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On pense que les réseaux sociaux troublent le sommeil des jeunes

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Parmi les principaux éléments générateurs d’insomnie chez les adolescents figurent :

Les écrans

Les bruits

Couche 🤬

Cauchemars

Comportements sociaux

Hormones du sommeil .

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Quel est l'impact du manque  du sommeil sur les jeunes?

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- Santé publique.France - Morphée.fr - Sommeil.org - Le point santé - Laurele.chatellier.eelv.fr

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L’association ARCUS prévoit de sensibiliser des jeunes au sein des CFA de l’automobile et de l’imprimerie sur l’importance du sommeil et des conditions d’endormissement. L’action se déroulera sur une année scolaire et se répartira en sept interventions, à raison d’une intervention par mois.

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Quelques conséquence du manque de sommeil:

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D’après l’article « les ados se couchent trop 🤬… » de Santé Publique France, près de 30% des 15-19ans  sont en manque de sommeil, ils dorment  moins de 7h/jour.

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Les jeunes ont  en réalité besoin de 8 à 10 heures de sommeil quotidien pour être en bonne santé. Les adolescents d’aujourd’hui ont un rythme de vie infernal. Entre l’école, les activités parascolaires, le travail à temps partiel, les sorties avec les amis, Facebook, Twitter et les autres réseaux du même genre, il n’est pas étonnant de les retrouver épuisés au matin.

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1) Présentation du sujet (QQOQCP) Questionnement
2) Données chiffrées
3) Causes
4) Conséquences
5) Actions / ressources mises en place
6) Problématique
7) Hypohèse