Disfrutar del placer de la lectura. ...

Asistir a cursos y actividades culturales.

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-Salas de escapismo accesibles
-Jornada al aire libre en familia
- Musicoterapia
Etc

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Proceso reflexivo y calmado en el que se deciden todas las cuestiones importantes de las actividades de tiempo libre que vamos a desarrollar.

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https://blog.familiados.com/juegos-para-personas-con-discapacidad/

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Juegos para personas con discapacidad intelectual

Los juegos son muy valiosos para trabajar y desarrollar diferentes facetas. Pero son los juegos dirigidos a personas con discapacidad intelectual, los que son más propicios para estimularles. Son, además, alternativas de juego con las que integrarlos y fomentar la cooperación.

A continuación te vamos a hablar de juegos específicos para personas con discapacidad intelectual. ¡Esperamos que te sirvan!

Lluvia de pelotas

Uno de los juegos más interesantes y apropiados para desarrollar habilidades motoras en las personas con discapacidad intelectual, es el juego de la lluvia de pelotas. Se trata de un juego de cooperación, en el que el material necesario se reduce a una red de voleibol, pelotas y ganas de diversión.

Para realizar esta actividad hay que situar la red a una altura aproximada de 1 metro por encima de los participantes. Las pelotas, a su vez, estarán diseminadas por la sala. El objetivo del juego es tirar las pelotas contra la red, y ganará aquel equipo que haya conseguido encestar todas las pelotas de su lado del campo.

Dibujos con cintas en el espacio

Para este juego se necesitan cintas que se asemejen a las empleadas en la gimnasia rítmica. Los participantes se esparcirán por el área donde se haga la actividad, ya sea en una sala o al aire libre. El objetivo de este juego es trabajar las habilidades motrices básicas.

Cada persona realizará movimientos con la cinta, y como alternativa pueden jugar a imitar los movimientos de otros participantes. Del mismo modo, también se puede alternar el ejercicio mientras están parados o mientras se mueven.

Dado que son juegos pensados para personas con discapacidad intelectual, habrá algunos casos en los que otra persona tendrá que ayudar a hacer los movimientos para participar. Ante todo, queremos recalcar que el hecho de que alguna persona requiera ayuda para el juego no significa que no pueda hacerlo. Por lo que animamos a todas las personas a que participen.

Juegos para personas de movilidad reducida

Dentro de las personas con discapacidad, están aquellas personas cuya movilidad es menor. Por tanto, es conveniente adecuar las actividades para ellos de forma que las puedan realizar y aprovecharlas al máximo.

Te dejamos con los mejores juegos para personas con movilidad reducida. Si conoces alguno más, ¡no dudes en dejarnos un comentario para compartirlo con nosotros!

El juego de la bomba o patata caliente

Este juego que te proponemos, el de la bomba, está pensado para realizarlo en grupos reducidos de al menos 6 personas. Es muy divertido y sencillo de organizar, lo que hace que sea una opción muy interesante. Para poder llevarlo a cabo, los participantes se colocarán en círculo y emplearemos un balón que haga las veces de bomba.

El juego de la bomba se juega con un tiempo estipulado. Puedes decidir que sea de 1 o 2 minutos, y en ese intervalo de tiempo los participantes de movilidad reducida deben pasarse el balón. ¿Y por qué es tan divertido el juego? Porque todos los participantes tendrán vendados los ojos para que nadie pueda mirar. Cuando la cuenta atrás termine, quien tenga el balón es a quien le explotará esa bomba ficticia.

Hay diferentes modos de juego, ya que a quien le explota la bomba puede caer eliminado, o bien ir contabilizando a qué persona le explota más veces. Es cuestión de gustos, ¡así que elija la mayoría!

Conquistar el castillo

¿Qué te parece unir un juego divertido para personas con movilidad reducida con el reciclaje? Esto es precisamente lo que conseguimos con el juego de conquistar el castillo. Los participantes deben conquistar el castillo, y para ello tienen que lanzar chapas desde la distancia que crean oportuna hasta lograr una puntuación de 40. Al llegar a esa puntuación, lograrán conquistar el castillo.

Te detallamos a continuación el material y pasos a seguir:

Lo primero que necesitamos son hueveras. Lo ideal es que sean de al menos 24 espacios, por lo que una solución puede ser la de pegar hueveras de una docena, que son más comunes.

Lo siguiente es pintar los huecos. Para ello, se tiene que asignar un color diferente según su dificultad y puntuación. De este modo, los huecos más cercanos tendrán menos puntuación, mientras que los más lejanos tendrán una mayor.

¿Quién conseguirá finalmente conquistar el castillo? ¡Usa la destreza y sé el primero!

Juegos para personas con discapacidad física

La inclusión en las personas con discapacidad parte de adaptar todo a sus circunstancias. Por este motivo, el simple hecho de adaptar juegos para personas con discapacidad física, hará que todos puedan participar. Es la forma de participar con su entorno, no sentirse excluido y pasárselo en grande como el resto.

A la hora de adaptar un juego no siempre es necesario realizar grandes cambios. Normalmente basta con modificar un poco las reglas, la complejidad, las formas o los objetivos. Y con algo tan básico como eso, todo el mundo disfruta de juegos que tanto aportan en la calidad de vida, estado físico y estado emocional.

A continuación te vamos a mostrar algunos juegos para personas con discapacidad física con los que pasárselo en grande.

El juego de la Indiaca

Si no has oído nunca hablar de la indiaca, decirte que se juega en una pista parecida a la de voleibol. La diferencia radica en que no se usa un balón, sino que una pelota con plumas. Se podría decir, por tanto, que es una mezcla del badminton y el voleibol.

No hacen falta muchos materiales para este juego. Basta con un espacio donde jugar y una red o una cinta elástica por la que habrá que pasar por encima la indiaca, esa especie de pelota con plumas. Las reglas del juego son muy simples, ya que hay que pasar la pelota al otro lado del campo con alguna parte del cuerpo. Para adaptar el juego, sé libre para modificar la altura de la red, el número de toques, las dimensiones de la cancha o las partes del cuerpo con las que se pueda golpear la indiaca.

Con el juego de la indiaca, las personas con discapacidad física podrán desarrollar la musculatura, la coordinación así como la velocidad de reacción.

Pelota por el embudo

El juego de la pelota por el embudo es muy simple. Necesitas 4 bancos suecos que hagan de embudo y una pelota de tenis. El juego lo gana aquella persona o equipo que pase el mayor número de pelotas por entre los 4 bancos al campo contrario. El número de jugadores es variable, y se puede jugar 1×1, 2×2 o 3×3.

La distancia a la que se coloquen los equipos puede variar. Puedes empezar a una distancia de 2 o 3 metros, y conforme se vaya cogiendo soltura, puedes alejarte hasta los 5 o 6 metros. Lo divertido del juego es que se permite empujar y sacar las pelotas del contrincante que estén en nuestro campo. De manera que también hay una parte de estrategia.

Gracias a este juego, las personas con discapacidad física controlarán la postura de lanzamiento, fortalecerán el equilibrio y mejorarán la coordinación, fuerza y precisión de los brazos.

Juegos para personas con discapacidad visual

Otro sector de la población que no tiene adaptados los juegos lo conforman personas con ceguera visual. El hecho de no poder ver no implica que no se pueda oír, sentir o practicar una actividad. Por este motivo, también queremos hablarte de los juegos para personas con discapacidad visual.

Te animamos a que escribas un comentario si conoces algún juego interesante, ya que no es fácil encontrarlos y puede hacer pasar un buen rato.

El arca de Noé

El número máximo de jugadores para el juego de El arca de Noé es de un grupo de 10 jugadores. Únicamente necesitarás un lugar amplio en el que poder jugar y que esté libre de obstáculos. Para los participantes que no tengan problemas de visión, hará falta un pañuelo o algún elemento para taparles los ojos.

El monitor formará parejas y las colocará en medio de la ficticia arca de Noé. Cada pareja elegirá un animal, el cual tienen que imitar, tanto en sus sonidos como en sus movimientos. La gracia reside en que las parejas se separarán, y tendrán que encontrarse a través del sonido. Como ves, este juego adaptado a personas con discapacidad visual es muy divertido, pero hay que tener precaución a la hora de elegir algún tipo de animal. En los casos en los que se elija animales como un canguro que va saltando, el monitor deberá estar atento para evitar que se choquen los participantes.

Por medio de este juego se trabaja tanto la orientación espacial como la percepción auditiva. ¡Así que no esperes más para probarlo!

Actividades para personas con discapacidad

Además de fomentar juegos como los descritos anteriormente, es interesante complementarlos para trabajar con actividades para personas con discapacidad, pensados específicamente para personas con discapacidad intelectual, discapacidad física o discapacidad visual.

Antes de pasar a hablarte de algunas actividades de interés, queremos compartir contigo un vídeo en el que se explica cómo se debe atender correctamente a personas con discapacidad intelectual. Esperamos que te guste, te ayude a entender mejor cuál es su problemática y cómo puedes incrementar su independencia.

Para personas con discapacidad intelectual

Te proponemos las siguientes actividades para personas con discapacidad intelectual con las que obtener grandes beneficios. Estas actividades pueden estar orientadas tanto para niños como para adultos, por lo que son muy versátiles e interesantes para implementar.

Musicoterapia. La música tiene un poder inimaginable para la mente. Y para las personas con discapacidad intelectual se trata de una actividad que no puede faltar.

Encontrar parejas o dibujos diferentes. Esta actividad fomenta la estimulación cognitiva, y se puede realizar con cartas.

Colorear según el dibujo. Poner un modelo de dibujo al lado de otro sin pintar, ayudará a que la persona con discapacidad intelectual vaya pintando con los colores. Se puede usar plantillas en base al nivel de discapacidad para hacerlo más o menos difícil.

Pintar. Pintar es dar rienda suelta a la mente. Libera el estrés y desarrolla una estimulación cognitiva muy beneficiosa. En el caso de los niños con discapacidad intelectual, esta actividad infantil siempre gusta.

Para personas con discapacidad física

Hay actividades como la musicoterapia que sirve para estimular cualquier tipo de discapacidad, pero queremos ir más allá y ofrecerte alternativas con actividades para personas con discapacidad física. Para la gran mayoría no hace falta material que no se tenga en casa o en un centro, por lo que son aptas para cualquier tipo de persona.

Cocinar. Seguir unas recetas de cocina es una actividad deliciosa. Puedes probar recetas de más fácil a más difícil, sin usar fuego por ejemplo a platos más elaborados.

Actividades de manualidades de artesanía. La artesanía como pulseras, cerámica o ganchillo, por ponerte un ejemplo, son alternativas muy enriquecedoras.

Deporte. Los objetivos del deporte para las personas con discapacidad física son muchos. Entre ellos, los más destacados son las de mejorar la estructuración espacial, favorecer la coordinación del cuerpo, aprender a mover independientemente un miembro de otro y adquirir y mejorar el sentido de la lateralidad.

Lectura. El ocio no puede faltar en la lista, porque la lectura además es una actividad que sirve para recordar, aprender, imaginar o reflexionar entre otras muchas cosas.

Este artículo pone al día una entrada previa de este blog, actualizándola y mejorándola. El artículo original fue publicado el 27 de mayo de 2020.

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≫ Los Mejores Juegos para Personas con Discapacidad | Familiados®

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Los juegos son muy valiosos para trabajar y desarrollar diferentes facetas. Pero son los juegos dirigidos a personas con discapacidad intelectual, los que son más propicios para estimularles. Son, además, alternativas de juego con las que integrarlos y fomentar la cooperación. A continuación te vamos a hablar de juegos específicos para personas con discapacidad intelectual.

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https://www.elle.com/es/living/ocio-cultura/a32002226/planes-ideas-ocio-casa-instagram-coronavirus-2-8-abril-2020/

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¿Quién nos hubiera dicho hace tres semanas, cuando nos enviaron a casa a teletrabajar, cuando el país empezó a pararse por el incremento de casos de coronavirus, que se iba a decretar un estado de alarma, que iba a haber un confinamiento durante días y días, y que tendríamos que ocupar nuestro ocio de una manera completamente distinta?

Parece que ya nos hemos acostumbrado a divertirnos a través del smartphone, el ordenador o la tablet disfrutando de las numerosas opciones de ocio que todo tipo de entidades están organizando para que, al menos, la vida cultural siga.

Nosotros hemos recogido una docena de propuestas de las muchas que nos han llegado; haciendo especial hincapié en los niños, puesto que hoy se celebra el Día del Libro Infantil, y en las personas autistas, cuyo Día Mundial de Concienciación del Autismo también se festeja hoy. Hay arte, música, fotografía, visitas virtuales... No te lo pierdas.

La elegancia de una era

Jacqueline Bouvier (luego Kennedy y más tarde Onassis) es uno de los iconos de estilo del siglo XX: su clase hizo historia hasta el final de sus días. Ahora, y hasta el 26 de abril, tenemos la oportunidad de disfrutar completamente gratis de una de sus exposiciones fotográficas online más completas, 'Jackie and Camelot'. Se compone de 170 fotografías íntimas, raras, inéditas y conmovedoras que se centran en la vida de la que fue Primera Dama y en la familia Kennedy, recopiladas por el biógrafo e historiador Frédéric Lecomte-Dieu. Dos horas en casa de la familia de políticos más poderosa de la historia de Estados Unidos es un buen plan; además, cada una de las fotos está locutada por una voz en 'off' explicando su historia y sentido. Para acceder, solo tienes que registrarte... y comenzar a disfrutar.

Celebrar la artesanía... desde nuestro hogar

Celebrar la artesanía, la innovación y la expresión artística en el entorno doméstico: este es el objetivo de la iniciativa LOEWE en casa, que quiere invitarnos a través de un Instagram Live desde su perfil (@loewe) a conocer a grandes creadores relacionados con esta firma. LOEWE en casa propone eventos, conversaciones y talleres online en los que participan los colaboradores de la marca y también los finalistas del LOEWE Craft Prize. Con un enfoque divulgativo, mezclando teoría y curiosidades, las citas hablarán de técnicas como el trabajo con metal, la tejeduría, el ikebana, la orfebrería, la cerámica, la carpintería y la creación de mobiliario y textiles.

Hoy, a las 11:00, podremos adentrarnos en el estudio de Koichi Io, artista del metal. El sábado 4 de abril a las 15:00, asistiremos a una conversación de Sheila Loewe con Jim Partridge y Liz Walmsley, sobre la experiencia de trabajar y vivir juntos. Finalmente, este domingo 5 de abril, también a las 15:00, el tour virtual será en el estudio de la artista textil Sophie Rowley.

La lectura, el mejor plan

Hoy se celebra el Día del Libro Infantil y muchas editoriales han puesto toda la carne en el asador para dinamizar la lectura entre los más pequeños, no solo para que cojan un cuento y lo lean, sino para que lo disfruten a través de manualidades, actividades, guías para padres, etc. Por ejemplo, la editorial Flamboyant propone en este enlace varias tareas divertidas en torno al libro 'El monstruo de colores', que ayuda los más pequeños a identificar sus emociones, y acerca de otros de sus volúmenes, como 'Serafín y sus maravillosos inventos' o 'Cuando Findus era pequeño y desapareció'.

Coco Books ha habilitado un enlace donde puedes descargar alguna de las actividades más divertidas de sus autores, que se renuevan cada martes y jueves. Por su parte, Dibbuks nos propone un divertido concurso: descargar las actividades de sus cómics (Astrid Bromuro, Fede y Tomate o Marieta), realizarlas, y subirlas a tu 'feed' de Instagram con el hashtag #dibbuksencasa o etiquetando a la editorial, @dibbuks_editorial antes de mañana. Los ganadores se llevarán un surtido de cómics de regalo.

Clase de arte

La Fondation Louis Vuitton es otra de las entidades que se ha propuesto llevarnos a un viaje cultural online en estos días de confinamiento. Compartirá contenido artístico para todos los públicos, desde exposiciones a conciertos, clases magistrales y eventos, algunos de los más interesantes celebrados desde su apertura en 2014 y otros inéditos. Todos ellos estarán disponibles online en la página de Facebook de la Fundación, en su canal de YouTube y, además, en su perfil de Instagram (@fondationlv). Los eventos digitales se renovarán tres veces por semana: miércoles a las 18:00, Visita a una exposición comentada por sus comisarios; viernes a las 20:30, concierto en el Auditorio -mañana, por ejemplo, será el turno de revisar el recital de Boris Berezovsky al piano y Henri Demarquette al violoncello, celebrado en 2015- y domingo a las 17:30, concierto de los graduados de la Classe d'Excellence de Violoncelle, dirigida por Gautier Capuçon.

Creatividad desde la ventana

Una de nuestras escasas posibilidades de seguir en contacto con el exterior es asomarnos a nuestros balcones y ventanas para divisar nuestra ciudad, barrio... y recordar cómo era la vida antes del coronavirus. Traemos dos iniciativas fotográficas para aprovechar esos momentos e inmortalizarlos en sendas exposiciones. Por una parte, PhotoEspaña presenta el proyecto #PHEdesdemibalcón, que invita a los ciudadanos a hacer fotos con ventanas y balcones como protagonistas y dotándoles de significado. En verano, PhotoEspaña hará exposiciones al aire libre, en plazas y balcones, con las mejores imágenes recibidas, para inaugurar la vigesimotercera edición del Festival, que se celebrará a lo largo de todo el verano. Tienes que participar a través de Instagram, con los hashtags #PHEdesdemibalcón y #PHE20, hasta el 17 de mayo y registrar tu participación a través de este enlace.

Por otra, la Comunidad de Madrid ha iniciado la campaña #CompartiendoHistoria, para documentar el confinamiento por coronavirus. Mientras duren las medidas del COVID-19, propone compartir en Instagram, Facebook y Twitter bajo el 'hashtag' #CompartiendoHistoria fotografías de las vivencias derivadas del confinamiento. Durante estos días, el perfil en redes sociales de Patrimonio Histórico y Archivos de la Comunidad de Madrid, @PatrimonioCM, irá proponiendo temáticas a partir de las fotografías históricas del Fondo 'Madrileños', que servirán de recuerdo y de inspiración para la iniciativa actual.

Música en clave indie

Otra firma de moda como es Chanel también quiere sumarse a las actividades de ocio y cultura dedicadas a todas las personas que están padeciendo el confinamiento por el COVID-19 y nos propone un plan de lo mas interesante para mañana, viernes 3 de abril, a las 13:00. A esa hora, a través del Instagram Stories del perfil de Chanel (@chanelofficial) podremos disfrutar de un exclusivo e íntimo concierto de la cantante indie pop belga Angèle, que debutó a finales de 2017 con tres singles que tuvieron una gran aceptación de público y crítica. Un momento privilegiado e íntimo que podrás disfrutar desde tu casa.

Historia ¿olvidada?

El Museo de Orsay es uno de los centros artísticos más importantes de Europa en general y de París en particular y alberga cientos de lienzos de pintores franceses que trabajaron y vivieron entre 1848 y 1914 -Monet, Cézanne y Gauguin-, esculturas y excelentes piezas de artes decorativas (mobiliario, relojes, etc). También cerrado ahora por el coronavirus, ha abierto un espacio en Google Arts & Culture para descubrir sin prisa todos sus tesoros. Con calma, recorre sus salas en esta visita virtual y disfruta de grandes obras como 'El jugador de cartas', de Paul Cézanne; 'La clase de danza', de Edgar Degas; o 'Cosechadoras', de Jean-François Millet. También en la plataforma de Google puedes conocer la historia del museo, desde que era una estación de tren hasta que se convirtió en lo que hoy es.

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Conciertos internacionales en casa

Galem Fraser, Diego San Miguel y María San Miguel son tres músicos en estado de cuarentena en Valladolid que, ante la debacle del sector (se han cerrado todos los locales de ensayo y se han cancelado los conciertos), pensaron una manera de animar al público y concienciarles a estar en casa a través de la música. Así nació @StayAtHomeFestival, cuya segunda edición se va a celebrar en Instagram a lo largo de todo este fin de semana. Los conciertos se emitirán desde los perfiles de los artistas; en esta ocasión estaremos muy atentos a la participación de músicos como los Hermanos Cubero, John McCutcheon, Nacim Ortiz, Isa Burke, Pablo Lafuente & Katie McFarlane... En su página web, además, puedes donar dinero a los artistas o bien, comprar merchandising que también irá destinado a apoyar sus carreras.

Volveremos, no lo dudéis

Muchos de los que amamos los libros echamos de menos entrar en la librería y pasar horas cotilleando volúmenes, tocando hojas y siendo asesorados por los expertos para encontrar la literatura que más nos gusta. Las librerías tienen los libros seleccionados, organizados y, además organizan actividades dinamizadoras para el sector. Nos hacems eco de la iniciativa de editoriales como Nórdica Libros, Bunker Books, Distrito 93, Dos Bigotes o Libros Barrett que quieren que la compra online de ebooks y objetos literarios sirva también para cuidar a las librerías. Así, cuando entremos en cualquiera de sus webs y elijamos un ebook, tendremos que indicar en qué librería te hubiera gustado adquirirla y las editoriales que participan en la iniciativa les ingresarán un 35% de la venta como si lo hubieses comprado ahí. El ebook se envía directamente y los objetos literarios, cuando sea seguro para ti y para la mensajería. Seguro que así volverán todas las librerías (y nosotros a ellas).

Luces, cámara... ¡acción!

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¿Tienes una buena idea para una minipelícula? ¿Te gusta rodar vídeos con tus amigos? Este es el momento de participar en un festival que premiará tu creatividad haciendo pequeños cortos con estupendos regalos. Se trata del festival de microcortos online #YoMeRuedoEnCasa, organizado por DeAPlaneta y Atresmedia Cine, junto a la ESCAC (Escuela Superior de Cine y Audiovisuales de Catalunya), Cine Base, Cinesa, Flooxer y Pc Componentes. Hasta el próximo 15 de abril, puedes rodar tu minicorto (no más de un minuto de duración) y subirlo a Instagram, Twitter y/o Facebook con el hashtag #YoMeRuedoEnCasa. ¿Requisitos? Que la idea sea original y que la hayas rodado en casa. Los cinco mejores se subirán a las redes de DeAPlaneta y Atresmedia Cine y luego será el público el que elegirá el ganador.

Para el 'top 3', habrá premios: el primero se llevará un año de cine gratis en Cinesa, una televisión Samsung de 55" Ultra HD 4K Qled y la difusión en la plataforma Flooxer; el segundo, una suscripción anual a Atresplayer Premium y un año de entradas de cine de títulos de DeAPlaneta y, finalmente, el tercero conseguirá un lote de DVD de DeAPlaneta. Además, habrá un premio especial para concursantes jóvenes (entre 14 y 17 años): un curso de verano en la ESCAC.

Nos tiene fa-fa-fa-fa-fascinados

'El regreso de Abba' será el título del noveno disco de Sidonie y también el de la primera novela de Marc Ros, vocalista y compositor del grupo, que ya está a la venta en formato ebook ( en Kindle, 8,54 euros). Pero no tiene nada que ver con el mítico conjunto sueco que ganara Eurovisión; Abba es una cantante y compositora que acaba de terminar una gira y una relación sentimental. En la novela la acompañan Hugo, una atormentada estrella de rock al que le supera su ansiedad, y Domènech, fotógrafo y realizador, que hace películas y vídeos aunque sabe que no los va a cobrar. La novela, cuya salida en papel editada por Suma de Letras está prevista para el 21 de mayo, aborda temas como la amistad, la trayectoria de un artista y los veranos en la Costa Brava, sobre todo en Cadaqués, donde transcurre la obra. Para compaginar música y literatura, el 10 de abril se sacará el primer single del disco homónimo porque, según explica Ros, "libro y álbum están conectados como si fueran las ramas de un mismo árbol".

Aprender a comer

En esta situación de tensión, es fácil que paguemos la ansiedad con la comida todos en nuestra casa, desde el más pequeño al mayor. Por ejemplo, en vez de elegir picoteos saludables, nos entregamos a tomar entre horas chocolates, embutidos, patatas fritas... Bien, pues para aprender a comer mejor, hoy a las 18:00 podemos asistir en el perfil de Instagram de Bonnet à pompon (@bonnetapompon) a un consultorio con Itziar Digón, psicóloga especialista en alimentación consciente. La experta explicará cómo las emociones nos afectan a la hora de comer y dará pautas para que seamos nosotros los que controlemos los alimentos y no al revés, apostando por una nutrición saludable para toda la familia. La charla también detallará cómo los padres pueden trabajar la alimentación consciente con sus hijos. Manda tus preguntas a bonnetcontigo@bonnetapompon.com o hazlas durante la conferencia a través de Instagram.

Podemos echar una mano

Hoy se celebra el Día Mundial de Concienciación del Autismo, una gran oportunidad para ponernos en el lugar de todas aquellas personas que padecen Trastornos del Espectro del Autismo (TEA) y sus familias, un colectivo que está resultando especialmente vulnerable durante la crisis del COVID-19: riesgo sanitario, vulneración, desprotección, inseguridad... La Confederación Autismo España quiere luchar contra la falta de recursos (equipos de protección de individual, limpieza y desinfección) de material sanitario en los centros y residencias de personas con autismo y de personal abriendo una recaudación de fondos en la plataforma Go Fund Me. Otro gesto que podemos hacer para rendir un homenaje a todas las personas que padecen autismo es unirnos esta noche, a las 21:00, a la campaña Light It Up Blue, apagando las luces e ilumina tu balcón o ventana para mandar un mensaje solidario.

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13 planes de ocio online para los próximos #diasextraordinarios

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¿Quién nos hubiera dicho hace tres semanas, cuando nos enviaron a casa a teletrabajar, cuando el país empezó a pararse por el incremento de casos de coronavirus, que se iba a decretar un estado de alarma, que iba a haber un confinamiento durante días y días, y que tendríamos que ocupar nuestro ocio de una manera completamente distinta?

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https://www.plenainclusion.org/discapacidad-intelectual/recurso/plan-de-ocio/

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Un plan de ocio es un documento que explica qué ocio quieres tener. Para hacer tu plan, debes pensar: Cómo es tu ocio ahora. Cómo quieres que sea tu ocio en el futuro. Tu plan de ocio debe tener: Las cosas que te gustan o quieres conseguir, elegidas por ti de forma libre.

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https://www.qhn.es/100-planes-de-ocio-preferidos-de-nuestros-lectores/

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En el nº 100 de nuestra newsletter semanal queremos rendir reconocimiento a nuestros lectores recopilando los 100 planes de ocio con niños que han tenido mejor aceptación entre ellos. Hemos seleccionado las 10 mejores opciones de los 10 sectores que mayor interés han suscitado: escapadas, restaurantes, parques temáticos, actividades de interior, rutas de senderismo, lugares con misterio, casa rurales, museos, actividades acuáticas y parques urbanos.

Curiosamente, durante estos dos años nuestros lectores han coincidido con el objetivo por el que se creó Que hacer con los Niños: buscar planes alternativos, diferentes y, en ocasiones gratuitos, para poder brindar una posibilidad de diversificación del ocio de nuestros hijos.

Entendemos que la aplicación de este concepto ha propiciado que el diario La Razón nos haya nombrado Mejor Web de Ocio Familiar 2019, un premio que nos ha colmado de satisfacción. Aunque nuestro mayor premio es haber accedido con nuestros contenidos a más de 200.000 familias durante este tiempo.

Nos sigue sorprendiendo que muchas de las propuestas que han triunfado a veces son actividades singulares muy desconocidas y organizadas de forma casi artesanal.

Escapadas, casas rurales y sitios con misterio

Un caso especial es el tema de los Pueblos Negros , una escapada que proponíamos a esta bellísima zona de Guadalajara y que, paradójicamente a pesar de estar cerca de Madrid, era una zona muy desconocida, pero que tuvo una enorme aceptación. De forma parecida nos ocurrió con una visita a las Minas de Almadén o al bellísimo pueblo de la Alberca (Salamanca).

La selección de los 10 sitios con misterio cuenta con reseñas de lugares ciertamente sorprendentes que se pueden visitar, como por ejemplo Anden 0: la estación fantasma de Chamberí, el bunker del parque El Capricho o una mina de carbón en el centro de la capital.

En cuanto a casa rurales elegidas las hay de muy diversos tipos, algunas tan curiosas como las casas cueva en Hinojosa (Jaén), las casitas en árboles de Cuenca o unas preciosas en Gallinazo (Cantabria) con caballerizas y caballos propios.

Parques y senderismo

El senderismo está teniendo cada vez más seguidores entre las actividades para realizar en familia. Además de los beneficios que aportan a su salud, y a la nuestra, nos permite descubrir y mostrarles los auténticos tesoros que guarda la naturaleza. Hay rutas realmente espectaculares para hacerlas con los niños de todas las edades, es cuestión de elegir las más apropiadas. Por ejemplo, La Garganta de los Infiernos en el Valle del Jerte, Senda del Pie de Enmedio en las Lagunas de Ruidera o la Ruta del Agua de Chelva (Valencia).

Aunque cualquier momento del año es bueno para pasear por ellos, ya llega el tiempo de disfrutar plenamente de los parques urbanos. En este pequeño listado no se encuentran los emblemáticos de las grandes ciudades (El Retiro o El Capricho, de Madrid, el Parc Güell o el de la Ciutadella, de Barcelona, el de María Luisa, de Sevilla, o el de Santa Casilda, de Bilbao), pero están los que vosotros habéis valorado bien. Merece la pena repasarlos y regresar a ellos.

Los parques temáticos vuelven locos a los niños, y hay muchos y de muy diversos tipos en España. Están los clásicos con sus grandes atracciones, los derechos de merchandising de los personajes que hacen las delicias de los niños y que son claramente los preferidos por la mayoría de nuestros lectores; pero también hay otros menos conocidos y que han sido muy bien valorados. En esta selección incluimos algunos parques gratuitos muy originales y que cuentan con un gran despliegue de medios.

Actividades cuando llueve

Las visitas a nuestra página de actividades cuando llueve se multiplican exponencialmente. Este año han destacado los 'escape rooms', lugares singulares como Urban Planet o todos aquellos donde se pueden realizar deportes bajo techo (esquí, patinaje o escalada).

Los museos también han interesado mucho, y aunque que a veces pueden sonar a aburridos, los hay muy divertidos para ir con los niños; entre otros, uno dedicado a los robots en Madrid, otro a los juguetes antiguos mecanizados en Barcelona y uno de soldados de plomo en Valencia.

Restaurantes adecuados niños

Salir a comer en familia y con peques ya no supone un quebradero de cabeza, como cuando nosotros éramos chicos (tras la comida no aburríamos y dábamos la lata incesablemente a los mayores). Tampoco hay problemas si alguien padece intolerancias y las propuestas de ocio para después de degustar los sabrosos menús, cada vez mejores en calidad y oferta, son muchas. Unos buenos ejemplos son La Familiar. Tres Cantos (Madrid), El Jardín de La Máquina. Pozuelo de Alarcón (Madrid) o El Mundo de Oz. Valencia.

Llega el verano, ¡al agua patos!

En verano es, sin duda, la actividad estrella para realizar con niños. Y a la playa no se puede ir siempre salvo que vivas en la costa. Pero hay muchas piscinas, desde cubiertas para todo el año, al aire libre para el verano, hasta naturales en parajes de gran belleza natural. Cada una tiene su encanto, ya sea por las instalaciones que las complementan, como pueden ser larguísimos toboganes con setas y chorros de agua, o como por encontrarse en plena naturaleza de forma natural o construidas de forma artificial aprovechando el cauce de un río con área recreativa incluida con columpios. He aquí algunas increíbles: Siam Park (Tenerife), considerado el mejor parque acuático del mundo, los lagos de Anna (Valencia) o las Presillas de Guadarrama (Madrid).

Agenda de eventos y directorio

Pero Que Hacer con los Niños no se compone solo de los reportajes y planes que recomendamos. Nuestra web tiene otras dos secciones que en este número no podemos recopilar. Diariamente se actualiza la agenda de eventos (teatro, cine, exposiciones, títeres, fiestas, etc.) enfocadas a los niños, y un directorio en el cual de una forma cómoda y sencilla a través de un buscador se puede seleccionar la actividad y el lugar preferido para pasar un buen rato en familia. Estamos en plena transformación y, próximamente, podréis ver todas las mejoras e innovaciones realizadas.

Esperamos que este número os proporcione ideas y planes para poder pasarlo fantásticamente con todos los vuestros, como sin duda os merecéis.

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Los 100 planes de ocio preferidos de nuestros lectores

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En el nº 100 de nuestra newsletter semanal queremos rendir reconocimiento a nuestros lectores recopilando los 100 planes de ocio con niños que han tenido mejor aceptación entre ellos. Hemos seleccionado las 10 mejores opciones de los 10 sectores que mayor interés han suscitado: escapadas, restaurantes, parques temáticos, actividades de interior, rutas de senderismo, lugares con misterio, casa rurales, museos, actividades acuáticas y parques urbanos.

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Todos pertenecen a Tenerife:
Apedeca
Isidro Rodríguez Campo
Sueños del Teide
Brígida
Tokieder
JUMPO

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https://www.tenerife.es/portalcabtfe/es/informacion-para/personas-mayores/actividades-para-personas-mayores

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Portal del Excelentísimo Cabildo Insular de Tenerife

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El alcalde presenta ‘SCVital’, una nueva iniciativa del Ayuntamiento que ofrecerá a los ciudadanos de más de 65 años un catálogo de actividades elegidas por ellos mismos

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Las personas mayores de El Rosario retoman los baños terapéuticos y de ocio en Las Teresitas

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https://www.santacruzdetenerife.es/web/servicios-municipales/atencion-social/mayores/promocion-de-un-envejecimiento-activo-y-saludable

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Equipo web - Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife

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Ayuntamiento de Santa Cruz de Tenerife: Promoción de un envejecimiento activo y saludable

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Horario del centro: De 8:00h a 16:00h,con comida incluida
Actividades:
-  De 8:00h a 9:00,paseo por zona (césped) a los usuarios que estén.
Objetivo: Estirar las partes del cuerpo y hacer tiempo a que lleguen todos los usuarios.
- De 9:20h a 10:30h juegos de mesa(domino, cartas, parchís etc)
Objetivo: Hacer que se relacionen entre ellos y conozcan sus habilidades de juego.
- De 10:40h a 11:20h ofrecemos piezas de frutas a cada uno de ellos a media mañana.
Objetivo: Alimentarlos, por su bien de salud y a si acostumbrarlos también.
-De 11:30h a 12:30h damos a elegir entre ver la televisión o ir a la sala de radio.
Objetivo: Relajarlos y dejarle su tiempo par ver o escuchar la televisión lo que ellos prefieran ya que se podrían cansar de jugar.
- Martes, jueves y viernes tenemos la actividad de zumba 12:45h a 13:30h.
Objetivo: Entretenerlos con actividades diferentes y favorecer la movilidad de las articulaciones.
- De 13:35h a 14:45h es la hora del almuerzo, en varios turnos ofrecidos.
Objetivo: Alimentarlos ya que es la hora de comer, con comida saludable para cada uno de ellos.
-De 14:55H A 15:15H aseo personal(lavado de dientes, manos)
Objetivo: Que todos acaben bien higienizados y limpios después del almuerzo.
-De 15:20h a 16:00h damos a elegir entre descanso o paseo por la zona.
Objetivo: Que ellos tomen sus decisiones, y los que quieran caminar y si no descanso viendo la televisión o jugando al domino en la sala.

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Horario del centro de 8:00h a 16:00h, con comida incluida

Actividades:
Lunes y miércoles  de 9:00am a 12:30am excursión a Santa cruz centro a una exposición a la Casa del Carnaval a ver diferentes trajes y murgas.
De 13:45pm a 14:45pm almuerzo en el centro
Martes de 10:00am a 13:00pm talleres en el centro relacionados con mascaras y disfraces de carnavales.
de 13:45pm a 14:45pm almuerzo en el centro día especial del día de la sardina.
Jueves de 10:00am a 13:00pm hacemos un paseo con lo que hayan hecho(mascaras y disfraces) para decorar el centro,
de 13:45pm a 14:45pm almuerzo especial de puchero canario con gofio.
Viernes de 9:30am a 12:00am ruta por la avenida Anaga viendo como se prepara la cabalgata de esta tarde, a las 12:30am empezamos a recoger e ir hacía el centro.
Llegamos al centro se asean y se preparan para ir a comer al restaurante Casa Fabio(Un Guachinche)
De 14:45pm a 15:45pm almuerzo en Guachinche casa Fabio, cuando terminemos regreso hacía el centro.

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Lunes:
-De 8:20am a 9:00am aseo personal.
-De 9:10am a 10:00am desayuno en grupo.
- De 10:10 am a 10:45am lavado de manos y dientes.
- De 11:00am a 12:00am actividad con domino y cartas a elegir.
- De 12:15am a 13:00pm actividades por el centro(Huerto, cocina, manualidades etc)
- De 13:05pm a 13:30pm recogida de objetos que hemos usado y lavado de manos para el almuerzo.
- De 13:45pm a 14:45pm almuerzo en el centro.
- De 14:50pm a 15:30pm lavado de dientes y manos.
- De 15:40pm a 16:30 descanso viendo televisión, escuchando la radio o tiempo libre.

Miércoles:
- De 8:20am a 9:00am aseo personal.
-  De 9:10am a 10:00am desayuno en grupo.
- De 10:10am a  10:45am lavado de manos y dientes.
- De 11:00am a 12:30am vamos al taller de clases hacer actividades de matemáticas, lengua y sociales.
-De 12:35am a 12:50am recogemos lo que hemos usado y nos dirigimos hacía el salón de actos que tenemos una clase de zumba de 13:00pm a 14:00pm.
-De

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Martes:
- De 8:20am a 9:00am aseo personal.
- De 9:10am a 10:00am desayuno en grupo.
- De 10:10am a  10:45am lavado de manos y dientes.
- De 11:00am a 13:00pm excursión a la dársena pesquera, charla y exposición de pescados, con parón de media mañana para desayunar pieza de fruta.
- De 13:10pm a 13:50pm cogemos la guagua privada hacia el centro para el almuerzo.
- De 14:00pm a 14:15pm aseo al llegar al centro (lavado de manos).
- De 14:20pm a 15:10pm almuerzo en grupo.
- De 15:15pm a 15:25pm lavado de dientes y manos al terminar de comer.
- De 15:30pm a 16:10pm actividad en el centro de sesiones de fotos.
- De 16:15pm a 16:30pm descanso a elegir.

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Miércoles:
- De 8:20am a 9:00am aseo personal.
-  De 9:10am a 10:00am desayuno en grupo.
- De 10:10am a  10:45am lavado de manos y dientes.
- De 11:00am a 12:30am vamos al taller de clases hacer actividades de matemáticas, lengua y sociales.
-De 12:35am a 12:50am recogemos lo que hemos usado y nos dirigimos hacía el salón de actos que tenemos una clase de zumba de 13:00pm a 14:00pm.
-De 14:05pm a 14:50pm almuerzo con l@s chic@s de zumba en el centro.
-De 15:00pm a 15:30 relajación o siesta.
- De 15:40pm a 16:30 charla sobre talleres de cocina.

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Jueves:
- De 8:20am a 9:00am aseo personal.
-  De 9:10am a 10:00am desayuno en grupo.
- De 10:10am a  10:45am lavado de manos y dientes.
- De 11:00am a 12:00am charla y talleres de manualidades con cosas relacionadas con la navidad
-De 12:10am a 12:30am decoramos el salón de actos con las cosas que hemos realizado.
-De 12:45am a 13:30pm nos aseamos y nos vestimos para la salida que tenemos a las 14:00pm a un restaurante en La Esperanza.
-De 14:00pm a 15:10pm comemos en el restaurante.
-De 15:00pm a 15:50pm damos un paseo por el monte,y a las 16:00pm cogeremos la guagua privada para dirigirnos al centro.

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Lunes:
-De 8:20am a 11:20am  tenemos  como misión desarrollar programas y servicios profesionales (sanitarios y sociosanitarios), que permitan la mejora de la calidad de vida, su plena inclusión en la sociedad canaria, una máxima autonomía posible y la defensa de los derechos de las personas afectadas por un Daño Cerebral en la Comunidad Autónoma de Canarias.
-De 11:30am a 12:45am  vemos que las familias, ante las carencias que observaron y la falta de tratamientos adecuados para el daño cerebral, decidieron agruparse para demandar con mayor fuerza la rehabilitación necesaria para los suyos y visibilizar el problema que genera en la sociedad el abandono de las personas con DCA y sus familias.
-De 12:55am a 14:00am nos dedicamos a hacer o rellenar cuestionarios sobre las capacidades que nos piden.

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Martes:
-De 8:00am a 9:00am nos preparamos para salir a casa del usuario que me toque.
- De 9:30am a 11:00am ya en casa del usuario le empezamos a plantear preguntas, haciendo test, etc.
-De 11:15am a 11:30am Procedo a ir a la asosiación.
-De 12:00am a 13:55pm en lo que preparo las cosas empezamos a apuntar lo que hemos hecho en el día de hoy y un cuestionario sobre eso.

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Miércoles:
-De 8:20am a 11:20am  tenemos  como misión desarrollar programas y servicios profesionales (sanitarios y sociosanitarios), que permitan la mejora de la calidad de vida, su plena inclusión en la sociedad canaria, una máxima autonomía posible y la defensa de los derechos de las personas afectadas por un Daño Cerebral en la Comunidad Autónoma de Canarias.
-De 11:30am a 12:45am  vemos que las familias, ante las carencias que observaron y la falta de tratamientos adecuados para el daño cerebral, decidieron agruparse para demandar con mayor fuerza la rehabilitación necesaria para los suyos y visibilizar el problema que genera en la sociedad el abandono de las personas con DCA y sus familias.
-De 12:55am a 14:00am nos dedicamos a hacer o rellenar cuestionarios sobre las capacidades que nos piden.
Relativo al lunes

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Jueves:
-De 8:00am a 9:00am nos preparamos para salir a casa del usuario que me toque.
- De 9:30am a 11:00am ya en casa del usuario le empezamos a plantear preguntas, haciendo test, etc.
-De 11:15am a 11:30am Procedo a ir a la asosiación.
-De 12:00am a 13:55pm en lo que preparo las cosas empezamos a apuntar lo que hemos hecho en el día de hoy y un cuestionario sobre eso.