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Ante situaciones adversas de la vida tenemos dos opciones: rendirse ante ellas o salir abantes y fortalecidos.

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Las emociones en exceso pueden resultar perjudiciales...

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Hola! 🙋🏻‍♂️ ¿Tienes alguna duda o comentario con respecto a tus emociones, sentimientos o habilidades sociales? 🤷🏻‍♀️ Déjanos un comentario o escríbenos a sanmiguelteotongopilares@gmail.com 📫👌

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Bienvenid@ a nuestro padlet! ¿No sabes cómo usarlo? No te preocupes, te dejamos este vídeo tutorial, solo da clic sobre el circulo que se encuentra en la esquina superior izquierda

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La salud física y mental son importantes

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Te dejamos algunos tips para mejorar tu salud emocional en este confinamiento ¡Cuídate!

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Conversatorio: "Nueva vida, nueva normalidad"

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Conversatorio: "Nueva vida, nueva normalidad"

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¿Conoces en qué consiste ?

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Los niños te creen todo lo que les digas, cuida tus palabras.

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Te compartimos la lectura del Comic "El poder de las emociones"

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La importancia de la educación emocional en niños

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La importancia de la educación emocional en niños

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Te compartimos la siguiente infografía sobre el valor de las emociones en la infancia.

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Lectura del cuento "Ardilla miedosa" para trabajar los miedos en los niños

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Te compartimos una forma sencilla de hablar con los niños sobre la discriminación.

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¿Qué es la discriminación?

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Esta información podría interesarte.

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Cuando perdemos a un ser querido comenzamos con un proceso de DUELO, te invitamos a que leas la siguiente información (También la podrás encontrar en náhuatl)

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¿Alguna vez te has puesto a pensar por qué son importantes las emociones?

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¿Cuál crees que sea la función de esta inusual emoción?

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Deja en los comentarios ¿Qué te hace sentir alegre?

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¿Has visto la película intensa mente?
Todas las emociones son parte fundamental de un crecimiento, todos los seres humanos tenemos emociones (enojo, alegría, miedo, etc), pero no todos las sentimos ni expresamos de la misma manera, porque detrás de cada emoción hay un pensamiento que la crea y cada pensamiento es diferente como cada individuo. La película invita a reflexionar acerca de que todas las emociones son importantes solo hay que manejarlas o saber cuándo expresarlas.

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Te has preguntado ¿Qué es el miedo?

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Les compartimos el siguiente material para leer en familia, acompaña a nuestros héroes en su aventura de autoconocimiento y control emocional.

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Si no sabes como trabajar las emociones con tus hijos, un buen medio es el cuento. En este blog encontrarás algunos vídeos de ayuda 🧡

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Te compartimos el siguiente cuento, el cual te podrá auxiliar a explicarles a los más pequeños la situación que vivimos actualmente. El explicarles les ayudará a sentirse menos frustrados.

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Sin duda la pérdida o muerte de un ser querido es complicado, por otra parte. es difícil trabajar esta situación con niños. Te compartimos esta lotería con la cual podrás trabajar el concepto de la muerte en los más pequeños. Si no sabes cómo, no te preocupes, incluimos una guía para que te ayude en este difícil proceso.

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Lotería Manejo de la muerte en niños.pdf

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Inscríbete y participa:

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Te invitamos a nuestros talleres:

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Inscríbete y participa:

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Te invitamos a nuestros próximos talleres:

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Responde y envía al correo sanmiguelteotongopilares@gmail.com o al grupo de whatsapp 👌🏻

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Te invitamos a participar en el taller "Sobreviviendo al estrés y la ansiedad en tiempos de pandemia"

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Reflexión de la radio siempre encendida.

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Reflexión de la radio siempre encendida.

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¿Te has dado cuenta de la importancia que tienen nuestros pensamientos en nuestro día a día? En esta reflexión, podrás darte cuenta de lo mucho que nos afectan.

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Responde y envía al correo sanmiguelteotongopilares@gmail.com o al grupo de whatsapp 👌🏻

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Responde y envía al correo sanmiguelteotongopilares@gmail.com o al grupo de whatsapp 👌🏻

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Reflexionemos acerca de nuestro bienestar emocional...

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Te invitamos a participar en los talleres que el área de habilidades emocionales tiene para ti. Son gratuitos. Te esperamos.

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¿Qué es el enojo? ¿Cuando te sientes enojado?

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Te has preguntado, ¿Quienes son los responsables de tu salud emocional?

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Te has preguntado, ¿Quienes son los responsables de tu salud emocional?

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Audio la responsabilidad de nuestro bienestar

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¿Qué es la tristeza? ¿Cual es su función? ¿Cuando nos sentimos tristes?

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Nuestros pensamientos tienen consecuencias positivas o negativas... checa el siguiente video.

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¿Aburrido? ¿Qué te parece imprimir esta lotería y jugar con toda la familia? Desde el más pequeño al más grande pueden participar. 🤩

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Si necesitas calmar una emoción muy intensa, te dejamos unas alternativas, pausa el gif y descubre qué actividad puedes hacer para sentirte mejor.

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Te dejamos las siguientes opciones, coméntanos cómo te sentiste al realizarlo.

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Técnica conductual para destensar los músculos.

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Medita con este ejercicio, ponte cómodo y déjate llevar

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¿Te ha costado seguir el ritmo de aprendizaje? Te dejamos unos consejitos para que sigas estudiando y aprendiendo.

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En este período de confinamiento, pueden surgir emociones y pensamientos que nos hagan sentir en una especie de montaña rusa, cuida tu bienestar emocional.

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Si te sientes ansioso/a, no puedes dormir o tienes una emoción muy intensa, práctica esta respiración que te ayudará a relajarte.

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¿Sabias que la separación y la distancia entre seres humanos tiene beneficios? Simone Weil nos habla sobre esto.

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¿Sabias que la separación y la distancia entre seres humanos tiene beneficios? Simone Weil nos habla sobre esto.

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¿Conoces los beneficios que el ajedrez pueden tener en tu desarrollo mental y en tu bienestar emocional? A continuación te dejamos la siguiente infografía. 🤷🏻‍♀️

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El suicidio es prevenible, no estás solo.

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Reflexión acerca de la crisis según Albert Einstein.

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¿Niños en casa (o no tan niños)? Les compartimos este juego en PDF listo para descargar e imprimir. Con el podrás trabajar la asertividad y el afrontamiento de emociones.

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Si estás por elegir carrera o simplemente tienes curiosidad por saber qué carrera podrías estudiar dentro de muuuuuchos años, te dejamos el siguiente test de orientación vocacional y su interpretación ¡Mucho éxito!
ENTRA A: https://docs.google.com/forms/d/1bI_AovSkikieUJlBwyhBmpcEI9q0_WKZXnxU5g1aNFs/edit?usp=sharing

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Manual de Interpretación Test Vocacional (1).pdf

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Les compartimos esta cita del libro "El Principito" de Antoine de Saint Exúpery.

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Black, Blue and Orange Earth Hour Instagram Post

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Sin importar tu orientación sexual mereces respeto. Recuerda que no estás solo.