# data[].attributes.body
note que al implementar una lista de chequeo para mis actividades diaras pude mantener un mejor manejo de mi tiempo, optimice el ritmo al que realizo mis actividades al mismo tiempo de que me asegure de cumplir todos los objetivos trazados para cada día.

con respecto al manejo emocional al implementar actividad fisica y/o de yoga y meditacion hubo una mejoria en mi estado de animo, me senti con mas energia y mas liviana, como si me quitara un peso de encima de mis hombros. espero tener mejores resultados a largo plazo

# data[].attributes.headline
Manejo Emocional (competencia por mejorar)

# data[].attributes.subject
Manejo Emocional (competencia por mejorar)

# data[].attributes.body
En lo personal se me dificulta mucho el manejo de mis emociones y como estas pueden llegar a afectar mis labores diarias, soy una persona de base ansiosa y me puede afectar mucho el estres cuando tengo muchas actividades pendientes.

por eso me parecio muy buena opción implementar la siguiente actividad con objetivo de mejora:

Dedicar una hora al día 3 veces a la semana para realizar ejercicios de meditación, yoga, boxeo o cualquier actividad fisica que me ayuden a canalizar mi estres y ansiedad

# data[].attributes.body
he creado un excel en donde puedo organizar mi dia a dia para asegurarme de no olvidar nada por fuera e ir tachando aquellas actividades que ya he realizado

# data[].attributes.body
En mis labores me destaco por ser consistente y organizada en mi trabajo, nunca dejo actividades inconclusas

Para ayudarme a seguir desarollando esta competencia me propuse como objetivo:

Realizar una lista de chequeo de mis actividades diarias de manera que me permita visualizar de forma clara todos los pendientes sin dejar nada por fuera