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Ballet clássico, também chamado de ballet romântico, sistema de dança baseado em movimentos formalizados e posições dos braços, pés e corpo projetado para permitir que o dançarino se mova com a maior agilidade possível, controle, velocidade, leveza e graça. É um estilo de dança que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século XV, e que se desenvolveu ainda mais na Inglaterra, Rússia e França como uma forma de dança de concerto.

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O ballet de repertório, que vem do francês ballet d'action, é um espetáculo que conta uma história através de coreografias divididas em atos, ou cenas, que ajudam a construir a linha temporal da narrativa, característica similar às peças de teatro

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Sleeping Beauty - Princess Florine Variation (Bolshoi Ballet)

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Tempo de leitura: 1 minuto

Precisamos de itens específicos para fazer aulas de ballet.

Existe uma infinidade de acessórios bailarinísticos por aí, contudo alguns deles são essenciais para qualquer bailarina, em qualquer nível.
Fiz uma listinha de necessidades básicas:

1) Collant
É importante se vestir de maneira adequada para as aulas. O collant será confortável e ajudará o professor a enxergar cada parte do seu corpo.

2) Meia calça
Para aquecer, para facilitar os movimentos e a visualização dos músculos da perna e do seu en dehor.

3) Sapatilha de meia ponta
Para proteger os pés no contato direto com o chão, pois arrastamos muito os pés.

4) Grampos e acessórios para coque

Bailarinas usam coque para fazer aulas. Prender o coque com grampos é importante para o cabelo não cair no rosto e não atrapalhar. Dependendo do cabelo será necessário também o uso de redinhas, de presilhas, de faixas para prender melhor.

5) Uma bolsa de ballet

Para manter suas coisas de ballet em ordem e nunca esquecer de nada.

6) Garrafa e água

Beber água durante as aulas, quando o professor autoriza é importante.

7) Um caderno ou pasta

Para escrever ou juntar materiais teóricos, como nome dos passos e outras observações que o professor te explica em aula.

Tudo que você precisa é amor e esses itens acima rsrsrs

Boa aula!

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Lista das necessidades básicas de uma bailarina - Mundo Dança Blog

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1 minuto Precisamos de itens específicos para fazer aulas de ballet. Existe uma infinidade de acessórios bailarinísticos por aí, contudo alguns deles são essenciais para qualquer bailarina, em qualquer nível. Fiz uma listinha de necessidades básicas: 1) Collant É importante se vestir de maneira adequada para as aulas.

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A definição de pirouette no dicionário é uma rotação corporal, especialmente na dança, nos dedos dos pés ou na bola do pé. Outra definição de pirouette é executar uma pirueta.

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São as 5 as posições básicas dos pés. A criação delas foi atribuída ao francês Pierre Beauchamp. Bailarino, coreógrafo e professor, Beauchamp foi um dos principais nomes na elaboração de uma codificação da dança clássica.

Todos os passos realizados saem, passam e terminam em uma dessas posições dos pés, são elas: primeira, segunda, terceira, quarta e quinta posições, todas executadas em en dehors. Aliás, a gente chama de posições dos pés, mas envolve, pernas e quadril.

É errado pensar só no pé e esquecer tudo que envolve uma posição bem feita.
1ª posição
- os pés devem estar en dehors

- calcanhares se encontrando

- os pés devem ficar mais distanciados e en dehors

- calcanhares afastados um do outro lateralmente
3ª posição
- o calcanhar do pé da frente fica encostado da direção do meio do pé de trás, em en dehors

- menos utilizada que as outras

- distância de um para o outro pode ser do tamanho do seu pé, aproximadamente

Em algumas escolas, quando estamos com os pés juntos e paralelos, chamamos de sexta posição, em outra chamamos apenas de "paralela", ou de "pés paralelos" ou até mesmo de primeira fechada.

Muitos professores utilizam apenas 4 das 5 como base para os estudos, pulando a terceira posição e utilizando a primeira e a quinta como posições fechadas e a segunda e quarta como posições abertas.

Nas posições abertas (segunda e quarta) mantenha seu peso entre os 2 pés, nada de ficar com o peso em uma perna só
Regrinhas para todas as posições
- Cuidado para não abrir apenas o pé e esquecer de rotacionar a perna para fora en dehors

- Rotacione os 2 lados por igual

- Deixar o arco do pé levantado

- Pernas esticadas

- Ter os dois pés plantados no chão uniformemente

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São as 5 as posições básicas dos pés. A criação delas foi atribuída ao francês Pierre Beauchamp. Bailarino, coreógrafo e professor, Beauchamp foi um dos principais nomes na elaboração de uma codificação da dança clássica. Todos os passos realizados saem, passam e terminam em uma dessas posições dos pés, são elas: primeira, segunda, terceira, quarta e quinta posições, todas executadas em en dehors.

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Tchaikovsky – O Lago dos Cisnes: Dança dos Pequenos Cisnes

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Tchaikovsky – O Lago dos Cisnes: Dança dos Pequenos Cisnes

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Encenada em quatro atos, a peça conta a história da princesa Odette, uma jovem aprisionada no corpo de um cisne pelo feiticeiro Von Rothbart. Vivendo no entorno de um lago formado pelas lágrimas de sua mãe, durante o dia, Odette se mantém em condição animal, se revelando humana somente por algumas horas da noite. Essa, foi uma das músicas tocadas no repertório.

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Tchaikovsky: Swan Lake, Op. 20, Act 2: No. 10, Scene. Moderato

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Tchaikovsky: Swan Lake, Op. 20, Act 2: No. 10, Scene. Moderato

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"Sua dança não mente o que seu coração sente."

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"Sua dança não mente o que seu coração sente."

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O ballet é uma das danças mais completas para quem deseja fazer uma atividade física intensa e ao mesmo tempo prazerosa. Se você foge da musculação, mas é apaixonado por arte e música, a dança é o exercício ideal para você. Pensando nisso, no post de hoje falaremos sobre os benefícios do ballet para sua saúde. Acompanhe nossa lista com 6 motivos para se dedicar às aulas.

Autoestima e autoconhecimento

Saúde mental é um tópico tão importante quanto a saúde física. Uma vez que você se entrega para a dança, aprende novos movimentos e explora mais sua capacidade de aprendizado, você passa a conhecer suas limitações e meios de superá-las, além de se tornar mais ciente sobre seu eu.

Quando você se conhece mais e busca melhorar a cada dia, fica mais seguro e, consequentemente, eleva sua autoestima. Além disso, a dança está entre as atividades que liberam endorfina, a substância do prazer, o que é ótimo para um dia estressante ou um momento delicado.

Elasticidade

O ballet é uma dança que exige movimentos amplos e precisos e membros muito bem alongados, pois a flexibilidade é um componente essencial para uma técnica perfeita.

A flexibilidade é um benefício muito importante para o corpo, pois previne dores e encurtamento muscular e ainda promove fortalecimento. Músculos tensos podem provocar dores em dias de estresse, além de afetar movimentos cotidianos a medida que envelhecemos.

Postura

Uma postura elegante pode alterar completamente as figuras na dança. Uma ótima lição para levar ao seu dia a dia, principalmente, para pessoas que passam muito tempo frente ao computador ou têm o mau hábito de se sentarem inadequadamente.

A coluna alinhada protege as articulações e pode prevenir muitas doenças sérias de coluna que podem prejudicar a qualidade de vida, impossibilitar a prática de exercícios e em casos mais graves, até mesmo dificultar a locomoção.

Equilíbrio

O equilíbrio é essencial para realizarmos movimentos, como subir escadas ou evitar quedas. Aperfeiçoe seu centro gravitacional dançando. Muitas danças exigem movimentos com giros que podem ir do simples ao ousado. Esse é o caso do ballet. É possível aprender mais sobre como se equilibrar e ter consciência do seu próprio corpo, através de técnica e concentração.

Respiração

Assim como em diversas atividades físicas, o ballet exige muito esforço físico e, por isso, é preciso aprender a respirar com precisão e utilizar o diafragma ao seu favor. Inspirar e expirar na hora correta, dará ao dançarino muito mais resistência e perfeição nos movimentos.

Emagrecimento e definição muscular

Algumas danças podem te fazer perder mais de 400 calorias por aula. E o melhor: se divertindo. No geral, a dança fará você queimar algumas calorias de forma saudável e sem muitos sacrifícios ou dores, como acontece nas academias. Os dançarinos de ballet também são famosos por terem uma definição impecável dos músculos, o que é essencial para a sustentação corporal.

Depois de ler tudo isso, deu para entender porque dançar é tão bom, não é mesmo? Se você também é apaixonado por dança, compartilhe este artigo sobre benefícios do ballet para a saúde nas suas redes sociais e ajude os seus amigos!

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6 benefícios do ballet para a saúde | Evidence Ballet - Loja Virtual

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O ballet é uma das danças mais completas para quem deseja fazer uma atividade física intensa e ao mesmo tempo prazerosa. Se você foge da musculação, mas é apaixonado por arte e música, a dança é o exercício ideal para você. Pensando nisso, no post de hoje falaremos sobre os benefícios do ballet ...