# data[].attributes.body
Õppimise ajendid on: soov hoiduda ebameeldivustest, huvi tundmine ümbritseva maailma vastu ja eduootus.
Stiimulid on: välised (palk, hea hinne) ja sisemine (soov teadmisi saada)
Õpihoiakud on: pindmine, sügav ja strateegiline
Aju õpib enim vigadest ja pingutust nõudvatest ülesannetest

# data[].attributes.body
Hea plaani tunnusjuuned:
* Keskendumine - Millest ja kuidas alustada?;
* Tegutsemine - Mida teha? Millises järjekorras?;
* Jälgimine, monitooring - Kas plaan toimib?;
* Hinnangu andmine - Kas ülesanne on lõpetatud? Kas plaan toimis? (Fisher, 2004)
Kuidas aega juurde tekitada?
* Uuri, kuidas sa oma aega kasutad
* Pane kuupäevaliselt kirja kõik oma kohustused
* Sea endale varasemad tähtajad ning pane kohustused tähtsuse järjekorda
* Planeeri ka oma vabaajategevusi
* Tunnusta end täidetud kohustuste eest (Teeviit, n.d)
Ära karda öelda ei!

# data[].attributes.body
Huvil on oluline motiveeriv roll harjumuste, oskuste ja intellekti kujunemisel arengus.
Sisemine motivatsioon - Ajendab isiklik huvi, rahuldus- ja rõõmutunne (Krull, 2018 Edward Deci Järgi).
Väline motivatsioon - Ajendab tegevuste võimalik tasu (Krull, 2018 Edward Deci Järgi).
Selleks, et saavutada ja kogeda edu, püstita endale vaheesmärke (Cottrell, 2013).
Jaota suurem ülesanne väiksemateks ülesanneteks (Cottrell, 2013).
Motivatsiooni saab säilitada kui:
*Julgeme eksida;
*Paneme plaani kirja;
*Kaalume, mis on piisav tööpanus;
*Loome õppiva kogukonna või võrgustiku;
*Premeerime ennast.(Pilli, 2008)
Ära lükka ülesannete tegemist edasi!

# data[].attributes.body
*Mehaaniline kordamine - mehaanilise mälujälje tekitamine ja tugevdamine;
*Mõtestatud kordamine - mälujaöje tekitamine ja tähenduse andmine, sügavam infotöötlus;
*Hajutatud kordamine - õpitu  korduva aktiveerimisega tugevdatakse mälujälge, osaliselt luuakse ka uusi seoseid. (Kikas, 2010)
24 tunni pärast mäletatakse õpitust vähem kui 50% (Krull, 2018).
Aju suudab keskenduda lühikest aega.
Pomodoro tehnika - Õpi 25 minutit, puhka 5 minutit, iga nelja Pomodoro järel puhka 15 minutit (Otsmann, 2019).
Uus informatsioon jääb paremini meelde, kui tekivad seosed varem omandatud informatsiooniga, on omandatud meeli kasutades, unikaalne ja esiletõusev või on seotud õppija huvidega (Buzan, 2007)

# data[].attributes.body
Inimene ise peab võtma vastutust oma õppimise eest loengus (McMillan & Weyers, 2011)
Püsiv ja sügav õpihoiak eeldab pingutust (Cottrell, 2013)
Konspekteerimine:
*toetab mälu (Cottrell, 2013);
*arendab väljendusoskust ja mõtlemisvõimet (Beljajev & Vanari, 2005);
*mõjutab õpitulemusi;
*aitab keskenduda ja jätta õpitavat meelde (Pilli, 2008);
*ning konspektide abil saab hiljem iseseisvalt õppida.
Kospekteerimisel on tähtis kuulamisoskus.
Konspekteerimisel tuleb luua kindel kord ja süsteem (McMillan & Weyers, 2011).
Kasuta värve, skeeme, jooniseid, kaste, liigendust ja jooni. Märgi üles isiklikud kommentaarid ja tekkinud küsimused. (Cottrell, 2013)
PQ4R - Kirjaliku ja suulise teksi õppimine:
*Vaata üle - Kiire ülevaade ülesehitusest;
*Esita küsimusi - Milleks? Mida annab juurde;
*Loe - Kiire lugemine;
*Mõtle - Kordamine, põhiseisukohtade sõnastamine, küsimuste esitamine;
*Arutle ja meenuta - Kinnitamiseks esita küsimusi, korda üle põhiseisukohad;
*Korda üle. (Krull, 2000)

# data[].attributes.body
1. Olen muutunud pädevamaks oma õppimises.
2. Tegin paar muutust enda konspekteerimises.
3. Proovisin erinevaid ajaplaneerimise viise.
4. Treenisin iga nädal enda aju mälumängudega.

Kursuse alguses ei osanud arvata, et midagi üldse muutub. Olen muutunud paremaks oma ajaplaneerimises, kuid kindlasti tuleb selle kallal veel palju tööd näha. Oma konspektidega olen nüüd peale igat tundi väga rahul ja tänu sellele on nendelt õppimine muutunud kergemaks. Olen hakanud uurima lisainformatsiooni kontrolltöö teemade kohta, mis mind suurel määral aitanud on. Lisaks sellele olen uurinud teiste õppimismetoodikaid ja nüüd töötan enda oma kallal. Kursuse jooksul olen õppinud palju uut ja huvitavat, mida igapäevaelus rakendada.

# data[].attributes.body
Kursuse alguses püstitasin omale eesmärgiks omandada nõuandeid, mille abil saan muuta oma õpioskusi, et toime tulla suure õpikoormusega.

Sellelt kursuselt sain kasulike nõuandeid, kuidas efektiivselt õppida. Kõige suurem vääriskivi, mille ma sellelt kursuselt leidsin oli Pomodoro tehnika. Pärast selle tehnika kasutusele võttu olen märganud, et suudan rohkem keskenduda õppimisele ning rohkem materjali jääb ka meelde. Olen hakanud ka rohkem aega planeerima. Kuigi mõnikord on seda raske teha leian ,et see on aidanud mul olla motiveeritum ja koolis on vähem stressi.

# data[].attributes.body
Olen tänulik selle kursuse valmistajale, sest nende kuue nädala jooksul oli mul võimalus eesti keelt praktiseerida ja seepärast ka keeleoskusi arendada.
Iga nädala jooksul sain teada palju olulist teoreetilist informatsiooni, mida saab praktiliselt ka harjutada.
Kursuse algusel oli mul püstitatud kaks eesmärke: saada teoreetilisi teadmisi õpioskustest (sest see on huvitav ja ma pole kunagi mõelnud õpioskuste peale) ja saada aru, kuidas tulevase õpikoormusega hakkama saada nii, et see poleks "bulimic learning", vaid võimalus seotada akadeemilisi teadmisi tuleviku tööga.
Tänu kursusele, sain teada ajaplaneerimise äppist ja nüüd kasutan seda.
Saan öelda, et püstitud eesmärgid sellel kursusel sai täidetud.

# data[].attributes.body
Ksenija - võttis kontakti ja tekitas Messengeri keskkonda grupi,  kus oleks mugav rühmatöö üle arutada
Käti Eikel - tegeles allikateloenduse ja piltide otsimisega
Krista - postri jaoks keskkonna leidmine, töö esitamine moodlesse
Ühine - eneseanalüüs, teemade kokkuvõte

# data[].attributes.body
Beljajev, R., & Vanari, K. (2005). Õppimine ja õpimisoskuste arendamine täiskasvanuna. Tallinn : Sisekaitseakateemia.
Buzan, T. (2009). Buzan's study skills. Mind maps, memory techniques, speed reading. BBC acitve.
Cottrell, S, (2001). Teaching study skills and supporting learning. Houndmills: Palgrave Macmillan.
Kikas, E. (2010). Õppimine ja õpetamine esimese ja teises kooliastmes. Tartu: Haridus- ja Teadusministeerium.
Krull, E. (2000). Pedagoogilise püshholoogia käsiraamat. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus.
McMillan, k. & Weyers, J. (2011). Õppimine kõrgkoolis. Tudengi käsiraamat. Sihtasutus Archimedes, programm Primus.
Otsmann, K. (2019). Arukas ajajuhtimine. Koolimaterjalid Tartu Ülikoolile. Selge Pilt OÜ.
Pilli, E. (2008). Õpioskused. Taru: Elmatar.
Teeviit, (n.d). Ajaplaneerimine - kuidas aega juurde tekitada?

# data[].attributes.body
Pilt.1 - https://1.bp.blogspot.com/-KHnJJWijQHE/USWKef8RkFI/AAAAAAAAAHg/igzoOD9T9pI/s1600/Comics+-+1.jpg
Pilt.2 - https://www.legalstudies.com/wp-content/uploads/stay-motivated-study-paralegal.jpg
Pilt.3 - https://gradschool.louisiana.edu/sites/gradschool/files/Motivation-turtle.png
Pilt.4 - https://www.opstart.ca/wp-content/uploads/2017/04/importance-of-motivation-1080x611.jpg
Pilt.5 - https://www.sketchplanations.com/image/179972023741
Pilt.6 -  https://cms.qz.com/wp-content/uploads/2018/02/forgetting-curve-annotated.png?w=900&h=506&crop=1&strip=all&quality=75
Pilt.7 - https://thefuselight.com/wp-content/uploads/2018/08/Cheat-Sheet-for-Flip-Chart-Note-Taking.jpg
Pilt.8- https://66.media.tumblr.com/cbfe4838e18f164f2037359ef6d5bd40/tumblr_o6pw36ZzM71tkblgao2_1280.jpg
Pilt.9 - http://blog.ut.ee/less-is-more-paralysing-the-brain/
Pilt.10 - https://image.shutterstock.com/image-photo/motivational-inspirational-quotes-time-management-600w-1124192150.jpg
Pilt.11 -  https://www.providesupport.com/blog/wp-content/uploads/2018/01/8_ways_to_say_no_to_customers.jpg
Pilt.12 - https://cdn.wallstreetmojo.com/wp-content/uploads/2017/02/time-management_resize.jpg