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Il Docente                    Istruzioni                                 Cercare sul web un video sulla Pallavolo o i suoi fondamentali o un circuito d'allenamento, un articolo di giornale che sottolinea l'importanza della gentilezza nello sport e un video, la Carta del Fair Play  e un'immagine della Pallavolo o una word art .La consegna prevede il caricamento di almeno  cinque  azioni  suggerite dal docente.            

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Il Docente                    Istruzioni                                 Cercare sul web un video sulla Pallavolo o i suoi fondamentali o un circuito d'allenamento, un articolo di giornale che sottolinea l'importanza della gentilezza nello sport e un video, la Carta del Fair Play  e un'immagine della Pallavolo o una word art .La consegna prevede il caricamento di almeno  cinque  azioni  suggerite dal docente.            

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(Villa Guardia) Un'esemplare pagina di sport per il Gruppo sportivo Villa Guardia.

Gesto di fair play in campo

Venerdì 27 gennaio, sul campo della palestra comunale sta per iniziare il terzo set della partita di volley tra l'Under 14 di Villa Guardia e le pari età del Gso Arese, con un risultato di partenza di 2 a 0. Le atlete di Arese, già sotto pressione per l'andamento del match, vengono riprese dal loro allenatore che, in modo fin troppo esasperato, le esorta a fare di più. Una ragazza del Gso, rientra in campo in lacrime. Ed è a questo punto che un'atleta dell'Under 14 di casa, Chiara Tosetti, 13 anni, oltrepassa la rete di metà campo per risollevare il morale dell'avversaria "battendole il cinque".

Il racconto

"Ho fatto questo gesto istintivo, non ci ho pensato - commenta Chiara - L'ho vista così e mi è venuto naturale andare da lei e provare ad aiutarla". Purtroppo, il rapporto tra allenatore e atleta, anche a questi livelli, non è sempre dei più rosei, capita spesso che coloro che dovrebbero insegnare a bambini e ragazzi la pratica dello sport e del rispetto, pretendano troppo. "Non mi è mai capitato di vedere qualcuno piangere in campo - continua la pallavolista - Purtroppo succede spesso di vedere ragazze trattate in malo modo dagli allenatori". La differenza tra spronare ed esasperare i toni è spesso molto sottile anche nei campionati minori. "Ogni tanto è giusto richiamarci all'ordine, ma non bisognerebbe mai esagerare".

I complimenti dell'allenatrice

Sicuro è che la squadra di Villa Guardia non ha di questi problemi, tanto che l'allenatrice delle ragazze, Laura Testoni, 26 anni, orgogliosa della sua atleta, ha addirittura scritto un post celebrativo dell'avvenimento su Facebook, in cui ha dichiarato "questo è sport". Anche Chiara conferma: "Noi della squadra siamo trattate bene da chi ci allena, capita di essere riprese ma mai in malo modo". Una lezione di vita, prima che di sport, quella impartitaci dalla tredicenne, che quasi si sorprende dell'attenzione ricevuta e degli sguardi commossi sugli spalti, per lei. Come per la sua coach, lo sport è soprattutto questo, un modo per essere migliori, aiutando compagni e avversari. Chiara descrive il suo gesto come qualcosa di naturale, quasi a voler dire: "Cos'altro avrei dovuto fare davanti a qualcuno in difficoltà?". Una storia di aiuto reciproco, che verrebbe da definire anacronistica, quella consumata sul campo di gioco in via Tevere: è stata proprio una ragazzina a far capire agli adulti, che oggi spesso lo dimenticano, e forse anche a quell'allenatore, che una persona bisognosa d'aiuto non può e non deve mai essere vista come un avversario ma come un compagno cui tendere la mano per battere il cinque".

(Giornale di Olgiate, sabato 14 gennaio)

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Fair play in campo consola l'avversario in lacrime STORIE DEL 2017 - Prima Como

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(Villa Guardia) Un'esemplare pagina di sport per il Gruppo sportivo Villa Guardia. Venerdì 27 gennaio, sul campo della palestra comunale sta per iniziare il terzo set della partita di volley tra l'Under 14 di Villa Guardia e le pari età del Gso Arese, con un risultato di partenza di 2 a 0.

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Benefici della Pallavolo.La pallavolo è sicuramente uno sport praticabile a tutte le età che ha ricadute molto positive sia sulla salute fisica che mentale. In particolare, praticare questo sport regolarmente favorisce la concentrazione, stimola la mente, migliora la coordinazione e sollecita tutti i muscoli del corpo. Essendo uno sport di squadra, inoltre, favorisce la socializzazione, l’integrazione in un gruppo, l’amicizia e la solidarietà.

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Benefici della Pallavolo.La pallavolo è sicuramente uno sport praticabile a tutte le età che ha ricadute molto positive sia sulla salute fisica che mentale. In particolare, praticare questo sport regolarmente favorisce la concentrazione, stimola la mente, migliora la coordinazione e sollecita tutti i muscoli del corpo. Essendo uno sport di squadra, inoltre, favorisce la socializzazione, l’integrazione in un gruppo, l’amicizia e la solidarietà.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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Volley Home Game - Ep. 13 con Stefano Tagliazucchi

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FAIR PLAY, GENTILEZZA E SPORTIVITA' : IL VIDEO CHE HA FATTO IL GIRO DEL MONDO

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I FONDAMENTALI                  Per fondamentale si intende un'azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati "fondamentali" in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore, dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco (minivolley) qualunque sia la sua specializzazione nel futuro . 

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I FONDAMENTALI                  Per fondamentale si intende un'azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati "fondamentali" in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore, dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco (minivolley) qualunque sia la sua specializzazione nel futuro . 

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Nella pallavolo si parla di passaggio o palleggio, poiché non essendoci la possibilità di toccare due volte consecutive la palla, si ha sempre bisogno di un compagno che la rimandi nel campo avversario. Per distinguere i vari modi di respingere la palla nella terminologia odierna del campo di gioco, viene definito palleggio il passaggio effettuato con le mani e bagher quello eseguito con le braccia.
Quando nel 1952 sono apparse le prime respinte a braccia unite si è parlato di "salvataggio" non potendo classificare bene il colpo. Sono stati i cecoslovacchi ad usare per primi la tecnica delle braccia unite per respingere i palloni che arrivavano a grande velocità: le braccia venivano messe sotto la palla, come una scavatrice (nella loro lingua bagher, per cui il gesto ha poi assunto tale denominazione).
I fondamentali di attacco si utilizzano per inviare il pallone nel campo avversario cercando di ottenere un punto. Pur essendo considerato attacco un qualsiasi gesto tecnico che invii la palla nel campo avversario, la prerogativa dei fondamentali di attacco è il salto del giocatore, poiché colpendo il pallone sopra l'altezza della rete, è possibile imprimere una traiettoria discendente; inoltre più la palla viene colpita in alto, maggiori sono le traiettorie e le angolazioni possibili.
Si chiama "muro" l'azione in cui la parte del corpo che uno o più giocatori di prima linea possono innalzare al di sopra della rete al fine di arrestare il colpo avversario: così facendo i giocatori a muro realizzano questo fondamentale anche se toccano con una parte del corpo che non si trova al di sopra della rete. Il giocatore a muro può toccare il pallone oltrepassando l'asse verticale della rete, dopo il terzo tocco della squadra in attacco o dopo un colpo d'attacco.
Il servizio o "battuta" è il colpo netto che mette in gioco la palla inviandola nel campo avversario. Il servizio deve essere effettuato, entro 8 secondi dal fischio di autorizzazione del primo arbitro. La battuta è il colpo che un giocatore esegue per iniziare un'azione di gioco. Si può considerare il primo fondamentale d'attacco, e se ben eseguito può influenzare la costruzione del gioco della squadra avversaria.

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Semifinale campionato mondiale di pallavolo femminile - Italia  vs  Cina

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8^ Giornata A2 - Sigel Pallavolo Marsala VS Bisonte San Casciano [3-1]

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Sicuramente quando si parla di fondamentali non si può non far riferimento ad un azione specifica compiuta da un giocatore nella pallavolo. Essi andrebbero appresi fin dai primi anni in cui il bambino si dedica al gioco, indipendentemente dalla specializzazione che si deciderà di avere nel futuro. Tra i fondamentali possiamo riconoscere il palleggio, il bagher, la schiacciata, il muro e il servizio. Il palleggio costituisce i 2/3 di ogni azione, poiché non si può toccare due volte consecutive la palla, si ha bisogno di un compagno che lo rimandi nel campo avversario. Il  bagher è uno dei più importanti tocchi nella pallavolo, una volta era considerato una tecnica di salvataggio mentre ora è considerato una tecnica di passaggio, quando è indirizzato all'alzatore si chiama appoggio. I fondamentali di attacco si utilizzano per inviare il pallone nel campo avversario cercando di ottenere un punto. Per pallonetto si intende un palleggio effettuato ad una mano che sorprende l'avversario passando sopra o lateralmente al muro.

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Allenamento under 13 e 14 con il calderon obiettivo sviluppo del palleggio

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Beautiful Moments of Respect and Fair Play in Sports 2019 Part 6 - Faith In Humanity Restored 2019

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La pallavolo è considerato da molti come uno degli sport più belli da praticare, poiché  infonde un grande spirito di collaborazione e dona tanta adrenalina non solo ai giocatori, ma anche agli spettatori.
Lo scopo fondamentale del gioco è quello di far cadere la palla nel campo avversario il più delle volte con schiacciate e pallonetti. Ci sono anche altre regole importanti, come ad esempio : i giocatori non possono invadere, né con mani né con piedi, il campo avversario, oppure una seconda regola è che per difendere il campo dalle schiacciate avversarie, le giocatrici in prima fila possono creare con le mani una bariera, detta muro...
Oltre a favorire l'amicizia e la solidarietà, dà molti benefici questo sport: fa bene al corpo ma anche alla mente, migliora anche la coordinazione e sollecita tutti i muscoli del corpo. Personalmente non è uno sport a me molto conosciuto, poiché non mi desta grande interesse, però riconosco, anche per il fatto che ho molte amiche che lo praticano, che aiuta tanto sotto molti aspetti e che sicuramente quella semplice palla (per le persone a cui piace molto come sport) diventa non solo simbolo di competizione sana, ma anche una passione, un obbiettivo e una crescita personale.

La Carta del Fair Play è un documento proposto dal Comitato Internazionale Fair Play (C.I.F.P.) nel
1975 e che riassume quelli che sono concetti fondamentali del gioco corretto. Dieci punti che
richiama i nobili principi che ogni praticante dovrebbe perseguire nell’attività sportiva.
Abbiamo voluto riprendere il decalogo e riadattarlo per quello che riguarda gli esport. Di seguito i
dieci punti su cui si fonda il decalogo di “La Carta del Fair Play”:
1. Fare di ogni incontro di esport,
indipendentemente dalla posta e dalla importanza della
competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;
2. conformarmi alle regole e allo spirito dell’ esport praticato;
3. rispettare i miei avversari come me stesso;
4. accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici di gara, sapendo che, come me, hanno diritto
all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;
5. evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;
6. non usare artifici o inganni per ottenere il successo;
7. rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;
8. aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;
9. portare aiuto ad ogni atleta esport la cui vita sia in pericolo;
10. essere un vero ambasciatore degli esport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi
suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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Per fondamentale si intende un'azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati "fondamentali" in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore, dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco (minivolley) qualunque sia la sua specializzazione nel futuro (centrale, laterale, opposto, alzatore, libero).

Esistono 5 fondamentali:

Palleggio

Bagher

Schiacciata

Muro

Battuta (servizio)

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Per fondamentale si intende un'azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati "fondamentali" in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore, dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco (minivolley) qualunque sia la sua posizione .

Uno dei fondamentali più importanti nella pallavolo è il palleggio, in quanto costituisce i due terzi di ogni azione. Nella pallavolo si parla indifferentemente di passaggio o palleggio, poiché non essendoci la possibilità di toccare due volte consecutive la palla (eccezione fatta per il muro), si ha sempre bisogno di un compagno che la rimandi. Quindi palleggio e passaggio si identificano. Dal 1895 al 1950 circa si è sempre chiamato palleggio il passaggio con le mani, poiché la palla veniva trattata solo con esse. Quando nel 1950 sono apparse le prime respinte a braccia unite si è parlato di "salvataggio" non potendo classificare bene il colpo.

Sono stati i cecoslovacchi ad usare per primi la tecnica delle braccia unite per respingere i palloni che arrivavano a grande velocità: le braccia venivano messe sotto la palla, come una scavatrice, dalla quale poi hanno preso il nome di "bagher" (vedi sotto). Nel giro di vent'anni il bagher è diventato il più importante tocco dei tre che si hanno a disposizione. Quindi ora non si può più parlare di tecnica di salvataggio, bensì di passaggio. Per distinguere i vari modi di respingere la palla nella terminologia odierna del campo di gioco, viene definito palleggio il passaggio effettuato con le mani e bagher quello eseguito con le braccia. Quando il passaggio viene indirizzato allo schiacciatore, viene chiamato alzata.

A seconda che la palla venga inviata davanti, dietro o lateralmente al corpo abbiamo rispettivamente il palleggio avanti, il palleggio dietro e il palleggio laterale. In generale, il palleggio è uno dei fondamentali più importanti in quanto si impostano con esso quasi tutte le azioni d'attacco e di contrattacco. Di tutti i tipi di passaggi è (teoricamente) il più facile, perché si esegue davanti al corpo, permettendo di controllare continuamente il pallone. A livello tecnico, il palleggio si effettua portando le mani sopra la testa, in modo tale che i pollici e gli indici (che, assieme alle spalle, controllano la direzione del colpo) formino una figura simile ad un cuore rovesciato.

Contemporaneamente il resto della mano avvolge la palla e gli arti superiori, distendendosi, danno, al rilascio del pallone, la forza desiderata. Se si vuole rendere il gioco più veloce abbassando la traiettoria del palleggio, è necessario ruotare i polsi dall'interno verso l'esterno: maggiore è la rotazione e la velocità di tale azione, minore sarà l'altezza raggiunta dalla palla.

L'importanza di questo fondamentale è al giorno d'oggi decisiva ai fini del risultato di un incontro, in quanto costituisce sempre il primo (a volte anche il secondo) tocco di ogni azione. Da qualche anno a questa parte, essendo stato abolito il fallo di doppia o trattenuta sul primo tocco di palla (se la palla non finisce nel campo avversario dopo tale colpo), anche il palleggio viene usato per appoggiare la palla all'alzatore su una battuta non troppo violenta o su una schiacciata debole. La tecnica del bagher consiste nel respingere il pallone a braccia unite. Non lo si può, invece, respingere con un solo braccio. A seconda delle varie direzioni in cui si muovono le braccia si avrà il bagher in avanti o quello laterale. Il bagher in avanti (o frontale) è quello più utilizzato: è il passaggio con le braccia che invia la palla davanti al corpo. L'uso del bagher è legato alla ricezione della battuta, alla difesa e alle alzate di palle basse o scomode.

Nel gioco della pallavolo, quando ci si riferisce all'attacco, si parla di colpi, in quanto ci si serve di quattro tecniche fondamentali: pallonetto, schiacciata e smorzata (o piazzata).

Pallonetto. Per pallonetto si intende un qualsiasi colpo ad una (pallonetto vero e proprio effettuato ad una mano)o due mani (pallonetto a due mani)che sorprende l'avversario passando sopra o lateralmente al muro. Rappresenta una delle varianti ai colpi forti d'attacco nel caso di giocatori esperti, mentre costituisce la principale arma d'attacco nel minivolley.

Schiacciata. È il colpo o lo "schiaffo" che si dà alla palla, con una sola mano, cercando generalmente di colpire il più forte possibile affinché l'avversario non riesca a giocarla. Condizione necessaria perché una schiacciata risulti efficace, è l'esecuzione della stessa in salto, in modo da colpire la palla quando si trova più alta del piano superiore della rete. Si può saltare dal posto o con la rincorsa. Una volta effettuato lo stacco si cerca di sfruttare al massimo l'elevazione per colpire il più in alto possibile la palla onde evitare le mani del muro.

Smorzata. È il colpo che smorza il rimbalzo della palla provocando un volo cortissimo e una veloce ricaduta al suolo. Viene utilizzata per sorprendere un difensore distante dalla rete preparato a ricevere un attacco forte.

Blockout (mani e fuori). È il colpo che si dà alla palla con l'intento di colpire le mani del muro avversario, nella parte esterna, imprimendo alla palla una rotazione a uscire. Un'altra tecnica di blockout si può effettuare schiacciando in direzione diagonale, colpendo le mani a muro del giocatore centrale che deve raddoppiare il muro se questo è in ritardo (ad esempio, su un'alzata tesa alla banda).

Si chiama "muro" la parete formata dagli arti superiori che uno o più giocatori di prima linea possono innalzare oltre la rete al fine di arrestare il colpo avversario. Al muro è concesso di toccare la palla, oltrepassando l'asse verticale della rete..... (quando la palla si trova ancora nel campo avversario) dopo che sono stati effettuati i tre tocchi da parte della squadra avversaria.

Se la palla viene toccata quando si trova nel campo avversario e non sono stati ancora effettuati i tre tocchi si parlerà di invasione aerea. Il muro rappresenta, agli effetti del gioco, uno dei fondamentali più importanti in quanto dà la possibilità, alla squadra che ha eseguito il servizio, di guadagnare il punto senza attaccare. L'azione del muro, però, è una delle più difficili, in quanto per riuscire bene occorre concentrazione massima, freddezza e una rapidità eccezionale. La difficoltà maggiore sta nel saper attendere e saltare al momento opportuno e di rimanere molto rigidi, al fine di orientare positivamente le mani davanti al colpo avversario.

il servizio si può definire anche battuta, è il colpo che un giocatore esegue per iniziare un'azione di gioco. Si può considerare il primo fondamentale d'attacco, e se ben eseguito può influenzare la costruzione del gioco della squadra avversaria. la palla può toccare la rete e puoi fare punto anche dopo che quella è già caduta

Il giocatore di zona uno, si reca nella zona di servizio e colpendo la palla nettamente con la mano la invia nel campo avversario. La caratteristica della battuta rispetto agli altri colpi che si eseguono nel gioco della pallavolo è di tipo temporale: è l'unico gesto che si esegue senza " fretta" infatti è il giocatore a decidere in 8 secondi, dopo il fischio dell'arbitro, quando eseguirlo. Il giocatore ha a disposizione un solo tentativo per eseguire il servizio.

Di seguito andiamo ad analizzare i vari tipi di battuta, la loro didattica, e la tattica da applicare a seconda della situazione della partita.

È possibile classificare la battuta in base a:

Il movimento del braccio: che può essere dal basso, laterale o dall'alto;

La posizione del corpo: rispetto alla rete nell'attimo in cui si colpisce la palla, che può essere frontale o laterale

Il tipo di traiettoria: che può essere flottante (floating) o con rotazione della palla (vari tipi di spin);

Il dinamismo del corpo: durante l'esecuzione del servizio da terra o in salto.

Il servizio dal basso

(obbligatoria fino alla categoria U14) che permette una messa gioco della palla non difficoltosa e di facile apprendimento; ma non avendo delle caratteristiche spiccatamente offensive, va abbandonata non appena si è in grado di eseguire altre più insidiose. La posizione di partenza corretta è:

fronte alla direzione del lancio;

busto leggermente inclinato in avanti

peso del corpo sulla gamba avanzata ( quella opposta al braccio che colpisce la palla)

gambe comodamente divaricate

pallone sostenuto con la mano che non batte.

Questo tipo di servizio viene eseguito partendo con il piede sx avanti e quello dx dietro ( per i mancini sarà l'opposto), la palla tenuta dalla mano sx è davanti alla spalla destra. Si esegue la battuta staccando la palla dalla mano sx di poco. Si colpisce velocemente la sfera con il palmo della mano dx tenuta a cucchiaio rivolta verso l'alto e con il braccio completamente disteso dopo aver compiuto un movimento pendolare per dietro-basso-avanti-alto. Se la palla è colpita nella parte inferiore, questa avrà una traiettoria alta tipo parabola, se colpita nella parte posteriore, avrà una traiettoria più tesa e radente alla rete.

Servizio dall'alto (con rotazione di palla)

Questo tipo di servizio ha un effetto penetrante, la palla esce molto veloce e, a seconda di come viene colpita, permette un'altissima precisione di zona, la traiettoria è maggiormente identificabile rispetto alla battuta flottante, perché mantiene una linea ben definita. Quindi, con sistemi di ricezione non perfetti, può essere efficace; al contrario con ricettori capaci, permette una relativamente facile costruzione del gioco avversario. Distinguiamo due tipi di battute con rotazione: quella eseguita con i piedi a terra, e quella molto più potente che sfrutta l'elevazione dei giocatori cioè il salto. Il servizio in salto ha vantaggi considerevoli rispetto alla battuta a terra, ad esempio in quanto il campo avversario su cui indirizzare il pallone aumenta di superficie, il colpo si può forzare di più. Da qui la difficoltà maggiore degli avversari di coprire con efficacia tutto il campo.

Servizio dall'alto con rotazione di palla in salto

Le fasi della battuta in salto sono:

1. Posizionamento del giocatore in zona di battuta a fondo campo sulla sua "piastrella" (punto preciso dal quale sa di poter esprimere al meglio la sua azione)

2. Preparazione al lancio: palla sulla mano che effettuerà il colpo, con braccio avanti semi-teso - Gamba destra avanti (bilanciamento "omologo")

3. Lancio alto della palla - (Strettamente correlato al tipo di esecuzione ed alle proprie capacità tecnico-condizionali)

4. La rincorsa inizia col piede sx, dx e poi sx in rapida successione (simile all'azione per l'attacco)

5. Lo stacco da terra eseguito in coordinazione con le braccia che si oscillano per dietro-basso-avanti-alto

6. Un leggero inarcamento dorsale con braccio sx che continua a salire a quasi completa distensione della spalla che è più avanti di quella dx; braccio dx con gomito sopra e dietro alla stessa.

L'esecuzione del colpo deve avvenire all'altezza massima di elevazione:

1. Il braccio sx flesso davanti al busto

2. La spalla dx più alta della spalla sx

3. Il braccio dx disteso che colpisce la palla direttamente sopra la spalla del braccio che attacca

4. Il palmo e le dita avvolgono la metà superiore della palla imprimendolo una rotazione con forte movimento di polso e contrazione del busto

5. Ricaduta in campo ammortizzando con gli arti inferiori

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Per fondamentale si intende un'azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati "fondamentali" in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore, dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco (minivolley) qualunque sia la sua posizione .

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I fondamentali della pallavolo: il palleggio - con Andrea Lucchetta

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I FONDAMENTALI DELLA PALLAVOLO                                 I fondamentali della pallavolo   Per “fondamentale” si intende un’azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati “fondamentali” in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore; dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco qualunque sia la sua specializzazione nel futuro (centrale, laterale, opposto, alzatore, libero). Nella pallavolo ci sono cinque fondamentali: palleggio, bagher, schiacciata, muro e servizio. Ogni fondamentale, alcuni maggiormente, altri meno, è diviso in varianti che ne differenziano l’esecuzione.

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I FONDAMENTALI DELLA PALLAVOLO                                 I fondamentali della pallavolo   Per “fondamentale” si intende un’azione specifica che compie il giocatore di pallavolo. Vengono chiamati “fondamentali” in quanto devono far parte del bagaglio tecnico di ogni giocatore; dovrebbero essere appresi fin dai primi anni nei quali il bambino si dedica al gioco qualunque sia la sua specializzazione nel futuro (centrale, laterale, opposto, alzatore, libero). Nella pallavolo ci sono cinque fondamentali: palleggio, bagher, schiacciata, muro e servizio. Ogni fondamentale, alcuni maggiormente, altri meno, è diviso in varianti che ne differenziano l’esecuzione.

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La pallavolo (chiamata anche volley, abbreviazione dall'inglese volleyball) è uno sport di squadra che si svolge tra due squadre formate da sei giocatori per ogni squadra. Lo scopo del gioco è realizzare punti in modo che la palla tocchi terra nel campo avversario (fase di attacco), separato da una rete alta 2,43 m nella maschile e 2,24 m nella femminile, e a impedire contemporaneamente che la squadra avversaria possa fare altrettanto (fase di difesa). Ogni squadra ha a disposizione un massimo di tre tocchi per inviare la palla nel campo opposto; i giocatori non possono bloccare, lanciare o trattenere la palla, che può essere giocata solo con tocchi netti. È presente nel programma dei Giochi olimpici estivi dal 1964[1] ed è uno degli sport più praticati.

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I fondamentali della pallavolo: la battuta

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Il fair play («gioco corretto» in inglese) è un concetto riferito ad un'etica comportamentale, applicabile ad una pluralità di contesti.Il termine assume particolare rilevanza in ambito sportivo[1], indicando un'attitudine tesa a comportamenti leali e rispettosi nei confronti altrui[2]. Ricade sotto tale definizione anche la prevenzione di atti quali violenza e discriminazione razziale.[2] L'aspetto etico si rivolge non soltanto alle figure agonistiche in sé (come gli atleti) ma anche a quelle esterne, tra cui ad esempio i tifosi.[2]Al fine di promuovere su vasta scala il fair play, non di rado le federazioni sportive hanno fatto ricorso a slogan quali «Say no to racism» («no al razzismo») e «My game is fair play» («il mio gioco è corretto»).

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Il fair play («gioco corretto» in inglese) è un concetto riferito ad un'etica comportamentale, applicabile ad una pluralità di contesti.Il termine assume particolare rilevanza in ambito sportivo[1], indicando un'attitudine tesa a comportamenti leali e rispettosi nei confronti altrui[2]. Ricade sotto tale definizione anche la prevenzione di atti quali violenza e discriminazione razziale.[2] L'aspetto etico si rivolge non soltanto alle figure agonistiche in sé (come gli atleti) ma anche a quelle esterne, tra cui ad esempio i tifosi.[2]Al fine di promuovere su vasta scala il fair play, non di rado le federazioni sportive hanno fatto ricorso a slogan quali «Say no to racism» («no al razzismo») e «My game is fair play» («il mio gioco è corretto»).

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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La pallavolo è uno sport di squadra che si svolge tra due squadre formate da sei giocatori per ogni squadra. Lo scopo del gioco è realizzare punti in modo che la palla tocchi terra nel campo avversario (fase di attacco), separato da una rete alta 2,43 m nella maschile e 2,24 m nella femminile, e a impedire contemporaneamente che la squadra avversaria possa fare altrettanto (fase di difesa). Ogni squadra ha a disposizione un massimo di tre tocchi per inviare la palla nel campo opposto; i giocatori non possono bloccare, lanciare o trattenere la palla, che può essere giocata solo con tocchi netti. È presente nel programma dei Giochi olimpici estivi dal 1964[1] ed è uno degli sport più praticati.

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Ha deciso di non segnare un gol già fatto, ma il premio che ha ricevuto vale molto di più. Francesco Pipoli, calciatore del Foggia Under 17, si è visto assegnare dal Coni una borsa di studio per un significativo gesto di lealtà e fair play, che è piaciuto molto a Giovanni Esposito e Antonella Leardi, i genitori di Ciro Esposito, il giovane tifoso del Napoli scomparso in seguito agli incidenti avvenuti prima della finale di Tim Cup Fiorentina- Napoli del 3 maggio 2014.

Alla sua memoria è stato deciso di istituire il riconoscimento attribuito al ragazzo pugliese, che in occasione della gara Lupa Castelli-Foggia, di un torneo giovanile, ha scelto di non calciare pur essendo solo davanti al portiere, dopo aver sentito l'urlo di dolore di un avversario rimasto a terra in seguito a uno stiramento. Il gesto era stato già apprezzato sul momento dagli avversari e dal pubblico romano, che gli aveva tributato un lungo applauso. "Non mi aspettavo di avere un premio per avere fatto una cosa normale ", sono le parole di Francesco Pipoli, registrate dal sito ufficiale del Foggia. "Quando sono stato lanciato a rete, mi sono reso conto dell'infortunio capitato al giocatore della Lupa Castelli e non ci ho pensato un attimo a fermarmi. Non era proprio il caso di fare gol", è il suo racconto.

La sfrontatezza tipica dei suoi diciassette anni, fa un eccezione solo quando ricorda la storia del tifoso al quale è dedicato il premio. "Ricordo perfettamente quello che accadde. È stato un episodio bruttissimo e ringrazio la famiglia di Ciro, perché sono stati loro a volermi dare questo riconoscimento", è ancora il pensiero del ragazzo del settore giovanile rossonero.

Grande soddisfazione anche da parte del Foggia, che sottolinea come "dai bambini alla prima squadra, il rispetto viene prima di ogni altra cosa" e che "quando fai la cosa giusta, prima o poi vieni ripagato". Per la società rossonera, "un gol, una vittoria, non avrebbero cambiato la vita di Francesco né quella del Foggia. Più giusto mettere la salute di un avversario oltre ogni cosa". Per la cronaca, la gara di Roma è terminata sul punteggio di uno a uno, ma nella gara di ritorno il Foggia si è imposto per uno a zero, proprio con la firma di Pipoli. Il premio Esposito verrà consegnato al giovane rossonero nei prossimi giorni.

di MATTEO PINCI E FRANCO VANNI

di FULVIO BIANCHI

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Calcio, il premio fair play del Coni al baby del Foggia: "Quello non fatto è stato il gol della mia vita"

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Ha deciso di non segnare un gol già fatto, ma il premio che ha ricevuto vale molto di più.

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FAIR PLAY, GENTILEZZA E SPORTIVITA' : IL VIDEO CHE HA FATTO IL GIRO DEL MONDO

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Per "fondamentale" si intende un'azione specifica e basilare che un giocatore di pallavolo deve saper compiere. Nella pallavolo ci sono cinque fondamentali:

Palleggio;

Bagher;

Servizio o battuta

Muro;

Attacco

Palleggio

Uno dei fondamentali più importanti nella pallavolo è il palleggio, in quanto costituisce i due terzi dell'azione. il palleggio è anche chiamato passaggio poiché non essendoci la possibilità di toccare due volte la palla, si ha sempre bisogno di un compagno che la rimandi.

Ci sono vari tipi di palleggi:

Palleggio laterale;

Palleggio frontale;

Palleggio all'indietro

A livello tecnico il palleggio si effettua portando le mani sopra la testa, in modo tale che i pollici e gli indici (che, assieme alle spalle, controllano la direzione del colpo) formino una figura simile ad un cuore rovesciato. Contemporaneamente il resto della mano avvolge la palla e gli arti inferiori, flettendosi, danno, al rilascio del pallone, la forza desiderata.

Bagher

La tecnica del bagher consiste nel respingere il pallone con la parte interna delle braccia unite. L'uso del bagher è legato alla ricezione della battuta, alla difesa e in qualsiasi altro tocco dove la palla è troppo bassa. Il fondamentale del bagher prevede una posizione di gamba piegata, schiena a gobba con le spalle chiuse e con le braccia unite senza piegarle.

Servizio o battuta

Per esso si intende il colpo che mette in gioco la palla "inviandola" nel campo avversario. La battuta deve essere effettuata a fondo campo entro 8 secondi dal fischio dell'arbitro. Le battute possono essere fatte dal basso o dall'alto.

Muro

Si chiama muro la parte del corpo che uno o più giocatori di prima linea possono innalzare al di sopra della rete al fine di arrestare il colpo avversario, di solito una schiacciata. Il muro può essere eseguito da un singolo giocatore oppure da due o tre giocatori che sono posizionati avanti.

Attacco

l'attacco si utilizza per inviare il pallone nel campo avversario cercando di ottenere un punto. Ci sono diverse tipologie di attacco:

Pallonetto, un palleggio con una mano che sorprende un avversario, serve per sorprendere la difesa piazzata.

Smorzata, colpo che smorza il rimbalzo della palla provocando un volo cortissimo e veloce ricaduta al suolo.

Schiacciata, colpo con una mano cercando di colpire la palla il più forte possibile. Generalmente viene effettuata dai giocatori più alti e si devono compiere tre passi per prendere una buona rincorsa.

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Nostalgia canaglia. Aveva commentato in tv le ex colleghe della Nazionale femminile durante gli Europei della scorsa estate, prima di allenarsi a Milano con le promesse del Club Italia Crai che potrebbero esserle figlie. A settembre sembrava sicura del proprio addio al volley giocato, ma Francesca Piccinini, 41enne da una settimana, è riuscita a sorprendere tutti ancora una volta.

La divina vuole continuare a vivere di sfide e, in fondo, non aveva chiuso la porta a nessuno. Nel suo stile di schiacciatrice, ha scelto di cogliere l'opportunità al volo e coltivare il sogno delle Olimpiadi di Tokyo, un'attrazione fatale e un desiderio più volte espresso con lo sguardo di chi un piano sembrava averlo già in mente. La storica maglia numero 12 è già pronta e la squadra prossima ad annunciarla dopo una trattativa lampo sarà Busto Arsizio, seconda nella classifica di A1 dopo 14 giornate e principale inseguitrice della capolista Imoco Conegliano, il club campione del mondo e casa di tante azzurre. Il clamoroso ritorno è stato annunciato alla squadra dallo stesso presidente Giuseppe Pirola, dopo la netta vittoria contro Firenze. Un rinforzo per le biancorosse e uno stimolo importante per la campionessa che vuole riprendersi anche la maglia della Nazionale.

Decima casacca nella massima serie, quella delle Farfalle sarà la sede ideale per ritrovare condizione e continuità. Domenica, in trasferta contro Reale Mutua Chieri, Francesca Piccinini potrebbe già essere a disposizione di coach Stefano Lavarini. A Busto ad accoglierla ci saranno le straniere terribili Britt Herbots (20 anni), Haleigh Washington (24) e Karsta Lowe (26), una concorrenza giovane con la quale non poter sfigurare. Nel frattempo tutto il roster è pronto e crescere con l'esperienza della campionessa, mentre la palleggiatrice azzurra Alessia Orro sarà chiamata a servirle le palle migliori.

La fuoriclasse toscana di Massa aveva esordito proprio con il club della sua città 28 anni fa in serie D, ma oltre due decenni nel volley professionistico non sembrano essere bastati per scrivere la parola fine alla sua storia agonistica. Non sette Champions League (l'ultima a maggio con Novara), non cinque scudetti, non il Mondiale 2002 né gli Europei 2009. Mancano pochi mesi alle Olimpiadi di Tokyo e una come lei guarda alla convocazione come l'ennesimo coronamento di un sogno infinito. Perché, e non è un dettaglio, quella medaglia olimpica finora le è sempre sfuggita e una giocatrice con la grinta e il palmarès di Piccinini vuole e deve necessariamente provarci ancora una volta.

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Piccinini a 41 anni ci ripensa e torna a giocare: obiettivo Tokyo

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Nostalgia canaglia. Aveva commentato in tv le ex colleghe della Nazionale femminile durante gli Europei della scorsa estate, prima di allenarsi a Milano con le promesse del Club Italia Crai che potrebbero esserle figlie. A settembre sembrava sicura del proprio addio al volley giocato, ma Francesca Piccinini, 41enne da una settimana, è riuscita a sorprendere tutti ancora una volta.

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La pallavolo è sicuramente uno sport praticabile a tutte le età che ha ricadute molto positive sia sulla salute fisica che mentale. In particolare, praticare questo sport regolarmente favorisce la concentrazione, stimola la mente, migliora la coordinazione e sollecita tutti i muscoli del corpo. Essendo uno sport di squadra, inoltre, favorisce la socializzazione, l’integrazione in un gruppo, l’amicizia e la solidarietà.

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La pallavolo è sicuramente uno sport praticabile a tutte le età che ha ricadute molto positive sia sulla salute fisica che mentale. In particolare, praticare questo sport regolarmente favorisce la concentrazione, stimola la mente, migliora la coordinazione e sollecita tutti i muscoli del corpo. Essendo uno sport di squadra, inoltre, favorisce la socializzazione, l’integrazione in un gruppo, l’amicizia e la solidarietà.
Il termine assume particolare rilevanza in ambito sportivo[1], indicando un'attitudine tesa a comportamenti leali e rispettosi nei confronti altrui[2]. Ricade sotto tale definizione anche la prevenzione di atti quali violenza e discriminazione razziale.[2] L'aspetto etico si rivolge non soltanto alle figure agonistiche in sé (come gli atleti) ma anche a quelle esterne, tra cui ad esempio i tifosi.[2]

Al fine di promuovere su vasta scala il fair play, non di rado le federazioni sportive hanno fatto ricorso a slogan quali «Say no to racism» («no al razzismo») e «My game is fair play» («il mio gioco è corretto»).[3][4]Articolo di giornale

Gesto di fairplay durante una partita di calcio femminile in Giordania, la calciatrice perde il velo in un contrasto di gioco e cinque avversarie le fanno da scudo permettendole di rimetterlo a posto

Durante la sfida tra Shabab Al Ordan e Amman Club, una giocatrice ha perso il suo hijab (il velo), a seguito di un normale contrasto di gioco con i suoi capelli che sono rimasti parzialmente scoperti.

Le avversarie hanno subito arrestato il gioco e in cinque hanno fatto capannello attorno alla calciatrice che ha potuto così sistemare il suo hijab in tempo record. Questo gesto è stato applaudito dal pubblico che ha dimostrato di apprezzare il gesto soprattutto perché proveniva dalle giocatrici avversarie.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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La pallavolo (chiamata anche volley, abbreviazione dall'inglese volleyball) è uno sport di squadra che si svolge tra due squadre formate da sei giocatori per ogni squadra. Lo scopo del gioco è realizzare punti in modo che la palla tocchi terra nel campo avversario (fase di attacco), separato da una rete alta 2,43 m nella maschile e 2,24 m nella femminile, e a impedire contemporaneamente che la squadra avversaria possa fare altrettanto (fase di difesa). Ogni squadra ha a disposizione un massimo di tre tocchi per inviare la palla nel campo opposto; i giocatori non possono bloccare, lanciare o trattenere la palla, che può essere giocata solo con tocchi netti.I fondamentali per giocare a pallavolo sono:
-Palleggio
-Bagher
-Battuta
Una squadra di pallavolo è composta da 6 giocatori, i quali hanno diversi ruoli:
-Palleggiatore
-Centrale
-Schiacciatore_laterale
-Schiacciatore_opposto
-Libero

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New World Record !? Ivan Zaytsev Serve 134 Km/h | Volleyball Nations League

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pallavolo Sport, chiamato anche volley, che si svolge tra due squadre di 6 giocatori ciascuna. Lo scopo del gioco è realizzare punti facendo cadere la palla nel campo avversario (fase di attacco), impedendo che l’altra squadra faccia altrettanto (fase difensiva).Una squadra vince un punto quando la palla tocca il campo avversario, quando tocca la zona libera o finisce fuori dal campo dopo un tocco di un avversario, in caso di errore (attacco fuori) o fallo dell’altra squadra. Se il punto è assegnato alla squadra già in battuta, essa continua a battere. Quando la squadra in ricezione vince l’azione, conquista oltre al punto anche il diritto di servire e i suoi giocatori ruotano di una posizione in senso orario. Oltre alla battuta, le principali azioni di gioco sono: la ricezione, effettuata per lo più colpendo la palla con gli avambracci (bagher); il muro, che consiste nella difesa a rete; l’alzata, un passaggio alto della palla a un compagno affinché possa effettuare un’efficace azione d’attacco; il pallonetto, che può essere anticipato o ritardato; la schiacciata, la più spettacolare azione offensiva.

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FAIR PLAY, GENTILEZZA E SPORTIVITA' : IL VIDEO CHE HA FATTO IL GIRO DEL MONDO

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La pallavolo è considerato lo sport di squadra per eccellenza e questo crea un forte legame tra i giocatori che ad ogni azione si congratulano e incoraggiano a vicenda, l'aspetto mentale e caratteriale è molto importante. Un esempio: nessuno accusa mai un compagno di avere sbagliato qualcosa e allo stesso tempo chi sbaglia se ne assume la responsabilità; tutto ciò è molto educativo.

Articolo di giornale

Gesto di fairplay durante una partita di calcio femminile in Giordania, la calciatrice perde il velo in un contrasto di gioco e cinque avversarie le fanno da scudo permettendole di rimetterlo a posto. Durante la sfida tra Shabab Al Ordan e Amman Club, una giocatrice ha perso il suo hijab (il velo), a seguito di un normale contrasto di gioco con i suoi capelli che sono rimasti parzialmente scoperti. Le avversarie hanno subito arrestato il gioco e in cinque hanno fatto capannello attorno alla calciatrice che ha potuto così sistemare il suo hijab in tempo record. Questo gesto è stato applaudito dal pubblico che ha dimostrato di apprezzare il gesto soprattutto perché proveniva dalle giocatrici avversarie.

Per "fondamentale" si intende un'azione specifica e basilare che un giocatore di pallavolo deve saper compiere. Nella pallavolo ci sono cinque fondamentali:

Palleggio;

Bagher;

Servizio o battuta

Muro;

Attacco

Palleggio

Uno dei fondamentali più importanti nella pallavolo è il palleggio, in quanto costituisce i due terzi dell'azione. il palleggio è anche chiamato passaggio poiché non essendoci la possibilità di toccare due volte la palla, si ha sempre bisogno di un compagno che la rimandi.

Ci sono vari tipi di palleggi:

Palleggio laterale;

Palleggio frontale;

Palleggio all'indietro

A livello tecnico il palleggio si effettua portando le mani sopra la testa, in modo tale che i pollici e gli indici (che, assieme alle spalle, controllano la direzione del colpo) formino una figura simile ad un cuore rovesciato. Contemporaneamente il resto della mano avvolge la palla e gli arti inferiori, flettendosi, danno, al rilascio del pallone, la forza desiderata.

Bagher

La tecnica del bagher consiste nel respingere il pallone con la parte interna delle braccia unite. L'uso del bagher è legato alla ricezione della battuta, alla difesa e in qualsiasi altro tocco dove la palla è troppo bassa. Il fondamentale del bagher prevede una posizione di gamba piegata, schiena a gobba con le spalle chiuse e con le braccia unite senza piegarle.

Servizio o battuta

Per esso si intende il colpo che mette in gioco la palla "inviandola" nel campo avversario. La battuta deve essere effettuata a fondo campo entro 8 secondi dal fischio dell'arbitro. Le battute possono essere fatte dal basso o dall'alto.

Muro

Si chiama muro la parte del corpo che uno o più giocatori di prima linea possono innalzare al di sopra della rete al fine di arrestare il colpo avversario, di solito una schiacciata. Il muro può essere eseguito da un singolo giocatore oppure da due o tre giocatori che sono posizionati avanti.

Attacco

l'attacco si utilizza per inviare il pallone nel campo avversario cercando di ottenere un punto. Ci sono diverse tipologie di attacco:

Pallonetto, un palleggio con una mano che sorprende un avversario, serve per sorprendere la difesa piazzata.

Smorzata, colpo che smorza il rimbalzo della palla provocando un volo cortissimo e veloce ricaduta al suolo.

Schiacciata, colpo con una mano cercando di colpire la palla il più forte possibile. Generalmente viene effettuata dai giocatori più alti e si devono compiere tre passi per prendere una buona rincorsa.

https://youtu.be/uNUMEEii4co

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La partita di pallavolo più spettacolare di sempre

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"Ci si può drogare di cose buone... E una di queste è certamente lo sport". Questa frase non è stata pronunciata da un idolo della mia generazione né da uno strapagato campione da copertina. Eppure è un numero uno, un collezionista di medaglie, di quelle vere che pendono dal laccio tricolore, ma soprattutto di quelle morali, che non si vedono appuntate sul petto, ma rappresentano il massimo patrimonio da esibire al mondo.
Si tratta di Alessandro Zanardi, per anni un nome dorato nel mondo della Formula1, finché un incidente non gli ha cambiato la vita per sempre, privandolo drammaticamente di entrambe le gambe. Una volta riabilitato, non senza enormi sforzi per rimettersi in piedi, Zanardi tornerà a gareggiare e a vincere, sfidando coraggiosamente quella pista che aveva rischiato di demolirlo fisicamente e moralmente. Una risposta la sua che suona come un "ho vinto io!". Altri non avrebbero retto il colpo; altri non lo hanno retto; altri non hanno retto molto meno...
Perchè parlare di Zanardi? Perché quando penso al mio ideale di sport penso senz'altro a lui, questo bolognese che ha vinto tutte le sfide a testa alta, drogato di vita, drogato di voglia di andare avanti, drogato di tutti questi elementi che altro non sono che l'essenza stessa dello sport. Ai miei occhi la sua storia testimonia come lo sport possa insegnare tante cose, prime fra tutte la dignità e la forza d'animo.
Quando penso al concetto di sport, mi viene in mente una corda che unisce popoli e culture diverse, qualcosa di formativo in grado di veicolare messaggi di fiducia e di solidarietà, mentre oggi la tv ci parla più di ingaggi milionari, contratti per i diritti televisivi, calciatori dopati e ciclisti con gambe che sembrano gonfiate con il compressore. Mi viene in mente la fatica per raggiungere un obiettivo, la voglia di primeggiare, il desiderio di farcela a tutti i costi, ma anche il concetto di lealtà nel suo più profondo significato sociale.
Il fair-play, infatti, andando ben oltre il rispetto delle regole di gioco, include valori quali il rispetto dell'avversario, lo spirito di gruppo, la gratitudine. Ed è un concetto che andrebbe applicato anche nei rapporti umani in senso lato, perché prima di essere un modello comportamentale in campo di gioco, il fair-play è senz'altro uno stile di vita, un modo di stare al mondo. Educare i giovani al fair-play nello sport significa senza dubbio formare degli adulti in grado di giocare lealmente anche nella vita, vivendo nel rispetto di sé stessi e degli altri. La gestione pacifica di un conflitto, in mondo fortemente inquieto come il nostro, è d'altra parte la più grande sfida del presente.

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"Ci si può drogare di cose buone... E una di queste è certamente lo sport". Questa frase non è stata pronunciata da un idolo della mia generazione né da uno strapagato campione da copertina.

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FAIR PLAY, GENTILEZZA E SPORTIVITA' : IL VIDEO CHE HA FATTO IL GIRO DEL MONDO

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I MIGLIORI GESTI DI FAIR PLAY PARTE 2 || SERIE A || [HD]

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Beautiful Moments Of Fair Play in Volleyball (HD)

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Giornata mondiale dello Sport: 10 storie di fair play da ricordare

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Nata nel 2013 grazie alla decisione delle Nazioni Unite, la ‘Giornata mondiale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace’ si celebra ogni anno...

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Finale campionato mondiale di pallavolo femminile - Serbia  vs  Italia

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Stavolta, una bella storia arriva anche da un campo da calcio: due rigori sbagliati apposta perchè ritenuti inesistenti e doppio gesto di fair play che si vede raramente, in tutte le categorie. Poco importa, questa volta, del risultato della gara: hanno vinto entrambe le squadre scrivendo una bella pagina di storia sportiva.

Come riporta Leggo.it, il tutto è accaduto domenica 26 gennaio durante l'incontro di calcio del Campionato Giovannissimi Provinciali tra l'Indomita 21 Treviso ed il Casier Dosson, seconda giornata di ritorno. Si gioca al campo di Monigo, sobborgo di Treviso.

Primo episodio nel primo tempo

Pronti via, inizia la gara. Il punteggio è sull'1-1 quando avviene il primo episodio di fair play: un attaccante della squadra di casa entra in area di rigore e c'è un leggero contatto con un difensore avversario. Federico Bianchin della sezione di Treviso, giovane arbitro ancora alle prime armi, non ha dubbi e fischia il calcio di rigore per l'Indomita 21. Ma il rigore, secondo i protagonisti, non andava concesso. Ed anche secondo i mister delle due formazioni, subito concordi sul fatto che il penalty non ci fosse. A questo punto, l'attaccante della squadra di casa, Marco Koulibaly, corre verso il proprio allenatore, Francesco Canzian. "Mister, il rigore non c'era, cosa faccio?" dice il giovane che, secondo quanto detto dalla società, nelle scorse settimane era stato bersagliato per il colore della pelle. La risposta dell'allenatore è netta: "Allora calcialo fuori". E così avviene, tra gli applausi generali.

Altro fair play nella ripresa

Ed ecco che inizia il secondo tempo. Il risultato è cambiato, l'Indomita adesso conduce con il punteggio di 2-1 ma il Casier Dosson di mister Vincenzo Falcone ha l'occasione di pareggiare tramite un altro rigore molto dubbio fischiato dall'arbitro. La magia si ripete: mister Falcone invita il proprio giocatore, Leonardo Sgnaolin, a sbagliare. A questo punto, il pallone viene calciato volontariamente a lato dal ragazzo che aveva subìto il presunto fallo. Gentilezza restituita ma soprattutto secondo gesto di fair play nell'arco della stessa gara. Una cosa più unica che rara.

"Un gesto di sportività bello, di insegnamento per i ragazzi. I rigori non c'erano e hanno fatto bene i due allenatori a prendere tale decisione, questo fa bene al calcio", sottolinea Gianfranco Chinellato responsabile del settore giovanile dell'Indomita. Gli fa eco il presidente del Casier Dosson, Otello Vendramin: "Un gesto che fa solamente del bene al calcio, ai ragazzi e alle due società, un plauso ai due allenatori e ai ragazzi".

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"Il rigore non c'è, sbaglialo", doppio gesto di fair play dai giovanissimi

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Stavolta, una bella storia arriva anche da un campo da calcio: due rigori sbagliati apposta perchè ritenuti inesistenti e doppio gesto di fair play che si vede raramente, in tutte le categorie. Poco importa, questa volta, del risultato della gara: hanno vinto entrambe le squadre scrivendo una bella pagina di storia sportiva.

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COS'È IL FAIR PLAY?

Lo sport ha un ruolo importante in qualsiasi contesto venga praticato, nelle grandi e piccole comunità; cominciando dalle partite e dai tornei amatoriali (organizzati per piacere e per distrazione), per finire ai campionati ufficiali e alle federazioni, tutti indistintamente, attraverso la pratica della disciplina sportiva, partecipano, giocano, si allenano e apprendono. Bisogna essere sereni di fronte alla sconfitta, nessuno è capace di vincere sempre. Talvolta si vince, altre volte si perde, ma quando si perde bisogna mantenere la propria dignità. I valori dello sport vengono rispettati attraverso giusti comportamenti, al fine di ricercare la vittoria tramite un confronto leale con gli avversari: è proprio questa l'etica sportiva attraverso la quale si apprende il rispetto verso gli altri. L'essere antisportivo altro non fa che assicurarsi, nella maggior parte dei casi, la vittoria in modo sleale penalizzando in maniera compromettente l'avversario. Non bisogna accusare nessuno delle proprie sconfitte.

La lealtà nello sport prende il nome di fair play: è benefica per l'individuo, per le organizzazioni sportive e per la società nel suo complesso.

Va ricordato, infatti, come gli atleti, in particolare quelli che praticano l'attività sportiva ai più alti livelli, rappresentino per molti giovani dei modelli di riferimento ed abbiano, dunque, una grande responsabilità nei loro confronti. Loro per primi devono fornire sani modelli comportamentali e metterli in pratica durante lo svolgimento dell'attività sportiva, senza lasciarsi andare a gesti ed atteggiamenti poco rispettosi nei confronti degli avversari, degli arbitri, dei compagni, della società, perché si potrebbe correre il rischio di trasmettere ai bambini atteggiamenti negativi che quest'ultimi potrebbero reiterare a loro volta, legittimati dal fatto che gli amati idoli li abbiano adottati in campo.

Ma quindi, cosa intendiamo per Fair Play?

Fair play è un'espressione che significa gioco leale.

Non si tratta di una regola scritta, bensì di un comportamento eticamente corretto da adottare nella pratica delle diverse discipline sportive. Le prime regole del fair play si sono elaborate nella società aristocratica inglese e non rispettarle significava essere immeritevole di praticare uno sport. Se non si accettavano le regole e i principi del gioco, in nome della vittoria a tutti i costi, si era considerati indegni, disonesti e si era disprezzati profondamente. Fair play significa rispettare le regole e l'avversario, accettare e riconoscere i propri limiti, sapere che i risultati sportivi ottenuti sono correlati all'impegno profuso e che, quindi, lo sport non è altro che una straordinaria occasione formativa di partecipazione e di assunzione di responsabilità. Il Fair Play è lotta all'inganno, alla violenza fisica e verbale, allo sfruttamento e alla corruzione. Lo sport praticato con fair play offre agli individui l'opportunità di conoscere meglio se stessi; di fissare e di raggiungere, attraverso la perseveranza e il sacrificio, gli obiettivi desiderati; di ottenere successi personali; di acquisire e migliorare le proprie capacità tecniche e dimostrare abilità; di interagire socialmente, divertirsi e raggiungere un buono stato di salute.

Nel 1975 il C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play) pubblicò " La Carta del Fair Play ", un documento che racchiudeva i concetti fondamentali del fair play. Questo documento rappresenta i nobili principi a cui chiunque pratichi lo sport dovrebbe ispirarsi. Qui di seguito, i dieci punti su cui esso si fonda.

- Fare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta in gioco e dall'importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa.

- Conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato.

- Rispettare i miei avversari come me stesso.

- Accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo.

- Evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti.

- Non usare artifici o inganni per ottenere il successo.

- Rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta.

- Aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione.

- Portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo.

- Essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

Se tutti noi, chi nel proprio ruolo (atleti, tecnici, dirigenti e tifosi) seguissimo questi 10 punti, renderemmo di certo lo sport più sano e bello e i bambini che si apprestano ad iniziare un'attività sportiva inizierebbero un cammino più sereno ed educativo rispetto a quanto non ci sia adesso. Bisogna, quindi, sostenere il fair play, perché chi gioca lealmente è sempre vincitore.

Corpo e mente di uniscono per il raggiungimento del benessere...

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COS'È IL FAIR PLAY? Lo sport ha un ruolo importante in qualsiasi contesto venga praticato, nelle grandi e piccole comunità; cominciando dalle partite e dai tornei amatoriali (organizzati per piacere e per distrazione), per finire ai campionati ufficiali e alle federazioni, tutti indistintamente, attraverso la pratica della disciplina sportiva, partecipano, giocano, si allenano e apprendono.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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Sabato scorso un giocatore del Volley Santa Monica si è reso protagonista di un gesto di fair play che ha fatto e sta facendo molto riflettere. Durante la gara di Serie D maschile, tra Green Volley Roma Nord e Santa Monica, Kevin Comastri, si lancia in tuffo per ricevere un pallone che alla fine termina fuori. L'arbitro, coperto dal corpo del giocatore, assegna il punto al Santa Monica. Né il pubblico, né i giocatori del Green Volley si accorgono dell'errore ed è allora che Kevin si reca dal direttore di gara segnalando di aver toccato il pallone prima che cadesse fuori. "Il gesto mi è venuto spontaneo - ha detto Kevin Comastri riguardo all'accaduto - appena mi sono rialzato da terra ho visto il punto assegnato a noi e mi sono detto che non era giusto, quindi sono andato dall'arbitro. Giocando a pallavolo da 11 anni ne ho viste di tutte come per esempio delle partite in cui chi ammetteva di avere toccato la palla veniva rimproverato dalla squadra e dall'allenatore ma la nostra società non è affatto così, anzi".

Al momento dell'episodio il Volley Santa Monica stava vincendo la gara e il set, ma il giocatore sottolinea: "Lo avrei fatto comunque, a prescindere dal risultato. Avrei ammesso il tocco all'arbitro in qualsiasi situazione, perché ci tengo a fare la cosa giusta".

"La reazione di tutta la palestra è stata molto bella - fa sapere il direttore tecnico del Volley Santa Monica, Andrea Zeppilli - La nostra società spinge i ragazzi ad essere rispettosi, sportivi ed educati. Quando lo vedi realizzarsi c'è molto orgoglio. Avere Persone prima che atleti è una prioritá".

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L'atleta deve amare la competizione, senza temerla, spingendosi a dare il meglio di sé per migliorarsi. Nella vita di squadra però questa possibilià è strettamente legata alla presenza agli allenamenti ed alle partite con impegno.

Si deve andare ben al di là della semplice cooperazione per raggiungere gli obbiettivi comuni e di squadra.
E' fondamentale creare, far crescere, sviluppare il senso di appartenenza alla società.
Una squadra non può definirsi tale solo perchè è composta da un certo numero di individui che si allenano e gareggiano insieme.
E' importante che gli stessi individui percepiscano di esserne parte, bisogna sviluppare un sentimento di appartenenza che consenta alle atlete di riconoscersi come unità.
L'appartenenza si enterseca anche in simboli concreti e visibili come i colori sociali e la divisa.

Gli allenatori

Sono certamente una figura basilare per quanto riguarda la preparazione fisica e tecnica, offre il supporto motivazionale e psicologico del'atleta spingendolo a dare il meglio per se e per la squadra.
E' necessariamente un punto di riferimento ed un modello di identificazione per gli atleti, sia sul piano agonistico che sul piano umano......... enorme responsabilità.

I genitori

Anche il genitore può aiutare l'atleta a migliorare ed evolversi. Spesso per i genitori fare agonismo significa fare delle gare e nulla di più. Non si tiene assolutamente in considerazione quello che è il percorso agonistico e psicologico dell'atleta, ci si abitua a considerare i progressi solo personali e non della squadra.
Dalla loro disponibilità e collaborazione dipende la buona riuscita delle nostre attività.
A loro chiediamo di aiutarci e supportarci incoraggiando e stimolando le proprie figlie, per far raggiungere a loro e quindi alla pallavolo Azzurra Volley i migliori risultati possibili.
Riteniamo importante che in ogni occasione stimolino ed incoraggino le atlete, lasciando però agli allenatori ed ai dirigenti lo spazio per le osservazioni e gli appunti tecnico-tattici.
Per ogni questione il punto di riferimento è il dirigente responsabile, accompagnatore della squadra.

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Gesto di fairplay durante una partita di calcio femminile in Giordania, la calciatrice perde il velo in un contrasto di gioco e cinque avversarie le fanno da scudo permettendole di rimetterlo a posto

Durante la sfida tra Shabab Al Ordan e Amman Club, una giocatrice ha perso il suo hijab (il velo), a seguito di un normale contrasto di gioco con i suoi capelli che sono rimasti parzialmente scoperti.

Le avversarie hanno subito arrestato il gioco e in cinque hanno fatto capannello attorno alla calciatrice che ha potuto così sistemare il suo hijab in tempo record. Questo gesto è stato applaudito dal pubblico che ha dimostrato di apprezzare il gesto soprattutto perché proveniva dalle giocatrici avversarie.

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Video commoventi, gesti di correttezza e #rispetto nello sport - Momenti motivazionali sul Fair Play

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Ecco 6 benefici derivati dalla pratica di questo sport!1. È un lavoro cardio eccezionaleUno dei benefici della pallavolo, dal punto di vista strettamente tecnico, è l'allenamento cardio che questo sport prevede per tutta la durata della sessione sportiva. Il riscaldamento comprende esercizi e corsa, il gioco richiede scatti e movimenti sempre diversi. Un ottimo lavoro per bruciare i grassi e variare la routine dell'allenamento.Sappiamo infatti che, per stimolare il metabolismo, è necessario variare l'intensità del lavoro cardiovascolare evitando di mantenere sempre lo stesso ritmo. I tempi "spezzati" della pallavolo contribuiscono proprio a questo scopo. Quindi, giocare a pallavolo (ovviamente stando attenti a tavola) aiuta a dimagrire. 2. Braccia perfetteLa pallavolo è uno degli sport più indicati ed efficaci per combattere quelle che vengono definite braccia "a tendina". Ovvero, braccia poco toniche che, una volta sollevate, formano una sorta di antiestetica tendina.Il gioco della pallavolo prevede un allenamento completo delle braccia. Non solo bicipiti, ma anche tricipiti e deltoide sono perfettamente stimolati.Si tratta di un allenamento piuttosto "hard" per le braccia, ma proprio per questo davvero efficace. Se le braccia però presentano accumuli adiposi, è necessario seguire anche una dieta ipocalorica per ottenere una silhouette più tonica e snella. Dieta e pallavolo due volte alla settimana sono la ricetta perfetta per braccia a prova di canotta e tubino. 3. Glutei tonici e cosce snelleSalti, scatti, corsa: la pallavolo è uno sport che ti aiuta a conquistare un lato b tonico e allenato. Sono proprio questi movimenti particolari a definire e scolpire i glutei e a tonificare (nonché a snellire) le cosce.Quando i muscoli mancano di tonicità, tra le zone del corpo a maggior rischio di "cedimento" ci sono proprio i glutei. Due sessioni di pallavolo alla settimana (insieme a un'alimentazione corretta e bilanciata), sono sufficienti a ottenere glutei e gambe al top. 4. Pancia piatta e fianchi modellatiAnche l'addome trae giovamento dalla pratica della pallavolo. Infatti, non sono solo gli esercizi addominali classici (come, per esempio, i crunch) a modellare l'addome. Anzi, per ottenere risultati più rapidi è consigliabile puntare sugli esercizi di tipo funzionale.L'allenamento funzionale permette di rassodare e tonificare i muscoli addominali in modo indiretto, ma proprio per questo ancora più efficace. Ciò accade giocando a pallavolo. Salti, torsioni del busto, scatti. La pancia si snellisce e le maniglie dell'amore piano piano scompaiono. 5. Una sferzata di energia antistressLa pallavolo è uno sport di squadra, competitivo. La competizione fa proprio parte del gioco e della partita. Anche se il gioco della pallavolo resta semplicemente un hobby e uno sport per mantenersi in forma, il suo lato competitivo e atletico resta. Ed è un bene.Aumentano le endorfine in circolo, si sente l'adrenalina. E la mente si svuota da tutti i pensieri "collaterali" (lavoro, incombenze noiose, quotidianità), concentrandosi soltanto sui movimenti e sulle azioni della pallavolo. Una vera e propria terapia antistress. 6. Ritrovi la fiducia negli altriLo sport di squadra, che sia per bambini oppure adulti, permette di ritrovare la fiducia negli altri. Soprattutto durante l'età adulta, la fiducia nel prossimo può essere messa a dura prova. Per esempio, dopo una delusione sentimentale o un'amicizia bruscamente interrotta.In tal senso, praticare uno sport di squadra aiuta a sentire di nuovo la fiducia negli altri. E fidarsi fa sì che lo stress e la tensione diminuiscano, come una morsa che si allenta perché si ricomincia a "delegare". A contare su qualcun altro: in questo caso, le compagne e i compagni di squadra. 

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Ecco 6 benefici derivati dalla pratica di questo sport!1. È un lavoro cardio eccezionaleUno dei benefici della pallavolo, dal punto di vista strettamente tecnico, è l'allenamento cardio che questo sport prevede per tutta la durata della sessione sportiva. Il riscaldamento comprende esercizi e corsa, il gioco richiede scatti e movimenti sempre diversi. Un ottimo lavoro per bruciare i grassi e variare la routine dell'allenamento.Sappiamo infatti che, per stimolare il metabolismo, è necessario variare l'intensità del lavoro cardiovascolare evitando di mantenere sempre lo stesso ritmo. I tempi "spezzati" della pallavolo contribuiscono proprio a questo scopo. Quindi, giocare a pallavolo (ovviamente stando attenti a tavola) aiuta a dimagrire. 2. Braccia perfetteLa pallavolo è uno degli sport più indicati ed efficaci per combattere quelle che vengono definite braccia "a tendina". Ovvero, braccia poco toniche che, una volta sollevate, formano una sorta di antiestetica tendina.Il gioco della pallavolo prevede un allenamento completo delle braccia. Non solo bicipiti, ma anche tricipiti e deltoide sono perfettamente stimolati.Si tratta di un allenamento piuttosto "hard" per le braccia, ma proprio per questo davvero efficace. Se le braccia però presentano accumuli adiposi, è necessario seguire anche una dieta ipocalorica per ottenere una silhouette più tonica e snella. Dieta e pallavolo due volte alla settimana sono la ricetta perfetta per braccia a prova di canotta e tubino. 3. Glutei tonici e cosce snelleSalti, scatti, corsa: la pallavolo è uno sport che ti aiuta a conquistare un lato b tonico e allenato. Sono proprio questi movimenti particolari a definire e scolpire i glutei e a tonificare (nonché a snellire) le cosce.Quando i muscoli mancano di tonicità, tra le zone del corpo a maggior rischio di "cedimento" ci sono proprio i glutei. Due sessioni di pallavolo alla settimana (insieme a un'alimentazione corretta e bilanciata), sono sufficienti a ottenere glutei e gambe al top. 4. Pancia piatta e fianchi modellatiAnche l'addome trae giovamento dalla pratica della pallavolo. Infatti, non sono solo gli esercizi addominali classici (come, per esempio, i crunch) a modellare l'addome. Anzi, per ottenere risultati più rapidi è consigliabile puntare sugli esercizi di tipo funzionale.L'allenamento funzionale permette di rassodare e tonificare i muscoli addominali in modo indiretto, ma proprio per questo ancora più efficace. Ciò accade giocando a pallavolo. Salti, torsioni del busto, scatti. La pancia si snellisce e le maniglie dell'amore piano piano scompaiono. 5. Una sferzata di energia antistressLa pallavolo è uno sport di squadra, competitivo. La competizione fa proprio parte del gioco e della partita. Anche se il gioco della pallavolo resta semplicemente un hobby e uno sport per mantenersi in forma, il suo lato competitivo e atletico resta. Ed è un bene.Aumentano le endorfine in circolo, si sente l'adrenalina. E la mente si svuota da tutti i pensieri "collaterali" (lavoro, incombenze noiose, quotidianità), concentrandosi soltanto sui movimenti e sulle azioni della pallavolo. Una vera e propria terapia antistress. 6. Ritrovi la fiducia negli altriLo sport di squadra, che sia per bambini oppure adulti, permette di ritrovare la fiducia negli altri. Soprattutto durante l'età adulta, la fiducia nel prossimo può essere messa a dura prova. Per esempio, dopo una delusione sentimentale o un'amicizia bruscamente interrotta.In tal senso, praticare uno sport di squadra aiuta a sentire di nuovo la fiducia negli altri. E fidarsi fa sì che lo stress e la tensione diminuiscano, come una morsa che si allenta perché si ricomincia a "delegare". A contare su qualcun altro: in questo caso, le compagne e i compagni di squadra. 

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Chiara Maggio

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Un buon esempio di gentilezza e buona educazione che é passato "alla storia" nel Badminton?
Il principale esempio di gentilezza e buona educazione che è insito nella storia del badminton e che è ormai diventato prassi è l'autoarbitraggio specie tra i giovani e in particolare durante le partite dei Campionati Sportivi Studenteschi
Perché la Buona Educazione può migliorare la pratica sportiva?
Pratica sportiva e buoni comportamenti etici sono strettamente correlati tra loro in quanto affrontare la preparazione fisica con serenità, lealtà e correttezza nei comportamenti induce a impegnarsi con maggiori sacrifici con la consapevolezza del raggiungimento in tempi più brevi del risultato agonistico

Qual é secondo lei "l'identikit" di un atleta "gentile"?

L'identikit di un atleta "gentile" si può descrivere con la manifestazione di diversi valori, ma i principali sono: rispetto delle regole, rispetto dell'avversaria/o, rispetto del proprio corpo e rifiuto del doping sotto qualsiasi forma, rispetto della propria organizzazione sportiva e dei suoi componenti (tecnici, dirigenti, staff medico, etc.)
Secondo lei come si può allenare la gentilezza e la buona educazione nello sport?
La gentilezza e la buona educazione nello sport si dovrebbero apprendere nelle prime agenzie educative che si incontrano nella vita: famiglia e scuola. Genitori e insegnanti sono le principali figure di riferimento che, anche grazie al loro esempio, dovrebbero formare i giovani con quei valori per spingerli ad acquisire comportamenti etici sempre migliori.
Il più bell'esempio di gentilezza nello sport a cui ha assistito?
Sono tanti gli esempi di gentilezza nello sport a cui ho assistito. Sicuramente nel badminton se ne vedono tanti e fanno parte del DNA del nostro sport. Se dovessi citarne uno direi che mi ha colpito particolarmente la rinuncia del nostro campione azzurro (in età matura) di parabadminton Roberto Punzo a partecipare ad un torneo internazionale a favore di più giovani paratleti emergenti.
Un gesto gentile che tutti gli sportivi dovrebbero conoscere e mettere sempre in pratica?
Prendendo sempre esempio dal badminton un gesto che apprezzo molto e che i nostri atleti fanno sempre è quello di dare la mano agli avversari e agli arbitri prima e dopo la partita. Ecco, quei gesti mi piacerebbe vederli in tutte le discipline sportive messi in pratica da tutti.
In che modo la sua Federazione promuove la gentilezza e la buona educazione tra i giovani atleti dei Vostri settori giovanili?
Ho già detto che l'autoarbitraggio è la prima promozione tra i nostri giovani di una buona educazione. Inoltre noi coinvolgiamo, con i progetti di alternanza scuola/lavoro, molti studenti per fare conoscere la nostra disciplina e le nostre regole sportive. Con le scuole partner dell'attività firmiamo convenzioni che portano decine e decine di ragazze/i ogni anno a fare esperienza all'interno della nostra organizzazione in particolare per i grandi eventi sportivi internazionali. Crediamo che il loro coinvolgimento nel progetto li possa formare all'insegna della buona educazione, oltre che come sportivi, principalmente come donne e uomini del domani rispettosi delle regole e degli altri.

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Lo Sport e la Buona Educazione per il presidente della Federazione Baminton | FARE GENTILEZZA

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Un buon esempio di gentilezza e buona educazione che é passato "alla storia" nel Badminton? Il principale esempio di gentilezza e buona educazione che è insito nella storia del badminton e che è ormai diventato prassi è l'autoarbitraggio specie tra i giovani e in particolare durante le partite dei Campionati Sportivi Studenteschi Perché la Buona Educazione può migliorare la pratica sportiva?

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I fondamentali della pallavolo: la battuta

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Most Beautiful and Respect Moments in Volleyball History (HD)

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Zaksa KEDZIERZYN-KOZLE vs Azimut Leo Shoes MODENA FULL MATCH - 2019 #CLVolleyM Pool C

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La technique du mois - mai 2020 - Défense sur mawashi gueri

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CARTA DEL FAIR PLAY Qualunque sia il mio ruolo nello sport, anche quello di spettatore, mi impegno a:  Fare di ogni incontro sportivo, poco importa la posta in palio e la rilevanza dell'avvenimento, un momento privilegiato, una sorta di festa.  Conformarmi alle regole ed allo spirito dello sport praticato.  Rispettare i miei avversari come me stesso.  Accettare le decisioni degli arbitri e dei giudici sportivi, sapendo che come me, hanno diritto all'errore, ma fanno di tutto per non commetterlo.  Evitare la cattiveria e le aggressioni nei miei atti, parole o scritti.  Non usare artifici o inganni per ottenere il successo.  Essere degno nella vittoria, come nella sconfitta.  Aiutare ognuno, con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione.  Soccorrere ogni sportivo ferito o la cui vita è in pericolo.  Essere realmente un ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi qui affermati. Onorando questo impegno, sarò un vero sportivo.

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La Pallavolo è uno sport anche per i diversamente abili!

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La Pallavolo è uno sport anche per i diversamente abili!

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CARTA DEL FAIR PLAY

Qualunque sia il mio ruolo nello sport, anche quello di spettatore, mi impegno a:

1. Fare di ogni incontro sportivo, poco importa la posta in palio e la rilevanza dell’avvenimento, un momento privilegiato, una sorta di festa.

2. Conformarmi alle regole ed allo spirito dello sport praticato.

3. Rispettare i miei avversari come me stesso.

4. Accettare le decisioni degli arbitri e dei giudici sportivi, sapendo che come me, hanno diritto all’errore, ma fanno di tutto per non commetterlo.

5. Evitare la cattiveria e le aggressioni nei miei atti, parole o scritti.

6. Non usare artifici o inganni per ottenere il successo.

7. Essere degno nella vittoria, come nella sconfitta.

8. Aiutare ognuno, con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione.

9. Soccorrere ogni sportivo ferito o la cui vita è in pericolo.

10. Essere realmente un ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi qui affermati.

Onorando questo impegno, sarò un vero sportivo.

Info

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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Sabato scorso un giocatore del Volley Santa Monica si è reso protagonista di un gesto di fair play che ha fatto e sta facendo molto riflettere. Durante la gara di Serie D maschile, tra Green Volley Roma Nord e Santa Monica, Kevin Comastri, si lancia in tuffo per ricevere un pallone che alla fine termina fuori. L'arbitro, coperto dal corpo del giocatore, assegna il punto al Santa Monica. Né il pubblico, né i giocatori del Green Volley si accorgono dell'errore ed è allora che Kevin si reca dal direttore di gara segnalando di aver toccato il pallone prima che cadesse fuori. "Il gesto mi è venuto spontaneo - ha detto Kevin Comastri riguardo all'accaduto - appena mi sono rialzato da terra ho visto il punto assegnato a noi e mi sono detto che non era giusto, quindi sono andato dall'arbitro. Giocando a pallavolo da 11 anni ne ho viste di tutte come per esempio delle partite in cui chi ammetteva di avere toccato la palla veniva rimproverato dalla squadra e dall'allenatore ma la nostra società non è affatto così, anzi".

Al momento dell'episodio il Volley Santa Monica stava vincendo la gara e il set, ma il giocatore sottolinea: "Lo avrei fatto comunque, a prescindere dal risultato. Avrei ammesso il tocco all'arbitro in qualsiasi situazione, perché ci tengo a fare la cosa giusta".

"La reazione di tutta la palestra è stata molto bella - fa sapere il direttore tecnico del Volley Santa Monica, Andrea Zeppilli - La nostra società spinge i ragazzi ad essere rispettosi, sportivi ed educati. Quando lo vedi realizzarsi c'è molto orgoglio. Avere Persone prima che atleti è una prioritá".Sabato scorso un giocatore del Volley Santa Monica si è reso protagonista di un gesto di fair play che ha fatto e sta facendo molto riflettere. Durante la gara di Serie D maschile, tra Green Volley Roma Nord e Santa Monica, Kevin Comastri, si lancia in tuffo per ricevere un pallone che alla fine termina fuori. L'arbitro, coperto dal corpo del giocatore, assegna il punto al Santa Monica. Né il pubblico, né i giocatori del Green Volley si accorgono dell'errore ed è allora che Kevin si reca dal direttore di gara segnalando di aver toccato il pallone prima che cadesse fuori. "Il gesto mi è venuto spontaneo - ha detto Kevin Comastri riguardo all'accaduto - appena mi sono rialzato da terra ho visto il punto assegnato a noi e mi sono detto che non era giusto, quindi sono andato dall'arbitro. Giocando a pallavolo da 11 anni ne ho viste di tutte come per esempio delle partite in cui chi ammetteva di avere toccato la palla veniva rimproverato dalla squadra e dall'allenatore ma la nostra società non è affatto così, anzi".

Al momento dell'episodio il Volley Santa Monica stava vincendo la gara e il set, ma il giocatore sottolinea: "Lo avrei fatto comunque, a prescindere dal risultato. Avrei ammesso il tocco all'arbitro in qualsiasi situazione, perché ci tengo a fare la cosa giusta".

"La reazione di tutta la palestra è stata molto bella - fa sapere il direttore tecnico del Volley Santa Monica, Andrea Zeppilli - La nostra società spinge i ragazzi ad essere rispettosi, sportivi ed educati. Quando lo vedi realizzarsi c'è molto orgoglio. Avere Persone prima che atleti è una prioritá".

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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si tratta di uno sport davvero eccellente per mantenersi in forma, per ritrovare la linea perduta e anche per recuperare la carica. Ma non solo: la pallavolo, come ogni altro sport di squadra, aiuta a ritrovare la fiducia in se stesse e negli altri. Si re-impara a fidarsi, magari dopo una delusione sentimentale o in alcuni momenti catartici della vita. È un lavoro cardio eccezionale, rende glutei tonici.

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Senza Colonne News - Quotidiano di Brindisi

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Partita Under 14 in un centro della Brianza (per fortuna le cose strane non avvengono solo in Puglia!): al termine della gara, vinta dagli ospiti per una manciata di punti, mentre i ragazzi si apprestano a scambiarsi il tradizionale saluto, il Presidente della squadra di casa scende in campo ed impone ai suoi di fare immediato rientro negli spogliatoi senza salutare avversari ed arbitri rei, a suo dire, di aver scippato una vittoria - peraltro insignificante ai fini della classifica - alla sua squadra. Agli sbigottiti ospiti non resta altro che dirigersi al centro del campo per il grido di gruppo: apriti cielo! Il gesto viene interpretato non già come una abituale consuetudine, ma come una aperta provocazione; e giù fischi, improperi e coloriti apprezzamenti da parte del pubblico, in massima parte genitori dei giovani atleti in campo. "Avremmo preferito perderla, questa partita - è il commento di un 13enne ospite - che essere trattati in questo modo!".
E' solo un episodio, ovviamente, come tanti ne succedono purtroppo sui campi della penisola; ma è sintomatico di una cultura sportiva che stenta a decollare e che, molto spesso, non viene aiutata, indirizzata, sollecitata, proprio da quegli interpreti che ne dovrebbero essere i promotori (dirigenti in primis, ma anche tecnici e genitori). Bene ha fatto la Federazione ad istituire e realizzare il "Progetto di Formazione Permanente per Dirigenti di Società", un interessante corso online reso obbligatorio per almeno un tesserato di ogni società affiliata, con il quale si è inteso supportare il dirigente societario in tutte quelle che sono le sue funzioni istituzionali. Non escluso l'insegnamento del fair play soprattutto nelle fasce giovanili. Ma qualche altra iniziativa promozionale non sarebbe male: tipo l'istituzione del Premio Fair Play in tutti i campionati giovanili o la Borsa di studio "Fair Play" per l'atleta resosi protagonista del gesto più significativo o qualche Convegno sul tema.
Non ci dispiace, allora, ricordare ai nostri lettori la "Carta del Fair Play" - varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play) - un vero e proprio decalogo a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport:
1. Fare di ogni incontro sportivo, poco importa la posta in palio e la rilevanza dell'avvenimento, un momento privilegiato, una sorta di festa.
2. Conformarmi alle regole ed allo spirito dello sport praticato.
3. Rispettare i miei avversari coe me stesso.
4. Accettare le decisioni degli arbitri e dei giudici sportivi, sapendo che come me hanno diritto all'errore, ma fanno di tutto per non commetterlo:
5. Evitare la cattiveria e le aggressioni nei miei atti, parole o scritti.
6. Non usare artefici o inganni per ottenere il successo.
7. Essere degno nella vittoria, come nella sconfitta.
8. Aiutare ognuno, con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione.
9. Soccorrere ogni sportivo ferito o la cui vita è in pericolo.
10. Essere realmente un ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi qui affermati.
Magari otterremo di non doverci amareggiare - come quel 13enne brianzolo - per una vittoria ottenuta sul campo.

Basket femminile

"Che domenica bestiale...", cantava qualche anno fa Fabio Concato: è quello che ha regalato al basket femminile brindisino questa prima domenica di maggio. Nella mattinata la formazione Under 18 del Volorosa Brindisi ha abbandonato il sogno di accedere alla fase nazionale a gironi, punita unicamente da una classifica avulsa (tre squadre a pari punti, con due vittorie a testa) che ha privilegiato il Cus Cagliari. Le ragazze di coach Annarita Pagliara sono giunte all'appuntamento più importante letteralmente senza energie, stremate da due autentiche battaglie nelle 48 ore precedenti. Ma nessuna amarezza nel team della presidente Giovanna Materdomini che sottolinea come "torniamo a casa orgogliosi di queste meravigliose ragazze che hanno portato alto il nome della nostra città; da martedi ritorniamo in palestra per preparare altri impegni (Interzona Under 16, Finale Nazionale Under 13 "Join the Game" e le Final Four Regionali Under 14 e Under 13) che ne siamo certi ci regaleranno altre soddisfazioni".
Non è andata meglio in serata al Basket Tre Erre Brindisi che, impegnata in gara 2 delle semifinali playoff promozione in A/2, ha dovuto cedere il passo alle padrone di casa della Pall. Firenze dopo una gara generosa condotta sempre punto a punto con le più dotate (fisicamente) avversarie. Partita con il solo intento di far crescere le tante giovani in squadra, la banda guidata da Giovanni Rubino ha avuto una stagione esaltante, vincendo il girone regionale e lottando con determinazione fino al fischio dell'ultima sirena. Su questa base forse, ora, è giunto il momento di coagulare tutte le forze esistenti in città per la composizione di una squadra che sappia riportare la pallacanestro femminile brindisina nel posto che merita.

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Basket, fair play: le regole da non dimenticare - Senza Colonne News - Quotidiano di Brindisi

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Partita Under 14 in un centro della Brianza (per fortuna le cose strane non avvengono solo in Puglia!): al termine della gara, vinta dagli ospiti per una manciata di punti, mentre i ragazzi si apprestano a scambiarsi il tradizionale saluto, il Presidente della squadra di casa scende in campo ed impone ai suoi di fare ...

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"Ci si può drogare di cose buone... E una di queste è certamente lo sport". Questa frase non è stata pronunciata da un idolo della mia generazione né da uno strapagato campione da copertina. Eppure è un numero uno, un collezionista di medaglie, di quelle vere che pendono dal laccio tricolore, ma soprattutto di quelle morali, che non si vedono appuntate sul petto, ma rappresentano il massimo patrimonio da esibire al mondo.
Si tratta di Alessandro Zanardi, per anni un nome dorato nel mondo della Formula1, finché un incidente non gli ha cambiato la vita per sempre, privandolo drammaticamente di entrambe le gambe. Una volta riabilitato, non senza enormi sforzi per rimettersi in piedi, Zanardi tornerà a gareggiare e a vincere, sfidando coraggiosamente quella pista che aveva rischiato di demolirlo fisicamente e moralmente. Una risposta la sua che suona come un "ho vinto io!". Altri non avrebbero retto il colpo; altri non lo hanno retto; altri non hanno retto molto meno...
Perchè parlare di Zanardi? Perché quando penso al mio ideale di sport penso senz'altro a lui, questo bolognese che ha vinto tutte le sfide a testa alta, drogato di vita, drogato di voglia di andare avanti, drogato di tutti questi elementi che altro non sono che l'essenza stessa dello sport. Ai miei occhi la sua storia testimonia come lo sport possa insegnare tante cose, prime fra tutte la dignità e la forza d'animo.
Quando penso al concetto di sport, mi viene in mente una corda che unisce popoli e culture diverse, qualcosa di formativo in grado di veicolare messaggi di fiducia e di solidarietà, mentre oggi la tv ci parla più di ingaggi milionari, contratti per i diritti televisivi, calciatori dopati e ciclisti con gambe che sembrano gonfiate con il compressore. Mi viene in mente la fatica per raggiungere un obiettivo, la voglia di primeggiare, il desiderio di farcela a tutti i costi, ma anche il concetto di lealtà nel suo più profondo significato sociale.
Il fair-play, infatti, andando ben oltre il rispetto delle regole di gioco, include valori quali il rispetto dell'avversario, lo spirito di gruppo, la gratitudine. Ed è un concetto che andrebbe applicato anche nei rapporti umani in senso lato, perché prima di essere un modello comportamentale in campo di gioco, il fair-play è senz'altro uno stile di vita, un modo di stare al mondo. Educare i giovani al fair-play nello sport significa senza dubbio formare degli adulti in grado di giocare lealmente anche nella vita, vivendo nel rispetto di sé stessi e degli altri. La gestione pacifica di un conflitto, in mondo fortemente inquieto come il nostro, è d'altra parte la più grande sfida del presente.

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"Ci si può drogare di cose buone... E una di queste è certamente lo sport". Questa frase non è stata pronunciata da un idolo della mia generazione né da uno strapagato campione da copertina.

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Benefici della pallavolo

In particolare, praticare questo sport regolarmente favorisce la concentrazione, stimola la mente, migliora la coordinazione e sollecita tutti i muscoli del corpo. Essendo uno sport di squadra, inoltre, favorisce la socializzazione, l'integrazione in un gruppo, l'amicizia e la solidarietà.4 nov 2018

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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Preparazione, spiegazione e esecuzione di un circuito di lavoro

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3 esercizi per la reattività nella Pallavolo

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Fair play: futsal player refuses to score after opponent goes down injured

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FAIR PLAY La Carta del Fair Play, varata nel 1975 dal C.I.F.P. (Comitato Internazionale Fair Play), è un decalogo internazionale dei nobili principi a cui dovrebbe ispirarsi chiunque si accosti a qualunque titolo allo Sport, quello con la esse maiuscola Carta del Fair PlayFare di ogni incontro sportivo, indipendentemente dalla posta e dalla importanza della competizione, un momento privilegiato, una specie di festa;conformarmi alle regole e allo spirito dello sport praticato;rispettare i miei avversari come me stesso;accettare le decisioni degli arbitri o dei giudici sportivi, sapendo che, come me, hanno diritto all'errore, ma fanno tutto il possibile per non commetterlo;evitare le cattiverie e le aggressioni nei miei atti, e mie parole o miei scritti;non usare artifici o inganni per ottenere il successo;rimanere degno della vittoria, così come nella sconfitta;aiutare chiunque con la mia presenza, la mia esperienza e la mia comprensione;portare aiuto a ogni sportivo ferito o la cui vita sia in pericolo;essere un vero ambasciatore dello sport, aiutando a far rispettare intorno a me i principi suddetti.

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Stavolta, una bella storia arriva anche da un campo da calcio: due rigori sbagliati apposta perchè ritenuti inesistenti e doppio gesto di fair play che si vede raramente, in tutte le categorie. Poco importa, questa volta, del risultato della gara: hanno vinto entrambe le squadre scrivendo una bella pagina di storia sportiva.

Come riporta Leggo.it, il tutto è accaduto domenica 26 gennaio durante l'incontro di calcio del Campionato Giovannissimi Provinciali tra l'Indomita 21 Treviso ed il Casier Dosson, seconda giornata di ritorno. Si gioca al campo di Monigo, sobborgo di Treviso.

Primo episodio nel primo tempo

Pronti via, inizia la gara. Il punteggio è sull'1-1 quando avviene il primo episodio di fair play: un attaccante della squadra di casa entra in area di rigore e c'è un leggero contatto con un difensore avversario. Federico Bianchin della sezione di Treviso, giovane arbitro ancora alle prime armi, non ha dubbi e fischia il calcio di rigore per l'Indomita 21. Ma il rigore, secondo i protagonisti, non andava concesso. Ed anche secondo i mister delle due formazioni, subito concordi sul fatto che il penalty non ci fosse. A questo punto, l'attaccante della squadra di casa, Marco Koulibaly, corre verso il proprio allenatore, Francesco Canzian. "Mister, il rigore non c'era, cosa faccio?" dice il giovane che, secondo quanto detto dalla società, nelle scorse settimane era stato bersagliato per il colore della pelle. La risposta dell'allenatore è netta: "Allora calcialo fuori". E così avviene, tra gli applausi generali.

Altro fair play nella ripresa

Ed ecco che inizia il secondo tempo. Il risultato è cambiato, l'Indomita adesso conduce con il punteggio di 2-1 ma il Casier Dosson di mister Vincenzo Falcone ha l'occasione di pareggiare tramite un altro rigore molto dubbio fischiato dall'arbitro. La magia si ripete: mister Falcone invita il proprio giocatore, Leonardo Sgnaolin, a sbagliare. A questo punto, il pallone viene calciato volontariamente a lato dal ragazzo che aveva subìto il presunto fallo. Gentilezza restituita ma soprattutto secondo gesto di fair play nell'arco della stessa gara. Una cosa più unica che rara.

"Un gesto di sportività bello, di insegnamento per i ragazzi. I rigori non c'erano e hanno fatto bene i due allenatori a prendere tale decisione, questo fa bene al calcio", sottolinea Gianfranco Chinellato responsabile del settore giovanile dell'Indomita. Gli fa eco il presidente del Casier Dosson, Otello Vendramin: "Un gesto che fa solamente del bene al calcio, ai ragazzi e alle due società, un plauso ai due allenatori e ai ragazzi".

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"Il rigore non c'è, sbaglialo", doppio gesto di fair play dai giovanissimi

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Stavolta, una bella storia arriva anche da un campo da calcio: due rigori sbagliati apposta perchè ritenuti inesistenti e doppio gesto di fair play che si vede raramente, in tutte le categorie. Poco importa, questa volta, del risultato della gara: hanno vinto entrambe le squadre scrivendo una bella pagina di storia sportiva.

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La metafora utilizzata non farà di sicuro piacere ai tifosi dell'Inter. Paragonare il club nerazzurro alla Grecia a rischio default e il presidente Erick Thohir al primo ministro Alexis Tsipras rappresenta sicuramente un parallelismo forte. Ma se la provocazione arriva da Ernesto Paolillo, ex amministratore delegato dell'Inter ai tempi del "triplete" e uno dei padri...;

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Se non c'è più fair play - MilanoFinanza.it

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La metafora utilizzata non farà di sicuro piacere ai tifosi dell'Inter. Paragonare il club nerazzurro alla Grecia a rischio default e il presidente Erick Thohir al primo ministro Alexis Tsipras rappresenta sicuramente un parallelismo forte.