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La hipnosis, también denominada «hipnoterapia» o «sugestión hipnótica», consiste en un estado parecido al trance en el que experimentas un centro de atención y una concentración más intensos. La hipnosis suele realizarse con la ayuda de un terapeuta que utiliza la repetición verbal e imágenes mentales.

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La terapia familiar o terapia familiar sistémica aborda los problemas generados en el contexto de las relaciones familiares o con personas significativas en la vida de las personas.

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11.  LOGOTERAPIA O PSICOTERAPIA EXPERIENCIAL 

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11.  LOGOTERAPIA O PSICOTERAPIA EXPERIENCIAL 

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La logoterapia es la aproximación a la dimensión existencial espiritual, que una psicoterapia psicologista no alcanza a descubrir. La logoterapia capta la totalidad en una unidad del ser humano que padece y la psicoterapia psicologista capta lo psíquicamente enfermo.

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Es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada con una actitud de aceptación y apertura , esta habilidad nos ayuda a manejar mejor nuestras emociones a sentirnos mas relajados y conocer como funciona nuestros mentes.

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Es un método para curar trastornos psicológicos y emocionales. El paciente viene con síntomas o con problemas y este método le ayuda a librarse de ellos.

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La Terapia Gestalt es una terapia psicológica humanista que busca desarrollar el potencial humano y el crecimiento personal. Esta terapia procura integrar las conductas, sentimientos y pensamientos del paciente, de manera que sus intenciones y acciones estén enfocadas en conseguir una salud mental óptima.

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 10 . TERAPIAS DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO 

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 10 . TERAPIAS DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO 

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es eliminar la rigidez psicológica para lo que emplea algunos procedimientos básicos como la aceptación , estar en el presente, el desarrollo y el compromiso  con los valores propios, el descubrimiento del yo como contexto y la desactivación del pensamiento cognitive defusion) .

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Esta terapia se basa en el supuesto de que culpamos erróneamente a los eventos externos por el malestar que sufrimos o incluso por la infelicidad en nuestras vidas. No son los eventos en sí mismos sino nuestras interpretaciones o lo que creemos de éstos lo que realmente ocasiona nuestro malestar emocional.

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Es un tipo de terapia psicológica, es decir, del habla, en la que mediante la ayuda de un psicoterapeuta se realizan sesiones que te ayuden a tomar más conciencia de tus pensamientos negativos, de modo que logres ser más resolutivo en situaciones exigentes.
Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual remplaza los pensamientos que llevan a la baja auto-estima (“no puedo hacer nada bien”) con expectativas positivas, como “puedo hacer esto correctament

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La terapia ayuda a las personas a controlar sus emociones. Es un tratamiento para los trastornos mentales, incluida la depresión, Los problemas de salud mental a menudo coexisten con las dificultades de aprendizaje y de atención.

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16: PSICOTERAPIA POR INHIBICIÓN  RECÍPROCA 

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16: PSICOTERAPIA POR INHIBICIÓN  RECÍPROCA 

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La  inhibición recíproca es un método utilizado en la terapia de comportamiento que consiste en aprender una respuesta adecuada a un estímulo que provoca una respuesta no deseada, aplicándole una respuesta incompatible, como es la relajación, y también la ansiedad de todos los pacientes que se sientan muy cansados.

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Encontramos una psicoterapia la cual tiene su base en el psicoanálisis, sin embargo, esta posee un foco sobre el cual el terapeuta va a centrar toda su atención a la hora de ayudar al paciente. Se considera que este foco es la base del conflicto del paciente, por el cual se han llegado a desarrollar los síntomas ansiosos y psicológicos que presenta.

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Consiste en pensar o hablar sobre la propia experiencia vital, a fin de compartir recuerdos y reflexionar sobre el pasado. Esta terapia se puede llevar a cabo de modo formal con una estructura y dirigida por un profesional, o de modo informal entre los familiares.

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es un tipo de terapia psicológica que toma como referencia los conocimientos de psicólogos. Su objetivo es estudiar el inconsciente de la mente humana porque es este el responsable de la mayoría de las cosas que hacemos.

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Es un proceso terapéutico que intenta resolver los problemas psicológicos de las personas teniendo en cuenta las fantasías, los pensamientos, las emociones, los sentimientos y los sueños, es decir, su mundo interior.

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Esta terapia ayuda a los pacientes a cambiar su conducta mediante el cambio de la forma en que piensan y sienten sobre ciertas cosas. Se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, de personalidad y de conducta. También se llama TCC y terapia cognitivo-conductual.

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La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial