# data[].attributes.body
Podemos concluir que en base a un problema ya sea personal o que involucre a muchas personas finalmente vas a requerir de aquellas habilidades personales que utilizas para la vida y que con base a ellas podrás razonar cuestionamientos o tomar una decisión o varias decisiones dependiendo a tus habilidades.

# data[].attributes.body
Habilidades Para la vida, En indux:
https://www.habilidadesparalavida.net/habilidades.php. Consultado el 22/03/2020.

Paginas de YouTube(videos).

# data[].attributes.body
Una ventaja mas de las alternativas de solución es que también te ayudan a generar nuevas habilidades para la vida y así conseguir nuevas estrategias de estudio e incluso aplicar nuevas estrategias para la vida diaria.

# data[].attributes.headline
No podemos tener toda la información a la mano 

# data[].attributes.subject
No podemos tener toda la información a la mano 

# data[].attributes.body
A veces tambien el buscar la niformacion requiere buscar en otras partes fuera de nuestro espacio de trabajo que implicara movernos y en algunas veces generan distracciones.

# data[].attributes.body
El concentrarnos mas en ayudar al integrante debido a sus fallas de conexión involucran perder el tiempo en arreglar la solución del compañero, en vez de establecer mas tiempo en el trabajo lo cual al final puede llevar a una entrega fuera de tiempo.

# data[].attributes.body
Los tiempos pueden extenderse debido a que algunas veces las tareas o deberes son muchas y esto puede llevar a mas complicaciones con la familia debido al tiempo utilizado.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Una persona concentrada rinde más en todo sentido, ya sea estudiante o trabajador. Aprendé a deshacerte de las distracciones y siempre tené un plan de antemano.

Técnicas y hábitos de estudio que te lleven al éxito académico (EBOOK)

Una guía para todo estudiante universitario que buscan tener un paso exitoso por la universidad.

Contiene recursos, consejos e ideas para que el alumno pueda rendir al máximo y obtener los mejores resultados académicos.
Ebook sobre técnicas y hábitos de estudio para la universidad

Método 1: Meditá

Todas las personas tienen diferentes capacidades de concentración. Si tu capacidad no es suficiente, es necesario que la mejores. ¿Cómo? Así:

Meditá: no solamente sirve para relajarte, también ayuda a desarrollar la capacidad de concentración. Entre 10 y 20 minutos al día te ayudan a despejar la cabeza y a concentrarte en tu cuerpo y tu respiración.

Lee más: leer también ayuda a tu concentración. Poco a poco concentrarte en algo que esté frente a ti te va a dar una mano en el trabajo. Para asegurarte que estás prestando atención, al final de cada lectura pregúntate qué has leído. La lectura mañanera es perfecta para despertar tu mente, y leer en la cama sirve para relajarte antes de dormir.

No hagas varias cosas a la vez: Cuando hacés muchas cosas a la vez no prestás atención al detalle. Hacé una cosa a la vez y tardarás menos tiempo que haciendo todo junto.

Método 2: Rutina

Reflexioná: antes de comenzar tu jornada de estudio o trabajo elaborá una lista con las cosas que funcionaron y lo que no, así te asegurarás de aprender de la experiencia anterior.

Rutina: planificá una rutina para cada examen, materia o tarea; así lograrás que nada se te olvide y tu motivación aumente. Es necesario que duermas lo suficiente, desayunes bien y hagas al menos 10 o 20 minutos de ejercicio.

Según tus posibilidades, flexibilizá tus horarios y ambientá tu espacio. Anticipate a tus necesidades, por ejemplo, planificá la cena y el almuerzo.

Método 3: Organización

Hacé una lista con las tareas pendientes. Es difícil concentrarte si ante cada nueva tarea debés analizar qué es lo que tenés que hacer. Cada vez que cumplas con una tarea tachala y premiate con descansos. También es importante que asignes prioridades a las tareas: hacer las más exigentes en la mañana es mejor porque es en el momento del día que tenés más energía y motivación. Tu espacio de trabajo tiene que estar siempre ordenado; es más práctico y eficiente saber dónde esta cada cosa que perder la cabeza buscando algo. Dejá sobre el escritorio solamente las cosas que necesites, siempre y cuando no uses el teléfono para trabajar, escondelo.

Administrá tu tiempo: saber controlar tu tiempo es esencial para estar concentrado. Estimá el tiempo para cada tarea que hagas: hacé las que demanden más tiempo al principio del día y si terminás con alguna de ellas tomate un mini descanso; esto te motivará para terminar todo.

Método 4: Evitá las distracciones

Sabemos que Internet es mágico, pero no lo uses a la hora del trabajo y/o estudio, te hace perder el tiempo. Lee los artículos interesantes o mirá las cosas que te llamen la atención en tus descansos. Si precisas Internet para hacer tus tareas, no tengas más de 5 pestañas abiertas.

Lo quieras o no, las otras personas siempre son una distracción. Si bien es divertido conversar con otros, te distraen de tus metas y enlentecen las tareas. ¿Cómo evitar que te conversen? Deciles que es muy importante terminar lo que estás haciendo. No atiendas llamadas personas o mensajes de texto. Intentá que tu compañero de estudio se mantenga concentrado.

Mantente motivado: para evitar las distracciones es muy importante sentirte motivado para terminar las tareas. Una buena idea es conocer tus objetivos (y en lo posible escribirlos) tanto personales como profesionales y sobretodo la recompensa que obtendrás.

# data[].attributes.attachment_link.title
4 técnicas para mejorar tu falta de concentración

# data[].attributes.attachment_link.description
Una persona concentrada rinde más en todo sentido, ya sea estudiante o trabajador. Aprendé a deshacerte de las distracciones y siempre tené un plan de antemano. Una guía para todo estudiante universitario que buscan tener un paso exitoso por la universidad.

# data[].attributes.body
Rubio, N. M., & Montagud Rubio, N. (2021, 22 marzo). Cómo organizar el tiempo de estudio en 12 pasos. Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/psicologia/como-organizar-tiempo-estudio

# data[].attributes.body
C. (2021, 11 febrero). Cómo mejorar la concentración durante las clases virtuales. Certus Blog | Carreras Técnicas Profesionales. https://www.certus.edu.pe/blog/concentracion-clases-virtuales/

# data[].attributes.body
Debemos evitar los mensajes o llamadas al teléfono, notificaciones de aplicaciones y cualquier cosa que tenga el potencial de desviar tu atención de tu tarea actual.

# data[].attributes.body
nos permite despejar y retomar con mayor energía y atención. Comienza por descansar unos 5 minutos por la primera hora, luego unos 10 y por último unos 15 minutos.

# data[].attributes.body
Reparte tus tareas a lo largo de los días y establece un horario para cada tarea, contempla tu tiempo libre distribuyendo esas tareas de atrás hacia adelante.

# data[].attributes.body
La habitación en la cual elijas empezar tu clase tendrá un impacto inmenso sobre tu capacidad de
concentración en clase.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
PRONABEC (Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo)

# data[].attributes.attachment_link.title
Mejora tu aprendizaje con estas técnicas de estudio

# data[].attributes.body
A largo plazo también se puede definir un mayor compromiso con deberes escolares e incluso extraescolares.

# data[].attributes.body
A mediano plazo también comienza a ser continuo en sus trabajos mejorando incluso su capacidad de autocritica y mejorar.

# data[].attributes.body
A mediano plazo obtiene una mayor inspiración para hacer sus trabajos, aunque por otra parte genera una mayor inversión de tiempo en los estudios que en otros planes personales.

# data[].attributes.body
A corto plazo, al establecer un lugar pacifico aumentan la concentración y con eso el rendimiento de nuestro integrante del equipo mejorando incluso su atención y sus calificaciones.

# data[].attributes.body
° Ayudan a la concentración y rendimiento: organizarse ayuda mucho a qué el tiempo sé pueda invertir mejor y sé entienda mejor la actividad o tarea que sé está haciendo

° Se puede organizar mejor con sus tareas: como antes dicho, el tiempo sé invierte mejor y con una buena organización sé pueden realizar más tareas y de una forma más eficiente pues sé está dedicando más tiempo para cada una

° Con descansos evita que pueda ser repetitivo o se distraiga: es bueno tener descansos entre cada actividad, hacerlas todas de corrido puede qué canse y ya no sé tenga el mismo entusiasmo o ganas dé realizarlas

# data[].attributes.body
Lastimosamente en e hogar no existen espacios suficientes para poder realizar aquellos planes para mejorar la concentración. La mayoría de veces no existen los lugares para conseguir una concentración placentera en el hogar.

# data[].attributes.body
° Autoconocimiento
° Manejo de tensiones y estrés
° Toma de decisiones
° Manejo de emociones y sentimientos
° Manejo de problemas y conflictos
° Pensamiento creativo
° Relaciones interpersonales
° Empatía
° Pensamiento Critico
° Comunicación asertiva

# data[].attributes.body
Si el problema es que algunos miembros del equipo les cuesta trabajo en linea porque tiene dificultades para concentrarse y sus familiares lo distraen, ¿Cómo podemos ayudarlos adaptarse y que trabaje en equipo? análisis del problema

# data[].attributes.body
Mendoza Rodríguez David.

Ramirez Alvarado Diego Emmanuel

Robles Loza Sherlyn