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GFK in Hierachien

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Selbstempathie im Alltag !
Voll getriggert und trotzdem bei mir

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GFK in der Familie oder mit Menschen mit langer Geschichte mitsammen

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Verzeihen

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Vision - wo will ich hin

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Atemübung - Embodyment

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Glaubenssätze

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Dialoge - andere Rolle einnehmen

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Embodyment - Schwammübung - Spüren und Fühlen
erfüllt und nicht erfüllt

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Getriggert schnell(er) zum Bedürfnis

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Alternative (Schutz) Strategie bei Trigger

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nächste Schritte verankern statt Selbstsabotage

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nächste Schritte manifestieren

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Vertiefung von Mitgefühl, Empathie für andere