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Un porcentaje significativo de la población mexicana no realiza ejercicio físico regular debido a factores como la falta de infraestructura adecuada, tiempo limitado por largas jornadas laborales y una cultura que no prioriza la actividad física, lo cual contribuye a altos índices de sedentarismo en el país.

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Analizar y comparar las razones por las cuales un gran porcentaje de la población en México no practica ejercicio a comparacion de Michael Phelps. A través de esta equiparación, se busca identificar los factores socioculturales, económicos y educativos que influyen en los mexicanos.

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Determinamos que durante la carrera de un atleta influyen mucho la mentalidad y como el atleta hace para sobreponerse a una situación, por lo que haremos una indagación para ver qué hay detrás de la mente de un atleta y qué factores les hace alcanzar cierto nivel de disciplina y dedicación hacia un deporte, esto viendo como fue su infancia, cómo se relacionaba con demas gente, viendo el porqué empezó en el deporte, como se recupera de una derrota, cuál es su actitud al ganar y cuales son sus motivos para mantenerse durante años en lo más arriba de esa actividad.

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Nuestro método científico se basa en hacer un experimento social. Entrevistaremos a una persona donde le haremos la siguiente pregunta. ¿Ustedes hacen ejercicio? Sin importar lo que respondan se les lanzará otra pregunta la cual es, ¿porque ? Escucharemos las respuestas que tengan en el caso que la respuesta sea no lanzaremos la última pregunta que es, ¿si le diéramos un premio lo que usted quiera dinero,comida a cambio de que hiciera ejerció lo haría?

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La psicología del atleta es esencial para entender y mejorar tanto el rendimiento deportivo como el bienestar mental de los deportistas. Este tema combina la psicología y las ciencias del deporte, reconociendo la importancia de los factores psicológicos en el éxito deportivo.

Relevancia e Impacto

1. Mejora del Rendimiento Deportivo: Las técnicas psicológicas mejoran la concentración, motivación, manejo del estrés y resiliencia, aspectos cruciales en competencias de alto nivel.

2. Salud Mental y Bienestar: Abordar la psicología del atleta ayuda a prevenir problemas como el burnout, la ansiedad y la depresión, promoviendo un enfoque integral del bienestar del deportista.

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Al final podemos observar como ser un atleta de alto rendimiento no es algo que cualquiera pueda ser , ya que se requiere de mucha disciplina , estabilidad mental tanto como física , siempre estar dispuesto a dar lo mejor de ti y siempre tener esa motivación para seguir adelante.

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La psicología deportiva se definiría como el campo de saber centrado en el estudio de las capacidades de una persona para practicar deporte.
La persona que se dedique a la psicología del deporte ha de tener un conocimiento básico formativo en Psicología, pero también debería tener un cierto conocimiento de la dinámica deportiva.
Hay grandes mejorías al aplicar la psicología deportiva, por ejemplo, el aumento de motivación, se fijan objetivos realistas para el deportista, en deportes de equipos se mejora la química y su relación y mejora rotundamente el rendimiento de los deportistas.
La psicología deportiva ha venido para quedarse y, en los próximos años, se multiplicarán los profesionales del ramo. Esta es una buena opción de formación porque, además, se puede compaginar con otras ramas de la psicología.

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Michael Phelps, considerado uno de los mejores nadadores y deportistas olímpicos de todos los tiempos, tuvo un contexto de desarrollo marcado por varios factores que

contribuyeron a su éxito:

Infancia y Primeros Años

contribuyeron a su éxito:

Infancia y Primeros Años

1. Lugar de Nacimiento y Familia:

﻿﻿Michael Phelps nació el 30 de junio de 1985 en Baltimore, Maryland, EE.UU.

﻿﻿Es el menor de tres hijos. Sus padres, Fred Phelps y Deborah (Debbie)
Phelps, se divorciaron cuando Michael tenía 9 años.

﻿﻿Debbie Phelps, una educadora, desempeñó un papel fundamental en el apoyo y la motivación de Michael y sus hermanos.

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2. Introducción a la Natación:

﻿﻿Phelps comenzó a nadar a la edad de 7 años. Su madre lo inscribió en clases de natación para ayudarlo a manejar su energía y por recomendaciones médicas, ya que fue diagnosticado con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad).

﻿﻿Se unió al North Baltimore Aquatic Club, donde fue entrenado por Bob Bowman, quien se convertiría en su entrenador de larga data y mentor.

Carrera Temprana y Adolescencia

3. Progreso Rápido y Primeros Logros:

﻿﻿Mostró un talento excepcional desde una edad temprana, batiendo récords

nacionales en su grupo de edad.

﻿﻿A los 15 años, Phelps participó en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000, convirtiéndose en el nadador masculino más joven del equipo estadounidense en casi 70 años.

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4. Éxitos Olímpicos.

• Phelps debutó en los Juegos Olímpicos de 2004 en Atenas, donde ganó seis medallas de oro y dos de bronce.

• En los Juegos Olímpicos de Beijing 2008, Phelps hizo historia al ganar ocho medallas de oro en una sola Olimpiada, rompiendo el récord de Mark Spitz de siete oros en Munich 1972.

Retos y Superación

5. Problemas Personales y Retiro Temporal:

• Phelps enfrentó desafíos personales, incluidos problemas legales y de abuso de sustancias.

• Anunció su retiro después de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, donde ganó cuatro medallas de oro y dos de plata, pero regresó a la competencia para los Juegos Olímpicos de Río 2016, donde añadió cinco oros y una plata

a su colección.

6. Legado y Actividades Posteriores:

• Tras retirarse definitivamente después de Río 2016, Phelos se ha centrado en su familia, la Fundación Michael Phelps y la promoción de la salud mental y el bienestar.

• Continúa siendo una figura influyente en el deporte y la defensa de la natación.

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Los primeros orígenes de la natación, tanto deportivos como competitivos de relevancia, son de principios del siglo XIX, en Gran Bretaña donde se realizó la primera competencia formal. A partir de allí, en 1837 en Londres, surge la primera organización de natación la National Swimming Society, para luego en 1869 crearse el primer club: el Metropolitan Swimming Clubs Association, que años después pasó a llamarse Amateur Swimming Association (ASA).

Un año después, en Estados Unidos, empezaron a crearse clubes de aficionados a la natación y organizaban frecuentes competiciones. Casi 30 años después, en julio del año 1908 se funda la FINA: Federación Internacional de Natación y gracias a estas organizaciones, se fomenta y desarrolla la natación como un deporte acuático.

En el año 1869, el inglés Tom Morris obtuvo la victoria en el nado de una milla en el Támesis, convirtiéndose en el primer campeón del mundo de natación. Así, el nado empezó a tener gran aceptación y pronto se expandiría por todo el mundo

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Factores culturales inicios de la natación B.C

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Factores culturales inicios de la natación B.C

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Los primeros indicios del nado son del año 4.500 a. C. en la "cueva de los nadadores", ubicada cerca de Libia, al suroeste de Egipto. Allí aparecen algunas pinturas rupestres representando a humanos nadando. Para el año 5.000, se dice que los egipcios y los griegos practicaban la natación como parte de la educación pública. Para esta época, no saber nadar era similar a no saber leer.

En el antiguo Egipto, el arte de nadar estaba muy presente en la población, pues este es un país que consta de una costa marítima y está dividido por el gran río Nilo, por lo tanto, no saber nadar era un riesgo para la vida y, aun así, a pesar de concebirse como una actividad de gran importancia curiosamente nunca estuvo incluida en el programa de los Juegos Olímpicos de aquellas épocas.

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Michael Phelps nació en Baltimore, que está ubicado en Maryland. Por lo cual casi todas las tradiciones de ahí están relacionadas con el mar. Una de sus tradiciones más comunes es comer langosta, hacer un súper mercado de mariscos etc. Lo cual al ser un país costero es más común que la gente que habita en ese tipo de lugares sepa nadar, esa podría ser una razón por la cual Phelps desde su cultura sepa nadar

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Michael Phelps es un gran atleta olímpico, por lo tanto es un gran referente y ejemplo a seguir para millones de personas. El mismo ha hablado en múltiples entrevistas sobre su depresión. Su “primera depresión” fue en el año 2004, la cual la describe como una “depresión estacional”, hasta que 10 años después, en 2014, tuvo su “segunda depresión”, la cual la describe como lo peor que ha experimentado en su vida. “No quería estar vivo. No comía, no bebía, me fui a un centro de recuperación. Estaba luchando por mi vida más de lo que la gente podía imaginar. En esos momentos, cuando estaba mal, me daba golpes porque pensaba ‘no estoy haciendo mi trabajo”. Pidió ayuda profesional y hablar de ello fue lo que le ayudó a salir adelante. Ahora Michael Phelps nos transmite su historia para hacernos saber que no estamos solo. “Estoy cómodo, pero sé que hay mucha gente que tiene problemas de salud mental. Una de cada cuatro personas tiene un problema de salud mental y no lo hablan. Si todos habláramos es algo que se normalizaría.”
Michael Phelps es el claro referente de que no hay nada de malo en pedir ayuda y que no hay que quedarnos callados, la salud mental es un tema serio que pueden hacerte pasar un muy mal momento causando en algunas personas la muerte por no saber cómo manejarlo, el mismo nos dijo que no estamos solos.

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1. Apoyo Familiar: Phelps ha hablado

sobre el apoyo inquebrantable de su madre, Debbie Phelps. Ella jugó un papel crucial en su desarrollo como atleta, brindándole el apoyo emocional y financiero necesario para alcanzar sus metas. Su relación con sus hermanas también ha sido importante, ya que ambas eran nadadoras y sirvieron de inspiración para él.

2. Entrenadores y Mentores: El entrenador Bob Bowman ha sido una figura central en la vida de Phelps. Bowman no solo le proporcionó la orientación técnica para convertirse en un nadador de élite, sino que también actuó como una figura paterna y mentor, ayudándole a navegar los desafíos personales y profesionales.

3. Medios de Comunicación y Expectativas Públicas: La cobertura mediática y la atención pública han sido factores significativos en la vida de Phelps. Desde una edad temprana, fue etiquetado como un prodigio de la natación, lo cual generó enormes expectativas. Esto lo impulsó a alcanzar grandes logros, pero también agregó presión y estrés, contribuyendo a sus luchas con la salud mental.

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¿Cómo influyen los factores económicos en la psicología del deportista? |C|

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¿Cómo influyen los factores económicos en la psicología del deportista? |C|

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Los factores económicos pueden tener un impacto significativo en la psicología de un deportista, influyendo tanto en su rendimiento como en su bienestar general.

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1. Apoyo de su madre: Deborah Phelps, madre de Michael, fue una figura clave en su vida y carrera. Como directora escolar, Deborah proporcionó una estructura y un apoyo emocional constante. Ella lo introdujo a la natación a una edad temprana, lo que ayudó a canalizar su energía y a manejar su diagnóstico de TDAH.

2. Relación con su padre: La relación de Michael con su padre, Fred Phelps, fue complicada. Sus padres se divorciaron cuando él tenía nueve años, lo que fue un evento difícil para Michael. La separación y la distancia emocional con su padre le afectaron profundamente, tanto en su vida personal como en su carrera deportiva.

3. Hermanas nadadoras: Las hermanas mayores de Michael, Whitney y Hilary Phelps, también fueron nadadoras competitivas. Su éxito y dedicación en el deporte sirvieron como inspiración y motivación para Michael desde una edad temprana.

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1. Acceso a recursos y entrenamiento |C|

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1. Acceso a recursos y entrenamiento |C|

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- Equipamiento y facilidades:

Los deportistas con mejores recursos económicos pueden acceder a equipos de alta calidad, entrenadores especializados y instalaciones de entrenamiento avanzadas, lo que puede mejorar su rendimiento.

-Nutrición y salud:

Una situación económica favorable permite una mejor alimentación, acceso a suplementos y servicios de salud, lo que es crucial para el rendimiento óptimo y la prevención de lesiones.

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- Concentración en el deporte:

Los atletas que no tienen que preocuparse por problemas económicos pueden concentrarse plenamente en su entrenamiento y competiciones, reduciendo el estrés y la ansiedad que pueden afectar negativamente su desempeño.

- Seguridad económica:

La seguridad financiera puede proporcionar una mayor estabilidad mental, permitiendo a los deportistas planificar a largo plazo y mantener una carrera más sostenida.

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3. Impacto en la Motivación y el Compromiso: |C|

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3. Impacto en la Motivación y el Compromiso: |C|

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- Incentivos financieros: Las recompensas económicas, como salarios, premios y patrocinios, pueden actuar como fuertes motivadores, incentivando a los deportistas a alcanzar y mantener altos niveles de rendimiento.

- **Presión económica**: En contraste, la necesidad de ganar dinero puede generar presión adicional, llevando a la ansiedad y, en algunos casos, a conductas poco saludables como el uso de sustancias dopantes.