# data[].attributes.attachment_link.title
Bienestar docente estrategias para una vida emocionalmente más saludable en el trabajo del profesor

# data[].attributes.body
https://view.genial.ly/6154e764cf3a2c0d1be13eb3/presentation-presentacion-psicodelica-ii

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Reflexión Evaluación del bienestar psicologícoEscala BIEPS A-J

ÍNDICE

Escala Bieps

¿Qué dice la teoría al respecto?

Reflexión personal a partir de la aplicación

Referencias bibliográficas

El BIEPS A-J permite valorar el grado de bienestar general de una persona a partir de la información subjetiva acerca de su nivel de satisfacción en distintos ámbitos de su vida. Dicho instrumento cuenta con 20 indicadores repartidos en 5 dimensiones: Control, Vinculación, proyectos, aceptación de sí mismo y autonomía. El instrumento corresponde a una auto aplicación en la cual se le asigna un puntaje (-20 siendo nunca/nada y +20 siempre), la persona que responda debe ser consciente y transparente en sus respuestas, puesto que le permitirá al final de aplicación interpretar sus puntajes y reflexionar de manera profunda ciertos actuares y experiencias.

rEFLEXIÓN PERSONAL

Cuando finalicé la aplicación de la Escala BRIEPS y me dirigí al apartado de "interpretación de los puntajes", fue interesante reconocer y reflexionar de ciertas actitudes (buenas y malas) que impactaban en mi bienestar y tenían coherencia con la puntuación asignada. En lo personal, el ejercicio me permitió reconocer ciertos aspectos que, podía tener presentes, pero no consideraba la importancia que aquello tenía en mi bienestar que a su misma vez afectaba mi calidad de vida. Páramo et alt. (2011) menciona que: Uno de los hallazgos más relevantes ha sido que el bienestar subjetivo/hedónico posee una fuerte relación con la personalidad (p.9) Frente aquello, reflexiono que mi bienestar impacta en como mi yo y en las expresiones personales que proyecto hacia otros. La personalidad de cada individuo es única y los caracteriza como seres únicos, por lo cual una persona cuyo bienestar se encuentra en niveles adecuados proyectara una imagen de si basada en la confianza, autonomía, proactiva con metas y proyectos que guía su vida en pro de aquel bienestar. Por lo mismo, el realizar acciones que beneficien las distintas dimensiones propuestas por Ryf en su modelo del bienestar psicológico, permitirá que forjemos actitudes que nos mantendrán en armonía con nuestra vida en general.

¿Qué dice la teoría al respecto?

El estudio científico del bienestar se ha conducido desde la perspectiva hedónica y la eudemónica. Desde el bienestar subjetivo implica los afectos positivos percibidos por los eventos ocurridos en la vida, en cambio, el bienestar psicológico está centrado en la auto-realización (Luna et alt, 2020). El bienestar se ha definido como un estado afectivo positivo que favorece el funcionamiento óptimo en la vida personal y social, permite a los individuos percibir control de su vida y de su entorno, y los motiva a una superación personal mediante acciones pertinentes a ello. El bienestar psicológico es un componente de la salud mental y un factor protector de la salud física, que además promueve procesos de recuperación de la enfermedad, emociones positivas, procesos cognitivos funcionales y el desarrollo social y comunitario. Por ende, es importante llevar un estilo de vida que contemple estrategias de autorregulación cognitiva y conducta, de tal manera que nos permita ser asertivos con los diferentes momentos de la vida y llevar un control sobre nuestro bienestar. Una de las estrategias propuestas por Arocena et alt (2018) es el Mindfulness que a pesar de tener mayor evidencia por su implicancia en el bienestar hedónico variados estudios han concluido que a través de la mejore de aquella dimensión tiene una implicancia positiva en la eudemónica, de este modo se evidencia que ambas se relación entre sí, por lo cual mantener un equilibrio entre ellas nos permitirá tener una adecuada calidad de vida.

Arocena, Francisco & Carrillo Ramírez, Eduardo & Rodríguez Morrill, Evelyn. (2018). Interacción entre bienestar hedónico y bienestar eudaimónico y su relación con la atención al presente.Páramo, Straniero, García, Torrecilla & Gómez, E. E. (2012). Bienestar psicológico, estilos de personalidad y objetivos de vida en estudiantes universitarios. Pensamiento psicológico, 10(1), 7-21. Luna, D., Escoto, Ramírez, Sienra-Monge, Rodríguez, Montoya & González, F. M. (2020). Propiedades psicométricas de la Escala de Bienestar Psicológico para Adolescentes (BIEPS-J) en una muestra mexicana. Psicodebate. Psicología, Cultura y Sociedad, 20(1), 43-55.

Referencias bibliográficas

# data[].attributes.attachment_link.title
Reflexión Escala BIEPS by macarena.vargas.s on Genially

# data[].attributes.attachment_link.description
Reflexión Evaluación del bienestar psicologícoEscala BIEPS A-J ÍNDICE Escala Bieps ¿Qué dice la teoría al respecto? Reflexión personal a partir de la aplicación Referencias bibliográficas El BIEPS A-J permite valorar el grado de bienestar general de una persona a partir de la información subjetiva acerca de su nivel de satisfacción en distintos ámbitos de su vida.

# data[].attributes.attachment_link.title
Brown Tan Reflection Writing Prompt Worksheet

# data[].attributes.attachment_link.title
La autoestima profesional docente y su implicación en el aula (2)

# data[].attributes.attachment_link.title
LA CONDUCTA ASERTIVA COMO HABILIDAD SOCIAL

# data[].attributes.attachment_link.title
Programa de entrenamiento de la conducta asertiva

# data[].attributes.headline
Pauta de alimentación asesoría nutricional

# data[].attributes.subject
Pauta de alimentación asesoría nutricional

# data[].attributes.attachment_link.title
Pauta de alimentacion Macarena Vargas. Noviembre 2021. (1)

# data[].attributes.body
me encanto el maquillaje, ese día era Halloween y debíamos compartir un gran grupo de personas, me sentí más segura de mis habilidades al sociabilizar con otros.

# data[].attributes.headline
caminata con una amiga que no veía desde hace un tiempo <3

# data[].attributes.subject
caminata con una amiga que no veía desde hace un tiempo <3

# data[].attributes.attachment_link.title
Brown Tan Reflection Writing Prompt Worksheet

# data[].attributes.attachment_link.title
Brown Tan Reflection Writing Prompt Worksheet (1)

# data[].attributes.attachment_link.title
Brown Tan Reflection Writing Prompt Worksheet (2)

# data[].attributes.attachment_link.title
El Liderazgo Emocional Y Su Repercusión En Las Instituciones Educativas Españolas

# data[].attributes.attachment_link.title
“Práctica docente versus ética docente”. Hacia la mejora de la práctica docente a partir de la ética profesional

# data[].attributes.attachment_link.title
El Liderazgo Emocional Y Su Repercusión En Las Instituciones Educativas Españolas

# data[].attributes.headline
Disfrutar de una comida en compañía de otros 😉

# data[].attributes.subject
Disfrutar de una comida en compañía de otros 😉

# data[].attributes.headline
Un reencuentro con una amiga muy especial 🥰

# data[].attributes.subject
Un reencuentro con una amiga muy especial 🥰