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Repaso del tema: The Body, el cuerpo.

Hacer el Kahoot para repasar.

Lo haremos en clase la semana próxima (semana del 11 al 15 de diciembre).

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Descarga y rellénala con tus datos

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LOS VIERNES SON DÍAS DE PRÁCTICAS POR LO QUE NO SE PUEDE FALTAR

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LOS VIERNES SON DÍAS DE PRÁCTICAS POR LO QUE NO SE PUEDE FALTAR

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Instrucciones para rellenar la ficha semanal

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Mañana nos vemos a las 8:30h, no olvidéis traer las fichas semanales o el diario de prácticas. Antes del recreo tenemos que terminar esto y tener una asamblea para hablar de las prácticas. A las 12 h tenemos la Fiesta de San Isidro

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Mañana nos vemos a las 8:30h, no olvidéis traer las fichas semanales o el diario de prácticas. Antes del recreo tenemos que terminar esto y tener una asamblea para hablar de las prácticas. A las 12 h tenemos la Fiesta de San Isidro

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Para aquellos que no saben hacer la tabla de PDF: Fijaros en el diario que os mando y hacéis uno con vuestras tareas y observaciones

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Hola Chicos!
Tenéis la información en el blog del colegio! Tenéis que verlo antes del viernes.

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Recuerdo que los deberes de comunes son los siguientes :
. Todos los días rellenar la hoja de Prácticas con el diario de tareas y guardarla en carpeta de Teams con vuestro nombre.
. Hacer el cuadernillo de Matemáticas y Lenguaje. Traerlo todo los viernes.
. Hacer las actividades que aparecen en Padlet.

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COMO SE CALCULAN LOS PORCENTAJES CON TRUCO - Google Search

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Para que podáis repasar la hora en inglés.

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Hola!!
Tenéis en el apartado de inglés unos ejercicios fáciles para realizar en casa e ir practicando lo que hacemos en clase.

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Realiza el juego del "To Be"

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Wordwall - Cree mejores lecciones de forma más rápida

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1) i a) are b) is c) am 2) you a) are b) is c) am d) hola como me aburro te voy a decir que añana tengo un examen de religion y no e esudiado nada jajajajajaajjaja soy totalmente tonta y si as llegado a leeer esto eres un o una proooooooo 3) she a) are b) is c) am 4) he a) are b) is c) am 5) it a) are b) is c) am 6) they a) are b) is c) am

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1) i a) are b) is c) am 2) you a) are b) is c) am d) hola como me aburro te voy a decir que añana tengo un examen de religion y no e esudiado nada jajajajajaajjaja soy totalmente tonta y si as llegado a leeer esto eres un o una proooooooo 3) she a) are b) is c) am 4) he a) are b) is c) am 5) it a) are b) is c) am 6) they a) are b) is c) am

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Otro juego para repasar el tema de las profesiones

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GAME: PROFESSION - Juego: Las profesiones

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GAME: PROFESSION - Juego: Las profesiones

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Hacer el juego y enviarme el pantallazo

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Une cada palabra con su pareja, hasta lograr que desaparezcan.

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¡A jugaaarrrr!

En este juego podrás repasar contenidos sobre Europa y la Unión Europea.

RETOS

Capitales

Banderas

Monumentos

Preguntas sobre...

Unión Europea

Europa

¿A qué esperas? ¡¡Adelante!!

Comenzar

Leer antes deemmpezar

Con este juego pretendemos repasar conceptos y contenidos de Europa y la Unión Europea de una manera divertida y lúdica.Las normas son muy flexibles y adaptables.Se puede jugar de forma individual si son pequeños grupos o bien de forma grupal si el grupo es numeroso (por eso hay 6 fichas de colores).Se puede contestar y corregir en el mismo momento o dar un tiempo límite y que todos los grupos escriban en una hoja o pequeña pizarra su contestación.La última casilla en la que hay que superar contestando correctamente 6 preguntas, proceden de fichas elaboradas por los alumnos así que tendréis que fabricarlas vosotros. O bien inventar o crear el reto final.Nos hemos limitado a repartir las preguntas en las 25 casillas del juego, por lo que si se elige otro tipo de tablero con más casillas, se puede ampliar el número de preguntas.Esperamos que disfrutéis y os sirva para aprender de una forma diferente.

@tonibernabeu123

Juego de Europa y la UE

¡PINCHA el dado!

¡arrastra las fichas!

FIN

INICIO

Capitales

Capitales

Capitales

Capitales

Banderas

Banderas

Banderas

Banderas

Monumentos

Monumentos

Monumentos

¿Dónde está la sede del Tribunal de Cuentas?

Solución

Luxemburgo

En su origen, ¿cuántos países formaban la UE?

Solución

Lo formaban 6 países.

¿Cómo se llaman las principales instituciones de la UE?

Solución

1.El Consejo de la UE2.La Comisión Europea3.El Parlamento Europeo4.El tribunal de justicia5.El Tribunal de Cuentas

¿Cómo se llaman las becas que permiten estudiar en otros países a los estudiantes?

Solución

Becas Erasmus

¿En qué año ingresa España en la Unión Europea?

Solución

1986

Observa el mapa y dí qué país europeo está resaltado en verde

Solución

AUSTRIA

AUSTRIA

Observa el mapa y dí qué país europeo está resaltado en verde

Solución

DINAMARCA

AUSTRIA

Observa el mapa y dí qué país europeo está resaltado en verde

Solución

ESTONIA

AUSTRIA

Observa el mapa y dí qué país europeo está resaltado en verde

Solución

IRLANDA

AUSTRIA

Observa el mapa y dí qué país europeo está resaltado en verde

Solución

SUECIA

AUSTRIA

Averigua la capital delpaís señalado por la flecha

SOLUCIÓN

﻿BRUSELAS

Averigua la capital delpaís señalado por la flecha

SOLUCIÓN

﻿VARSOVIA

Averigua la capital delpaís señalado por la flecha

SOLUCIÓN

OSLO

Averigua la capital delpaís señalado por la flecha

SOLUCIÓN

﻿BERLÍN

¿A qué país pertenece esta bandera?

SOLUCIÓN

﻿GRECIA

¿A qué país pertenece esta bandera?

SOLUCIÓN

SUIZA

¿A qué país pertenece esta bandera?

SOLUCIÓN

FINLANDIA

¿A qué país pertenece esta bandera?

SOLUCIÓN

LITUANIA

¿En qué país o ciudad se encuentra este monumento?

SOLUCIÓN

ROMA (ITALIA)

¿En qué país o ciudad se encuentra este monumento?

SOLUCIÓN

GRANADA (ESPAÑA)

¿En qué país o ciudad se encuentra este monumento?

SOLUCIÓN

NORMANDÍA (FRANCIA)

Para poder continuar debes responder correctamente al siguiente reto. Pincha en la imagen.

¿Qué institución europea elabora el presupuesto?

¿Qué institución europea controla que se cumplan las leyes?

¿Qué instituciones europeas aprueban las leyes?

Comisión Europea

Tribunal de Justicia

Parlamento Europeo

Consejo de la Unión Europea

Une correctamente

Elabora el presupuesto------ Comisión EuropeaControla que se cumplan las leyes------ Tribunal de JusticiaAprueban las leyes----- Parlamento Europeo y Consejo de la UE

¡Enhorabuena! Habéis llegado al reto final. Ahora tendréis que acertar 6 preguntas de las tarjetas elaboradas por vosotros.

3 tarjetas sobre Europa

3 tarjetas sobre la Unión Europea

Comisión Europea

Tribunal de Justicia

Parlamento Europeo

Bruselas

Bruselas

Estrasburgo

Luxemburgo

¿Dónde están las sedes?

Comisión Europea----- BruselasParlamento Europeo----- Estrasburgo y BruselasTribunal de Justicia----- Luxemburgo

Firma de los Tratados de Roma

Ordena cronológicamente

Ingreso de España en la CEE

Firma del Tratado de Maastricht

Creación de la CECA

Firma del Tratado de Lisboa

Entrada del Euro

1950

2000

2015

1.-Creación de la CECA (1951)2.-Firma de los Tratados de Roma (1957)3.-Ingreso de España en la CEE (1986)4.-Firma del Tratado de Maastricht (1992)5.-Entrada del euro (2002)6.-Firma del Tratado de Lisboa (2009)

Para poder continuar debes responder correctamente al siguiente reto. Pincha en la imagen.

Para poder continuar debes responder correctamente al siguiente reto. Pincha en la imagen.

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¡A jugaaarrrr! En este juego podrás repasar contenidos sobre Europa y la Unión Europea. RETOS Capitales Banderas Monumentos Preguntas sobre... Unión Europea Europa ¿A qué esperas? ¡¡Adelante!!

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APARATO LOCOMOTOR : Entrar en los hipervínculos , realizar las actividades y contestar a las preguntas del tema . Mandar el documento por correo -. 

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Probando subir un Kahoot

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Con esta actividad debes preparar una presentación en clase sobre Europa y la Unión Europea  

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Con esta actividad debes preparar una presentación en clase sobre Europa y la Unión Europea  

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Grupo de edad

12-15 años

Tema

Acerca de la UE

Tipo de material

Diapositivas

¿Qué saben sus estudiantes sobre la Unión Europea? Esta presentación le ayudará a explicar los aspectos fundamentales en 15-30 minutos y preparar el terreno para el debate. En las páginas de anotaciones encontrará más información y enlaces.
Diapositivas

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Grupo de edad 12-15 años Tema Acerca de la UE Tipo de material Diapositivas ¿Qué saben sus estudiantes sobre la Unión Europea? Esta presentación le ayudará a explicar los aspectos fundamentales en 15-30 minutos y preparar el terreno para el debate. En las páginas de anotaciones encontrará más información y enlaces.

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CONTINENTE  EUROPEO : Participa de los enlaces, haz las actividades y entrégalo por correo 

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CONTINENTE  EUROPEO : Participa de los enlaces, haz las actividades y entrégalo por correo 

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Seterra es un juego gratuito de geografía, que le enseñará acerca de países, estados y capitales de todo el mundo. Esta es la versión en línea, que está escrita en lenguaje HTML5. También hay una versión para iOS (iPhone un iPad), y una versión para Android.

Términos de búsqueda: Programa de geografía, juego, jugar, gratuito, quiz, mapas, juego de mapas, mapa en blanco, ciencias sociales, tarea, estudios sociales, flash

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Seterra es un juego gratuito de geografía, que le enseñará acerca de países, estados y capitales de todo el mundo. Esta es la versión en línea, que está escrita en lenguaje HTML5. También hay una versión para iOS (iPhone un iPad), y una versión para Android.

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Busca y acierta  los ríos más importantes de Europa 

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Busca y acierta  los ríos más importantes de Europa 

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Puedes ayudarte de una mapa de ríos de Europa .

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Localiza en el mapa la ubicación de estos ríos europeos

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Detalla en el mapa la ubicación de cada uno de los países de Europa por los que te preguntan.

Amplía o reduce el mapa con el zoom y ajústalo a la pantalla de tu dispositivo. También puedes clicar sobre el mapa y arrastrarlo para centrarlo.

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Mapa para jugar. ¿Dónde está? Mapa de Europa. Países

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Detalla en el mapa la ubicación de cada uno de los países de Europa por los que te preguntan. Amplía o reduce el mapa con el zoom y ajústalo a la pantalla de tu dispositivo. También puedes clicar sobre el mapa y arrastrarlo para centrarlo.

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Dime el nombre de los músculos más importantes en el cuerpo humano 

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Dime el nombre de los músculos más importantes en el cuerpo humano 

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Descripción

¿Sabrías localizar en este juego del cuerpo humano (vista de frente) cada músculo? Tienes que señalar su ubicación exacta.

Amplía o reduce la imagen con el zoom y ajusta su tamaño a la pantalla de tu dispositivo. También puedes accionar sobre la imagen y arrastrarla para centrarla.

Información geográfica

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Músculos del cuerpo, vista de frente (Primaria) Juego del cuerpo humano. ¿Dónde está?

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¿Sabrías localizar en este juego del cuerpo humano (vista de frente) cada músculo? Tienes que señalar su ubicación exacta. Amplía o reduce la imagen con el zoom y ajusta su tamaño a la pantalla de tu dispositivo. También puedes accionar sobre la imagen y arrastrarla para centrarla.

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Dime el nombre de los huesos del esqueleto  humano.

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Dime el nombre de los huesos del esqueleto  humano.

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Descripción

¿Sabrías localizar en este juego cada hueso del esqueleto humano (vista frontal)? Tienes que señalar su ubicación exacta.

Amplía o reduce la imagen con el zoom y ajusta su tamaño a la pantalla de tu dispositivo. También puedes accionar sobre la imagen y arrastrarla para centrarla.

Información geográfica

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Esqueleto humano de frente (Secundaria-Bachillerato) Juego del cuerpo humano. ¿Dónde está?

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¿Sabrías localizar en este juego cada hueso del esqueleto humano (vista frontal)? Tienes que señalar su ubicación exacta. Amplía o reduce la imagen con el zoom y ajusta su tamaño a la pantalla de tu dispositivo. También puedes accionar sobre la imagen y arrastrarla para centrarla.

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Aquí podéis revisar las tareas que tenéis realizadas.

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Control de Ciencias Naturales y Sociales; tema de los Océanos y Continentes y Función de Relación : Los Sentidos . Días 4, 5 y 6 de Marzo  según los grupos.   

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Control de Ciencias Naturales y Sociales; tema de los Océanos y Continentes y Función de Relación : Los Sentidos . Días 4, 5 y 6 de Marzo  según los grupos.   

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Se recuerda que han de estar presentados estos temas en Word .

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Practicando matemáticas de 6.º de primaria: "Hallar el porcentaje de un número"

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¡Ejercicios de matemáticas divertidos! Mejora tus competencias con preguntas gratuitas sobre "Hallar el porcentaje de un número" y miles de ejercicios más.

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banderillas de salchicha . Tienes que seguir las instrucciones para comprar los ingredientes  después ver el video para saber como se hace, preparar presupuest

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Banderillas de Salchicha . Hacer tutorial 

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Banderillas de Salchicha . Hacer tutorial 

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Examen PRL 31 marzo. Hemos cambiado la fecha

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Examen PRL 31 marzo. Hemos cambiado la fecha

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- Primeros auxilios
- Vídeo Riesgos en la oficina
- Accidentes in Itinere
- Reciclaje en la oficina
- Absentismo laboral

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0:00 / 2:04•Watch full video

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Enfermeras explican cómo realizar la maniobra de Heimlich en caso de atragantamiento

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31 de marzo, último día para entregar los Trabajos del Trimestre  

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31 de marzo, último día para entregar los Trabajos del Trimestre  

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Entregar el relato y la pintura

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El sentido del tacto - Haz un Word resumiendo cómo funciona el tacto 

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El sentido del tacto - Los sentidos para niños

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El sentido del gusto - ¿Cómo funciona? - Haz un word resumiendo cómo funciona el gusto 

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El sentido del gusto - ¿Cómo funciona? - Los sentidos para niños

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¿Cómo funciona el sentido del olfato? - Haz en un word  un resumen de cómo funciona el sentido del olfato , con tus palabras ...

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¿Cómo funciona el sentido del olfato? - Los sentidos para niños

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En el principio de la tierra habia un solo continente , se llamó PANGEA .

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En el principio de la tierra habia un solo continente , se llamó PANGEA .

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Mapas para jugar con los continentes y océanos 

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Mapas para jugar con los continentes y océanos 

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Mándame el resultado de juego que mas aciertos tenga .

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Señala en el mapa cada uno de los continente u océanos por los que te preguntan.

Amplía o reduce el mapa con el zoom y ajusta su tamaño a la pantalla de tu dispositivo. También puedes clicar sobre el mapa y arrastrarlo para centrarlo.

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Mapa para jugar. ¿Dónde está? Continentes y océanos del mundo. Mapamundi

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Señala en el mapa cada uno de los continente u océanos por los que te preguntan. Amplía o reduce el mapa con el zoom y ajusta su tamaño a la pantalla de tu dispositivo. También puedes clicar sobre el mapa y arrastrarlo para centrarlo.

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Este fin de semana ( 19-20 Marzo  ) última oportunidad para hacer las tareas atrasadas en Comunes . Comprueba con tus padres la hoja de registro y haz los trabajos . 

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Este fin de semana ( 19-20 Marzo  ) última oportunidad para hacer las tareas atrasadas en Comunes . Comprueba con tus padres la hoja de registro y haz los trabajos . 

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¿Cómo procesan nuestros ojos las imágenes?

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11 Ilusiones ópticas que engañarán a tus ojos

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Una prueba simple para revisar qué tan bien están tus ojos

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Elige una de las situaciones y practica con un compañero

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Consejos para hacer una entrevista de trabajo

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Consejos para hacer una entrevista de trabajo

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Si sigues estas instrucciones Aprobado garantizado

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Temario: La correspondencia, los recados, Anomalías e incidencias
- Leer cada tema entero 2 veces
- Estudiar el resumen de cada tema

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Elige un sentido  y haz un KAHOUT con él .

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Los principales sentidos son el tacto, el oído, el gusto, el olfato y la vista. Los seres humanos y muchos otros animales nos valemos de estos para percibir el mundo que nos rodea, con sus texturas, sus colores, sus sonidos, sus aromas y sus gustos.

Además de estos cinco, tenemos otros sentidos, más o menos desarrollados, que nos permiten medir la temperatura, el movimiento y la posición, el dolor, el equilibrio, las vibraciones, etc.

En el contexto biológico, el sentido es la facultad o capacidad que tiene el cuerpo de un ser vivo para "darse cuenta" de un estímulo externo, sea de la naturaleza que sea.

Nuestro cerebro se hace una idea de todo lo que nos rodea gracias a los impulsos nerviosos que nuestros receptores sensoriales le envían constantemente. Un receptor sensorial es, sencillamente, una estructura de nuestro cuerpo especializada en "sentir".

Los impulsos nerviosos, por otra parte, no son más que una "traducción" del mundo real que nuestros receptores se encargan de hacer para que el cerebro entienda mejor dónde estamos (lo traduce al lenguaje que entiende el cerebro).

Nuestro cuerpo debe su capacidad sensorial a varios órganos con sus receptores: los ojos nos dan el sentido de la vista, mientras que los oídos nos permiten escuchar y mantener el equilibrio.

La lengua y la nariz nos permiten sentir el gusto y el aroma de los alimentos y otras cosas, y por la piel percibimos las texturas, la temperatura y la forma de todo cuanto nos rodea.

El principal órgano a quien reconocemos por el sentido del tacto es la piel. La piel es el órgano más grande que tenemos, pues recubre toda la superficie de nuestro cuerpo.

Consiste en tres capas de tejido conocidas como:

- la epidermis, la más externa.

- la dermis, la capa de la mitad.

- la hipodermis, la capa más interna, más cerca de los músculos, de los huesos y las venas, los vasos y las arterias.

En estas capas de la piel existen células que funcionan en la detección de las sensaciones "táctiles", las cuales están conectadas con nervios que transportan las señales externas hacia el cerebro. Dichas células perciben no solo el tacto, sino también la presión y la vibración.

Algunas partes de nuestro cuerpo son más "sensibles" que otras, pues las células sensoriales no están distribuidas uniformemente a lo largo y ancho de toda la piel. Además, no tenemos los mismos sensores en todas partes, existen grupos especializados que se encuentran en lugares muy específicos.

La piel que recubre nuestros labios, manos y genitales, por ejemplo, es rica en unas células conocidas como las células de Merkel. La punta de nuestros dedos, la planta de nuestros pies y la piel de nuestros pezones es rica en otros receptores llamados corpúsculos de Meissner.

Otros receptores en la piel incluyen aquellos que se especializan en las sensaciones de dolor, comezón y cosquilleo. Además, en la piel hay sensores para el calor, para el frío y para el dolor.

Función del sentido del tacto

Además de ayudarnos a percibir el mundo físico que nos rodea, es decir, la forma y textura de las cosas, así como su consistencia y ubicación, el sentido del tacto está muy relacionado con la percepción de la temperatura y el dolor, lo cual es de suma importancia para nuestra preservación física.

Por ejemplo, cuando una zona de nuestra piel está demasiado cerca de un objeto muy caliente, nuestro cerebro recibe una señal de un peligro potencial, y envía órdenes al resto del cuerpo para que se aleje de dicho objeto, ayudándonos a evitar un mal posterior.

Somos capaces de escuchar gracias a los oídos, órganos también involucrados en el sentido del equilibrio. Nuestros oídos se encargan de traducir para el cerebro la información que les llega en forma de ondas sonoras en impulsos nerviosos que el cerebro entiende.

La audición es un sentido muy importante y está especialmente desarrollado en aquellas personas que por alguna razón no pueden ver, así como en muchos animales que dependen de este para alertar la presencia de otro ser vivo a su alrededor, por ejemplo.

Cada uno de nuestros dos oídos está compuesto por tres regiones anatómicas:

- el oído externo, compuesto por la aurícula (donde van los aretes) y un canal auditivo externo de corta longitud, al final del cual se encuentra la membrana timpánica, también llamado "tímpano".

- el oído medio, que es una cavidad ósea estrecha, llena de aire, atravesada por una cadena de tres huesos muy pequeños: el martillo, el yunque y el estribo.

- el oído interno, que es un complicado sistema de pasadizos llenos de líquido ubicados en la porción petrosa del hueso temporal. Consiste en dos unidades, el aparato vestibular (que tiene el vestíbulo y los canales semicirculares con los órganos para el equilibrio) y la cóclea (con forma de caracol), que tienen el órgano sensorial para "oír".

Por el oído externo se "colectan" las ondas sonoras y se proyectan hacia la membrana timpánica, lo que convierte la energía sonora en una vibración que genera a su vez una vibración en la cadena de huesecillos en el oído medio.

La vibración se transmite después de los huesecillos del oído medio al fluido contenido en la cóclea del oído interno, donde alcanzan al órgano de Corti, cuyas células traducen la información vibracional en impulsos nerviosos que le dicen al cerebro qué está escuchando.

Función del sentido del oído

Para los seres humanos, la audición es un elemento esencial para la comunicación, pues nos permite escuchar lo que otro nos dice (los sordos utilizan el lenguaje de señas, por lo que sus ojos hacen las veces de sus oídos).

Además, gracias a nuestra capacidad de audición, al igual que es cierto para el resto de los sentidos, podemos estar más conscientes de aquello que sucede a nuestro alrededor. Nuestros oídos también tienen un importante papel en el mantenimiento del equilibrio, evitando que estemos "mareados" todo el día.

Somos capaces de percibir el gusto de los alimentos y de otras cosas gracias a la lengua, que es el órgano fundamental para la "gustación". La lengua tiene, en su superficie, una serie de "abultamientos" llamados papilas, que son las estructuras que sostienen los receptores o bulbos gustativos.

Nuestra lengua tiene al menos 4 tipos diferentes de papilas:

- Las papilas circunvaladas o caliciformes, que están acomodadas en forma de "V", apuntando hacia la garganta. Son las más grandes de los cuatro tipos de papilas y se encargan de identificar los sabores amargos.

- Las papilas fungiformes, que tienen un aspecto muy similar al de un champiñón miniatura y que están dispersas por la superficie de toda la lengua, pero especialmente concentradas en los bordes y la punta. Se encargan de decirle al cerebro cuáles sabores son dulces.

- Las papilas filiformes, aunque no tienen bulbos gustativos (receptores para el gusto) tienen una forma cónica y se encargan de darle a la lengua una textura abrasiva tal que le permite a esta "sujetarse" mejor a los alimentos. Las papilas filiformes le dan a la lengua, además, ese aspecto "peludo".

- Las papilas foliadas, que son las que se ubican a cada lado de la lengua y en sus pliegues transversales. Muchos textos científicos establecen que estas papilas son las que le dicen al cerebro cuál sabor es salado.

Cuando estamos comiendo, algunas sustancias químicas en nuestros alimentos se unen a estos bulbos, provocando su excitación y el envío de un mensaje a nuestro cerebro a través de fibras nerviosas que discurren por nuestro rostro y faringe.

Función del sentido del gusto

Aunque no lo sepamos, el gusto no solo nos permite disfrutar de los alimentos que consumimos (o rechazarlos), sino que también tienen importantes funciones en la detección de toxinas, en la regulación del apetito, en la determinación de la calidad nutricional de los alimentos e incluso en algunas respuestas inmunes.

El sentido del olfato está íntimamente relacionado con el sentido del gusto y depende de unos cilios similares a un pelo que se encuentran en el epitelio de nuestra cavidad nasal (la parte interna de nuestra nariz).

Estos cilios, que tienen receptores sensoriales especiales, son capaces de percibir moléculas químicas en el aire que se unen a estos, estimulando al cerebro con información que este interpreta como "un olor".

La unión de una de estas moléculas a un receptor dispara una señal que llega a los bulbos olfatorios. Estas estructuras poseen unos cuerpos neuronales que funcionan como transmisores del mensaje olfativo hacia el cerebro, valiéndose de unos nervios olfatorios especializados.

Función del sentido del olfato

Aunque los seres humanos no tenemos este sentido tan desarrollado como otros animales, el sentido del olfato nos ayuda a detectar feromonas, alimentos e incluso algunos peligros inminentes.

Con los ojos podemos ver, pero la visión dista de ser un proceso sencillo, lo que podemos entender estudiando la compleja estructura de dichos órganos.

Los ojos tienen diversas partes:

- La parte blanca del ojo se conoce como esclerótica y se encarga de proteger el globo ocular

- Lo que vemos en el centro del ojo, ese punto negro, se llama pupila, y es, nada más y nada menos, la abertura por la que la luz entra hacia el ojo.

- Cuando decimos "tiene los ojos azules" o "los tiene marrones", estamos hablando del iris, que es la parte coloreada del ojo que rodea la pupila. Aunque no lo parezca, esta parte del ojo se encarga de controlar la cantidad de luz que entra por la pupila, pues tiene la capacidad de reducir o aumentar su diámetro.

- En la parte frontal del ojo existe una "capa" transparente que se conoce como la córnea y que cubre tanto la pupila como el iris.

- Detrás de cada pupila está el cristalino o "la lente clara", que ayuda a enfocar la luz hacia la región posterior del ojo, donde está la retina.

- La retina, finalmente, es la porción del ojo que es sensible a la luz. La retina tiene más o menos diez capas de células que trabajan en conjunto para detectar la luz y convertirla en las señales eléctricas que nuestro cerebro "entiende" mejor.

¿Cómo es el proceso de la visión?

Cuando "vemos" lo primero que ocurre es nuestra percepción del reflejo de la luz sobre un objeto. Esta luz pasa a través de la pupila gracias a una curvatura que se produce en la córnea y a la "permisividad" del iris.

Dicha luz atraviesa el cristalino, que "la enfoca aún más" y la dirige hacia la retina, que está conectada con las células nerviosas (los receptores). Estas células tienen unas formas muy peculiares, por las cuales se denominan "conos y bastones".

Los conos se encargan de decirle al cerebro qué colores hay, dándole, además, detalles de lo que se ve (de la visión central). Los bastones, por otra parte, le dicen al cerebro si lo que se ve está en movimiento y le dan información de la periferia.

Función del sentido de la vista

Así como el resto de nuestros sentidos, la vista nos permite estar conscientes de nuestros alrededores. Por lo menos el 80% de todo lo que aprendemos "entra por los ojos".

La vista nos permite tener una idea no solo de la apariencia de un objeto, sino también nos da la capacidad de determinar su profundidad. Nos permite identificar colores y, por supuesto, "avisarnos" de peligros potenciales.

1. Fox, S. I. (2003). Fox Human Physiology.

2. Gartner, L. P., & Hiatt, J. L. (2006). Color textbook of histology ebook. Elsevier Health Sciences.

3. Barrett, K. E., Barman, S. M., Brooks, H. L., & Yuan, J. X. J. (2019). Ganong's review of medical physiology. McGraw-Hill Education.

4. Solomon, E. P., Berg, L. R., & Martin, D. W. (2011). Biology (9th edn). Brooks/Cole, Cengage Learning: USA.

5. Geldard, F. A., O'Hehir, R., & Gavens, D. (1953). The human senses (p. 59). New York: Wiley.

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Los 5 sentidos y sus funciones - Lifeder

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Los principales sentidos son el tacto, el oído, el gusto, el olfato y la vista. Los seres humanos y muchos otros animales nos valemos de estos para percibir el mundo que nos rodea, con sus texturas, sus colores, sus sonidos, sus aromas y sus gustos.

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ENTRE EN LA PAGINA Y HAZ TODAS SUS ACTIVIDADES 

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Aplicación didáctica para alumnos y alumnas de Tercer Ciclo de Educación Primaria

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Haz un PowerPoint con lo que hemos visto en el CIN de Montecarmelo

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Hola chicos soy Nachi
Que voy a estar a partir de ahora con vosotros en oficina
Muchas gracias por vuestra acogida

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DESCARGAR EL TEMA Y HACER LAS ACTIVIDADES ASI COMO LOS VINCULOS 

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Hacer las actividades y ver los vínculos

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PROGRAMA DE RADIO : Cómo hacer una entrevista dentro del estilo periodístico. 

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PROGRAMA DE RADIO : Cómo hacer una entrevista dentro del estilo periodístico. 

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¿Cómo hacer una entrevista para radio o tv?

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Hacer el presupuesto económico de cada ingrediente

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Fíjate en el video  y graba un tutorial haciendo este plato ... calcula también su presupuesto .

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FAJITAS DE POLLO (fáciles & muy deliciosas) - Recetas fáciles Pizca de Sabor

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CONTINENTES Y OCEANOS  .. HAY QUE DESCARGARLO EN WORD PARA ENTRAR EN LOS VINCULOS Y HACER SUS ACTIVIDADES . 

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tienes que jugar hasta no tener ningún fallo, entonces me mandas por correo el mejor resultado

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Juega y manda el resultado por correo con una captura de pantalla . 

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Seterra es un juego gratuito de geografía, que le enseñará acerca de países, estados y capitales de todo el mundo. Esta es la versión en línea, que está escrita en lenguaje HTML5. También hay una versión para iOS (iPhone un iPad), y una versión para Android.

Términos de búsqueda: Programa de geografía, juego, jugar, gratuito, quiz, mapas, juego de mapas, mapa en blanco, ciencias sociales, tarea, estudios sociales, flash

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Seterra es un juego gratuito de geografía, que le enseñará acerca de países, estados y capitales de todo el mundo. Esta es la versión en línea, que está escrita en lenguaje HTML5. También hay una versión para iOS (iPhone un iPad), y una versión para Android.

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Hacer y enviar resultado de ejercicios de % y Euros 

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Hacer y enviar resultado de ejercicios de % y Euros 

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Ficha online de Proporcionalidad y porcentajes para 6º curso de Primaria. Puedes hacer los ejercicios online o descargar la ficha como pdf.

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Haz estos ejercicios de regla de tres con %

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Haz estos ejercicios de regla de tres con %

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Ficha online de Proporcionalidad y porcentajes para 1º ESO. Puedes hacer los ejercicios online o descargar la ficha como pdf.

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Aquí os dejo lo que hemos estado viendo en clase para la entrevista

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Os recuerdo que el grupo A tiene examen de SOCIALES. También el examen de NATURALES  será  miércoles 2 B de marzo  y viernes 4 A de marzo.

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PROGRAMA DE RADIO: Elige un personaje de entre los 25 más importantes de la historia de todos los tiempos .  Estúdialo todo lo que puedas  y le harás una entrevista en la radio con el guion de tus preguntas ... 

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PROGRAMA DE RADIO: Elige un personaje de entre los 25 más importantes de la historia de todos los tiempos .  Estúdialo todo lo que puedas  y le harás una entrevista en la radio con el guion de tus preguntas ... 

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Si pudiéramos reducir los 4.543 millones de años de toda la historia de la Tierra a un solo año, los humanos habríamos aparecido a las 23:30 h del 31 de diciembre. Llevamos, relativamente hablando, apenas un suspiro. Y es que el Homo sapiens tiene una historia de "solo" 350.000 años. Pero hemos tenido tiempo de cambiarlo absolutamente todo.

La evolución de la especie humana ha sido increíble. En, si tomamos como referencia este ficticio año de vida de la Tierra, apenas 30 minutos, hemos pasado de ser homínidos que caminaban sobre dos patas a ser personas capaces de las hazañas más prodigiosas a nivel individual y colectivo.

Nuestra historia está llena de momentos clave que determinaron el futuro (y nuestro presente) de la humanidad y, sobre todo, de figuras que se alzaron como personajes históricos fundamentales para entender de dónde venimos. Personas que, por sus contribuciones, han pasado a la historia.

Y en el artículo de hoy, para honrar su memoria, hemos preparado una selección de algunos de los personajes históricos más célebres (es imposible rescatarlos a todos en un artículo), viendo pinceladas de su vida y entendiendo por qué han sido tan importantes para la historia.

¿Cuáles son las figuras históricas más célebres?

Antes de empezar, queremos dejar muy claro que, pese a que esta lista ha salido del consenso de todo nuestro equipo editorial, no deja de ser una lista subjetiva. Sabemos perfectamente que nos habremos dejado a personas importantísimas por el camino, pero al final debemos quedarnos con unos pocos. Que esta selección sirva como homenaje no solo para los que han conseguido un sitio en ella, sino para todas aquellas personas que han contribuido a que el mundo sea como es. Dicho esto, empecemos. Estos son (algunos de) los personajes históricos más importantes.

1. Jesús de Nazaret (4 a.C. - 30 d.C.)

Seguramente, el personaje histórico que más impacto ha tenido en la humanidad. Jesús de Nazaret fue un predicador y líder religioso judío que, tras ser crucificado en Jerusalén en torno al año 30, se convirtió en la figura central del cristianismo. Es considerado, para esta religión, el Hijo De Dios. Pero seamos creyentes o no, es evidente que Jesús de Nazaret ha sido una de las figuras más influyentes, al menos en la sociedad occidental, de la historia.

2. Isaac Newton (1643 - 1727)

Isaac Newton fue un físico, matemático, filósofo, teólogo, inventor y alquimista inglés que ofreció al mundo unos avances científicos que siguen vigentes a día de hoy. Postuló las tres leyes de Newton, que asentaron las bases de la física, desarrolló la ley de la gravitación universal, que permitió describir por primera vez la naturaleza de la gravedad, desarrolló el cálculo diferencial e integral, descubrió la verdadera forma de la Tierra, inventó el primer telescopio reflector, desarrolló la ley de la convección térmica, describió las propiedades físicas del sonido, descubrió que la influencia gravitatoria de la Luna era responsable de las mareas, desarrolló la teoría corpuscular de la luz y arrojó innumerables avances en el campo de la óptica. Uno de los científicos más importantes de la historia.

3. Albert Einstein (1879 - 1955)

Albert Einstein fue un físico alemán considerado el científico más importante del siglo XX y que dedicó su vida al estudio de las leyes que rigen el comportamiento del Universo. Desarrolló la que es, seguramente, la teoría más importante de la historia, la Relatividad General, demostró el efecto fotoeléctrico, desarrolló la famosísima fórmula de E=MC², estudió las ondas gravitacionales y desarrolló la teoría de campo unificado. Y, además, es parte indispensable de la cultura popular.

4. Charles Darwin (1809 - 1882)

No podía faltar el padre de la Biología. Charles Darwin fue un naturalista inglés que publicó, en 1859, una de las obras científicas más importantes e influyentes de la historia: "El origen de las especies". En ella, Darwin demostró que las especies están en continuo cambio, evolucionando a través del mecanismo de la selección natural. Afirmó también que todos procedemos de un antepasado común, poniendo fin al antropocentrismo y marcando el divorcio entre ciencia y religión. Su teoría de la evolución sigue vigente a día de hoy.

5. Martin Luther King (1929 - 1968)

Martin Luther King es uno de los mayores referentes de la lucha contra el racismo no solo en Estados Unidos, sino en el mundo entero. Fue un pastor estadounidense de la Iglesia bautista y activista del movimiento por los derechos civiles para los afroamericanos, así como de las protestas contra la guerra de Vietnam y la pobreza. Una de los mayores líderes de la historia que, por desgracia, fue asesinado a los 39 años, acto considerado como uno de los magnicidios más importantes del siglo XX.

6. Adolf Hitler (1889 - 1945)

Por desgracia, Adolf Hitler no solo forma parte de la historia de la humanidad, sino que es una de las figuras más importantes de la misma. El político, militar y dictador alemán de origen austríaco estableció un régimen totalitario durante el periodo de la Alemania Nazi, perpetuó el Holocausto, el genocidio que culminó con la muerte de 11 millones de judíos, gitanos y otros grupos étnicos, e inició la Segunda Guerra Mundial al invadir Polonia. Una mancha en la historia de la humanidad.

7. Galileo Galilei (1564 - 1642)

Galileo Galilei fue un físico, matemático y astrónomo italiano considerado como el padre de la ciencia moderna al desarrollar el método científico, el pilar en el que todo el progreso de la ciencia se sustenta. Demostró que la Tierra gira alrededor del Sol, inventó el telescopio, fue el precursor de las leyes del movimiento que terminaría de desarrollar Newton, fue el primero en observar los cráteres de la Luna y las manchas solares, fue el primer científico que fundamentó sus investigaciones en las matemáticas e inventó el termoscopio, el precursor de lo que hoy en día conocemos como termómetro.

8. Cristóbal Colón (1451 - 1506)

Cristóbal Colón es, sin duda, una de las figuras más importantes de la historia. Fue un navegante, cartógrafo, almirante, virrey y gobernador general de las Indias Occidentales que, al servicio de la Corona de Castilla, realizó el, sin entrar en todo el conflicto y debates éticos, descubrimiento de América el 12 de octubre del año 1492. Una figura que, pese a la oscuridad que le rodea, debe formar parte de esta lista.

9. Platón (427 a.C. - 347 a.C.)

Platón fue un filósofo griego cuyos trabajos, sorprendentemente, han quedado intactos. Escribió obras sobre ética, psicología, filosofía política, cosmología, metafísica... Además, fundó la Academia de Atenas, institución que estuvo en funcionamiento durante más de 900 años. Una figura fundamental para comprender la historia no solo de la filosofía, sino del conocimiento. Su influencia ha sido, es y será incalculable.

10. Aristóteles (384 a.C. - 322 a.C.)

Aristóteles es otro filósofo que, junto a Platón, quien fuera su maestro, es considerado como el padre de la filosofía occidental. Fue un filósofo, científico y polímata griego cuya influencia en la historia intelectual de occidente sigue siendo imborrable. Muchas de sus ideas forman parte del sentido común humano en la actualidad. Sin duda, merece un puesto en esta lista.

11. Wolfgang Amadeus Mozart (1756 - 1791)

Seguramente, el músico más importante de todos los tiempos. Wolfgang Amadeus Mozart fue un compositor, pianista y director de orquesta austríaco considerado como uno de los músicos más influyentes de la historia. Con tan solo cinco años ya componía obras musicales. Y fue en sus años finales que nos dejó sus sinfonías y óperas más célebres.

12. Karl Marx (1818 - 1883)

Karl Marx fue un filósofo, militante comunista, intelectual, economista y sociólogo alemán de origen judío que es el padre del socialismo científico, del comunismo moderno, del materialismo histórico y del marxismo. A pesar de que se mantuvo como una figura relativamente desconocida a lo largo de su vida, poco después de su muerte su influencia creció enormemente. Sus pensamientos fueron la base para el desarrollo de los gobiernos revolucionarios socialistas del siglo XX.

13. Napoleón Bonaparte (1769 - 1821)

Napoleón Bonaparte fue un militar, gobernante y general republicano francés que fue emperador desde 1804 hasta 1815. Durante los diez años que duró su poder, adquirió el control, a través de conquistas o alianzas, de casi toda Europa Occidental. Enaltecido por unos y odiado por otros, lo que está claro es que Napoleón fue uno de los mayores genios militares de la historia. Su influencia en la evolución de la Europa contemporánea es incalculable.

14. Marie Curie (1867 - 1934)

Marie Curie es no solo una de las científicas más relevantes de la historia, sino una de las mujeres más importantes de la historia de la humanidad y todo un referente. Dedicando su vida al estudio de la radiactividad, se convirtió, en 1903, en la primera mujer en ganar un Premio Nobel. Y sigue siendo la única mujer biganadora de dicho reconocimiento, pues repitió en 1911. Por desgracia, sus investigaciones la llevaron a perder la vida a los 67 años.

15. Cleopatra (69 a.C. - 30 a.C.)

Cleopatra merece su lugar en esta lista. Y es que esta gobernante de la dinastía ptolemaica del Antiguo Egipto, lingüista, escritora de tratados médicos, diplomática y comandante naval fue la última reina faraona de la historia. Se suicidió cuando las tropas romanas invadieron Egipto en el año 30 a.C., marcando así el final del Antiguo Egipto. Cleopatra ha dejado un legado imborrable.

16. Julio César (100 a.C. - 44 a.C.)

Julio César fue un político y líder militar que dominó la política de la República romana tras lograr la victoria en la guerra civil que lo enfrentó con el sector más conservador del Senado Romano. Estableciéndose como dictador, fue el primer dirigente romano vivo cuyo rostro apareció en una moneda, implementó el calendario juliano, destacó como orador y escritor y fue asesinado en un complot por sus hombres de confianza en el senado. Su muerte provocó un estado de un largo periodo de guerras.

17. William Shakespeare (1564 - 1616)

William Shakespeare fue un dramaturgo, poeta y actor inglés considerado como el escritor más importante de la literatura universal en lengua inglesa. Fue venerado en su tiempo, pero su máxima reputación no llegó hasta ya entrados en el pasado siglo, momento en el que sus obras fueron adaptadas y empezaron a formar parte de la cultura popular de todo el mundo. "Romeo y Julieta", "Macbeth", "El mercader de Venecia", "El rey Lear", "El sueño de una noche de verano", "Hamlet"... Obras imborrables.

18. George Washington (1732 -1799)

George Washington debía aparecer en esta lista. Fue el primer presidente de los Estados Unidos, puesto que ejerció entre 1789 y 1797, además de comandante en jefe del Ejército Continental Revolucionario durante la Guerra de la Independencia. Es considerado como el padre de la nación y como uno de los más grandes presidentes estadounidenses de la historia. "Primero en la guerra, primero en la paz y primero en el corazón de sus compatriotas". Así despidieron a George Washington.

19. Mahatma Gandhi (1860 - 1948)

Mahatma Gandhi fue un pacifista, político, abogado y pensador hinduista indio que se estableció como el dirigente más destacado del movimiento de independencia de la India contra el Raj británico, instando a la desobediencia civil no violenta. Una vez conseguida la independencia, Gandhi intentó reformar la sociedad india y desaprobó los conflictos religiosos, defendiendo a los musulmanes que vivían en territorio indio. Todo esto hizo que fuera asesinado a los 78 años, pero dejando tras de sí un legado imborrable.

20. Nikola Tesla (1856 -1943)

Nikola Tesla fue un inventor, físico e ingeniero eléctrico serbio nacionalizado estadounidense considerado, por muchos, como uno de los mayores genios del siglo XX. Y, por suerte, pese a que su figura ha sido maltratada a lo largo de la historia, hoy en día es reconocido como merece. Desarrolló el motor de corriente alterna (esencial para alimentar a las grandes ciudades), fue la primera persona en tomar una radiografía, inventó la radio (aunque el mérito se lo llevó injustamente Marconi) y desarrolló la energía inalámbrica. Un genio totalmente adelantado a su tiempo.

21. Juana de Arco (1412 - 1431)

Juana de Arco fue una joven campesina considerada como una de las mayores heroínas de la historia de Francia por su papel en la época final de la Guerra de los Cien Años. Afirmó haber recibido instrucciones del Arcángel Miguel para ayudar a Carlos VII y liberar a Francia de la dominación inglesa. Juana fue clave para elevar la moral francesa y allanar el camino de la victoria. Por desgracia, con apenas 19 años, fue capturada y quemada en la hoguera. Una mártir que ha pasado a la historia como una de las figuras más influyentes de todos los tiempos.

22. Mao Zedong (1893 - 1976)

Mao Zedong fue un político fundador de la República Popular China y máximo dirigente del Partido Comunista de China. Bajo su liderazgo, se instauró un régimen autoritario en 1949. Sus políticas permitieron algunos crecimientos sociales y políticos, pero todo queda tachado cuando descubrimos que, entre ejecuciones masivas, trabajo penitenciario, hambruna y persecuciones, este dictador fue responsable de la muerte de entre 40 y 80 millones de chinos. Otra figura rodeada de controversia que, eso sí, moldeó la historia de uno de los países más influyentes del mundo.

23. Edward Jenner (1749 - 1823)

Edward Jenner es considerada la persona que más vidas ha salvado en la historia. Y es que este "médico" (nunca llegó a estudiar Medicina pero ejerció como tal) inglés descubrió, de una forma un tanto controvertida, las vacunas. Gracias a ello, conseguimos erradicar enfermedades como la viruela (que hasta la obtención de su vacuna, había matado a más de 300 millones de personas) y, en gran parte, explica que la esperanza de vida haya pasado de los 37 años a los 80 años que, de media, vivimos ahora. Una de las figuras más importantes de la historia de la medicina.

24. Thomas Edison (1847 - 1931)

Thomas Alva Edison fue un inventor, científico y empresario estadounidense considerado, por muchos, como una de las mentes más prolíficas de la historia. Tiene en su haber más de 1.000 patentes diferentes, muchas de las cuales fueron imprescindibles para el desarrollo de la sociedad que conocemos. Fue una figura esencial para las telecomunicaciones, las mejores en las baterías, la obtención de bombillas duraderas, en la aparición de la primera central eléctrica y en el cine, pues inventó el primer precursor de cámara cinematográfica.

25. Alejandro Magno (356 a.C. - 323 a.C.)

Alejandro Magno, una de las figuras históricas más famosas, fue el rey de Macedonia desde el 336 a.C. hasta su muerte, cambiando por completo la estructura política y social de la región y dando inicio a una época de extraordinario intercambio cultural y de expansión. Ensalzado como el más heroico de los grandes conquistadores, ha sido convertido incluso en un mito o figura divina. Su legado, sin entrar en controversias, es, sin duda, incalculable.

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Los 25 personajes históricos más importantes (y por qué lo son)

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Si pudiéramos reducir los 4.543 millones de años de toda la historia de la Tierra a un solo año, los humanos habríamos aparecido a las 23:30 h del 31 de diciembre. Llevamos, relativamente hablando, apenas un suspiro. Y es que el Homo sapiens tiene una historia de "solo" 350.000 años.

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Hacer el resumen del tema de las anomalías, practicar las llamadas telefónicas y hacer la hoja de registro de incidencias en onenote

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* Resumen: Información de anomalías o incidencias en el centro de trabajo

# data[].attributes.subject
* Resumen: Información de anomalías o incidencias en el centro de trabajo

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Buenas tardes chic@s, el lunes 21 habías puesto las "entrevistas" , pero entre el día de las puertas abiertas y la excursión tenemos pocas horas, asique hemos pensado cambiar la entrevista al MARTES 3 DE MARZO. Lo hablaremos esta semana.

Pasad un buen fin de semana 🙂

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Hacerse un video tutorial cocinando la receta de la pizza que tenéis justo abajo . Calcular su presupuesto , dando a conocer el precio de cada ingrediente..

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Receta de pizza A La Par para calcular el precio de sus ingredientes . 

# data[].attributes.subject
Receta de pizza A La Par para calcular el precio de sus ingredientes . 

# data[].attributes.body
Tenéis que descargar la ficha y hacer el presupuestos de los ingredientes con una regla de tres .    Hacer un video y mandarlo por correo.  Para ver en clase de matemáticas o autonomía la semana del 21 al 24 de febrero.

# data[].attributes.body
RESPONDE Y ENVIA

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Evaluación de las clases de afectivo sexual

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Video de presentación de MANOS UNIDAS .  Verlo para poder explicarlo en la tutoría . 

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Video de presentación de MANOS UNIDAS .  Verlo para poder explicarlo en la tutoría . 

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Nuestra indiferencia los condena al olvido. Video de Campaña de Manos Unidas 2022. Versión 5 min

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Para leer en la semana del 14 al 18 de Febrero que celebramos la Campaña de Manos Unidas .

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Deberes de Comunes para el  fin de semana 12|2|2022

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Deberes de Comunes para el  fin de semana 12|2|2022

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Preparar la tutoría sobre la Campaña de Manos Unidas . Hacéis una videoconferencia por parejas e interpretáis el cuento de "La verdadera Maga" . En un Word formuláis las preguntas que vais a hacer sobre el cuento en la tutoría.

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DE SEGURIDAD
E HIGIENE
EN EL TRABAJO

MUTUA DE ACCIDENTES DE TRABAJO

Y ENFERMEDADES PROFESIONALES
DE LA SEGURIDAD SOCIAL Nº 151

SEGURIDAD Y SALUD EN TRABAJOS DE OFICINA

DIRECCIÓN SEGURIDAD E HIGIENE
www.asepeyo.es
ÍNDICE

5
ASEPEYO Seguridad e Higiene
LEGISLACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

1. Legislación en materia de
prevención de riesgos laborales

Su finalidad es proporcionar a reforma del marco normativo de

los trabajadores una protección la prevención de riesgos labora-
adecuada frente a los peligros les, constituye actualmente el
que puedan amenazar la salud texto de obligada referencia. De
y su seguridad en los puestos su exposición de motivos des-
de trabajo. tacamos que:
* Se propone fomentar una au-
téntica cultura preventiva pro-
moviendo la mejora de la edu-
cación.
* Se inserta en el ámbito de las
relaciones laborales, configu-
rándose como referencia legal
mínima en el desarrollo regla-
mentario y en la negociación
colectiva.
Normativa de desarrollo regla-
mentario básico de la Ley 31/
1995, de especial interés en los
En general la normativa es muy puestos de trabajo en oficinas:
detallada y técnica, y puede re-
sultar compleja en su aplica- - R.D. 39/1997- Reglamento de
ción por la diversidad de nor- los Servicios de Prevención
mas que desde diversos ámbi-
tos aparecen, así como por su
constante actualización.
La Ley 31/1995, de 8 de noviem-
bre, de Prevención de Riesgos
Laborales, modificada por la Ley
54/2003, de 12 de diciembre, de

6
ASEPEYO Seguridad e Higiene
LEGISLACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

Regula los procedimientos de tructivas de los lugares, a su or-

evaluación de los riesgos para la den, limpieza y mantenimien-
salud de los trabajadores, las mo- to, a las condiciones ambienta-
dalidades de organización, el fun- les, a la iluminación, a los ser-
cionamiento y control de los ser- vicios higiénicos y locales de
vicios de prevención, así como descanso, y al material y loca-
las capacidades y les de primeros auxilios.
aptitudes que han
- R.D. 487/1997 - Manipulación
de reunir dichos
manual de cargas
servicios y los tra-
bajadores desig- Su objeto es asegurar que de
nados para desa- la manipulación manual de car-
rrollar la actividad gas no se deriven riesgos para
preventiva. los trabajadores, en particular
dorsolumbares.
- R.D. 485/1997 -
La evaluación del riesgo debe-
Señalización de
rá considerar los siguientes
seguridad y salud en el trabajo
factores: características de la
Establece las medidas destina- carga y del medio de trabajo,
das a garantizar que en los lu- esfuerzo físico necesario, exi-
gares de trabajo exista una ade- gencias de la actividad, y fac-
cuada señalización de seguri- tores individuales de riesgo.
dad y salud. Ésta se refiere a un
objeto, actividad o situación, y - R.D. 488/1997 - Equipos que in-
proporciona una indicación re- cluyen pantallas de visualización
lativa a la seguridad y salud. Su finalidad es garantizar que
de la utilización de los equipos
- R.D. 486/1997 - Lugares de tra-
que incluyen pantallas de vi-
bajo
sualización no se deriven ries-
Esta norma está destinada a gos para la seguridad y salud.
asegurar la seguridad y la sa- Las disposiciones mínimas que
lud en los lugares de trabajo, se establecen se dividen en las
de manera que de su utiliza- relativas al Equipo (pantalla, te-
ción no se deriven peligros clado, etc.), al Entorno (espa-
para los trabajadores. cio, iluminación, reflejos, etc.) y
Los temas tratados hacen refe- a la Interconexión ordenador /
rencia a las condiciones cons- persona.

7
ASEPEYO Seguridad e Higiene
FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO

2. Factores de riesgo
en el trabajo

El desarrollo de la actividad tes del trabajo presentan defi-

diaria en los puestos y lugares ciencias o están en condiciones
de trabajo está condicionado peligrosas deben adoptarse las
por los llamados factores y medidas preventivas necesa-
agentes del trabajo. Éstos pue- rias para controlar de forma
den ser: adecuada el riesgo que supo-
nen.
Si en el desarrollo de nuestro
trabajo diario detectamos un
factor de riesgo que presenta
una condición de peligro, de-
beremos adoptar medidas
para su eliminación. Si las ac-
ciones a tomar están fuera de
nuestro alcance, o la solución
* materiales, que hemos adoptado es tem-
como son por poral, informaremos a nuestro
ejemplo las es- superior jerárquico para que
caleras portátiles, los equipos adopte una solución definitiva
eléctricos, las zonas de circu- al problema.
lación y paso, los pasillos, puer- En nuestras manos está evitar
tas y escaleras, los aparatos los actos inseguros en los pues-
elevadores; o tos de trabajo:
* personales, como son la ex- * Utilizando sólo escaleras por-
periencia profesional, los cono- tátiles en buen estado.
cimientos, la actitud frente a la
seguridad, las características * Haciendo uso únicamente de
los equipos eléctricos que no
físicas y sensibilidades espe-
presenten defectos en sus pro-
ciales, etc.
tecciones.
Cuando estos factores y agen-

8
ASEPEYO Seguridad e Higiene
FACTORES DE RIESGO EN EL TRABAJO

* No corriendo al desplazarse
por las escaleras, pasillos o
entre los puestos de trabajo.
* Trabajando con niveles de ilu-
minación adecuados a la tarea
que se realiza.

9
ASEPEYO Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

3. Seguridad en la Oficina

3.1. ACCIDENTES POR

CAÍDA
Son frecuentes los accidentes
por caída al mismo nivel debi-
dos a resbalones, tropezones,
etc. Para evitarlos se deben te-
ner en cuenta, entre otras, las
siguientes recomendaciones
de seguridad:
* La zonas de paso deben es-
tar libres de obstáculos que di-
ficulten el paso: papeleras,
archivadores, etc.
* En el caso de que se produz-
can derrames, éstos deben ser
limpiados rápidamente evitan-
do posibles resbalones.
* Deberá evitarse la presencia
de irregularidades en el suelo
que puedan originar caídas:
baldosas sueltas, bordes de
moquetas levantados, etc.
* Cuando los suelos estén en
condiciones especialmente
resbaladizas: (por ejemplo
suelos recién fregados o recién
* Evitar que los cables eléctri- encerados) es conveniente ad-
cos, cables de ordenadores, de vertir dichas circunstancias
teléfono, etc. estén situados en mediante señalización adecua-
las zonas de paso. da.

10
ASEPEYO Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

3.2. USO DE ESCALERAS

Escaleras manuales
Un elevado número de acci-
dentes ocurren al intentar ac-
ceder de forma incorrecta a los
niveles superiores de las estan-
terías. Evítelos adoptando las
siguientes recomendaciones:
* Utilice siempre escaleras de
mano o medios adecuados, y
hágalo de forma segura. Evite
accesos improvisados, como
pilas de cajones, sillas, mesas
o radiadores. No trepe por las * Si el trabajo requiere un des-
estanterías. plazamiento lateral cambie de
sitio la escalera.
* Verifique el buen estado de
conservación de las escaleras * No intente pasar de una es-
antes de cada uso (peldaños calera portátil a un estante o
insuficientes o en mal estado, plataforma.
elementos deformados o des- * Cuando transporte la escale-
gastados). ra actúe con precaución para
* Fije la escalera de forma se- evitar golpear a otras personas.
gura con puntos de apoyo Esté atento por donde pisa
antideslizantes para evitar que para evitar tropezar con obstá-
la escalera resbale por su base culos.
o por el apoyo superior. * No utilice las escaleras de ti-
* No coloque la escalera delan- jera como escaleras de apoyo,
te de puertas, a menos que blo- puesto que al no estar prepa-
quee su apertura o que otra radas para ello pueden resbalar.
persona la controle.
Escaleras fijas
* Utilice la escalera apropiada
para cada trabajo y altura a al- Se producen también muchos
canzar. accidentes por caídas o tropie-

11
ASEPEYO Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

zos en las escaleras fijas de los aproveche toda su profundi-

edificios de oficinas. Para pre- dad. Si los cajones superiores
venir estas caídas tenga en están demasiado cargados
cuenta los siguientes consejos: puede provocar su vuelco. Co-
mience a llenarlos por los ni-
* Mantenga la escalera en un
veles inferiores.
correcto estado de orden y lim-
pieza, sin objetos que puedan * Las estanterías deben tener
obstaculizar el paso ni sustan- topes fijos o móviles que impi-
cias que provoquen resbalones. dan la caída de los objetos al-
macenados. Los cajones de-
* Informe a su jefe inmediato
ben disponer de topes que im-
de cualquier desperfecto o si-
pidan su salida accidental de la
tuación insegura que observe
guía.
en la escalera.
* Informe a su superior jerár-
* No circule demasiado de pri-
quico de cualquier situación in-
sa y preste atención cuando
segura que observe en arma-
circule por ellas, un descuido
rios o estanterías.
o distracción puede tener con-
secuencias graves. * Si después de todas estas re-
comendaciones el armario o
3.3. GOLPES EN ESTANTE- estantería vuelca, apártese y
RÍAS, ARMARIOS Y AR- no intente sujetarlo.
CHIVADORES
Asegurar y utilizar correcta-
mente las estanterías y arma-
rios le ayudará a evitar acci-
dentes.
* Puede fijar el armario o es-
tantería al suelo o a la pared, o
incluso entre sí, para mejorar su
estabilidad y evitar su bascu-
lamiento.
* Reparta el peso entre los ca-
jones de los archivadores y

12
ASEPEYO Seguridad e Higiene
SEGURIDAD EN LA OFICINA

3.4. REGLAS BÁSICAS 3. No utilice equipos ni instala-

CONTRA RIESGOS ELÉC- ciones cuando estén mojados,
TRICOS cuando sea Vd. quién esté mo-
jado o en presencia de agua y
Las instalaciones eléctricas es-
humedad. Los equipos eléctri-
tán dotadas de diferentes dis-
cos se depositarán en lugares
positivos de seguridad contra
secos y nunca deberán mojar-
riesgos eléctricos, sin embar-
se.
go, es necesario tener en cuen-
ta las siguientes normas bási- 4. Como primera medida, en
cas de seguridad. caso de incidentes o avería,
desconecte la corriente.
1. Verifique el estado de un
equipo o instalación antes de * No toque directamente a una
su uso: cables, clavijas, car- persona electrizada, desco-
casas, etc... Compruebe que necte la corriente y en caso
los alargadores y bases de en- que ello no fuera posible,
chufe disponen del mismo nú- desengánchela con un ele-
mero de contactos de conexión mento aislante (listón, tabla, si-
que el aparato a utilizar. lla de madera, etc.).
2. Opere únicamente los man- 5. En caso de avería, o cual-
dos previstos por el construc- quier otra anomalía informe de
tor o el instalador y no altere la misma a su jefe inmediato o
los dispositivos de seguridad. al departamento de manteni-
Para desconectar un equipo miento. Deje de utilizar los apa-
tire de la clavija, nunca del ca- ratos e impida que los demás
ble. también los utilicen.

3.5. PUERTAS
No debe subestimar los acci-
dentes que pueden provocar
las puertas. A veces derivan en
situaciones cómicas pero no
siempre es así. A menudo pro-
ducen accidentes de grave-
dad. Diferentes tipos de puer-

13
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SEGURIDAD EN LA OFICINA

ta pueden provocar distintos ti- amarillas y negras.

pos de accidente:
* Puertas de emergencia: No
* Puertas acristaladas: Su seña- almacene objetos delante de
lización, mediante un círculo estas puertas y mantenga lim-
adhesivo u otro tipo de señal, pio y libre sus accesos. Convie-
advertirá de la existencia del ne que las puertas abran hacia
cristal. fuera y estén bien señalizadas.

3.6. ORDEN Y LIMPIEZA

El orden y la limpieza forma
parte de nuestro trabajo, ya que
debemos cuidar que nuestro
puesto de trabajo esté limpio,
que no haya cosas innecesarias
y que todas las necesarias es-
tén en su sitio.
Coloque todos los utensilios,
herramientas y productos en
armarios, estantes y receptácu-
los adecuados. No deje las ti-
* Puertas de vaivén: Ábralas jeras sobre las estanterías,
con precaución y preste aten-
ción en no golpear a nadie si-
tuado al otro lado de la puerta.
* Puertas giratorias: Gírelas
suavemente y con prudencia.
Nunca gaste bromas con ellas,
un golpe puede ser muy gra-
ve.
* Puertas de dimensiones re-
ducidas: Para evitar golpes de
la cabeza contra el dintel colo-
que algún tipo de acolchado y
señalícelo mediante franjas

14
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SEGURIDAD EN LA OFICINA

sitar papeles. Nunca tire cris-

tales rotos o elementos cortan-
tes en la papelera.
Los productos químicos deben
guardarse en sus recipientes
originales, claramente señali-
zados, y nunca en otros reci-
pientes que puedan inducir a
confusión.
Evite que se produzcan derra-
mes. Si se han producido, retí-
relos y limpie la zona de forma
rápida y adecuada.

guárdelas en el cajón. Todo

debe resultar fácilmente acce-
sible, especialmente las cosas
de uso común.
Deje los pasillos despejados,
libres de obstáculos facilitando
el paso de las personas y evi-
tando las caídas por tropiezos.
No sobrecargue las estanterías,
pisos, ni obstruya las zonas de
paso, delimitando, para ello, las
zonas de almacenamiento. Los
materiales más pesados se co-
locarán en zonas más accesi-
bles.
Coloque el material en desu-
so, roto, basuras, desperdicios,
etc. en recipientes adecuados.
Utilice la papelera para depo-

15
ASEPEYO Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4. La ergonomía y el trabajo
en oficinas

La Ergonomía, entendida como de trabajo y el espacio reser-

el conjunto de disciplinas cuyo vado para las piernas se con-
objetivo es adecuar o acomo- sidera en base a dar cabida a
dar el puesto de trabajo a las las personas más gruesas,
características de la persona mientras que para determinar
que en él desempeña su acti- las zonas de alcance óptimo se
vidad, tiene por objeto deter- tienen en cuenta a las personas
minar y adecuar los factores de de menor estatura.
influencia para desarrollar el Asimismo, mediante la regula-
trabajo de la forma más segu- ción de los mecanismos ajus-
ra, eficiente y confortable po- tables del propio mobiliario, se
sible. consigue una rápida adapta-
A través del análisis ergo- ción a un mayor número de
nómico de la geometría del usuarios de características
puesto de trabajo se pretende antropométricas distintas.
hallar la óptima relación entre Para el diseño ergonómico de
las condiciones antropomé- los puestos de trabajo en la ofi-
tricas del usuario y los elemen- cina conviene tener en cuenta
tos estáticos (mobiliario) que lo las siguientes recomendacio-
componen. nes:
Dada la imposibilidad
de que todas las perso-
nas que ocupan el mis-
mo puesto de trabajo
posean las mismas
medidas, se utilizan cri-
terios de diseño gené-
ricos, válidos para la
mayor par te de los
usuarios. Así por ejem-
plo, la altura de la mesa

16
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LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4.1. EL ESPACIO DE TRA- planta o layout de la oficina. En

BAJO éste se reflejarán entre otras las
En una fase inicial se consideran zonas de paso, archivo, mesas
el número de personas que van de trabajo, despachos, estante-
a trabajar en la oficina, así como rías, iluminación, ubicación de
el máximo número de visitan- pantallas de visualización de
tes que puedan estar presentes. datos, etc..., elementos cuya
ubicación va a tener
una marcada influen-
cia sobre la seguridad
y comodidad de las
personas que ocupa-
rán los distintos pues-
tos de trabajo.

17
ASEPEYO Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

En general la altura de la mesa

de oficina será fija con un es-
pacio inferior para la cavidad
de las piernas de modo que
permita el confort postural del
usuario. La superficie será
mate y de color claro suave.

18
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LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

* Respaldo del mismo material tos en que la altura de la mesa

que el asiento. Si es alto debe es fija y la persona que lo ocu-
poseer apoyo lumbar y una in- pa es de baja estatura y no al-
clinación, hacia atrás, de unos canza, estando correctamente
15º. Si el respaldo es bajo debe sentada, a apoyar los pies en
permitir su regulación en altu- el suelo, lo que provoca una
ra e inclinación para conseguir presión molesta en los muslos.
el correcto apoyo de la zona En estas situaciones es desea-
lumbar. ble que se utilice un reposapiés
* El apoyabrazos es indicado que sea regulable en altura e
para aquellos trabajos en los inclinación y de material
que se exija una gran estabili- antideslizante.
dad de la mano y que, por el
contrario, no se precise de una 4.3. AMBIENTE
gran libertad de movimientos. LUMINOSO
* La base de apoyo de 5 bra- Cerca del 85 % de la informa-
zos con ruedas además de per- ción la recibimos a través de
mitir una total libertad de mo- nuestro sentido visual. Una
vimientos evita el vuelco acci-
buena iluminación facilita con-
dental de la silla.
siderablemente que un deter-
minado trabajo sea realizado
Reposapiés: en condiciones satisfactorias
Es adecuado en aquellos pues- de eficiencia y precisión, de la

19
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LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

misma forma que un ambiente Un buen sistema de ilumina-

acústico y térmico adecuado ción debe conseguir que cada
también mejora las condicio- actividad disponga del nivel de
nes de confortabilidad.
Un nivel de iluminación insufi-
ciente, unos contrastes y brillos
excesivos, o los deslumbra-
mientos pueden ser causa de
irritación de ojos, dolores de
cabeza y errores en la ejecu-
ción de tareas. La falta de luz
natural y la frecuencia de par-
padeo en montajes simples de
fluorescentes puede también
estar en el origen de molestias,
siendo ésto último más propio
de fábricas que de oficinas. iluminación adecuado, que
Los niveles mínimos de ilumi- principalmente está en función
nación de los lugares de traba- de:
jo serán, según el Reglamento * El tamaño de los detalles a
sobre los lugares de trabajo: visualizar (exigencias visuales
de las tareas).
Zona o Área del Nivel mínimo
lugar de trabajo de iluminación * Distancia entre observador y
(LUX) objeto observado.
Zona donde se ejecutan * Factor de reflexión del obje-
tareas con:
to observado.
1º. Bajas exigencias visuales 100
2º. Exigencias visuales moderadas 200 * Contraste entre el objeto y el
3º. Exigencias visuales altas 500 fondo sobre el que destaca.
4º. Exigencias visuales muy altas 1.000
* Posición de posibles obstá-
Áreas o locales de uso ocasional 50
culos que proyecten sombras.
Áreas o locales de uso habitual 100
* Uso ocasional o habitual de
Vías de circulación de uso ocasional 25
los espacios a iluminar.
Vías de circulación de uso habitual 50

20
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LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4.4. CONFORT ACÚSTICO Los criterios de confort acústi-

co se basan en la necesidad de
El ambiente sonoro deseable
disponer de unos límites reco-
para oficinas tiene que permi-
mendados de los ruidos de
tir el desarrollo normal de las
fondo de tal forma que no in-
tareas propias que son distin-
terfieran en el desarrollo de la
tas de las que se acostumbran
actividad.
a llevar a cabo en una fábrica.
Los distintos criterios difieren
Las interferencias en la conver-
poco entre sí, ya que suminis-
sación oral, las dificultades
tran información sobre las ca-
para interpretar claramente los
racterísticas y contenido es-
mensajes telefónicos o la impo-
pectral que debe exigirse a un
sibilidad de concentrarse en
ruido de fondo para que pue-
tareas que exigen un esfuerzo
da desarrollarse confortable-
mental importante son factores
mente una actividad.
sonoros críticos en las oficinas,
mucho más que en entornos
RUIDOS DE FONDO CON-
industriales.
FORTABLES EN FUNCIÓN
Normalmente, cuando se habla DE LA ACTIVIDAD
de ambiente sonoro en oficinas
se utilizan referencias de cali- OFICINAS dB (A)*

dad o confort acústico, mien- Salas de consejos 25-35

Salas de conferencias 30-40
tras que si se habla de ambien-
Oficinas de directivos 35-45
te ruidoso en fábricas se valo- Oficinas de supervisores, salas
ra de acuerdo con el peligro de recepción 35-50
higiénico que supone estar so- Oficinas generales, salas de diseño 40-45
metido a niveles elevados de Vestíbulos y corredores 40-45
presión acústica, que pueden Salas de computadoras 45-65

conducir a situaciones de sor- * Recomendaciones según criterios NC (Noise Criterion)

dera profesional. Por consi- Por otro lado, el INSHT reco-

guiente, para el confort acústi- mienda mantener los niveles
co se dispone de recomenda- de presión sonora en los lími-
ciones, mientras que para rui- tes de 60-70 dB (A) ya que va-
dos peligrosos los criterios es- lores superiores pueden pro-
tán recogidos en normas de ducir fatiga, estrés o dolor de
obligado cumplimiento. cabeza.

21
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LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

4.5. CONFORT TÉRMICO

La situación térmica en ofi-
cinas tiene que ser la nece-
saria para proporcionar con-
fort térmico, es decir, aque-
lla sensación subjetiva de sa-
tisfacción con el ambiente
térmico existente. Este con-
fort está directamente rela-
cionado con el balance tér-
mico del cuerpo humano,
que depende de una serie
de parámetros que se anali-
zan a continuación. térmicamente confortables, si
Según el Método Fanger, que lo estarán la mayoría de los
es el referente para el análisis expuestos. De hecho, varios
del confort térmico, los pa- estudios han demostrado que
rámetros psicométricos que en todo grupo de personas,
intervienen cuando se estudia existe al menos un 5% que
el ambiente térmico son: muestran estar disconformes
con las condiciones de confort
* Temperatura del aire preestablecidas. Obviamente,
* Temperatura radiante media si las condiciones ambientales
son más desfavorables, este
* Humedad relativa
porcentaje puede incremen-
* Velocidad del aire tarse hasta que alcance la tota-
lidad de la población.
Además, también influyen las
características (aislamiento) Por último, el Reglamento de
del vestido y el nivel de activi- seguridad y salud en los luga-
dad física que se desarrolla. res de trabajo de 1997 fija unas
condiciones ambientales en los
El adecuado balance entre los lugares de trabajo cerrados en
anteriores parámetros condu- función de ciertos valores de
cirá a situaciones en las que si temperatura del aire, humedad
bien no todos se encontrarán relativa y velocidad del aire

22
ASEPEYO Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

aunque no se establece, en Contaminantes en inte-

este Reglamento, un método riores
completo para valorar el con-
La calidad del aire dependerá
fort térmico, sino que contem-
de la renovación del mismo y
pla las variables mencionadas
de los posibles contaminantes
por separado.
presentes, cuyo número y va-
riedad posible es elevada,
4.6. CALIDAD DEL AIRE siendo su origen:
Debido a que pasamos un * Los propios ocupantes del
gran porcentaje de nuestro edificio (dióxido de carbono
tiempo en ambientes cerra- por la respiración, partículas y
dos, oficina, casa y otros lo- aerosoles biológicos como
cales, no es de extrañar que pelo, escamas, etc.)
se espere la percepción de
* Contaminantes interiores:
una buena calidad del aire
producidos por materiales de
(ambiente confor table) en
construcción, mobiliario, pro-
interiores.
cedentes de combustiones
Los edificios modernos cada (humo del tabaco, estufas), pro-
día son más herméticos, sin ductos de limpieza, pinturas,
ventanas practicables, pero si barnices, cosméticos, etc.
están bien diseñados, con los
* Contaminantes exteriores:
caudales adecuados de aire
procedentes del exterior del
limpio filtrado, bien distribui-
edificio como productos de
do y convenientemente cli-
combustión, polvo, polen, etc.
matizado, nos deberían propor-
cionar una calidad del aire ade- La exposición a estos contami-
cuada y un ambiente conforta- nantes normalmente no causa-
ble para desarrollar nuestras rán problemas de importancia
actividades diarias. Pero, en to- para la salud, pero sí, en algu-
dos los casos no es así y pue- nos casos, una sensación gene-
den darse problemas de ral de disconfort e irritaciones
disconfort en los ocupantes de leves, las cuales desaparecen
al poco tiempo de abandonar
los edificios.
el local contaminado.
Normalmente una baja calidad

23
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LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

del aire está asociada también las necesidades. Es imprescin-

a temperaturas, humedades dible una buena climatización.
relativas y ventilación inade-
* Realizando una limpieza y
cuadas.
mantenimiento adecuado y
En la tabla se describen los periódico del sistema de cli-
contaminantes más habituales matización/ventilación.
en ambientes interiores.
* En los edificios de nueva
Estos contaminantes, en condi- construcción o rehabilitados,
ciones normales, se presentan se dejará un tiempo prudencial
en concentraciones muy pe- antes de ocuparse, para evitar
queñas que junto con la ade- la exposición a las pinturas,
cuada ventilación no deben dar barnices y otros materiales uti-
problemas. No obstante deben lizados que pueden ser fuen-
intentar minimizarse al máximo tes de contaminantes.
para evitar que personas espe-
* Limitar al máximo la genera-
cialmente sensibles puedan
ción de contaminantes en el
verse afectadas.
interior, evitando dentro de lo
posible sus fuentes de emisión
¿Cómo podemos mejorar la (humo del tabaco, ozono de las
calidad del aire? fotocopiadoras y de las im-
* Manteniendo unos caudales presoras láser) mediante man-
y renovaciones adecuadas del tenimiento y ventilación ade-
aire de los locales, filtrándolo y cuada. Limitar el uso de otros
distribuyéndolo en función de productos de consumo y de

FUENTES DE CONTAMINACIÓN EN AMBIENTES CERRADOS

Productos de Materiales de Productos de
Otros
combustión construcción consumo

- Monóxido de carbono - Fibra de vidrio - Pinturas - Ozono y tóner

- Dióxido de carbono - Asbesto - Barnices (fotocopiadoras,
- Óxidos nitrosos - Fibras textiles - Colas y pegamentos impresoras láser)
- Dióxido de azufre - Plásticos - Disolventes - Radón
- Humo del tabaco - Materiales de aislamiento - Productos de sellado - Agentes biológicos: hon-
acústico y térmico - Pesticidas gos, bacterias, ácaros,
- Formaldehído - Productos de limpieza polen, etc.
(contrachapado) - Cosméticos - Polvo

24
ASEPEYO Seguridad e Higiene
LA ERGONOMÍA Y EL TRABAJO EN OFICINAS

limpieza que puedan producir estarán lejos de cualquier foco

gases y/o vapores; la limpieza de contaminante, evitándose
se realizará en ausencia de los tomar el aire del parking o de
ocupantes de los locales. zonas donde se encuentre la
salida del aire del edificio.
* Las tomas exteriores del aire

25
ASEPEYO Seguridad e Higiene
FACTORES PSICOSOCIALES

5. Factores Psicosociales

La evolución de los procesos salud. Estas alteraciones vie-

industriales ha propiciado la nen provocadas por algunos de
aparición de nuevos riesgos en los factores que se describen
el ámbito laboral. Estos se ba- a continuación.
san en los factores que deter-
minan el entorno del puesto de Motivación
trabajo desde un punto de vis-
ta adecuacional, social y psico- Este factor se caracteriza por
lógico. De las relaciones que se el nivel de interés que genera
establecen entre el entorno el trabajo en el individuo, sien-
organizacional (trabajo, estruc- do el factor motivador más im-
tura de la empresa, relaciones portante en el ámbito laboral la
sociales, etc.) y las caracterís- Participación. El nivel de impli-
ticas individuales de los traba- cación que los trabajadores
jadores (personalidad, aptitu- tengan en el desarrollo del tra-
bajo y en la planificación pre-
des, etc.) es de donde se deri-
ventiva del mismo, es decir la
van los factores de riesgo
posibilidad de aportar ideas y
psicosocial.
que estas sean escuchadas por
En los puestos de trabajo de parte de sus superiores, mejo-
una oficina, al igual que en ra la predisposición individual
cualquier otro pues-
to, los factores psi-
cosociales pueden
provocar alteracio-
nes en el comporta-
miento de las perso-
nas que se traducen
en descenso del
rendimiento laboral,
conductas inseguras
y alteraciones de la

26
ASEPEYO Seguridad e Higiene
FACTORES PSICOSOCIALES

al trabajo y las conductas se- por tanto en conflictos labora-

guras, así como las relaciones les que evidentemente afectan
entre los mandos y los trabaja- considerablemente al trabajo
dores. Además, la motivación preventivo en la empresa.
esta directamente relacionada
con la monotonía en el trabajo, Actitudes
cuanta mayor motivación exis-
ta menos monótono y rutinario Es un factor fundamental, ya
se hará el trabajo. que una actitud es la predispo-
sición que tienen las personas
ante las cosas, de manera que
Comunicación
dicha predisposición las lleva
En muchas ocasiones los erro- a generar un determinado tipo
res que se producen en los pro- de conducta y no otra. Es evi-
cesos comunicativos pueden dente que para que en el pues-
derivar en comportamientos to de trabajo se produzcan con-
inseguros. Estos comporta- ductas seguras el requisito pre-
mientos pueden ser provoca- vio es que existan actitudes fa-
dos por una falta de informa- vorables a la prevención, en
ción sobre los riesgos asocia- caso contrario lo lógico es que
dos al trabajo, por la ambigüe- la prevención no sea conside-
dad de la información que se rada como una aspecto funda-
transmite, o por el exceso de mental del trabajo. Consegui-
información, ya que las perso- remos actitudes positivas a la
nas no somos capaces de pro- prevención reforzando las con-
cesar toda la que recibimos ductas seguras y tratando de
sino la parte que se ajusta a eliminar, por medio de la for-
nuestras necesidades o expec- mación e información, las inse-
tativas. Sabemos, además, que guras.
la forma más habitual que te-
nemos las personas de relacio-
Tarea
narnos es a través de la comu-
nicación, de forma que, si ésta En algunas ocasiones se atribu-
es ambigua o confusa genera yen las causas de los acciden-
malas relaciones entre el per- tes a las actuaciones de las per-
sonal, lo cual desemboca en un sonas, cuando en realidad, si
clima organizacional alterado y analizamos el suceso nos en-

27
ASEPEYO Seguridad e Higiene
FACTORES PSICOSOCIALES

debe realizarlas, pueden des-

encadenar estados de fatiga
que tienen efecto sobre la rea-
lización de la tarea y sobre la
atención necesaria para evitar
los comportamientos insegu-
ros.

28
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

6. Pantallas de visualización
de datos

El uso de pantallas de visuali- * El medio ambiente físico

zación de datos es una realidad
* Los programas informáticos
patente y en constante aumen-
to en las oficinas. El número de * La organización del trabajo
trabajadores usuarios de los
equipos con pantalla es muy El Reglamento relativo al traba-
importante especialmente en jo con equipos que incluyen
oficinas. Se pueden considerar pantallas de visualización esta-
trabajadores usuarios los que blece las disposiciones míni-
superan las cuatro horas de tra- mas de seguridad y salud para
bajo diario efectivo con estos la utilización por los trabajado-
equipos, o los que superan las res de equipos que incluyan
dos horas si además cumplen pantallas de visualización, con
ciertas condiciones adiciona- ciertas exclusiones.
les. Se definen las condiciones exi-
Los trabajos prolongados con gibles para el equipo, a saber
pantallas pueden generar una pantallas, teclado, superficie de
serie de transtornos físicos, bá- trabajo y asiento de trabajo,
sicamente problemas e irrita- además de los requisitos para
ciones de la vista, malestares el entorno del puesto de traba-
físicos posturales o un exceso jo, como el espacio, la ilumina-
de carga mental. No son solo ción, reflejos, deslumbramien-
las unidades de visualización y tos y control de los agentes fí-
sus teclados los responsables sicos presentes. La interco-
de las molestias, sino el conjun- nexión ordenador-persona es
to de elementos que configu- otro aspecto que se regula.
ran el puesto de trabajo: Si la evaluación de riesgos de-
tecta situaciones sobre los cua-
* El equipo informático les es preciso actuar, se propo-
* La configuración física del nen una serie de medidas pre-
puesto ventivas, que pasan por una al-

29
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

ternancia de tareas reducien- do reconocimientos oftalmo-

do las duraciones de los traba- lógicos si es necesario, o sumi-
jos con pantallas, el estableci- nistro de dispositivos correcto-
miento de pausas cuando no es res para la vista si así lo consi-
posible la alternancia de tareas, derase conveniente el médico
vigilancia de la salud con pe- responsable.
riodicidad adecuada incluyen-

30
ASEPEYO Seguridad e Higiene
POSTURAS ADECUADAS EN EL TRABAJO

7. Posturas adecuadas
en el trabajo

Los trabajos en oficina, en ge- dos, ello es debido a que el

neral, son en postura sentado. consumo energético para man-
No obstante en aquellos pues- tener esta postura es menor
tos de atención directa al pú- que en la posición de pie. No
blico se requiere adoptar pos- obstante si no se adoptan las
turas de pie. posturas correctas pueden dar
lugar a las mismas fatigas e in-
Posturas prolongadas, ya sea
comodidades que en los traba-
sentado o de pie, pueden re-
jos de pie.
sultar fatigantes si no se rela-
jan los músculos posturales En primer lugar y sobre todo
afectados que pueden ocasio- si su puesto de trabajo es
nar problemas circulatorios o ocupado por usuarios distin-
de columna. tos, regule la altura de la silla
a sus dimensiones antro-
Estos problemas se pueden
pométricas: sentado sobre
evitar adoptando una serie de
el plano del asiento, (no en
medidas de segu-
el borde dejando
ridad tendentes
la espalda sin
a corregir los
apoyo) sus co-
malos hábitos,
dos deben que-
adoptando pos-
turas correctas
para cada tipo de
trabajo.
7.1.EL
ELTRABAJO
EN POSTURA
SENTADO
En general se tiende a
considerar los trabajos
en posición sentado
como los más cómo-

31
ASEPEYO Seguridad e Higiene
POSTURAS ADECUADAS EN EL TRABAJO

32
ASEPEYO Seguridad e Higiene
POSTURAS ADECUADAS EN EL TRABAJO

7.2. EL TRABAJO EN POS- más cómoda o que implique el

TURAS DE PIE mínimo esfuerzo físico. Con
En los puestos de trabajo de cierta periodicidad efectúe
atención directa al público, ge- movimientos suaves de estira-
neralmente, se requiere adop- miento de los músculos.
tar una postura de pie, que obli- En caso de tener que alcanzar
ga tener que desplazarse, objetos o depositar libros en
flexionarse, girarse o torcer el estanterías a una altura supe-
cuerpo. rior a su cabeza utilice una
En estos puestos de trabajo el banqueta o escalera.
plano de la mesa o mostrador,
con carácter general, debe es-
tar a la altura aproximada de los
codos. Un buen criterio de di-
seño es considerar la altura
media de los usuarios más al-
tos y añadir una plataforma
para los usuarios de menor
estatura.
Para reducir la tensión necesa-
ria para mantener el equilibrio
del cuerpo es importante el
mantener el cuerpo en posi-
ción erguido con el tronco rec-
to, puesto que de esta manera
los discos intervertebrales re-
parten correctamente el peso En lo posible evite torsiones y
del cuerpo evitando posibles giros bruscos del tronco y mo-
deformaciones en la columna. vimientos forzados. Es preferi-
ble girar el cuerpo, dando pa-
Al objeto de reducir la fatiga de
sos cortos, a la torsión de la es-
los músculos posturales, no
palda.
debe mantenerse demasiado
tiempo la misma posición. En
lo posible debe cambiarse
buscando aquella que resulte

33
ASEPEYO Seguridad e Higiene
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

8. Manipulación manual de cargas

Una manipulación inadecuada más próximo al centro de gra-

de las cargas puede dar lugar vedad de su cuerpo. De esta
a numerosas lesiones que afec- manera conseguirá una ade-
tan, fundamentalmente, a la co- cuada posición de equilibrio.
lumna vertebral y los múscu- Tenga los pies ligeramente se-
los próximos. Para prevenirlas parados y uno ligeramente
es necesario adoptar adelantado respecto del
las recomendaciones otro.
siguientes:
* Agarre fuertemente la
* Siempre que carga utilizando las palmas
le sea posi- de las manos y los dedos.
ble, para el Mantenga los brazos pega-
transporte dos al cuerpo para que sea
de cargas, éste el que soporte el peso.
utilice los
* Mantenga la espalda rec-
medios me-
ta, para ello le ayudará el
cánicos dis-
tener "metidos" los riñones
ponibles en
hacia el interior del cuerpo
la oficina (carritos).
y la cabeza "ligeramente" ba-
* Inspeccione la carga antes de jada. Adoptando esta postura la
su manipulación, al objeto de presión ejercida sobre la co-
determinar su peso y su forma, lumna se reparte por toda la
o si presenta dificul-
tad de agarre, para
poder adoptar así las
medidas oportunas.
* Aproxímese a la
carga de modo que
el centro de grave-
dad de ésta quede lo

34
ASEPEYO Seguridad e Higiene
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

superfície de los discos verte- * Para alcanzar objetos distan-

brales, reduciendo así la posi- tes levántese y aproxímese a
bilidad de lesiones. ellos en lugar de adoptar pos-
turas forzadas para cogerlos.
* Para el levantamiento de la
carga utilice las piernas, para * Evite torcer la espalda con la
ello flexiónelas doblando las carga levantada, gire su cuer-
rodillas. En esta posición y sin po, mediante pequeños pasos.
llegar a sentarse tome impulso * Durante el transporte de una
con los músculos de las pier- carga, manténgala pegada al
nas y levante la carga. cuerpo, sujetándola con los
* Evite torcer el cuerpo con la brazos extendidos.
carga suspendida. Para girar- * En el descenso de cargas
se utilice los pies y dando pa- aproveche su tendencia a la
sos cortos gire su cuerpo ha- caída. No la levante, limítese a
cia el lugar de destino de la frenar su caída.
carga. * Para acceder a los niveles su-
periores de las estanterías o
archivadores utilice las escale-
ras manuales o los medios ade-
cuados y seguros para tal fin.
No realice trepamientos por los
estantes.

RECUERDE:
* Observe e inspeccione la
carga antes de manipularla.
* Levante las cargas utilizando
la musculatura de las piernas
y no con la espalda.

35
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PRINCIPIOS BÁSICOS DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS

9. Principios básicos de
seguridad contra incendios

En la oficina existe también el

riesgo de incendio debido, por
un lado, a la presencia de ma-
teriales combustibles (papeles,
muebles de oficina, cortinas,...)
y por el otro las posibles con-
ductas peligrosas de las perso-
nas que en ella trabajan.
Apagar un cigarrillo en una
papelera, fumar en locales en
los que está expresamente pro-
hibido, sobrecargar la instala-
ción eléctrica enchufando de-
masiados aparatos en una mis- ductas imprudentes que pue-
ma toma, son ejemplos de con- den ocasionar un incendio.
La mejor actitud preventiva
debe llevarnos a impedir el
comienzo de un incendio
mediante:
* El control de los combusti-
bles y de los focos de igni-
ción.
* La eliminación de los ma-
teriales combustibles inne-
cesarios, mejorando el or-
den y limpieza de los alma-
cenes y puestos de trabajo.
* El diseño seguro de las
instalaciones eléctricas y su

36
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PRINCIPIOS BÁSICOS DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS

mantenimiento periódico. o emergencia. Todo plan debe

garantizar las funciones de pro-
Además de las medidas pre-
ventivas anteriores, es necesa- tección: detección, alarma, eva-
rio diponer de los medios de cuación y extinción del incen-
protección suficientes para la dio.
lucha contra el fuego así como
la preparación adecuada de las ¿Qué hacer en caso de in-
personas que estén al cargo de cendio?
la seguridad contra incendios. Si descubre un conato de in-
En relación a los medios de cendio, mantenga la calma y
protección estos deberán per- actúe según el procedimiento
mitir: siguiente:
* Detectar el incendio en el * Dé la alarma a su superior
momento en que se produzca inmediato, o al Servicio de Se-
o lo antes posible. guridad, o a centralita, indican-
do: QUIÉN informa, QUÉ ocu-
* Dar la alarma a las personas
rre y DÓNDE ocurre. Si no pue-
que integran los equipos de
invervención. de hacerlo así, accione el pul-
sador de alarma más próximo.
* Transmitir la alarma a los ser-
vicios públicos de extinción. * NO CORRA NI GRITE, de esa
manera contribuirá a evitar
* Facilitar la evacuación de las conductas de pánico en las
áreas afectadas por el incen- personas que se encuentren en
dio. la oficina. Avise a las personas
* Posibilitar la extinción del in- que se encuentran con Vd. de
cendio o su control. la conveniencia de evacuar la
zona, y diríjalas hacia la salida
Organización de la Seguri- de emergencia más próxima,
dad Contra Incendios: salvo que tengan alguna misión
asignada en la organización de
Se concreta en el Plan de Emer-
emergencias.
gencia que se define como la
secuencia de actuación de las * No utilice los ascensores u
personas presentes en el lugar otros medios de transporte de
cuando se declara el incendio personas (p.e. escaleras mecá-

37
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PRINCIPIOS BÁSICOS DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS

nicas o montacargas), ni permi- distancia prudencial.

ta que otras personas lo hagan.
* Una vez en el exterior, diríja-
se al punto de reunión. No vuel-
va a entrar en el edificio hasta
que lo autorice el Jefe de la
emergencia o el Cuerpo de
Bomberos.

Utilización de los equipos

de extinción: * Entonces, accione la palanca
de descarga, y dirija el chorro
1. EL EXTINTOR: del agente extintor al objeto
Localice y seleccione el extin- que arde en la base de las lla-
tor más próximo que sea ade- mas.
cuado al tipo de fuego que se
haya producido.

38
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PRINCIPIOS BÁSICOS DE SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS

2. LA BOCA DE INCEN- * Si está sólo y la BIE es de

DIOS EQUIPADA: manguera flexible plana, com-
pruebe que la lanza está cerra-
Si en su empresa dispone de
da y después abra lentamente
Bocas de Incendios con man-
la válvula del paso del agua.
gueras (BIES) utilícelas de la
manera siguiente: * Una vez presurizada la man-
guera, tome firmemente la lan-
* Abra el armario o rompa el za-boquilla
cristal de la y abriendo
tapa y extrai- el chorro
ga la man- más ade-
guera giran- cuado, em-
do la deva- piece la ex-
nadera y de- tinción del
senrollándola fuego hasta
en la direc- recibir ayu-
ción hacia la da o hasta la
que se en- llegada de
cuentra el los bombe-
fuego. ros.

39
ASEPEYO Seguridad e Higiene
ACCIDENTES AL IR O VOLVER DEL TRABAJO

10. Accidentes al ir o volver

del trabajo

Este tipo de accidente, llama- * No cruce distraídamente las

do también in itinere es aquel calles y hágalo por los pasos
que sufre el trabajador en el señalizados.
viaje de ida desde su casa al
* Antes de cruzar la calzada
trabajo o en el trayecto de vuel-
mire a izquierda y derecha.
ta del trabajo a casa.
* Cruce únicamente con el se-
La experiencia ha demostrado
máforo en verde.
que los accidentes in itinere
constituyen una de las causas * Obedezca todas las señales
más importantes de acciden- de tráfico y las indicaciones de
talidad, principalmente entre los agentes.
los casos graves o mortales. * En las carreteras vaya por su
Sólo un dato izquierda cami-
para ilustrar su nando por el ar-
importancia: el cén.
37% de los acci- * Caminando de
dentes de traba- noche por zonas
jo mortales su- mal iluminadas
ceden al ir o vol- lleve una literna o
ver del trabajo. un brazalete re-
flectante.
Peatones:
* Utilice siempre Conductores de
el trayecto más vehículos:
seguro. * Respete siem-
* Camine por las pre las señales de
aceras y evite tráfico.
caminar por sus * Si utiliza una
bordes. motocicleta lleve

40
ASEPEYO Seguridad e Higiene
ACCIDENTES IN ITÍNERE

s i e m p re del vehículo, condiciones me-

puesto el teorológicas, estado físico o
casco de psíquico, etc.
seguri- * Nunca arriesgue en los ade-
dad, y si lantamientos: compruebe que
utiliza un otro vehículo no haya iniciado
automóvil la maniobra, estime si dispone
abróche- de espacio y tiempo suficiente
se el cintu- y señalice su intención de ade-
rón de se- lantar.
guridad.
* Nunca conduzca después de
* Revise y haber consumido alcohol.
mantega Cuando le entre sueño deten-
el vehículo ga el vehículo y descanse.
en buen * Mantenga la distancia de se-
estado, guridad con el vehículo que
preste es- circula delante suyo.
pecial aten-
a los pun-
tos críticos para la seguridad
(los frenos, la dirección, las rue-
das, las luces, etc.).
* Salga de casa con el tiempo
suficiente, con ello evitará la
tentación de comportarse de
manera temeraria.
* Avise siempre con antelación
suficiente antes de realizar una
maniobra.
* Respete siempre los límites
de velocidad establecidos.
Además tenga en cuenta otras
circunstancias que puedan
presentarse: estado de la vía o

41
ASEPEYO Seguridad e Higiene
PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE ACCIDENTE

11. Primeros auxilios

en caso de accidente

Frente al accidente de trabajo 3. Socorra al lesionado: Des-

con lesiones, la actuación del pués de un examen rápido del
socorrista en materia de pri- herido actúe:
meros auxilios consistirá en * La hemorragia y falta de res-
evitar que el lesionado empeo- piración deben ser tratados
re, en sus condiciones, desde con máxima prioridad.
que se accidenta hasta que es
atendido por el personal sani- * Los heridos que permanez-
tario. can inconscientes deben ser
colocados en posición lateral
Para ello es necesario que siga de seguridad.
estos tres pasos:
* Las heridas y quemaduras
1. Hágase cargo rápida- deben ser protegidas.
mente de la situación: Para
ello tome el mando y manten- * Las fracturas deben ser
ga la calma y tranquilidad en inmovilizadas.
todo momento. Busque los * Abrigue ligeramente al lesio-
riesgos persistentes y elimine nado y tranquilícelo.
las causas.
No haga más de lo imprescin-
dible para socorrer al lesiona-
do sin arriesgarse.
2. Solicite ayuda urgente:
Llame Vd. mismo, o haga que
alguien lo haga, a seguridad o
centralita, para que avisen al
personal sanitario o socorrista RECUERDE:
especialista en primeros auxi- * No mover violentamente al
lios, para que atienda al lesio- herido y no darle de beber o
nado. comer.

42
ASEPEYO Seguridad e Higiene
Actuación en caso de accidente

ASEPEYO
HACERSE CARGO REQUERIR AYUDA SOCORRER
DE LA SITUACIÓN ➤ URGENTE ➤
EXAMEN DE LA VÍCTIMA

EXAMINAR SI PERSISTEN
LAS CAUSAS DEL ACCIDENTE SI NO HABLA SI HABLA

el tórax y no puede
el tórax y el abdomen efectuar
el abdomen se mueven algún
no se mueven y no se nota movimiento
el aliento

SANGRA NO RESPIRA PUEDE PRESENTA

APLASTA- EXPLOSIÓN ELECTRO- TRATARSE PRESENTA
ASFIXIA ABUNDAN- Y/O RESPIRA DE UNA QUEMA-
MIENTO INCENDIO CUCIÓN HERIDAS
TEMENTE PARO CARDÍACO FRACTURA DURAS

➤ química térmica

compresión
manual colocar
sacar rápida- vendaje en
reanimación lavado cubrir

Seguridad e Higiene
mente a la víc- suprimir la causa compresivo posición inmovilizar
cardiopulmonar abundante localmente
tima del peligro de
punto de
seguridad
compresión
arterial

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DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO Y ENFERMEDADES PROFESIONALES DE LA SEGURIDAD SOCIAL Nº 151 DIRECCIÓN SEGURIDAD E HIGIENE www.asepeyo.esÍNDICE 5ASEPEYO Seguridad e HigieneLEGISLACIÓN EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES 1. Legislación en materia de prevención de riesgos laborales los trabajadores una protección la prevención de riesgos labora-adecuada frente a los peligros les, constituye actualmente elque puedan amenazar la salud texto de obligada referencia.

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Tutoría para hacer la campaña de manos unidas contra la desigualdad

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Haz esta ficha y envía su resultado a mi dirección

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Liveworksheets transforms your traditional printable worksheets into self-correcting interactive exercises that the students can do online and send to the teacher.

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Haz esta actividad interactiva y envíala al correo pablo.urdiales@alapar.ong

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Haz esta actividad interactiva y envía el resultado a mi correo 

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Ejercicio de unir con flechas para practicar las fracciones, su representación y su lectura. Para niños y niñas de 3º o 4º de primaria.

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El próximo viernes 11 de febrero tenéis que entregar el dialogo y exponerlo en clase.

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Deberes de Taller. Incidencias y anomalías en la empresa

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Deberes de Taller. Incidencias y anomalías en la empresa

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Deberes: Hacer esquemas de resumen de la pg. 4 a la pg. 8

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10 claves para una videoentrevista de trabajo

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10 claves para una videoentrevista de trabajo

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Aquí hay trabajo - 10 claves para superar una videoentrevista

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AQHT ofrece 10 consejos para abordar una videoentrevista, un método de conocer a los aspirantes a un puesto que ha aumentado un 150% por la pandemia