# data[].attributes.body
Aumenta la fibra muscular y las cavidades internas. Se disminuye el riesgo de sufrir un infarto u otros problemas cardiovasculares. El índice cardiaco aumenta y permite distribuir más sangre oxigenada a los músculos, mientras que la presión arterial disminuye debido a la formación de nuevos vasos sanguíneos.

# data[].attributes.headline
Efectos orgánicos cuando hacemos ejercicio

# data[].attributes.subject
Efectos orgánicos cuando hacemos ejercicio

# data[].attributes.body
A través de entrenamientos de alta intensidad, la temperatura del cuerpo aumenta, lo que a su vez incrementa la segregación de los vasos sanguíneos y al elevar la fluidez de la sangre la piel se ve más joven, lozana y con mayor luminosidad.

# data[].attributes.headline
¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio?

# data[].attributes.subject
¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio?

# data[].attributes.body
Reducción del potencial nervioso muscular por gasto de neurotransmisores lo que favorece la liberación de tensiones. Incrementos de endorfinas, serotonina, encefalinas, dopamina, norepinefrina; provocando una sensación placentera al finalizar el ejercicio.

# data[].attributes.body
Los cambios que se producen en los momentos posteriores a la práctica deportiva, son provocados por la segregación de una serie de hormonas como la testosterona, la adrenalina, el cortisol y las endorfinas. Sustancias que producen un estado transitorio de relajación y que puede durar varias horas según la intensidad del entrenamiento.

# data[].attributes.body
Al hacer ejercicio, el cerebro empieza a trabajar produciendo miles de reacciones químicas. El entrenamiento deportivo y físico, no sólo quema la grasa y aumenta los músculos, también ayuda en el proceso de atención y concentración. El cual se prolonga más allá del tiempo en el que estás entrenando. Recuerda que la actividad física además de ayudarte a bajar de peso y mantener una buena figura, mejora tu calidad de vida, bienestar y salud.