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En mi opinión es la interacción que se establece entre dos o mas personas, por que desde que nos levantamos mantenemos estas relaciones interpersonales, ya sea con nuestros padres, nuestros hijos, amistades, compañeros de trabajo, etc.
Son muy importantes ya que es la forma en que nos comunicamos con el otro, una comunicación que es totalmente necesaria para el bienestar psicológico de cada individuo, jugando un papel fundamental en el desarrollo de la persona y mientras mayor sea nuestra capacidad de dialogo, mejor serán las herramientas para lograr una buena comunicación.
Las relaciones interpersonales facilitan actitudes positivas ante la vida, permitiendo el desarrollo de habilidades blandas, estimula la empatía, favorece actitudes y valores para afrontar fracasos, conflictos, peleas.
Por otro lado muchas veces mal interpretamos lo que dice la otra persona, por no saber escuchar y no ser tolerante, generando algún tipo de discusión, conflicto o pelea. Siempre debemos respetar la opinión de la otra parte porque cada persona es única y diferente a los demás. Existen personas que carecen de habilidades para relacionarse con el otro, provocando un rechazo o aislamiento, es por eso que debemos expresarnos adecuadamente sin ninguna intención de herir o dañar al otro.
En conclusión éstas nos ayudan a crecer como individuos, respetando la forma de ser de los demás y sin dejar de ser nosotros mismos.

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Esta prueba mide actitudes valorativas en las áreas personal, familiar y social de la experiencia de una persona.

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PsicoActiva.com: Psicología, test y ocio Inteligente

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Este test de autoestima que originariamente fue ideado para medir este rasgo en los niños, aunque con el tiempo se ha adaptado también para adultos.

El siguiente test va dirigido a personas a partir de 16 años, y la duración aproximada para responder a las preguntas es de unos 15 minutos.

Esta prueba mide actitudes valorativas en las áreas personal, familiar y social de la experiencia de una persona.

A continuación hay una lista de frases sobre pensamientos y sentimientos. Si una frase describe cómo te sientes generalmente responde VERDADERO. Si la frase no describe cómo te sientes generalmente responde FALSO. No hay respuestas buenas ni malas, correctas o incorrectas.

Inicio del test

Categorías Test de autoconocimiento, Test psicológicos y psicotécnicos

Marta Guerri

Psicóloga con Máster en Terapia de la Conducta y la Salud. Máster en RRHH. Diplomada en Enfermería con postgrado en Salud Mental. Psicóloga especializada en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF).

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✅ Test de autoestima Coopersmith para adultos ▷ Evalúate

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Este test de autoestima que originariamente fue ideado para medir este rasgo en los niños, aunque con el tiempo se ha adaptado también para adultos. El siguiente test va dirigido a personas a partir de 16 años, y la duración aproximada para responder a las preguntas es de unos 15 minutos.

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Las relaciones interpersonales forman parte de las relaciones sociales, y son la interacción que se establece entre dos o más personas de forma recíproca. Un componente esencial de esa interacción, es la comunicación. Es un componente esencial de la psique, necesita del pensamiento y lenguaje y lo conforman las vivencias, la memoria, las emociones y sentimientos, las motivaciones y expectativas, los objetivos y metas, el potencial de cada sujeto en conjunto y sus habilidades y actitudes, y a su vez de su capacidad de interacción psicosocial. Y puede ser verbal y no verbal, interindividual o intergrupal.

Para Riviere, la comunicación es "todo proceso de interacción social por medio de símbolos y sistemas de mensajes. Incluye todo proceso por el cual la conducta de un ser humano, actúa como estímulo de la conducta de otro ser humano".

Para conseguir el objetivo, del emisor al receptor, este tiene que poseer unas habilidades y actitudes que le permitan percibir e interpretar el mensaje. En conjunto la comunicación está en función de la inteligencia intrapersonal e interpersonal. Los beneficios de una comunicación saludable son múltiples ya que al vivir en sociedad es imprescindible tanto para influir como para ser influido por los demás y así alcanzar metas por medio de lazos creados con otras personas, conocer sobre el mundo, sobre los demás y de sí mismo, y contribuir al desarrollo del bienestar social.

Es por todo esto que la comunicación de calidad está relacionada con la relación intrapersonal, con uno mismo, en función del autoconocimiento, autoestima, autoimagen y autoconcepto. Para el desarrollo del conocimiento propio se necesitan algunas actitudes, lo primero querer buscar en uno mismo, desear conocerse y tener una actitud abierta y sincera.

Todo ello requiere un proceso de autoanálisis, observar sobre uno mismo, saber escuchar el interior manteniendo un centramiento y una actitud sincera y honesta, observar el feedback en los demás. Y un factor esencial para las relaciones interpersonales es la inteligencia emocional, consistente en un potencial que facilita el conocimiento de las propias emociones y sentimientos y facilita conocer mejor los de los demás, gestionarse mejor su vida, y las relaciones. Y con todo ello sí tendrá más facilidad para adaptarse a situaciones, familia, amigos, personas, mundo laboral, consiguiendo mayor éxito. Sí es evidente que proporciona más sensibilidad para interactuar con los otros al tener mayor conocimiento de uno mismo, más autoestima y empatía.

Otro aspecto que facilita las relaciones es la consciencia del sí mismo pues al conocer, comprender y evaluar los estados de ánimo, las emociones, sensaciones, sentimientos, actitudes y aptitudes, facilita la consciencia de los efectos sobre los demás. También implica y es muy necesario a su vez controlar y dirigir el estado de ánimo, el ser y saber estar en la situación de forma flexible y adaptable considerando cada circunstancia en particular e interactuando con inteligencia.

El factor integridad también cuenta ya que implica alto grado de responsabilidad en las actuaciones personales, se precisa contar con las consecuencias y que sintonicen con el ser de cada uno. Además otro componente esencial de la inteligencia emocional es el potencial para entender la diversidad de las situaciones y la gran diversidad humana, la variabilidad y flexibilidad para entender diferentes formas de ser y no querer imponer el propio punto de vista o alarmarse ante cualquier persona que no coincida con uno mismo. Capacidad para adaptarse a los cambios y dirigir y elaborar la transformación de la vida, propia y de los demás. Estímulo y motivación por mejorar. Capacidades para solucionar los posibles conflictos que se puedan presentar. Y capacidades para liderar si fuera preciso a grupos, subgrupos, equipos y así construir la sinergia necesaria para la contribución social.

(*) Psicóloga

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Las relaciones interpersonales forman parte de las relaciones sociales, y son la interacción que se establece entre dos o más personas de forma recíproca. Un componente esencial de esa interacción, es la comunicación. Es un componente esencial de la psique,

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Trabajo realizado en grupo junto a mis Compañeras de Curso.

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Trabajo realizado en grupo junto a mis Compañeras de Curso.

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Me considero una persona muy sensible, siempre intento lograr mis sueños, siempre he considerado mis fracasos como impulsos de mis éxitos. Soy responsable, un poco estudiosa y no me gusta depender de los demás, pero si dependo mucho de mis padres, ya que con ellos vivo y cuidan de mi hija.
Tengo un carácter fuerte, pero eso no quiere decir que sea una mala persona, al contrario me gustan las cosas justas y muchas de las veces que actúo lo hago sin pensar, aunque luego suelo arrepentirme en la mayoría de los casos.
En el momento de demostrar mis sentimientos hacia alguien suelo ser fría, se me dificulta mucho decir un te quiero y también pedir perdón o disculpas, pero siempre lo hago cuando se da la situación.
No soy del todo sociable, pues también es difícil hablar con personas desconocidas, pero es ciertamente mas fácil que tratar de aparentar mas de lo que no son con aquellas personas mas cercanas y creo que se debe a que siempre he sido humilde y aunque no conozca a las personas me gusta ayudar en lo que mas pueda cuando no saben algo o si necesitan algo de mi.
En pocas palabras no soy la mejor persona del mundo pero intento luchar día a día con lo que me enfrento en el mundo, siempre acompañada de mis valores, principios y sobre todo acompañada con Dios. Sé que de apoco iré cumpliendo mis metas, sueños y objetivos.

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Las mariposas son unos de los insectos con mas tipos distintos en el mundo y representan no solo la feminidad y la delicadeza, si no que también son un símbolo de evolución y metamorfosis, por ejemplo cuando una mujer sufre un cambio importante la mariposa puede representar ese cambio y recordar que siempre se avanza para ser mas fuertes.
Simbolizan en muchas culturas alegría, libertad y creatividad.
El ciclo que se produce en ellas, comenzando a partir del huevo, continuando con la oruga, y finalmente, emergiendo del capullo como una mariposa es toda una representación de la transformación.
A un nivel espiritual las mariposas han tenido distintos significados en culturas alrededor del mundo, por ejemplo en japón una mariposa significa feminidad y juventud.
Universalmente una mariposa representa cambios, transformaciones y la evolución hacia algo.
Es por eso que me siento como una mariposa, siendo mas fuerte, libre, con la capacidad de salir adelante, porque a pesar de que viví momentos duros gané experiencias de vida, conocimiento y aprendizaje.
Ésta soy yo, Una Mariposa!!!!

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Durante la confección del trabajo fue posible evidenciar ciertas fortalezas y debilidades de mi persona, identificando también cuales son mis riesgos y oportunidades de mejora.

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FODA es una sigla que se forma con los términos “fortalezas”, “oportunidades”, “debilidades” y “amenazas”. Se denomina análisis FODA al estudio que permite conocer estas características de una empresa o de un proyecto detallándolas en una matriz cuadrada.
El ingeniero estadounidense Albert S. Humphrey es señalado como el creador del análisis FODA, también conocido como análisis DAFO o DOFA y, en inglés, como SWOT análisis. En la década de 1970, este consultor de empresas y otros miembros del equipo de un instituto de investigación, a partir de numerosas entrevistas a ejecutivos, concluyeron que las entidades disponen de fortalezas en el presente y de oportunidades favorables para el futuro, al igual que debilidades actuales y amenazas en el porvenir.

Para llevar a cabo este tipo de proceso, primero hay que realizar un análisis interno y un análisis externo de la institución en cuestión. Con estos datos, se confecciona la matriz FODA. Luego, esta matriz sirve como punto de partida para determinar qué estrategias se implementarán.

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📌 Que es y cómo hacer un Análisis Foda. Ejemplo práctico, plantilla gratuita de 🎁 para descargar ✅

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Los mecanismos de defensa son aquellos mecanismos, principalmente inconscientes, que los individuos emplean para defenderse de emociones o pensamientos que producirían ansiedad, sentimientos depresivos o una herida en la auto-estima si llegasen a la consciencia.

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Los mecanismos de defensa en el psicoanálisis

Los mecanismos de defensa son modos incorrectos de resolver el conflicto psicológico y pueden dar lugar a trastornos de la mente, la conducta y, en los casos más extremos, a la somatización del conflicto psicológico que lo causa.

A continuación se presentan los diez principales mecanismos de defensa descritos en las teorías del psicoanálisis.

1. Desplazamiento:
Se refiere a la re dirección de un impulso (habitualmente una agresión) hacia una persona o un objeto. Por ejemplo, alguien que se siente frustrado con su jefe y le suelta una patada a su perro, o a un mueble. Nos encontramos en este caso ante un mecanismo de defensa: como no nos es posible golpear al jefe porque nos despediría del trabajo, desplazamos el objeto de nuestra ira hacia cualquier otro ser u objeto.

2. Sublimación:
Es similar al desplazamiento, pero el impulso se canaliza hacia una forma más aceptable. Una pulsión sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando a objetos valorados positivamente por la sociedad, como la actividad artística, la actividad física o la investigación intelectual.

3. Represión:
Es el mecanismo que Sigmund Freud descubrió primero. Hace referencia al proceso por el cual el yo borra eventos y pensamientos que serían dolorosos si se mantuvieran en el nivel consciente, ya que la satisfacción de la pulsión reprimida resulta inconciliable con otras exigencias del superyó o de la realidad.

4. Proyección:
Hace referencia a la tendencia de los individuos a atribuir (proyectar) sus propios pensamientos, motivos o sentimientos hacia otra persona. Las proyecciones más comunes pueden ser comportamientos agresivos que provocan un sentimiento de culpa, y fantasías o pensamientos sexuales socialmente no aceptados. Por ejemplo, una chica odia a su compañera de piso, pero el superyó le dice que eso es inaceptable. Puede resolver el problema pensando que es la otra persona la que le odia a ella.

5. Negación:
Es el mecanismo por el cual el sujeto bloquea eventos externos para que no formen parte de la consciencia y, por tanto, trata aspectos evidentes de la realidad como si no existieran. Por ejemplo, un fumador que niega que fumar puede provocar serios problemas para su salud. Negando estos efectos nocivos del tabaco, puede tolerar mejor su hábito, naturalizándolo.

6. Regresión:
Hace referencia a cualquier retroceso a situaciones o hábitos anteriores, un retorno a los patrones de comportamiento inmaduro. Por ejemplo, un adolescente al que no se le permite irse un fin de semana a casa de un amigo y reacciona con un berrinche y grita delante de sus padres, como si fuera un niño de menor edad.

7. Formación reactiva:
Los impulsos no solo se reprimen sino que, además, se controlan exagerando el comportamiento opuesto. Es decir, que se detiene la aparición de un pensamiento doloroso sustituyéndolo por otro más agradable. Por ejemplo, una persona que está muy enfadada con un amigo, pero le dice que está todo correcto para evitar la discusión.

8. Aislamiento:
Es un mecanismo por el cual se divorcian los recuerdos de los sentimientos, como una forma de soportar y tolerar mejor los hechos y la realidad. Se separa una idea intolerable para el yo de las emociones que produce, así permanece en la consciencia de forma debilitada. Por ejemplo, relatar un episodio traumático con total normalidad, igual que si se hablara del tiempo o de cualquier otro asunto trivial.

9. Condensación:
Es un mecanismo por el cual ciertos elementos del inconsciente (contenido latente) se reúnen en una sola imagen u objeto durante el sueño. Consiste en la concentración de varios significados en un único símbolo. El proceso de condensación hace que el relato del contenido manifiesto sea mucho más breve que la descripción del contenido latente. Es un término que surge de las explicaciones psicoanalíticas que dan cuenta de la creación de los sueños.

10. Racionalización:
En la racionalización se sustituye una razón real que no es aceptable, por otra que resulte aceptable. Es decir, se cambia la perspectiva de la realidad a través de ofrecer una explicación diferente. Por ejemplo, una mujer se enamora perdidamente de un hombre, e inician una relación. Al cabo de un mes de empezar el noviazgo, el hombre rompe la relación porque considera que la mujer tiene una autoconfianza muy baja y no le deja respirar. Pese a que la mujer lleva tres fracasos amorosos consecutivos por la misma razón, concluye: “ya sabía que este hombre era un perdedor”, o bien "desde el primer momento supe que este hombre no me convenía".

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Un rasgo hereditario es aquel que está determinado genéticamente. Los rasgos heredados se transmiten de padres a hijos según las reglas de la genética mendeliana. La mayoría de los rasgos no están estrictamente determinados por los genes, sino más bien se ven influidas tanto por los genes como por el ambiente.