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Observa el video que está incluido y agrega una breve reflexión sobre lo que te deja o enseña el video.

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MuyCurioso | Salud mental en tiempos difíciles - Efectos del COVID-19

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Lo que yo he aprendido es que el virus ha afectado mucho en differentes maneras como depresion,anxiedad y cambios de rutinas pero para evitar esto podemos hacer varias cosas como meditar,ejercicio,relajar,etc

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lo que muestra el video me enseña que ahorita como está pasando lo de Covid 19 está causando depresión, ansiedad y cambios de rutinas en ciertas personas

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a mi me enseño en que el virus ha causado no solo problemas fisicoas si no que tambien afecto de forma anciosa y depresiva. otra cosa fue que el exceso de cualquier cosa es malo.

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Lo que me muestra o enseña este video es como el COVID Y LA PANDEMIA es que la gente se a tenido que adaptar a esta nueva forma de vida y ha tenido que cambiar las rutinas, etc.

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el estres y miedo al COVID a causado ansiedad y dificultades

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Al ver el video me doy cuenta de que con esto del coronavirus está causando mucha ansiedad, depresión y otras enfermedades mentales, y hay rutinas para evitar este tipo de cosas.

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Lo que aprendi de este video es el coronavirus puede causar las enfermedades, por eso tengo que hacer algo como meditación o yoga para evitarlas.

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Yo aprendi de que la circunstancias genern mucho estres por eso hay que hacer ejercisios como meditacion para calmar los nervios

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Este video muestra los síntomas del virus, como la depresión. Fui a la manera de detener este virus haciendo mi hobby, descansar y hacer ejercicio.

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Yo aprendi que por la pandemia del COVID-19 los casos de ansiedad, depresion y soledad han aumentado. Aprendi que podemos solucionar un poco estos problemas al levantarnos a la misma hora cada dia, hacer ejercicio constantemente y tambien al limitar nuestro tiempo con pantallas.

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Con este video yo aprendi que esta pandemia no solo esta afectando a las personas que se contagian pero tambien esta causando mucho estres y depreseion en varias personas. El aslamento no nos permite juntarnos y tener una vida social algo que necesitamos mucho , esta puede ser una causa de la depresion o anxiedad en estos tiempos. Cuando reconozcamos estos sentimientos hay cosas que podemos hacer como : dormir bien, mantener una rutina, alimentacion sana, limitar el tiempo con las pantallas, relajarte como meditar , escuchar musica , leer un libro, matenerte ocupado, etc. Estas cosas te puedes ayudar a que no caigas en una situacion mala durante la pandemia.

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Yo aprendi que el covid - 19 ha afectado muchas personas en diferentes maneras y que para tener una vida y una mente saludable en la pandemia tienes que hacer muchas cosas.

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Con este video he aprendido que el coronavirus nos ha agectado mucho a todos emocionalmente. pero hay muchas soluciones a este problema como meditar, hacer ejercicio, comer bien , etc. No debemos de sentirnos mal.

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Yo aprendi que afecto a muchas personas de manera monetaria lo.

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gracias a la pandemia y el covid a aumentadoe el estres soledad anciedad y deprecion pero para prevenir estas cosas podemos dormir temprano, comer sano, hacer actividades ficicas,hacer meditacio, yoga, y mantenerte ocupado

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De este video mi reflexion es que la pandemia nos esta afectando más de lo que pensamos, ya que nos afecta emocionalmente ademas de fisicamente. La pandemia crea aislación entonces muchas personas entran en una grave depresión , unas soluciones son meditar, dormir bien, buena alimantación y más.

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Este video me enseña que la pandemia no solo es un virus si no que si afecta emocionalmente Esto podría ser bueno pero en el video enseñan como afecta de una manera negativa y como puede llegar a causar depresión.

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En este video me enseñaron cómo me puedo sentir durante la cuarentena y que eso es normal. También me enseñó muchas formas de las que puedo hacerme sentir mejor. Finalmente me dí cuenta que you sentía eso mucho pero que hacía todas las cosas que recomendaban.

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Reflexion: Aprendi del video que el coronavirus o tambien conocido como covid-19 y esta afectando a mucha gente no solo fisicamente, sino que emocinal y mentalmente y que no por esto debemos de dejar de ser felices.

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Aprendi que el covid a affectado a muchas personas porque tienen que estar encerradas y les puede dar deppresion y tristeza

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Aprendi que el COVID-19 nos afecta a todos de maneras distintas.