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Concepto de las enfermedades tecnológicas

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Concepto de las enfermedades tecnológicas

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las enfermedades tecnológicas son causadas normalmente por un uso extremo de algún equipo tecnológico.

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Vídeo sobre las causas del insomnio y cómo combatirlo

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Toma pastillas para dormir.
Ve a un medico.
Toma algún tipo de terapia.

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Provoca estrés y alteración del estado emocional.

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Evita el tabaco, el alcohol y las bebidas excitantes.
Establece una rutina saludable.
Lleva un control.
Utiliza la cama solo para dormir.
Las siestas deben ser cortas o incluso no tengas siestas

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Posdata: También esta empatado con Bulgaria.

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No tengas ningún electrónico cerca de donde duermes. Quita notificaciones al dormir. Si tienes cansancio y no puedes dormir toma un vaso de agua o leche.

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El insomnio normalmente es causado por una ciberadicción la cual hace que el que lo tenga no duerma en la noche dejando a la persona con bastante sueño.

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Este es el país con mas promedio de Insomnio en el mundo.

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Este es el país con mas promedio de Insomnio en el mundo.