# data[].attributes.headline
Fundamentacion:  .  En el Nivel Inicial, enseñemos acerca de las costumbres alimenticias de las personas, de los hábitos, acerca de la calidad, cantidad y disposición de alimentos durante el día y, sobre todo,  llevar un estilo de vida saludable!

# data[].attributes.subject
Fundamentacion:  .  En el Nivel Inicial, enseñemos acerca de las costumbres alimenticias de las personas, de los hábitos, acerca de la calidad, cantidad y disposición de alimentos durante el día y, sobre todo,  llevar un estilo de vida saludable!

# data[].attributes.body
EN ESTA PAGINA NOS PROPONEMOS COMPARTIR INFORMACION Y EXPERIENCIAS . Los invitamos a subir la suya

# data[].attributes.body
Un alimento saludable es aquel que carece de algún ingrediente, o no lo contiene en grandes cantidades, que pueda generar alguna enfermedad degenerativa cuando su consumo se repite.

# data[].attributes.headline
Preguntas relacionadas¿Cuáles son los alimentos considerados saludables?¿Cuáles son los alimentos saludables y no saludables?¿Cuáles son los alimentos que debemos comer para estar sanos?¿Qué es una alimentación sana?

# data[].attributes.subject
Preguntas relacionadas¿Cuáles son los alimentos considerados saludables?¿Cuáles son los alimentos saludables y no saludables?¿Cuáles son los alimentos que debemos comer para estar sanos?¿Qué es una alimentación sana?

# data[].attributes.headline
En que consiste una alimentacion saludable: 

# data[].attributes.subject
En que consiste una alimentacion saludable: 

# data[].attributes.attachment_link.title
¿En qué consiste una alimentación saludable?

# data[].attributes.attachment_link.description
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.

# data[].attributes.body
La lactancia materna es la alimentación con leche del seno materno. La Organización Mundial de la Salud y el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia señalan asimismo que la lactancia «es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo correcto de los niños».​

# data[].attributes.body
Las cuatro comidas son fundamentales, pero ademas de realizarlas es importante saber como armarlas

# data[].attributes.body
Preparar la comida para los chicos no es tarea sencilla: debemos encontrar el equilibrio entre lo rico y lo nutritivo. Algunas propuestas.

# data[].attributes.attachment_link.title
IDEAS DE COMIDA PARA NIÑOS RICAS Y SALUDABLES + COMIDAS PINTEREST PARA NIÑOS | TODDLER'S FOOD

# data[].attributes.headline
¿Como comidas saludables?Para ello una recomendación sencilla y práctica es seguir las recomendaciones de la pirámide alimentaria.

# data[].attributes.subject
¿Como comidas saludables?Para ello una recomendación sencilla y práctica es seguir las recomendaciones de la pirámide alimentaria.

# data[].attributes.headline
Aprendiendo hábitos saludables a través del juego...

# data[].attributes.subject
Aprendiendo hábitos saludables a través del juego...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Los hábitos saludables deben ser inculcados a los niños desde edades tempranas. De esta forma los asimilarán de una forma mucho más natural y los aplicarán toda la vida.

Ya hemos comentado en post anteriores que la mejor forma de aprender es a través del juego. También se da en este caso, así que veamos 5 hábitos saludables que podemos enseñar a nuestros hijos mediante el juego:

1. La alimentación sana.

Que comprendan las propiedades de los alimentos, la importancia de tener una buena alimentación y cómo nos ayuda a tener energía y una salud de hierro. Una buena opción es cocinar en familia, jugar en la cocina, aprender los colores, las texturas y los sabores de los alimentos.

2. Ejercicio físico.

Es fundamental que en la infancia se practique algún deporte o actividad física regularmente ya que:

Fortalecerán su musculatura y huesos.

Se reduce el riesgo de sufrir sobrepeso. La obesidad infantil es una enfermedad que afecta a muchos niños en el mundo y combatirla es tarea de todos.

Se controlan los niveles de colesterol y se minimiza el riesto de sufir diabletes.

Aumenta la

Previene las lesiones y mejora el estado de salud general.

3. Fortalecimiento del sistema inmune.

Gracias a los juegos al aire libre se refuerzan nuestras defensas, nos hacemos menos vulnerables a las infecciones y, además, aprendemos a amar el medio ambiente, a cuidarlo y a respetarlo.

4. Higiene personal.

El aseo personal es otra de los hábitos que se aprende durante la infancia. La hora del baño puede ser un momento muy divertido si permitimos que los pequeños se diviertan con juguetes de goma o aptos para el agua. Desarán estar en remojo. También es muy positivo que se acostumbren a lavarse las manos después de jugar en la calle y antes de sentarse a la mesa para comer.

5. Salud mental.

Los juegos de construcciones o para pintar favorecen la concentración y son buenos a nivel psicológico por varios motivos:

Mediante el dibujo se desahogan y expresan sus sentimientos, lo cual es muy positivo y liberador para los pequeños

Refuerzan su autoestima.

Tienen un efecto relajante.

Aprenden a resolver problemas.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
5 hábitos saludables que podemos aprender a través del juego

# data[].attributes.attachment_link.title
5 hábitos saludables que podemos aprender a través del juego

# data[].attributes.attachment_link.description
Los hábitos saludables deben ser inculcados a los niños desde edades tempranas. De esta forma los asimilarán de una forma mucho más natural y los aplicarán toda la vida. Ya hemos comentado en post anteriores que la mejor forma de aprender es a través del juego.

# data[].attributes.headline
Te proponemos jugar a las adivinanzas de frutas, verduras y alimentos....

# data[].attributes.subject
Te proponemos jugar a las adivinanzas de frutas, verduras y alimentos....

# data[].attributes.attachment_link.title
Adivinanzas De Frutas, Verduras y Alimentos ¿Jugamos?

# data[].attributes.attachment_link.description
⭐Disfruta Resolviendo Simpáticas Adivinanzas De Frutas Y Verduras. Jugar En Familia O Con Los Amigos A Los Acertijos Es Realmente Divertido. Disponibles Pistas Y Soluciones Para Comprobar Resultados ¡Qué Entretenidas Son Las Adivinanzas De Verduras! ¡Compruébalo Ahora Y Aprende Cosas Interesantes!

# data[].attributes.headline
Disfruta de estos cuentos de alimentacion saludable!

# data[].attributes.subject
Disfruta de estos cuentos de alimentacion saludable!

# data[].attributes.attachment_link.description
Listado de los mejores cuentos de hábitos saludables. Disfruta leyendo cuentos de hábitos saludables.

# data[].attributes.attachment_link.title
noticias de habitos saludables - Google Search

# data[].attributes.headline
La importancia de comer en familia...En los últimos años el hábito de comer en familia se ha visto disminuido. ... es importante omper con estos malos hábitos y dedicar un momento de tu día a la familia 

# data[].attributes.subject
La importancia de comer en familia...En los últimos años el hábito de comer en familia se ha visto disminuido. ... es importante omper con estos malos hábitos y dedicar un momento de tu día a la familia 

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Noticias y consejos de vida - 05/01/2014 10:20 p.m.
Zoom
A pesar de que muchas familias consideran importante el comer juntos, la realidad es que a menudo vemos que este hábito se convierte en una actividad solitaria. Para muchos el desayuno se toma cuando hay tiempo, a veces en el coche, en la oficina o en la escuela, para algunos la comida parece ser un desfile de varios integrantes de la familia llegando a casa a comer a diferentes horas, mientras que en ocasiones para otros la cena termina siendo un acto solitario o en compañía de la televisión.

Romper con estos malos hábitos y dedicar un momento de tu día a la familia tiene muchos beneficios, por ejemplo:

- La comunicación: se cree que éste es el principal beneficio de comer en familia ya que en este momento se pueden fortalecer o construir relaciones. Los niños y adolescentes suelen utilizar este momento para platicar sobre lo que les sucedió en el colegio, mientras que los adultos lo utilizan para organizar planes o compartir alguna noticia importante.

- Se fomenta el desayuno: muchas personas dejan de desayunar en el momento que se independizan o cuando simplemente se vuelven responsables de preparar su propio desayuno. Incluso cuando cada integrante de la familia decida preparar su desayuno, el compartir un momento de la mañana con la familia representa un buen inicio para el resto del día.

- Se fomentan los buenos modales: sobre todo cuando se tienen niños, el apoyo de los demás integrantes de la familia es importante para establecer buenos hábitos y modales en la mesa. Respetar los horarios de la comida así como evitar pararse de la mesa antes de tiempo para ir a jugar o ver la tele, son hábitos que deben enseñarse con el ejemplo.

- Se fomentan hábitos de higiene: parte de la rutina de comer juntos implica ir a la mesa con las manos lavadas así como lavarse los dientes después de comer. Estas son actividades que se convierten en rutina cuando toda la familia las hace al mismo tiempo.

- La cooperación: quizás no sea factible que todos colaboren en la preparación de los alimentos pero se puede cooperar en otras actividades como ayudar a poner la mesa, preparar algo sencillo como la ensalada o ayudar a recoger la mesa y lavar los platos.

- Se fomenta un modelo de alimentación sana: compartir la mesa también ayuda a compartir mejores hábitos de alimentación, sobre todo cuando se tienen niños, poner el ejemplo de una alimentación sana es primordial para que los niños aprendan en su propia casa sobre la importancia de la nutrición.

- Ayuda a ahorrar dinero: cuando se come en casa con la familia al compartir los alimentos se suele ahorrar bastante dinero, pero incluso saliendo a comer o a cenar a algún sitio, si lo hacemos en compañía de la familia también podemos ahorrar, ya que se pueden pedir patillos al centro y compartirlos.

Por último, es importante recordar que el compartir una comida fortalece los lazos familiares ya que en muchas ocasiones estos momentos son los únicos que se tienen para compartir tiempo con la familia.

# data[].attributes.attachment_link.title
¿Por Qué es Importante Comer en Familia?

# data[].attributes.attachment_link.description
En los últimos años el hábito de comer en familia se ha visto disminuido.

# data[].attributes.headline
¿Cuál es la importancia del agua en la alimentación?

# data[].attributes.subject
¿Cuál es la importancia del agua en la alimentación?

# data[].attributes.headline
Comparti con nosotros tu experiencia: es muy facil: al ciklear el circulo y cruz rosa de  la parte inferior, se habilita una ventana. Gracias por participar!!!

# data[].attributes.subject
Comparti con nosotros tu experiencia: es muy facil: al ciklear el circulo y cruz rosa de  la parte inferior, se habilita una ventana. Gracias por participar!!!