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Expresar las emociones en espacios de confianza y amistad

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Mi impaciencia y tomo un respiro, me calmo y vuelvo a empezar

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Mi impaciencia y tomo un respiro, me calmo y vuelvo a empezar

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Potencializo mis emociones diferenciando los tiempos laborales y en familia.

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Potencializo mis emociones diferenciando los tiempos laborales y en familia.

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Silencio, equilibrio para que las emociones para no ser reactivo

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Reduzco las emociones que no me hacen bien a mi y a los de mi alrededor

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Reduzco las emociones que no me hacen bien a mi y a los de mi alrededor

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Aprender de situaciones que nos generan sensaciones negativas para reflexionar y evitar que se produzcan de nuevo, y lograr estados de ánimo positivos que permitan estar bien consigo mismo y su entorno

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Reciclo mis emociones ayudando a los demás y siendo apoyo para solucionar

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Reduzco mis emociones cuando hago un pare y cambio de actividad 

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Reduzco mis emociones cuando hago un pare y cambio de actividad 

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Reutilizo las malas emociones para poder transformarlas en actitudes positivas hacia los demás y hacía mí mismo.

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LAS EMOCIONES QUE ME SACAN DE BALANCE

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Reduzco mis emociones que me sacan de balance cuando saco tiempo de meditar en los propósitos que Dios tiene para mi vida y que mi confianza esta en El.

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Reduzco mis emociones que me sacan de balance cuando saco tiempo de meditar en los propósitos que Dios tiene para mi vida y que mi confianza esta en El.

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Reduzco mis emociones cuando miro a mi alrededor y veo que mi familia esta conmigo

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Reduzco mis emociones buscando actividades que me equilibrar y centren como yoga o meditación

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RECUERDO LAS VECES QUE ALGUIEN ME HA AYUDADO Y ME HIZO SENTIR BIEN

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CONVIERTO EN APRENDIZAJE LAS SITUACIONES EMOCIONALMENTE RETADORAS
Lo que he aprendido de los momentos difíciles y las pérdidas para fortalecer mi capacidad de resiliencia