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Suelo procrastinar mis actividades académicas.

No respetar mis horarios establecidos y reducir mi horas de sueño.

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Facultad : Ciencias de la Salud

Carrera  Profesional : Tecnología Médica con especialidad en Laboratorio Clínico y Anatomía Patológica

Código    : 74423275

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F

O

A

FODA

Identifico mis fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas.

Soy constante en las cosas que quiero conseguir.Soy responsable y dedicada.Soy muy empática.Soy perseverante.Soy objetiva.

Desconfiar en los demás. Sobrepensar mis decisionesDejarme llevar por mis emociones.No mejorar mis habilidades sociales.Procrastinar.

Apoyo económico.El apoyo emocional.Habilidades y capacidades para desenvolverme académicamente. Recursos necesarios.

Demanda laboral.Situaciones sociopolíticas del país.Larga distancia para poder estudiar.

D

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FODA by TREYCID TERESA CASO MARQUEZ on Genially

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F O A FODA Identifico mis fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas. Soy constante en las cosas que quiero conseguir.Soy responsable y dedicada.Soy muy empática.Soy perseverante.Soy objetiva. Desconfiar en los demás. Sobrepensar mis decisionesDejarme llevar por mis emociones.No mejorar mis habilidades sociales.Procrastinar. Apoyo económico.El apoyo emocional.Habilidades y capacidades para desenvolverme académicamente.

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Soy constante en las cosas que quiero conseguir, si tengo una meta por conseguir voy detrás de ello.

Soy responsable y dedicada, acostumbro a cumplir con mis tareas y las elaboro de la mejor manera posible.

Soy empática, en cualquier situación trato de ver la condición de la otra persona desde su perspectiva.

Soy perseverante, a pesar de haber sido rechazada trato de continuar con mi objetivo.

Soy objetiva, me expresa sin que mi manera de pensar o sentir influyan en mis ideas u opiniones.

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Apoyo económico de mi padre.

El apoyo emocional que me brinda mi familia en mis estudios y aspectos personales.

Tengo las habilidades y capacidades para poder desenvolverme académicamente.

Tengo los recursos necesarios para desarrollar mi aprendizaje adecuadamente.

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Suelo desconfiar mucho.

Sobre pensar mucho las cosas.

Dejarme llevar por mis emociones.

No mejorar mis habilidades sociales.

Procrastinar.

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Demanda laboral.

Situaciones sociopolíticas del país.

Vivir lejos de la ciudad de Huancayo.

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1. No procrastinar.

2. Organizarme en cuantos a mis actividades por realizar.

3. Prepararme antes de cada clase.

4. Implementar más de lo que el profesor nos puede brindar de información.

5. Eliminar distractores (dispositivos móviles).

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1. Crear nuevos vínculos que me ayuden a desenvolverme en mi ámbito educacional.

2. Trabajar en mi inteligencia emocional.

3. Escuchar y ser empática con los demás.

4. Participar regularmente en actividades sociales y culturales.

5. Desarrollar mi asertividad.

6. Elaborar un plan de acción en situaciones no favorables en un ambiente laboral.

7. Establecer el trabajo en equipo para mejorar la productividad.

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1. Estableciendo mis metas personales, mediante la proyección siendo perseverante y resiliente.

2. Aprendiendo a decir que no.

3. Conociendo mis capacidad y habilidades para luego mejorarlas en cada experiencia.

4. Aprender después de un error.

5. Sabiendo que soy capaz de lo que puedo lograr.

6. Conociendo y aceptando mis emociones.

7. Actuando con mis valores y principios.

8. Gestionando mis emociones con la práctica del Mindfulness.

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¿Cómo gestionar mis emociones y pensamientos?

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Listen to this episode from Pensar Bien, Estar Bien on Spotify. En el capítulo de hoy aprenderemos a gestionar nuestras emociones y pensamientos, qué hacer cuando estos se vuelven negativos y cómo superar estas situaciones. ¿Estás list@?

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1. Cambiar mis malos hábitos (como dormir tarde, comer a deshoras).

2. Ejercitarme 3 veces a la semana.

3. Cuidando mi alimentación.

4. Disfrutando de mi actividad física.

5. Evitar comer alimentos enlatados, comida rápida y gaseosas en cantidad.

6. No fumar ni tomar.

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1. Debo realizar estrategias que me ayuden a organizarme.

2. Debo eliminar distractores en mi espacio de estudio.

3. No realizar mis actividades para un día antes o el mismo día.

4. Respetar mis 8 horas de sueño.

5. Elaborar horarios durante la semana.

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1. A partir de la siguiente semana de este mes compraré una agenda personal que me ayudará a dejar de procrastinación.

2. Durante el siguiente mes, elaboraré una lista de cosas por realizar y las marcaré de acuerdo las vaya realizando asimismo realizare un horario programa de las actividades que tengo que realizar.

3. Después de dos meses, hare un seguimiento de mis actividades para ver el progreso de mi plan.

4. Al año, establecer un horario predeterminado después de haber logrado un avance claro,

5. Para los próximos 3 a 5 años, habré dejado de procrastinar y mejorado estableciendo horarios que se incorporen en mi día a día creando así una rutina que me permita dejar de postergar mis tareas.

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1. Respecto a respetar mis horas de sueño, en las siguientes semanas predeterminare una hora favorable para dormir así como también para levantarme.

2. Dentro de la semana, programaré un recordatorio o alarma en mi celular.

3. Asimismo, en mi alimentación cenar algo ligero y evitar las comidas pesadas o muy abundantes un par de horas antes de acostarme. Además de no ingerir cafeína.

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Dentro de 10 años, mi visión personal es realizarme profesionalmente laborando en un centro de salud especializado y con los implementos necesarios para poder brindar un servicio adecuado acompañado de una mejora constante en cuanto a la ciencia y tecnología en el país.

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Mi estilo de aprendizaje según el modelo PNL - VAK es VISUAL

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Mi estilo de aprendizaje según el modelo PNL - VAK es VISUAL

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Este estilo se caracteriza por ser un método focalizado en la visión (y a la vez, en la memoria visual), puesto que se realiza a partir de estímulos visuales.

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Organización.

Capacidad de planificar.

Memoria visual.

Mayor capacidad de abstracción.

Absorber mucha información.

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1. Comenzar a utilizar material audiovisual.

2. Hacer el uso de materiales de mapas conceptuales e infografías.

3. Establecer relaciones entre ideas y conceptos relacionando unas imágenes con otras.

4. Utilizar programas de ordenador para implementar la información visual.

5. Minimiza las distracciones

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1. Dificultades para recordar o explicar información verbal

2. No muy buena coordinación.

3. Deficiente aprendizaje en la práctica.

4. No estar en constante actividad.

5. No participar mucho en intervenciones.

6. No muy buena memoria auditiva.

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1. Leyendo de manera efectiva.

2. Tomando apuntes, ya que son una herramienta para recordar la información más adelante.

3. Eliminando las distracciones visuales.

4. Probando con distintos estilos de aprendizaje al abordar un tema nuevo