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Aumento de la vascularización de las regionescerebrales

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Aumento de la vascularización de las regionescerebrales

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.El cerebro representa apenas un 2% de la masa
corporal, sin embargo puede ser responsable de
un 20% del consumo energético total.
El aumento flujo sanguíneo cerebral y de la vascularización
lo que es un buen indicativo del aumento de las
estructuras cerebrales (Hillman, et al., 2008).
Es uno de los procesos adaptativos más importantes en el aumento del rendimiento cognitivo.

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EDUCACIÓN FÍSICA genera una serie de respuestas agudas y crónicas que promueven condiciones que
aumentan el rendimiento cognitivo.

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Aumento de los neurotransmisores
Los estudios indican que el ejercicio físico agudo
provoca aumento del nivel de neurotransmisores
sinápticos(Chmura, Nazar, & Kaciuba-Uscilko, 1994;
Kashihara, Maruyama, Murota, & Nakahara, 2009).
Por ejemplo, (Sharma, Cervos-Navarro, & Dey, 1991)

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HIPÓTESIS DEL AUMENTO AL FLUJO SANGUÍNEO.

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HIPÓTESIS DEL AUMENTO AL FLUJO SANGUÍNEO.

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En reposo el flujo sanguíneo cerebral gira en torno al
15% del consumo de oxígeno cerebral (750 ml/min).
La actividad
motora dinámica aumenta la demanda energética
de las áreas cerebrales en pleno funcionamiento
como el área promotora, motora suplementaria y
sensoriomotora.

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NIÑOS.
Entre 11 y 17 personas entre 7 y 16 años de edad. Aunque en esta etapa es difícil establecer una relación directa
entre el ejercicio físico y los cambios corticales asociados al entrenamiento debido al rápido desarrollo cerebral

En niños con mayor condicion fisica se reportan:
• Mayor puntuacion en tarea de memoria
• Atencion selectiva

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Individuos físicamente activos tienen ondas cerebrales más activas en función de las capacidades  físicas y produce adaptaciones en las ondas cerebrales lo que tiene una relación positiva en los procesos cognitivos.
El ejercicio genera mayor conectividad neuronal en regiones como lóbulo frontal, giro cingulado anterior, corteza parietal lo que facilita la realización de tareas cognitivas.
El ejercicio promueve procesos de neurogénesis para un mejor rendimiento  neuronal es necesario que las neuronas generen diversas conexiones entre si.

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ADULTOS
Los estudios incluyen muestras entre 14 y 57 personas entre 18 y 30 años. Se reportan mejorías en el funcionamiento motor, FE, memoria de trabajo, atención, velocidad de procesamiento, habilidades viso-espaciales e inhibición.

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Adultos mayores
Los estudios incluyen muestras entre 16 y 120 personas entre 60 y 79 años. Encontraron un incremento en el volumen de materia gris y blanca, en los lóbulos temporal y frontal en adultos mayores bajo entrenamiento aeróbico.

-Se han observado cambios funcionales en las cortezas prefrontal y parietal asociados a mejores puntuaciones en tareas conductuales de inhibición y atención selectiva visoespacial bajo entrenamiento físico durante más de 6 meses.

-En el envejecimiento, el peso del cerebro disminuye del 10 al 20% y el flujo sanguíneo se reduce entre un 30-40%, estos cambios dan lugar a alteraciones de memoria, atención,  y reducción en la capacidad de aprendizaje. De esta forma, el ejercicio físico parece ser un factor protector ante el
declive neurodegenerativo en adultos mayores con o sin demencia ya que los procesos cognoscitivos beneficiados al realizar ejercicio físico son aquellos que se deterioran con el envejecimiento.

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el FC mejora a consecuencia del entrenamiento físico, en procesos específicos como FE, memoria, atención, ejecución

motora compleja y velocidad de procesamiento. Sin embargo, no todos estos pro-
cesos resultan beneficiados en los 3 grupos de edad.