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Esta actividad ha sido bastante interesante e informativa. Ya que, a pesar de que son cosas del día a dia no siempre se trabajan o se conversan. Es importante conocer y aplicar estas habilidades sociales y tratar de comprender a las demás personas. Gracias por compartir esta informacion y muchas gracias por el espacio.

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Deylan Serrano.

Siempre viene bien aprender más el como tratar a las personas que nos rodean y tratar más a profundo nustras emociones y tener empatia a la hora de expresarse

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Una actividad muy interesante y valiosa para las personas que nos cuesta expresarnos en general. Muchas gracias

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Una actividad muy interesante y valiosa para las personas que nos cuesta expresarnos en general. Muchas gracias

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En mi caso me ayudó mucho conocer sobre como expresarse mejor y en general toda la disertación fue muy provechosa gracias.

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A veces cuesta mucho disfrutar el poseso porque solo pensamos en el estrés y trabajos, pero es bueno ver alrededor y ver lo bueno.

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Me parece una charla muy importante e interesante, creo que esta actividad es buena para seguir con motivación y buena actitud y saber que la salud mental es tan importante como la física.

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Fue interesante, ya que refuerza algunos conocimientos sobre como llevar a cabo actividades sociales

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Sinceramente la charla fue muy provechosa, aprendí muchos aspectos importantes, además que es muy importante conocernos, saber expresar nuestras emociones y saber relacionarnos con los demás. ¡Muchas gracias! 💫

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Es muy importante fortalecer en esta área, ya que todos vamos a trabajar con otras personas de uno u otra manera. Y esto nos permite tener una mejor experiencia al trabajar en grupo.

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Me parece una actividad muy interesante, con temas que se deben tratar día a día, más con toda la afectación a la salud que se generan en la virtualidad, muchas gracias por la actividad.

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AMANDA MONGE
Realmente las habilidades sociales son fundamentales para poder relacionarnos de la mejor manera y poder obtener ciertas cosas
En m  casi tengo que trabajar mucho la paciencia en mí misma y en saber expresar mis sentimientos; sin embargo puedo comprender que todo es un proceso

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La verdad me pareció muy interesante, lo de la paciencia respirar profundo funciona mucho por el motivo que muchas veces decimos las cosas sin pensar, muchas gracias!

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La verdad si me resulta interesante, me identifiqué mucho con lo de oír a las personas pero estar pensando en otra cosa, así que pienso hacer conciencia acerca de esa actitud y qué afecta.

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Este tipo de actividad es importante porque nos acerca en este contexto de virtualidad, el cual no favorece las interacciones sociales. Gracias

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Muy interesante la charla de magia positiva, la verdad si ayudó a mejorar un poco la actitud, y la presión, considero que es de vital importancia este tipo de actividades en la universidad, sin embargo considero de igual importancia acompañar al estudiantado que realmente tiene problemas graves respecto a la salud mental. Agradezco mucho el espacio, y definitivamente el mundo necesita más personas como Mauricio, con ganas de salir adelante. A su vez me parece importante que recuerden de vez en cuando que la U tiene diferentes facilidades respecto a la salud física y mental; y que están al alcance de los estudiantes. ¡No estamos solos! ❤

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Muy entretenido y lleno de positivismo y motivación gracias 🙏🏽

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Muchas gracias, en estos tiempos es importante tener espacios de esparcimiento, muy entretenido. 

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Muchas gracias, en estos tiempos es importante tener espacios de esparcimiento, muy entretenido. 

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Importante conocer cuales son las debilidades y fortalezas que tenemos para trabajar en ello

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Importante conocer cuales son las debilidades y fortalezas que tenemos para trabajar en ello

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Creo que la U tiene problemas de salud mental reales. Estas actividades de simplemente adelante, échale ganas, tu puedes no sirven de nada. Apuesto que a nadie se le bajo ansiedad con que el mago dijera toma buenas decisiones. Realmente actividades pobres para los problemas tan graves que enfrentamos

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Creo que la U tiene problemas de salud mental reales. Estas actividades de simplemente adelante, échale ganas, tu puedes no sirven de nada. Apuesto que a nadie se le bajo ansiedad con que el mago dijera toma buenas decisiones. Realmente actividades pobres para los problemas tan graves que enfrentamos

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BAILAR
SALIR A SITIOS NATURALES (LO MEJOR QUE HAY!)
MEDITAR
PD:MAURICIO TIENE UNA VIBRA Y UN ENTUSIASMO BASTANTE ALGTO Y CONTAGIOSO

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Me gustó conocer sobre formas fáciles y prácticas para mantener la concentración durante clases, y la importancia de preparase para cada clase. La autoregulación es clave en los estudios.

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Muy interesantes estos consejos y estrategias para empezar a mejorar.

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Genial la informacion sobre el pomodoro, ayuda demasiado, lo pondre en practica.

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Definitivamente aprendí que debo implementar el Timer y algún un tipo de agenda para poder organizar y realizar todas mis actividades semanales. Brayan A J 

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Definitivamente aprendí que debo implementar el Timer y algún un tipo de agenda para poder organizar y realizar todas mis actividades semanales. Brayan A J 

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Muy interesante la información. Pondré en práctica lo del slime or la cinta

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Muy interesante la información. Pondré en práctica lo del slime or la cinta

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Estuvo super interesante y me di cuenta de como me ha ayudado el tener una agenda. -Alice Altamirano 

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Estuvo super interesante y me di cuenta de como me ha ayudado el tener una agenda. -Alice Altamirano 

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Aprender sobre las diferentes estrategias que puedo utilizar antes de cada clase y después, es algo que utilizaré para mejorar :)

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Pondré en práctica la técnica pomodoro

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La técnica Pomodoro me parece muy provechosa. Intentaré aplicarla para sacar el mayor provecho de este estudio virtual. En mi caso, me gusta mucho hacer "bullet journal" para organizar mi agenda y me ayuda a relajarme.

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Definitivamente utilizaré la técnica Pomodoro. Muy valiosa la información, muchas gracias. Monserrath M

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Definitivamente utilizaré la técnica Pomodoro. Muy valiosa la información, muchas gracias. Monserrath M

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Aprendí que prepararme para antes, durante o después de la clase es fundamental. 

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Aprendí que prepararme para antes, durante o después de la clase es fundamental. 

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Muy interesante, tomare en practica las recomendaciones.

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Erick P.

Aprendí sobre las pausas activas y la técnica pomodoro.
Y una estrategia que creo voy a usar es el tomar notas de palabras que creo claves.

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Empezaré a utilizar la técnica pomodoro. Excelente idea:) Bryan Alfaro

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Empezaré a utilizar la técnica pomodoro. Excelente idea:) Bryan Alfaro

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El uso de la agenda me ha funcionado. Yocari V.G

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Creo que empezare a pedir pausas activas y usare la técnica Pomodoro y para ejercitarme usare just dance XD

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Creo que empezare a pedir pausas activas y usare la técnica Pomodoro y para ejercitarme usare just dance XD

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Nada como bailar para despejarse despues de un rato de estudio!

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Nada como bailar para despejarse despues de un rato de estudio!

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Muy interesante lo del pomodoro, para tomarlo en cuenta. Sullei A.M

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Ir a lugares relajantes

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Escuchar música
#TuSaludImporta

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realizar actividades que liberen mi mente

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realizar actividades que liberen mi mente

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Jugar video juegos

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Bailar mi canción favorita

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Meditar y agradecer

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Hacer ejercicio