# data[].attributes.body
får du i deg en sunn mengde sukker?
Hvorfor er egentlig sukker farlig

# data[].attributes.body
Vi har et daglig inntak på ca. 10 gram salt. Vi bør spise halvparten. Salt består av natrium (Na) og klorid (Cl), natriumet er det som har dokumentert negativ helseeffekt. Høyt inntak av salt øker risikoen for høyt blodtrykk og kan over tid gi karskade.

# data[].attributes.body
Mettet fett er fett du helst ikke skal ha noe av. Mettet fett er usunt og finnes i mat slik som meieriprodukter og forskjellige typer kjøtt

# data[].attributes.headline
Sykdommer som kan komme av for mye mettet fett

# data[].attributes.subject
Sykdommer som kan komme av for mye mettet fett

# data[].attributes.body
Vi bør spise mindre mettet fett fordi dette kan føre til livsstilsykdommer. Man kan få sykdommer fordi mettet fett fører til økt nivå av kolesterol og dette øker sjansen for hjerte- og karsykdommer.
Etterhvert kan blodårene dine bli tettet igjen og du kan få blodpropp.

# data[].attributes.body
Sukker er et unødvendig næringsstoff som kroppen ikke trenger. Og ikke spise sukker er det sunneste

# data[].attributes.headline
Sykdommer som kan komme fra for mye sukker 

# data[].attributes.subject
Sykdommer som kan komme fra for mye sukker 

# data[].attributes.body
Et høyt inntak av sukker øker risikoen for vektøkning, overvekt og fedme. Dette gir igjen økt risiko for type 2-diabetes og noen former for kreft.

# data[].attributes.body
https://www.vektklubb.no/artikkel/derfor-boer-du-spise-mindre-mettet-fett-24266226
https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/kostrad-spis-mindre-salt
https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/kostrad/mindre-sukker-til-hverdags