# data[].attributes.headline
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση πέμπτη "κάθισμα με απαγωγή"

# data[].attributes.headline
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση τέταρτη "κάμψεις με στροφή"

# data[].attributes.attachment_link.title
Ασκήσεις για το στήθος: Push-Ups With Torso Rotation

# data[].attributes.headline
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση τρίτη "πόδια"

# data[].attributes.headline
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΤΡΙΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση δεύτερη "πλαγιοι κοιλιακοί"

# data[].attributes.attachment_link.title
Ασκήσεις για κοιλιακούς: Foot 2 Foot Crunch

# data[].attributes.headline
ΚΥΚΛΟΣ ΤΡΙΤΟΣ

# data[].attributes.subject
ΚΥΚΛΟΣ ΤΡΙΤΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση πρώτη "συσπείρωση-εκλάκτηση"

# data[].attributes.headline
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση πέμπτη "γλουτοί"

# data[].attributes.headline
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση τέταρτη "βυθίσης"

# data[].attributes.attachment_link.title
Ασκήσεις για τα χέρια: Πάγκος τρικέφαλων

# data[].attributes.headline
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση τρίτη "πρόσθιες προβολές ποδιών

# data[].attributes.attachment_link.title
πόδια ασκήσεις: Forward Lunges (Πρόσθιες Προβολές)

# data[].attributes.headline
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση δεύτερη" κάτω μέρος κοιλιακών"

# data[].attributes.attachment_link.title
Κάτω κοιλιακούς: Aνύψωση ποδιών σε 4 κινήσεις

# data[].attributes.headline
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση πρώτη "αλματάκια με διάσταση"

# data[].attributes.headline
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση πρώτη"γόνατα ψηλά"

# data[].attributes.attachment_link.title
Best Cardio Exercises: High Knees Running In Place

# data[].attributes.headline
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση δεύτερη"σανίδας"

# data[].attributes.headline
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση πέμπτη "Κάμψεις χεριών"

# data[].attributes.attachment_link.title
Ασκήσεις για το στήθος: Push-Ups

# data[].attributes.headline
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση τέταρτη "πόδια"

# data[].attributes.attachment_link.title
Ασκήσεις για τα πόδια: Wall Sit

# data[].attributes.headline
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.subject
ΠΡΩΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ

# data[].attributes.body
Άσκηση τρίτη "κοιλιακοί"

# data[].attributes.attachment_link.title
Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών: Κοιλιακοί με ώθηση στα χέρια