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Les queremos!

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Recuerda que ante cualquier trago amargo o pena, un poco de dulce ayuda a calmar todo <3

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se que hay momentos en donde no podrás con la carga que tengas ya sea familiar o cuestiones laborales o escolares, no te puedo decir como superarlo porque cada quien busca una manera de sobrellevarlo, lo único que puedo decir es que busques algo que te apasione, que cuando ya no puedas mas pares y respires, tal vez puedas ver la vida desde otro punto de vida, disfruta como puedas y tranquilízate todo tiene una solución

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Debes cuidar de ti para poder ser capaz de apoyar a los demás

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El amor propio es el ingrediente esencial, creelo, eres talentoso, inteligente, hemos@, estas lleno de sueños y metas que se van a cumplir, sigue adelante. 

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Disfruta de momentos a solas para hacer lo que más te guste: comer, reír, cantar, ver series. No importa si un día de te excedes, ¡tú mismo(a) te lo agradecerás!
Todos necesitamos pausas y eso... esta bien

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"Los demonios odian el aire fresco".
Sentarse junto a alguien al lado del abismo lo hace menos abrumador todo.

Tenemos esta idea romántica de que "una palabra de un extraño salvó a alguien".
La realidad es más difícil y mucho más cruda.

Preocuparse por la salud mental de las personas que nos  rodean, y sobre todo por la propia, es esencial.
SIEMPRE podemos pedir ayuda

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SI CUIDAS DE TÍ EMPEZANDO POR CONOCERTE, CONSENTIRTE, CRECER Y MEJORAR TODO IRÁ MUY BIEN.
RECUERDA TRAER CON ACCIONESY PENSAMIENTO AQUELLO QUE QUIERAS, CADA DÍA ES UN NUEVO COMIENZO

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Hace un tiempo una persona me dijo lo siguiente: "Si vas en un avión y por x circunstancias caen las mascarillas de oxígeno. A tu lado va una persona que ves y sabes que necesita ayuda para hacer uso correcto de esta herramienta, ¿Qué haces primero? ¿Ayudas a la persona que esta a tu lado o te pones la mascarilla?".
Mi respuesta por mucho tiempo fue "lo primero que haría sería ayudar a la persona que tengo a mi lado, más aún si sé que esta lo necesita". Al pasar los años aprendí que esta nunca será la respuesta adecuada; si quiero y deseo ayudar a la persona que tengo a mi lado, tengo que ponerme la mascarilla primero, ya que si yo no estoy bien, no seré capaz de ayudar a un otro.
Nuestro propio bienestar integral es lo más importante, siempre debe ser nuestra prioridad, del n°1 al n°10, cuidarnos y querernos van posicionados en esos diez lugares.
Saludos fraternos y abrazos cariñosos a la distancia.

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La motivación es un factor muy relevante dentro de nuestra actividad voluntaria, pero sumado al autocuidado permiten enfrentar situaciones más complejas. Una voluntario que se siente bien consigo mismo y con su entorno puede mejorar su desempeño laboral y así complementar a sus compañeros, formando una importante red de contención y apoyo.
El auto y co-cuidado permite que las organizaciones sociales se renueven desde adentro y continúen con su digna labor.

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Eres importante, eres único, eres el mejor. 

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Eres importante, eres único, eres el mejor. 

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Estar bien con uno mismo es imprescindible para poder ayudar a los demás, debemos de partir en observar nuestro interior, cuando lo hagamos y estemos seguros de que todo marcha bien, podremos aportar y darle la mano a quien está a nuestra lado.

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La salud mental y física siempre es primordial para poder continuar con nuestros objetivos. Siempre considerar que un tiempo dedicado a nosotros marca la diferencia para alcanzar nuestros objetivos.

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Recuerda que más importante que todo, es tu salud. Gestiona, planifica y tomate todo con calma. Está bien ser productivos, pero muchas veces confundimos eso con la sobresaturación de actividades.

¡Tu salud es lo primero!

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Es verdad a veces que como voluntarios nos esforzamos en ayudar y preocuparnos por los demás que puede llegar al punto en que nos olvidamos de nosotros mismo. Es fundamental el autocuidado, que comprende en nuestro propio bienestar y salud para que así podamos con ello ayudar a los demás. Es necesario mimarnos, darnos nuestro tiempo solos para reflexionar, darnos alagos y sobretodo abrazarnos. 

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Es verdad a veces que como voluntarios nos esforzamos en ayudar y preocuparnos por los demás que puede llegar al punto en que nos olvidamos de nosotros mismo. Es fundamental el autocuidado, que comprende en nuestro propio bienestar y salud para que así podamos con ello ayudar a los demás. Es necesario mimarnos, darnos nuestro tiempo solos para reflexionar, darnos alagos y sobretodo abrazarnos. 

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a veces nos castigamos por todo, nos damos muy duro con las autocríticas, y eso no eta bien. Es necesario encontrar la  balanza, es valida la autocrítica que te impulsa a retomar de nuevo tus planes y proyectos y volverlos a intentar.

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Deja que fluya, confía en ti y en tu equipo, busca inspiración.
A veces iniciamos con miedos, en el camino podemos encontrar desafíos, pero siempre va haber más de un camino para alcanzar el objetivo.
Mira más allá y no te rindas.

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Ante cualquier situación, siempre agradece

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Ante cualquier situación, siempre agradece

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Si haz tenido un día productivo, agradece y si tu día no ha sido el más bueno, agradece. El agradecimiento te hace pisar los pies en la tierra y ver lo afortunad@ que eres a pesar de todo.

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conocernos, escucharnos y aprender a distribuir nuestro tiempo desde lo más importante a lo no tan importante para lograr ese equilibrio que nos lleve a una mejor gestión del aprendizaje tanto personal como coloquial

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conocernos, escucharnos y aprender a distribuir nuestro tiempo desde lo más importante a lo no tan importante para lograr ese equilibrio que nos lleve a una mejor gestión del aprendizaje tanto personal como coloquial

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Tenemos que escucharnos comocernos mas y aprender a que debermls dar lo que este a nuestra dispocision 

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Tenemos que escucharnos comocernos mas y aprender a que debermls dar lo que este a nuestra dispocision 

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Muchas veces nos presionamos y buscamos tener actividad y ocupaciones, emociones positivas y alegres, pero muchas ocasiones intentamos bloquear sentimientos o ideas que nos ponen tristes o enojados.
Debemos saber que está bien sentirse así, es humano, y reconocer cómo nos sentimos es un gran paso para poder salir de esa zona.

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Cuídate, amate, ríe, vive, parecen palabras fáciles pero nos cuesta tanto aplicarlo en nuestras vida, siente cada día como si fuera el ultimo, no te arrepientas de nada, estamos en un proceso así que disfrútalo, la vida es maravillosa.

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El autocuidado es sumamente relevante incluso por encima de las necesidades de los demás. Siempre debemos separar un tiempo dentro de nuestra rutina diaria, para cuidarnos mental y físicamente.

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Considero que lo mejor que podemos realizar para cuidarnos y procurarnos es el escribir todos nuestros sentimientos, incertidumbres e ideas, muchas veces nos sentimos incomprendidos y todo resulta ser abrumador, asi que una buena herramienta para conectarnos con nosotros mismos y conocer nuestras necesidades y deseos es escribiendo lo que sucede.

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Muchas veces dejamos que ciertas situaciones nos atormenten y se nos olvida lo importante que es cuidarnos y cómo enfrentarnos ante ellas. Nunca dejes que nada te derrote, puedes caerte una y mil veces. Pero sabrás levantarte las veces que sean necesarias. Tu siempre serás tu persona mas importante

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Todos estamos ante situaciones diferentes, algunos aquellas muy complicadas y otros no tanto, y que nos hace pensar si nos encontramos en por el camino correcto o el equivocado y nuestra mente se llena de infinitas posibilidades y escenarios que termina siendo cíclico, es normal, a todos nos ha pasado, lo importante es no apresurarnos y ver lo que hemos logrado para llegar hasta aquí y aplicar el "sin prisa, pero sin pausa", mantener la constante que al final, las cosas terminan fluyendo de alguna forma u otra y de la forma menos esperada.

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Mucho amor y buenas energías para tod@s!

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Mucho amor y buenas energías para tod@s!

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Sea lo que sea que decidamos hacer lo más importante es que nos sintamos bien haciéndolo, ya sea viendo tu serie favorita, escuchando música, leyendo un libro, haciendo deporte, compartiendo con tu familia o amigos!! Que por sobre todo siempre esté nuestro bienestar tanto físico como emocional que lamentablemente ha sido el más afectado este último tiempo.

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Recuerda siempre que esta bien no sentirnos bien, démonos el espacio para sentir nuestras emociones y expresarlas, de esa forma aprenderemos a reconocerlas y a conocernos

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Lo más importante en la vida es estar tranquilo! la vida consiste en estar tranquilo y encontrar la felicidad haciendo las cosas que te gustan.

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A veces queremos concretar muchas actividades, sin embargo, debemos ir paso a paso, dándonos espacio para lograr nuestros objetivos, reflexionar y descansar. Para poder tener un buen desempeño es necesario que prioricemos nuestra salud mental.

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El solo hecho de que estés leyendo esto significa que eres una persona increíble y abnegado y mereces muchas cosas lindas en este mundo 🖤🖤🖤gracias por ser como eres🖤🖤🖤

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Hay una frase del cineasta Fernando Birri que resume bellamente lo anterior: Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos, y el horizonte se corre diez pasos más allá. ¿Entonces para qué sirve la utopía? Para eso, sirve para caminar”.

Quizás hay fenómenos que no logremos superar, pero eso no quiere decir que no debemos continuar y seguir trabajando.
Luchar contra la frustración es nuestra misión y capacidad a desarrollar.

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Experimenta técnicas que provoquen sensaciones positivas en ti, medita, trae a tu memoria recuerdos que te hagan sentir bien. Agradece cada día por todo lo que tienes y reflexiona sobre las alternativas para poder resolver una situación compleja en tu vida. ¡Respira hondo y vive
!

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Aunque cueste y la vida se ponga patas para arriba, recuerda que no todo es tan malo como parece, la vida esta llena de emociones, colores y sensaciones, vive y siente cada una de ellas y disfruta al máximo

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Hace lo que te apasiona y nunca dejes que te pasen a llevar. Eres lo más lindo!

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Personalmente no la he pasado bien, y me imagino que hay muchas personas sintiéndose parecido o aun peor, pero decirte que nada en la vida es tan simple, lo simple es aburrido y no nos llena, encontre mi vida ayudando al resto, y se que si intentas cosas distintas a las que haces podras encontrarte

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No hay ideas o resultas más negativos que otros, en comunidad es importante estar abierto a diversas posibilidades de solución a una problemática. La creatividad, la experiencia y las caídas en el camino son parte del aprendizaje para llegar a un objetivo esperado.

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Es importante que para estar al servicio de la comunidad y a la disposición de los otros implica autocuidado. ¿Cómo ayudar si no me siento bien?
Es importante marcar limites y no olvidar ser honestos con nosotros mismos. Potenciar a tu alrededor, es parte del cocuidado. ¡No olvides los buenos valores!

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"Toda persona es diferente y la contribución que hará será diferente. Nadie está condenado al fracaso." Henry B. Eyring
Si algo no está saliendo como se espera, es bueno recordar que no estamos condenados a fracasar y que ningún fracaso es definitivo.
Cuando literalmente nos caemos o tropezamos, nuestra vista se dirige a otros lugares que mientras caminábamos pasábamos desapercibidos. Así mismo, cuando fracasamos o estamos en vías de hacerlo, nuestra visión puede verse enriquecida con otras perspectivas. Te invito a ver el fracaso como otra perspectiva y recordar que no es algo definitivo, siempre hay una manera de levantarnos y si nos cuesta hacerlo, disfrutemos de esta nueva vista que tenemos para reencontrarnos con nosotros mismos y así levantarnos con más fuerza y visión. ¡Saludos!

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Nunca es tarde para hacer algo, ninguna idea es tonta o de menos valor y no tienes límites para crear. Hacia lo imposible no hay nada escrito y solo tu puedes marcar hasta donde puede llegar el camino

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Recuerda siempre qué te motivó a llegar donde estás

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Recuerda siempre qué te motivó a llegar donde estás

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En momentos de bajón, es muy rico mirar hacia atrás y ver lo mucho que has avanzado. Te das cuenta que todo esfuerzo vale la pena y nada es imposible si lo intentas!

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Recuerda que en esta vida todo se puede lograr , nunca te rindas a nada con perseverancia y paciencia se consiguen muchos logros !! :)

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La idea de realizar un voluntariado es precisamente la acción voluntaria por ende es necesario entregar con mucho cariño parte de tu día a día a un proceso de proyecto social en el que te mueva justamente eso, la empatía y el amor y respeto al prójimo.

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Difruta cada momento,recuerda que cada cosa pasa por algo y cada error que cometas te servira para aprender y ser una gran persona y por sobre todo amate, cuidate y recuerda que tu salud mental es prioridad!

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Tanto para el cuidado personal como para el cocuidado, los limites en cuanto a lo que nos merecemos y hasta dónde llegamos es importante, para no sobre exigirse y no pasar a llevar a otros, cuando nos descuidamos es probable explotar con personas que no tienen nada que ver.
De la mano de los limites va la conciencia en nuestro actuar, ser conscientes de cuando necesitamos ayuda y estar atentos a señales para ayudar a los demás.
La comunicación debe ser interpersonal e intrapersonal.

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En muchas ocasiones no todo resulta como queremos, pero veras que con el tiempo, todo se puede arreglar. Uno en problemas, piensa en lo peor, pero no es así, todo tiene una solución y todo se va arreglando de a poco. Ademas de que no te importe el que dirán, siempre hay oportunidades que uno mismo se las puede proporcionar, sé tu mismo siempre, no te decaigas y lucha por lo que quieres, recuerda, que solo, lo puedes todo.

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Nunca te rindas. Se fuerte. El aquí y el ahora es el más importante.

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Dedícate a lo que más quieras, y que nadie te diga que existen cosas que no puedes lograr. Eres una persona maravillosa y así debes pensar.

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Nunca dejes de hacer lo que crees que es correcto por el miedo a....

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Nunca dejes de hacer lo que crees que es correcto por el miedo a....

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Sigue haciendo lo que haces! lucha por quienes no tienen herramientas y formas de mejorar la calidad de vida, porque el contexto en que esas personas nacieron, no les dio la oportunidad de tener el acceso a cumplir sus sueños, y lo que es peor de no poder satisfacer sus necesidades... Recuerda, la vida te recompensará por lo que haces! cuando menos lo esperes, cosecharás lo que sembraste.

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gracias por animarte y ser participativo

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No guardarse las cosas, ser abierto al comunicar las percepciones, siempre desde el respeto, y con el objetivo de solucionar las cosas y mejorar siempre el estado del equipo

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por estar en este voluntariado diferente ,pero agradezco conocer a cada uno de ustedes ...se que entre todos podemos hacer posible  con  "FE Y ESPERANZA," PD: me siento muy feliz y espero que algún día nos reunamos y  concluyamos lo que hemos aprendido  y así ayudar y estar ahí con la comunidad..abrazosssss

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El cuerpo es el primer destino del espíritu, su casa, su hogar, su territorio predilecto de proyección, por eso es importante cuidarlo, ya que nuestro cuerpo es un canal que expresa hacia fuera lo que se vive dentro.

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Doy gracias por la oportunidad de estar aquí y compartir con ustedes.
Sólo recordar que SIEMPRE PODRÁS HACERLO, lo que quieras y te plantees y, aunque te cueste, lograrás lo que te propongas.
PD: qué lindos mensajes, me emocionaron, muchos cariños y buenas vibras desde mi alma para todos y todas.

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Vive el presente, pasamos tanto tiempo pensando en el futuro y recordar el pasado que no tenemos tiempo para el presente.
Es el aquí y el ahora.

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te doy gracias por llegar hasta aquí ,con mucho cariño te deseo lo mejor y toma mucha awita💖 y come bien ❤❤

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Estas haciendo tu mayor esfuerzo! gracias por eso!

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Estas haciendo tu mayor esfuerzo! gracias por eso!

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eres una persona valiente, que vive el día a día a pesar de todo lo malo que pueda pasar, aprecias cada mínimo detalle en tu vida, y siempre estas dando lo mejor de ti, si nadie te lo ha dicho repítetelo tu cada día frente al espejo, amate y disfruta la vida!

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Somos un equipo, cuidémonos entre todos, preocupémonos por todos y respetemos los procesos de todos.

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Somos un equipo, cuidémonos entre todos, preocupémonos por todos y respetemos los procesos de todos.

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Desde el amor propio podemos lograr grandes cambios, nos permite ver más alla de la realidad que tenemos.

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Si tienes una idea, una meta, un deseo, inténtalo persíguelo. Sino te quedaras con la amargura de que nunca lo intentaste. 

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Si tienes una idea, una meta, un deseo, inténtalo persíguelo. Sino te quedaras con la amargura de que nunca lo intentaste. 

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hay días buenos pero también malos, puedes quedarte con lo malo de esos días o aprender de ellos 

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hay días buenos pero también malos, puedes quedarte con lo malo de esos días o aprender de ellos 

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Estamos en momentos complicados para realizar nuestras actividades con normalidad, pero no hacen que sea imposible realizar actividades fuera de la rutina... siempre mantén las prevenciones correspondientes, pero disfruta lo bello que te da la vida... siempre te encontraras con algo nuevo en ella.

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Tú voluntari@, que estas haciendo una obra de arte en tu tiempo libre ayudando a otras personas. Cuídate, y cuida, tú y nadie mas que tu sabe como entregar su granito de arena a otra persona para que se sienta bien, y así, de la misma forma, tu te sientas grato de haber dado todo de ti por el otro.

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Siempre lo mas importante es mantener la calma.
Cuando sientas que todo es demasiado abrumador, simplemente tomate un tiempo de descanso para cargar tus energías.

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CUIDA , CUIDATE, Y ENSEÑA A CUIDAR
Enseñar a cuidar el medio ambiente es enseñar a valorar la vida.
La salud humana es un reflejo de la salud de la tierra.

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Este es un nuevo día,
Para empezar de nuevo,
Para buscar al ángel,
Que me crece los sueños.
Para cantar,
Para reir,
Para volver
A ser feliz.

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Primero que todo evalúa si te encuentras bien mentalmente o físicamente. Tu amor propio es fundamental para entregar ayuda a un otro. El amor hacia ti mism@ y el amor hacia la otra persona, es la combinación más maravillosa.
¡Gracias por querer darle esperanza y ayuda a quienes lo necesitan, eso es de valientes!

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Perdona tu pasado, vive tu presente y enfrentate a tu futuro.
Permitete todas las experiencias que desees vivir. Hazlo a tu tiempo. No olvides que todos somos uno. Cuando ayudas, te ayudas.

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Las cosas se ven complejas, pero la espera va valer la pena

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ANIMO SOMOS MUCHES EN DESAFIOS SIMILARES, NO SIEMPRE ES FACIL Y LO SABEMOS!
ES VALIOSO TU COMPROMISO! Y TRANQUI PORQUE LO LOGRAREMOS.
CHILE SERÁ UN PAÍS MEJOR (❁´◡`❁)

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En estos momentos tan difíciles que estamos viviendo como humanidad, creo que el mensaje de auto cuidado mas importante es : VIVE, sin miedo a equivocarse o fallar por que todo eso es un aprendizaje y aprender es vivir.
con tanta gente que se ha ido por el virus, nosotros que aun estamos aquí vivamos y disfrutemos a concho!

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Intenta cosas nuevas, sal de tu zona de confort, pero no olvides escucharte en todo momento. Escucha a tus emociones, siempre se tu mismo y recuerda disfrutar y amar lo que haces <3

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Siente el ahora, no te exijas, intenta no pensar en lo de ayer ni en lo de mañana. Disfruta, peor a la vez escúchate y permítete sentir pena, rabia, enojo, alegrías , miedos, es importante y un primer paso reconocer nuestras emociones y sensaciones y detectar que nos llevó ellas para poder sobrellevarlas. Abrázate <3

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Involúcrate donde tengas la convicción y el deseo de servir.
Desde ese lugar se disfruta y se da lo mejor de sí.
Siempre teniendo en cuenta que a pesar de ser lo que amas, siempre habrá desafíos por los que habrá que atravesar.
Por otra parte, hacer lo que amas no significa descuidarte a ti mismo. Al contrario, es muy importante ocuparse de sí mismo y estar bien para así ayudar y acompañar a otros <3

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He visto personas que dedican todo su tiempo a ayudar y apoyar a otros, pero no se toman el tiempo para pensar en su propia salud mental y como eso los puede estar afectando en distintos ámbitos. El auto cuidado es de suma importancia, ya que si te encuentras bien mentalmente podrás apoyar y ayudar de mejor manera a otros que estén pasando por un mal momento en sus vidas. Tómate un tiempo para reflexionar sobre ti mismo 🥰

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Amate a ti y ama la actividad que realizas, si no será como tener otro trabajo.
atrevete a mucho.

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Con el tiempo, los objetivos que parecían muy lejanos, se van acercando, nunca dejes de pelear por lo que consideres justo!

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Sal de tu zona de confort, exponte a nuevos círculos, descubre diversos lugares, sé libre para vivir y explorar aventuras

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El voluntariado es una actividad maravillosa muy diferente de las demas, es un momento especial para que puedas disfrutar, distraterte y compartir tu vida con los demas.
Si te gusta el voluntariado sigue asi, aprendiendo nuevas cosas, realizando diferentes tareas y colaborar con distintos humanos. Con sinceridad, responsabilidad y empatia se pueden lograr las metas en los trabajos voluntarios.

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La felicidad esta en ti

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PsicoActiva.com: Psicología, test y ocio Inteligente

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Aquí puedes encontrar los pensamientos más inspiradores y frases de felicidad cortas para empezar a crear tu propia felicidad con la ayuda de estas citas.

Frases y pensamientos para crear tu propia felicidad

Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones.

La felicidad siempre viaja de incógnito. Sólo después de que haya pasado, sabemos de ella.

No sé ni cómo ni cuándo ni dónde, pero si va a ser, será en su momento... y será hermoso.

La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez más. Sören Kierkegaard

Sólo hay un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad. Epicteto

La felicidad no es algo prefabricado. Viene de tus propias acciones. Dalai Lama

La felicidad depende de nosotros mismos. Aristóteles

Por cada minuto que estás enfadado, pierdes sesenta segundos de felicidad. Ralph Waldo Emerson

Tendemos a olvidar que la felicidad no viene como resultado de obtener algo que no tenemos, sino más bien de reconocer y apreciar lo que tenemos. Frederick Keonig

El éxito es conseguir lo que se quiere... La felicidad es querer lo que obtienes. Dale Carnegie

La humanidad no nos pide ser felices. Simplemente nos pide ser brillantes en su nombre. Orson Scott Card, El juego de Ender

La alegría de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos. Marco Aurelio

La felicidad compensa en altura lo que le falta en longitud. Robert Frost

El amor es la condición en que la felicidad de otra persona es esencial para ti. Robert A. Heinlein

Las personas suelen ser tan felices como hacen que lo sean sus mentes. Abraham Lincoln

Es más apropiado para un hombre reírse de la vida que lamentarse de ella. Seneca

La felicidad es un accidente de la naturaleza, un hermoso e impecable accidente. Pat Conroy

Algunos causan felicidad dondequiera que vayan; los demás cada vez que se van. Oscar Wilde

Perder el tiempo que disfruto no es tiempo perdido. Marta Troly

La felicidad es el significado y el propósito de la vida, todo el objetivo y el fin de la existencia humana. Aristóteles

Los niños son felices porque no tienen un archivo en sus mentes llamado "todas las cosas que podrían salir mal". Marianne Williamson

Es tan difícil de olvidar el dolor, pero es aún más difícil de recordar la dulzura. No tenemos ninguna cicatriz para mostrar la felicidad. Aprendemos tan poco de la paz. Chuck Palahniuk

El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si te gusta lo que estás haciendo, tendrás éxito. Herman Cain

La gente feliz planifica acciones, no los resultados del plan. Dennis Waitley

La cordura y la felicidad son una combinación imposible. Mark Twain

Nuestra envidia siempre dura más que la felicidad de aquellos que envidiamos. Heráclito

La felicidad es una forma; no es un qué. Es un talento, no un objeto. Herman Hesse

La mayoría de la gente prefiere tener la certeza de que son miserables, que arriesgarse a ser felices. Dr. Robert Anthony

El secreto de la felicidad es la libertad, el secreto de la libertad es el valor. Carrie Jones

La felicidad no está en la mera posesión de dinero; Se encuentra en la alegría del logro, en la emoción del esfuerzo creativo. Franklin D. Roosevelt

La felicidad en la gente inteligente es la cosa más rara que conozco. Ernest Hemingway

Escuché una vez una definición: La felicidad es salud y mala memoria ¡Ojalá lo hubiera oído antes!, porque es muy cierto. Audrey Hepburn

Muy poco se necesita para hacer una vida feliz; está todo dentro de ti mismo en tu forma de pensar. Marco Aurelio

Es la misma marca del espíritu de rebelión la que anhela la felicidad en esta vida. Henrik Ibsen

La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía. Mahatma Gandhi

El que es feliz hará felices a los demás. Ana Frank

Lo más importante es disfrutar de tu vida para ser feliz, es lo único que importa. Audrey Hepburn

Hay dos maneras de conseguir lo suficiente. Una de ellas es seguir acumulando más y más. El otro es de desear menos. GK Chesterton

Tú no puedes protegerte de la tristeza sin protegerte de la felicidad. Jonathan Safran Foer

El placer que más raramente experimentamos es el que nos da mayor felicidad. Epicteto

La felicidad no es una meta... es un subproducto de una vida bien vivida. Eleanor Roosevelt

Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, jamás se desperdicia. Esopo

Hasta que no hagas las paces con lo que eres, no estarás contento con lo que tienes. Doris Mortman

Mi felicidad no es el medio para cualquier fin. Ella es el final. Es tu propio objetivo. Es tu propio propósito. Ayn Rand

El momento actual está lleno de alegría y felicidad. Si no estás atento, no lo ves. Thich Nhat Hanh

No hay medicina que cure lo que la felicidad no puede. Gabriel García Márquez

A veces tu alegría es la fuente de tu sonrisa, pero a veces tu sonrisa puede ser la fuente de tu alegría. Thich Nhat Hanh

La mayor parte de nuestra felicidad o miseria depende de nuestras disposiciones, y no de nuestras circunstancias. Martha Washington

No es lo que tienes, o lo que eres, o de dónde eres, o lo que estás haciendo que te hace feliz o infeliz. Es lo que se piensas sobre ello. Dale Carnegie

La vida te traerá dolor por sí misma. Tu responsabilidad es crear la alegría. Milton Erickson

La felicidad es tener un amor, el cuidado y una gran familia unida en otra ciudad. George Burns

Si pasas la vida entera esperando a que amaine la tormenta, nunca podrás tomar el sol. Morris West

Los grandes elementos esenciales para la felicidad en esta vida son algo que hacer, algo que amar y algo que esperar. George Washington

Todos vivimos con el objetivo de ser felices; nuestras vidas son todas diferentes y sin embargo la misma. Ana Frank

La risa es un veneno para el miedo. George RR Martin

No tengo nada que hacer hoy más que sonreír. Paul Simon

Si quieres ser feliz una hora - toma una siesta.
Si quieres ser feliz un día - ve a pescar
Si quieres ser feliz un año - hereda una fortuna.
Si quieres ser feliz toda la vida - ayuda a los demás. Proverbio chino

De todas las formas de precaución, la cautela en el amor es tal vez el más mortal de la verdadera felicidad. Bertrand Russell

Sigue tu dicha y no tengas miedo, y las puertas se abrirán en lo que no sabías que iba a ser. Joseph Campbell

Sentí que mis pulmones se inflaban con la avalancha del aire, las montañas, los árboles, la gente. Yo pensé: Esto es lo que es ser feliz. Sylvia Plath

La riqueza no consiste en tener muchas posesiones, sino en tener pocas necesidades. Epicteto

La preocupación nunca roba una mañana de tu dolor. Roba los jugos de tu alegría de hoy. Leo Buscaglia

La única manera de encontrar la verdadera felicidad es arriesgarse a ser completamente abierto. Chuck Palahniuk

Simple como un vaso de chocolate o tortuoso como el corazón. Amargo. Dulce. Viva la felicidad. Joanne Harris

El hombre insensato busca la felicidad en la distancia, el sabio lo hace crecer bajo sus pies. James Oppenheim

Cuenta tu edad por amigos, no por años. Cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas. John Lennon

Soy una especie de paranoico a la inversa. Sospecho que las personas de conspiran para hacerme feliz. JD Salinger

La acción no siempre puede traer la felicidad; pero no hay felicidad sin acción. William James

La felicidad no es resultado de lo que tenemos, sino de lo que damos. Ben Carson

Para muchos hombres, la adquisición de la riqueza no termina con sus problemas, sólo las cambia. Seneca

La felicidad sólo es real cuando es compartida. Jon Krakauer

Aquellos que no conocen la forma de ver las cosas preciosas en la vida, nunca serán felices. Alex Flinn

La vida es muy simple, pero insisten en que sea complicada. Confucio

La peor parte del éxito está en tratar de encontrar a alguien que sea feliz por ti. Bette Midler

Aprende a valorarte a ti mismo, lo que significa: lucha por tu felicidad. Ayn Rand

Muy poco se necesita para hacer una vida feliz; es todo dentro de ti mismo, en tu forma de pensar. Marco Aurelio

El problema de la gente es olvidan que la mayoría de las veces son las pequeñas cosas las que cuentan. Jennifer Niven

Dejar ir significa llegar a la conclusión de que algunas personas son una parte de tu historia, pero no una parte de tu destino. Steve Maraboli

Los dos enemigos de la felicidad humana son el dolor y el aburrimiento. Arthur Schopenhauer

Estoy feliz. Por eso a menudo se me ve como un loco. David Henry Hwang

Disfruta de tu propia vida sin compararla con la de otro. Marqués de Condorcet

Pienso y pienso y pienso, he pensado que yo tenía la felicidad un millón de veces, pero nunca una vez en ella. Jonathan Safran Foer

La felicidad es un riesgo. Si no tienes un poco de miedo, entonces no lo estás haciendo bien. Sarah Addison Allen

La felicidad es algo que entra en nuestras vidas a través de puertas que ni siquiera recuerdo haber dejado abiertas. Rose Lane

Cuanto más alabas y celebras tu vida, tanto más hay en la vida para celebrar. Oprah Winfrey

Cuando el primer bebé rió por primera vez, su risa se rompió en mil pedazos, y todos se fueron saltando, y fue el origen de las hadas. JM Barrie, Peter Pan

Es como dijo Tolstoi. La felicidad es una alegoría, la infelicidad de una historia. Haruki Murakami

Tú nunca serás feliz si continúas buscando en qué consiste la felicidad. Nunca se vas a vivir si estás buscando el sentido de la vida. Albert Camus

Si sólo tratáramos de ser felices, podríamos tener un tiempo bastante bueno. Edith Wharton

¿Por qué los niños pequeños se pelean y luego van a jugar juntos? Porque su felicidad vale más que su orgullo.

La mejor manera de animarte a ti mismo es tratar de animar a alguien más. Mark Twain

La felicidad siempre parece pequeña si se mantiene en tus manos, pero si la dejas ir, se aprende lo grande y preciosa que es. Maxim Gorki

No te quedes esperando a que otra gente te haga feliz. Cualquier felicidad la tienes que hacer desde ti mismo. Alice Walker

Tu trabajo es descubrir tu mundo y luego, con todo tu corazón, te entregas a él. Buda

A veces es más fácil ser feliz si no lo sabes todo. Alexander McCall Smith

Perdona. Aprende. Sigue adelante. Deja que tus lágrimas rieguen las semillas de tu futura felicidad. Steve Maraboli

Tienes que dar todo para hacer tu vida tan hermosa como los sueños que danzan en tu imaginación. Romano Payne

Demos gracias a las personas que nos hacen felices; ellos son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestra alma. Marcel Proust

No se puede ser feliz a menos que seas infeliz a veces. Lauren Oliver

El hecho de que seas feliz no significa que el día sea perfecto, significa que has ido más allá de sus imperfecciones. Bob Marley

El hombre rico es aquel cuyos placeres son más baratos. Henry David Thoreau

Y recuerda, no importa donde vayas, ahí estás. Confucio

Con frecuencia buscamos la felicidad como se buscan los lentes, cuando en realidad los tenemos sobre la nariz.

Psicóloga con Máster en Terapia de la Conducta y la Salud. Máster en RRHH. Diplomada en Enfermería con postgrado en Salud Mental. Psicóloga especializada en terapia con familias con vulnerabilidad social en el Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF).

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Las 100 Mejores Frases Cortas de Felicidad

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Aquí puedes encontrar los pensamientos más inspiradores y frases de felicidad cortas para empezar a crear tu propia felicidad con la ayuda de estas citas. Ser feliz no significa que todo sea perfecto. Significa que has decidido ver más allá de las imperfecciones. La felicidad siempre viaja de incógnito.

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-SÉ EL CAMBIO QUE DESEAS VER EN EL MUNDO.-

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-SÉ EL CAMBIO QUE DESEAS VER EN EL MUNDO.-

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Pues nunca debemos de subestimar nuestra habilidad para mejorar la vida de alguien.

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Cuida lo que piensas, lo que escuchas, lo que dices, lo que lees, lo que sientes y lo que comes.  La vida se trata de cuidarnos. Cuidar de ti, para mejorar y/o mantener el bienestar.

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El miedo a veces nos paraliza, se convierte en el enemigo de vivir experiencias enriquecedoras, conocer gente, ambientes, realidades etc. Nos podemos perder de cosas que nos permiten crecer y madurar.

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No todo será perfecto, pero es eso lo que hará de tu voluntariado una experiencia inolvidable <3

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No todo será perfecto, pero es eso lo que hará de tu voluntariado una experiencia inolvidable <3

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A veces cuando te inicias en un voluntariado crees que todo será diversión, satisfacción y logros. No obstante, trabajar en equipo y a veces para realidades frustrantes puede provocar conflictos.
Estos problemas y la forma en que los resuelvas sólo te harán un mejor voluntario/a/e y te prepararán para hacer cosas aún más grandes!

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El voluntariado es en sí una actividad para ayudar, conocer otras personas y otras realidades, compartir experiencia y conocimientos, y sobre todo crear vínculos de amistad y cooperación mutua. Ten en cuenta que todo es un proceso, y que todo al final trae su recompensa.

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Trabajar y cumplir metas es importante, pero nunca olvides dejar tiempo para ti, para despejarte de todo y disfrutar de las cosas que te hacen feliz.

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A veces hay tantas cosas que nos asfixian y sentimos que nos ahogamos, descuida esta bien, puedes descansar, puedes y mereces ese descanso, respira un poco.

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CUANDO TUS PREGUNTAS NO TENGAN RESPUESTAS: SAL A CAMINAR :)

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CUANDO TUS PREGUNTAS NO TENGAN RESPUESTAS: SAL A CAMINAR :)

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Aprender a cuidarse también es parte del camino,  un día puedes hacer todo el trabajo que nunca pensaste poder hacer y al otro necesitar cuidar de ti para poder continuar

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Aprender a cuidarse también es parte del camino,  un día puedes hacer todo el trabajo que nunca pensaste poder hacer y al otro necesitar cuidar de ti para poder continuar

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"Cuidarse uno primero para poder ayudar al otro"

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"Cuidarse uno primero para poder ayudar al otro"

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Siempre me hace mucho sentido ese mensaje que dicen en los aviones de: pon tu mascarilla de oxígeno primero y luego ayuda a niños y ancianos. Creo que cuidarse a uno mismo no es un acto egoísta. Me costó aprenderlo, pero es SUMAMENTE IMPORTANTE si queremos dar lo mejor de nosotros a los demás. Si me cuido en mi salud (mental y física), alimentación, ejercicio, lo que veo, lo que leo, etc. podré estar en mejores condiciones para cuidar de los demás, dar consejos, escuchar, etc.

Recordar que el gran reflejo de lo que pasa afuera es cómo estamos dentro.

Rocio Arriola C.

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¡Si te caes significa que estas caminando!

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¡Si te caes significa que estas caminando!

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RECUERDALO SIEMPRE :DD