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Im Islam wird am Ramadan, einem heiligen 30-tägigen Monat des islamischen Mondkalenders, gefastet. Muslime verzichten an Ramadan auf jegliche Nahrung von morgens (ab dem Morgengebet "Fajr") bis abends (bis zum Abendgebet "Maghrib"). An Ramadan wird ebenfalls besonders auf das Benehmen und das Einhalten der Gebote des Islams geachtet, damit Allah (der Gott im Islam) dieses Fasten auch annimmt.
Das Fasten gilt im Islam als Pflicht und eine der 6 Säulen des Islams, und wird vom Propheten Muhammed auch außerhalb von Ramadan empfohlen, da es die Seele reinigt und einem vor Sünden und schlechten Gedanken fernhält.

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Eine weitere Art seinem Körper etwas Ruhe zu geben und ihn zu heilen, wäre das Fasten von Elektronik. Zum Beispiel das Fasten von Computerspielen. Viele Menschen bemerken gar nicht, wie lange und wie viel sie jeden Tag am Computer spielen.
Das kann ungesund und sogar zu einer Sucht werden. Um seinen Körper eine Auszeit von dieser Anstrengung zu geben, verzichtet man eine Zeitlang darauf. Die Zeit, wie lange man fastet, kann natürlich individuell vom Fastenden entschieden werden. Um nicht nur den Körper, sondern auch dem Verstand eine Pause zu geben, wären mehrere Tage eine gute Gelegenheit, sich von der Routine zu trennen und sich selbst etwas Freiraum zu geben.

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https://www.jetzt.de/gutes-leben/wie-fasten-junge-menschen-heute

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Ich habe mir selbst die Zeit genommen, um auf etwas zu verzichten, das ich zu oft und zu lange mache. Meine Gedanken und meine Erfahrungen teile ich hier:

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Das Heilfasten gilt für die Zeit, für die sich der Fastende entscheidet zu fasten. Das geht bis zu maximal 14 Tagen.
Während des Heilfastens verzichtet man völlig auf Nahrung, außer auf Wasser. Man reduziert die Nahrungsaufnahme so lange, bis man keinen Bedarf mehr zum Essen hat. Am Anfang der Fastenzeit wird Abführmittel eingenommen, damit das Essen, das vor der Fastenzeit eingenommen wurde, beseitigt werden kann. Diese Prozedur dient als Reinigung des Körpers, da man seine Nahrungsaufnahme auf das Mindeste beschränkt und damit auch auf schädigende Stoffe wie z.B. Chips, Sodas usw. verzichtet.

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Ich denke nicht, dass das Fasten aus religiösen Gründen zwischen verschiedenen Kulturen zu Spannungen führen sollte. Die Gastfamilie der beiden Brüder sollte Verständnis dafür haben, dass sie ihre Religion ans Herz legen, und ihnen das Fasten dadurch einfacher machen. Was die Brüder aus meiner Sicht jedoch falsch gemacht haben, ist die Art, wie sie mit dem Fasten und seinen Schwierigkeiten umgegangen sind. Das Fasten ist kein Grund um den ganzen Tag zu schlafen und nichts mit Freunde, Familie und in dem Fall auch Gastfamilie zu machen. Das Fasten ist meiner Meinung nach eine tolle Chance um die Gastfamilie in seine Religion und Kultur einzuweihen und ihnen die schönen Seiten des Islams und seines Fastenmonats zu zeigen. Zum Beispiel könnten sie einen Tag mit euch fasten, ihr esst zusammen, ihr hört euch zusammen Koranrezitationen an, usw. Auch wenn die Familie nicht die gleichen religiösen Werte besitzt, können sie den Ramadan mit erleben und wertvolle Erfahrungen sammeln. Dadurch verändert sich ihr negatives Bild vom Fasten eventuell ebenfalls.
Mein Fazit: Erlebe und genieße den Ramadan und das Fasten in seinem vollen Glanz, und lade jeden herzlich dazu ein, es mit dir zu tun!

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"Das Fasten im Ramadan sorgt für interkulturelle Spannungen"

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"Das Fasten im Ramadan sorgt für interkulturelle Spannungen"

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Mein Plan zur Veranstaltung "Das Fest der Fastenden"

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Mein Plan zur Veranstaltung "Das Fest der Fastenden"

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In diesem 3 minütigen Audio, spreche ich über meine jetzige Situation, und wie ich damit umgehe. Meinem früheren Ich möchte ich damit eine Nachricht überbringen, damit sie mit diesen Umständen leichter klarkommen kann, als ich.