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La conciencia se define, en términos generales, como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y de su entorno. También puede referirse a la moral o a la recepción normal de los estímulos del interior y el exterior por parte de un organismo. Existe debate sobre en qué consiste exactamente la conciencia.

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Es la acción de estar despierto o en vela. Se trata, en este sentido, de un estado de conciencia que antecede al sueño.
La vigilia también puede ser el trabajo intelectual que se desarrolla de noche o la obra producida de esta manera.

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El sueño es un fenómeno fisiológico complejo fundamental para la salud de las personas.
Se trata de un proceso universal en el reino animal y es una necesidad básica de nuestro organismo que nos permite descansar y recuperarnos física y mentalmente.
Su función y finalidad todavía no han sido del todo estudiadas, pero está demostrada científicamente la relación entre la calidad del sueño y la capacidad del organismo en la recuperación de la salud ante ciertas enfermedades graves y de alta prevalencia.
Según la actividad eléctrica cerebral se han descrito diferentes fases del sueño, cada una de ellas con características concretas:

|  FASE 1: SOMNOLENCIA FASE 2: SUEÑO SUPERFICIAL FASE 3: SUEÑO PROFUNDO FASE REM: (Rapid Eye Movement)
Normalmente, el sueño nocturno en el adulto se organiza en 5-6 ciclos de 60-90 minutos

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Hipnosis y sus aplicaciones terapéuticas

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Hipnosis y sus aplicaciones terapéuticas

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La hipnosis está indicada, y tradicionalmente utilizada, en temas relacionados con la preparación de intervenciones médicas, para el tratamiento psicológico del dolor crónico, del dolor agudo repetitivo y de los problemas psicosomáticos.

En psicoterapia se aplica como adjunto en tratamientos para los trastornos del estado de ánimo: depresión; trastornos de ansiedad: fobia específica y fobia social, crisis de angustia (ataques de pánico); superación de situaciones traumáticas - trastorno por estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo (toc) etc.; así como en trastornos de personalidad, en trastornos por consumo de sustancias: adicciones tabaquismo tratamiento y trastornos del comportamiento alimentario: anorexia, bulimia y obesidad.

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Existen diferentes estados patológicos de alteración de la conciencia con diferentes grados de severidad,

Coma: se caracteriza por la ausencia total de vigilia y contenido de conciencia en forma persistente, el coma es un estado transicional, que puede evolucionar a la mejoría de la conciencia o hacia estado vegetativo, de mínima conciencia o muerte cerebral. La duración del coma se limita generalmente a un período entre 2 a 4 semanas.
Estado vegetativo: se caracteriza por la preservación del estado de vigilia asociado a una pérdida completa del contenido de conciencia
Delirium: es una alteración global de la función cognitiva que se caracteriza por disminución del nivel atencional asociado a cambios en el contenido de conciencia, pensamiento
desorganizado, siguiendo una evolución fluctuante.

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Existen distintos estados patológicos de alteración de conciencia, los cuales van desde el estado normal a la no respuesta total .La conciencia es el conocimiento que el ser humano tiene de su propia existencia, de sus estados y de sus actos. Vigilia es estar despierto cuando se supone la persona debería dormir. El sueño es un estado que, aunque está presente a lo largo de nuestra vida desconocemos mucho sobre el, se sabe muy poco como que ayuda al cuerpo a recuperarse. Existe un proceso donde el paciente pierde la esperanza que pese a asistir a terapia se siente incapaz de hacer nada por sí mismo para solucionar su problema, en este proceso hay soluciones que no exigen esfuerzo, como la hipnosis.

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Pérez Porto, J., & Merino, M. (2012). DEFINICIÓN DE VIGILIA. Definicion.De. Obtenido de https://definicion.de/vigilia/

Significados.com. (2018). Significado de Conciencia. Significados.com. Obtenido de https://www.significados.com/conciencia/

http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-423X2013000300005&lng=en&tlng=en

http://sleepobservatory.org/es/que-es-el-sueno

http://www.cop.es/colegiados/B