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Dimension espiritual
A mi me gustaría tomarme unos momentos para verdaderamente ver como me siento yo en realidad, para esto voy a hacer unas meditaciones y practicar algo de yoga

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Leer una hora diaria algo sobre nutrición o superación
Llevar a mis perritos a pasear

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Dimensión social
Salir a conocer un poco de Monterrey con mi mejor amiga

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Bienestar ocupacional
Terminar mis pinturas de acuarela (logré terminar 3 de 4; la última es la del op-art)

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Dimension espiritual: tomarme 30min para meditar

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Dimensión: Física
Actividad: Completar 10,000 pasos diarios

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Dimensión Intelectual
Empezar y terminar de leer un libro.

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Dimensión intelectual: leer
Dimensión física: retomar el ejercicio diario

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Dimensión física
Salir a caminar o hacer alguna actividad física

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Dimensión espiritual: Tomarme unos minutos al final del día para agradecer al menos 3 cosas todos los días

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Dimensión Intelectual/espiritual
Administrar mi tiempo para balancear mis pendientes académicos con las actividades que me complementan (Leer, escribir, tocar música, pintar, etc.)

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Dimensión física
-Salir a caminar con mi perrito.
-Hacer ejercicio en bicicleta.
-Hacer una rutina de ejercicio.

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Dimensión Intelectual: Leer un libro que tengo desde que inició la cuarentena y no lo he podido leer.

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Dimensión emocional/Intelectual
Dibujar por una hora al día
Miércoles: https://youtu.be/1UzXXYTOVmM

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Prueba ponle play a tu bienestar-miércoles

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27 de octubre medite media hora junto con mi perrita

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27 de octubre

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Bienestar ocupacional:

Enfocarme más en mis trabajos estudiantiles y cumplirlos con la mejor calidez que me sea posible.

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Meditación del miércoles 27 de octubre

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Miércoles 27 oct, me fui de hike en la tarde/noche con mi novio:)

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Me recomendaron mucho este libro que habla sobre depresión

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Día 3

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caminar

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pt 3, No lo subí el vierne4s porque el sábado subí el cerro de la silla, ahí se ven los pasos

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Me gustaría trabajar mi dimensión espiritual, empezando por meditar todos los días y llevar un diario de agradecimiento.

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Dimension intelectual
Dibujar más esta semana

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Dimensión espiritual
Volver a hablar con gente con la que extraño y que no he hablado en mucho tiempo

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Dimensión Intelectual: leer mas seguido por lo menos 30 minutos al día

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Dimensión física
- hacer ejercicio toda la semana
- caminar 15 mins diarios como mínimo

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Trabajar en la dimensión financiera porque soy extranjera, para administrar mejor el dinero

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Dimensión espiritual.
Meditar 10 minutos al día

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salir a caminar en las mañanas

ir a jugar tenis con amigos

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física - hacer ejercicio toda la semana

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Dimensión financiera: regular mis gastos y revisar cómo bajar los gastos innecesarios.