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Vous rêvez d'une réussite sociale, d'une plénitude sans faille... et cherchez désespérément comment être heureux. Prenez garde! La poursuite aveugle et effrénée du bien-être peut faire très mal. Optez pour la lucidité, préconise Ilios Kotsou, co-fondateur d'Emergences*.

Le bien-être, la félicité ou le plaisir constant au bureau est le nouveau credo en vogue dans les entreprises. Le hic, c'est que pour y parvenir (pour eux-mêmes ou l'équipe) bien des personnes ne retiennent du monde ou des gens alentours que ce qui les arrange. Se racontant des histoires sur des certitudes, le pouvoir de contrôler leurs propres pensées ou de changer autrui. Ce qui altère leur vision de la réalité et met en péril leur efficacité. Décryptage de quatre mirages avec des clés pour gagner en clairvoyance.

Illusion n°1 : le succès est la clé du bonheur

Décrocher son graal - le contrat du siècle, l'innovation clé, les galons de chef... - rendra heureux ! Pas si sûr, car rester focalisé sur ces buts met en position de fragilité, génère du stress et de l'anxiété. "Suis-je à la hauteur ? Comment y arriver ?". L'individu dépend du regard des autres et en devient influençable. En plus il se trompe, car il court après une image, un statut, pour conforter son amour propre alors que c'est précisément la motivation intrinsèque qui mène au succès. Dans cette course personnelle, le manager délaisse l'équipe et se morfond lorsqu'il piétine.

Conseils. Se remémorer les gloires éphémères (en tout domaine) et analyser les hauts et les bas de leur trajectoire ; repérer et respecter ses limites du moment avec tolérance; se féliciter de ses petites victoires qui sont autant de bonheurs revigorants.

Illusion n°2 : le bien-être en tout garantit la sérénité

Vouloir "se sentir bien" à tout instant est une option insidieuse car cette posture est usante. Elle conduit à vouloir maitriser ou éviter tout ce qui est désagréable et fâcheux, telle une mauvaise nouvelle ou une émotion poignante. Ce qui aboutit, selon les psys, à l'effet inverse: "se sentir plus mal". Nos pires cauchemars surgissent quand on se force à dormir, observe la science. De surcroît, ignorer le déplaisir pousse à mal réagir: le manager prendra en grippe le collaborateur en baisse de forme, se braquera face aux changements, etc. Toutes les émotions négatives (colère, honte etc.) ont leur utilité. Elles soulignent des valeurs bafouées et capitales pour soi : justice, honnêteté, courage, etc. Il faut donc les regarder et les apprivoiser.

Conseils. Ecrire ses jugements, opinions ou ressentis déplaisants en mettant en regard une valeur : le sentiment de ne pas être écouté - la bienveillance ; la colère - l'équité; s'autoriser à se dire "je désapprouve tel acte" puis l'exprimer en public.

Illusion n°3 : nos pensées sont la réalité vraie

Croire tout ce que notre tête raconte est rassurant, réconfortant. Nulle remise en question ne s'impose. Or nos pensées nous déconnectent parfois de la réalité parce que nous interprétons ce que nous voyons et entendons selon nos propres filtres. C'est ainsi que le cerveau crée des croyances notamment par le mécanisme du biais de confirmation. L'individu ne retient (et grossit) que les informations qui corroborent son hypothèse initiale et il élimine celles qui l'infirment. Idem pour le biais d'attribution qui incite à généraliser le comportement ou le trait de caractère qu'a dévoilé un quidam à l'instant "t". Jean s'est montré agressif ? Il l'est donc tout le temps et avec tout le monde, ce qui est faux. L'environnement a aussi joué un rôle.

Conseils. Prendre de la distance chaque soir. 1/ En décontractant son corps. 2/ En notant sur son calepin les faits marquants du jour et ses pensées. 3/ En examinant s'il y a d'autres explications (si Jean est par moment aimable); Confronter ses impressions avec des pairs ou amis.

Illusion n°4 : un objectif ambitieux réjouit

Gravir l'Everest, remporter un marché prestigieux, griller son grand rival... Voilà qui va émoustiller les troupes. Seulement, un grand dessein ne suffit pas ! Car ne jurer que par lui coupe son initiateur du temps présent et fait oublier ou mésestimer les embûches sur le chemin. Un cap lointain peut figer les énergies dans une entité, les institutionnaliser, voire les crisper. Un dirigeant, un manager efficace doit être là au quotidien, sur tous les sujets petits et grands qui y sont liés et mettre de l'huile dans les rouages.

Conseils. Bien étudier le parcours du projet et hiérarchiser les étapes afin de le rendre accessible ; le communiquer à des tiers pour le crédibiliser ; avancer selon les ressources de chacun (et les siennes) ; savourer pleinement chaque progression significative.

* Auteur de "Eloge de la lucidité, se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux", Robert Laffont, 2014

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Bonheur au travail: les quatre illusions qui tuent

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Le bien-être, la félicité ou le plaisir constant au bureau est le nouveau credo en vogue dans les entreprises. Le hic, c'est que pour y parvenir (pour eux-mêmes ou l'équipe) bien des personnes ne retiennent du monde ou des gens alentours que ce qui les arrange.

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Le rapport de l'employé à l'employeur aurait-il changé? C'est en tout cas ce qu'affirme Philippe Laurent, coach et spécialiste du bonheur au travail. D'après cet expert, la nouvelle génération a modifié -en bien- les rapports hiérarchiques au sein de l'entreprise.

Doit-on être redevable de notre employeur? Dans une société où le chômage de masse est devenu structurel, avoir un emploi apparaît comme une chance qui permet d'échapper à la précarité et de voir l'avenir avec une assurance supérieure à celle procurée par l'assurance-chômage. Doit-on pour autant penser que l'employé est redevable à son employeur d'échapper à cette situation? C'est l'idée que certains font peser sur leurs recrues en imposant une obligation morale à "l'heureux élu" de rester fidèle et d'accepter passivement son sort, sans pouvoir exprimer librement ses attentes en terme de mode de management, de perspectives d'évolution ou même d'augmentation de salaire.

L'argument de la "redevabilité" est érigé en principe et justifie une relation hiérarchique où l'employé doit accepter sa position de subordonné s'il veut rester dans les effectifs.

Les jeunes en attendent plus de leur entreprise

Si ce mode de culture existe encore de nos jours, il a tendance à disparaître sous l'effet d'une évolution profonde des mentalités, voire une révolution. En effet, au "bon employé" fidèle et loyal succède aujourd'hui des collaborateurs qui attendent bien plus de la relation à leur entreprise. Cette tendance s'accélère même avec l' arrivée massive des jeunes générations qui aiment pouvoir choisir leur employeur et peuvent aisément remettre en cause ce choix pour des raisons qui leur sont personnelles et souvent liées au plaisir.

Ce qui attire un jeune dans une entreprise aujourd'hui, c'est ce qu'il va pouvoir personnellement retirer de ce qu'elle offre: un apprentissage intéressant et utile; la découverte d'un domaine nouveau; la pratique d'une passion ou d'une vocation; la maîtrise d'une technique; et avant tout le sens qu'il donne au travail qui lui est confié et le plaisir qu'il ressent à collaborer à la réalisation d'un projet collectif ambitieux et innovant.

Des potentiels insoupçonnables

Cela revient-il à dire que l'entreprise doit se préparer à être redevable à ses employés d'avoir été choisie par eux? Ce qui est sûr, c'est que jeunes et moins jeunes aiment se voir soignés et même choyés. Ils aiment être traités d'égal à égal, être impliqués dans les processus de décision, dans la définition de la vision, être consultés sur ce qu'ils pensent et ressentent, être libres de s'exprimer et de prendre des initiatives.

Cette libéralisation de l'entreprise est en train, non pas d'inverser les rôles, mais de réduire l'inertie verticale de la hiérarchie au profit de la dynamique horizontale de la coopération. Cette transformation rend subitement possible l'émergence d'une puissance nouvelle et surprenante grâce à l'émergence de potentiels individuels et collectifs insoupçonnables.

TRIBUNE >> "L'homme passionné par son travail n'a pas le sentiment de travailler"

Exit donc l' époque révolue du "top-down" où le chef se fait obéir juste parce que c'est lui le chef. Les personnes qui travaillent ensemble ont un intérêt mutuel à réussir ensemble, car le succès de l'une est la condition du succès de l'autre et de l'équipe toute entière. La soif d'autonomie se trouve alors satisfaite dans une nouvelle relation d'interdépendance où l'équipe peut profiter de la diversité de ses membres comme un jardin profite naturellement de la biodiversité.

Dans une telle entreprise, personne donc n'est redevable de quiconque car chacun se plait à reconnaître ce que l'autre lui apporte et apporte au groupe, dans le respect et l'humilité.

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"Qui doit être redevable à l'autre: l'employé ou l'employeur?"

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Le rapport de l'employé à l'employeur aurait-il changé? C'est en tout cas ce qu'affirme Philippe Laurent, coach et spécialiste du bonheur au travail. D'après cet expert, la nouvelle génération a modifié -en bien- les rapports hiérarchiques au sein de l'entreprise.

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Arte présente ce soir un zoom sur les entreprises dites " libérées ", en France et dans le monde, dans lesquelles les salariés se disent heureux.

Arte présente ce soir un zoom sur les entreprises dites " libérées ", en France et dans le monde, dans lesquelles les salariés se disent heureux (Mardi 24 février sur Arte, à 20 h 50)

Le titre de cette Thema, " Le Bonheur au travail ", paraîtra sans doute provocateur à beaucoup de salariés. Car selon de récentes études, 31 % d'entre eux sont " activement désenchantés " et 61 % ne bossent " que " pour le salaire. Voilà de quoi dresser un tableau peu réjouissant du monde du travail. Mais en dénichant à travers la planète plusieurs entreprises au fonctionnement atypique, ou plutôt " libéré ", Martin Messonnier présente dans ce passionnant documentaire des recettes qui semblent prouver que le bonheur au travail n'est pas une notion totalement irréaliste.

Etouffés par une pyramide hiérarchique obsolète, coincés dans des structures basées sur un modèle quasi militaire, beaucoup de travailleurs sont malheureux au travail. " Il y a encore des usines en Europe où des opérateurs d'une quarantaine d'années doivent demander l'autorisation pour aller pisser ! ", rappelle l'un des nombreux témoins interrogés.

Sur le même sujet Dans l'entreprise, la liberté n'est pas l'autonomie

Isaac Getz, professeur à l'Ecole supérieure de commerce de Paris, a étudié plus de deux cents entreprises dans le monde. Certaines ont adopté un fonctionnement dit " libéré ", supprimant, par exemple, le pointage, remplaçant les horaires par des objectifs et surtout liquidant les échelons hiérarchiques intermédiaires. Avec des résultats positifs, aussi bien pour les salariés que pour les comptes de l'entreprise. En résumé : " La confiance rapporte plus que le contrôle. "

Parmi la demi-douzaine d'entreprises présentées dans ce documentaire, des françaises Chronoflex, Favi ou Poult en passant par l'américaine Harley-Davidson, l'allemande Gore ou l'indienne HCL, l'exemple du ministère de la Sécurité sociale belge est sans doute l'un des plus étonnants. Lancé il y a une dizaine d'années, un nouveau mode de fonctionnement favorisant le télétravail (jusqu'à trois jours par semaine) et l'évaluation de la hiérarchie par les salariés a modifié en profondeur les conditions de travail et l'image de cette administration.

Mais dans de très nombreuses entreprises, il reste encore beaucoup à faire pour limiter les souffrances. Et comme l'indique David Graeber, célèbre anthropologue américain travaillant à Londres : " Le mal-être au travail vient aussi de la multiplication des jobs à la con ! Toute ma vie, j'ai entendu des gens se plaindre de ne rien faire d'utile... Et vous remarquerez que plus votre travail profite aux autres, infirmières ou éboueur, par exemple, moins vous êtes payé ! La classe dirigeante ne donne rien par gentillesse. Elle donne parce qu'elle a peur. "

" Le Bonheur au travail ", de Martin Messonnier (France, 2014, 84 min). Mardi 24 février sur Arte, à 20 h 50

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Arte présente ce soir un zoom sur les entreprises dites " libérées ", en France et dans le monde, dans lesquelles les salariés se disent heureux. Le titre de cette Thema, " Le Bonheur au travail ", paraîtra sans doute provocateur à beaucoup de salariés.

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De plus en plus d'entreprises recrutent aujourd'hui des happiness managers. Le but d'un tel poste? Veiller à ce que chacun soit heureux au travail. Les explications de notre contributeur Philippe Laurent, coach et spécialiste du bonheur au travail.

Ça y est, la fonction de Happiness Manager [ manager du bonheur] existe en entreprise, ainsi que celle de Chief Happiness Officer! C'est une bonne nouvelle d'apprendre qu'après le souci de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et l'attention portée aux risques psychosociaux (RPS), le sujet du bonheur au travail est pris au sérieux au plus haut niveau de la hiérarchie, y compris dans des grands groupes internationaux.

Ne pas en profiter pour en demander toujours plus

Le bonheur au travail des employés est devenu un enjeu majeur d'entreprise pour ne plus être un problème: problème pour les individus qui souffrent dans et par leur travail; problème pour les équipes qui ne respirent plus l'oxygène d'une bonne ambiance et ne sont plus capables de créer des synergies positives; problème enfin pour l'entreprise dans son ensemble quand sa performance économique n'est possible qu'en tirant sans réserve sur les prix, les coûts, les équipes et les hommes.

Comme si la personne reprenait enfin la place qu'elle ne devrait jamais quitter: le coeur et le sommet de l'entreprise.

Si l'entreprise a raison de créer cette fonction "humanisante", elle doit veiller à ne pas brandir le bonheur comme la nouvelle valeurs forte sur laquelle il convient de communiquer pour demander encore plus aux personnes. Car mettre cet enjeu au service d'une plus grande performance, c'est comme faire croire à quelqu'un qu'on l'aime pour mieux s'en servir: c'est de la manipulation. Il appartient justement au happiness manager de veiller à ce que les valeurs affichées, et parmi elles le bonheur des employés, ne soient pas juste des mots, mais qu'elles soient réellement incarnées, surtout par ceux qui se doivent d'être exemplaires, les managers.

Remettre en question les modes de fonctionnement habituels

En quoi peut donc consister le travail d'un happiness manager? Quels sont les critères de réussite dans sa fonction? Plusieurs conditions me paraissent indispensables. La première, qu'il soit convaincu qu'il ne peut pas faire ce travail seul et qu'il doit constituer un groupe de travail intégrant des représentants de toute l'organisation, y compris des partenaires sociaux.

La deuxième, que le dirigeant de l'entreprise soit convaincu de son importance et qu'il soit prêt à remettre en question des modes de fonctionnement habituels, y compris les siens. Créer une fonction comme celle-là est une intention délibérée de la direction et doit être présentée comme telle à l'ensemble du personnel, comme ouvrant un chantier majeur dans l'organisation.

TRIBUNE >> Le bonheur au travail: "Mes conseils pour être plus heureux au bureau"

Ensuite, il est nécessaire que le happiness manager qui a été choisi soit lui-même heureux d'exercer cette fonction dans son entreprise, qu'il aime échanger, écouter et qu'il le fasse avec une bienveillance authentique, lucide et non complaisante. Mais aussi, il faut qu'une fois le chantier ouvert, chaque employé puisse librement s'exprimer sur ce qui contribue à son bonheur ou l'affecte.

Le happiness manager ne doit pas venir avec ses idées toutes faites qui viendraient comme panser des plaies sans les soigner. Il doit commencer par faire un état des lieux des ressentis individuels et collectifs, prendre note des dysfonctionnements chroniques qui peuvent plomber les meilleures ambiances et épuiser les plus engagés. Il faut qu'il puisse remonter les éléments de son diagnostic en Comité de direction pour amorcer la transformation nécessaire à tous les niveaux, à commencer par celui des managers. Dernière condition enfin: il faut que les employés voient les actions menées, qu'ils soient impliqués dans leur mise en oeuvre et qu'ils en mesurent par eux-mêmes les bénéfices.

Laisser la parole aux personnes concernées

L'entreprise peut faire beaucoup pour favoriser les conditions du bonheur de ses employés à condition de laisser la parole à ceux qui sont au plus près du terrain: les ouvriers de la production, les vendeurs, les acheteurs, les logisticiens, etc. A la fois pour qu'ils disent les dysfonctionnements qu'ils constatent et dont ils souffrent tous les jours, aussi pour qu'ils expriment ce qu'ils attendent de leurs managers et dirigeants, enfin pour qu'ils puissent proposer des idées concrètes pour améliorer leurs conditions matérielles et la coopération en général.

TRIBUNE >> "Sacrifier sa vie pour son travail, c'est confondre la fin et les moyens"

Le happiness manager doit observer comment les individus se sentent et comment les managers se comportent. Il doit savoir comment font les autres entreprises qui ont des bons résultats dans le domaine, s'appuyer sur le travail des think-tank, des chercheurs. Il doit également former les managers pour qu'ils adoptent les postures qui font du bien; les accompagner dans la mise en application de ces nouvelles manières de manager qui laissent de la liberté d'action, de parole et d'initiative afin de passer plus de temps à accompagner qu'à contrôler. Cela passe par une remise en question des anciens processus pour s'assurer qu'ils ont encore du sens. Enfin, il doit donner plus de temps aux employés pour faire leur travail et pour innover plutôt que de rapporter ce qu'ils font à leurs supérieurs. En résumé, c'est un job passionnant.

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"Les managers du bonheur arrivent dans les entreprises"

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Ça y est, la fonction de Happiness Manager [ manager du bonheur] existe en entreprise, ainsi que celle de Chief Happiness Officer! C'est une bonne nouvelle d'apprendre qu'après le souci de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et l'attention portée aux risques psychosociaux (RPS), le sujet du bonheur au travail est pris au sérieux au plus haut niveau de la hiérarchie, y compris dans des grands groupes internationaux.

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Dans le cinéma, la finance responsable, l'entrepreneuriat social, ils exercent un métier qui leur correspond et dans lequel ils s'épanouissent. Mais, attention, pour s'accomplir sur le plan professionnel, la passion ne suffit pas. Témoignages et conseils.

"Mon métier? Il me correspond si bien que ce n'est pas un métier! " lance Luc Jacquet, réalisateur de La Marche de l'empereur, oscar du meilleur film documentaire en 2006. Le chemin n'était pourtant pas tout tracé pour cet écologue de formation, qui se destinait à un avenir de chercheur en comportement animal... jusqu'en 1992.

Cette année-là, il répond à une petite annonce du CNRS proposant une mission ornithologique de quatorze mois en Antarctique pour étudier les manchots empereurs. Recruté, il est formé dare-dare au tournage avec des caméras 35 mm, embarque, et devient chef opérateur pour un documentaire suisse sur les pingouins. Sa passion pour le septième art est née.

Aujourd'hui, le quadra s'estime "comblé", et les honneurs ne l'ont pas blasé: " Après la folle aventure de La Marche de l'empereur, j'ai eu envie de transférer ce capital de succès à une cause utile", confie le réalisateur. En 2010, il crée l'ONG Wild-Touch, dont la mission est de valoriser en multimédia les connaissances sur le climat et la nature. Comme dans le nouveau film documentaire de Luc Jacquet, La Glace et le ciel (sortie en 2015), dédié au glaciologue Claude Lorius, pionnier dans le domaine du changement climatique.

Autre exemple avec Philippe Zaouati. Nommé directeur du développement de Natixis Asset Management en 2007, juste avant la crise des subprimes, puis directeur général délégué en 2010, cet actuaire, diplômé de l'Ensae en statistiques économiques, reconnaît faire partie des ingénieurs qui ont modélisé les marchés financiers. "Au moment de la crise, mes trois enfants m'ont dit: 'Papa, ton métier bousille la planète!?" se souvient le cadre dirigeant, qui s'est mis à réfléchir à une finance positive.

En 2012, il prend la direction de Mirova, un nouveau pôle de Natixis Asset Management sur l'investissement responsable. Mirova investit dans l'énergie renouvelable, les parcs solaires et éoliens, les hôpitaux, l'efficacité énergétique, les nouvelles mobilités. "Ce changement de finalité est essentiel à mes yeux", poursuit Philippe Zaouati, qui reconnaît que, au début, on l'a pris pour "le hippie de la finance".

Trois conseils pour éviter les déconvenues

* "Ceux qui sont heureux dans leur job ont souvent connu bien des échecs, multiplié les essais, mais ils n'ont jamais renoncé à leur rêve ni cessé de croire à leur bonne étoile ", relève Fabien Delpiano, gérant du studio de jeux vidéo Pastagames.

* "Ecoconcepteur, investisseur socialement responsable, responsable de marketing durable... Les métiers qui font rêver ne sont pas forcément ceux qui offrent le plus de débouchés ", avertit Jean-Philippe Teboul, directeur du cabinet de recrutement Orientation durable. " Mais l'économie sociale et solidaire a besoin de cadres."

* "Avec l'accélération de l'innovation technologique, nous ne sommes pas au bout des mutations des métiers", note Anne Lalou, directrice de la Web School Factory.

De fait, être heureux dans son job implique parfois d'avoir le courage d'aller à contre-courant de l'époque, d'être en rupture avec la pensée dominante. A l'instar de l'entrepreneur social Saïd Hammouche, fondateur du cabinet de recrutement Mozaïk RH, qui promeut les candidats des banlieues auprès des grandes entreprises. En 2005, les jeunes des cités ont mauvaise presse. "Les gens estimaient que s'ils en étaient là, c'est parce qu'ils le voulaient bien... J'ai décidé de me battre contre ces idées préconçues et fausses ", se souvient ce diplômé d'un troisième cycle de conseil en développement économique et social d'une université de banlieue.

Fils d'ouvrier, Saïd Hammouche a grandi et vit toujours à Bondy, en Seine-Saint-Denis. En cette rentrée, il s'apprête à ouvrir dix nouvelles agences Mozaïk RH et à lancer une fondation "afin de pouvoir réaliser à titre gracieux des prestations pour les petites entreprises qui n'ont pas les moyens de se les payer, contrairement aux plus grandes". Son ambition est de "placer 6000 jeunes des quartiers dans les trois prochaines années dans les bassins d'emplois stratégiques, comme Saint-Quentin-en-Yvelines, Marseille, Lille, Toulouse...".

Son secret est d'arriver à faire travailler ensemble pouvoirs publics, grandes entreprises et monde associatif, qui fonctionnent d'habitude en silos. S'il est au combat chaque jour, ce ceinture noire de judo confie: " Je ne me pose pas la question de savoir pourquoi je me lève le matin. Et j'ai ma liberté. Ni un préfet ni un ministre ne me dictent ce que je dois faire."

Derrière ces trois profils, une tendance de fond: "Les candidats veulent un métier qui a du sens", relève Jean-Philippe Teboul, directeur du cabinet de recrutement Orientation durable. "Il y a vingt ans, les jeunes rêvaient de travailler pour des grandes marques du luxe, de médias. Aujourd'hui, ils veulent rejoindre des entreprises socialement responsables", confirme Antoine Morgaut, CEO Europe et Amérique du Sud du cabinet de recrutement Robert Walters. Ou contribuer à les faire avancer dans cette direction.

Des secteurs qui font rêver mais où les jobs sont rares

Cela dit, pas d'illusions. Exercer un métier en phase avec ses valeurs et ses désirs ne tombe pas tout rôti dans le bec: cela se mérite et se cultive. Parfois au prix de coups durs et de galères. "J'ai réalisé mon rêve d'enfant", lance Fabien Delpiano, gérant du studio de jeux vidéo Pastagames, créé en 2000. "Quand j'avais 11 ans, au cinéma avec mes parents, j'ai vu le film Tron. Le héros, concepteur de jeux vidéo à succès, se fait voler ses créations. De rage, il ouvre une salle d'arcades de jeux vidéo... Le fantasme absolu, à mes yeux!"

Fabien grandit, mais le rêve reste présent dans un coin de sa tête. Son diplôme d'ingénieur de Supélec en poche, il travaille cinq ans en recherche fondamentale pour France Télécom et profite d'un essaimage pour créer une start-up de génie logiciel avec des associés. En parallèle, avec ses amis d'enfance, il crée Pastagames... Et c'est le succès. Rêve accompli.

Pour autant, "la vie d'un gérant n'est pas rose tous les jours: je trime pour payer les salaires, les charges à l'Urssaf, la TVA en temps et en heure... C'est dur, on va chercher chaque contrat avec les dents", poursuit Fabien Delpiano. Faute de travail en permanence sur des projets de jeux, les six collaborateurs (en moyenne) de Pastagames sont amenés à faire des missions de consulting ponctuelles. "Car si le secteur fait rêver, avec ses game designers, ses concepteurs, ses scénaristes, ses testeurs, il réserve peu de postes, et mal payés lorsque l'on débute", rappelle Emmanuel Forsans, le directeur de l'Agence française pour le jeu vidéo.

Etre heureux dans son job implique de sortir de sa zone de confort et de combattre sa tentation naturelle à résister au changement. Cette acceptation de la nouveauté est d'autant plus essentielle dans un contexte d'évolutions technologiques permanentes et de transformation des métiers.

L'ère du numérique est propice à la créativité

Après vingt ans dans l'armée de l'air, notamment comme commandant de bord, Christophe Amiel aurait pu tranquillement poursuivre une carrière de pilote privé dans le civil. Mais quand des amis lui apprennent que l'opérateur de drones civils Redbird cherche des professionnels de l'aéronautique, il postule sans attendre. Fin 2012, il est recruté comme responsable des opérations et chef pilote pour Redbird et suit une formation aux drones. Pour son plus grand bonheur: "C'est un monde neuf, aux confins de nombreux métiers liés aux traitements numériques, à la relation client et à la gestion de la réglementation, qui est de plus en plus draconienne."

Outre les facultés d'adaptation, certains ne sont comblés que lorsqu'ils sont les premiers sur un marché. Pionniers ou rien! Cela tombe bien, "le numérique est le nouvel or noir, il permet l'émergence de nouvelles formes de pensée, de produits et de services. L'époque est propice à la créativité!" rappelle Anne-Caroline Paucot, responsable des éditions des Propulseurs, qui publie notamment Le Dico des métiers de demain.

Cofondateur de l'agence Enero, spécialisée dans les objets connectés, Olivier Mével n'adore rien tant que d'avoir toujours un temps d'avance. En 1995, de retour des Etats-Unis, cet ingénieur de l'Ensta cocrée l'une des premières agences Web, qui salariera par la suite "jusqu'à 200 collaborateurs". En 2003, il cofonde Violet, qui invente le célèbre lapin wi-fi Nabaztag, "l'un des premiers objets connectés". Après avoir revendu l'entreprise, il participe au lancement d'Enero, qui conçoit des dispositifs connectés à Internet: bracelets, raquettes de pingpong, économiseurs d'énergie.

Dans un tout autre domaine, Rachid B. ressent aussi la joie des pionniers sur "le mode d'un roman de Jules Verne ", dit-il. Ingénieur en installations sous-marines à Vulcain Ingénierie, ce jeune diplômé de Centrale-Nantes explique comment trouver du pétrole dans des champs inexploités: "Il faut envoyer des robots de plus en plus profondément dans des espaces inconnus, parfois à 1 ou 2 kilomètres sous la mer." Il rêve de "partir plusieurs mois sur une plateforme offshore ou d'embarquer sur l'un de ces bateaux de 100 mètres de long au milieu de l'océan". Pour cela, il le sait, il doit d'abord travailler un peu dans un bureau, car de telles places sont chères. Ensuite, à lui l'aventure... à 20 000 lieues sous les mers!

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"Mon métier? Il me correspond si bien que ce n'est pas un métier! " lance Luc Jacquet, réalisateur de La Marche de l'empereur, oscar du meilleur film documentaire en 2006. Le chemin n'était pourtant pas tout tracé pour cet écologue de formation, qui se destinait à un avenir de chercheur en comportement animal...

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Aimer ce que l'on fait, mieux maîtriser ses émotions, avoir la volonté de bien faire... Notre contributeur Philippe Laurent, coach et spécialiste du bonheur au travail, donne quelques clés pour tirer profit de chaque situation.

Maintenant que le bonheur au travail est d'actualité, que les think tanks se multiplient qui prennent ce sujet à coeur, que les entreprises ont inventé la fonction de Happiness Manager, que je ne suis plus l'illuminé de service qui confond l'entreprise et le monde des Bisounours, je me sens plus libre d'aborder ce grand sujet qui m'est cher depuis longtemps avec plus de spontanéité et autant de conviction.

10 principes pour commencer positivement

On m'a demandé de m'exprimer sur les 10 tops and downs du bonheur au travail, alors je m'exécute ouvertement et avec plaisir. Et pour commencer positivement, voici les dix principes qui, pour moi, concourront à vous rendre plus heureux dans votre travail.

1. Soyez présent à ce que vous faites maintenant: vous gagnerez en efficacité en concentrant votre intelligence, votre créativité et votre savoir-faire;

2. Ayez la volonté de bien faire ce que vous faites: vous gagnerez en autosatisfaction, affinerez votre expertise et développerez le sentiment de mieux employer votre temps;

3. Posez-vous la question du sens de ce que vous faites: vous gagnerez en motivation et votre sentiment d'utilité augmentera;

4. Si vous ne faites pas ce que vous aimez, essayez d'aimer ce que vous faites: vous ne regretterez jamais de donner le meilleur, même pour une tâche sans plaisir sensible;

5. Si vous ne travaillez pas avec les gens que vous aimez, essayez d'aimer les gens avec lesquels vous travaillez: vous perdrez moins d'énergie dans les conflits et garderez votre coeur dans la paix;

6. Prenez le temps de faire le point sur ce que vous devez faire: vous gagnerez en prévoyance et ferez plus facilement passer l'essentiel en priorité;

7. Commencez par faire ce qui vous est le plus pénible: vous réduirez la pression des délais et passerez moins de temps à penser à ce qui vous déplaît;

8. Prenez le temps de respirer et de faire fonctionner vos sens: vous relativiserez votre travail par rapport à la vie;

9. Terminez votre journée en relevant un point de satisfaction: cela vous permettra de rejoindre les tiens dans un esprit plus positif;

10. Ecoutez celui qui vous parle en cherchant à apprendre et à comprendre: vous vous enrichirez tout en valorisant celui qui vous écoute.

10 principes sur ce qu'il convient d'éviter

Pour compléter ces dix principes qui me viennent spontanément à l'esprit, voici dix recommandations sur ce qu'il convient pour moi d'éviter.

1. Ne cherchez pas à avoir raison et à imposer votre point de vue sur celui des autres: vous perdrez de l'énergie inutilement et risquerez de créer une synergie négative dans l'équipe;

2. Ne vous comparez pas aux autres: vous finirez par pleurer sur votre sort et à ressentir de l'amertume alors que votre situation est sûrement enviable pour d'autres;

3. Gardez-vous de la critique systématique même si elle vous démange: elle se répand comme un poison dans l'ambiance et démobilise;

4. N'imaginez pas un futur pire ou meilleur: faites-le;

5. Ne regrettez pas votre passé avec nostalgie: avancez avec espoir;

6. Ne culpabilisez pas sur vos échecs: tirez-en des leçons et tirez un trait;

7. Ne pensez pas que c'est impossible: faites confiance à ceux qui vous font confiance;

8. Ne tombez pas dans l'agitation: faites ce qui est le plus important pour vous;

9. Ne rejetez pas la faute sur l'autre: prenez votre part de responsabilité;

10. Ne vous épuisez pas au travail car personne ne vous remerciera: prenez le temps de vous ressourcer et n'oubliez pas que le plus important de tout dans votre travail, c'est vous.

Le propre d'un principe est d'être général et théorique, tout ce qu'il faut pour nous désespérer de ne pas pouvoir les mettre en oeuvre pratiquement. Gagner en bonheur dans son travail n'est pas une question de perfection mais de prise de conscience progressive de ce qui me gêne et de ce qui peut m'aider.

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Le bonheur au travail: "Mes conseils pour être plus heureux au bureau"

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Maintenant que le bonheur au travail est d'actualité, que les think tanks se multiplient qui prennent ce sujet à coeur, que les entreprises ont inventé la fonction de Happiness Manager , que je ne suis plus l'illuminé de service qui confond l'entreprise et le monde des Bisounours, je me sens plus libre d'aborder ce grand sujet qui m'est cher depuis longtemps avec plus de spontanéité et autant de conviction.